saian

Sie sind dicker als alle anderen T-Shirts, die ich davor hatte (nur günstige à la H&M, Zara, C&A). Bestellt euch 2 Stück bei Amazon: 1 in M, 1 in L. Das kostet inkl. Versand 10€ und ist sinnvoller als auf meine Antworten zu hören. So habe ich es auch gemacht.

Größe M enganliegend als Unterwäsche und Größe L zum Pumpen.

Kann ich auch nur empfehlen. Habe sie von Amazon für um die 3,5€ bestellt. Der Stoff ist auch dick genug, um nicht durchsichtig zu sein und die Form ist stabil. Schnitt auch für sportlichere Menschen ok, nehme ich an? Ja, sie passen mir sehr gut (189cm, 86kg). Habe in letzter Zeit drei Stück in Rotation alle drei Tage gewaschen und muss sagen, dass sie erstaunlich gut gehalten haben. Sie erhalten nach dem Waschen ihre Form. H&M und Zara musste ich nach paar Malen Waschen immer in den Müll schmeißen, da der Kragen komplett ausgeleiert war, hier ist das nicht so.

Du bist ungelernt, d. h. du wirst nur Drecksjobs als Angestellter bekommen. Im mir bekannten Einzelhandel bekommen Azubis netto 3-4€ pro Stunde raus. Wieso solltest du mehr bekommen, solange man die Stellen mit den Azubis besetzen kann? Meiner Meinung nach stehst du jetzt an einem Scheideweg. a) als ungelernter Sklave anfangen b) deinen Lifestyle runterschrauben, zu deinen Eltern/Freunden/sonstwo ziehen, Auto und anderen Luxus weg und schulisch weiterbilden.

Ab hohen Gewichten (bei mir waren es 160-165kg beim Deadlift bei Eigengewicht 90kg)) sind Chinups absolut scheiße vorm Deadlift aufgrund der Griffkraft. Früh schon ordentlich Griffkraft trainieren, sonst Stall beim Deadlift.

Nein. Supps sind die restlichen 1%. Aber als Standard-Supps taugen sie. Gehst halt um 200kcal am Tag hoch, das sind pro Woche Diät dann 1-2 Tage am Ende mehr.

Ich schreibe zu jedem Buch Cliffs. Während des Lesens schreibe ich auf einen Zettel die Seite und die Zeile auf und nachher in ein Excel-Dokument. Dann hab ich 50 Passagen, streich die inhaltlich doppelten und hab am Ende noch 10 oder so. Das Buch wird dann gelöscht, verkauft, verschenkt. Ich habe geschätzt 500 Bücher gelesen und in jedem neuen steht im Grunde nichts Neues. Deshalb lese ich kaum noch. Anderst funktioniert es bei mir nicht, ohne Cliffs irgendwas in einem Buch wieder finden ist "Nadel im Heuhaufen" und eine schöne Utopie.

Im Prinzip ist das gesamte Bild, um das wir stundenlang immer diskutieren, mit einer einzigen Frage lösbar: Welche praktische Tätigkeit bringt mich heute am meisten weiter? Bringt es mich als Fettsack weiter, heute die perfekte Diät zu kreieren (die ich dann nicht befolge...)? Nein. Ich halt mich an meine Kalorien und geh eine Stunde trainieren. Bringt es mich als Student weiter, heute 2h über Motivation zu lesen (um dann doch wieder auf Youtube zu versumpfen)? Nein. Ich setze mich an den Schreibtisch und schreibe ein paar Seiten der scheiß Hausarbeit. Bringt es mich als pussyloser Mann weiter, heute ein Buch über die Mystery Method zu lesen? Nein. Ich geh raus und spreche 50 Frauen an. Wer die Work Ethics besitzt, ein paar Stunden täglich in die wichtigen Tätigkeiten zu investieren, gewinnt. Fieldtested. Man benötigt kein tricky GTD-System, keine Profi-Diät und keinen 1.000€ Workshop, wenn man es nicht umsetzt.

Genau das ist der Grund, weshalb man aus Fehlern lernt. Jetzt bin ich vollkommen ausgeglichen. Ich habe mir ein Ziel gesetzt. Dieses Ziel widerspricht nicht meinen Ideen von damals, sondern ist eine Verbesserung. Die Devise : Geduldig & Maßvoll ans Ziel. JR Ich mag deine Vorgehensweise. Exzessiv arbeiten (egal an was), Feedback einholen (von dir selbst und von außen) und Vorgehen verbessern. Fail often.

