Zooler

@Ganz einfach: Bei einer HSD ja, aber nicht wegen Stoffwechsel. Sonst yolo @Alusque 7 Monate SS ist totaler Blödsinn, 3 bis 4 Monate danach auf einen Interplanb umsteigen bzw. Intensitätstage reduzieren (2mal pro Woche schwer squatten, Backoffsätze etc) @General Verdacht Rip ersetzt sie afaik durch Rows. RDl + Hyper wäre auch eine Möglichkeit. Powercleans kann man halt schwer ersetzen. Wenn dein Ziel PL ist, durch Übungen ersetzen, die für die Mainlifts Sinn machen, wenn Swoleness dein Ziel ist, frag jemand anders, Swwoldier ist der HT-Experte. @p.m keine Schäden. Wenn Du wie der Idiot aus der amerikanischen Studfentenverbindung 7 Liter Wasser innerhalb von 309 min trinkst, stirbst Du @reedo 1,5-2xbw EW in gr, 0,7-1xbw Fett in gr, Rest Carbs.

Schraub mal auf 1500-1800 hoch, wenn es wirklich viel Fleisch war.

Zb machst bei.105 einen deload...dann mo/fr 95x3x5, mi fsq 60x2x5, progression wöchentlich oder später zweiwöchentlich. Backoffsätze möglich. So auch Bank mit press am middleday oder press mit bank am middleday. Du kannst aber auch gleich auf einen inter plan umsteigen. Das oben ermöglicht dir eine transition zu tm, wobei das Volumen beim Wechsel zu tm oder lbr von einem tag auf den anderen für jemanden, der gerade ss gemacht hat, meist zu krass ist.

Aufhören mit SS, auf advanced novice wechseln, z.b 2 mal schwer heben, einmal leicht, nur noch wöchentliche oder zweiwöchentliche progression und bei Stagnation/Erschöpfung deload und Volumen rauf. Technik vor Grind

Aujf molekularer Ebene sind das Eiweiß aus Analog-Käse und das Eiweiß aus Tillsiter aus Weiderohmilch identisch. Noch einmal: TK-Pizza., Fertigprodukte abzulehnen kann Sinn machen, da diese aufgrund von Zuckerzusätzen von der Nährwertdichte her im Verhältnis schlechter abschnieden, da sie mehr Kalorien haben. Glutamat schmeckt mir persönlich nicht zum Beispiel. Aber es richtet in meinem Körper nichts an. Deine Meinung sei Dir unbenommen, aber keine TK-Pizza zu essen, ist eine persönliche Wahl, die nichts mit Fakten zu tun hat. Du kannst stattdessen auch Jahwe anbeten, ist dieselbe Kategorie: Etwas tun, was man subjektiv für gut, richtig oder whatever hält. Das Problem an kranken Menschen durch Ernährung ist in erster Linie, dass sie zuviel essen und sich zuwenig bewegen, nicht das Falsche.

Götverens are easily to kill....they allways want to give göt to somebady....

So wird ein Schuh draus. Der erste Teil ist Glaubensfrage, sei Dir aber unbenommen. Gibt so ein geiles Bild mit einer Banane und die Wiedergabe der Inhaltsstoffe in chemischen Formeln. Ist dasselbe wie die Diskussion um die Rittersport Vollnuss und dem künstlichen Vanilin - glaube ich -...siehe hierzu google Rittersport Stiftung Warentest. Ob jemand eine TK-Pizza isst oder nicht, sollte eine Frage des Wohlbefindens sein. Fühle ich mich schlecht damit oder will mehr essen für die selben Kalorien, macht es keinen Sinn, sich eine reinzudrücken.

Ey....ey.....ist die fucktard Seuche ausgebrochen? Stoffwechsel hochregeln what? An den te: kaloriendefizit, Krafttraining, wird dir auch beim motocross helfen... Du überschätzt das muskelwachstum was ohne drugs möglich ist. Lies dich bitte in den fixierten Beitrag ein. Und der Typ unter dir auch.

Ja.

Ach deshalb, lah...note to myself: Ernährung kann doch Genschäden verursachen

Wie Marlon Brando?

Fat Free mass Index

Die, die es haben, bereuen den kauf nicht.

Kannst per calibri ins Kindle.Format umwandeln

Diskussion über tk-pizza: IIFYMMF not understood. Kalorienbilanz nicht kapiert. Kaloriendichte von Essen im Verhältnis zu Macro-/Micronährstoffverhältnis unbekannt. Bullshittalk started.

Daran zeigt sich doch, was für einen schlechten Filmgeschmack du hast, lah. Ich gucke eher.Filme abseits vom mainstream und muss mir die Filme kaufen, weil ich sie im Netz nicht bekomme. In Bezug auf Bücher: es gibt eine einfache Rechnung: jemand, der nicht bereit ist, für ne hardcopy Geld zu bezahlen, wird das nicht tun. Die Anzahl raubkopierter Exemplare sagt nicht was über den entgangenen Gewinn aus, jedenfalls nicht im Verhältnis 1:1. Deine Logik ist daher flawed.

Athletischer Körper=> kraftsport Abnehmen => Defizit und Kraftsport Kdk, Gewichtheben=>Kraftsport Stärker werden einfach so=>kraftsport Besser werden in ballsportart, sonstiger sportart=>Kraftsport Je nach Ziel differiert das, was man dann macht. Es spricht nichts dagegen nur zweimal die Woche ins gym zu gehen und die andren Tage was anderes zu machen. Ist es weniger effektiv als dreimal die Woche Ss? Bestimmt...aber bevor man gar nicht beugt, hebt und drückt, lieber zweimal die Woche mit richtiger Technik. Freeletics ist ein scheiss, nimm das einfach hin...hindert dich niemand, das zu tun. Aber dann lieber über cf nachdenken. Lieber scheisse mit gewichten als scheisse ohne gewichte.

Shao, Link bitte, damit ich es den paleo-vegan-fucktard cico zweiflern rekt geben kann.

Perfect health diet könnte ein Anlaufpunkt sein. Insgesamt scheinst du aber eine Auffassung von gesunder Ernährung zu haben, die hier im Forum mit guten Gründen abgelehnt wird. Kurz gesagt ist jede Ernährung gesund, durch die du deine Macros, Micros und Ballaststoffe deckst und nicht verfettest. Eine kurzzeitige Gewichtszunahme ist nicht problematisch. Gegen Aspartame spricht nichts, es sei denn du trinkst 40 liter coke light/zero am Tag. Lebensmittel, die du nicht verträgst, meidest du einfach, unabhängig davon, wie gesund sie sind. Ernährung ist nicht kompliziert.

Als untrainierter kriegst gainz nur vom zuschauen der hantel, genauso schnell stagniert es auch wieder. Um eine gescheite Ernährung mit ausreichend Ew kommt man nicht herum.

More...gimme more hate...yes...feel the dark side...muhahaha

Ich habs dir doch gesagt, Deload auf 90kg und Klammerloading

Beta, ll...analsex....es klingelt etwas...beta, bist du bereit? Ll hat auch die passenden dildos bis dahin.... Rekt

Fiber...Gemüse...broccoli, lauch, kohl...

Arzt!