Offen unsere Sexprobleme ansprechen? Melde Dich an, um diesen Inhalt zu abonnieren 10 10

[Drentron 5]

1. Mein Alter: 28
2. Ihr Alter: 31
3. Art der Beziehung (monogam)
4. Dauer der Beziehung: 1 Jahr 
5. Dauer der Kennenlernphase vor LTR: 3 Monate 
6. Qualität/Häufigkeit Sex: normalerweise 2-5 x die Woche 
7. Gemeinsame Wohnung: ja
8. Probleme, um die es sich handelt:

Hallo zusammen!

ich lebe allgemein glücklich in unserer Beziehung bisher. Sie ist sehr unkompliziert und meines Erachtens harmonieren wir gut miteinander. Also es gab bisher kein wirkliches Drama und wir haben viel Verständnis füreinander und unterstützen uns gegenseitig. So wie es in einer Beziehung sein sollte. Soll heißen, auf der emotionalen Ebene läuft es beiderseits super meiner Meinung nach. Nur eine Komponente fehlt nun aber: der Sex. Ich habe seit 2 Wochen Probleme damit, überhaupt erregt zu werden, sprich Bock auf Sex mit ihr zu haben. Um präzise zu sein: Mein bestes Stück bleibt vollkommen schlaff, wenn wir uns küssen oder Petting betreiben. 

Dieser beschriebene Zustand kann natürlich vielerlei Ursachen haben. Physische Ursachen würde ich schonmal ausschließen. Ich betreibe regelmäßig die Woche Sport (Muay Thai) und gehe ins Gym. Konsumiere keine Drogen außer Alkohol (das aber nur gelegentlich). Des weiteren ernähre ich mich auch gesund. 

Nun habe ich durchaus in meiner Vergangenheit hier und da mal nervositätsbedingt keinen hochbekommen.

In dem beschriebenen Fall bin ich mir aber sicher, dass es was anderes ist. Und zwar bin ich u.a. übers Forum auf den Coolidge-Effekt gestoßen. Laut diesem verliert der männliche Partner nach längerem Sex in einer monogamen Beziehung das sexuelle Interesse an der Partnerin. 

Da ich mir selber die ganze Zeit einen Kopf mache, ob alles in Ordnung ist, habe ich gestern mal einer alten Sexbekanntschaft auf eine Instagram-Story geantwortet zum Test. Tatsächlich hat ihre Antwort schon gereicht, dass ich einen hochbekommen habe. Was meinen Verdacht auf den Coolidge-Effekt zumindest bestätigen würde. 

Nun ist es so, dass meine derzeitige Freundin mir , wie gesagt viel bedeutet. Nach meiner Ansicht passt auf der emotionalen Ebene alles und wir lieben uns. Sex ist nun aber eben auch ein Teil der Beziehung. Daher denke ich, dass dieses Problem offen angesprochen werden muss. Ich glaube, sie vermutet schon, dass was im Argen ist (sie hat gestern kurz geweint und ist allgemein sehr sensibel). 
9. Fragen an die Community:

Meine Frage ist, ob ich die Karten komplett offen legen soll und meine Vermutungen, woran es liegt (siehe Coolidge-Effekt) schildern und ganz offen drüber sprechen sollte? Ich denke dabei auch an eine längere Sexpause um das Problem in den Griff zu kriegen mit notfalls Sexualtherapie. Meine Befürchtung ist, dass sie meine offene Ansprache als Ablehnung werten könnte oder dass ich sie allgemein nicht attraktiv fände. Und das dann in den falschen Hals bekommt. 

Vielen Dank im voraus!

[Bernd18457 15]

Das bekommt sie safe in den falschen Hals. Ich habe sowas auch schon mal ein oder zwei wochenlang aber eher stressbedingt. Kannst du das ausschließen ? Ich mein du machst die selber doch in gewisser Weise Druck was das Thema angeht. Würde vorher auf jeden Fall genau überlegen ob und wie ich ihr das mitteile. Verzichte ansonsten eventuell mal eine Woche ganz

[DirtyRabbit 9920]

Baller Dirn Oral Jelly wenn Du gesund bist.