Alter 19: null Verpflichtungen, zuhause wohnen, wie einer Erwachsener Geld verdienen, nicht verheiratet, keine Kinder. Das ist das Alter, in dem man ALLES ausprobieren kann. Unter anderem auch Business, reich werden etc. Man kann das Alter auch sehr gut genießen, wenn man täglich "nur" 8h für den Genuss hat (8h schlafen, 8h hart arbeiten).

Ja, bitte lies ein Buch und lebe dann mit der Illusion, dass es irgendetwas hilft, wenn du irgendwas weißt. Wissen interessiert niemanden. Lass mich raten: Du informierst dich gerne und machst dann nichts. Setz dir 2 Ziele, an denen du täglich 4h arbeitest (nicht nur absitzen, sondern richtig arbeiten). Dann hast du 8h gerockt. Dann schläfst du noch 8h und hast 8h Zeit für alles andere. Damit wirst du mehr Erfolg haben als 90% deiner Mitmenschen. Dann kannst du ruhigen Gewissens abends ein Stündchen WoW zocken. Und hör auf mit komplizierten Plänen, die ein totaler Abfuck sind: guter Plan, der umgesetzt wird > perfekter Plan, der nicht umgesetzt wird Wenn du Muskeln aufbauen willst: 1,5h Training/Sport, 1h Kochen und Essen, 0,5h Dehnen/Mobility, 0,5h die Basics lernen, 0,5h Vorbereitung/Nachbereitung Wenn du das so machst, bist du in einem halben Jahr ein Monster. Dafür benötigst keinen perfekten Plan, sondern einen guten, der einfach ist. Und bitte hör auf mit "Wenn ich das Studium beendet habe, werde ich ein Rockstar." Das funktioniert in der Praxis allerseltenst. Menschen als Gesamtes sind eine Ansammlung ihrer täglichen Gewohnheiten. Im Job wirst du dann eben 9h auf der Arbeit sitzen und weniger anderen Kram machen. Trotzdem wirst du dann den Großteil deiner aktuellen Gewohnheiten pflegen. Nur eben nicht mehr 5h Zocken sondern 4h, wow.

Ja.

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Durch ausgewogenes Lifting wird die Haltung besser. Die Außenrotation (anstatt der normalen Innenrotation bei Büroarbeitern) ist für mich der beste Methode, dass die Brüste optisch wachsen. Gerade bei Damen mit großen Brüsten "rutschen" die Brüste dann auch ein Stück nach oben.

Ich lese nicht heraus, was dein Ziel ist und genaue das ist die wichtigste Frage. Was ist dein primäres Ziel? Willst du diesen Sommer gut aussehen? Willst du diesen Winter gut aussehen? Willst du nächsten Sommer gut aussehen? Willst du angezogen gut aussehen? Willst du nackt gut aussehen? Willst du stark sein? Willst du 70kg wiegen? (für eine Gewichtsklasse bspw.) Ein Ziel, nicht alles durcheinander.

ich dachte ja erst echt, dass ich den Doppelpunkt übersehen hab Ja, du hast recht. Als FormerFatBoy: 1mio Sets. Aufwändig, anstrengend, wenig Ergebnisse. Jetzt mit definierten 90kg: Frauen stalken mich nach Parties über FB, obwohl wir kein Wort geredet haben und sie mich dort einfach nur gesehen haben. Ja, Innergame. Aber Innergame kommt nicht von allein. Gut aussehen trägt stark dazu bei. In unserer Gesellschaft einer der stärksten Limitierungen. Einen kenne ich, der scheiße aussieht und gut am Start ist. Hat übermäßig viel selfconfidence, ist erfolgreicher Unternehmer. Dem gegenüber kenne ich viele nicht-PUA-ler, die gut aussehen und absolut gut dabei sind. Und dann kenne ich zwei Jungs, die unverschämt gut aussehen und sich vor Frauen nicht retten können. Jetzt stellt sich mir die Frage, was einfacher ist: meine Basics oben einhalten oder ein erfolgreicher Unternehmer/Rennfahrer/Anwalt etc. zu werden. Allein schon Punkte 1,3,4 dauern nur eine Woche und machen einen Unterschied. Aber lass uns lieber noch Pickupmaterial #23157 lesen oder die neuen 300 Eur Schuhe kaufen oder zur Pediküre gehen. Ich habe mich auch mal um den ganzen Kram gekümmert: die perfekte Rasur, die perfekte Frisur, die perfekte Zahnpflege, die perfekten Klamotten. Und was hat es gebracht? Angesammelte Gegenstände im Bad, ein teurer Kleiderschrank, der nicht zu meinem Charakter passt etc. Ich musste zu Damen einen Trolley mitnehmen, in dem sich dann Glätteeisen, diverse Tigel an Cremes, Dachshaarpinsel, Rasurhobel und für jeden passenden Anlass Klamotten befanden. Pain in the ass. Jetzt rasier ich mich einmal komplett alle 3-4 Tage und trage eine passende Jeans und ein weißes Shirt. Jetzt sehe ich aus wie ein sportlicher, abenteuerlicher, junger Mann und nicht wie der metrosexuelle Wannabe-Anwalt, der vorm Ansprechen die Snoopieroutine lernt. Mit Newbie-Gains und moderatem Defizit auf 8-10% und dann (mit Newbie-Gains) lean aufbauen. KFA niemals zu hoch werden lassen, 20% sehen immer scheiße aus, v. a. im Gesicht.

