Banto

Erkennt in mir die widersprüchliche Dualität des Seins.

Bekommt eine Bananenschelle.

Weiß jetzt nicht genau, ob das hier reinpasst, ich versuch es mal: Hatte Samstag meine letzte Trainingseinheit (SS) mit 5 Minuten Rudergerät zum aufwärmen. Sonntag bemerkte ich leichte Schmerzen (Stechen) an der Innenseite des linken Knies. Das zog sich bis Montag. Seit heute morgen ist der Schmerz seitlich weg, dafür sticht es jetzt beim gehen/auftreten unterhalb des Knies, beim Übergang zum Schienbein (Vorderseite). Es ist jetzt nicht so schlimm, dass ich humpeln müsste, aber es ist nervig und nicht der normale Zustand. Jemand eine Idee, was das sein könnte und warum? Ich hätte es jetzt mal ignoriert und wäre heute und weiterhin ganz normal ins Training gegangen, bis es entweder weg geht oder deutlich schlimmer wird.

Übt gnadenlose Kritik

Gerne, auch wenn man gerade deshalb eben auch nichts lernen kann. Und ich sehe es ja im Prinzip positiv und freu mich darüber, aber ich habe es mir eben nicht "verdient", das trübt den "Erfolg". Na ja, hauptsache mal wieder Titten geknetet, rumgeknutscht und dem Mädel die Freude gemacht, dass sie auch nicht ungeküsst heim gehen musste, nachdem der andere scheinbar nicht wollte. Ich glaube sogar, die wäre dtf gewesen, wenn ich früher an sie rangegangen wäre. Na ja, die sehe ich schon mal wieder.

