Shao

Was ich sehr schade finde, ist dass trotz eines entsprechend guten Abschlusses, trotz einer durchaus vorhandenen mentalen Kapazität, ein eigenes Ding gemacht wird. Die mentalen Trainingsbooster sind kaum "Actionable" oder "operationalisierbar" wie wir es in der Psychologie sagen. Untersuchte Mechanismen für Mentaltraining? Keine, alles das eigene Ding, eingebettet in die eigene Philosophie. Die nebenbei noch gefühlt sehr brüchig ist. Die vier Möglichkeiten des Glaubens beispielsweise sind zwar in ihrer eigens definierten Logik konsistent, aber werden der Komplexität des Menschen aus meiner Sicht nicht gerecht und sind nicht "actionable." Als Akademiker ist es natürlich meine Aufgabe, auch ein wenig andere Akademiker zu haten, aber bei ihm sehe ich ganz klassisch, was der Unterschied zwischen einer Meta-Ebene und Anwendung ist. Denn ich beschliesse jetzt, ich will Adler sein und nicht Frosch, im Denken kritisch und im Handel gläubig sein. Nur wie ich das jetzt mache, da helfen mir seine 8 Hochleistungsphasen auch nicht, weil seine gesamte Philosophie einen Haken hat: Sie ist deskriptiv. Und eine beschreibende Philosophie, so wie ich sie verstehe, braucht eine Brücke zur Operationalisierung. Und wenn die nicht da ist: Tada.

Unwahrscheinlich. Ich denke die Problematik der Malleability ist, dass automatische Skripte bei Gox die Attacken nicht bemerkt haben. Das ist erstmal ein Problem der Börse aus meiner Sicht. Das ist ungefähr so, als wenn jemand an einen Automaten geht und dort Geld holt, der Angreifer im richtigen Moment aber sofort Papier einschiebt und das Geld wieder einzieht. D.h. der automat denkt nun, das Geld wäre noch drin, dabei ist er nur zu doof zu kapieren, dass er gerade Backpapier eingezogen hat. PS: Wer Anfang letzten Jahres eingestiegen ist, hat übrigens sein Investment immer noch fast versiebenfacht.

Candito hat.... seine Liebe zu low bar squats gefunden und ein fünf Minuten video gemacht warum er nun low bar beugt. Und das Geilste: Bei 0:44 im Video hat er den feinsten Hip Drive. Also Ausführung ist bei ihm ja immer top. Nur scheisse labern... :D

Sehr gutes Beispiel. Zocken ist mit harten Drogen gleichzusetzen. Zumindest das exzessive PC-Gaming. Fringe Beispiel, statistisch sehr kleine Population. Egal was du im Leben machst, lern was über Statistik. Gerade als späterer Banker solltest sowas mit Links erkennen, was ein statistischer Outlier ist.

Auf die Schnelle find ich grad keine guten Quellen, ich schau die Tage mal ausgiebiger.

Leider zeigen Studien ganz gut, dass sobald man ca. 1.8-2.2g/kg Zufuhr am Tag erreicht, dass die Grenze des Nützlichen ist. Danach ist rechnerisch nur noch die Kalorienbilanz entscheidend. Warum? Weil du auch eine positive Stickstoffbilanz brauchst. Und wenn du die entsprechenden Kcal nicht schaffst, verballerst du einen guten Teil des Proteins in der Gluconeogenese.

Komplett unbedenklich,abgesehen eben von der Förderung von Monokulturanbau. Ist auch kein Problem für Einzellieferungen, ich bin Großabnehmer und kriege daher Rabatte und muss meine LIeferungen als gewerblich anmelden beim Zoll. Aber der Versender ist der eigentliche Importeur bis ich es abgenommen habe, was die Dinge etwas schwieriger macht. Der Exporteur muss der EU einen Haufen Papierkram nachweisen neuerdings, das alles in Ordnung ist.

Für Natural Trainierende bleibt die Gleichung: Mehr Kraft bei mehr Volumen --> Mehr Muskeln.

