Shao

Kirk Karwoski zu dem Thema "Yeah, you know, I really did it this way. Nowadays there is all this crazy gear. In my time, I decided "HEY, when I pull 700, im totally gonna buy a belt." I pulled 700 and decided it was a good time for a belt!"

Der Haken ist, dass es nicht so einfach ist, vorherzusagen, ob man sich gerade mitten im Crash oder schon nach dem Crash befindet. Bis man das sagen kann, hat man schon wieder den halben Aufstieg verpasst und muss schon wieder fast raus, damit man noch rechtzeitig vorm nächsten Crash verkauft hat. Naja der Aufwärtstrend kommt nicht schnell, sondern meist eher wieder langsam und klar kracht es öfters, wir hatten ja am Stück Subprime und Europa Krisen diesmal als Beispiel. Aber man muss ja eben auch nicht immer direkt ALLES an Gewinnen mitnehmen. Du bist ja schon ganz weit vorne wenn du Ende 2009 beispielsweise Indexfonds gekauft hast, 12 Monate NACH der verdammten Subprime Krise.

Gewicht ist ok, er darf nur nicht steigern. Videoersteller: Mach die negative Bewegung langsamer, du musst nicht explosiv deinen Arsch auf den Boden fallen lassen, kontrollier die Hantel, bau Spannung im Rumpf auf. Atme ein, setz dich langsam zurück und halte Brust stolz. Jain. Du liegst richtig, das Problem ist aber eher, dass er seine Schulter hochzieht um seine Ellbogen so hoch zu kriegen. Hände und Ellbogen parallel zum Körper halten, dann Ellbogen und Schulter zurück ziehen. Wenns richtig spannt, in der Position die Hantel greifen und die Ellbogen leicht zurück bringen. Beim Low bar Griff. Bitte NUR in der Olympic Beuge. Beim Low Bar Griff ist die Ellbogenposition hinten richtig. Bei der Olympic Kniebeuge mit hoher Position polstert man, indem man parallele Ellbogen hat, nicht aber bei low bar, da hauts einem die Handgelenke weg Gibt ein paar spezielle Unterschiede, die man da beachten muss, ist aber nix Schlimmes. Ellbogen, Hüftstellung, Stangenposition, Buttwink ein bischen ist in Ordnung, Tiefe muss man etwas genauer hingucken und dem Trainee beibringen, dass er keine Good Mornings macht. Das ist das, was dir auffällt, er hebt seine Hüfte ohne die Brust aufrecht zu halten und macht daher Good Mornings :D Der richtige Griff ist ungefähr einen Cm weiter als der Punkt, an dem du denkst, das Schulterblatt fliegt :D Brauchst du auch nicht. Wenn du bei einem Gewicht ankommst, dass in der exzentrischen Phase kaum noch zu halten ist und es dir aufs Knie scheppert, lernst du relativ schnell :D Du brauchst keinerlei Ökonomie in der exzentrischen Portion des Deadlifts. Das Ding muss verletzungsfrei aufn Boden.

So, aufgeräumt auf Nachfrage. Hört mit dem Spammen auf, ich bin hier nicht die Forenputze.

Ich auch nicht. Lösung: http://simplegreensmoothies.com/recipes

Nur der Erste ist nützlich, der Rest schrott. Miss dich halt aus, nutz nen Gürtel der dir halt gerade noch so passt. Und zur Not gehste zum Schuster und lässt dir Löcher machen. Bin mit meinem auch im vorletzten Loch... :D

Die Ganze "Being in the now" Geschichte hat definitiv stoische und buddhistische Züge. Die ganze "Schmerzkörper" Geschichte kommt mir als jemandem, der mit Buddhismus ein wenig vertraut ist, doch eher seltsam vor.

Oh, jetzt bin ich aber gespannt. :Dhttp://de.wikipedia.org/wiki/Klassische_Logik ;)

Und in einem solchen Fall wird ein Anruf dementsprechend auch erwartet. Ich würde meine momentanen Arbeitgeber sogar danach fragen. "Lateral Moves" sind der Weg, heutzutage Karriere zu machen. Und wenn dein Arbeitgeber das versteht, wird er dafür sorgen, dich behalten zu wollen. Ausser du bist ne berufliche Pfeife.

Angerufen werden nur direkt angegebene Referenzen. Normalerweise fragt ein Personaler auch gerne vorher nach, bei wem er nachfragen darf.

Was, nach Definition der Logik, gar nicht möglich ist. Es ist jedoch hinreichend möglich, dass der Verstand die Komplexität einer Logik nicht begreift. Also faith Healing? Auch das ist logisch fassbar :D

Du weisst doch... "So einfach kann investieren nicht sein." Ja doch scheisse, genau so einfach ist es. Indexfonds nach Crash kaufen, warten bis er steigt, frühzeitig raus. Auf Crash warten... kaufen, verkaufen sobald es zu sehr steigt.... Stattdessen wollen die Leute lieber "totsichere Tipps für Aktien" und schiessen sich innen Fuss.