Ziemlich viel übertriebener Mindfuck. 1. Werd größer. Einlagen kaufen (nein, nicht Buffalos kaufen) 2. KFA 8-10%, danach erst Muskelmasse aufbauen 3. passende Bräune im Gesicht 4. passende Klamotten, die ein wenig auf den gut trainierten Körper hinweisen 5. richtige Haltung durch Außenrotation der Arme und Brust raus Dann hast du die Basics. Der ganze Rest sollte einfach nicht kacke sein. Mundhygiene, Fingernägel schneiden, ordentliche Frisur, gepflegtes/kein Barthaar, gut riechen. Jeden weiteren Gedanken kannst du gegen eine Minute infield tauschen.

Heidelberg, Mainz, Köln

Ja, bei vielen sieht es aber eher so aus: Basics lesen. Noch mehr lesen. Lesen, um für ja jeden erdenklichen Fall vorbereitet zu sein. 1 Approach machen, scheitern. Lösung für diesen Fall lesen. Buch #537 lesen. In der Theorie fachsimpeln können und in der Praxis nichts drauf haben.

Ja und erst die Theorie und da fehlts halt den meisten. Ja? Ich kenne viele Jungs, die mir Theorie ohne Ende runterbeten. Auf dem Papier sind sie Gurus, wenn ich mit ihnen spreche, sind sie die übelsten Player. In der freien Wildbahn können sie nicht mal Augenkontakt mit ner HB7 halten. Würde ich die Zeit zurück drehen können, dann würde ich 80% meines Theoriewissens in Praxiserfahrung umwandeln. Und so ist es mMn bei vielen Leuten und vor allem in allen Lebenslagen. Keine Sau muss wissen, wie und was bei der Einnahme von Nahrungsmittel x bis in kleinste Details vorgeht. Brainfuck und Übertheoretisierung deluxe.

1.: Auf jeden Fall Schmerzmittel. Jeder kennt es: Man bekommt eine seitliche Grätsche in den Knöchel. Man möchte sterben. Man humpelt raus, Knöchel groß wie ein Golfball. Danach paar Wochen Pause. Der Profifußballer schüttelt die Verletzung kurz raus, spielt dann heroisch weiter als wäre nichts gewesen und im Anschluss dann die Meldung, dass er 2 Wochen ausfällt. 2.: Doping für die Psyche wird auf jeden Fall auch betrieben. Jeder, der mal Booster mit DMAA (Jack, Craze etc.) konsumiert hat, kennt den Effekt. Ein richtig krasser Tunnelblick. Das ist auch beim Fußball ein riesiger Unterschied.

Ja, das ist bei mir auch so. Die Qualität des Schlafes, die Vorfreude auf den nächsten Tag und die Entstressung vorm Schlafen sind für mich am wichtigsten. Ich wache ohne Wecker in einem Zeitfenster von rund 30min morgens auf.

Wobei man Verkaufen und Netzwerken mMn niemals vernachlässigen darf, eher schon mindestens gut bis sehr gut sein sollte. Ich kenne einige Leute, die Meister auf ihrem Gebiet sind, aber das eben nicht an den Mann bringen, weil sie zu schlecht im Verkaufen und Netzwerken sind. Auf der anderen Seite kenne ich einige, die wahre Meister im Verkaufen und/oder Netzwerken sind und mit lediglich "guten" Handwerksskills eine Menge reißen. Der Handwerksskill kann leider in unserer Welt auch schnell mal out of date sein.

Wenn ich jemandem etwas empfehlen müsste, dann 1. Verkaufen und 2. Netzwerken. Damit ist man nach 3 Jahren Praxis der König der Welt. Nach 3 Jahren Studium ist man der Schuhabtreter auf unterster Hierarchieebene. Colvin - Talent is overrated

Es geht ja auch darum, dass du ein Ziel hast, dass in deiner Hand liegt. Wenn du die 20k geschafft hast, dann machst du ja wohl eh nach Spiegelbild weiter und ob es dann 18 oder 22k waren, ist dann egal.