Kasparov

Das wäre für mich ja auch okay (glaube ich), aber irgendeine random Frau zu nehmen, an der ich nichts finde, was ich toll finde und für die ich dadurch dann auch keinerlei Gefühle aufbringe, bringt mich auf lange Sicht wahrscheinlich auch in Teufels Küche. Irgendein Mittelweg wäre halt gut und die goldene Mitte gut zu treffen, ist wohl gerade die Herausforderung für mich. Hm, für mich waren fast alle Geschichten bisher locker und darüber habe ich jetzt nicht gerade die besten, interessantesten oder attraktivsten Frauen kennengelernt, weil ich halt nach dem Motto "fürs Ficken reichts" rangegangen bin. Mag natürlich sein, dass im Lauf der Zeit aus was Lockerem auch relativ wahrscheinlich was Festeres entstehen kann, aber funktioniert bei mir nicht wirklich, glaube ich, weil ich halt schon von Anfang an recht genug weiß, was ich gerade eigentlich suchen und haben wollen würde. Ja, das hast du gut zwischen den Zeilen rausgelesen, das schwingt sicherlich bei mir so mit, wie du es beschreibst. Gleichzeitig ist das aber nicht alles, sondern ich brauche inzwischen irgendwie tatsächlich mehr als "nur ganz gute Optik", damit ich mich zu der Frau genug hingezogen fühle, um sie kennenlernen zu wollen. Und das "mehr" wäre dann halt entweder die mega Optik (gibts nur ziemlich selten, siehe meinen Anfangspost) oder eben coole Charaktereigenschaften, die für mich aber irgendwie erst im Laufe eines längeren Gesprächs rauskommen, also nicht nach 2 Minuten Smalltalk. Und da beißt sich die Katze natürlich in den Schwanz, wenn mir die meisten Mädels nicht gut genug sind oder quasi etwas fehlt, um sie kennenlernen zu wollen und das, was fehlt, würde ich erst durchs Kennenlernen rausfinden. Gerade habe ich jetzt ein paar Mal versucht, im Trüben zu fischen und einfach irgendeine auf gut Glück kennenzulernen (und quasi drauf zu hoffen, dass mich dann ihr Charakter flasht), aber die Methode war bis jetzt auch nicht von Erfolg gekrönt. Meinst du mit "daten" erste Dates oder auch Fuck Buddys usw? Also jeder Mensch ist natürlich anders, aber ich weiß nicht, wer sich so eine hohe Schlagzahl antut. Ich persönlich hätte jetzt nicht die Option, jeden zweiten Tag eine neue zu daten, die mir gefällt und selbst wenn das so wär, wüsste ich nicht, was mir so eine hohe Quantität bringen sollte. Mir kommt's ehrlich gesagt so vor, als hätte es zumindest bei mir den gegenteiligen Effekt - umso mehr verschiedene Frauen ich date, umso mehr stumpfe ich ab und es entwickelt sich gar keine Bindung mehr zu einer bestimmten Person. Mein Maximum waren vor Kurzem mal vier Frauen in zwei Wochen (also zwei neue Mädels und zwei bereits vorhandene Fuck Buddys) und da wusste ich schon gar nicht mehr, mit welcher Frau ich jetzt eigentlich über was geredet habe und dachte während mancher Treffen schon bereits ans nächste Date. Einer fünften Frau, die ich auch noch hätte treffen können, habe ich dann abgesagt, weil es mir echt zu viel geworden ist. Was heißt das dann konkret bei dir? Eher Freudes-/Bekanntenkreis oder einfach im Fitnessstudio eine anquatschen?

Ja, ich denke, ich bin schon ein kleines Stück weitergekommen, allerdings leider noch nicht bis zum Ziel. Anfangs habe ich versucht, den Medienkonsum etwas einzuschränken und nicht mehr in starren Mustern wie z.B. "das ist nur ne HB7" zu denken und das hat soweit auch ganz gut geklappt. Meine utopischen Ansprüche an die Optik bei einer potentiellen Freundin sind aber erst dann wirklich gesunken, als ich begonnen habe, bei meinen Fuck Buddys etwas auszusortieren. Als ich den Thread erstellt habe, hatte ich zwei regelmäßige FBs (ca. 1 Treffen die Woche) und zwei unregelmäßige (Treffen alle paar Monate). Jetzt habe ich drei davon auf Eis gelegt und halte mir nur noch eine der unregelmäßigen FBs warm (um nicht komplett auf dem Trockenen zu sitzen und weiterhin noch entspannt gamen zu können), sowie maximal eine neue Dame, die ich gerade ernsthafter kennenlernen will. Dadurch ist meine Motivation im Moment schon mal etwas höher, die Frau richtig kennenzulernen und auch bei Rückschlägen (z.B. wenn man bei gewissen Dingen nicht zusammenpasst oder sie mich ein wenig rejected) weiter dranzubleiben und nicht einfach zu sagen "Hilfe, meine Attraction ist wohl im Keller, direkt freezen und ab zur nächsten". So weit, so gut. Allerdings tue ich mir weiterhin noch schwer, mich für Frauen zu interessieren, von denen ich noch nichts weiß und diese dann dadurch auch anzusprechen und kennenlernen zu wollen. Also im Freundes- oder auch entfernteren Bekanntenkreis macht es mir nicht so viel aus, wenn ein Mädel zwar ganz süß ist, aber mich jetzt optisch nicht komplett von den Beinen haut, solange man sich dann in Ruhe kennenlernen und Sympathie füreinander entwickeln kann. In anderen Situationen, wie im Club, auf der Straße, aber auch auf Tinder muss für mich die Optik weiterhin bombe sein, damit ich in Erwägung ziehe, sie mir näher ansehen zu wollen - ich weiß nicht, entweder mich zieht einfach nicht genug hin zu diesen Frauen oder die Hürde des Ansprechens ist da zu groß (was aber nicht erklärt, warum auf Tinder das gleiche Phänomen auftritt). Deswegen arbeite ich aktuell am meisten daran, mich so häufig wie möglich in Situationen zu begeben, wo man entspannt mit neuen Mädels in Kontakt kommen kann (also Vereine, Kurse usw.) und ich sie erst ein wenig unverbindlich kennenlerne, damit ich mit ihnen warm werden und Interesse an ihnen entwicklen kann. Ich würde schätzen, das führt mich eher zum Ziel, als immer nur auf die Hammerbräute zu warten, die ich ganz selten sehe und bei denen dann in einem sehr kurzen Zeitfenster alles passen muss (die Gelegenheit, die Umstände, die Logistik, mein Auftreten, ihre Lebenssituation etc.). Gleichzeitig habe ich es bis jetzt leider noch nicht geschafft, auf die eher entspanntere Weise ohne kompletten Fokus auf die Optik eine Frau erfolgreich kennenzulernen und mich in sie zu verlieben, aber da bin ich ja auch erst seit ein paar Monaten dran... Also bin ich Im Moment noch zuversichtlich und hoffe einfach, dass sich in naher Zukunft weitere gute Möglichkeiten für mich ergeben werden.

