Un Bekannt

bloß nicht, lol

Ich empfehle Starting Strength.

Ich KJ'e nicht. Ich schaffe auch nicht bei allen "ersten Dates" den KC. Und wenn ich verbocke, dann bin ich zu 90% selbst dran Schuld, und das ist mir bewusst. Ich überlege mir da keine Excuses für mein eigenes Versagen.

Natürlich sind Eier per se ein absolutes Top-Lebensmittel. Gutes AS-Profil, gutes Fettsäure-Profil, günstig, unverarbeitet, gut verdaulich, KH-arm, gut verträglich, billig im Einkauf und von überall zu beziehen. Gegen rohe Eier spricht, was ich hier gefühlt in jedem zweiten Faden poste: - Salmonellengefahr http://www.umwelt.nrw.de/verbraucherschutz/lebensmittel/gesundheitsschutz/fleisch_hackfleisch/salmonellen/index.php Ich traue dieser Salmonellengeschichte nicht, und möchte nichts riskieren. Warum sollte ich auch rohes Ei essen? Ich koche das Zeug einfach, und gut ist. - Avidin (okay, trifft für dich nicht zu, wenn du das Eiklar wegwirfst) - schlechtere Verträglichkeit der Eier; das Erhitzen hat ja gerade den Zweck die Proteine zu denaturieren, um sie besser verdaulich zu machen. Wir wollen denaturieren. Denaturieren ist unser Freund.

Glückwunsch. Damit hat sie dir die Entscheidung abgenommen. Du verkennst die Situation, Bruder. Sie hat dich schon genextet, da warst du noch auf Wolke 7.

Das klingt doch viel freundlicher. Einen Spruch kann man da lassen, denn es zeugt tatsächlich von schlechter Kinderstube sich einfach auf einen belegten Platz zu setzen. Einen verbalen Schlagabtausch kann man dort schon initiieren, aber auch hier gilt: was passiert, wenn der Typ doch größere Eier hat, als du vermutest? Wenn er sagt: "Komm doch ran, du Opfer!". Was macht der OP jetzt? Unterm Strich teile ich aber deine Einschätzung. Der Satz "du bist schlecht erzogen" trifft mMn zu, und sollte in diesem Fall Wirkung zeigen. Allerdings muss man in dieser Situation eben cool genug sein, um das auch so rüberzubringen. Inner game. Man muss die Geschichte auch von der anderen Seite betrachten. Nehmen wir an, hier eröffnet jemand einen Faden mit dem Inhalt: "Heute habe ich mich in der Mensa zu zwei attraktiven Mädchen gesetzt, da kam vom Klo so ein Idiot, und war butthurt, weil ich ihm seine wimmenz weggeschnappt habe." Würden wir ihm nicht alle raten, er soll den anderen Typen gepflegt ignorieren, und ihm genau das sagen: "Der Platz war frei, also habe ich mich gesetzt." Moralisch ist das hier eine ganz enge Kiste. Wer hat Recht, wer hat Unrecht?

Klar Pomade. Klassischer Faconschnitt. Alles andere sieht bei erwachsenen Männern außerhalb bestimmter Subkulturen doch einfach nur schlecht aus, speziell wenn man dann noch einen auf Chino und OCBD macht.

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Wir lesen nichts von Eskalation, also nehme ich an, es gab keine Eskalation? Kino? Kissclose? Irgendwas? Zärtliche Umarmungen und supi dupi nett habe ich auch mit meiner Oma, da brauche ich keine Frau. Dann noch SMS schreiben. Uff. Woher sollen wir wissen, was da noch zu retten ist? Ruf sie an, und finde es heraus. Verabrede ein Treffen, und eskaliere. excuse

Ansagen vom Thema "sonst knallts" würde ich nur machen, wenn du auch bereit bist, das in die Tat umzusetzen. Hast du wirklich Interesse daran, dich vor einer 25 Mann-Arbeitsgruppe zu prügeln wegen einer derartigen Nichtigkeit? Ich bin kein Anwalt, aber ich sehe dich da auch juristisch in einer schlechten Situation, wenn du grundlos auf Jemanden losgehst. Wenn er dir dann die Fresse poliert war es im Zweifelsfall nur Notwehr. Ich halte es mit Fastlane. Es war ein leerer Stuhl, er hat die Situation dummdreist ausgenutzt und du bist jetzt butthurt. Wie oft warst du denn schon in der Situation, das du anderen Männern den Wind aus den Segeln genommen hast? An diesem Tag war er eben einfach besser.

Danke für den Link. Hast du Erfahrungen mit Nato-/Zulustraps? Wie lange halten die? Zur Säuberung in die Waschmaschine? Trage im Moment ausschließlich Stahlband, und bin auch sehr zufrieden, möchte mir aber gern eine Weekender mit 2-3 versch. Natostraps zulegen.

Cobalamin zersetzt sich lt. Wikipedia bei 392°C. Folsäure zersetzt sich bei 250°C. Erst ab diesen Temperaturen löst sich die Struktur des Moleküles auf, und das Vitamin als Solches wird unbrauchbar. Alles was darunter passiert sorgt nur für eine Transformation in eine für den Menschen u.U. unbrauchbare Form. Was unter UV-Licht genau mit der Folsäure passiert (ich schätze sie isomerisiert?): darüber schweigen sich sowohl Wikipedia (incl. der angeführten Referenzen) als auch meine Biochemielehrbücher aus. Eventuell haben Pharmazeuten oder Biologen da mehr Wissen. Ein pharmakologischens Nachschlagewerk habe ich im Moment leider nicht zur Hand. Um auf das Hühnerei zurück zu kommen: ich behaupte, und zumindest das bestätigt mir Wikipedia, dass sich der Folsäuregehalt eines gekochten Hühnereis nicht vom Folsäuregehalt eines rohen Hühnereis unterscheidet, weil die Folsäure das Ei durch die intakte Schale gar nicht verlassen kann. Ascorbinsäure in Eiern ist mein Fehler, da habe ich mich bei Wikipedia verlesen. Der Inhalt des Restes meiner Aussage wird davon allerdings nicht berührt. Alles Weitere: bei einer mitteleuropäischen Standardernährung hat man keine akuten Hypovitaminosen mehr, außer man ist Veganer, Säufer, oder hat Probleme mit dem Gastrointestinaltrakt. Solche Kunststücke zu vollführen wird wohl recht ziellos bleiben.

