saian

Hast du dir jemals die Frage gestellt, weshalb man etwas "mag"? Dekonstruier das für dich. Ich mag: andere Menschen, Wettkampf, mir selbst zeigen, dass ich etwas kann, mich weiterentwickeln etc. Daraus ergibt sich für mich, dass ich Mannschaftssport mag. Und das ist eben Fußball, weil ich das schon lange mache. Hast du dir jemals die Frage gestellt, was "innere Abneigung" und "Versagen" ist? Das sind Worte für Opfer, denen beigebracht wurde, dass die Welt objektiv ist, es nur einen Blickwinkel gibt und deshalb alles entweder "gut" oder "schlecht" ist. Meine Welt sieht so aus: 1. Ich probiere etwas mit einer Methode aus. 2. Ich schaue, was im Gesamtprozess gut und was schlecht lief. 3. Ich verbessere die Methode anhand 2. und gehe wieder zu 1. Das ganze Leben in einem unendlichen Prozess, der niemals endet. Was gestern funktioniert hat, funktioniert heute durch die geänderten Umstände womöglich nicht mehr. Versagen ist, wenn man nach dem 1. Schritt aufhört, weil man geistig zu unflexibel ist. Dir würde Sport sehr gut tun. Am besten eine Sportart, bei der du massives Feedback bekommst, um von deiner Angst vor Fehlern und Versagen wegzukommen. Ja und? Ein kleiner Menschen wird klein bleiben und ein großer Mensch groß. Was soll die Aussage? Kommunikation, menschliches Miteinander sind komplizierte, dynamische Prozesse und lassen sich nicht durch eine einzige Variable determinieren Du schaust jetzt auf dich, checkst den Status Quo an und erkennst, dass du paar Sachen gut kannst und unglaublich viele schlecht oder gar nicht. Das eine nennst du Stärke und das andere Schwäche. Was du missachtest: So wie du jetzt bist, so wurdest du nicht geboren. Geboren wurdest du als komplette "Schwäche", du konntest überhaupt nichts. Alles, was du als "Stärke" betrachtest, hast du trainiert, den Großteil davon unbewusst. Und "Schwächen" hast du eben nicht trainiert. Was du als Stärke und Schwäche definierst, ist der aktuelle Stand dieser Fertigkeit, nicht mehr. Deshalb geht mir auch diese ganze Haltung zu dem Thema "Talent" etc. total auf die Nerven. Da gibt es irgendeinen Profifußballer, der seit 20 Jahren täglich 5h unter professionellen Umständen trainiert (= 35.000 Stunden) und dann redet irgendjemand von "Der ist eben talentiert, ich nicht.". Vielleicht liegt es auch daran, dass "ich" in der gleichen Zeit nur 2h wöchentlich (= 2.000 Stunden) und unter schlechteren Umständen (Trainer, Mitspieler) trainiert hat. Aber das würde ja bedeuten, dass man selbst verantwortlich ist.

Tim

Das kann man halten, wie man will. Kiefer sagt bspw., dass mehr als 12-14h Fasten keinen Vorteil per se bringen, nur eben den, dass man weniger Zeit hat, um zu essen. Es kommt im Endeffekt darauf an, weshalb DU den Bulletproof Coffee trinkst. Ziel: "High"/Brainpower durch Fasten, Koffein und Fettsäuren --> so lange wie möglich nichts außer Fett, jegliches EW und KH verhindern Ziel: nur Zeit ohne Essen (ungleich Fastenphase) verlängern --> kannst Whey hinzufügen

Bei einem Stundenlohn von 10€ netto sind das 800h, die er nicht arbeiten gehen muss. Das sind 20 Wochen Vollzeit, in denen er etwas wirklich Großes machen kann. Ein Unternehmen gründen, ein Buch schreiben, es gibt so viele Möglichkeiten.

Oh bitte, liebe Leute, macht wegen 20€ fürs Solarium rum. Meine Empfehlung: Die zwei größten Posten Wohnung und Mobilität/Auto angreifen. Das sind bei dir zusammen 740€! Ich wohne in einer der teuersten Städte Deutschlands und bezahle für Wohnung und Mobilität zusammen 300€. Benötigst du dein Auto? Falls du es für den Weg zur Arbeit nicht benötigst, werde es los. Falls du es benötigst, zieh näher zur Arbeit. Selbst wenn du dann 500€ Miete bezahlst und auf das Auto verzichtest, sind das 240€ Differenz.