Wenn du wirklich 7mal die Woche gehst, würde ich persönlich splitten, mindestens 2er Split, vielleicht sogar 3er. Meines Erachtens ist es kaum möglich, jeden Tag die gleichen Muskelgruppen bis zum Umfallen zu trainieren, d.h. du trainierst wahrscheinlich auch nicht hart genug, sodass der Trainingseffekt zu gering ist. Trainiere lieber einmal fokussierter (z.B. Fokus auf Push) und dafür so, dass du am nächsten Tag kaum mehr Pull machen kannst, geschweige denn Push, anstatt jeden Tag halbherzig das Gleiche. Ich sehe bei deinem Plan sehr viel Push und kaum Beine, Core oder Pull (insbesondere kein Rücken). Kannst zum Beispiel einen Tag Push machen (Flachbank, Schrägbank, Schulter, Trizeps, dafür Liegestütze weglassen), einen Tag Pull (Latzug, Klimmzüge, Rudern, Bizeps) und einen Tag Beine/Core (Squats, Deadlifts, evtl. Bauch). Dabei den Workload beibehalten, also jeden Tag ähnliche viele Sätze machen wie bei deinem jetzigen Ganzkörpertraining, nur gesplittet. Zur Ernährung kann ich nicht viel sagen, musst halt als Hardgainer irgendwie auf deine Kalorien kommen und dabei aufpassen, dass du dir mit dem ganzen tierischen Eiweiß und den Milchprodukten nicht den Magen verdirbst. Das Wichtigste zum Schluss: Trainieren bis zum Umfallen! Wenn du denkst, du schaffst beim vorletzten Satz eigentlich nur noch 8 statt 10 Wiederholungen, irgendwie trotzdem 12 machen. Beim letzten Satz wärs am besten, wenn du am Anfang schon das Gefühl hast, du schaffst kaum mehr eine Wiederholung. Alles was locker-flockig von der Hand geht, hat quasi null Trainingseffekt. Dabei natürlich auch immer die Gesundheit im Kopf behalten und dich langsam an sowas rantasten, gut aufwärmen, stretchen, auch mal einen Rest Day machen.

Vielen Dank nochmal für deine ausführliche Antwort, macht soweit alles total Sinn für mich! Dann mache ich mich mal an Punkt 1 mit dem Social Media Entzug und melde mich wieder, wenn es Neuigkeiten gibt.

Erst einmal Glückwunsch zum Erfolg, super gemacht! Waren das jetzt die ersten körperlichen Erfahrungen mit Frauen von dir? Ist natürlich möglich, niemand außer sie wird wissen, was ihr durch den Kopf geht, kann auch hier im Forum niemand mit Gewissheit sagen. Vielleicht hat sie zurzeit nur Lust auf One Night Stands oder so, vielleicht meldet sie sich aber nach ein paar Tagen wieder bei dir oder wenn du Lust drauf hast, kannst du dich auch in 1-2 Wochen auch nochmal bei ihr melden und fragen, ob sie sich nochmal treffen will. Nachdem ihr jetzt schon Sex hattet, ist die Dynamik nochmal eine andere, also jetzt ist die Chance im Gegensatz zu früheren Dates (nach "langweiligen" Treffen ohne jegliche Mann-Frau-Interaktion) um einiges höher, dass sie sich nochmal treffen will - heißt natürlich nicht, dass es unbedingt so sein muss, aber nachfragen lohnt sich meiner Meinung nach (natürlich nur, wenn du selbst Interesse dran hast). Es ist auf jeden Fall ein mächtiges Werkzeug, sehr häufig trauen sich Männer das einfach viel zu wenig (insbesondere in heutigen Zeiten von #metoo und ähnliches) und man braucht es auch immer, wenn man Frauen verführen möchte. Insofern würde ich an deiner Stelle im Moment den Fokus darauf legen, das weiterhin zu üben, sodass es kein großes Problem mehr für dich darstellt (es ist natürlich völlig okay, während der Eskalation etwas nervös zu sein, aber wenn du eine Frau mega heiß findest, das Date gut läuft, ihr viel lacht zusammen und du dich trotzdem den ganzen Abend nicht traust durchzueskalieren, wäre es schon ein Problem). Gleichzeitig ist es natürlich auch kein Allheilmittel, das alle Probleme lösen kann, also nicht wundern, wenn du in Zukunft vor neuen Problemen stehst, die du so noch nicht kennst (wie z.B. jetzt mit der Dame, der es angeblich zu schnell ging). Die lassen sich dann aber natürlich auch wieder lösen, du bist damit einfach auf einer neuen Stufe angekommen. Wenn du Lust drauf hast, mach das ruhig!

