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Hi, in diesem Beitrag möchte ich die vielleicht wichtigste Frage in der PUA-Community behandeln: Wie wird Man(n) attraktiv?! Oder anders formuliert: Was wollen Frauen wirklich?! Mir ist selbstverständlich bewusst, dass ein kurzer Beitrag im Forum niemals das ganze Spektrum der zwischenmenschlichen Beziehung abdecken kann, dennoch möchte ich den Versuch wagen und euch ein möglichst schlüssiges Konzept vorstellen. Um das Konzept in seiner Tiefe zu verstehen, ist es wichtig vorab folgende drei Grundsätze zu verinnerlichen: A. Du kannst dich ändern. B. Führe ein attraktives Leben, dann ist dieses voller attraktiver Menschen. C. Nicht verführen, sondern verführerisch sein. Ich möchte nun kurz auf die einzelnen Grundsätze eingehen, damit ihr eine genauere Vorstellung bekommt was ich damit meine: A. Du kannst dich ändern. Jede Stimmung, Eigenschaft, aber auch Gefühl, das dich bewegt, kannst du beeinflussen. Du kannst lernen, ein höchstes Maß an Selbstbeherrschung zu erlangen, sodass du nicht länger einer Frau vormachen musst eine andere, bessere Person zu sein, sondern diese Person bist. Das Ziel sollte sein, den Status Quo zu durchbrechen und zum besten “Ich“ zu werden, das du überhaupt sein kannst. Wenn du die Komfortzone verlässt, dich ausprobierst und auch Fehler machst, dann wirst du sehr viel dazu lernen und eine starke Persönlichkeit entwickeln. B. Führe ein attraktives Leben, dann ist dieses voller attraktiver Menschen. Jeder muss für sich selbst herausfinden, welches Leben man leben will. Wenn du aber mehr Erfolg bei Frauen haben willst, solltest du im Allgemeinen auf folgende Aspekte achten: pflege möglichst viele soziale Kontakte (beruflich wie privat); achte auf deine Gesundheit (Ernährung/Sport); übe ein Hobby aus bzw. folge deinen Leidenschaften; verdiene gutes Geld. Diese Aspekte sind sehr allgemein und unterscheiden sich natürlich von einer sozialen Gruppe zu anderen. Emos, Punks, Rocker etc. haben mit Sicherheit unterschiedliche Vorstellungen von einem attraktiven Leben. Aber eins ist sicher: von Nichts kommt Nichts! Willst du eine Frau aus einem bestimmten Milieu, dann führe ein Leben, dass in diesem Umfeld als attraktiv angesehen wird. Auf bestimmte Frauen wirst du unattraktiver wirken, da dein Lebensstil nicht ihrem entspricht; auf andere Frauen wirst aber umso anziehender wirken, da du genau das Leben führst, das sie sich wünschen. Beispiel: Wenn du auf Gothic-Mädels stehst, dann Kleide und Benimm dich entsprechend, gehe in Szene-Bars, Clubs, Messen, Konzerte etc. Du wirst hierdurch automatisch mit unzähligen attraktiven Mädels in Kontakt kommen, Erfahrungen sammeln und besser werden. C. Nicht verführen, sondern verführerisch sein. Es gibt tausende Strategien, Taktiken, Spielchen, Routinen und wie sie alle heißen, um Frauen zu verführen und zum großen Teil macht man ihnen dabei etwas vor. Ich respektiere diese Form der Verführung, auf langer Sicht ist sie aber nicht sehr hilfreich. Mein Ansatz ist der, all die positiven Eigenschaften zu besitzen, die ganz natürlich – also in dem du so bist, wie du bist – auf die Frau verführerisch wirken. Dies bedingt das Heranreifen einer attraktiven Persönlichkeit und nicht das Auswendiglernen von Sprüchen! Und hier setzt das Onion-Konzept an. Das Onion-Konzept Wie der Name schon vermuten lässt, ist das Onion-Konzept wie eine Zwiebel mit all ihren Schalen aufgebaut. Die Zwiebel selbst steht für dich bzw. für das Bild/den Eindruck den eine Frau von dir hat. Zunächst sieht sie nur die äußere Schale. Mit der Zeit lernt sie weitere, tiefer verborgene Schalen von dir kennen, bis sie schließlich bei deinem Kern ankommt. Die einzelnen Schalen stehen für vier Eigenschaften, die ein Mann besitzen sollte, um auf Frauen attraktiv zu wirken. Dabei ist es nicht notwendig, jede einzelne Eigenschaft perfekt zu erfüllen. Frauen nehmen abhängig von ihrer derzeitigen Lebenslage und ihrem körperlichem Zustand gern Abstriche in Kauf. Seid bei der Betrachtung dieser Eigenschaften also nicht zu streng mit euch, sondern versucht an diesen kontinuierlich zu arbeiten. In den folgenden Absätzen werde ich die vier Grundeigenschaften nennen und näher beschreiben. Die Reihenfolge der Eigenschaften spiegelt die einzelnen Zwiebelschalen von außen nach innen wieder. Das heißt die Nummer eins wirkt auf die Frau zuerst und die Nummer vier zuletzt (natürlich gibt es auch Wechselwirkungen). Um auf eine Frau attraktiv zu wirken, müssen – wie bereits erwähnt – nicht alle vier Eigenschaften gleich gut ausgeprägt sein. Wenn ihr auf der Suche nach einer längeren Beziehung seid und unabhängig von äußeren Faktoren auf Frauen attraktiv wirken wollt, dann versucht an allen vier Eigenschaften zu arbeiten. Dem gegenüber reicht für einen „One Night Stand“ oft schon die erste Schale. 1. Gepflegtes Äußeres Einer Frau ist es nicht so wichtig einen schönen Mann zu haben, wie er beispielsweise in Men’s Health abgebildet ist. Viel wichtiger und unabdingbar ist für sie ein gepflegter Mann. Ein Mann der gut riecht, Sinn für Mode hat, gepflegte Haare, etc. Im ersten Augenblick der Begegnung sind wir alle oberflächlich und beurteilen den Menschen nur nach seinem Äußeren. Ohne dass du nur ein Wort mit der Frau deiner Wahl gewechselt hast, weiß sie schon, ob du als potenzieller Partner für sie in Frage kommst oder nicht. Wenn ja, dann hat jede Strategie, jeder Spruch oder Geste mehr Aussicht auf Erfolg. Sie wird Missverständnisse im Zweifel für dich auslegen und Fehler verzeihen. 2. Selbstbewusstsein Mit Selbstbewusstsein meine ich nicht nur aufrecht zu stehen, laut und deutlich zu sprechen, sich als den tollsten Typen überhaupt darzustellen oder der Leader in der Gruppe zu sein. Selbstbewusstsein ist für mich eine tiefe innere Überzeugung, die ein Mann hat aber nie bewusst zeigt. In erster Linie beruht diese Überzeugung darauf sich selbst zu mögen und zu schätzen. Wenn man sich selber nicht liebt, warum soll es dann ein anderer tun?! Selbstbewusstsein heißt auch seine Stärken und vor allem Schwächen zu kennen. Dabei sollte man die Stärken hervorheben und an den Schwächen kontinuierlich arbeiten. Da man den eigenen Schwächen bewusst ist, toleriert und respektiert man andere Menschen und ihre Schwächen. Für mich ist Arroganz, Intoleranz und oft auch Aggressivität ein starker Hinweis auf mangelndes Selbstbewusstsein. Eine weiteres Kennzeichen eines selbstbewussten Mannes: Er weiß was er will und hat auch keine Angst dies bei Bedarf offen kundzutun. Wenn eine Frau beispielsweise sagt: „ Ach du willst mich doch nur ins Bett bekommen“ würde ein selbstbewusster Mann dies nicht leugnen (wenn er das wirklich will), sondern es zum Beispiel folgender Weise eloquent lösen: „Na nicht so voreilig, zunächst möchte ich dich sicher nach Hause bringen und dann schauen wir einfach weiter“. 3. Humor Mit Humor meine ich nicht ein Witzbold zu sein oder ständig einen Spruch auf Lager zu haben. In erster Linie ist es wichtig, sich selbst aber auch die anderen nicht allzu ernst zu nehmen. Das heißt, nimm dich etwas selber auf den Arm und neck auch das Mädel ein wenig. Sei spielerisch und wecke ihre Neugier (siehe Beispiel oben). Begegne dem Leben (auch den Problemen) mit einem Lächeln. Hab einen gesunden Optimismus (Frauen mögen keine notorischen Skeptiker). In einer humorvollen Atmosphäre ist es viel leichter, körperlich zu eskalieren und viel unkomplizierter ist es auch, mit kleinen Rückschlägen oder peinlichen Situationen umzugehen. Lachen und Unterhaltung ist genauso ein Grundbedürfnis, wie Essen und Trinken oder auch Sex. Finde deinen eigenen Zugang dazu und werde eine humorvolle Person. 4. Hab dein Leben im Griff Lebe nicht einfach nur in den Tag hinein. Sei nicht faul. Überlasse nicht alles dem Zufall. Hab Pläne und versuch diese so gut es geht umzusetzen. Hab Leidenschaften und versuche sie so oft es geht auszuleben. Bei Rückschlägen versuche positiv zu bleiben und nach vorne zu schauen. Frauen mögen keine negativen, pessimistischen Männer. Sie haben genug eigene Probleme und wollen nicht auch noch dein Babysitter sein. Arbeite hart an dir und mache nicht andere für deine Fehler verantwortlich. Wenn du etwas ankündigst, dann mach es auch. Und kündige Sachen an, damit du den Anreiz verspürst diese auch umzusetzen. Hier spiegelt sich der Grundsatz B wieder: Führe ein attraktives, interessantes Leben und du wirst ganz natürlich auf Frauen anziehender wirken. Der Kern der Zwiebel ist deine wahre, aufrichtige Persönlichkeit mit allen weiteren Eigenschaften die dich ausmachen (Hilfsbereitschaft, Verständnis, Mitgefühl etc.). Mit der Zeit wird die Frau durch deine Taten (nicht Worte) herausfinden, wer du wirklich bist und ob ihr auf lange Sicht zusammen passt. Ich hoffe ihr habt nun eine etwas bessere Vorstellung davon, was einen Mann attraktiv macht und was demzufolge Frauen wirklich wollen. Darüber hinaus habt ihr erfahren, welche vier Grundeigenschaften ein Mann haben sollte, um im Leben generell besser zurechtzukommen (nicht nur mit Frauen). Das Konzept ist kein Zaubermittel und mit Sicherheit nichts komplett Neues. Vielmehr ist es gekennzeichnet durch harte Arbeit, Ausdauer und Disziplin. Es lohnt sich diesen Kampf Tag für Tag aufzunehmen, denn am Ende könnt ihr auf ein erfüllteres Leben mit einer oder mehreren liebenswerten Frauen zurückblicken. Bitte stellt Fragen, ergänzt oder übt konstruktive Kritik.

