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Jeder Mensch ist ein Spiegel meiner eigenen Wahrnehmung, meiner eigenen Gedanken, das was als Reflektion, als Echo meiner Selbst zu mir zurück kommt. Gesetz der Resonanz Ich kann nur das anziehen was ich ausstrahle! Liebe ist reine Selbstprojektion. Weil ich mich selber liebe, liebe ich meine Partnerin. Weil ich gelernt habe mich vorurteilsfrei anzunehmen, kann ich andere Menschen vorurteilsfrei annehmen. Den Anteil von mir in ihr, der ist es den ich liebe. Je stärker ich mich in ihr wieder finde desto stärker funkt es auf meiner Seite. Es ist der Anteil meines Selbst, nach dem ich mich auf die Suche in jeder Frau mache, wenn ich sie anspreche. Ich suche nach mir selber, in ihr. Wenn ich mich verliebe, verliebe ich mich in mich selber. Ich habe eine Oneitis von mir selbst! Vergangenheit bestimmt meine Gegenwart, nicht mehr ich selber! Wenn ich an meine vergangene Beziehung denke, lebe ich mit all meinem Wesen, meinen Gedanken, meinen Emotionen, meinen Wünschen, meinen Erwartungen in der Vergangenheit. Eine bereits längst vergangene Situation bestimmt mein Handeln und mein Denken. Sie lähmt mich, sie ist wie ein Klotz an meinem Bein, sie hindert mich daran der zu sein der ich sein möchte, ich selber hindere mich daran der zu sein der ich sein möchte. Statt im Hier und Jetzt zu leben bin ich noch immer mit Trauer, Wut, Verzweiflung, Hoffnungslosigkeit an meine alte Beziehung gefesselt und das mit jedem einzelnen Gedanken an sie. Gesetz der Resonanz Aus einem negativen Gefühl kann nie etwas positives entstehen! Trauer, Schmerz, Leid, Verzweiflung, negative Gefühle, verbrauchte Gefühle bestimmen meine Gedanken, mein Wesen, meine Wahrnehmung, meine Welt um mich herum. Statt mich von meiner Vergangenheit zu lösen, versinkt alles um mich herum in genau diesen negativen, alten, bereits verbrauchten Gefühlen. Sie werden Ausdruck meiner Persönlickeit, meiner mich umgebenden Welt. Statt mich selber positiv neu zu erschaffen, neue Eindrücke zu sammeln, Erfahrungen zu machen, Menschen wieder auf ihre Art und Weise kennen zu lernen, verliebe ich mich in einer Ex-Back Sache erneut in mich selber, in die frühere Variante meines alten Egos. Mit den selben Problemen, negativen Gefühlen und dem selben unausweichlichen Ende, weil ich mich zu keinem Zeitpunkt von dem Standpunkt meiner vorangegangenen Persönlichkeit entfernt habe. Hätte ich mich bereits weiter entwickelt, würde ich nicht länger nach meinem alten Ego in ihr suchen, sondern bereits den Teil meines Selbst der ich heute bin und für mich feststellen das dieser Anteil um ein vielfaches kleiner ist, als ich meinte ihn in Erinnnerung gehabt zu haben. Ein erneutes verlieben wird somit fast unmöglich. Der Teil meines Selbst in ihr, zeigt mir meine Vergangenheit jedoch niemals meine Zukunft. Ich kann in niemanden hinein schauen. Was ich kann, ist mich in einem anderen Menschen, selber wieder erkennen. So kann ich mich, in jeder anderen Frau wieder finden, heute morgen, übermorgen, ja schon gestern. Dieser Anteil von mir, ist nicht auf eine Person beschränkt, sondern in jeder Person vorhanden und bei derjenigen dieser Anteil am stärksten ist, da funkt es erneut. Ich verliebe mich, wieder in mich selber. In eine gereiftere und erfahrenere Variante meiner Selbst. Ich habe ein Stück mehr über mich selbst erfahren dürfen.