Noch ein kurzer Nachtrag dazu: Ich habe in anderen Threads gestöbert und bin da über folgendes Zitat aus diesem Beitrag aus teedlers Thread gestolpert: Ich weiß natürlich nicht genau, wie es für ihn ist, aber ich kann mich da sehr gut reinfühlen, da ich selber schon ein paar solcher Situationen hatte, bei denen ich in der Früh verkatert meinen ONS nach Hause geschickt habe und abends dann meine FB besucht habe, mit der es sich dann wieder eher pärchenmäßig angefühlt hat (aber ohne, dass ich verliebt war oder eine Beziehung wollte). Genauso andersrum, ich wache bei meiner langfristigen FB auf, wir frühstücken und ich versuche mir den Morgenfick mit ihr unauffällig zu sparen (der normalerweise immer Standard ist), weil ich schon weiß, dass abends wieder die nächste wartet und ich für diese wieder fit sein will. Soll heißen, ich habe das alles erst kürzlich erlebt, ich weiß wie es ist, viel Auswahl zu haben und während es einem natürlich auch einige schöne Dinge wie z.B. Bestätigung oder sexuelle Abwechslung gibt, hat es sich für mich im Großen und Ganzen nicht wirklich schön angefühlt. Muss es denn so sein, dass man in so hoher Frequenz neue Frauen kennenlernen und verführen muss, um endlich mal eine zu finden, mit der es richtig passt, oder ist das vielleicht nicht sogar eher kontraproduktiv? Und wenn ich nicht am laufenden Band Mädels kennenlernen soll oder will, weil es ermüdend wird und man dabei abstumpft, wie unterscheide ich dann die tollen Mädels von den anderen, die wahrscheinlich eher nicht für was festes in Betracht kommen werden?

Also, ich bin da wahrscheinlich im Kopf etwas verdreht, aber ich würde einfach mal kurz beschreiben, wie es bei mir in der Realität gerade abläuft: Ich verspüre aktuell relativ häufig einen ganz allgemeinen und ungerichteten Beziehungswunsch. Also soll heißen, gar nicht bezogen auf eine bestimmte Frau, sondern zum Beispiel wenn ich einen Urlaub plane, wenn ich mal wieder als gefühlt einziger Single auf einer Party voller Paare bin oder wenn man am Sonntagabend allein daheim sitzt, da kommen dann Gedanken wie "jetzt wäre es toll eine Partnerin zu haben" - ist ja etwas typisches und kennen bestimmt viele. Dieser allgemeine Beziehungswunsch tritt dann (anscheinend) auch in vielen Interaktionen mit Mädels auf, selbst wenn ich gar keine Beziehung mit dieser speziellen Frau will und mein Verhalten teilweise selbst gar nicht steuere oder sogar bemerke. Soll heißen, mir haben von den Frauen, mit denen ich in der letzten Zeit was hatte, schon viele gesagt, dass ich z.B. anscheinend ungewöhnlich viel kuscheln will oder mir wünsche, dass sie über Nacht bleiben oder sie auf sonstige Weise ein wenig wie eine feste Freundin behandle. Viele blocken das dann ab (und das stresst mich dann auch nicht wirklich), aber ein Problem tritt dann auf, wenn die Mädels meine "unbewussten Signale" dann tatsächlich als Zeichen werten, dass ich eine Beziehung mit ihnen möchte (verständlicherweise natürlich) und es mir dann zu viel wird und ich dann zurück rudere oder sogar die Reißleine ziehe. Ich habe da anscheinend eine kognitive Dissonanz in mir, da mein Gefühl/Unterbewusstsein/was-auch-immer am liebsten mit der nächstbesten Frau direkt in eine Beziehung hüpfen würde und so gut wie keine Ansprüche an eine potenzielle Partnerin stellt, während mein Kopf oder mein Bewusstsein dagegen hält und sagt "mach es nicht, du bist gerade bloß gefühlsduselig, spätestens nach ein paar Wochen oder Monaten willst du dann doch wieder keine Beziehung mit dieser Frau, weil du sie nicht toll genug findest und verletzt sie dadurch dann wieder". Deshalb bin ich aktuell wohl ziemlich gehemmt eine Frau näher kennenzulernen oder sie sogar für eine Beziehung in Betracht zu ziehen, wenn sie eigentlich ganz nett ist, aber mir optisch nur so mittelmäßig gefällt. Ich könnte mir vorstellen, das Problem liegt darin, dass der Filter schon im Unterbewusstsein ist. Also wenn ich eine Frau sehe, schießen mir selbst, wenn ich nicht aktiv und bewusst drüber nachdenke, sofort Gedanken wie "hm, ganz schnuckelig, aber nicht ganz das, was ich mir vorstellen würde" in den Kopf. Also, das geht super schnell und die Entscheidung, ob ich sie attraktiv finde und Lust habe sie kennenzulernen, ist bereits getroffen, bevor ich gegensteuern kann. Aber ich werde es trotzdem mal versuchen, zumindest die aktive Idealisierung so gut wie möglich zurückzuschrauben und hoffe, dass es dadurch dann wieder besser läuft und mich wieder mehr Mädels optisch ansprechen.

Kann ich gut nachvollziehen und ich weiß auch, dass es vielen anderen genau so geht wie dir (Stichwort Midlife Crisis, insbesondere wenn dann doch die Kinder da sind und man sich dadurch noch mehr festgefahren fühlt). Es gibt natürlich unendlich viele Dinge auf diesem Planeten zu entdecken und ich bin mir sicher, dass du davon erst einen Bruchteil gesehen oder erlebt hast. Da ich aber nicht wissen kann, was du tatsächlich alles schon abgehakt hast, hätte ich auch noch ein paar ungewöhnlichere Lösungsansätze für dich, aber Spoiler, perfekt wird keiner davon sein: Sicherheit proaktiv aufgeben für mehr Freiheitsgefühl. Gibt es in jeglicher Form, beispielsweise sich beruflich selbstständig machen, Sabbatical und dann ein Jahr auf Weltreise nur mit Rucksack, Swingerclubs... Wichtig dabei ist die Komponente, dass du erst mal Sicherheit oder Komfort aufgibst, um neue Dinge zu erleben. Machen viele nicht, da das für die meisten erst einmal etwas negatives sein wird. Durch diese "Eintrittsschwelle" kannst du dadurch aber Dinge erleben, die du bisher noch nicht in Angriff genommen hast, da sie dir zu anstrengend, verrückt oder sogar gefährlich waren. Warten, bis dich das Leben von selbst vor neue Herausforderungen stellt. Können positive Dinge sein wie Kinder, Lottogewinn oder spannende Ideen von Freunden, aber auch negative wie Beziehungsende, Krankheiten, Todesfälle in der Familie... will natürlich niemand haben, aber wenn so etwas passieren sollte, bin ich mir sicher, dass dein Boreout sich wie von selbst auflöst und du dir sogar eher die aktuelle Zeit zurückwünscht. Was mich auch zum letzten Punkt bringt: Dankbar sein. Klingt für dich vielleicht erst mal lame oder esoterisch, aber es ist wissenschaftlich erwiesen, dass das ein sehr gutes Gegenmittel gegen Unzufriedenheit ist und ich kann auch selbst bestätigen, dass man dadurch aus der Negativspirale im Gehirn herauskommen und sie mit einer positiven ersetzen kann. Die Details dazu finde ich ganz gut im Video erklärt, das ich verlinkt habe.