Und was habt ihr vor 2 Wochen zum Frühstück gehabt? Davon lese ich naemlich nichts in deinem Roman. DANKE, für s klauen an Lebenszeit. Achja, Oneitis, Needy, kaputtes IG, weinerlich und PDM.

Was soll ich machen? Es is ne Perle... Wir präsentieren aus unserer beliebten Reihe: DREIBEIN Ein Mann macht sich Gedanken heute: TEIL 2 : "Emanzipation in Schweden"

Alles wo der Autor sein (aus meiner Sicht) abstruses MLTR-Lebensmodell predigt oder "Ja, XYZ muss man halt voll toll finden, weil HBs dürfen das halt irgendwie und Du musst das voll witzig sehen und darfst da nicht negativ drüber denken!" einfach weglassen - dann hast Du ein unfassbar wertvolles Buch. Ich kann nur sagen: Bisher hat alles funktioniert, was ich nach Ableitung/Zuschneiden auf mich aus dem Buch gemacht habe. Alleine die Frauenmanöver da drinenn sind schon ein Meisterwerk, wenn amn das wirklich liest, versteht und auf die Frauen um sich herum reflektiert - alles sonnenklar auf einmal. ____________ Mach Dir doch um sowas keinen Kopf, diese komsichen Selbstdarstellungswelten - und Pappi zu Hause hat seit nem Monat nicht gefickt und muss Pornos schauen, während seine Frau zu 50 shades onaniert und bereits in Gedanken die Scheidungsgewinne durchrechnet (während sie sich selbst einredet, dass "es einfach nicht mehr passt", um genau das vor sich selbst zu verbergen) Neulich haben mich in Gegenwart einiger Kollegen und Kolleginnen (das wird noch wichtig gleich) zwei Typen gefragt, was ich im Urlaub denn wohl machen würde. Ich war nicht aufmerksam/sehr müde und habe daher ehrlich geantwortet: "Keine Ahnung, was ich halt will. Zuerst mal mache ich drei Tage garnix und hänge im Internet rum zu, zocke WoW und werde garantiert jeden einzelnen Tag auswärts essen. Dann wandern, später nach Tschechien zum Fallschrimspringen, aber weiß noch nicht, hab noch nix organsiert. Muss ich ja auch nicht." Bäm. "Muss ich ja auch nicht" BÄM. Die Tussis --> gucken mit einer Mischung aus Entsetzen, Unglauben und feuchter Muschi, je nachdem wie tief ihr SMV schon gesunken ist / wie lange sie keine Schläge auf den Hintern beim vögeln mehr bekommen haben Die ganzen Beta-Heiratstypen --> PURER NEID in ihren Augen. Sonst keine Reaktion, wirklich purer Neid. Die lesser alphas/Alphas: Sagen entweder was grob ähnliches wie ich oder bleiben bewusst extrem vage (wie ich sonst auch auf Arbeit), wo Du dir schon denkst: "Alles klar, der macht garantiert irgendwas cooles, abgefahrenes oder geht erstmal schön vögeln, sowas will er hier nicht erzählen - wir sehen uns in Kankun, ihr Trottel !". Die alten Silberrücken-alpha-typen: Lächeln freundlich und sagen noch weniger, vermutlich gang-bang-rape-play-party & Schampus auf Yachten die ich mir nicht mal leisten kann anzugucken. ______________ Man soll auch keine Routinen machen, Routinen sind nur und ausschließlich dazu da, Dir zu als Notfallmaßnahme helfen wenn Du sonst Redeblockade bekommst oder trottelig/ängstlich rumstehen und schweigen würdest.

