Zooler

Mach einfach, wenn du es nicht schaffst, wirst du es schon merken.

Ja, aber das klammerst Du aus. Aus dem Kontext ergibt sich bei Dir eine Betonung von Hypertrophie. Kraftgainz sind aber nicht nur hypertrophiebezogen, daher macht es Sinn, mit schweren Gewichten linear zu steigern, solange man schmerzfrei ist und die Technik stimmt.

Das ist zu unkonkret. Er hat Erfolg und das freut ihn, beschäftigt ihn und das teilt er mit seinen Freunden. Was stört dich daran? Wenn du ein anderes Thema besprechen willst "hey, das langweilt mich gerade, lass uns Thema wechseln". Vorher frag Dich mal, ob sein Erfolg Dir nicht unterbewusst aufstößt, weil du dich unter Druck gesetzt fühlst. Darüber kann man auch mit seinen engen Freunden reden. "Hey, irgendwie fühle ich mich von deinen Geldstories immer so unter Druck gesetzt. Könntest Du bitte darauf Rücksicht nehmen, so dass wir mal nicht so oft darüber reden. Ich gönne Dir alles, aber ich bin derzeit noch nicht so weit und muss mir alles aufbauen und das gibt mir ein ungutes Gefühl und Handlungsdrang, wenn ich Deinen Stories zuhöre." Charakter flacher? lol...willkommen im Berufsleben. Da hat man seinen Beruf, sein Hobby, seine Frau und ab und zu liest man ein Buch.

Auch in deiner Argumentation gibt es einen Flaw, Alc. Kraftsteigerung ist eben nicht nur Hypertrophie, sondern auch Adaption des ZNS, neuronale Adaption, Verbesserung der intramuskulären Koordination etc....Du hast einen Fokus auf "was kommt im Muskel an", aber das ist zumindest kraftbezogen zu kurz gedacht. Was ide Verletzungsprävention angeht: Da magst du Recht haben. Zu schnelle Steigerungen in kurzer Zeit verbessern zwar die Adaption des Körpers an das Gewicht, aber eventuell kommen Sehnen und Bänder nicht mit. Und da gilt es, nach 3 bis 4 Monaten die lineare Progression zu verlassen und auf eine wöchentliche Steigerung eventuell umzusatteln.

Weitermachen....Tipps hast bekommen, einfach optimieren. Nicht soviel rätseln und lesen, sondern hier gezielt fragen. Wenn du willst, kannst du mal deine Deadlift Sätze etc von der Seite mit dem Handy filmen und bei youtube hochladen und hier verlinken. Dann können wir uns noch deine Technik anschauen.

Ne, man hätte gedacht, die Schäden sind bei dir angeboren.

Nicht in die Sauna...GEH NICHT IN DIE SAUNA! #strongreferenceskillz

Ja! Mache ich fast nur so. Diese Rechtfertigungen, die gefühlt 99% der Menschen bringen, finde ich immer so schwach. Ich: Hey x, ich geh morgen zu y, kommst du mit? x: Hey sorry, ich würde ja echt gerne mitkommen. ABER gestern hab ich einmal leicht gehustet, ich hüte lieber das Bett. Ich muss auch noch meine Blumen gießen und zu meiner Oma. Ach und die Woche war sooooo anstrengend, nein, ich würde ja so gerne, aber hab leider keine Zeit. Aber nicht dass du jetzt böse bist, das nächste Mal komme ich wirklich mit, morgen passt einfach momentan nicht. This...

Das fettmarkierte ist Hirnfick des Todes. Bei Amazon mal nach Bewertungen schauen. 400 Euro ist schon viel...eines der besseren Modelle habe ich für irgendwas um die 100 Euro gesehen.

17%

The Captive 8/10 (5/10) Ein toller Thriller über eine Kindesentführung, den man sich gerne anschaut und der zu fesseln weiß. Mit einem sehr glaubwürdigen Ryan Reynolds. Punktabzug gibt es für die Storyline zwischen dem Vater und den Cops. Die Wertung in den Klammern bezieht sich darauf, was der Film eigentlich darstellen will und nicht schafft, nämlich eine Studie/Betrachtung über das psychische Elend der Opfer einer Kindesentführung, der beteiligten Polizisten, der Eltern und sonstigen Personen. Dies gelingt dem Film in keinster Weise, dieses Elend vollständig greifbar zu machen. Man hat eine Distanz zu den Schauspielern und so gelingt es dem Zuschauer nicht, dieses Elend tatsächlich nachzuempfinden. The Giver - Hüter der Erinnerung 5/10 Belangloser Science-Fiction Film über eine Dystopie. In der Zukunft lebt die Menschheit in einer perfekten Welt. Der Preis dafür ist aber, dass sie ihre Individualität und Emotionen aufgegeben haben und von dem Rat der Ältesten geleitet werden. ein bißchen brave new World, ein bißchen Emotionen haben Farbe, sonst ist alles Schwarz Weißt (Hallo Pleasentville), ein bißchen 1984 und schon haben wir einen Science-Fiction Film, der viel ansprechen möche aber in der Darstellung der Thematik und der Charaktere flach bleibt. 4 der 5 Sterne gehen an Jeff Bridges, weil der halt einfach eine coole Sau ist.

