Xiberus

So, hier kleines Statusupdate. Ich hab mich dazu hinreißen lassen, auf den Ping zu reagieren. Hab ne direkte sexuelle Anspielung gemacht (worauf sie wie zu erwarten nicht sonderlich reagiert hat) Wann sie wieder Zeit hat weiß sie auch nicht weil Garten, Pferd, Arbeit. Hat sich im nachhinein jämmerlich angefühlt und ich war emotional komprimitiert. Und da mir das zu heikel ist und zu viel Energie kostet, hab ich gestern den Cut gemacht und kommentarlos alle Verbindungen gelöscht. Der Ofen ist eh aus und jetzt muss ich mich erstmal wieder meiner Psyche und meiner persönlichkeitsarbeit zuwenden. Allerdings hab ich sie nicht gänzlich geblockt sondern lass ihr die Möglichkeit mich per FB zu kontaktieren. Letzte Nachricht von mir, die Sie dann so stehen lassen hat: Keine Lust mehr zu Fragen, da ich eh schon das Gefühl habe dich zu nerven Stickingpoints Neediness (sexuell wie auch emotional) Zu nett (Wie ich das in Zukunft handhabe, muss ich mal schauen. Prinzipien vergegenwärtigen und strikter danach handeln.) Schwache Prinzipientreue Hirnwichserei abstellen und meine Ziele ausformulieren, damit ich meine Gedanken in Konfliktsituationen bei mir halte und nicht ständig bei anderen. Mehr dazu später

Ich kram das hier mal wieder raus. Hat sich ja etwas getan hier. War 4 Monate out of order. Mit @Zarkas bin ich im Kontakt. Ihr könnt mir einfach ne PM mit eurer Handynummer schicken und dann mach ich mal ne Whatsapp Gruppe auf. @Niceguyomg @SucheWinWinConnections @MojoJojo @Olaf_Marschall @Game94 @Mister President

Ne, das werde ich erstmal schön ignorieren. Vlt morgen abend kurz und knapp "ja, so halb". Heute Abend wollte ich eh ein wenig auf die Rolle. Ich bin gespannt 😄

Jetzt meldet Sie sich mit der Frage, ob ich noch Lebe.....

Klingt nach der gleichen Person. Leg deine Klamotten anständig zusammen, man Lüftet den Raum anders, halt die Eintrittskarte richtig vor den Sensor, jenes macht man so und so blablabla 😄

Made my Day. Ja, die ist da auf jeden Fall minimum 2-3 Stunden jeden Tag nach der arbeit und dressiert das Vieh (nach ihren Aussagen) Und da die dann auch 2-3 mal die Woche mit mir Abends unterwegs war, hab ich ernsthaft an einem Freund gezweifelt, weil die Zeit einfach nicht da war. Aber der ist wie hier schon erwähnt, vermutlich nur der sichere Hafen, den Sie schon nach Ihren Wünschen dressiert hat. Natürlich wusste ich das vorher und ich wurde davor auch gewarnt, mich auf eine Pferdefrau einzulassen. Aber gutgläubig wie ich bin... Ich mein, ich habe da auch nichts gegen. Ich bin immerhin mit Pferden groß geworden und hab auch mal ab und an geritten. Meine Schwester ist auch so eine und hat auch ne gewaltige klatsche. Aber ich hatte immer das Gefühl, dass die ebenfalls versucht hat, mich zu dressieren und nie sparsam war mit der Kritik an meinen Verhaltensweisen, die Ihr nicht in den Kram gepasst haben. Einerseits bin ich irgendwie froh darüber, die los zu sein, andererseits hatte Sie auch echt sympathische Eigenschaften. Das ist so das emotionale Dilemma, in dem ich grad bin. Und P&P, der Freeze von Ihrer Seite, das ständige hin und her, mal war sie voll on, dann war sie voll off: Ich weiß nicht, was das mit mir gemacht hat, aber irgendwie hänge ich da voll dran, eben weil ich da auch ne Menge Energie reingesteckt habe. Irgendwie würde die Sache ja ganz gerne mit der klären, weil das irgendwie kein Ende für mich ist. Aber mehr als Geschwurbel wird da vermutlich nicht bei rumkommen. Ich muss mich wohl damit begnügen, dass ich es nicht verstehen werde und dabei belassen. Auf jeden Fall tendiere ich auch dazu, das Problem bei mir zu suchen. Anfang des Jahres habe ich aufgehört zu rauchen. hat nen Monat gehalten, dann fing ich wieder an. Hab ihr gesagt, dass ich nach wie vor nicht rauche. Dann hat Sie es in meinem Bart gerochen. Da war sie ein wenig pissig und meinte, dass Sie es schlimm findet, wenn ich Sie anlüge. Danach hatten wir trotzdem Sex. Dann hatte ich wieder aufgehört, weil Sie meinte, dass Sie mir noch ne Chance gibt!? (Verlangt Wahrheit, wenn Sie selbst unehrlich ist) Dann fing ich wieder an, habe es aber immer 24std bevor wir uns getroffen haben, wieder gelassen. Anspielungen von Ihr kamen trotzdem. Vor allem nach der ersten Pause. Da meinte Sie, hast ja jetzt lange genug zeit gehabt, es zu verheimlichen. Hab Sie dahingehend wieder angelogen. Vermutlich hat sie es gemerkt, keine Ahnung, aber sowas ist dennoch nicht die feine Art. Immerhin hat Sie mich so kennengelernt und getötet habe ich auch niemanden. Und jetzt denke ich unter anderem auch, dass es evtl. das sein kann und spiele mit dem Gedanken, ihr zu schreiben, dass ich Sie für Dumm verkauft habe und mir das leid tut. Aber dann mach ich mich auch nur wieder klein