Natürlich ist die Persönlichkeit immer etwas dynamisch und man kann und wird sich auch immer weiter entwickeln, aber wenn sehr viele Unterschiede bestehen, wird es einfach anstrengend werden, wenn man versucht sich trotzdem zusammenzuraufen. Du Glücklicher! Ja, das kann gut sein. Rein fürs Bett ist mir z.B. der Körper wichtiger, für ne Beziehung eher das Gesicht (weil sich das vermutlich im Lauf der Jahre auch weniger verändert als der Körper). Was meinst du damit, kannst du das nochmal ausführen? Also in Barcelona und Rom war ich schon, Türkei auch des öfteren (nicht Istanbul), halt noch nie alleine. Ich denke, da werde ich wahrscheinlich um einiges häufiger auf Mädels treffen, die mir gefallen, weiß nur nicht genau, wie mir das nutzen soll, außer dass ich dann noch frustrierter bin, wenn ich nach Deutschland zurückkehre.

Coole Ideen auf jeden Fall, danke! Ich hatte bisher so die Sorge, dass es (wie du selbst schon sagst) etwas strange wirken könnte, wenn ich bei so Latin Culture Stuff aufkreuze und es dann relativ schnell offensichtlich ist, dass ich mich gar nicht wirklich für deren Kultur interessiere, sondern nur an deren Girls interessiert bin... Aber das mit dem Tanzen könnte schon eher passen, das könnte mir auch unabhängig von den Girls Spaß machen und kommt dann auch authentischer rüber. Ist ja vermutlich okay, wenn man da als Singlemann ohne Tanzpartnerin hingeht, oder?

Hey Biff, vielen Dank für deine ausführliche Antwort! Richtig, deswegen suche ich genau nach Antworten wie deiner, damit mir jemand von außen die Widersprüche aufzeigt, die ich im Inneren selbst nicht sehen kann. Das trifft wahrscheinlich tatsächlich ganz gut zu. Wahrscheinlich sind es bei mir weniger die Pornos, aber zumindest auf Insta bin ich schon häufig auf der Suche nach der "optisch perfekten" Frau (und manche Fotos da sind ja auch nicht mehr weit von pornographischen Inhalten entfernt). Wäre auf jeden Fall eine Überlegung wert, da den Konsum runterzuschrauben. Also, da ist sicher jeder unterschiedlich, aber meine optischen Ansprüche für unverbindlichen Sex sind schon definitiv niedriger als für eine Beziehung. Zum Beispiel hatte ich ONSs mit Mädels, die nicht mein Typ waren, aber ich wollte einfach mal ausprobieren, wie es sich so anfühlt mit ihnen (und dann hat es mir tatsächlich nicht wirklich gefallen, aber die Erfahrung war interessant gemacht zu haben). Oder eine hatte riesige Titten, aber war etwas dicker, da konnte ich mich beim Vögeln auf die Boobs fokussieren und Spaß haben, aber würde jetzt nicht unbedingt mit ihr Hand in Hand durch die Stadt laufen wollen oder sie meinen Freunden und Familie vorstellen. Und der Charakter kommt natürlich auch noch dazu, meine längerfristigen FBs sind optisch schon in Ordnung, aber würden mich in einer Beziehung zu sehr nerven - und zusätzlich hätte ich mich halt gefreut, wenn ich meine potenzielle Freundin wirklich hübsch finde und nicht einfach nur "in Ordnung". Also, zusammengefasst sehe ich jetzt auch noch genug Mädels, mit denen ich vögeln würde, nur halt so gut wie keine, die mich flasht und bis jetzt war ich eben eher auf der Suche nach dem einen optischen Mega-Girl. Wenn ich deine Aussagen richtig interpretiere, wäre der Plan also eher, es mal mit jeder zu probieren, die ich optisch in Ordnung finde und dann bei der zu bleiben, mit der ich auch zwischenmenschlich gut synergiere. Bedeutet dann aber auch, dass man sich einfach mal entspannt kennenlernt und (wenn alles passt) sich nach Monaten/Jahren immer mehr ineinander verliebt, aber dass dieses "Verknallen" oder die anfängliche Verliebtheitsphase dann wohl eher nicht eintreten wird? So war es jetzt zumindest bei mir in letzter Zeit mit den Mädels, die ich kennengelernt habe, nur dass ich dann eben irgendwann die Reißleine gezogen habe, bevor es zu einer Beziehung kam, da die Verknalltheitsphase ausgeblieben ist und ich mir diese eigentlich schon gewünscht hatte... Korrekt, aber das ist auch eher ein nachgelagertes Problem, das erst zu Tage kommen könnte, wenn ich denn mal regelmäßig tolle Frauen kennenlernen würde. Und im Moment bin ich (gottseidank) relativ confident, dass ich als Mann ein ganz gutes Gesamtpaket für eine Beziehung abgebe und dadurch generell die Frauen überzeugen können werde (natürlich nicht jede, manche halt). Doch, das halte ich definitiv für sinnvoll. Du hast mir ja schon den Tipp gegeben mit dem Einschränken des Social Media-Konsums, hast du sonst noch konkrete Ideen zum Thema "Realitätscheck"? Si, ese es exactamente el problema... Jap, das wäre genau das, was ich suchen würde, also äußerlich Latina, innerlich alemán. Hatte da bisher nur leider noch keinen Erfolg, aber gibt's bestimmt irgendwo da draußen. Hatte sogar schon einmal ein Tindermatch mit einer, die in Frage kommen hätte können (äußerlich 100% Latina mit deutschem Vornamen), aber sie wollte sich dann leider nicht treffen wegen der zu großen Entfernung der Wohnorte...