Der Plan ist aus dem Team-Andro- Musterpläne Forum. Denke die werden da schon einiges wissen. Argumentum ad populum... Du blickst nicht mehr durch, fragst um Hilfe. Dir antwortet jemand (Heimdallr) der von 55kg auf 81kg in einigen Jahren LEAN hoch ist und du hast Gegenargumente. Warum? Warum soll dir jemand dann noch helfen?

Manchmal habe ich das Gefühl, dass Sozialwissenschaftler als deppert dargestellt werden. Meist werden Lügenskalen und co. eingesetzt, bestimmte statistische Korrekturen aufgrund dieser Skalen vorgenommen um den Grad der sozialen Erwünschtheit statistisch zu eliminieren. Damit liegt man zwar nicht immer unbedingt richtig, aber man kommt durchaus viel genauer ran, als man denkt. Zudem dürfte sich diese nicht sooo stark verändert haben und da es eine Konstante ist (Die Personen haben soziale Erwünschtheit über die Jahrzehnte ja nicht sehr stark verändert) ist ein statistisch signifikanter Trend trotzdem korrekt, auch wenn die Daten an sich nicht 100% korrekt sind.

Joa, sie wiegen nur nix. Also können es nur sehr kleine Dosen sein. Ich tippe weiter auf EPO und Amphetamine :D

Nein. Es ist okay, das ganze ordentlich zu lernen. Und nicht unbedingt zu steigern. Aber wenn ein Llamar Gant Kreuzheben kann, kann das so gut wie jeder lernen.

Vor allen Dingen ist seine erste Herausforderin auf keinen Fall Natural...

Indexfonds bei jedem Crash, verkaufen, wenn das Zinsniveau steigt und in Festgelder und Tagesgelder investieren, bis zum nächsten Crash.

Froning ist vermutlich gedoped, ja. Aber wirklich viel stoffen kanner auch net ;) Bei Froning ist der Aufbau auch stark auf Work Ethics ausgelegt. Der Idiot rennt nach nem normalen WOD, wenn die Leute im Eimer sind, noch zur Stange. Und macht dann als Finisher entweder 5x5 oder 5x10 Frontkniebeugen, 5x5 Back Squats, 5x5 Deadlifts oder 5x5 Presses. Und die Typen stehen daneben und denken sich, "der spinnt." Crossfit testet nicht. Ich vermute viel eher, dass da wenn, dann EPO und Amphetamine ne große Rolle spielen. Testo und co sind da nicht unbedingt so nützlich, die neue Masse muss ja auch durchblutet und versorgt werden. Fokus aufs harte Training und genug Ausdauer/Work Capacity sind da angesagt, dafür sind die beiden Substanzen etwas nützlicher. Ungefähr so, wie ständig neue Athleten in der NBL dazu kommen, bei den Battern, die auf einmal ADHS haben und ne Ausnahmegenehmigung für Amphetamine brauchen. Ja, scheisse, weil die sonst eben keine Bälle treffen mit ihrem Schläger, weil das echt schwierig ist.

Ein Problem, dass ich auf beiden Seiten immer wieder sehe ist die Annahme, dass weil etwas funktioniert oder hilft, seine theoretische Annahme richtig sein muss. Das Problem haben wir nicht nur in der Psychologie sondern auch in der Schulmedizin. Ein Beispiel dafür sind Antidepressiva und Statine. Diese haben bestimmte Wirkungen, die wir kennen, aber einige von ihnen wirken wahrscheinlich aus ganz anderen Gründen. Nachdem ich Tolles Thesen aus dem zweiten Buch gelesen habe, war das Einzige was ich mir dachte "Yup, jetzt hatter nimmer alle Tassen im Schrank." Schmerzkörper, klar. Da schmerzt mir auch Einiges. Aber macht das die Nützlichkeit von seinem erstem Buch wett? Was hat die Message mit dem Medium zu tun? Erstma gar nichts. Ebenso muss eine Praxis nicht wegen ihrer unterliegenden Theorie funktionieren. Ein Klassiker ist die Debatte Psychologe vs. NLPler: Dein Modell widerspricht in einigen Thesen Modellen, die bereits untersucht und widerlegt sind. Der Psychologe sagt dem NLPer nun: "Deine Praxis kann nicht funktionieren." Der NLPler reagiert meist mit "Es funktioniert, und deswegen ist es wahrscheinlich wahr. Meine Praxis zeigt das jeden Tag." Das Interessante ist, dass es der Praxis oft scheissegal ist, an welche Theorie man glaubt, nur teilweise hat es eine Auswirkung, wie stark man daran glaubt. In der Therapie kennen wir den Effekt, dass "schulenreine" Therapeuten oft bessere Therapeuten sind als Ekklektiker. Ähnliche Untersuchungen gibt es im Coaching. Auch wenn ein Großteil der Theorie der Psychoanalyse und Psychodynamik völliger Humbug ist, hindert dass die Praxis nicht daran, zu funktionieren. Weil etwas funktioniert, heisst das nicht, dass es die Theorie, dem es entsprungen ist, bestätigt hat. Man könnte sagen, dass Kontrolle über den Geist und Meditation dazu führen, dass man böse Geister unter Kontrolle hat. Oder Schmerzkörper. Oder Metaprogramme, die während der Evolution entstanden sind und deren Artefakte wir wahrnehmen. Es ist relativ egal, denn die Praxis zeigt eine Verbesserung des Blutdrucks, der Pulsrate und Senkung von Stresshormonen. Und hier machen beide einen Fehler: Weil die Theorie teilweise Blödsinn ist, heisst das nicht, dass die Praxis nicht aus einem anderen Grund funktioniert. Ebenso heisst es nicht, weil etwas funktioniert, für einen oder Mehrere, dass unbedingt etwas an der Theorie dran sein muss. Es mag ein über- oder unterliegender Prozess sein, ein eklektischer Meta-Prozess der vielen Praktiken innewohnt, der die Veränderung erlaubt. Und genau das macht Wissenschaft ja so schwierig. Denn wenn man auf der falschen Ebene nachsieht, hätten in meiner Diskussion BEIDE, der Wissenschaftler und der NLPler, Recht und Unrecht. Ja, es funktioniert aber nein, das bestätigt gar nicht. Ja, die Theorie ist Blödsinn, aber doch, es funktioniert.