öhm, naja, vor Ihr hatte ich ne offene Beziehung, wenn auch nicht sehr lange. (Zwischen der offenen Beziehung und dem, was jetzt läuft, liegt ca. ein Jahr) Und da mich das zunehmenst verletzt hat (bzw ich mich selbst durch die Unsicherheit, den fehlenden Selbstwert und massives Misstrauen sowie Eifersucht und die daraus entstandenen selbstgeißelnden Gedanken) und ich damit nicht klar kam und mir die Verlustangst aus allen Poren triefte, werde ich sowas erstmal nicht mehr eingehen, weil ich dafür nicht gefestigt genug bin. Und mittlerweile weiß ich, dass ich mich auf diese offene Beziehung nur eingelassen habe, um überhaupt eine Beziehung zu haben. Und die konkrete Option, auf die ich da anspielte, war meine Ex-freundin (erste Freundin, mit der ich 4 1/2 Jahre zs war, die zwischenzeitlich aus einer LTR kam und mir Nacktbilder geschickt hat.) Aber im Endeffekt habe ich ihr das gesagt, um ihr Sicherheit zu geben und sie zu binden, weil ich es vermutlich in diesem Moment für ne Gute Idee gehalten habe, ihr das so zu sagen. War wohl ne schlechte Strategie, um das zu bekommen, was ich da noch haben wollte. Und wenn ich jetzt drüber nachdenke, ging das vermutlich schon richtung emotionale Erpressung. Im Sinne von: Wenn du nicht das tust, was ich von dir erwarte, schnappe ich mir die andere Option und bin weg. Kein Feiner Zug im nachhinein.

Da hast du absolut recht. Geil fühle mich aber nicht. Das hab ich am Anfang der Geschichte, als ich geglaubt habe, sowas hantieren zu können und mein selbst gefestigt genug dafür ist, sowas anzugehen. Da war ich schon ein wenig stolz und mein Gewissen konnte ich da gut ausschalten mit dem Argument, dass Sie wissen müsse, wie Sie mit Ihrer Beziehung umgeht und nicht ich. Was das gefestigt sein angeht, habe ich mich aber ziemlich getäuscht. Es hat nur ein wenig länger gedauert als sonst, bis es zum Vorschein kam und ich mich eig. nur noch schlecht gefühlt habe und klammern wollte und es getan habe

offene Beziehung hatte ich davor. Da hab ich allerdings gemerkt, dass ich einiges aufarbeiten muss, erst recht, als Sie mit meinem besten Freund in der Kiste war und seitdem mit Ihm ne offene Beziehung führt un mich per sms abserviert hat.

Genau das. Und das alles in 5 Monaten 😄 Allerdings war das mit den Kindern etwas kompliziert. (Ich bin im übrigen echt froh, dass aus dem geplatzen Kondomen nichts lebendiges wurde :D) Sexuell haben wir uns auf jedenfall sehr ausgelebt und mit Ihr hab ich Dinge gemacht, die ich vorher noch nicht gemacht habe. Der Sexuelle Horizont wurde auf Jedenfall erweitert.