Kraft = Muskeln: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1197179/ http://ageing.oxfordjournals.org/content/38/5/564.long

Die ist in dem Moment, in dem er überhaupt eingeladen wurde und co. ja schon da. Irgendwie muss man sich ja zurückmelden. Statt eben zu sagen: "Du bist raus, raus, du bist auch raus." Wenn man den nochmal kontaktiert, hat man schon irgendwas angelegt :D

Der Super Premium wird entsprechend angebaut, wie es erlaubt ist. D.h. unter Nutzung von Chemikalien, die das Ökosystem nicht zerstören, dass der Tee braucht. Organic bedeutet eine eingeschränktere Wahl von mit dem Siegel freigegebenen Mitteln. Zudem versucht man, Predator Insekten anzusiedeln, die die Fressfeinde der Bepflanzung abtöten, wie bspw. bestimmte Sorten von Spinnen, Gottesanbeter, Echsen etc. Problematisch dabei ist nur, dass die Teernte eben auch wieder von den Silbermitteln und Spinnweben gereinigt werden muss. Die Yields von Organic Tea sind meist schlechter, sie erfordern einen enorm starken Aufwand in der Sortierung und erreichen nur mit einem Bruchteil die hohen Qualitätsansprüche der Farmer. Daher bevorzugen die meisten Teefarmer moderne Agrikultur. Ein Update auch in eigener Sache: Mein Teelieferant hat mir mitgeteilt, dass aufgrund von Einfuhrbeschränkungen und Papierkram mit der Europäischen Union eine Mindestbestellmenge des ZEHNFACHEN von dem, was ich bestellen wollte, für Wholesale Kunden nötig ist. Ob das nun möglich sein wird, kann ich noch nicht sagen.

Das möchte ich kurz richtig stellen mit einem schnellen Ausflug in die Maschinenelemente. Grundlegend gibt es 2 unterschiedliche Arten von Lagern: Wälzlager und Gleitlager Zu den Wälzlagern gehören die von dir erwähnten Nadellager (E) ebenso wie Kugellager(A) Schrägkugelrollenlager (B,C), Zylinderrollenlager(D), Kegelrollenlager (F), Pendelrollenlager (G) uswusf. Der Unterschied zwischen ihnen besteht also aus der Form der Wälzkörper (gut in der Abb. ersichtlich) (rechts finden sich Axiallager, links die Radiallager) Wie man schon erkennen kann haben die Nadellager den Vorteil einer kompakten Bauform. Und je mehr Lager ich habe, desto höher wird die ertragbare Last (hast du ja richtig erkannt!), aber auch die Kosten. Deshalb wird wenn möglich zu Gleitlagern gegriffen, da sie meist eine kostengünstige Alternative zu Wälzlagern darstellen wenn es die Betriebsbedingungen erlauben. Gleitlager arbeiten mit direktem Materialkontakt ohne zwischen geschaltene Wälzkörper oder mit Flüssigkeitsfilm (hydrostatische und dynamische Lagerung -> Stichwort Strömungsmechanik - Stribeckkurve). Das heißt die Materialpaarung sollte so gewählt werden, damit der Reibungskoeffizient so gering wie möglich ist. Fürs olympische GH würde ich deshalb jederzeit einem Wälzlager den Vorzug geben - es sei denn du besitzt eine Hydrostatische Gleitlagerung - was aber aufgrund der benötigten Pumpe für konstanten Flüssigkeitsfilm zwischen den Laufflächen eher nichts ist. Für normales Powerlifting tuns mMn nach auch Gleitlager, da du ja nicht unbedingt schnell/ reibungsfrei den Griff drehen musst. And then, I learned something new

Eine 58kg Frau die 210kg squattet schlägt damit den Raw World Record um Längen. Der RAW, Wraps and Belts, Record in der 132lbs Klasse, lag bis vor kurzem im Squat bei 396lbs, d.h. 179,5kg. 210 kg sind 462lbs. Damit schlägt sie den WELTREKORD in ihrer Klasse um 16%. Weltrekorde werden im normalen Fall um vielleicht 1-2% geschlagen. Das ist komplett unreal. Und wir reden hier von UNTESTED Competitions, also die Mädels haben durchaus schon die Möglichkeit gehabt, mal an ein paar Hormonen zu naschen. Sie hat den UNTESTED RAW Record um 16% einfach so im Training platt gemacht. Das ist unreal² Edit: Die einzige Frau, die direkt stärker ist, ist Superheavy Weight April Mathis, die nicht nur aussieht wie ein Mann, sondern auch vor allem dank ihrem "Mug Shot" aus der Polizeistation zu finden ist im Netz. Wegen Besitzes illegaler Substanzen, go figure :D

Zum Töten :D Prowler ist einfach unglaublich hartes Conditioning. Geht eher darum, das was du im Sprint hast, noch zusätzlich damit zu würzen, dass dein ganzer Körper angespannt ist. Also Sprinttraining und Kraftausdauer in einem :D

Good lift. Wait... WHAT THE FUCK?! Shit. Mehr fällt mir dazu grad net ein.