Das war ein Tag gestern! Es geht um folgendes: ein Mädel, nennen wir sie Susi, mit dem ich ab und zu bei Whatsapp geschrieben habe und ich von einem Kumpel kenne, hatte über Whatsapp ein paar Anspielungen gemacht. Ich denke ihr wisst in welche Richtung. Ich schrieb ihr "Wenn ich wollte, könnte ich dich daten" und sie meinte draufhin, dass es das Selbe wäre wenn sie schreiben würde, dass sie mich ins Bett bekommen würde, wenn sie wollte. Kay, also haben wir gewettet. Gestern habe ich sie dann von zu Hause abgeholt und wir sind zu See gefahren. Schon als ich sie im Bikini gesehen habe, dachte ich mir das selbe, was sich auch die anderen Leute gedacht haben mussten: dafuq Wir quatschten halt sehr viel über Job, Lebenseinstellung, Beziehungen usw. war echt gut, hätte ich nicht von ihr gedacht. Sie schlug dann vor ins Wasser zu gehen. Klar, bei 30°C musste das sein! im Wasser dann bisschen Kino gefahren, aber erstmal nur leicht.. das ganze Spiel dann von vorne als wir wieder auf unserer Decke waren. Ab ins Wasser. Dieses Mal etwas mehr Kino. Ich hielt ihre Arme fest. Erst "spielerisch" dann aber ganz normal. Wir standen wirklich nah voreinandern, ich glaube es waren nur 10cm die unsere Lippen trennten. Irgendwie fande ich aber, dass noch nicht der richtige Zeitpunkt war. Also wieder raus. Selbes Spiel. Nach einer Weile wieder das letzte Mal ins Wasser. Dieses Mal offensichtlicheres Kino! Ich hielt sie an der Hüfte fest und zog sie immer näher an mich heran. Dann küssten wir uns.. (wir waren fast allein im Wasser und die Sonne stand tief, wie romantisch ) Hätte die am liebsten im Wasser schon weggehauen! Aber der See ist etwas dreckig haha.. Jedenfalls war sie dann die ganze Zeit in meinen Armen und wir küssten uns immer wieder. Dann wieder raus und langsam Richtung Auto. Während der Fahrt fragte sie was ich noch vorhatte heute (wollte antworten, dass ich sie hart ficken werde, habe es aber nicht getan) und ich meinte nur, dass ich noch sehen muss was ansteht. Sie hatte auch nichts vor. Daraufhin fragte sie, ob ich noch mit hochkommen will. Ich grinste sie an wie ein Pädo der vorm Kindergarten steht und daraufhin meinte sie, dass das nicht so gemeint war wie in Filmen "kommst du noch mit auf einen Kaffee hoch?" Jaja.. Bei ihr zog sie sich erstmal etwas bequemes an.. BH und kurze Hose: (dat body!!!!!!!) Ich zog mich auch kurz nochmal aus, natürlich nur um mich einzucremen :D Tja.. dann saßen wir da auf ihrem Bett. Als ich sie wieder küsste, sagte sie: Ich habe die Wette gewonnen.. What? Und dann sprach sie es aus: Ich wollte dich ins Bett bekommen und wo sitzt du jetzt? FUAAAAAAAAAAAAAARK!!!! so eine gerissene Dreckssau! Ich meine so oder so hätte sie gewonnen^^ Als hätte ich geblockt wenn sie versucht hätte mit mir zu schlafen hahaha Hab dann kurz diskutiert, dann hab ich sie weitergeküsst und auf einmal lagen wir nebeneinander im Bett. Dann Stück für Stück ausgezogen und gelayt. Im Anschluss haben wir weitergeredet. Und dann kam das krasseste: Sie sagte, dass sei alles geplant gewesen! Die Wette als Vowand das wir uns treffen Die Vorschläge ins Wasser zu gehen damit wir uns küssen Die Frage ob ich mit zu ihr komme Die Wette so zu formulieren, damit ich dann im Endeffekt nichts zu verlieren hatte Alter ich wurde echt gegamet. War trotzdem ganz schön. Ist genau mein Ding das Mädel! Optisch einfach hammer und der Charakter ist auch verdammt liebenswert Jedenfalls hatte ich jetzt innerhalb von 6 Tagen 3x Sex mit 2 verschiedenen Frauen. Was für eine Steigerung! Und heute will sich das Mädel mit mir treffen, in das ich vor 3 Jahren so verknallt war :D Also die Freundin von Maria. Die macht auch schon so blöde Anspielungen. Ich habe das Gefühl die reduzieren mich auf mein Aussehen hahahahaha just kiddin, die wollen nur weggehauen werden! Maria wollte sich übrigens gestern mit mir treffen und hat angerufen während ich Sex hatte^^ Jetzt ist sie etwas sauer hab ich das Gefühl. Aber was solls, das wird schon wieder.

Stand letzte Woche mit 81,8kg auf 183cm -> komplett depleted Umfänge: Bauch: 80cm Arsch: 97cm OA. 40,5cm OS: 59cm Seit dieser Woche Trainingspause und Erhaltungskcal mit ca. 150-200g KH am Tag! Aktuell daher, mit gefüllten Speichern, 86kg nüchtern am Morgen und deutlich prallere Optik! Sobald meine Erkältung weg ist, beginne ich langsam mit dem Train und hänge dann noch 4-5Wochen Cut ran!