Vielen Dank für deine Zeit. Ja, was Invest und Energie angeht, habe ich das dann, als ich selber alles in der ersten Phase der Kontaktstille Ihrerseits durchreflektiert. Conclusio war für mich, das ich schnellstens die Reißleine ziehen sollte, da ich anfing, das Problem in mir zu sehen und meine Gedanken diesbezüglich immer Selbstkritischer wurden und ich im Begriff war, in eine negativen Gedankenspirale abzudriften. Als ich mich da gefangen habe, hab ich Ihr Verhalten reflektiert und immer mehr Widersprüche entdeckt und Verhaltensweisen, die eher darauf geschlossen haben, dass Sie sehr unzufrieden mit sich selbst ist, obwohl Sie das Gegenteil behauptete. Menschen geben viel Preis, wenn man auf die dahergesagten Nebensätze achtet und mit dem tatsächlichen Verhalten abgleicht. Und der Glaube daran, dass es vlt. nur ne Schutzreaktion ist und Sie das sein lässt bzw. zu mehr innerer Zufriedenheit findet, war da relativ groß. Immerhin fing Sie an, mehr Sport zu machen, um für sich mehr Zufriedenheit zu finden. Ja, ob ich mich emotional Distanzieren kann, bezweifle ich. Dafür hat sie unter anderem Charaktereigenschaften, die ich sehr anziehend finde. Das wird nicht funktionieren. Aber mal abwarten, wie sich meine Gedanken diesbezüglich entwickeln werden. Mein Invest ist auf jeden Fall erstmal auf Zero. Ich hab eh keine Ahnung, was ich machen kann, außer die Fresse zu halten und mich um meinen Scheiss und Entwicklung zu kümmern. Jap, gehe ich auch stark von aus. Die Indizien sprechen da auf jeden Fall für. Witzigerweise hat Sie von mir immer Wahrheit, Vertrauen und Intimität verlangt und behauptet, dass sie sich selber gut leiden kann. Das bezweifle ich mittlerweile sehr stark. Entweder Sie belügt und hintergeht ihren Freund, wo Sie kann und führt ein Doppelleben oder Sie hat halt mich von Anfang an belogen. Was garantiert sein wird, ist, dass Sie sich selber belügt. Nach meinen Erfahrungen sind es immer die, die am meisten Lügen, die behaupten, immer die Wahrheit zu sagen und ehrlich zu sein. Allerdings ist Ihr "Freund" kein Versorger. Aus Gesprächen habe ich mir geschlossen, dass er auf jeden Fall studiert. Sie Arbeitet und verdient eig. nicht schlecht. Wohnen tut Sie alleine. Und als ich mir die Fotos von Ihrer Wohnung angeschaut habe, war da auch nicht das geringste, was irgendwie auf einen Freund hingedeutet hätte. Und was die geschriebenen Belanglosigkeiten angeht. Eig. war Sie es in den ersten Monaten, die immer geschrieben hat, wenn ich nicht geschrieben habe. Und da meistens auch nur Belangloses Zeug. Das hat sich erst abgewechselt weil ich Ihr Verhalten noch gut Spiegeln konnte und dann bin ich in diese Position abgedriftet und meine Needyness kam langsam unbemerkt zum Vorschein. Und was die Beziehung von Ihr angeht. Ich denke die ist schon komplett an die Wand gefahren. Scheinbar hat Sie ihren Freund schon betrogen, als Sie 1 Jahr mit Ihm zusammen war. Die sind wohl seit 8 Jahren zs, wenn mich nicht alles täuscht. Kein wunder, dass sich da eine geballte innere Frust gestaut hat und das Verführen trotz Freund tatsächlich ein Kinderspiel war und ich garnicht so viel machen musste. Ich glaube halt irgendwie immer an das Gute im Menschen 😄 Und Sie ist ja nach und nach aufgetaut. Mal wars frostig, danach wars dann einen Schritt weiter in die richtige Richtung. Jap, dass meine Reaktion auf den fehlenden Invest falsch war, ist mit mittlerweile bewusst. Den Tag kannst du mir aber nicht vermiesen 😄 Das mit dem Attractionverlust habe ich durchaus schnell bemerkt. Am Anfang war die A. sehr hoch. Da stand Sie hier vor der Tür, da ich Sie durchs Texten ziemlich geil gemacht habe. Aber die kleine hatte auch komische Vorstellungen,was emotionalität angeht. Als ich nach 2 Monaten immer noch wie in der ersten Woche über Sie hergefallen bin, hat sie gefragt, ob diese Phase nicht mal bald vorbei ist. Die hat wohl relativ wenig Erfahrung und nicht viel Plan. Kann man nicht verübeln, wenn man scheinbar seit 8 Jahren in einer eingeschlafenen LTR steckt, mit dem glauben, dass irgendwann der Richtige kommt, mit dem Sie für immer zusammenbleiben kann. Immerhin hat Sie es von Ihren Eltern so vorgelebt bekommen. Die Sind seit 38 Jahren verheiratet (ist übrigens ein absoluter Frauenhaushalt und der Vater hat absolut nichts zu sagen sondern die Mutter hat über alles die absolute Entscheidungshoheit. Selbst was Namensgebung der kinder angeht.) Allerdings hat die auch harte Daddykomplexe. Er ist der tollste, mit den tollsten Beinen, den schönsten Händen, er ist sooo weich blablabla. Und ihr ist gleich aufgefallen, dass ich wie ihr Vater stehe, wenn ich stehe... Ich werde mich an das 1x1 halten 😉 Und ich habs verstanden. Und was das Binden angeht. Da hast du vollkommen Recht. Ich hab mich da am Anfang sehr gut dran halten können und was tatsächlich verwundert, wie gut das Prinzip: "Der Mann verführt, die Frau bindet" funktioniert. Von Ihr kamen immer mal wieder Äußerungen bzgl Beziehung. Allerdings weiß ich nicht