Das ist ein schrecklich limitierender Glaubensatz. Mein Leben ist ein reines Wunschkonzert. Wenn dein Leben kein Wunschkonzert ist, dann tut es mir super leid für dich.

Die Nahrungsergänzungsmittelindustrie hat Millionen und Milliarden damit verdient Leuten ein zu reden, sie bräuchten unbedingt diese und jene Pillen um Muskeln auf zu bauen. Im Endeffekt machen die allermeisten Supps bei den allermeisten Athleten keinen Sinn. Ich werde die wichtigsten und sinnvollsten Supplemente kurz beschreiben, fals ihr euch näher informieren wollt, was zu empfehlen ist, könnt ihr auf folgende Portale zugreifen: Die Größten sind: www.Team-andro.com www.bbszene.de www.ironsport.de (natural Forum) Creatin. Das Supplement schlechthin. Dazu gibt es soweit ich weiß mehr als 200 Studien, darunter Langzeituntersuchungen. Creatin kommt in der natürlichen Ernährung (hauptsächlich in rotem Fleisch) vor und ist bei der Kontraktion von Muskeln immens wichtig. Die supplementation mit Creatin hat zum Ergebnis, dass mehr Kraft aufgebracht werden kann. Das Zeigen sowohl Studien als auch die Erfahrung aus dem Studio. Man speichert in den ersten Wochen ein wenig Wasser in den Muskelzellen ein, weshalb es zu einer kleinen Gewichtserhöhung kommen kann. Creatin ist nicht gefährlich! Es ist nicht schädlich für die Nieren oder sonstige Organe und kann ohne Probleme Jahrelang eingesetzt werden. Da es sich nicht um Hormone handelt, kommt es auch zu keiner Rezeptorensättigung. Es gibt sogar Hinweis darauf, dass Creatin Lebensverlängernd wirkt und die Denkleistung steigert. Die Spiegel, die man mit Creatin hin bekommt, könnte man höchstens mit Kiloweise rohem Fleischkonsum hin bekommen, daher macht dieses Supp Sinn! Wie gesagt, ist eine Langzeitanwendung am sinnvollsten. Entweder man steigt mit 20g aufgeteilt auf vier Dosen in den ersten 7 Tagen ein um den Creatinspeicher ans Maximum zu bringen und um dann mit 5g/Tag weiter zu machen oder man nimmt gleich nur 5g Creatin pro Tag ein, dann dauert es ca. 30 Tage bis man am Peak ist. Alles was über diese Dosierung hinaus geht, wird einfach über den Urin ausgeschieden- daher macht das keinen Sinn. (schon bei den 5g ist ein Sicherheitspuffer enthalten) Eine Transportmatrix in Form von Traubenzucker oder Dextrose ist nicht notwendig! Unnötige kcal. Am besten nimmt man es Morgens auf nüchternen Magen oder aber nach dem Training, weil dort der Körper am aufnahmefähigsten für Nährstoffe ist. Creatin Monohydrat ist zu bevorzugen. Man sollte außerdem auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr achten. 3-5 Liter Wasser sollten es schon sein. Kre Alkalyn, CEE und solcher Murks überzeugt mich nicht wirklich, bisher gibt es keine fundierten Studien, die bestätigen, dass diese Designer Creatine mehr leisten und ihr teils immenser Preis gerechtfertigt ist. Creatin Monohydrat dagegen ist am besten erforscht und sehr billig, selbst wenn man Markencreatin nimmt, was zu empfehlen ist. Man sollte sich dennoch keine wahnsinnigen Erfolge versprechen, es bleibt eine Nahrungsergänzung und ist kein Steroid. Es gibt dummerweise auch Leute, die auf Creatin nicht reagieren, sog. Non-Responder. Fazit: Creatin ist das sinnvollste zur Zeit erhältliche Supplement auf dem Markt wenn es um Kraft geht. Fischölkapseln: Super Nahrungsergänzungsmittel! Zwar sind direkte vorteile fürs Training und die