Hallo an euch, danke für euer Feedback. Ich möchte kurz darauf eingehen. Ja, mir ist und war immer klar, dass das Aussehen eine große Rolle spielt. Ja, ich weiß das ich lieber "durchschnittlich" attraktive Frauen gamen sollte oder gar welche, die eher meiner "Gewichtsklasse" entsprechen. Das ist zumindest, was mir immer wieder gesagt wird. Ja, die richtig hübschen Frauen werde ich wohl nie kriegen. So gesehen verstehe ich euren Standpunkt und finde ihn vernünftig. Andererseits ist es mir scheißegal. Das meine ich jetzt auch nicht böse oder abwertend! Ich freue mich über jedwedes Feedback, da Beobachtungen von "außen" immer neue Perspektiven öffnen. Andererseits habe ich aber auch keine Lust, nur mittelmäßige oder "hässliche" Mädels anzsprechen, nur weil ich selber nicht gut aussehe. Ich spreche an, was mir gefällt. Ob die jetzt Speck auf den Rippen hat, Ü40 ist, HB8+ oder eine HB5 die aber einfach was hat: Attraktiv finde ich die unterschiedlichsten Frauentypen. Nur leider besteht die Gruppe von Mädels, die mich in der Regel am häufigsten reizt, nun einfach mal aus hübschen, schlanken Frauen Anfang 20. Und für mich sehe ich auch keinen Grund, diese Mädels nicht anzusprechen. Bisher habe ich die Erfahrung gemacht, dass die Frauen allesamt gleich schwer oder einfach zu "gamen" sind, unabhängig davon, ob sie jetzt eine 5 oder eine 8, sportlich-schlanke Figur oder kräftiger, groß oder klein, alt oder jung oder was auch immer waren. Und da kommt wieder der Punkt rein, den ich vor ein paar Posts schon angesprochen hatte: Wenn der Aufwand sowieso überall gleich ist, weil Frauen offenbar nicht von anderen gesagt bekommen, dass sie mal lieber ihre Ansprüche runterschrauben sollten wenn sie selber nicht so toll aussehen, warum soll ich dann meine Energien drauf verschwenden und Frauen anlügen, obwohl ich sie nicht mal wirklich interessant finde. Wie sowas läuft, habe ich ja bei Approach #89 gesehen, die mir von nahem nicht mehr wirklich gefallen hat, das halbherzig rüberkam und auch die entsprechende Reaktion provozierte. Vielleicht könnt ihr mir ja die Vorteile nennen, die es mir bringen würde, wenn ich nur noch Frauen "in meiner Liga" anspreche? Ich meine das jetzt ernst, mir fällt nämlich nur ein, dass ich damit eine "schönere Statistik" bekommen könnte und ggf. "Referenzerfahrung". Ersteres ist mir ziemlich gleichgültig, zweiteres ist ja schön und gut, stellt sich nur die Frage, wofür? Um dann mit der Referenzerfahrung noch mehr Frauen effektiver gamen zu können, die mir nicht wirklich gefallen? Ist auch komisch. Also, meine Frage: Was soll es mir bringen? Nachtrag @Riddik76: War letzte Woche bei 148kg, Diät läuft zur Zeit nicht so, will bis Ende des Monats bei 144kg sein. Training besteht aus 5 Minuten Rudergerät zum aufwärmen, danach Starting Strength für Muskelaufbau/-erhalt. Details kannst du bei Interesse hier finden: http://www.pickupforum.de/topic/147547-bantos-weniger-gewicht-mehr-gewicht-log/ Aber damit ihr seht, dass ich noch nicht völlig die Ebene der Vernunft verlassen habe und weil es an anderer Stelle gewünscht wurde, werde ich noch kurz ein Erlebnis vom Samstag, 20.02.2016 schildern damit man zumindest sieht, dass ich sich bietenden Gelegenheiten nicht völlig entsage, nur weil das Mädel keine HB10 ist. Und das hatte an dem Abend nichts mir mir zu tun, da war ich nur zur rechten Zeit am rechten Ort. In aller Kürze: Ich war zu einer Geburtstagsfeier in kleiner Runde eingeladen. Man trifft sich, man trinkt, man zieht weiter in die Kneipe. Der Abend macht Spaß, in der Runde sind keine Single-Mädels enthalten, ich unterhalte mich hauptsächlich mit den Jungs, hie und da mit den Mädels oder anderen Leuten. Wirklich "gamen" tue ich nicht. Der Abend wird später, die Reihen lichten sich. Zwei Kumpels, ich, HB 1 und 2 sowie ein "Freund" von HB 2 und der Barkeeper sind noch da. Ein Kumpel redet schon länger mit HB 1, einer Blondine mit einem hübschen Gesicht, langen blonden Haaren