mehr, ab wann sich das umgekehrt hat. Da muss ich nochmal genau drüber nachdenken. Vermutlich habe ich mich durch diese Bindungsversuche verleiten lassen, selber so etwas in der Richtung zu betreiben. Und ja, ich habe mich tatsächlich in der letzten Zeit in einer Femininen Rolle wiedergefunden, was diese Beziehungssystematik angeht. Aber irgendwie hatte ich keine Ahnung, wie ich da raus komme, ohne zu riskieren, Sie dabei zu verlieren. Und bei diesem Gedanken wurde es dann spannend, weil es meine immer noch vorhandene Verlustangst und Neediness offenbart hat. Jetzt bin ich aber dazu bereit, vermutlich ist es aber zu spät. Und evtl. habe ich mir damit einen Bärendienst erwiesen. Die kleine ist Toxic und nicht wirklich gut für mich. Am Anfang fand ich diese Spielchen noch geil, weil ich Sie jedes Mal erneut verführen musste. Aber da mit für meinen Geschmack zu wenig zurück kam, habe ich das wohl selbst nach und nach schleifen lassen. Ja, das ist die Frage, die mich die ganze Zeit herumtreibt aber die Antwort darauf habe ich ignoriert, da ich, bevor ich Abhängig wurde, zu viel Spaß an der Sache hatte und die hat halt alles mit sich in der Kiste machen lassen. Da kamen tatsächlich sachen wie: Eig. mach ich sowas nicht, das ist neu für mich blablabla. Da musste ich hinterher schon hart schmunzeln. Und was Ihren Freund angeht, ich hab echt keinen Plan. Wie oben schon geschrieben, hat es nie wirklich Hinweise darauf gegeben. Finanziell ist sie auf jeden Fall unabhängig und kommt gut klar. Und ironischerweise hat Sie am Anfang über die Leute hergezogen, die Bindungsunfähig sind und nur noch F+ etc. eingehen und Sie so toll Beziehungsfähig ist. Dagegen spricht aber, dass Sie immer die Erste war, wenn es um bissige Kritik an der anderen Person ging und vor Vorurteilen nur so gesprüht hat. Sowas ist natürlich der Beziehungskiller schlecht hin. Vor allem was "Beziehungsverhalten" angeht mit in der Öffentlichkeit Küssen und zueinander stehen. Wir waren sehr oft in der Therme hier in der Nähe. Da hat Sie sowas wenig zugelassen, da Sie Angst hatte, gesehen zu werden. Als wir im Urlaub waren, war das wiederrum das komplette Gegenteil. Da Stand Sie zu mir, kam auf mich zu, Händchen halten, Küssen in der Öffentlichkeit, rummachen in der Umkleide, anfassen im Wasser. Das spricht wiederrum für einen Freund, der hier in der Nähe wohnt. Allerdings hat mich das nicht großartig beeindruckt. Wenn ich Bock hatte, Sie in der Öffentlichkeit anzufassen, dann habe ich das auch getan und ich habe ihr das auch klar gemacht, dass ich damit nicht aufhören werde. Ist halt Ihre Entscheidung, ob Sie damit klar kommt oder nicht. Ich kann mich da Anfangs durchaus aus Rücksicht zurücknehmen und diskret sein, aber nach Monaten werde ich das eben nicht tun. Ich hab mich eh schon brutal gezügelt. Aber sich selbst für jemanden anderen Blockieren führt halt auf kurz oder lang zu schlechter Laune und sinkendem Selbstwert. Weil wie gesagt, langweilt mich Stillstand nach einer Zeit und 5 Monate sind schon eine lange Zeit, in der man schonmal etwas mehr Preisgeben kann. Und für Stillstand bin ich nicht gemacht. Sie hingehend vermutlich schon, da sie seit jahren in dieser Beziehung festhängt. Ich mein, es kamen halt so kommentare, dass Sie mehr Reisen und Unternehmen möchte, dass das jetzt noch nicht alles gewesen sein kann und Sie mehr erleben will. Den Wunsch hab ich Ihr erfüllt, da ich eh viel mache und kb habe auf rumhängen. Ich hab Sie quasi in mein Leben integriert. Und was das langsam Ernst werden angeht. Ich kann dir sagen, wann das ganze richtig an Fahrt aufgenommen hat. Beim letzten Mal in der Therme habe ich ihr gesagt, dass ich nicht Ewigkeiten ihr Geheimnis bleiben werde. Desweiteren habe ich Sie auf ein Geschäftsessen mit meinem Chef und Besten Freund eingeladen. Da war Sie sich unsicher, weil das zu offiziell war. Danach fing das so an. Da hat Sie wohl kalte Füße bekommen und sich distanziert. Und ich zu dämlich, das zu erkennen und entsprechend mein Verhalten anzupassen. Als ich dann wohl nach und nach merkte, dass sie sich Distanziert, hat meine Verlustangst voll eingekickt und ich habe angefangen zu klammern. Andersherum war Sie traurig, dass ich Sie nicht zu einer Hochzeit einer meiner Freunde mitgenommen habe. Es war auch Ihr Vorschlag, im Herbst wieder in den Urlaub zu fliegen genauso wie es Ihr Vorschlag war, mit einem anderen Freund was essen zu gehen. Genauso war es Ihr Vorschlag, mich auf ein Reitturnier mitzunehmen und auch auf Ihren Reiterhof, auf dem Sie "Jeden Tag" ist und mich Ihren Freundinnen vorgestellt hat. Und ich meine wahrgenommen zu haben, dass eine von denen sagte "blablabla dein Freund". Dieses Verhalten ist für mich halt irgendwie sehr widersprüchlich. Vermutlich hat sie das alles nochmal durchdacht und kam dann doch nicht damit klar. Die Kleine hat eine Stahlbetonmauer um sich aufgebaut und einen Mega Stock im Arsch. Ich hab mich immer sehr gefreut, wenn Sie wieder ein Stück aufgetaut ist.