Die ehrliche Nummer Guten Abend, Gentlemen! Viele aus der Szene haben sich den Alpha, Neg, Push & Pull Methoden verschrieben. Es sind Werkzeuge die in gewisser Weise funktionieren. Aber es gibt irgendwann mal einen Punkt wo man sich auf diese Sachen nicht verlassen möchte..zumindest nicht nur. Ich war in der letzten Woche mit einem Freund und meiner Ex Freundin unterwegs.Wir stürmten eine Bar und ich ging geradewegs an den Tresen und setzte mich auf einen Hocker. Neben mir war "sie". Bis vor ein paar Sekunden kannte ich nur ihren Rücken und nun war die Stunde der Wahrheit gekommen. Ich will es nicht zu spannend machen: Sie war hübsch.. Die Kellnerin kommt zu mir und fragt mich nach meinem Getränkewunsch. Ich bestellte ein nacktes Bier und die Kellnerin, die vermutlich chronisch untervögelt war, verdrehte nur ihre Augen und ging mir das erotische Bier holen. Während also mein Bier ausgezogen wurde drehte ich meinen Kopf und blickte in ein süßes Lächeln. Ich spontan: "Hurra.. endlich treffe ich heute auf einen fröhlichen Menschen.." Sie: "Warum? Hast Du heute sonst mit niemanden zu tun gehabt, oder sind alle in dieser Stadt schlecht gelaunt?" Ich: "Ich weiss auch nicht.. Muss wohl an mir liegen. Habe ich heute irgendwas an mir was anderen Leuten sagt: Du bist ein Idiot!" Sie lacht: "Also auf mich wirkst Du bis dato völlig normal.." Sie stellte sich als Theresa vor und wir unterhielten uns noch eine kurze Weile bis ich mich zu meiner Ex Freundin und meinem Kumpel hinsetzte. Der Abend war voller Gespräche und irgendwann sagte mir das Bier das ich es mal frei lassen sollte.. Ich ging die Treppe zu den Toiletten hoch und wer kam mir entgegen? Genau.. Theresa! Sie strahlte wieder und ich eröffnete die 2. Runde mit einem freundlichen: "Du schon wieder..!?" Ich weiter: "Ich könnte schwören das Du gerade aus der Herrentoilette gekommen bist..verdammt,..ich habe es geahnt..!" Sie: "What?? Du bist ein Spinner! Wie kommst Du denn darauf??" Ich: "Ich habe in letzter Zeit so ein Pech mit Frauen.. Immer ist irgendwas.. Die eine kann nicht lachen, die andere ist rhetorisch nicht auszuhalten und eine andere hatte eine komplett durchgezogene Augenbraue.. Nun wollte ich mich noch einmal bei Dir spontan bedanken das Du mir heute den Tag mit einem Lächeln versüßt hast und dachte das wir uns mal auf einen Kaffee treffen können und nun sagt mir meine paranoide Erfahrung das Du einen Penis hast..!" Sie: "Du redest gerne und viel, oder??" Ich: "Verdammt! Heirate mich! Ich mag Frauen die auch mal richtig ruppig werden können und direkt sind.. Das ist besser als Sex mit der Frau seiner Träume und Ihrer besten Freundin zusammen.." Sie wieder am lachen: "Oh man.. Du bist echt crazy.. Ich bin zwar nur noch 5 Tage in der Stadt, aber ich glaube ich würde es bereuen wenn mich von Dir nicht zu einem Kaffee einladen lassen würde." Ich: "Oh..das mit dem einladen müssen wir noch klären.." und grinse dabei. Sie: "Als Gentleman macht man sowas.." Ich: "Ja, genau.. Gentleman. Und was genau hab ich damit zu tun?" Es vergingen 2 Tage und ich erhielt eine Nachricht von Theresa. Irgendwie war ich so mit Arbeit beschäftigt, dass ich diese zuckersüße Frau total vergessen habe. Wir trafen uns in einem Kaffee in der Stadt und führten Gespräche über Arbeit, Partner, Autos und Sex. Danach spazierten wir um die Alster und ich legte einfach ungeniert meinen Arm um ihre Schulter. Sie hielt mit einer Hand die schulterbaumelnde Hand von mir und kurze Zeit später griff sie mit der anderen Hand in meine hintere Hosentasche. Worüber wir genau sprachen weiß ich nicht mehr. Wir genossen irgendwie den Moment. Irgendwann fragte sie mich warum ich denn unbedingt mit ihr ein Date haben wollte. Ich antwortete mit der Wahrheit. Es war ihr Lächeln und die zuerst schüchterne Art von ihr. Als ich gemerkt habe das sie auch ein toughes Mädchen ist, war mein Interesse auf 100. Für mich hat sie eine tolle weibliche und lebensfrohe Ausstrahlung..und mit solchen Menschen mache ich gerne ein (oder 100) Date(s). Es folgte ein zarter Kuss den ich spontan einleitete. Ich schaute sie einfach an..die schaute mir in die Augen und dann auf den Mund.. und so sah ich das Zeichen und folgte meinem Instinkt. Die Einladung zu ihr ins Hotel war dann nach einigen leidenschaftlichen Küssen auch ausgesprochen. Wir pushten uns dort dann ins Unermäßliche und waren bis morgens um 7:00 Uhr wach. Das sind die Dates die mir am liebsten sind. Klein anfangen, auf die Person eingehen, ernstgemeinte Komplimente die wirken, ohne übertriebenen Neg oder Push & Pull und immer eine Steigerung im Verlauf von Kaffee bis Lay... Der Sommer hält nicht ewig an! Geht raus und macht euch glücklich mit ganz vielen Flirts!! Gruß Euer El Amante

Der Thread zeigt doch, dass das verbreiteste Problem hier die mangelnde Sozialkompetenz ist. Es geht nicht darum, ob die Frau glaubt, dass du zumindest theoretisch Beziehungsmaterial sein könntest. Frauen haben oft genug was mt Männern, mit denen sie sich niemals eine Beziehung vorstellen können. Es geht darum, dass solche Sprüche einfach nur flach, dumm und extrem unsexy sind. X PU-Bücher, unzählige Threads in der Schatztruhe erklären, dass sexuelle Anziehung bei Frauen anders funktioniert. Das was hier im ersten Thread präsentiert wird, ist genau das Gegenteil davon. Das Gegenteil von Game, charmantem Flirt, witzig frechem Flachsen mit Augenzwinckern. Einfach flach. Da könnte eine Cat auch fragen, warum Männern, denn Aussehen und Figur so wichtig ist. Denn Loch ist doch Loch, egal wieviel Fett drumherum schwabbelt! - Genauso sexuell erregend. P.S.: Ja, ich weiß, Euer Kumpel xy hat mit so nem Spruch x Frauen umgelegt. Dann war das aber mit Absicht so flach gewählt und das Augenzwinkern unübersehbar, dass die Frauen das eben wieder mit Humor sahen. Es war also dann nicht die direkte plumpe Anmache, sondern das freche Game und das bewusste Benutzen von extrem plumpen Sprüchen. Aber das muss dann auch mit Geschick umgesetzt sein 95% können das nicht!# Und Bitte kommt jetzt nieand, mit "man muss sowas nur mit dem richtigem Frame und Selbstbewusstsein vortragen"Nein, da hilft kein Frame und selbstbewusstes Auftreten um derart Flaches sexy zu machen.

Kinnersch!!! Ihr sollt doch keine Drogen nehmen... und wenn dann nicht gleich so viel!!!

