m1kel

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Alle erstellten Inhalte von m1kel

  1. m1kel

    Perlen des Forums

    m1kel antwortete auf VITAL's Thema in Kreativraum

    Ach cool, wusste nicht, dass ich nicht der Einzige bin, der diese Art des "Geilheitsventils" verwendet 😊 fühl mich jetzt irgendwie voll verbunden zu dir
  2. m1kel
    Crunches mit Gegengewicht Hanging Leg Raises Planks Dragon Flag Ab Wheel
  3. m1kel
    Schwule Musik? Immer diese intoleranten Metalheads 🙄 Aber kann dir ja mal die Zunge in den Hals schieben und wir schauen, wer zuerst einen Harten bekommt 😏 Ps: ja, ich habe immer ne Rolle Münzen in der Hosentasche sorry für offtopic, klang aber cool, bin unterwegs, meld mich später
  4. m1kel
    Kann dich auch nur beglückwünschen. Früher, als ich noch jung war und das Forum sich über Beiträge von Leuten wie @PaoloPinkel oder @General Beta freuen durfte, wurde in solchen Situationen häufig DAS Video gepostet. "DAS Video?" fragen sich jetzt die meisten sicherlich. Ich meine genau DAS:
  5. m1kel
    während ich das poste, liege ich im Bett und kann mich nicht bewegen 🙂🙃
  6. m1kel
    Naja, muss jeder selbst entscheiden. Wenn ihr fett werden wollt und jegliche Gains verlieren wollte - eure Sache. Ne, mal wieder srs: Die ersten beiden Tage liefen ganz gut eigentlich. Kann mich am Ende des Essensfenster richtig schön satt essen, sodass ich den Rest des Tages, auch beim Sport, keinen Hunger oder Appetit verspüre. Das ist echt gut! Und auf Arbeit, wo mir die meiste Zeit langweilig ist, kann ich essen. Praktisch. Hatte gestern meine letzte Mahlzeit 13.30 Uhr, 17 Uhr dann bisschen Kickbox Training gemacht und erst heute um 8 wieder etwas gegessen. Und das problemlos.
  7. m1kel
    - Du hast da noch etwas Sauce am Kinn - So. Jetzt muss ich aber erstmal kacken - Und wer soll die Scheiße jetzt sauber machen?? - War's das schon? Oder kommt da noch was? Aus dem Leben mit einer Vegetarierin: - Heute gibt es keine Wurst - Der Käse schmeckt komisch
  8. m1kel
    Also hat das auch keine "negativen Auswirkungen" oder so? Streng genommen darf man in dem Fastenfenster ja nur Wasser und Cola Zero und sowas trinken, dachte ich jedenfalls
  9. m1kel
    Burrito und Quesadillas
  10. m1kel
    Kaffee mit Milch geht beim Intervallfasten nicht klar, richtig? 🙄
  11. m1kel
  12. m1kel
    Nike Tavas in weiß
  13. m1kel
    Das ist ein spamfreier Log, kannste das bitte woanders machen? Danke.
  14. m1kel
    Kann dich ja mal küssen, du kleiner Strolch
  15. m1kel
    Ach, den sozialen Aspekt kann ich gut und gern ignorieren. Ich hab schon ewig kein Problem mehr damit, dass ich bei solchen Zusammenkünften "anders" esse oder eben gar nichts. Mir dann auch Wurst was die anderen dazu sagen, ich tue das ja für mich. Und hauptsächlich geht es mir echt um die Tage, wo ich im Büro bin, da ist eh so gut wie keine Zeit für großartige Unternehmungen abends. Bezüglich des Fett- und Muskelabbaus kommt mir das ganz gelegen 😋 Danke aber für den Hinweis!
  16. m1kel
    Salat aus Sauerkraut, Avocado, Creme Fraiche, Tomaten, Gurke und Leinsamen. Keto, beste.
  17. m1kel
    Was heißt denn für dich "Alpha"? Völlig unempathisch und voreilig zu handeln und einen Menschen, mit dem Mann 5 Jahre seines Lebens zusammen ist und den man liebt, auf die Straße zu setzen? Kann man machen, aber was hat man davon? Dass die Jungs einen auf die Schulter klopfen und sagen "Sauber, hätte ich auch so gemacht. Wie kann sie auch wagen?!" ? Da der TE Konsequenzen zieht, finde ich sein Verhalten legitim. Aber das ist nur meine Meinung. Nur so nebenbei: Von einigen Menschen wirst du keinen Respekt erfahren, egal wie du dich verhältst.
  18. m1kel
    Hast du das so umgesetzt? Würde mich mal interessieren, wie du damit klar kamst. Hatte nämlich auch geplant das so zu handhaben. Ich brauche abends einfach nichts mehr zu Essen, nicht mal nachm Sport. Bei mir ist es hauptsächlich die ätzende Zeit während der Arbeit, in der ich mich 90% der Zeit langweile, über Essen nachdenke, Essen sehe, mir Videos und Bilder von Essen ansehe und eben Hunger/Appetit bekomme. Würde mir schwer fallen bis abends zu fasten.
  19. m1kel

    Show me your Pics!

    m1kel antwortete auf ein Thema in Sport & Fitness

    zeigt mal euren Wanst 😏 wäre vor allem an dem haarigen Körper von @Rudelfuchs interessiert. Also nicht ich. 'n Kumpel. Aber ist ja auch egal, zeig mir endlich deine Wampe man
  20. m1kel
    Richtig tot, die Sportabteilung Hatte gerade Ofengemüse bestehend aus grünem Spargel, Tomaten, Champignons, einer gelben Paprika, einer Zucchini und einer Aubergine. Dazu etwas Schafs- und Frischkäse 🤤
  21. m1kel
    Klingt cool. Bin unterwegs. Meld mich später.
  22. m1kel
    Trainieren tue ich immer noch, ja :D wird sich auch niemals ändern. Gewichte bleiben halt IMMER gleich, genau wie die Wiederholungen. Aber das ist okay. Muss noch etwas an Brustumfang verlieren, damit ich "optimale Werte" habe. Optimal sind so um 100cm an Brustumfang. Definiere Model-Lifestyle :p ich hab relativ regelmäßig Aufträge, auch für namenhafte Marken und Zeitschriften. Meine Haupteinnahmequelle ist es leider noch nicht. Strebe ich aber an.. Und ja, Berghain ist immer noch life <3 hoffe euch geht's gut ♥
  23. m1kel
    watn
  24. m1kel
    solche Sachen passieren dir also häufiger?
  25. m1kel
    Fuck, mieses Video. Krieg immer Hasse bei sowas.. Ich persönlich glaube in DIESER Situation hätte ihm im Prinzip fast alles geholfen. Von Krav Maga über Kickboxen bis hin zu Wing Tsun.. Der ist ihm ja im Prinzip nur auf die Pelle gerückt und hat ihn geschubst (bis er den Schläger angegriffen hat). Denke da hätte ihn ein gezielter Schlag/Tritt erstmal auf Abstand gehalten und eventuell eingeschüchtert. Aber ist nur ne Vermutung. Finde solche Situationen eh immer völlig behindert. Man weiß nie ob die Kumpels dann einschreiten, er ein Messer zieht, selber Kampfsportler ist oder was weiß ich