Leistung nicht zu erwarten aber es gibt nichts sinnvolleres, wenn es um die Vorsorge von (Herz)Krankheiten und um einen positiven Einfluss auf die HDL, LDL Fettwerte geht! Die billigsten Fischölkapseln die ich bisher gesehen habe, gibt’s bei Aldi bzw. Lidl. Dosierung: ab 3g/Tag. Ab -ich glaube- 5g sind positive Effekte bei der Fettverbrennung zu erwarten. Alternativ kann man auch mehrmals die Woche fetten Fisch essen, Fischöl trinken (aber es schmeckt schrecklich und stinkt) oder auf andere Lebensmittel mit Omega3 setzen. Fazit: In Bezug auf die Gesundheit sehr zu empfehlen! Vitaminpräparate: Grundsätzlich ist mit einer Mangelernährung in den westlichen Ländern nicht zu rechnen! Wenn man sich einseitig ernährt oder unter bestimmte Risikogruppen fällt, kann das dennoch vor kommen, ist aber selten. Genauso sind natürliche Lebensmittel besser dafür geeignet die Mirkonährstoffe zu liefern. Studien kommen ebenso zu widersprüchlichen Ergebnissen. Der Grundtenor lautet: zuviel ist, wie fast überall, nicht gut. Daher Finger Weg von hoch dosierten Vit. Präparaten, diese können sogar krank machen. Wer sicher gehen will, kann sich gängige Vitaminpräparate kaufen, moderat Dosiert sind keine Nebenwirkungen zu befürchten. (nicht vergessen: vielen Fertiggerichten werden Vitamine zugesetzt) Sportler haben einen erhöhten Bedarf an B Vitaminen, an Vitamin C + E. Außerdem ist es Sinnvoll auf genügend Selen und Zink zu achten. Bei einer Diät ist ein Vitaminpräparat auch zu empfehlen. Fazit: Unter bestimmten Umständen sinnvoll, normalerweise nicht notwendig. Zink: Zink ist an zig Stoffwechselvorgängen im Körper beteiligt und wichtig, bei entsprechender Ernährung liegt aber kein Mangel vor. Ich nehme dennoch aus zwei Gründen ein Zinkpräparat. Erstens ist es gut fürs Hautbild, Verletzungen heilen schneller, man kriegt weniger Pickel. Zweitens ist es fürs Immunsystem praktisch um nicht krank zu werden. Fazit: Notwendig nicht, unter umständen aber durchaus nützlich. Proteinpulver: Eigentlich braucht man kein Proteinpulver weil es Protein billiger und leckerer in natürlicher Form gibt. Eine Ausnahme, wo Ernährung Proteinpulver nicht ersetzen kann ist nach dem Training: dort geht es darum möglichst schnell seine Proteinreserven wieder auf zu füllen und dazu ist ein möglichst schnell „wirksames“ Protein notwendig: das Whey-Protein. Hier kann man 30g ums Training herum einnehmen (Vor, Danach, Dazwischen). Ich will mich da nicht zu genau festlegen weil es da so viele Theorien und Meinungen gibt, da kann man auf keinen Konsens kommen. Wenn man ein „lange wirksames“ Protein haben will um z.B. für die Nacht genügend Aminosäuren zu haben ist Casein zu empfehlen (natürliche Quellen wären Käse oder Magerquark). Um seinen Proteingehalt zu decken kann man Mehrkomponentenprotein nehmen oder einfach ein Omelette essen… Der größte Vorteil, den ich beim Protein sehe, ist in seiner einfachen Zubereitung. Deckel auf, Milch oder Wasser dazu und fertig. Eine nette Mahlzeit für faule Leute. Der Effekt ist nicht spürbar, es bleibt eine Mahlzeit in Pulverform. Fazit: Nicht notwendig aber manchmal ganz praktisch. BCAAs, Glutamin Aminosäuren. Grundsätzlich sind sie im Protein mitenthalten, hier nur höher Dosiert und Isoliert. Studien lassen auf gewisse Vorteile schließen aber diese werden und glaublich minimal sein und in Anbetracht der