Für den Muskelaufbau ist es besser, nicht in einer Einheit, sondern in Progression über das Jahr zu denken. Wenn du mit 3x5 irgendwann bei 100kg 3x5 landest, bei 3x8 aber nur bei 75 landest, dann ists scheisse. Es geht nicht nur um den Wiederholungsbereich, sondern es spielen Trainingszustand, Progressionsplanung und so weiter eine Rolle.

Ich fände folgende Idee interessant: Ehrlichkeit. Und beide Praktika machen. Man könnte also bei den Personalern anrufen und sagen "Moin, du hast noch eine Zusage bekommen und bist jetzt hin und hergerissen. Da es sich um Praktika handelt mit befristeter Zeit, würde es dich interessieren ob auch ein bspw. längeres oder angepasstes Praktikum in den Semesterferien oder über ein Semester möglich wäre. Dir würde das sehr am Herzen liegen, gerade beide so gute Angebote wahrnehmen zu wollen und daher nach einer praktikablen Lösung suchen zu wollen. Der Personaler hat damit jemanden, der unter Umständen eine Stelle in einem halben Jahr füllt und du hast ZWEI Praktika.

Sehe keinen Grund von diesem Traum herabzusehen. Wieso sollte man als ein Mensch mit der besonderen Verständnis von Finanzen keine Werte haben? Vielleicht kannst du ein paar mehr Infos geben. ZItat eines mir bekannten enorm erfolgreichen Coaches mit vielen Coaching Kunden im Bereich Finance, paraphrasiert von meiner Seite: "You see, for most bosses in the world, for these people, there are values. At first, it is all about money but at some point it becomes something else. There is meaning, responsibility, all these things that make you hope there is a better world. Since a few years however, half of my clients are from banking. You know, these top echelon guys. And I went in tehre thinking "Sure, there will be something these guys want besides money, anyone has values beyond that." Now, a few years later i can say: Fuck that. You don't get there in those positions if you have values beyond money. In that sector, it REALLY IS all about money." In 20 Jahren wirst du über diesen Satz lächeln. Als Beispiel: Ich bin hochintelligent, sportlich und einiger arrogant wenn es um Wissen und Verständnis geht. Heute würde ich dem 20jährigen ICH von mir eine klatschen, weil er so ein Idiot war. Aber: Genau diesen Satz hätte er auch gesagt dort oben ;) Du merkst vielleicht nicht, wie es wirkt. Aber schaut man sich die Beiträge von dir an, merkt man dass du sehr oft beschreibst, was du für ein Mensch bist, was du für einen Erfolg hast, mit wem du dich gerne umgibst und wer auf dich nicht klarkommt. Du machst deine Einstellung anscheinend gerne klar. Und das wirkt nicht sicher, erfolgreich, selbstbewusst. Das wirkt als müsstest du dich beweisen, als hättest du einen enormen Geltungsdrang bei dem das reale Thema vielleicht zu kurz kommt. Vielleicht hilft dir das, vielleicht auch nicht. Die Frage ist, was willst du denn mit dem Thema erreichen? Was ist DEIN unterliegendes Ziel in dieser Geschichte? Oder auch mit dem anderen Thread um die Sklaven

Zwei drehbare Gelenke, zwei Teile aussen, eins innen.Natürlich dreht sich das Innere. Wenn die Stange mit 150kg aufm Boden liegt und du das Innere rotierst, natürlich dreht sich das dann, was sollte sich denn sonst drehen? Die Aussenbereiche mit den 130kg an Scheiben? :D

Schwierig, du kannst natürlich absagen. Hast noch keinen Vertrag unterschrieben und wirst damit eben auch problemlos rauskommen. Die Frage ist, ob du nicht bei dem einen Arbeitgeber dann in der Kartei stehst mit "Hat bei Bewerbung XYZ abgesagt." Manchmal ists egal, aber bei zentralen Abteilungen ist dies oft eher doof, wenn dann die gleichen Leute noch in drei Jahren dasitzen. Leider sind nur wenige so cool dann zu sagen "Ach sie schon wieder, kriegen wir sie endlich."