aber ordentlich Speck auf den Rippen (dafür natürlich aber auch mit großen Titten). Mein zweiter Kumpel gesellt sich irgendwann zu ihnen und quatscht mit (sie sind am anderen Ende der Bar). Ich denke mir, der Kumpel hat vielleicht Interesse an HB 1, deshalb beschäftige ich mich mit HB 2 (ihrer Freundin) und deren Bekannten an meiner Seite der Bar (HB 2 ist auch "vollschlank", gefällt mir dazu aber auch vom Gesicht nicht, bin an ihr nicht interessiert). Der Abend wird später, der Barkeeper will schließen, wir gehen alle nach draußen. Wir stehen noch vor der Bar, ich beschäftige immer noch die vermeintlichen Obstacles während meine Kumpels mit der anderen quatschen. Ein Auto kommt, darin eine Freundin der beiden Blondinen, die sie abholen und nach Hause bringen will. Ich belaber die noch ein bißchen, während HB 2 und ihr Freund sich bereits ins Auto setzen, will meinem Kumpel noch etwas Zeit verschaffen. Da sehe ich, wie sich meine beiden Freunde auf den Weg nach Hause machen, obwohl HB 1 ihnen mehr oder weniger schon recht deutliche Signale gibt ("Aber ein Abschiedsbussi muss schon drin sein!", dreimal Bussi-Bussi auf die Wangen... *fail*). Ich checks grade nicht, warum mein Kumpel nichts macht, vielleicht habe ich sein Interesse an ihr überbewertet. Na ja, ich mache mich auch marschbereit, stand in der Zwischnzeit an der geöffneten Beifahrertür und habe mit den drei Insassen geratscht. HB 1 kommt zur Beifahrerseite, ich rede kurz irgendeinen Nonsens mit ihr, nehme sie kurz in den Arm. Sie steht noch vor der Tür, mit dem Rücken zum Auto, siet mich an und meint dann: "Krieg ich von dir noch ein Abschiedsbusserl?" Ich war zwar angetrunken, aber noch der Nüchternste von allen (abgesehen von der Fahrerin) und dachte mir nur so "Süß ist sie ja, warum nicht." und steck ihr die Zunge in den Hals. Was sie auch direkt gleich mitmacht. KC Wir knutschen so 10, 20 Sekunden rum, dann löse ich mich mal kurz, nachdem Stimmen aus dem Auto laut werden. Sie sieht mich an. HB: "Wie heißt du eigentlich?" "Banto." HB: "Hi, ich bin die HB!" "Hi HB." Nehme ihren Kopf in beide Hände und stecke ihr meinen Seuchenlappen wieder rein. Sie macht wieder fröhlich mit. Ich packe ihr mit einer Hand an ihre dicken Titten und knete bißchen daran rum, während ich mit der anderen in ihre Haare packe und das MakeOut noch ein paar Sekunden gelten lasse. Aus dem Auto werden wieder Stimmen laut, ihre Freundin meint, sie solle mich doch mitnehmen, während die Fahrerin anfängt zu quengeln. HB löst sich ein bißchen und meint, sie muss jetzt fahren. Ich flüstere ihr ins Ohr, sie solle noch ein wenig hier bleiben, drücke ihr dabei meine Latte an den Körper, nehme die Hand von ihrer Titte und packe ihr an den Schritt, reibe ihre Pussy durch die Jeans während ich mich an die Fahrerin wende, ob sie viellleicht die anderen zwei heimfahren kann und in ein paar Minuten hier nochmal auftaucht. Da sie vehement ablehnt wird jetzt auch mein Mädel unruhig und will jetzt fahren. Ich finde mich damit ab, lege ihr nochmal die Hand in den Nacken, mache zum Abschied noch einmal richtig mit ihr rum während ich erneut ihre großen Brüste massiere, dann setzt sie sich auf Zuruf der Fahrerin ins Auto, sie fahren weg und ich gehe mit mit 'ner Beule in der Hose in Richtung der Bude meines Kumpels. Mit Game hatte das Ganze nichts zu tun, ich hätte es hier auch kaum erwähnt, wenn nicht die Nachfrage zur Schilderung gekommen wäre. Ich kann nicht mal Stolz darauf sein, weil ich einfach nur die gebotene Gelegenheit ergriffen habe (auch wenn das schon eine Verbesserung zu meinem früheren Ich ist, bei dem ich aus "Anstand" nichts mir ihr gemacht hätte). Auch wenn es mir gefallen hat, war ja quasi erst der zweite Kuss in meinem Leben. Und meinem Penis hat es offensichtlich auch gefallen. Und wenn der glücklich ist, bin ich es auch. Na ja, soviel dazu. Heute Abend vielleicht noch streeten. Wieder sinnlos junge, hübsche Dinger ansprechen. Man liest sich.