Da kann auf jeden Fall ein Zusammenhang bestehen, einfach weil es dadurch weniger Auswahl gibt (zumindest kommt es mir so vor). Mein Geschmack ist sehr eingeschossen auf Südländerinnen, also z.B. Latinas, Araberinnen oder Türkinnen und dann gerne auch sehr aufgestyled, viel Schmuck, Fake Wimpern usw. Dabei geht's mir aber rein ums Aussehen, der Kultur, dem Lifestyle und den Werten dieser Frauen kann ich meistens leider nicht so viel abgewinnen. Das war dann bei meinen bisherigen Dates mit solchen Mädels natürlich auch eher kontraproduktiv, da ich zwar optisch stark attracted war, aber es zwischenmenschlich stark divergiert hat (ich eher verkopft, rational, ruhig/introvertiert, "typisch deutsch", die Mädels stattdessen eher emotional, laut, materialistisch, Party-Lifestyle, das Ehrgefühl ist sehr wichtig, Sex ist teilweise tabuisiert usw.). Ah okay, ja ich meinte tatsächlich eher, wie screenst du die Mädels schon vor dem Ansprechen, außer aufs Aussehen. Ich kenn's auch, dass ich mich mit manchen Mädels super verstehe und dadurch auch Zuneigung spüre, aber wenn sie "nur" durchschnittlich aussehen, bin ich leider weit davon entfernt mich zu verknallen. Wenn sie natürlich relativ gut aussieht, nur meinen optischen Geschmack nicht zu 100% trifft, und es gleichzeitig zwischenmenschlich super passt, könnte ich es mir hingegen schon ganz gut vorstellen. Okay, verstehe. Das mache ich sonst auch, ich glaube nur, ich habe dabei die meisten Mädels bisher zu schnell aussortiert als potenzielle Partnerin. Also wenn ich ohne Hintergedanken mit verschiedenen Mädels rede und ich mich mit einer Frau super verstehe, aber sie mich optisch nicht catched, kann ich natürlich trotzdem auf ne flirty Ebene gehen oder sogar etwas haben mit ihr, aber wirkliches Interesse an ihr ist bei mir alleine dadurch leider noch nicht geweckt.

Jap, das wäre natürlich super und generell auch die Idee dahinter, ich habe wahrscheinlich nur bisher zu hohe optische Ansprüche an die "Blaupause" angelegt. Es ist eh schwer genug eine Frau kennenzulernen, die optisch ganz gut passt, der Rest eben auch in Ordnung ist und sie dann noch verfügbar ist. In der Vergangenheit war da leider so bei mir, ja... also verlieben im Sinn von verknallen, nicht im Sinn von Liebe. Die letzte Zeit hab ich nach etwas gesucht, wo beides eintreffen kann, also erst verknallen und dann verlieben, aber allein der erste Teil fühlt sich für mich grad kaum möglich an. Das ist eine sehr gute Frage! Ich muss auf jeden Fall ehrlich zugeben, dass das das Ego mit reinspielt und ich es z.B. schon nice finden würde, wenn andere sehen, dass ich ne hübsche Freundin bekommen habe. Allerdings muss ich auch sagen, dass mir viel wichtiger ist, dass sie mir selbst gefällt (mein Geschmack ist etwas unorthodox) und am wichtigsten für eine feste Beziehung wäre natürlich trotzdem die gesamte Kompatibilität anstatt nur die Optik. Ich versteife mich hier im Thread so auf die Optik, weil das schon der erste Schritt ist, an dem ich hänge. Wenn ich jetzt schon reihenweise Mädels kennenlernen würde, die mir optisch gut gefallen, hätte ich sicherlich noch weitere Probleme mit meinen Kriterien bzgl. Charakter oder Lebenseinstellungen.

Ja, darüber habe ich schon nachgedacht und es ja sogar selbst schon in meinem Eingangspost erwähnt, insofern ist das keine neue Erkenntnis für mich. Wenn es aber nur einfach eine Excuse wäre, um keine neuen Frauen anzusprechen, wäre die Lösung ja sehr simpel: Sich überwinden und es einfach trotzdem machen und schon müsste sich alles in Wohlgefallen auflösen. Habe ich aber schon mehrfach probiert und zumindest bis jetzt hat das nicht viel genutzt, weder haben mich die Mädels optisch begeistert, noch hat sich ein Vibe entwickelt oder es hat zu mehr geführt. Ich habe auch das Gefühl, dass ich mit meiner Suche nach der optisch nahezu perfekten Frau auf dem Holzweg bin und stattdessen eher nach anderen Kriterien selektieren sollte. Deswegen wäre nochmal die Frage, wie ihr die Frau screened, außer nach dem Aussehen? Ja, das kann auch bei mir auch gut zutreffen. Wie kommt man weg davon? Ja, ich hatte auch schon häufiger das Problem, dass ich nicht mehr wusste, mit welchem Date ich worüber gesprochen hatte, welche Frau jetzt lieber Wein trinkt statt Cocktails usw. War auch mal eine interessante Erfahrung, aber muss ich jetzt nicht dauerhaft haben. Ich habe mich in den letzten Monaten alle 1-2 Wochen einen Abend mit meiner FB getroffen und dazwischen meistens mit 1-2 anderen, wechselnden Frauen (andere unregelmäßige FBs oder ganz neue Mädels). Aber rein vom zeitlichen Aspekt hielt es sich meines Erachtens in Grenzen, ich habe höchstens zwei Abende pro Woche mit Dating verbracht, den Rest mit Freunden/allein. Ja, da bin ich tatsächlich grad dabei seit ein paar Wochen, ich melde mich nicht mehr proaktiv bei meinen FBs und forciere es auch nicht mehr, neue Mädels kennenzulernen nur um des Datings Willen. Das hat sich jetzt aber von selbst auf natürliche Weise so ergeben, weil ich wie gesagt inzwischen mehr Lust auf was "Richtiges" habe und weiß, dass das mit meinen aktuellen FBs nichts wird und mit einer neuen random Tinderella, die ich optisch nur so mittel finde, schätze ich die Chance auch eher gering ein. Ich bin mir allerdings auch nicht sicher, welche positive Effekte eine Pause haben soll, wahrscheinlich hauptsächlich, dass man weniger desensibilisiert ist?