Was war "WE" doch gleich?

Wikipedia ist, zumindest bei biochemischen Artikeln, auch meist mit Quellen zertifiziert!

Erstens postest du äußerst witzige Quellen. Das sind nämlich keine. Seriöse Links werden akzeptiert, das beginnt bei Wikipedia, und endet bei Pubmed, Ajcn et cetera. Definitiv nicht "Peak Nutrition". Lies dir bitte die entsprechenden Artikel auf Wikipedia durch. Die allermeisten Vitamine (alle soweit ich weiß) sind hitzebeständig. Allein deine Wortwahl lässt zu wünschen übrig. Wie sollen Moleküle ohne Raumstrukturen denaturieren? Vitamine können nicht denaturieren. Die meisten Vitamine verlieren ihre Wirksamkeit erst bei Temperaturen über 150°C. So heiß wirst du dein Hühnerei wohl kaum kochen. Der Grund warum der Vitamingehalt (z.B. Vitamin C) beim Kochen abnimmt ist der, dass hydrophile Vitamine in das Medium niedrigerer Konzentration (also ins Wasser) überwechseln. Konzentrationsgradient blablablbalbalbalbalbala. Würdest du das Kochwasser trinken, hättest du dein Vitamin C auch wieder drin. Ich bin kein Ökotrophologe, habe aber eine starke Vermutung (Beweis, siehe unten): beim Kochen verändert sich auch der Vitamingehalt hydrophiler Vitamine im Ei nicht, einfach weil ja noch eine Eierschale außen herum ist. Wie soll Ascorbinsäure da durch diffundieren? Ich zitiere Wikipedia: http://de.wikipedia....i/H%C3%BChnerei qed, reps gehen auf mein Konto.

Da ich doch in letzter Zeit meinen Kleiderschrank von unnötigen Altlasten befreit habe (inklusive meiner gerissenen, aber geliebten Cheap Monday), viele alte Markenpolos auf Ebay verkauft habe, und nun was Polos angeht sehr knapp im Angebot bin, muss ich in Kürze losziehen, und mir ein paar neue Oberkleider zulegen. Ich möchte gern 3-4 Polos in eher sommerlicheren Farben kaufen, die sich mit Chinos, aber auch Jeans kombinieren lassen. Wovon habe ich genug? Blau in allen Variationen (außer Navy) und grau. Welche Farben empfehlt ihr für den Sommer, die sich möglichst vielseitig kombinieren lassen? Ich dachte an: 1x Navy, 1xWeiß und 1x???. Irgendwas pastellmäßiges. Gelb habe ich schon, ebenso wie grasgrün und himmelblau. Wichtiger ist allerdings: wo kauft ihr Polo-Basics? AA möchte ich nicht, bin in letzter Zeit eher unzufrieden, und habe vor Ort keinen Retail-Händler, möchte aber anprobieren. H&M klammere ich aus. Die Polos fallen schon beim Anfassen auseinander. Was gibt es für Alternativen im Preisrahmen ~25€? Ich erwarte keine Wunder, sondern ein solides Basic. Breuninger Hausmarke? PC Hausmarke? Galeria? C&A? LG

Traps of peace.

Frage an die PU-Orthopäden: Ich habe tatsächliche eine sehr ausgeprägte Hyperlordose im Sacralbereich, von der ich vermute, dass sie Ursache meiner Rückenbeschwerden sein könnte. Lettuce beef real tea: was könnte es sonst sein? Es ist doch absolut nicht normal, dass ich mir mittlerweile bei einer 100kg Beinpresse den kompletten Rücken raushaue. Kann man da was machen? Wie? Im August habe ich auch einen Termin beim Orthopäden, werde das mit ihm ebenfalls besprechen.

Ich kann mir bei diesen Mengen immer nur vorstellen, wie es ist, wenn wir eine Frau kennenlernen, die mal Abends für uns kocht (solls wohl heutzutage auch noch geben). Nach drei Kartoffeln: "Danke, ich bin satt. Wirklich!"

Zeitung in Sydney. Such is life in Australia.

Lass die Fassbrause weg, oder ersetze sie durch die zuckerfreie Variante. Ansonsten sieht das recht vernünftig aus. Es ist eben eine Diät, und zwar eine recht Harte mit 1100kcal. Nimm lieber ein paar Gramm mehr Protein rein, oder ein paar zusätzliche Fette.

Nightshift of the gods. Drei Stunden gearbeitet, fünf Stunden bezahlt bekommen. Direkt im Anschluss einen Energy Drink reingepfiffen und ab ins Gym. KH-Schulter: 5/5/4 x 30kg each (PR) Leg Ext: 12/10/8 x 80kg LH-Rudern: 7/9/7 x 65kg (PR, wird bald mal gesteigert) Chins: 1/1 (LOL) Rack-Pulls: 12/12/12 x 110kg

Passt.

Abendbrot: 400g Pute + 250g Kidney-Bohnen + 400g Erbsen/Möhrenmischung + 400ml Bolognese