Wenn du konkrete Fragen hast, schau mal in den Beginner-Bereich, die Stickys dort und die Schatztruhe. Sollten noch Fragen offen stehen, sollstest dort vielleicht einen Thread aufmachen. Ich denke, der DJBC-Abschnitt hier wird zu selten von "kompetenten" Leuten gelesen. Viel Erfolg!

Lemming Kilmister! :laugh: Ich mach mir hier gleich in die Hose! Prinzipiell hast ja einiges gemacht! Bisserl mehr kalibrieren ist wohl die nächste Stufe! Aber das Problem kenne ich auch. Weiter so!

Scheiße, bis zum letzten Punkt dachte ich noch, es könnte was werden zwischen uns und dann verlangt der Stil und solche Sachen... Aber mal Spaß beiseite, bin 33 und optisch nicht so der Bringer, aber motiviert und will mich verbessern. Dafür gehe ich meist min. dreimal die Woche streeten. Wenn du Lust hast, kann man sich ja unverbindlich treffen, dann schauen wir mal, wie wir in der echten Welt korrelieren und dann sehen wir weiter. Bin jetzt seit ca. 1,5 Monaten aktiv dabei, habe beim streeten keine/kaum AA mehr und versuche jetzt, die Feinheiten zu erlernen. Clubgame bin ich 'ne richtige Pfeife, deshalb rede ich jetzt mal nur vom streeten. Ich habe auch einen Log im "Erste Schritte"-Unterforum, wenn du dir einen kurzen Überblick verschaffen möchtest. Wenn du Bock hast, melde dich. Schönes Wochenende, Banto

Hallo Leute, vielen Dank für eure Anregungen! Vor allem Donlvo. Trotzdem möchte ich derzeit bei meinem jetzigen Plan bleiben, da mich diese Grundübungen aktuell schon genug fordern und ich es auch einfach halten möchte. Dazu kommen eben noch die Aussagen auf FE. Und bisher läuft es ganz gut für mich (außer heute, aber dazu gleich mehr). Komme gerade vom Training. Squat 80kg: 5,5,5 Bench Press 70kg: 5,4,3 Deadlift 100kg: 5 Heute war es irgendwie scheiße. Squats hatte ich 85kg probiert, aber habe beim runtergehen schon gemerkt, dass das nichts wird. Bin dann wieder auf 80 zurück. Auf die Idee, vielleicht 82,5kg zu machen kam ich irgendwie gar nicht erst... Zumindest die Tiefe war ganz gut, mir ist auch gleich mal die Hose im Schritt aufgeplatzt. Bench Press hatte ich letztens 5,4,4 und wollte auf 5,5,5 kommen bei gleichem Gewicht. Stattdessen wurden es sogar weniger. Wtf. Nächstesmal erneut mit 70 versuchen. Das muss zu schaffen sein! Deadlift konnte ich dagegen auf 100kg aufstocken, während ein Trainer auf meinen Rücken geschaut hat. Seine sonstigen Tipps fand ich "bedenklich", aber die Rückenhaltung zu beurteilen traue ich ihm zu. Damit habe ich meinen ersten dreistelligen Wert! Woohoo! Nächste Einheit dann Dienstag vermutlich. Bis dann!

Hi, Date wurde gestern wie erwartet nichts. Habe kurz vorher hingeschrieben, dass es paar Minuten später werden könnte und stellte fest, dass ich geblockt bin. Keine Absage erhalten. Das zeugt von guten Manieren. Bin dann streeten gegangen, hatte aber schlechte Laune. War alles in allem für den Arsch. Zumindest habe ich mich mit einem Streetgame-Neuling getroffen und den in Sets gescheucht. Hat dann bei seinem dritten Ansprechen gleich mal einen NC hingelegt und die Alte war richtig on. Respekt an ihn! Gut auszusehen hilft eben doch. Auf dem Weg zum Treff. #88 Sexy Frau um die 30. Frontal angesprochen, üblicher Opener. sie ist verwirrt, sagt, sie versteht schlecht deutsch. Ich wechsle auf Englisch, stelle mich vor. Sie reicht mir die Hand, stellt sich vor. Kräftiger Händedruck, hält meine Hand überlange fest. Sagt aber, sie freue sich zwar, müsse aber weiter Essen kaufen und reist morgen ab (oder so ähnlich). Wir wechseln noch zwei, drei Sätze, sie reicht mir zum Abschied die Hand, wieder fester Griff, hält lange fest und beim weggehen wird auch erst auf maximal Abstand losgelassen. Keine Ahnung, was die Scheiße sollte. Aber nett und sexy. #89 Spreche sie frontal an. Habe mich getäuscht, ist älter als gedacht, gefällt mir nicht. Halbherziger Opener. Geht auch ohne viel Reaktion weiter. #90 Schöne Braunhaarige, gut gekleidet, sexy Brille. Stoppe sie frontal, Opener. Sie macht "Pfft." mit dem Gesichsausdruck "Was willst du Würstchen denn?" und geht kommentarlos weiter. #91 Sehr hübsch, öffne von der Seite. Neutrales "Ne.", geht weiter. Habe dann den "Neuling" getroffen, bin mit ihm rumgelaufen, habe ihn in Sets geprügelt und habe selber ein paar gemacht, die allesamt richtig scheiße gelaufen sind. Habe mir nicht mal Notizen dazu gemacht und scheiß auch drauf. Eines war noch ganz okay, dass will ich hier noch vermerken. #92 Mixed Set, MFF. Ziel ist eine Frau Ü30. Bringe die Gruppe zum stoppen, opene, halte alle drei gut bei der Stange, gehe auf den NC, sie hat einen Freund, ejecte. Vermutlich hätte ich meine anvisierten 100 Approaches diesen Monat schon zusammen oder wär nahe dran, aber das war mir gestern echt zu dumm. Heute fühle ich mich nicht gut, werde nicht streeten. Morgen bin ich auf einer Geburtstagsfeier außerhalb Münchens und komme erst Sonntag wieder. Montag gehts vielleicht weiter mit streeten. Das Ziel mit den 100 Approaches bis Ende Februar sollte ich leicht schaffen. Das Ziel "Date" wird scheitern. Bis dann.

