m1kel

Ah sehr nice! Danke! Also quasi die Stange eher Richtung Handmitte halten, ja?

http://startingstren...naging_calluses Man Stefan, ich verstehe den Mann nicht eigentlich nicht lustig

Wie ich MI3 geliebt habe Ich hab jetzt noch 80% der Dialoge drauf :D

BroScience: gewöhnt sich der Körper nicht an die Mengen? Hoffe du haust dir das nich daily rein Mal davon abgesehen, dass Energydrink ja eh bei 32mg gecapped ist, ist das doch so gerade mal genug um bis 10, maximal 12 Uhr zu kommen. :D Ich weiß leider nicht genau wie viel so ein Vollautomat bei "XXL-Kaffe" auf "extra stark" ausspuckt :D Aber davon waren es 3. Um 7, um 12 und um 14 Uhr. Dazu dann jeweils (bis auf den um 14 Uhr) noch "2 Espresso" auf "Extra Stark" in den Kaffe. Und vorm Tren dann 500ml, also 160mg :D Kp war auf jeden Fall gut

ist dann quasi LISS? mach mal du Wurst

war nur heute mein Freund <3 keine Angst um mich haben

Verdammt geil heute gewesen! Squats: 70x8 / 72,5x7 / 75x7 Der Trainer meinte ich soll aufpassen das ich nicht zu weit vorgehe mit dem Rücken, ansonsten sieht es gut aus! DL: 8x125 / 8x130 / 7x135 (PR!) Wäre locker noch mindestens ne 5er mehr drin gewesen, aber Hände waren zu rutschig. Chalk ich komme! Auch sonst bei den Isos gesteigert und das Bauchworkout war echt nice! Lag vielleicht an 3 Tassen Kaffe, 4 Espresso und dem Relentless haha btw. Alles ohne Handtuch :D jetzt hab ich nicht nur Schwielen, sondern auch Blasen^^

cool, Studiowaage hat heute 81,5Kg angezeigt.. nachm essen mehr zum Tren

lernen ordentlich zu liften

Nicht eifersüchtig sein :(

Neee, die spannungskurve hat noch nicht ihren Höhepunkt erreicht.. Was mit deinem Log? :D

Wie er jetzt will das alle ihm gratulieren \ (o_o)/ Aber schon witzig. Damals dachte ich wenn ich so trainiere wie die breiten Leute, werde ich auch breit^^

Nice! Das ganze we ist mein "PU-Mentor" in Berlin für Coachings. Und morgen treffen wir uns :) Klingt auf jeden fall nach vielen Approaches :D denke ich werde mal paar Aufnahmen machen.. Denke da kann man am besten analysieren was Fehler angeht.

Was mache ich wenn ein HB einfach weiterläuft wenn ich sie anspreche? Muss ich mir einen Rosa fellhut aufsetzen? Oder geht auch ohne Fell?

wohnst doch in Berlin? Machste nen Affen aufm Kudamm und schon gehts los. Wuki und ich sind eigentlich beste Freunde.. Wir haben schon so oft drüber geredet usw. er hat hier, soweit ich das gelesen, noch nie geschrieben was sein wahres Problem ist. Muss er ja auch nicht. Aber wenn ich sowas lese wie "ööööööh 21978324089 Beiträge und keinen Lay" dann ist das doch ein wenig lächerlich, oder nicht? Wenn er keine Hilfe von hier will, dann will er es eben nicht. Dann muss man aber auch nicht 36 Seiten mit Lösungsvorschlägen verfassen

Haben mir aber deine Gedanken verraten!!! lal nice, gar nicht mehr im Kopf gehabt :D aber ne, keine Lust mir zu Hause nochmal nen Kaffee zu machen. Nur kurz Sachen abstellen und wieder los. Tut mir leid, aber für inhaltliche Fragen bin ich nicht zuständig^^ Ich führe nur aus was mir gesagt wird

So einen Thread haben wir schon: http://www.pickupforum.de/topic/115593-mikels-lauch-log/

Ja, kann ich. Und nein, ich werde dich nicht küssen!!! Ne das mit dem Kaffe hau ich mir immer morgens rein wenn ich auf Arbeit komme und dann nochmal vor oder nach dem Mittag.. eventuell gleich nochmal eine Tasse bevor ich nach Hause gehe Na das Creatin kommt ja sowieso in den PostWO-Shake mit Malto, Dextrose und Whey

Wenn überhaupt, dann bin ich sein Ziehsohn. Aber sowas ist schwul zu behaupten. Und wieso ich das mache? Weil ich es ziemlich unnötig finde ihm hier 1000x das selbe zu schreiben und/oder Behauptungen aufzustellen siehe Anzahl der Posts etc. Gegenfrage: Warum laberst du mich deswegen voll? o.O

schon mal prewo loggen^^: Kaffe-Whey-Kokosmilch 2 Scheiben Maasdamer mit 125g Hähchenbrust-Streifen und einem Würstchen Kaffe-Whey-Kokosmilch 3 Kapseln Fischöl 3 Kapseln CLA 6 Tassen Tee und später vorm Tren 1 Relentless Zuckerfrei stolze 700 Kcal :D 4g Carbs 74g Eiweiß 41g Fat

FYP

Das Musik verdammt motivierend ist war mir ja bewusst, aber die deutsche Nationalhymne? wie verdammt geil ist das denn bitte?!

Bester Post^^ Was spielt die Anzahl der Beiträge für eine Rolle? 1792 Beiträge im Sportforum, aber is okay :) Und was spielt es für eine Rolle ob er mit seinem scheiß Handy im Club online ist?! Mache ich genauso wenn ich gerade Bock habe. Und? Bin ich jetzt ein AFC-Wussy-Gay³ deswegen? Und ich kann mich nicht daran erinnern, dass Wuki nach Ratschlägen gefragt hat um das nochmal zu sagen #fanboi

Salami@Hausflur

#ichbenutzedeinefreundinalslanghantel #deinefreundinmachtklimmzügeanmeinemausgestrecktemarm #derimfreibadrumstolzierer Quelle: kollegahderbossofficial