Danke für den produktiven Beitrag, hilft mir sehr viel weiter.

Großstadt mit 35k Studenten, liegt wahrscheinlich eher daran, wie ich das Aussehen der Mädels im Moment subjektiv einschätze. HB10 gibts bei mir nicht, HB9 seh ich eigentlich nur auf Insta, HB8 wie gesagt alle 1-2 Wochen mal, HB7 einmal am Tag beim Einkaufen oder so, also grob geschätzt wäre eine von 10-20 Frauen in meinem Alter HB7, eine von 100 HB8... Im Club, in der Shopping Mall oder bei Veranstaltungen sinds dann halt ein paar HB7 und mit Glück irgendwo eine HB8. Denke nicht, dass es daran liegt, vielleicht mal zwei konkrete Beispiele: Ich geb nen Sportkurs, in dem fast nur Mädels sind (es kommen immer unterschiedliche), vom Alter alle 20-25, alle sportlich (sonst wären sie nicht bei mir Kurs) und da sind normalerweise pro Einheit 1-2 HB7 dabei, HB8 habe ich bis jetzt noch nicht gesehen Ich geh ab und zu feiern mit ner größeren Mädelsgruppe (sind neben dem harten Kern auch immer unterschiedliche dabei), letztens war ich mit 15 Mädels und einem anderen Kerl auf nem Festival, alle schlank und ganz hübsch eigentlich, aber in meinen Augen nur zwei HB7 dabei, bei beiden hab ichs probiert und es hat nicht geklappt. Ehrlich gesagt wollte ich beide auch nicht wirklich näher kennenlernen (sie hatten beide keinen guten Charakter und Optik war eben auch nicht genau das, was ich mir vorstelle) und mit FBs bin ich ja eh schon versorgt. Also ein Mädel, das gerade zu zweit mit nem Typen spazieren geht, werde ich persönlich nicht ansprechen, auch wenn's natürlich auch bloß ein Kumpel sein könnte, aber ist mir ehrlich gesagt zu weird. Frauen ansprechen, die nicht wirklich mein Typ, aber so ganz hübsch sind, werde ich wohl schon noch weiter probieren (aus der Not heraus), bisher hat das leider zu nichts geführt. Glaube ich gerne, allerdings passiert das bisher bei mir leider nicht. Also ich hatte das noch nicht, dass mich ein Mädel nach kurzer Zeit mit ihrem Vibe oder Charakter begeistert und ich sie deswegen näher kennenlernen will, kenne ich so nur im Verlauf der Kennenlernphase (also frühestens nach ein paar Stunden, eher noch nach einigen Dates, nicht nach 1-2 Minuten quatschen). Kann man das irgendwie schneller oder sogar vorab screenen, welche Frau diesen Vibe haben könnte? Kenne ich auch, aber die wenigen Male, als das passiert ist, hat es mir vom Aussehen her leider trotzdem nicht für eine Beziehung gereicht... Das waren aber auch HB5, bei ner HB7 mit tollem Charakter kann ich mir schon vorstellen, dass es mir dann für ne Beziehung reicht. Danke, ja, wird wahrscheinlich das Beste sein, auch wenn ich dazu irgendwie gerade nicht so motiviert bin. Habe auch keine wirkliche Lust mehr, meine FBs zu treffen, weil für mich klar ist, dass es nicht zu mehr führen wird.

Ich stehe vom Optischen her total auf Südländerinnen, also Frauen mit türkischem, arabischen, spanischem oder lateinamerikanischem Aussehen. Während Blondinen für mich überhaupt nicht klar gehen und schwarzhaarige deutsche Frauen einigermaßen in Ordnung sind, sind Mädels mit südländischen Einschlag gleich 2-3 Levels hotter für mich. Ich versuche nun logischerweise, solche Frauen kennenzulernen und das ist irgendwie leider schwieriger als gedacht. Erstens gibt es in Deutschland (logischerweise) viel weniger südländische Frauen als welche mit deutschen Wurzeln und zweitens gibt es bei "echten" Südländerinnen (die nicht in Deutschland aufgewachsen sind) häufig einige Unterschiede zu mir in Bezug auf ihre Kultur, Charakter oder Interessen, die die Frau trotz guter Optik für mich unattraktiv machen. Ich hatte bisher z.B. ein Date mit einer Perserin, für die Sex quasi etwas "Heiliges" ist, was man außerhalb einer Beziehung niemals macht und die ihr Land verlassen musste, weil sie keine Jungfrau mehr ist und deswegen dort keinen Mann mehr findet. Ein anderes war mit einer Peruanerin, der es super wichtig war, dass ihr potentieller Partner gegenüber anderen Männern direkt körperlich aggressiv wird, wenn diese sie z.B. verbal beleidigen. Und zu guter Letzt hatte ich noch ein paar Wochen etwas mit einer Türkin am Laufen, die ich auch wieder super hübsch fand und die im Bett abging ohne Ende, aber bei der es außerhalb von TikTok und Party machen keinen Raum für weitere Interessen oder Gesprächsthemen gab. Als Kontrast dazu hatte ich im letzten halben Jahr mit circa 5-7 deutschen Mädels etwas am Laufen, mit denen solche Probleme nicht auftraten, weil die Werte und Charaktereigenschaften größtenteils übereinstimmen (gebildet, strukturiert, zuverlässig, einigermaßen rational), aber die mir optisch einfach nicht ausreichen (insbesondere für etwas Festes). Dazu muss ich sagen, dass ich die deutschen Mädels alle über den erweiterten Freundeskreis kennengelernt habe, während ich mir die Südländerinnen beim Online-Dating (meistens OKCupid) rausfische - also natürlich liegt das mit der größeren Überschneidung an Werten und Interessen sicherlich auch an der gemeinsamen Bubble und nicht nur an der Ethnie, aber in meiner Bubble gibt es eben leider auch keine Südländerinnen. Deswegen stellt sich mir nun die Frage, wo ich am ehesten auf eine Frau treffen kann, die mir sowohl optisch (=südländisch) als auch vom Charakter her gefällt, sodass daraus im besten Fall auch etwas Festes entstehen kann?