240gr. Braten 1 Stk. Hähnchenschenkel

@Lady: Na ja, ich mach das schon ein wenig smoother, so von schräg vorne... Aber eines Tages werde ich mich einfach mal in den Weg stellen und sehen, ob sie sich in die Beinkleider macht, wenn sich die Sonne verdunkelt. Aber danke! Ein Lob aus deinem frechen Munde ist ja eher selten! @rsc: Danke mein Lieber! Das Kompliment kann ich nur zurückgeben, bei dir läuft es ja auch nicht grade schlecht! Und Lady ist immer rollig, das ist allgemein bekannt. Hau rein! Dein DJBC hast du ja bald geschafft! So, und weil ich eh gerade schreibe: #87 Steige in der Früh in die U-Bahn. Sehe ein richtig scharfes Mädel mit einsteigen, groß, schlank, lange schwarze Haare, dunkler Teint, eine 7, mindestens. Ich überlege, sie in der Bahn anzusprechen, aber meine Cojones sind dafür noch nicht groß genug. Also vertraue ich auf mein Glück. Und ja, sie steigt an der selben Station aus wie ich. Allerdings geht sie auch in die gleiche Richtung und ich scheue mich davor, Frauen aus meiner Arbeitsstätte anzusprechen, wovon sie durchaus eine sein könnte. Sie fährt die Rolltreppen hoch, ich bin ein Stück hinter ihr. An der Oberfläche angekommen, geht sie kurz zu einem Mülleimer. Ich muss es einfach machen, sie ist zu heiß um sie gehen zu lassen! "Hi, ganz kurz: Arbeitest du in *meine Arbeitsstätte*?" HB: "Nein..." "Sehr gut, ich wollte dir nämlich sagen, dass ich dich sehr hübsch finde und ich würde dich gerne kennenlernen, ich bin der Banto." *reiche ihr die Hand* HB: *sie gibt mir ihre Hand* "Das ist sehr nett, aber ich muss schnell weiter..." "Kein Problem, ich muss eh in die Richtung und begleite dich ein Stück. Wie heißt du?" Wir gehen dann los und unterhalten uns. Wobei ich dabei zu sehr in den Interviewmodus verfalle, wobei sie mir dennoch zwei, drei Fragen stellt. Ich erfahre ihren Namen, dass sie griechische Wurzeln hat, wo sie arbeitet, was sie macht, sie ist 22 und macht in ihrer Freizeit, was man eben so macht... nach zwei, drei Minuten muss ich Richtung meiner Arbeit, will ihre Nummer. Sie sagt, sie hat einen Freund, aber das ihr das Gespräch Freude gemacht hat (glaube ich jetzt eher weniger), dann trennen wir uns. Die war schon extrem mein Typ, sehr sexy. Schade, dass es nichts geworden ist, aber hätte ich nicht Glück gehabt mit der Haltestelle und hätte sie nicht angesprochen, hätte ich mich wirklich ärgern müssen. Richtig scharf... beim Gedanken an die wird mir direkt warm, an verschiedenen Stellen meines Körpers. Heute Abend gibts ein Update, ob das Date stattgefunden hat oder nicht, bis dann!