Ein absolutes Dickerchen geworden in den letzten Jahren

Ein sonniger Abend nach einem langen Tag mit einer größeren Truppe. Wir kaufen Bier und Burger und machen uns auf den Weg zum Rhein. Ich plaudere nett mit einem etwas molligen Schulmädchenoutfit. Kurzer Rock mit Kniestrümpfen. Schaut niedlich aus. Sie kennt mich irgendwoher. Auf dem Weg verlieren wir die anderen aus den Augen. Am Ufer angekommen, klettern wir auf einen Schiffsanleger und lassen die Beine baumeln. Sie fängt an von einem brotlosen Studium zu berichten, unbezahlten Praktika und wie sie ihr Leben nicht auf die Reihe bekommt. Die Themen passen nicht so ganz zu dem lauen Abend. Ich höre nicht wirklich hin. Brumme ab und an zustimmend. Sorge für Kino. Mit der Zeit entspannt sie sich und hört auf zu reden. Ein perfeker Abend. Gut gelaunte Kölner bevölkern die Wiesen, wir schaukeln auf dem Anleger - und sie riecht gut. KC. Sie riecht wirklich gut. Ich schließe die Augen, lasse mich nach hinten auf ihre Brüste sinken. Es sind doch die Brüste? Ah, ja. Sind es. So läßt es sich aushalten. KC. "Aldous, wir sollten unsere Bezugsgruppe suchen!" Hm... ...was? Unsere...?! Unsere was? Wir sollten...was? Ach ja. Stimmt. Wir haben die Burger für die anderen dabei. Hat sie Recht. Na gut. Also tapern wir am Ufer entlang. KC. Ich schließe die Augen, lasse mir die Sonne auf die Nase scheinen - und höre: "Ich habe X-Beine. Vor drei Monaten war ich noch richtig fett." O-Ton. Ein Auge öffne ich halb, und blinzle sie an. Sie schaut nervös weg. "Mir egal, Schnuckelchen. Ich mag dein Schulmädchenoutfit." denke ich. Und sage: "Schau hier." Ich lege ihre Hände auf die Mauer, an der wir gerade lehnen. "Steine aus der alten Stadtmauer. Merkst du, wie warm der Basalt noch von der Sonne ist? Es wird Sommer." Sie seufzt. KC. Sie lächelt. Na also. Wir schlendern weiter und finden tatsächlich die anderen. Die Burger werden mit lautem Hallo begrüßt. Sie setzt sich neben mich, legt ihren Kopf gegen meine Schulter. Ihre Hand arbeitet sich unter mein Hemd vor. Ich ziehe sie an mich, fasse in ihre Haare - und höre: "Ich habs so oft versucht, aber ich kann mir meine Vagina nicht im Spiegel ansehen." "Hmja. Du meinst, so wie Sabina?" "Nein." "Sabina. Die unterträgliche Leichtigkeit des Seins." "NEIN! Es geht um Emanzipation!" Um...? Sie fängt an, irgendwas zu erklären, wozu mir nichts einfällt. Sie redet trotzdem weiter. Mir fällt noch weniger ein. Na, egal. Ich lasse ihren Kopf auf meinen Oberschenkel gleiten, und schaue mir ihr Gesicht an. Sie stockt mitten im Satz, springt auf, läuft zum Bierkasten, greift sich einen kleinen Lautsprecher, der darauf liegt und schließt ihr Handy an. Man hört Evanescene. Sie dreht auf volle Lautstärke. Die Box scheppert und sie fängt an, laut und kehlig mitzusingen. Meine Nackenhaare stellen sich auf. Ich betrachte sie, wie sie singend auf dem Kasten sitzt. Mit meinem Bier in der Hand. Irgendwie wirkt sie plötzlich doch etwas mollig. Molliger jedenfalls, als eben noch auf dem Anleger. "ALDOUS! Wollen wir Facebook-Freunde werden? Ich zeig dir ein Foto von mir." und schon sitzt sie wieder neben mir. Genauer gesagt, halb auf mir. "Nein, du hast X-Beine." höre ich mich denken - und sage schnell etwas anderes, höfliches, distanziertes. Sie bekommt schmale Augen, und antwortet noch höflicher. Zwei Sekundenbruchteile später ist sie weg. Wieder mit meinem Bier. Ich atme auf. "Wo ist denn Kerstin?" Jens und Olaf stehen hinter mir. Schwul, sehr emotional und richtig nette Jungs. "Mit Kerstin ist seit letztem Jahr nicht mehr." "Oh, nein! Oh, das tut mir aber leid! Wieso das denn? Du und Kerstin, das war für uns immer so... Und wer ist sie?" "Sabina." "Hach, die ist ja individuell. Und ihr passt so gut zusammen. Aber singen kann sie ja mal garnicht." Die beiden haben Humor. Der Abend ist erstmal gerettet. Als es dunkel wird, löst sich die Runde langsam auf. Ich überlege, ob ich mich nochmal dem Schulmädchenoutfit widmen will. Oder eher nicht? Hm. Wo ist sie überhaupt? Jens scheint Gedanken lesen zu können: "Liebelein, ich glaub, sie ist dir nicht treu." Ich gucke fragend. "Hinter dir. Unter den beiden Männern." Ich drehe mich um, und sehe wie das Schulmädchenoutfit gerade dezent einen Dreier vorbereitet. An der Rheinuferpromenade. Zwei Meter hinter mir. Ich gucke dumm. Sie grinst. Miststück.

Drei Stunden und 50 Sekunden: 20 Sekunden Vorspiel, 30 Sekunden ficken - und dann drei Stunden darüber sprechen, wie geil es war.