So, leider habe ich nichts geschafft. Ich bin seit Mittwoch in ein paar komplizierten familiären Angelegenheiten eingebunden, wo ich eig. die ganze Zeit am Start war und nicht viel Zeit hatte, mich auf die zweite Woche zu konzentrieren. Das nervt mich. Aber muss sein. Ich hoffe die kommende Woche läuft ein wenig besser. Morgen Nachmittag/Abend wird evtl was gehen. Da werde ich in die Therme gehen. Mal schauen, ob ich da was hinbekomme. In dem Sinne Einen schönen Abend

So, Morgen werde ich mit der zweiten Woche anfangen. Da ich heute nicht mehr viel auf die Kette kriege, werde ich auch nicht mehr viel schreiben. Ich hab mir vor 2 Tagen die Nummer einer Dame geholt, die unsere Firma immer beliefert. Habe Ihr meine Nummer zugesteckt und Sie hat sich darauf hin gemeldet. Wir haben schon abgemacht, dass es ein Date geben wird, aber da meine Woche gerade ziemlich vollgepackt ist, entscheiden wir das gegen Wochenende. Mal sehen, was daraus wird. Außerdem habe ich mir vorgenommen, ab sofort immer 30-Tage Challenges für mich selber zu starten, um mein Selbstbewusstsein und Selbstwert langfristig und nachhaltig durch das erreichen kleinerer Ziele und Verhaltensänderungen zu steigern. Die nächsten 30 Tage beinhalten jeden Morgen um 5:30 aufstehen -> 30 minuten Meditieren (Is echt geil, um Ängste abzubauen) -> gesund Frühstücken -> 45 Minuten Gesangsübungen -> 10 Seiten Lesen -> um 11 Uhr Schlafen, um meinen Schlafrythmus auf 6 1/2 Stunden zu stellen. Noch erwähnenswert ist, dass ich Morgen 3 Monate Kifffrei bin!!! Nach 8 Jahren Dauerkonsum mit kleinen Pausen. Seit 8 Wochen arbeite ich auch regelmäßig mit "Die 6 Säulen des Selbstwertes" und ich merke langsam, dass es mit meinem Selbstwert bergauf geht. Es gibt endlich mal Situationen, in denen ich Stolz auf mich bin. Meine Sicht auf mein Leben und das was ich tue, ändert sich allmählich und konstant und mittlerweile kritisiere ich mich nicht mehr die ganze Zeit sondern entwickle ein positives Selbstbild. Was mich sehr gut gelaunt stimmt und es gibt immer häufiger Tage, an denen ich einfach extrem gut gelaunt bin! Also Dann. Challenge für die Woche 10 Smalltalks 2-5 Minuten länge mit Menschen, mit denen ich noch nie vorher gesprochen habe.

Wäre mal für ne Whatsapp Gruppe und dann kann man sich mal gemütlich in einer Bar zusammen setzen und das alles durchsprechen. Wäre auf jeden Fall für einen Professionellen Austausch und ein systematisches angehen der ganzen Thematik. Vor allem im Bereich Persönlichkeitsentwicklung @Zarkas@Tray1 @York Kassel

So, die erste Woche habe ich jetzt auf jeden Fall komplett. Ich habe aufgehört mit zu zählen, aber mittlerweile mache ich das bei 80% der Menschen, die mir über den Weg laufen. Von daher werde ich Morgen Woche 2 Starten.