Wichst Du viel?

Guckst viel Pornos?

 

[Drentron 5]

vor 3 Minuten, DirtyRabbit schrieb:

Baller Dirn Oral Jelly wenn Du gesund bist.

Wichst Du viel?

Guckst viel Pornos?

 

Wichse schon hier und da.

Ist auch eine Überlegung meinerseits, es erstmal vollkommen einzustellen. 

[DirtyRabbit 9920]

Reagiert ja jeder anders drauf.

Problem kann auch sein wenn deine Alte optisch nicht mit den Pornobitches mithält das Dein Trigger nicht mehr auf sie anspringt.

[Sartre66 1236]

vor 20 Minuten, Drentron schrieb:

Ich habe seit 2 Wochen Probleme damit, überhaupt erregt zu werden, sprich Bock auf Sex mit ihr zu haben. Um präzise zu sein: Mein bestes Stück bleibt vollkommen schlaff, wenn wir uns küssen oder Petting betreiben. 

Das sind doch zwei ziemlich verschiedene Sachen: ED und nicht wirklich Bock auf Sex haben. Dass ich nicht jedesmal den Ultra-Bock habe, finde ich in einer längeren Beziehung mit sehr viel, sehr regelmäßigem Sex normal. Andererseits gefällt mir gerade dieses „Ritualhafte“, und Sex darf gerne täglich stattfinden.

ED ist dagegen eine psychosomatische oder rein organische Störung, die bei viel oder wenig Drive auftreten kann. Dagegen gibt es Pillen, idR, bis man wieder im Lot ist, keine Versagensangst etc. mehr hat.

Bei dir scheint das (normale) Nachlassen des Drives mit einer (unnötigen, medizinisch anzugehenden) ED zusammenzufallen. Etwas anderes wäre, wenn du dir überhaupt keinen Sex mehr mit deiner Freundin vorstellen könntest. 

[Drentron 5]

vor 3 Minuten, Sartre66 schrieb:

Das sind doch zwei ziemlich verschiedene Sachen: ED und nicht wirklich Bock auf Sex haben. Dass ich nicht jedesmal den Ultra-Bock habe, finde ich in einer längeren Beziehung mit sehr viel, sehr regelmäßigem Sex normal. Andererseits gefällt mir gerade dieses „Ritualhafte“, und Sex darf gerne täglich stattfinden.

ED ist dagegen eine psychosomatische oder rein organische Störung, die bei viel oder wenig Drive auftreten kann. Dagegen gibt es Pillen, idR, bis man wieder im Lot ist, keine Versagensangst etc. mehr hat.

Bei dir scheint das (normale) Nachlassen des Drives mit einer (unnötigen, medizinisch anzugehenden) ED zusammenzufallen. Etwas anderes wäre, wenn du dir überhaupt keinen Sex mehr mit deiner Freundin vorstellen könntest. 

Was könnte man da tun? Erstmal eine Sexpause einlegen, um wieder meinerseits klarzukommen? Und direkt ihr ggü das Problem ansprechen?

[Enatiosis 7684]

Findest du sie denn überhaupt geil, also sexuell optisch ansprechend? Ich hatte früher auch mal ne Perle, die fand ich total hübsch und wir haben prima harmoniert aber ich fand sie eben nicht geil im Sinne von dass ich ihr im Sommer den Schlüppi runterreißen wollte. Hat dann letztendlich auch zur Trennung meinerseits geführt.

[Sartre66 1236]

vor 9 Minuten, Drentron schrieb:

Was könnte man da tun? Erstmal eine Sexpause einlegen, um wieder meinerseits klarzukommen? Und direkt ihr ggü das Problem ansprechen?

Ganz ehrlich: ich würde was einschmeißen. Keine Gespräche über das Thema, keine Sexpause. Mein Anspruch ist einfach, dass das funktioniert, wenn ich das will.

Wie gesagt: wäre was anderes, wenn sie mich nicht mehr reizt, und ich nur noch an andere Frauen denken würde.