Viele PUAs berufen sich darauf, dass viele Sexpartner haben wichtig für die Evolution sei und Alpha Männchen nicht treu sein können weil sie dann weniger evolutionär erfolgreich wären. Yadda yadda yadda. Endet in "Bullshit" von Seite der Statistik. Die Zahlen für die letzten 20 Jahren zeigen übrigens einen ähnlichen Reversal Trend, wie er bereits 1980 bis 1989 zustande gekommen ist. Es gab einen kurzen Dip in den 90ern, von da an stieg die Anzahl von Ehen und die Zahl der Sexualpartner ist wieder gesunken.

@ Fitzgerald: Stand ein kleines Wenig verringern, dann fixt sich vermutlich die Knieposition automatisch. Kopfposition hat mit Leading with the hip zu tun. Konzentrier dich darauf, Spannung zu halten und zu explodieren, der Rest sollte mit der Standweite gefixt sein. Bar Position ist in Ordnung, Bar Path ist für einen Anfänger auch gut.

Bei der Schulterpresse knicken dir die Handgelenke zu stark ein. Die sollten überm Ellenbogen sein bzw. leicht dahinter bei Startposition, jedoch gerade. Das Ungleichgewicht vllt. aus nem andern Sport? Danke! Nein, das Ungleichgewicht leider nicht aus einem anderen Sport. Aber es ist auch schon eine Belastung im Alltag. Ich muss mich wohl mal verhoben haben und bin dann in eine Schonhaltung übergegangen. Jetzt bekomm ich es nicht mehr raus. Meine Physiotherapeutin meint ich sollte 1 Monat vom Sport Abstand nehmen, damit die Muskeln sich wieder angleichen - aber die sagt auch Kniebeugen sind schlecht für die Gelenke und Krafttraining sollte man nur an Geräten machen..... Wechsel deine Physiotherapeutin.

Liftet sie wirklich in Hose mit Schlag? Epic.

Bedenke, dass Kokain, Ritalin, Amphetamin eine enorme Leistungssteigerung bewirkt (ist dem Noradrenalin zuzuschreiben) , es jedoch nach dem Nitro Prinzip funktioniert. Es zerstört mehr als es aufbaut. Das Problem ist, dass man die Kontrolle darüber verlieren kann und sich in Abseits schießen kann. JR Bitte nenn die drei Dinge nicht in einem Satz. Ritalin und Amphetamine, vor allem Dextroamphetamin oder gemischte Amphetaminsalze, werden ADHS Patienten in aufmerksamkeitssteigenden Dosen verschrieben, die WEIT davon entfernt sind, "Freizeit" Dosen zu sein. Manche Leute schnupfen 30-40mg Amphetamine, während eine Dosis eines ADHSlers vielleicht bei 1.5-2mg oral verabreicht liegt. Über diese Dosis verliert man auch nicht die Kontrolle, weil sie absolut keinen "Kick" bringt. Spass Gebrauch und aufmerksamkeitssteigernder Gebrauch sind völlig verschiedene Dinge. Kokain hat eine weitaus stärkere Wirkung auf das dopaminerge System als die beiden anderen, daher ist Absetzen von Spassdosen auch beispielsweise mit Depressionen verbunden. Alle von ihm genannten Substanzen sind verschreibungspflichtig. Ob etwas verschreibungspflichtig an sich ist, sagt allerdings erstmal überhaupt nix über die Substanz aus. Ausser eben, dass sie verschreibungspflichtig ist.