Das Berghain ist sicherlich eine Nummer für sich. Ich war bisher ein einziges Mal dort und muss sagen, hätte ich keine Arbeitskollegin die dort regelmäßig verkehrt - im doppeldeutigen Sinne -, wäre ich vermutlich nicht reingekommen. Anmerken muss ich, dass wir einen ganz guten Job haben, wo wir tagsüber seriös auftreten müssen und dementsprechend ist unser Style. Nur die Arbeitskollegin war Berghaintypisch gekleidet, was immer das bedeuten mag - ihr wisst sicherlich was ich meine. Zusätzlich muss ich sagen, dass sich mein Konsum von 'harten' Drogen in Grenzen hält, die paar Male im Jahr lassen sich an einer Hand abzählen. Der Abend begann vor ca. zwei Monaten an einem Samstag bei der Kollegin daheim. Mit dabei war ein anderer Kollege, der mit uns in einer Abteilung arbeitet. Wir tranken Alkohol, ich rauchte zwei, drei Stickies und die Stimmung hätte nicht besser sein können. Wir unterhielten uns angeregt über dieses und jenes, wir lachten viel und entschieden uns letztendlich noch ins Berghain zu fahren. Noch nie war ich dort, viel habe ich gehört und hin wollte ich unbedingt einmal - dementsprechend groß war die Vorfreude. Besser wurde der Abend dann nur noch - und das solltet ihr nicht nachmachen - durch das Koka, welches der Kollege mitbrachte und uns präsentierte. Ab da an ging der Abend bergab, oder bergauf - je nachdem wie man das sehen mag. Unsere Laune war auf dem Höhepunkt und die Armbanduhr stand auf zwei, wir entschieden ein Taxi zu rufen. Nach zwanzig Minuten Fahrt hielt das Taxi am Wriezener Bahnhof, gegenüber von einem Imbiss und wir stiegen aus. In der Ferne sah ich schon den Bunker, ein ehemaliges Heizkraftwerk - das Berghain. Ich traute meinen Augen kaum. Die Schlange von Menschen war bestimmt 300 Meter lang, alle wollten sie eintauchen in diese mysteriöse und irgendwie verquere Welt, die von außergewöhnlichen und teilweise verrückten Leuten bewohnt wird. Die meisten von ihnen sind dunkel gekleidet, haben riesige Ohrlöcher und einige Piercings, Nietenarmbänder und -gürtel, oder fallen anderweitig auf. Normalos gibt es dort durchaus auch, nur was, fragt man sich, ist eigentlich normal? Wir schlenderten an der Schlange vorbei und wenn ich nicht ebenso 'druff' gewesen wäre, wie vermutlich der Großteil der Damen und Herren die ins Berghain gehen, hätte ich mich unwohl gefühlt. Nicht wegen der Leute, sondern wegen meines Business-Outfits, das offensichtlich dezent fehl am Platz war und ziemlich alternativ erschien, zwischen all den Alternativen. Gott sei Dank, mein Kollege lief ähnlich angezogen umher. Innerlich musste ich lachen, wir liefen an der riesigen Schlange vorbei, sahen äußerlich völlig deplatziert aus und kamen rein. Meine Kollegin wurde vom Türsteher mit Küsschen begrüßt und wir per Handschlag. Was die Anstehenden gedacht haben müssen, möchte ich besser nicht wissen. Wir waren drin. Eine Eingangshalle präsentierte sich, mit Sitzgelegenheiten aus Stein zu unserer Linken und der Garderobe zu unserer Rechten. An der Garderobe haben wir unsere Jacken abgegeben und auch den Eintritt bezahlt. 14 Euro kostet der Spaß, was im Vergleich zu 'gehobeneren' Clubs à la Felix etwas teurer ist. Allerdings kann man zu dem Preis das gesamte Wochenende durchfeiern, ganz dem Motto drei Tage wach und kommt dank des Stempels, sollte man die Höhle der Dunkelheit verlassen, einfach wieder rein. In der Eingangshalle war dumpf der Bass zu vernehmen. Wir gingen über eine Eisentreppe ein Stockwerk hinauf und es wurde dunkel. Erstmal auf die Toilette, beschlossen wir. Auf der Toilette war ziemlich viel los. Da diese unisex waren, tummelten sich dort Männlein und Weiblein, manche verschwanden zu zweit in einer Kabine, andere zu dritt, oder in größeren Gruppen. Im Laufe des Abend fand ich mich selber mit acht weiteren Personen in einer Kabine wieder, um den gemeinsamen Konsum zu fröhnen. Diese Kabinen sind demnach nicht gerade klein und was ich mitbekommen habe, auch nicht wirklich zum urinieren gemacht. Also schon, nur werden die wenigsten dort pinkeln. Die Toilette war stark frequentiert und wenn man Menschen kennenlernen möchte, ist das mit einer der besten Gelegenheiten im gesamten Club. Vielleicht übertrieben, aber um euch zu verdeutlichen, dass dieses stille Örtchen alles andere als still ist, sind dies die richtigen Worte. Auf dem Klo unterhielt ich mich mit den interessantesten Menschen. Wir gingen auf die Tanzfläche. Die Musik war laut, aber nicht unangenehm, der Bass wummerte, sodass ich mich auch ohne Drogen berauscht gefühlt hätte. Trotz der Lautstärke konnte ich mich relativ gut unterhalten. Der Sound der Musikanlage ist großartig. Am Rande der Tanzflächen fand sich ein Darkroom, wo häufig Pärchen verschwanden. Mein Kollege und ich wanderten vom Tanzen zur Bar und von der Bar auf die Toilette und wieder zum Tanzen. Ich stand völlig unter Strom und konnte nicht ruhig sitzen, so dass ich immer in Bewegung blieb. Obwohl die riesigen Schaukeln und auch die Panoramabar zum chillen einluden, ich wollte nicht chillen. Ich rauchte einen Joint an der Bar. Der Konsum von Drogen ist offenbar mehr als toleriert und keiner macht ein Geheimnis drum, eigentlich unglaublich. Toll ist, dass es innerhalb des Clubs Möglichkeiten gibt, etwas zu essen - ebenfalls Eiskugeln in Waffeln wurden angeboten - auch wenn die wenigsten wohl Hunger verspüren werden. Leider kann ich mich nicht mehr so gut an die Details erinnern, ich weiß aber, dass ich ich ca. 14 (!) Stunden da war, um dann mit einem Taxi und tierischen Kopfschmerzen nach Hause zu fahren. Meine Arbeitskollegen hatte ich irgendwann verloren, aber alleine ist keiner im Berghain. Witzig fand ich als ich ging, dass die Dame an der Garderobe jemanden ansprach, wie lange derjenige den geblieben sei. Ach, erst so 2 1/2 Tage lautete seine Antwort und ich schüttelte ungläubig den Kopf. Ich bin ebenfalls sehr feierwütig und finde selten ein Ende, aber die ganze Nacht und den halben Tag im Berghain ist schon eine Sache für sich. Ich zog meine Jacke an, trat ins Freie und Leute kamen mir entgegen, die nachmittags zum feiern ins Berghain gehen. Wahnsinn! Immerhin war keine Schlange von Menschen mehr vorhanden, daher meine Empfehlung an euch. Wenn ihr euch nicht stundenlang anstellen wollt, um dann womöglich abgewiesen zu werden, geht hin solange es noch hell ist. Ich für meinen Teil zumindest werde bestimmt mal wieder hingehen, allerdings nicht allzu bald. Für das Berghain muss man schon in Stimmung sein. Wart ihr denn mal im Berghain und wenn ja, wie seid ihr so drauf, dass ihr dort hingeht? Habt ihr ähnliche Erfahrungen gemacht wie ich?