Wenn du ihm jetzt noch sagst, dass du auch ordentlich Masse zugelegt hast, ist er sicher zufrieden ;)

Die Ohio Bar ist aus meiner Sicht keine reine Gewichtheber Stange von Rogue, Die hat zwar Whip, aber nicht so stark wie bspw. eine Eleiko Stange, aber die fallen ja eh aus. Wir haben im Gym die teure Variante von Bad Company und sind damit zufrieden, das Lager blockiert nicht und läuft sauber, man kann auch Olympic damit trainieren. Lex Quinta ist der offizielle deutsche Crossfit Lieferant. Ich hab bisher keine Erfahrungen mit der Stange, allerdings standen die Stangen auch bei uns schon auf der Liste. Wenn du "Bushing Lager" aber bevorzugst, hat Lex Quinta für eher kleines Geld auch die 135 Stange mit Wälzlagern. Du hättest die Wahl zwischen Rogue Ohio für 338 inklusive Steuern und 349 für die Lex Quinta.

Und da siehst du das Problem im ZOCKEN?! Wir müssen hier mal klarstellen, worum es geht. Ich meine, ich zocke viel mit meinen Kumpels. Alle davon liften, laufen, arbeiten, haben Spass am Wochenende. Die meisten sind verheiratet, gut situiert und zufrieden im Leben. Das was du beschreibst ist jemand, der eben vor seinem Leben flieht. Das ist ok das auch zu sehen, aber es ist eben nicht DER Spieler. Versteht ihr das Problem? Zocken ist genauso wie andere Dinge. Manche lesen sehr viel, flüchten sich in Bücher. Andere wiederum werden depressiv, hören nur noch Musik. Manche trainieren sich kaputt. Aber NICHTS DAVON hat irgendwas mit gesunden Menschen zu tun. Hier sind mal Zahlen: "Currently there are more than half a billion people worldwide playing computer and videogames at least an hour a day -- and 183 million in the U.S. alone. The younger you are, the more likely you are to be a gamer -- 99% of boys under 18 and 94% of girls under 18 report playing videogames regularly. The average young person racks up 10,000 hours of gaming by the age of 21 -- or 24 hours less than they spend in a classroom for all of middle and high school if they have perfect attendance. It's a remarkable amount of time we're investing in games. 5 million gamers in the U.S., in fact, are spending more than 40 hours a week playing games -- the equivalent of a full time job! " - Jane McGonigal Wie du siehst, 183 Millionen zocken, aber nur 5 Millionen kommen auf diese crazy Werte. Verstehst du es? FAST ALLE Zocker sind ein Gegenbeispiel, weil 99% der Leute unter einem bestimmten Alter zocken. Das was du ansprichst, sind Leute mit Problemen, das hat nix mit "Dem Zocker" zu tun, weil FAST JEDER heutzutage zockt. Das was du beschreibst sind pathologische Spielsüchtige. Und die haben nen echtes Problem und zwar richtig.

Das war aber nur die erste Rep, die scheisse war. Haste net auf die korrekte Startposition geachtet.

Die konkrete Ursache ist, dass du die Cues nicht richtig umsetzt ;) Die Hantel fällt nach vorne, liegt vor dem Mittelfuss. Daher kannst du nicht tiefer, weil du sie nicht stabilisiert kriegst. Die Lösung dafür, wie sicher bereits erwähnt, ist die Brust stolz raus zu drücken, genauso wie den Hintern. Steh mal vorm Spiegel stramm wie beim Militär. Dann fall mit den Schultern nach vorne. Und aus der Position "BRUST RAUS" wie beim Militär, stolz geschwellt. Dann machst ne Kniebeuge. Brust bleibt so, HIntern geht zurück und raus. Es ist so aber falsch. Du kehrst nie in eine ordentliche Position zurück, da passiert ja nix Ordentliches. Der Schub kommt, aber du bist ja nie in einer Position in der du schiebst, du lehnst dich ja einfach zurück.