Großstadt in Bayern Höre ich zum ersten Mal, danke für den Tipp!

Was sind Baila Conmigo Partys? Google spuckt da nur einen Song aus, der so heißt. Würde wie gesagt nach Locations oder Events suchen, wo man sich selbst zumindest ein wenig wohlfühlt und es demnach dann auch wahrscheinlicher ist, dass es mit den Werten passen könnte. Also Shisha-Bar und ähnliches fällt leider raus bei mir, Gym habe ich generell auf dem Radar, kam bis jetzt nur noch nichts bei rum (da sind bei uns im Studio 90% mit westeuropäischem Aussehen, genauso wie auf der Straße). Ich hatte auch noch auf irgendwelche besonderen Out-of-the-box-Ideen gehofft, evtl. Programme für Austauschstudentinnen oder spezielle Datingseiten oder irgendwie sowas, wodurch man halt auch höhere Chancen hat, dass die Bildung und der allgemeine Lifestyle einigermaßen ähnlich ist.

Ich habe seit geraumer Zeit das Problem, dass mich Interaktionen mit Frauen auf der Mann-Frau-Ebene total in Stress versetzen, weshalb ich diese Begegnungen überhaupt nicht genießen kann, mega verkrampft bin und logischerweise auch nie etwas draus entsteht. Dabei kann man meines Erachtens auch nicht mehr von "normaler Ansprechangst" sprechen, bei der man Angst vor einer Rejection hat, sondern es geht schon noch darüber hinaus. Ich bin zum Beispiel immer noch genauso gestresst, wenn ich merke, dass eine Frau ziemlich interessiert an mir ist und einige IOIs sendet oder auch wenn ich mit einer Frau bereits auf einem Date bin und wir seit 1-2h reden - es kommt nie dazu, dass die Situation für mich schön und entspannt ist. Meistens führt diese Problematik dann während den Interaktionen mit Frauen dazu, dass ich meinem natürlichen Impuls folge und mich aus diesen Situationen möglichst schnell herausziehe, indem ich z.B. die Frau, die eigentlich total interessiert wäre, so gut wie möglich gekonnt ignoriere. Weil ich logischerweise so auch überhaupt nicht weiterkomme, habe ich nun schon einige Male probiert, mich trotz des vorhandenen Stresses da irgendwie durchzubeißen, wodurch die Situation aber meines Erachtens jedes Mal ziemlich awkward wird (auch keine große Überraschung) und dann spätestens beim Kussversuch der Block kam. Leider komme ich bisher nicht an die Wurzel des Problems ran, das diesen irrational starken Stress bei mir auslöst und würde es nun gerne mal mit direkter Symptombekämpfung probieren. Kennt ihr vielleicht Übungen, um das Stressempfinden unabhängig von der Ursache runterzuregulieren? Ich dachte bisher an Visualierungen, Affirmationen und dergleichen und habe auch schon probiert, die früheren Situationen mit Frauen im Kopf "umzuschreiben" (mir einen besseren Verlauf vorzustellen, als er in Wirklichkeit war), allerdings hilft mir das bisher in der Gegenwart leider nichts, da die Interaktionen bisher genauso stressbehaftet bleiben. Als Randnotiz noch: Auch wenn es vielleicht nicht so klingt, hatte ich bereits einige Frauen, habe dann aber anscheinend im Laufe einer langjährigen Beziehung mein "Game" komplett verlernt und komme nun bereits seit 2 Jahren als Single nicht mehr auf die Beine (in Bezug auf Frauen, mit meinem restlichen Leben bin ich soweit zufrieden). Danke!

Ich würde sagen, am ehesten ist es Überforderung mit der Situation und deshalb möchte ich weg davon. Es ist nicht so, dass ich eigentlich wüsste, was zu tun ist, aber mich aus Angst heraus nicht traue, es zu tun, sondern eben eher wie ein Blackout, bei dem man gar nicht weiß was zu tun ist. Irgendwie möchte ich das nicht. Ich habe damals mit 17 Jahren Pick-Up durchgesuchtet und im Rückblick kommt es mir so vor, als hätte mir das langfristig mehr geschadet als genützt. Ein wenig so, als würde man einen Kredit an Selbstwert und Glücksgefühlen aufnehmen, den man dann aber irgendwann mit Zinseszins zurückzahlen muss, weil es zu künstlich ist und keine Internalisierung stattfindet. Wen die Hintergründe dazu interessieren, gerne hier klicken: 1-2 Routinen zum Openen oder so wären sogar noch okay für mich, aber wenn alles komplett durchstrukturiert ist, kommt mir das wie gesagt irgendwann so vor, als wäre ich ein Schauspieler, der eine komplett andere Rolle spielt, die mit seiner eigenen Person nichts mehr zu tun hat.

Dein Wort in Gottes Ohr. Dazu kann ich nichts sagen, so weit war ich noch nie. Falls sonst noch jemand Ideen dazu hat, würde ich mich freuen:

Ich verstehe den Sinn dieses Mindsets, aber das ist soweit weg von der (von mir subjektiv empfundenen) Realität, dass ich da sofort wieder rausgeworden werde aus dem innerlichen Frame. Alle Indikatoren in der Situation zeigen das genaue Gegenteil (= "sie ist der Preis"), denn wieso müsste ich sonst auf sie zugehen, mir interessante Gesprächsthemen ausdenken und wenn es ihr mit mir zu langweilig wird, lächelt sie einfach kurz in die Runde und sofort stehen drei neue Typen neben ihr, die sie unterhalten? Ich kenne das "ich bin der Preis"-Gefühl schon, aber nur dahingehend, dass Mädels, mit denen ich bereits etwas hatte (vor Ewigkeiten), mich (immer noch) gerne als Boyfriend haben würden. Solange ich aber noch nicht mit einer Frau im Bett war, bin ich gefühlt nur einer von 100 Typen, die mit ihr an diesem Abend Sex wollen, weshalb sie der Preis ist, und weshalb ich wiederum darlegen muss, wieso sie mich auswählen sollte (Leistungsdruck). Also, normale Interaktionen mit Frauen (Bekannte, Kumpelinen, Verkäuferinnen) habe ich da schon, aber halt leider keine Flirts mit potentiellen Targets. Danke für den Tipp, das mache ich bereits so und führe ich dann weiter fort.