Letztes Jahr mit einem "normalen" Profilbild getestet, unterschiedliche Anschreiben, totaler Flop. Jetzt ein gutes Profilbild (auf denen man meine definierten 190cm aufgepumpt beim Sport sieht) und ich schreibe einfach nur "Hey, cooles Bild" und es läuft von alleine. Macht anständige Bilder rein!

Es war noch nie einfacher als heutzutage. Sogar mit Bootstrapping.

Das erinnert mich an eine witzige und einprägende Situation Anfang März. Ich war beim Geburtstag der Mutter eines sehr guten Freundes eingeladen. Irgendwann dann ganz obligatorisch-mütterlich: Mutter: Hey, wieso bist du eigentlich nicht in einer Beziehung? Bei mir (Mann hat sich scheiden lassen) verstehe ich es ja, aber bei dir? Ich: Doris (Name der Mutter), wann stehst du samstags und sonntags auf? Sie: So um 9, wenn ich eben aufwache. Ich: Okay, du bist über 50, kennst du eine Dame in meinem Alter, die um 9 aufsteht? Sie: Nein, wieso auch? Ich stehe ja auch nur auf, weil ich nicht länger schlafen kann *lach*. Ich: Okay, und was machst du samstags oder sonntags dann, wenn du um 9 aufgestanden bist? Sie: Ich dreh mich nochmal um, irgendwann stehe ich auf, frühstücke, lese Zeitung und schaue, was der Tag so bringt, meistens bisschen auf dem Sofa entspannen. So wie jeder halt. Ich: Siehst du, deshalb habe ich keine Beziehung. Wenn du dann, wie jeder halt, um 12 fit bist, bin ich schon seit 6 Stunden wach, hab am Business gearbeitet, Sport gemacht, gekocht, war draußen usw. Und solange ich keine Dame kennenlerne, die so tickt wie ich und einen ähnlichen Lifestyle hat, werde ich auch keine Beziehung haben. Passend oder gar nicht! Ich persönlich habe in meinem Leben zu viele Beziehungen gehabt, nur um eben eine zu haben. Einigen Frauen hat das nicht gepasst und sie waren traurig, teilweise verärgert. Da ich geil bin, kann ich mir glücklicherweise alles selbst aussuchen. Retrospektiv betrachtet hat keine wirklich zu mir gepasst, es wird aber immer besser.

Ja, die Privatperson darf "Provisionen" ohne Gewerbe erhalten, eben dann als "Einkunft aus selbständiger Arbeit" (insofern die Merkmale zutreffen). Ja, müssen in der Steuer angegeben werden. Freibeträge gibt es in dem Sinne, dass die Privtperson eine Einkommensteuererklärung macht und mit dem gesamtem Einkommen (auch aus nichtselbständiger Arbeit) verrechnet. In der Praxis ist das jedoch irrelevant, du kannst Geld ja "verschenken" (ohne Gegenleistung). Der Rechtsanwalt weiß es im Endeffekt genau.

Einen richtigen Ort gibt es mMn nicht, sondern nur ein Sammelsurium an Orten, um sich verschiedene Gruppen(!)-Meinungen einzuholen. Das sehe ich aus so. Wenn dein Kind noch jung ist (Baby): Babysitter (andere Mütter, Nachbarskinder, Studenten), dann ein paar Stunden raus gehen (afterworkparties, wo nicht alle betrunken sind). Wenn dein Kind bisschen älter ist (2-3): Das Kind kann schon laufen, also raus gehen in den Park, gibt dort genug Männer. Onlinedating würde sich auch lohnen, da es von Anfang an schon selektiert (Angeben, dass du ein Kind hast!) Wenn dein Kind noch älter ist (ab 3): Kita, Schule --> ganzen Vormittag Zeit Ich habe eine Freundin, die in einem Kinderkreisel ist. 2mal die Woche kümmert sie sich morgens um 3 Kinder bei sich zuhause, 3mal ist ihr Kind bei anderen Müttern --> 3 Vormittage zeit für sich. Ganz genau. Frag dich doch einfach, weshalb sich jemand mit dir treffen sollte.e Welche Vorteile hast du gegenüber einer 25-jährigen, kinderlosen und attraktiven Dame? Da musst du eben mit deinem Charakter und der Persönlichkeit glänzen.