So, ich habe mich dazu entschieden, dem Bootcamp wieder eine Chance zu geben. Ich habe es vor 3 Jahren schon einmal probiert, doch zu dieser Zeit war ich noch sehr tief gefangen in verschiedenen Problemen, von denen ich dachte, Sie aufgearbeitet zu haben. Für Alle nach zu lesen Habe das dort alles nach der ersten Woche wieder abgebrochen, weil ich einfach sehr schnell meine Motivation und das Ziel aus den Augen verloren habe und nicht wirklich den Mut hatte, dass zu tun, was ich tun muss. Auch weil ich dort wieder eine Frau kennen gelernt habe, mit der ich eine Fernbeziehung führte. Das ging ein halbes Jahr. Danach gab es verschiedene ONS und Affairen, die aber alle nicht das Wahre waren. Es hat mir viel gegeben, aber nicht das, was ich gebraucht habe. Vor allem, da ich zu der Zeit noch sehr auf geil auf die Bestätigung durch Frauen war. Aber das hat alles nichts gebracht und nie habe ich den tatsächlichen Grund erkannt. Auch, weil ich bis vor 3 Monaten ca. 7 Jahre täglich Gras geraucht habe, relativ erfolglos vor mich hinstudiert habe, gleichgültig war, meine wahren Bedürfnisse nicht richtig spürte, sehr lethargisch für mich hinsumpfte. Kein wunder, dass ich nie wirklich erfolgreich war und mich unter wert verkaufte. Aber das hat sich vor ungefähr 3 Monaten, als ich das Kiffen endgültig quittierte, ziemlich geändert. Ich spüre wieder meine Bedürfnisse, meine wahren Gefühle, sehe mein verborgenes Potential und bin zur Zeit extrem motiviert, mein Leben auf die richtige Bahn zu lenken. Habe mir einige Bücher zur Persönlichkeitsentwicklung zugelegt und bin fleißig am reflektieren. Bis ich auch nach einer Kurzzeittherapie an dem Punkt angelangt bin, wo meine ganzen Probleme ziemlich genau vor mir lagen. Und jetzt ist der richtige Zeitpunkt gekommen, daran zu arbeiten, denn der Leidensdruck wird nicht weniger sondern treibt mich immer heftiger an, mein Leben zu ändern. Ich habe auch schon sehr gute Fortschritte gemacht. Ich bin kommunikativer geworden, offener, was meine Probleme angeht, ich habe mich von meinen Lügen befreit, die ich anderen vorgespielt habe, um gut da zu stehen. Bin radikal ehrlich zu mir selbst und zu anderen. Kann sehr lockerer mit Frauen umgehen, die ich schon kenne (auch wenn die Anzahl nicht groß ist). Ich habe mittlerweile einen guten und aussichtsreichen Job als die rechte Hand des Bosses. Treibe mehrmals die Woche Sport, ernähre mich immer gesünder, kleide mich besser, gehe öfter alleine Weg, betreibe einfach sehr viel Selbstpflege. Da hat mir auch das Buch "Die 6 Säulen des Selbstwertes", sehr stark bei geholfen. Denn mein Selbstwert war einfach dermaßen für die Tonne. Nur habe ich es bis vor kurzem erst deutlich erkannt und habe mir da Hilfe geholt. Ausschlaggebend war dieser Bollywood reife Korb Was ich bis zu diesem Punkt schon mal vorbereitend auf das Bootcamp betrieben habe, war ein freundliches aber bestimmtes Auftreten, dass aneignen einer Selbstbewussten Haltung. Meine Bedürfnisse in den Vordergrund zu stellen, Augenkontakt immer und überall und die letzten 10 Tage jeden 30 - 45 Minuten Spazieren gehen und jede freundlich Grüßen, dem/der ich begegnet bin. Am Anfang war es Überwindung und Awkwardness, dann war es Spaß und grad fängt es an Routine zu werden. Allerdings flacht das Momentum der Selbstüberwindung ab. Genaugenommen flacht der Kick ab, den ich dabei am Anfang Gefühlt habe. Eigentlich wollte ich das 30 Tage so weiter machen, allerdings treibt mich mein selbst dazu, jetzt wieder hiermit anzufangen und nicht aufzuhören, bis ich das durch habe. Einfach um das Momentum aufrecht zu erhalten. Um mir den Druck zu nehmen, werde ich vermutlich nicht versuchen, dass in 8 Wochen durch zu ziehen. Ich arbeite jeden Tag bis 16 Uhr, Montag/Dienstag/Freitag jeweils 3 Stunden Training und Mittwochs Gesangsunterricht. Von daher muss ich alles, was ich lerne, auch mehr in den Alltag integrieren. Es braucht die Zeit, die es eben brauchen wird. Auch, weil jetzt die dunkle Jahreszeit anfängt. Aber ich bin ziemlich zuversichtlich, dass ich mit genügend Hartnäckigkeit sehr weit kommen werde und jeder einzelne Tag mein Leben bereichern wird. Also dann: Man wird nicht jünger. Ich denke, die erste Woche wird mir relativ leicht von der Hand gehen, weil ich genau das schon 10 Tage geübt habe. Wirklich spannend wird es dann in der 2ten Woche. hasta la vista

So, dass Wochenende habe ich leider nicht viel gemacht. Irgendwie häng meine Motivation grad ein wenig bzw. der Leidensdruck ist vermutlich grad nicht groß genug. Freitag war ich auf einem Geburtstag einer Freundin, da waren zwar einige Gespräche dabei, aber nicht wirklich die Möglichkeit, etwas zu machen. Samstag war ich verkatert und heute habe ich irgendwie nicht die Laune gehabt. Ich sollte es wohl mal wieder mit NoFab ernst nehmen, um den Leidensdruck zu erhöhen. Alles in allem dürfte ich jetzt bei Hi: 25 AK:17 Sein. Morgen werde ich wieder vermehrt durchstarten.