[Drentron 5]

vor 4 Minuten, Enatiosis schrieb:

Findest du sie denn überhaupt geil, also sexuell optisch ansprechend? Ich hatte früher auch mal ne Perle, die fand ich total hübsch und wir haben prima harmoniert aber ich fand sie eben nicht geil im Sinne von dass ich ihr im Sommer den Schlüppi runterreißen wollte. Hat dann letztendlich auch zur Trennung meinerseits geführt.

Ich denke, dass ich sie zugegebenermaßen derzeit nicht geil finde. Aber nix, woran man nicht arbeiten könnte, bevor man eine Trennung ausspricht. 

[Drentron 5]

vor 4 Minuten, Sartre66 schrieb:

Ganz ehrlich: ich würde was einschmeißen. Keine Gespräche über das Thema, keine Sexpause. Mein Anspruch ist einfach, dass das funktioniert, wenn ich das will.

Wie gesagt: wäre was anderes, wenn sie mich nicht mehr reizt, und ich nur noch an andere Frauen denken würde.

Ich glaube tatsächlich, dass zweiteres der Fall ist. Es scheitert meiner Meinung nach schon am Drive bzw. an der Libido. Und das kriegt man mit Pille meines Wissens auch nicht so einfach hergestellt.

[Enatiosis 7684]

Schwieriges Thema, würds dann auch erstmal mit Pornoentzug und Wichspause probieren tbh. Supp mal ein bisschen Zink nebenbei.

Ansonsten gibts da kein Patentrezept. Wenn die echte, richtige Anziehung fehlt dann kannste dich noch so sehr bemühen und nen Regentanz aufführen.

[bacardi island 122]

- Pornos/wichsen erstmal sein lassen
- Überleg dir, worauf du sexuell mal bock hättest, was ihr noch nie gemacht habt, oder zumindest lange nicht mehr. Und wenns nur ein Ort oder ein Gegenstand in der Wohnung ist, wo du sie noch nie gefick hast. 
- habt vorher einen geilen Tag zusammen um Anziehung, Verbundenheit, Sympathie herzustellen
- eventuell Thema ansprechen um dir den Druck zu nehmen performen zu müssen. So z.B. wenn du ihr kräftig an den Arsch packst, so irgendwie "mein Schwanz wollte die letzten Tage nicht so richtig, mal schauen ob du da heute was dran ändern kannst" oder ähnlich wie es halt zu dir passt. Offenheit -> Unbekümmertheit -> Leichtigkeit
- dirtytalk
 

[Sartre66 1236]

vor 12 Minuten, Drentron schrieb:

Es scheitert meiner Meinung nach schon am Drive bzw. an der Libido

… aber eigentlich meinst du ihre Attraction auf dich, oder? Libido wäre ja z.B. was bei Testosteronmangel oder Grippe.

Tja, Attraction is not a choice. Bei mir so eine kaum zu definierende Kombination aus Gesicht, Körper und Verhalten. 

[holywater 5377]

Kann mich der Mehrheit anschliessen:

- mal ne längere Zeit No Fap machen, das sollte für genügend "Druck im Kessel" reichen um den Akt durchziehen zu können.

 

Falls du wirklich merken solltest, dass dein Körper auf sie sehr ablehnend reagiert, dann unbedingt ernst nehmen und über die Bücher gehen.

Es gibt den Fall, dass dir dein Körper Singale sendet, wenn er merkt, dass ein HB langfristig nicht mit dir harmoniert.

Das schlimmste was du dann machten kannst ist, die Signale zu ignorieren oder gar mit Medis zu übersteuern. Nimm die Signale ernst und überlege dir gründlich ob die Beziehung mit diesem HB unter diesem Umständen langfristig Sinn machen. Oder ob es besser ist, wenn du dir ein anderes HB suchst wo deine Libido automatisch mitmacht.

[Drentron 5]

vor 1 Stunde, holywater schrieb:

Kann mich der Mehrheit anschliessen:

- mal ne längere Zeit No Fap machen, das sollte für genügend "Druck im Kessel" reichen um den Akt durchziehen zu können.