Serwus Bestreiter des steinigen Weges! Serwus du, der an sich selbst arbeitet! Serwus du, der die Frauen verführen will! Serwus du, der das beste aus seinem Leben machen will! Serwus du, der sich geschworen hat nie aufzugeben, auch wenn es hart wird! ICH BIN WIE DU Natürlich nur falls diese Eigenschaften auf dich zu treffen, auf mich treffen sie zu.... Erstmal zu mir und meiner Ausgangsposition. Meine Ausgangsposition war der 27.06.2012, an diesem Tag hat sich mein Leben für alle Zeiten verändert. Es ist der 27.06.2012 ,ich sitze vorm PC wie die letzten 4 Jahre auch, hab nicht gearbeitet, keine Ausbildung, bringe in der Gegenwart anderer Menschen kein Wort heraus, habe Angst vor die Tür zu gehen, wiege 68kg(186cm),lebe bei meiner Mutter(auf ihre Kosten ) und bin eigentlich der grösste Looser den die Welt je gesehen hat. Es klingelt, die Polizei steht vor der Tür, ich höre wie meine Mutter in Tränen ausbricht und den Polizisten erklärt sie schaffe es nicht mehr, ihr Sohn sei gefährlich,aggressiv, computersüchtig und sie habe Angst vor ihm. Sie nehmen mich mit. In meinem Kopf überschlagen sich die Gedanken: " Was mache ich jetzt, ich habe kein Zuhause mehr, kann nicht PC spielen. DOCH DER PC IST DAS EINZIGE WAS ICH HABE!!!!" Die Polizei sagt sie kann mich nicht gehen lassen da ich bereits einen Selbstmordversuch hinter mir habe und bringt mich in die örtliche Nervenklinik. Die nächsten Tage sind von PANIK, TRAUER, und VERZWEIFLUNG geprägt... Ich lebe mit einem Mann in einem Zimmer dessen Präsenz meine Denkweise von Grund auf verändern sollte, von traurigkeit geplagt, um die 50 Jahre alt, keine familie, unhygienisch und eigentlich jemand den man meidet. Ein Mann mit dem man nichts zu tun haben will, und zu welchem man nie werden will. Doch was ist die Realität? Die Realität ist, ich bin dieser Mann, so wie ich mein Leben lebe so wie ich meine Entscheidungen treffe werde ich zu diesem Mann werden!Ich stehe am Nullpunkt, habe keine Freunde, keine Social Skills bin Jungfrau, keine Ausbildung.... DAS DARF NIEMALS PASSIEREN! Eine unglaubliche Kraft durchdringt mich in diesem Moment und ich weiss ich werde nicht zu diesem Mann, ich werde mich ändern, ich werde mich bessern, ICH WERDE DER BESTE WEIL ICH ES KANN!!! Heute schreiben wir den 23.07.2012 und scheisse ich hab mich geändert! Ich bin zu einem umgänglichen Menschen mit Ausstrahlung geworden, der durch seine Geschichte polarisiert und dem manche Menschen gar nicht abkaufen was noch vor einem Jahr seine Realität war! Was hat sich geändert? -Ich habe sehr hart an meinem Inner Game gearbeitet und nehme nun alles was ich nicht ändern kann so wie es kommt. -Ich verzeihe mir jeden Fehler da ich bei allem am Anfang stehe . -Angst hält mich nicht von Dingen ab die ich machen will. -Ich habe das letzte Jahr immer versucht positiv zu denken und bin nun der festen Überzeugung das ich eine grossartige Zukunft haben werde und das ich überdurchschnittlich begabt und generell ein super Typ bin. So es gibt noch mehr Inner Game aber das waren mal paar wichtige Punkte... Ich will jetzt nicht alles aufzählen was ich alles gemacht habe das letzt Jahr, aber um mein jetziges Ich ein bisschen zu verstehen zähle ich auch ein paar Punkte auf was sich geändert hat. -Früher war ich unter Menschen nervös, habe versucht nicht zu lachen, meine Bewegungen zu kontrollieren, hab oft Hände zittern bekommen und war generell ein kleines Psycherl. Heute gibt es nicht mehr viel was mich nervös machen kann... Ich spreche Frauen überall an und werde dabei nicht nervös bzw kann gut mit meiner Nervosität umgehen wenn sie aufkommt. -Früher hab ich in Gruppen meine Emotionen, Wünsche und Schwächen unterdrückt/versteckt. Heute habe ich kein Problem mehr einem Menschen zu sagen wenn er mir auf den Sack geht, und hätte kein Problem damit im TV zu sagen das ich Jungfrau bin. -Früher ernährte ich mich ungesund, trieb keinen Sport und wog 68kg auf 186cm. Heute esse ich jeden Tag Obst, mache mindestens jeden 2. Tag Sport habe Muckis und wiege 80kg. Das wars erst mal von mir, ihm nächsten Beitrag werde ich meine jetzigen Ziele aufschreiben etc. Ich kann mich entscheiden ob ich jetzt mit einem aus meinem Lair ins Freibad gehe oder den nächsten Text schreibe. AdioZ, euer Tom

Diesen Thread kann man für alle Anfänger in eine "how not to approach a girl" section festhalten. Absolute Königsklasse. Du hast eigentlich alles verkackt, was man verkacken kann. Und um das in seine Einzelteile aufzusplitten und zu reflektieren, fehlt mir einfach die nötige Zeit und Lust. Lies dich stattdessen mal vernünftig ein und dir wird das ein oder andere Lichtlein aufgehen.

So Tag 10 erreicht. Wie fit bist du morgens, wenn du aufstehst? Etwas mehr Enegie. Aber noch keine Welten an Unterschied. Wie reagieren Frauen und Männer auf dich? Kann noch keine nennenswerten Unterschiede feststellen. Wie energiegeladen fühlst du dich? Etwas fitter. Beim Joggen schaff ich mehr laufen, bin motivierter. Spürst du die unsichtbare Hand in deinem Rücken, die dich in Sets prügelt? Noch nicht wirklich. Wie stark ist die Versuchung? Nicht da. Bin überzeugt von dem was ich tue und das schafft psychisch wohl so eine Art Wand wie ich sie bisher nicht hatte. Darum hab ich keine Versuchung. Natürlich geht die Hand aus Gewohnheit unbewusst mal runter und strecihelt bischen, aber sobald ich das bewusst bemerke, lass ich es wieder. Ich denke, wenn man wirklich das aus Überzeugung tut und bemerkt, was es für positive Folgen hat, ist es leichter. Mein bisheriger Rekord lag ungefähr nach 2 Wochen, denke dass ich das jetzt locker übertreffen müsste. Feuchte Träume zähle ich nicht, weil ja unbewusst passiert. Wobei ich schon versuche, auch wie in luziden Träumen, dass frühzeitig zu erkennen und dann aufzuwachen, bevor es passiert. Ich hatte zwar schon ein paar Träume, die die Vorstufe von feuchten Träumen darstellen, aber bisher ist es nie zum äußersten gekommen. Toi toi toi. Ansonsten habe ich noch eine andere Verbesserung festgestellt. Gerade habe ich ja niemanden, also keine Frau am Start. Eigentlich sehr sehr frustrierend. Aber ich bemerke, dass das Thema Sex allgemein immer nebensächlicher wird. Das heißt nicht, dass ich jetzt kein Interesse mehr daran hätte. Aber ich bin viel gelassener. Kann raus gehen, sehe die kurzen Röcke und denke nicht die ganze Zeit, dass ich jede einzelne davon nageln will. Sondern kann mich wieder mehr an anderen Dingen im Leben erfreuen. Habe mich zuletzt zu stark auf Sex konzentriert und das + die mangelnden ERfolge hat mich psychisch sehr stark belastet. Jetzt fühle ich mich befreiter und ich glaube dadurch auch weniger bedürftig, was meinen zukünftigen Erfolgen hoffentlich auch entgegenkommen wird. Mal sehen. Einen Monat will ich es mindestens durchhalten. Aber vielleicht auch länger, weil es mir wie gesagt psychisch besser geht. Da gehe ich lieber das Risko von Libidoverlust und feuchten Träumen ein, als mich wieder so zu quälen wie zuletzt die Monate.

Du widersprichst dir mit deine Beschreibung von ihr. zuerst schreibst du, sie lasst Konkurenz kalt und dann wiederum dass sie auf Eifersucht geht. Was denn nun? Du machst im Algemeinen einen ziemlich verwirrten Eindruck. Komm erst mal runter und werd klar im Kopf.

I love it. Bank: 92,5 3x5 very easy OHP:3x5 52,5. verpeilt, dass heute 2x8-10 Tag war :( Chins: 10/8/8 Row: 70 4x10 Salo, big thx...ich han fun!