25.10.2018 Hi: 16 AK: 10

Moin. Da ich jetzt endlich wieder halbwegs gesund bin, werde ich mit dem bootcamp weitermachen. Allerdings werde ich die erste Woche noch mal wiederholen, damit ich wieder in den Flow komme. 1 1/2 Wochen als Höhlenmensch hat nicht unbedingt zu einer Entwicklung beigetragen. Da es auch nur ne Wiederholung ist, werde ich nur Abends die Zahlen reinhauen und kurz was dazu schreiben. In diesem Sinne Prost!

Ich finde aber, dass es in kleineren Gebieten ohnehin einfacher ist, jemanden zu begrüßen, da es wohl normaler scheint. Passt eher zu den vorherrschenden Konventionen. Auf dem Dorf ist es ohnehin normal, nach meinen Erfahrungen. Und wenn dir keiner in die Augen schaut, dann erzweckst du das mit einem Hallo/Hi. Und zwar in einer selbstbewussten Lautstärke. Da darf man nicht zimperlich sein. Aber auch kein aggressiv-passives Hallo. Da musst du dich ausprobieren. Einfach selbstbestimmt auftreten und dir selber sagen, dass du die Leute Begrüßen willst, weil das zu einer grundsätzlich Freundlichen Attitüde gehört. Deine Welt ist freundlich, in deiner Welt begrüßt du jeden, weil du mit jedem in Kontakt treten möchtest. Hol die Leute aus ihrer Anonymität. Und wenn du nichts zurück bekommst, sei es drum. Du bist deiner Linie treu geblieben. In der Großstadt finde ich es übrigens nicht leichter, sondern schwerer. Man macht sich, wie du schon sagst, mehr Gedanken um andere Menschen und es ist schwerer, sein Ding durchzuziehen. Aber umso besser für dich, weil die "Abhärtung" und die Selbstüberwindung größer ist. Aber hier muss man lernen, nicht so sehr darauf zu achten, was andere von einem Denken. Wichtig ist, was du von dir denkst. Machst du dich da zu sehr von anderen Abhängig und lässt dich dadurch einschüchtern, untergräbst du zum anderen auch deinen Selbstwert und verlierst deine Selbstsicherheit. Es ist deine Welt und in deiner Welt handelst du so, wie du das für richtig hälst. Ganz unabhängig davon, was andere von dir denken. Auf jeden Fall eine Distanz, in der die Menschen die Möglichkeit haben, Augenkontakt aufzunehmen und dich zu Begrüßen. Ist die Distanz sehr groß, musst du dementsprechend deutlich sein. Aber dann wirkt es so, als würdet Ihr euch kennen. Ist die Distanz zu klein, machst du automatisch für dich selbst den Eindruck, nicht Selbstbewusst zu sein und die Leute denken eher, dass du nicht Sie meinst. Da ist der Lerneffekt nicht ganz so groß. Ich denke so 2-4 Meter ist eine ganz gute Distanz, um jemanden zu begrüßen. Lieber ein wenig mehr als zu wenig. Die Menschen sollen realisieren, dass du Sie begrüßt. Gleiche Erfahrung habe ich gemacht. Auf einer viel frequentierten Einkaufsstraße ist es ungemein schwerer, jemanden zu begrüßen, als in einem Park etc. Aber je unangebrachter es sich für dich anfühlt, desto mehr solltest du es tun. Wie unangebracht wirst du es erst finden, jemanden in einer solchen Menschenmenge direkt anzusprechen? Also tue dir selbst den Gefallen, und suche dir speziell die unangenehmsten Situationen heraus. Vor dieser Herausforderung stehe ich jetzt auch. Aber erstmal bin ich krank...Immer dann, wenn man sich was vornimmt 😄

Jojojo, heut ist leider nicht viel gelaufen. Bin relativ abgeschlagen aufgewacht und mit einer dementsprechend miesen Laune durch den Tag. Nach der Arbeit 2 Stunden geschlafen und nichts mehr auf die Kette bekommen. War irgendwie auch sehr anfällig für Negativität. Ich hoffe Morgen gehts wieder besser. Hi/Hallo: 57 Augenkontakt: 45 Bis Dann