Also, ich war jetzt inzwischen wieder einige Male abends unterwegs und bis jetzt klappt der Plan leider nicht so wirklich. Ich bereite mich bestmöglichst vor, trinke etwas Alk, komm in eine gute Stimmung mit meiner Clique, bin da auch ständig in Interaktionen mit Mädels (die Freundinnen meiner Kumpels), geh dann in einen Club, wo die Musik möglichst gut passt und bin dann viel auf der Tanzflächen beim Dancen. Wenn ich dann eine Frau sehe, die ich gerne ansprechen würde (egal ob mega hübsch oder nur halbwegs attraktiv), ist mein ganzer Kopf leer und ich habe keine Ahnung, was ich sagen oder tun soll. Manchmal habe ich dann probiert, einfach das erstbeste zu machen, das mir eingefallen ist (z.B. Anschauen, Lächeln, Hi sagen wenn sie an mir vorbeigeht), aber meistens bekomm ich dann nur relativ neutrale Reaktionen (z.B. kurzer Blick und weitergehen), vermutlich weil meine Handlung ja auch nicht gerade "kraftvoll" ist und deswegen auch keine starke Reaktion hervorruft. Jedenfalls ist dann selbst bei einer positiven Reaktion (z.B. lächeln) mein Kopf spätestens jetzt wirklich komplett leer, jeder Gedanke wie weggeblasen, ich bin wie versteinert und die Gelegenheit verstreicht dann. Mir kommt es im Moment so vor, als müsste ich mir ein komplettes Skript erstellen, dass ich auswendig lernen und abarbeiten kann (so wie früher die PUAs mit 1000 Routinen), damit das irgendwie klappen kann. Jedenfalls ist die Situation nur so, wenn ich das Gefühl habe, dass ich etwas leisten muss, damit mir die Frau Aufmerksamkeit schenkt oder mit mir im Gespräch bleibt. Letztens war beim Feiern bspw. auch mal ein neues hübsches Mädel in unserer Gruppe dabei, das ich noch nicht kannte und trotzdem im Lauf des Abends dann viel mit ihr geflirtet habe. Meines Erachtens hat das deswegen gut geklappt, weil es sich einfach natürlich entwickelt hat, während sich Approaches bei (komplett) fremden Frauen für mich immer mega unnatürlich und awkward anfühlen. Mit diesem einem neuen Mädel habe ich bspw. anfangs gar nicht direkt geredet, sondern einer von uns hat der ganzen Gruppe etwas erzählt, dann ist der andere kurz auf das Gesagte eingegangen und so sind wir dann langsam ins Gespräch gekommen. Zwischendurch haben dann beide auch immer wieder mit anderen Leuten geredet, aber sie war logischerweise den ganzen Abend in der Nähe und so konnte sich gefühlt die Connection zwischen uns langsam aufbauen und die Interaktionen im Lauf des Abends intensiver werden. Eventuell hat auch ein wenig mit reingespielt, dass sie einen Freund hatte und ich dadurch nicht das Gefühl hatte, dass ich sie jetzt "aktiv verführen" kann/muss, sondern einfach so meinen Spaß hatte mit ihr und der Gruppe. Leider funktioniert dieses Vorgehen aber (bisher) nicht mit Mädels außerhalb unserer Gruppe, vermutlich weil da zu wenig Interaktionen zwischen mir und dem Target aufkommen. Habt ihr vielleicht noch eine Idee, wie ich die ersten Interaktionen mit fremden Frauen positiv, natürlich und konstruktiv gestalten kann? Das hier ist bisher leider nicht passiert, bei allen Approach-Interaktionen war bisher das "Blackout-Gefühl" da. Generell probiere ich alles immer möglichst positiv zu sehen, zum Beispiel versuche ich mir die gute Interaktion mit dem Mädel letztens immer wieder vor Augen zu führen. Ich tu mir aber leider weiterhin noch schwer, an den Situationen mit fremden Mädels, in denen so gut wie nichts passiert, irgendetwas positives zu sehen und verstehe auch nicht, was es mir konkret bringen soll, meine Ausgangslage zu kennen. Einen Tanzkurs habe ich bisher noch nicht ausprobiert, aber ich war letztens in einer Art Partner-Workout-Kurs, bei dem auch 80% Mädels waren und es Möglichkeiten zu Interaktionen gab. Solange es um Smalltalk-Themen (z.B. den Inhalt des Kurses ging), war alles okay, aber Flirtstimmung ist leider nicht aufgekommen. Sehe mir den Tanzkurs aber auf jeden Fall auch noch an, sobald ich einen finde, der passt.

Danke an alle! Dann fasse ich nochmal so gut wie möglich zusammen: Daheim in Ruhe Situationen aus der Vergangenheit durchgehen, möglichst positiv deuten Weiterhin in Situationen gehen, bei denen man mit Frauen in nicht-platonische Interaktionen kommt (ein wenig Alk schadet dabei nicht) Wenn sich das Angstgefühl meldet, wohlwollend akzeptieren und nicht komplett verdrängen (im besten Fall sogar ein wenig genießen) Trotz des Angstgefühls weiterhin im Handeln bleiben (im Rahmen des Möglichen) - im Lauf der Zeit flacht die Angst ab oder ich merke im besten Fall sogar, dass die Angst (teilweise) unbegründet ist Den Outcome der Situation erst einmal so akzeptieren, wie's kommt, man hat immer einen Mehrwert (z.B. Erkenntnisgewinn) Wieder vor vorne anfangen bei Schritt 1 (Reflektion der Situation in Ruhe mit positiver Interpretation)