Interessant, dieses virtuelle Chillen, die Atmosphäre genießen habe ich bei GTA nie wahrgenommen, mir war es aber damals nie wichtig, im Gegensatz zu heute. Schätze ich installiere mal Vice City und probiere da mal das Miami-Flair aus=) ich bezweifle stark, dass du 3/vice/sa gespielt hast. Habe ich, v.a. vice und sa; GTA 3 habe ich auf der PS2. Ich habe es als Sandbox-Spiel mit einer (durchaus guten) Gangsterstory wahrgenommen, wobei mich ersteres nie so sehr gereizt hat. Inwiefern gibt es da "noch mehr"? Ernst gemeinte Frage. Ich habe noch den Ethernal Throne gemacht, die Arena und dann nachsehen wollen "wann das Spiel denn endlich anfängt" und da sehen müssen, dass es nicht wirklich besser wird. Sofern du es nicht mehr weiterspiele wirst kleiner Tipp von mir: http://www.youtube.com/watch?v=fmqIjjlVrDI

So das Coaching mit Shao ist durch und ab heute beginnt die PSMF. Durchgegangen wurde BD, KB, KH und ich habe Schulterdrücken gelernt. Als erstes muss ich sagen, dass ich wirklich extrem viel hilfreichen Input bekommen habe. Es war wirklich schwer sich alles zu merken ich bekomme aber noch eine Zusammenfassung von Shao. Wir haben bei einem Kollegen im Homegym trainiert. Die Stimmung war sehr gut es hat auf jedenfall Spass gemacht. Danke nochmal, dass dies in der Form möglich war! Begonnen wurde mit einem Aufwärmprogramm, dass ich ab jetzt in mein Training intergrieren werde. Das ganze war wirklich gut fordernd. Danach sind wir direkt mit dem Squats eingestiegen. Als Problem hat sich hier das zu geringe herausdrücken der Kniee herausgestellt. Ich werde daran während der PSMF arbeiten. Ansonsten war das ganze scheinbar aber nicht so schlimm wie ich befürchtet hatte. Trotzdem steht da einiges an Arbeit an. Und zum üben muss ich wieder auf die 40 kg runter. Nuja Danach kam Bankdrücken. Das war für mich eine frustrierende Erfahrung. Durch eine Änderung des Armwinkels konnte ich nur noch 52,5 Kg bewältigen. Desweiteren liegt das schiefe drücken laut Shao wohl daran dasss mein linker Trizeps schwächer ist als der Rechte. Ich fand die veränderte Armwinkelhaltung recht ungewohnt, wird wohl etwas Zeit brauchen bis ich da reinkomme. Kurzzeitig hat es mal klick gemacht und es hat sich gut angefühlt. Im letzten Satz hatte ich aber irgendwie komplett die Konzentration verloren und es hat nichtmehr so gut geklappt. Trotzdem war es natürlich nicht erfreulich sich von den stolz erworbenen 62,5 kg für die nächsten Wochen zu verabschieden. Hoffentlich komm ich schnell in die neue Technik rein. Danach kammen die DL und damit endlich eine Übung die gut geklappt hat. Shao hatte von der Grundlegenden Ausführung nichts zu bemängeln. Ich habe trotzdem noch den einen oder anderen kleinen Tipp bekommen auf die ich achten werde und der mich voranbringt. Im Gegensatz zu dem Optimierungsbedarf beim BD und den Squats (die wohl mehr Zeit brauchen, bis ich das sicher drin habe) kann ich das allerdings direkt umsetzten. Also keine groben Technikmängel. Sehr gut! DL haben dementsprechend auch am meisten Spass gemacht. Danach habe ich noch MP gelernt. Ging Kraftmäßig noch recht wenig, denke das Prinzip habe ich aber verstanden. Alles in allem hat sich das ganze auf jedenfall gelohnt. Hab noch rausgefunden, dass mein Bauch eine Schwachstelle ist. Werde daher extra Core übungen reinbringen die Shao mir empfohlen hat. Alles in allem hat sich hat es mich auf jedenfall voran gebracht und sich für mich gelohnt. Ich weiß jetzt, dass ich die DL grundsätzlich auf jedenfall richtig mache. Beim Kniebeugen weiß ich jetzt auch, dass ich zumindest auch einiges richtig mache. Das es dort noch Optimierungspotential gibt war mir klar. Bankdrücken war aufgrund der verlorenen Kraftleistung frustrierend auch wenn Shaos mich gut aufgebaut hat. Der Verlust von 10 kg Kraftleistung war trotzdem hart zu verdauen. Das ich dort nochmal die Technik so umlernen muss war unerwartet. Das ganze hat sich auf jedenfall gelohnt und ich würde es jedem empfehlen. Ich habe nun bei den Übungen wesentlich mehr sicherheit und weiß genauch woran ich arbeiten muss. Die Punkte, die ich verbessern muss wurden klar herausgearbeitet. Dazu hatte Shao auch den einen oder anderen guten Rat zum beruflichen Werdegang parat, denn ich dann auch mitnehmen konnte. Da ich bald Umziehe, habe ich ihn gefragt ob er in der neuen Stadt jemand einen gute Trainingsort+Trainer kennt. Kannte er, der Kontakt wird hergestellt. Damit sieht es auch schon in der meiner neuen Heimat gut aus. :) Danke nochmal, dass das alles so an meinem Wunschtermin möglich war! Heute abend schreib ich noch ein bisschen was zur PSMF. Muss jetzt aber erstmal los.

Das soll nicht ernsthaft ein Tipp sein oder ? Bitte lieber Al-BundyFan lass mich nicht im stich und sag mir das das sarkastisch gemeint war :D

Ich habe bisher noch keine Frau gehabt, die länger als ne halbe Stunde Penetration wollte bzw. konnte. Irgendwann tut es weh bzw. wird eintönig. Da muss dann eben eine Pause her. Wer hier von 2 Stunden am Stück erzählt, hat nie gefickt oder redet vom Wichsen.

Was willst du denn hören? von "Nexte die Nutte" bis "Chill und fick selbst noch 29 andere Frauen" wirst du hier alles lesen. Was bringt dir das? Du musst entscheiden. Beantworte dir doch einfach mal ein paar Fragen: 1. Geht es mir mit ihr gut? 2. Verhält sie sich mir gegenüber anständig und respektvoll? 3. Hat sie ihr Leben im Griff? 4. Was wünsche ich mir für mich und passt diese Frau dazu? Kannst du das alles mit "Ja" beantworten, was spricht dann gegen die Frau? Ernst gemeinte Frage. Das ist das einzige was für eure Beziehung entscheidend ist. Zu deinem "Schlampenproblem": Was stört dich an der Zahl? Warum ist es dir wichtiger was sie mit anderen Typen gemacht oder nicht gemacht hat, als das was sie mit dir hat? Wovor hast du Angst?

das ist ein bereich auf den ich besonders stolz bin. bei mir gehen frauen wirklich immer besser als sie zu mir kamen. das heißt nicht, dass es keinen herzschmerz gibt. so ist das leben. es muss schatten geben, damit es licht geben kann. aber, das hört sich jetzt wahrscheinlich arrogant an, sie profitieren von meiner erfahrung in persönlichkeitsentwicklung und meiner weisheit in vielen dingen. konkret heißt das, sie packen projekte an, ändern ihr leben, fangen an sich für mehr sachen zu interessieren, bekommen mehr selbstsicherheit im bett, haben ein gutes bild von männern etc. dadurch bekomme ich natürlich eine unglaubliche loyalität. wie loyal ist man wohl gegenüber jemandem, der sein leben besser macht?! kein man dieser person jemals wirklich böse sein? ich würd jetzt speziellere fragen beantworten. ich will nicht so viel schreiben.