@Sergi10: Es waren nur fünf Kilo, beim letzten Training hatte ich schon 75kg drauf gehabt. Ja, Videos, denke ich jedesmal nicht dran. @Donlvo: Das einzige Cardio, das ich betreibe, sind 5 Minuten auf dem Rudergerät zum aufwärmen. Ansonsten halte ich mich an die Vorgaben aus Starting Strength, was Gewicht, Wiederholungen und Sätze betrifft. Außerdem finde ich Cardiotraining zum kotzen langweilig und wüsste jetzt schon, dass ich da schnell die Lust am Training verlieren würde. Vielleicht irgendwann mal, wenn ich kein ganz so dicker Klopps mehr bin, finde ich irgendwas, was Spaß macht. Schwimmen gehen an den Off-Tagen vielleicht.

So Kinners, ich bin wieder in München. Montag war frei, Dienstag musste ich lange arbeiten. Heute hatte ich auch keine Zeit, in meinem üblichen Revier jagen zu gehen. Trotzdem habe ich zumindest ein paar Approaches auf dem Weg zur und von der Arbeit gemacht und selbiges galt fürs Training. #81 Sehe sie am Zebrastreifen nachdem ich aus dem Bus ausgestiegen bin. Gehe ihr nach. Blond, Brille, relativ groß, aufgestylt, aber noch im Rahmen. Opener, sie reagiert positiv, sagt aber direkt, dass sie einen Freund und es eilig hat. #82 Steige aus der U-Bahn aus, sie kommt mir entgegen. Gehe ihr nach, spreche sie an, obwohl ich sie für recht jung halte. Sie reagiert recht neutral, stellt sich vor, es kommt kein Vibe auf. Ich sehe dann erst den Ehering an ihrem Finger. Sie ist 28. Ich ejecte. #83 Nach der Arbeit gehe ich von der U-Bahn zum Bus. Auf dem Weg dorthin, kommt mir im Bahnhof eine hübsche Blondine entgegen. Ich stoppe sie frontal, üblicher Opener. Sie freut sich sehr, ist aber nicht von hier und hat einen Freund. #84 Stehe an der Bushaltestelle und warte. Ein junges, dunkelhaariges Mädel geht an der Haltestelle vorbei. Ich will erst auf den bus warten, gehe ihr dann aber nach. Üblicher Opener. Sie gibt mir die hand, stellt sich vor, sagt aber sie müsse direkt weiter zum Sport. Ich sage "Kein Problem! Ich begleite dich ein Stück." Wir reden über Sport, wo sie hingeht, was sie so macht. Sie ist 20, geht gerne Bouldern, hat einen ungewöhnlichen Namen, schreibt zur Zeit Prüfungen in ihrem Studiengang und ist die nächsten zwei Wochen damit beschäftigt. Wir kommen an der Sporthalle an, ich sage, dass ich sie gerne wieder sehen würde, weil ich sie eben sehr süß finde und sie solle mir ihre Nummer geben. Sie tippt sie brav ein, ich klingle durch, sie hat meine, wir trennen uns mit einer Umarmung. NC War mein bisher schnellster NC, keine fünf Minuten! Werde ihr die Tage mal schreiben, mal gucken ob was geht. #85 Auf dem Weg zum Sport komme ich an einem Bushäuschen vorbei. Dort sitzt eine Blondine und guckt in ihr Handy. Ich spreche sie an. Sie reagiert gut, es entwickelt sich ein schönes Gespräch. Als nach ein paar Minuten ihr Bus kommt, gehe ich auf ihre Nummer. Sie droppt die F-Bombe, aber sagt, dass sie es toll fand, dass ich sie angesprochen habe und das Gespräch schön fand. #86 Auf dem Heimweg vom Sport steht auf der anderen Seite der Straße ein Mädel. Ich lasse die Ampel grün werden, warte auf meiner Seite auf sie, spreche sie an. Wir unterhalten uns kurz, es stellt sich heraus, dass sie 17 ist. Da sie auf mich aber vom Verhalten her deutlich kindlicher wirkt als die letzte 17jährige aus Set #48 und obendrein irgendwie eine komische Art zu sprechen hat, lasse ich es gut sein und ejecte nach ein paar Sätzen. Jo, das war es für heute. Habe dem Mädel aus #63 nochmal einen konkreten Treffpunkt geschickt, sie hat nur mit "Daumen hoch"-Emoticon bestätigt. Die flaked 100%. In weiser Voraussicht habe ich das Treffen aber in die Nähe meines Arbeitsplatzes/Jagdreviers gelegt. Sollte sie unentschuldigt nicht bis 20 Minuten nach dem vereinbarten Zeitpunkt auftauchen, wird die Nummer gelöscht und direkt streeten gegangen. Wäre andererseits natürlich geil, wenn es klappt, damit sähe es dann gut aus für mein Monatsziel! Wir werden sehen, ich werde berichten. Bis dann!