 

Falls du wirklich merken solltest, dass dein Körper auf sie sehr ablehnend reagiert, dann unbedingt ernst nehmen und über die Bücher gehen.

Es gibt den Fall, dass dir dein Körper Singale sendet, wenn er merkt, dass ein HB langfristig nicht mit dir harmoniert.

Das schlimmste was du dann machten kannst ist, die Signale zu ignorieren oder gar mit Medis zu übersteuern. Nimm die Signale ernst und überlege dir gründlich ob die Beziehung mit diesem HB unter diesem Umständen langfristig Sinn machen. Oder ob es besser ist, wenn du dir ein anderes HB suchst wo deine Libido automatisch mitmacht.

No fap ist eine gute Sache und war auch meine Idee, um mir selbst zu helfen

Meinst du, ich sollte ihr ggü das so kommunizieren? Also das ich erstmal nicht fappe, um meinen Sexdrive zu steigern damit es im Bett wieder funktioniert?

[Enatiosis 7684]

Du kommunizierst ihr gegenüber gar nix, wozu auch. Vollkommen sinnlos, säht nur Selbstzweifel und Hirnfick bei ihr

Juni 3 bearbeitet von Enatiosis

[Sartre66 1236]

vor 2 Stunden, holywater schrieb:

Kann mich der Mehrheit anschliessen:

- mal ne längere Zeit No Fap machen, das sollte für genügend "Druck im Kessel" reichen um den Akt durchziehen zu können.

Das hört sich zwar logisch an… aber für die Praxis? Ich denke, dass meistens ein Teufelskreis entsteht, weil man sich nen Kopf macht, wenn es einmal aus irgendeinem Grund nicht geklappt hat. Dann ist man das nächste Mal von vornherein nervös, was natürlich fatal ist. Dagegen hilft halt ganz gut ein Mittelchen, teils durch die Wirkung selbst, teils sicher auch als Placebo.

Durch no fap bekämpft man eher, dass man keinen echten Drive mehr verspürt, oder - aber das ist ja ein selteneres, spezifisches Problem - dass man nur schwer zum Abschluss kommt. 

[Promo39 577]

vor 3 Stunden, Drentron schrieb:

Ich denke, dass ich sie zugegebenermaßen derzeit nicht geil finde. Aber nix, woran man nicht arbeiten könnte, bevor man eine Trennung ausspricht. 

Du findest sie nicht geil…hat sie sich gehen lassen, zugenommen, magst du ihr Verhalten nicht ? Irgendwo liegt da die Wahrheit 

[Drentron 5]

vor 12 Minuten, Promo39 schrieb:

Du findest sie nicht geil…hat sie sich gehen lassen, zugenommen, magst du ihr Verhalten nicht ? Irgendwo liegt da die Wahrheit 

Würde ich nicht sagen

Optisch hat sie sich nicht verändert. Im Verhalten auch nicht. Vielleicht ist es etwas Unterbewusstes. ZB könnte mir der Reiz der Verführung oder so fehlen weil ich sie als recht safe betrachte. Aber nur Mutmaßung.

[der_Eso 93]

vor einer Stunde, Drentron schrieb:

Vielleicht ist es etwas Unterbewusstes. ZB könnte mir der Reiz der Verführung oder so fehlen weil ich sie als recht safe betrachte. 

Du könntest also mit ihr machen was Du wölltest ?? Vielleicht mal einen Gang höher schalten ? Ein bissel härter rannehmen - schon davor in Deiner Gedankenwelt ?


Für Kopfkino sorgen ist oft gut: wie, auf welche Art und Weise, könnte sie Dich (noch) heißer machen. Neue Unterwäsche, 5 Kg weniger, geübter Hüftschwung, Dirty Talk, bisher geheime Phantasien (von ihr) ausgesprochen, gemeinsam einen Erotik-Film schauen oder ihr einfach männlich dominant mal sagen, was sie mit Deinem Schwanz anstellen soll ?

 

Ne Sexarbeitern ist auch nach Bezahlung safe, und trotzdem hat Mann i.d.R. Bock auf Vögeln oder bekommt zumindest einen hoch. Ich empfinde das mit dem safe somit als Ausrede. 