Die Aeropress hat einen netten Löffel dabei, in den ziemlich genau 15g Kaffee reinpassen. Habs abgemessen :) Anleitung sagt, zwei Löffel davon, allerdings reichen für einen ganz guten Kaffee auch oft die 15g aus. Will man richtig Power im Kaffee, brauchts die zwei Löffel. Discount Kaffee und Aeropress, davon rate ich ab. Die ganzen verbrannten Aromen, die einem normalerweise nicht auffallen, bringt die Aeropress so richtig schön zur Geltung. Einmal Jacobs oder anderen billigen Kaffee in die Aeropress und du weisst, warum Lavazza Crema de Gusto der absolut minimalste Standard ist, der da rein kommt. Wie gesagt, optimalerweise beim Kaffeeröster vor Ort kaufen... Coffee Circle Coffee Abo ist auch ganz nett, für die, die sich keine Sorgen drum machen wollen :D Gibt es denn irgendeinen gemahlenen Kaffee, der nicht total schlecht ist (in Hinblick auf Schimmel etc.)?

Wenn wir einen Normalo mit 80kg und 15% nehmen, dann hat er 12kg Fett, das über 80.000kcal Energie erzeugen kann. Schaut euch mal Stefans Log an (1 Monat PSMF und ordentliche Kraftwerte). http://www.pickupforum.de/topic/111409-st3f4n-log-und-beratung/page-59

Ich denke, dass es oft eine Mischung ist. Meine Mischung sieht so aus: 1. Gedankliche Freiheit/Flexibilität: Würde ich jetzt umziehen, könnte ich meine Sachen (Notebook, Smartphone, kleine Boxen, Klamotten, Kleinigkeiten) in 2 Umzugskartons stecken und könnte los. Bett, Schreibtisch und Kommode haben unter 200€ gekostet und können verschenkt werden. Wenn bei mir eingebrochen wird, dann kann man nichts Wertvolles klauen. Wenn es brennt, muss ich nicht lange trauern. 2. Weltliche Freiheit: Da ich keinen Krempel habe, benötige ich weniger Platz. Meine Fixkosten (Miete, Strom, Mobilität, Versicherungen, Zeit für die Instandhaltung) in Geld und Zeit sind so gering, dass ich für die wichtigen Aspekte meines Lebens sehr viel mehr Zeit und Geld habe und nicht erstmal x Tage arbeiten muss, um meine Sachen überhaupt zu erhalten. Auch auf der Ebene "Frauen" hat mir das sehr viel gebracht. Ich gammel nicht mehr mit ihnen vorm TV ab, sondern mache spannende Sachen mit ihnen. Am Wochenende zusammen raus, Sex, Sport anstatt 5h Serien glotzen. Da ich sehr viel mehr Geld übrig habe, investiere ich das Geld in meine wichtigen Aspekte (Business, Essen, Geschenke) und kann die Gewinne exponentiell steigern.

Erlkönig, du hast sicherlich beim Lesen des Threads erkannt, dass das mittlerweile ein genereller Thread zum Thema 'Schlaf' ist. Du kannst auch gerne den neusten wissenschaftlichen Stand hier mitteilen und erläutern. Ich schlafe täglich (=7 Tage die Woche) von ~23.00-6.30 Uhr mit "Schlaues Wecken"-Funktion von Sleep as Android. Wenn es mal später wird, stehe ich trotzdem auf ("Schlaues Wecken"!) und mache dann einen kleinen Nap mittags, ist aber sehr selten nötig.

Deine Sicht auf die Wirtschaft ist sehr beengt. Du bist also ein Erschaffer von Werten, soso. Du bist vielleicht der "Zusammenschrauber". Hast du die Marke erschaffen? Das Design? Den Prototyp? Das Konzept? Die Verkaufskanäle? Den Verkauf? Nur weil du den Schraubenschlüssel in der Hand hälst, solltest du nicht meinen, dass du der große Erschaffer bist. Du bist ein kleines (ein sehr sehr kleines) Rädchen in deinem erschaffenen Wert. Was hast du "seit Jahren" dafür getan (nicht in irgendwelchen Foren gelesen, sondern GETAN), um das zu ändern? Lass mich raten: gar nichts. Und von den "leistungslosen Reichen" kannst du viel lernen. Vielleicht mal nicht von Medien blenden lassen, die suggerieren, dass Reiche den ganzen Tag auf dem Hintern sitzen. Staatlich geprüfter Betriebsfachwirt: Realschulabschluss + kaufmännische Ausbildung notwendig BWL Studium: Fachhochschulreife notwendig "Aus der Masse herausheben" ist so eine positivierte Undings-Floskel. Als Schamhaarfriseur hebst du dich auch aus der Masse heraus. Und am Venice Beach hast du damit vielleicht Kunden. In Berlin Marzahn eher nicht.

The Book of Eli. Mein Lieblingsfilm. Der Protagonist zieht es einfach durch. Vicky Cristina Barcelona. Javier Bardem einfach klasse, wie er die zwei Damen verzaubert.