So, bin wieder da. Vorweg ein Geständnis: Ich war ein böser Junge. Nicht groß auf die Ernährung geachtet die letzten Tage und trainiert zuletzt vor einer Woche. Asche auf mein Haupt. Jetzt geht es wieder los. Gewicht war letzten Freitag bei 148kg, etwas zugenommen. Bis Ende Februar will ich die -10kg geknackt haben. Werde mich auch dann erst wieder wiegen. Heute war ich wieder im Training. Einheit B: Squat 3x5x80kg Press 3x5x42,5kg Row 1x5x72,5kg / 2x4x72,5kg Squats hatten gute Tiefe. Ich denke aber, ich beuge mich zu weit vor, da ich mit dem Oberkörper mit nach oben gehen als zu anstrengend empfinde. Die Belastung geht nicht direkt auf meinen empfindlichen unteren Rücken, sondern ich merke es eher seitlich am Rücken, dass die Muskeln arbeiten. Das muss ich noch besser ausbalancieren. Mit der Press bin ich zufrieden. Nächste Einheit 45kg. Rows mache ich beim nächsten mal die 3x5 mit dem gleichen Gewicht voll. Bis Freitag!

Venusfliegenfalle. Nilpferde sind böse, Venusfliegenfallen nur 4cm groß. Alle Sprachen der Welt sprechen können oder jedes Musikinstrument spielen können?

Geben. Beine ohne Kniegelenke haben oder Arme ohne Ellbogengelenke?

Schicke Schnitten. Lady oder PWillow?

Mag Handwerker.

Hat nicht gesehen, dass ich nur die Pause genutzt habe, in der sowieso noch nicht alle da waren und noch geraucht wurde.

Sich von Cats gamen lassen. Bin ja eher das faule Stück. Für den Rest des Lebens nur noch eine Sache essen dürfen: Entweder Kot, der nach Schokolade schmeckt oder Schkolade, die nach Kot schmeckt?

Hat deutlich mehr Insiderinformationen als Lady oder sogar ich vermutet hatten!

Hat Dinge weitergegeben die so gar nicht stimmen können... vermute ich.

Finde es sehr geil, was du machst! Gehe da mit Vegeta385 konform. Wenn sich mal ein indirekter oder situativer Opener förmlich ANBIETET, bitte, kann man machen. Aber ansonsten greif auf deinen "üblichen Opener" zurück, damit du überhaupt was machst! Bei dem Set mit dem Lockenkopf glaube ich auch, dass das ein Excuse war. Stehst dir nur selbst im Weg. Mach das nie wieder. Sonst komme ich nach Wien und trete dir in den Arsch. Weiter so!