Juni 3 bearbeitet von der_Eso
save --> safe

[BIG.G 62]

Ernährungswissenschaftler hier:
Es gibt vielerlei Supplemente (von Maca, Zink, Ashwagandha, Horny Goat Weed, Catuaba, Tongkat Ali) alles schon ausprobiert, auch im Vergleich zwei unterschiedliche Viagra-Generikum ausprobiert.
(Brauche das nicht, aber im Namen der Wissenschaft ist man neugierig.)
Den besten Effekt erzielte Agmatin (nicht Arginin!), entsteht aber durch Decarboxylierung von Arginin. Zeigt bei 500-1000mg schon eine Wirkung, wird auch im Kraftsport eingesetzt aber eher unbekannt.
Kein medizinischer Rat, aber kannst dich hier sonst mal reinlesen.
Bei den anderen Aspekten antworten dir die erfahrenen User.

[A_guy_named_Who 528]

@Drentron

Insofern Pornos soweit ich es herauslese noch funktionieren und du grundsätzlich lust auf andere Frauen hättest ist es doch irgendwie klar dass es wohl (aktuell) nicht die richtige Parnerin ist.

Fragt sich wenn sonst alles gut läuft ob direkt ein Wechsel sein muss oder ob man gemeinsam irgendwie dran arbeiten kann.

Ihr ggü. würde ich nicht sagen "Ey, nach nem Jahr bringst es nicht mehr", selbst wenn es so sein sollte. Um dir Zeit zu verschaffen und ggf. soetwas kommunizieren wie "Ich hab irgendwie gerade viel Stress und kann nicht abschalten", "Irgendwie ist seit der letzten Erkältung der Wurm drinnen, evtl hab ich was verschleppt" oder weiß der Geier was. Du scheinst die Beziehung ja nicht aufgrund der aktuell vorliegenden mangelnden Anziehung beenden zu wollen. Da sollte man dann ggf. nicht zu scharf schiessen, könnte ja noch lange weiter gehen.

Einseitig öffnen wäre in der Theorie zwar durchaus möglich, aber aus meiner Sicht etwas dass man nur schlecht im Nachhinein verhandeln kann. 

Ich würde erstmal für Zeit sorgen mit einer guten Ausrede und bitte um verständnis. Insofern die sexuelle Unlust von dir ausgeht, wird das deinen Wert eher steigern und Sie sollte da verständnis für aufbringen. Bisschen gucken vielleicht Richtung Testo die ernährung/supplements anzupassen wie schon beschrieben. Wenn sich das Problem dann nicht in den nächsten 2 Monaten ändert und keine Lust aufkommt, kannst es dann klar nochmal neu evaluieren.

 

Juni 5 bearbeitet von A_guy_named_Who

[Drentron 5]

vor 5 Stunden, BIG.G schrieb:

Ernährungswissenschaftler hier:
Es gibt vielerlei Supplemente (von Maca, Zink, Ashwagandha, Horny Goat Weed, Catuaba, Tongkat Ali) alles schon ausprobiert, auch im Vergleich zwei unterschiedliche Viagra-Generikum ausprobiert.
(Brauche das nicht, aber im Namen der Wissenschaft ist man neugierig.)
Den besten Effekt erzielte Agmatin (nicht Arginin!), entsteht aber durch Decarboxylierung von Arginin. Zeigt bei 500-1000mg schon eine Wirkung, wird auch im Kraftsport eingesetzt aber eher unbekannt.
Kein medizinischer Rat, aber kannst dich hier sonst mal reinlesen.
Bei den anderen Aspekten antworten dir die erfahrenen User.

Muss man Agmatin speziell im Internet bestellen oder gibt's das auch in Apotheken?

[BIG.G 62]

vor 17 Stunden, Drentron schrieb:

Muss man Agmatin speziell im Internet bestellen oder gibt's das auch in Apotheken?

Ich habs im Internet bestellt, aber es ist kein weitverbreitestes Supplement.
Eventuell in größeren Supplement-Stores, Apotheken glaube ich nicht.