Für mich ist die Sache hier ganz einfach: Der typische Fragende hier: - ist jung - untrainiert - möchte besser aussehen - hat kein Trainings-Habit Gerade durch das fehlende Trainings-Habit ist es am sinnvollsten (aka er bleibt lange dabei), dass das Programm einfach ist und messbare Erfolge bringt. "3 Übungen, alle im letzten Monat um xkg gesteigert, super." Gerade bei SS steigert man sich so schnell, dass man dran bleibt. Ich trainiere Jugendliche und sehe, wie der Großteil davon mit BWEs klarkommt, nämlich überhaupt nicht. Pistols? Nicht im Traum. Klimmzüge? Saubere, tiefe Liegestütze? Not even once. 20 BWEs mit perfekter Technik lernen, ohne wirkliche Erfolgsmessung/Feedback ist meiner Ansicht nach für Anfänger (die wirklich von Null starten) nicht geeignet. Ich persönlich mache auch einige herausfordernde BWEs, eben weil ich schon lange trainiere und meine Erfolge messen kann.

Das ist aber auch überhaupt kein Problem, da du die Module selbst wählen kannst. Ich hatte in meinem Studium auch einen, der Wechsler war, er hat dann eben zwei Semester Gas gegeben und paar kleiner Fächer noch zusätzlich gemacht und war dann ganz normal mit uns fertig. obwohl er "eigentlich" eins drunter war.

Ich würde einfach dem Dozenten eine Email schreiben und deine Lage erklären. Sehr höflich und freundlich. Habe bisher keinen Dozenten kennengelernt, der (auch wenn der "objektive" Eindruck manchmal anderst ist) dabei nicht kulant war.

Bei diesen Kraftdaten geht anfangs noch beides simultan. Persönlich würde ich folgendes System machen: - genaue Ziele setzen, Bsp.: "KFA10%" oder "Kraftwerte 100/200/150" oder "70kg Körpergewicht". - 3-5mal pro Woche Grundübungen - mit 14.000kcal pro Woche beginnen, Range 1.500-3.000kcal - nach 2 Wochen die kcal anpassen an das genaue Ziel

Abgesehen davon hat "High Energy" auch nichts mit "introvertiert vs. extrovertiert" zu tun. Wichtig für mich: - sehr gute Ernährung (wichtigster Faktor für mich) - Sport (jeden Tag Sport, auch mit "Wettbewerb") - mit Menschen umgeben, die ebenso energisch sind (damit meine ich nicht die Freunde von vor 10 Jahren, mit denen man eben Zeit verbringt, weil man keine besseren findet)

Was meinst du damit ? Heißt das man muss seine Konten auflösen, damit man Bafög bekommt ?! Da gibt es doch sicher einen Freibetrag oder ?! JR 5000€ Höchstbetrag und nicht nur bar/auf konten sogar wenn du ein Auto (und andere Sachwerte) hast, wird das mit einberechnet und musst es angeben. Inwieweit die das überprüfen weiss ich nicht. Als ich studiert habe, musste man beim Einreichen der Formulare auch Kontoauszüge einreichen, die das komplette letzte Jahr beinhalteten. Man durfte schwärzen, Kontostand musste aber erkenntlich sein. Formular Oktober 2007 eingereicht --> Kontoauszüge von Oktober 2006 - Oktober 2007 einreichen. Deshalb das Geld so früh wie möglich wegschaffen.

Mittlerweile würde ich es so machen: - In der Oberstufe bereits aktiv in den Ferien und unter der Woche praxisnah die Möglichkeiten austesten, was ich machen möchte - so früh wie möglich studieren. Grund: Wenn man jünger ist, lernt man so viel von den Älteren. - wichtige Skills und Routinen von Anfang an pushen: Offenheit für Neues, LERNEN, Kommunizieren, Verkaufen, Verhandeln, Scheitern, Sport, Ernährung, Schlaf u.v.m.

Ferruggia schreibt in Renegade Diet: "Below 97 degrees [36,1°C] means that your metabolism is in very rough shape and may be reduced by anywhere from 30-50%. This is a major problem." Ich bin seit drei Tagen morgens bei 35,1°(Achsel)/ 35,2°(Zunge) und abends (Empfehlung von Ferrugia) bei 35,9°(Achsel)/36,0°(Zunge) und hänge bei 90-91kg@10-12%.

Mein Band ist auch zu lasch, deshalb habe ich es einfach doppelt genommen. 1A. 10€ bei Amazon.