So, der Tag heute ist beendet. War 2 1/2 Stunden auf dem Uni-Gelände, in der Stadt und im Park spazieren. Hi/Hallo: 54 Augenkontakt: 41 Noch einen ehemaligen Kollegen in der Uni getroffen und Ihn in ein Deeptalk verwickelt. Interaktionszeit: ca.45 min Thema: Arbeit, Uni, Frauen (wie auch sonst bei dem Wetter :D), erfolg bei Frauen, Nice-Guy, Hirnfick, Eskalation, Feminismus und MeToo-Depatte, Depressionen, Kommunikativität, Kindheit, Gewalterfahrungen. Mittlerweile kann ich mit meiner Lebensgeschichte ziemlich offen Umgehen und nutze die Erfahrung, um Positives für mich und andere daraus zu ziehen. Er war verwundert und dankbar für die Offenheit, die ich diesbezüglich an den Tag lege. Dadurch ist er auch mehr aus sich heraus gekommen und hat mir über seine Therapie Erfahrungen und seine Probleme bezüglich Frauen und Friendzone erzählt. Auch über seine Oneitis. Alles im allem ein gutes Wochenende. Was mir auffällt ist, je Selbstbewusster meine Haltung ist und je wohler ich mich fühle, desto mehr Aufmerksamkeit scheint man auf sich zu ziehen. Auch aus dem Grund, dass ich die Leute ziemlich direkt in die Augen schaue. Da ich die Wochenaufgabe so ziemlich abgeschlossen habe, werde ich die Tage schon Mal in Vorbereitung versuchen, irgendwelche Gespräche anzuleiern und die, die sich ergeben, ein bisschen in die Länge zu ziehen. Man bemerke, dass ich noch nie jemanden großartig gezielt in einen Smalltalk verwickelt habe. Eigentlich habe ich diese Situationen immer wie die Pest gemieden, weil ich mich in diesen Situationen tierisch unwohl und unsicher Gefühlt und das auch vermutlich ausgestrahlt habe, vor allem in der Gegenwart von Frauen. Deswegen ist mein weiblicher Freundeskreis gleich 0. Es gibt zwar die, die mit meinen Freunden in Beziehungen sind, aber die zähle ich nicht direkt dazu, da dass Verhältnis einfach ein anderes ist. Cheers

So, Stadtspaziergang ist durch. heute werde ich nichts mehr machen, weil ich jetzt ein wenig zocken werde. Aktueller Stand Hi/Hallo: 40 Augenkontakt: 25 Im Park noch ein Kampfkunstkollegen getroffen und ca. 1 1/2 Stunden mit ihm über alles mögliche gequatscht. Wäre vor 3 Monaten nicht ansatzweise in meinem dauerbreiten Zustand möglich gewesen. In diesem Sinne: Bis Morgen

Schau mal in die verlinkten Threads von mir, was Vorgeschichte und Probleme angeht. Vor allem der erste Versuch des Bootcamps. Und ob und wie weit diese Probleme noch vorherrschend sind, werde ich hoffentlich im Laufe des Bootcamps herausfinden. Aber ich verstehe das Bootcamp auch nicht zwangsläufig als Problemlöser. Das wäre wohl zu hoch gegriffen. Wie es so schön im DJBC steht: um eine bessere Version meines Selbstes zu werden. Ich meine, mein weiblicher Freundeskreis ist gleich 0. Da wollte ich zb. dran arbeiten. Und warum ich das mache,versuche, will Um mich selber weiter zu entwickeln. Kommunikativer und offener zu werden. Meine Depression zu bearbeiten, die ich seit meine Kindheit habe. Meine erzwungene Introvertiertheit durch Angst und Minderwertigkeitsgefühle los zu werden.

So, kleiner Statusbericht von Gestern. Hi/Hallo: 28 Augenkontakt: 15 Die meisten davon auf dem Weg zur und von der Arbeit Waren noch zwei Gespräche dabei Gespräch 1: Ein Kunde von uns, der alle 2-3 Wochen vorbei kommt Interaktionszeit ca. 15 min. Thema: MCT-Öl, der Umstrittene Vortrag über Kokosöl, Arbeitsmoral, ein ehemaliger Angestellter, Rapsprotein, seine Arbeit, Anwälte, und die Dreistigkeit, die Kunden teilweise an den Tag legen. Auffällig: je weiter ich mich einer Person körperlich zuwende, desto nervöser werde ich. Vor allem, wenn ich auf einen Stuhl sitze und jemand vor mir steht. Scheinbar weil auf mich herabgeschaut wird. Vor allem der Augenkontakt wird aus dieser Position schwerer. Länger als 10 Sec. halte ich da nicht aus, bevor ich mal kurz zur Seite schauen oder kurz an irgendwas rumfummeln muss. Je abgewandter ich stehe, desto leichter fällt mir ein Gespräch. Gespräch 2: Ein Arbeitskollege von meinem Bruder im Kino Interaktionszeit: 20 min. Thema: Seine Kinder, Koffein, Wohnungsmarkt, der Film, Werbung, Vermieter. Noch erwähnenswertes: Badoo heruntergeladen und die Handynummer von einem Mädel bekommen. Will, dass ich ihr bald was vorsinge/spiele... 😄 haben den Tag übe ein wenig lustiges Zeug hin und her geschrieben. Das war es erstmal für den Tag. Ich mach mich jetzt fertig für die nächste Runde.