Passt erst einmal, jetzt steigern und dann bei 20 Kilo mehr wieder Viedo reinstellen.

Du machst eine Highbarbeuge? Stange scheint mir dennoch direkt im Nacken zu sein, die soll auf den Schultern sitzen. Unten hast du einen beträchtlichen Buttwink von dem was ich sehen kann. Den bei HB vermeiden.

Shao hat alles dazu geschrieben. Keine dumme Idee, Buch kaufen und machen. Gibt auch so Paleofitnessgruppen, die gerne mit dem Ding üben. Gab/Gibt auch Workshops, von einem in München habe ich mal gelesen.

Geh mal weiter cutten....sonst fühlst dich noch überfordert hier ;)

Da sind einige Äußerungen drin, die so dermaßen sexistisch und behindert sind, dass ich nur den Kopf schütteln kann und hoffe, dass hier junge Leser nicht den Quatsch abkaufen. Frauen als Golddigger Dämonen...sicherlich gibt es einige Frauen, die so sind. Aber bei die meisten Menschen sind normale Leute, die einfach Spass und Abwechslung im Leben wollen, sich in einem Club amüsieren wollen etc. Wenn ich ein krasser Frauenmagnet wäre, würde ich auch härter selektrien nach ganz verschiedenen Kriteren, warum ich mit einer Frau bumsen will. Ja, Frauen haben die Auswahl, Pickup bringt dir bei, wie du vorne auf ihrer Liste landest. Aber Frauen sind weder unsere Feinde noch Geldvampire, die nur auf deine Börse aus sind. Dir sollte man für so einen Post echt verbieten, hier weiterzuschreiben. Widerlich.

Man geht davon aus, dass mehr als 180er Bench ohne Fahhrad nicht möglich ist. Ludi, poste doch mal ein Bild von Dir. NIEMAND weiß, wie Du aussiehst.

Sehr gut....freut mich echt für Dich...Du wirst sehen, dadurch wird sich das Verhältnis zu Deiner Mum auch besser werden irgendwann.

Hahahaha...voll gelacht....Schmongo...

Die stärkste "Waffe" deiner Mama sind deine Schuldgefühle. Erkenne das!

fyp

Hatte auch das Problem, habe jahrelang keinen klaren Cut gemacht. ICs Tipp ist gut. Jetzt rede ich seit über einem halben Jahr nicht mehr mit meiner Mama. Bin ihr einziger Sohn und sie meine einzige Familienangehörige. Aber mein Leben muss ich selbst nehmen. Wenn Deine Mutter heult, ist es ihr Problem. Wenn Du jetzt nicht den Cut ziehst und sagst "Ich liebe Dich, Mama aber ich muss mich weiterentwickeln. Ich will meine Dinge machen, meine Fehlschläge erleben und das Leben leben" wirst du die Hypothek mit ziemlich viel Lehrgeld zurückzahlen. Nach deiner Backpackertour empfehle ich, mit einem Psychiater zu reden. Das klingt zu pauschal, ich weiß, aber Schaden kann es nicht.

would bang....

Wenn du wirklich was geändert hättest, würde dieser belanglose Chat nicht kommen. Auf der anderen Seite verstehe ich Dich, du bist jung, unerfahren und weißt nicht, wie du weitermachen sollst. Sei einfach cool, du hast doch mit vielen anderen Mädels zu tun. Du hättest in dem Textverlauf ein Treffen mit ihr vereinbaren können: "B: Sag ich dir vielleicht mal wann anders ? M: Aha da lief also was ? B: ?SECRET? M: Oha ich werd dich damit jetzt immer Nerven :DD B: Nein wirst du nicht ????" Lass uns zusammen dies das ananas machen, dann erzähle ich dir diese wilde Geschichte bla bla blubb. Du eierst rum und sie ködert Dich und hält dich immer schön auf Entfernung. Wenn sie wirklich das bad girl ist, dann fickt sie entweder hart mit dir rum oder sie ist keins oder sie glaubt nicht, dass das Gehänge zwischen deinen Beinen außer zum Wasserlassen noch für was anderes taugt.

Ne, du kannst mit Jura durchstarten. Story von einem Kumpel: Zwei ausreichende Examina, hatte einfach kein Bock. Hat erfolgreich in der Jugend und im Studium Fussball gespielt und ein Netzwerk aus vielen Sportlern gehabt, die profimässig unterwegs waren. Hat sich nach dem zwiten selbständig gemacht mit Sozialrecht (Geltendmachung von Forderungen der Fussballspieler gegen die SV-Träger bei Verletzungen). Supererfolgreich. Dem geht es gut, er erstickt in Arbeit. Du hast mit deiner bisherigen Arbeit einen sehr guten Einblick und gute Voraussetzungen, um Jura zu studieren. Selbst mit einem befriedigenden Examen wirst du eine Stelle finden, wenn du die richtigen Schwrerpunkte setzt. Aber die Frage ist halt, ob es sinnvoll ist oder du nicht auch bei Jura das Gefühl irgendwann bekommst, dass es langweilig ist. Der Streit oben unter Juristen hier ist normal. Sind halt alles Rechthaber.