immensen Preise lohnt es sich nicht. Fazit: Höchstens für Leute interessant, die nur für Bodybuilding leben und ihr Training, ihre Ernährung und alles was es noch für Faktoren gibt perfektioniert haben. Pro-Hormone: Durch eine Gesetzeslücke sind besonders in den USA und England schon des öfteren Pro-Hormone auf den Markt gelangt. Diese haben auch tatsächlich gewirkt und im vergleich zu anderen legalen Supps immense Kraft und Massezuwächse gebracht aber sagen wir es ganz nüchtern: es handelt sich hier im echte Steroide, wenn man will Designer-Steroide, die in der Struktur geändert wurden um auf den legalen Markt gebracht werden zu können. Das diese Mittel nur Oral verfügbar sind, sind Leberschäden bei zu hohem Gebracht vorprogrammiert und im Gegensatz zu altbekannten Mitteln wie Testosteron und seinen Derivaten existieren dazu absolut keine fundierten Studien. Echte Steroide sind weniger Schädlich als dieser Prohormondreck! Fazit: Finger weg! Entweder es handelt sich um Blender ganz ohne Wirkung oder um echte Steroide, nur mit mehr Nebenwirkungen! Weight Gainer: Sollen dazu dienen schnell mehr Muskelmasse zu erreichen. Meistens enthalten sie aber eine Mischung aus Protein und (Einfach)Zucker und lassen sich viel billiger, gesünder und besser abgestimmt selber mischen. zB aus Haferflocken, Magerquark und Milch. Dazu kann Kakaopulver oder ein wenig Vanielleeis oder Süßstoff mit rein. Fazit: Nicht lohnenswert, höchstens für Extremsportler geeignet die 5000 und mehr kcal brauchen ansonsten unnötig. Koffein: Koffein hat viele positive gesundheitliche Eigenschaften und kann ruhigen Gewissens getrunken werden. Eignet sich wunderbar wenn man mal müde ist als Trainingsbooster. Wenn man zu oft Koffein trinkt, oder in Pillenform schluckt, tritt ein Gewöhnungseffeckt ein. Nur einige Male in der Woche (2-3 mal) oder mit regelmäßigen Pausen (zB 2 Wochen gar kein Koffein) sollten der Gewöhnung aber entgegen wirken. Koffein ist außerdem Hauptverantwortlicher für die Wirkung bekannter legaler Fatburner. Praktisch in der Diät, da es wach und munter hält und den Appetit leicht unterdrückt. Wenn man Koffeintabletten hat sollte man mit 100mg anfangen (ca. 2 Kaffee) und schauen wie mans verträgt. Fazit: Nützlich und Gesund. Ephedrin, Canephedrin, Pseudoephedrin und Co.: Ephedrin ist ein Amphetaminderivat und wird in der Medizin gegen Asthma oder Hunden gegen Inkontinenz verschrieben. - unterdrückt das Hungergefühl - hält wach, pusht, leichte Euphorie möglich - steigert die Thermogenese, der Stoffwechsel wird angekurbelt (der Grundumsatz geht hoch, die Körpertemperatur steigt und man verbraucht mehr kcal). In BB Kreisen wird das ganze oft in Verbindung mit Koffein und Aspirin im sog. ECA Stack genommen. Ich rate davon ab! Dieses Medikament hat schon öfter bei unsachgemäßem Gebrauch zu starker Gewöhnung bis hin zu Sucht geführt und hat seine ernsten Nebenwirkungen, außerdem ist es in Deutschland nicht frei verkäuflich. Wer es dennoch nicht lassen kann, sollte es mit Koffein im Verhältnis 10:1 (Koffein:Ephedrin) nehmen um den synergetischen Effekt aus zu nutzen und die Dosis möglichst gering halten zu können. Finger weg von Aspirin, das ist ein dummer Aberglaube aus Bodybuildingkreisen. Apsirin hat keinen positiven Effekt auf Fettvebrennung, der sich nicht gleichzeitg wieder aushebelt. Außerdem ist chronischer Aspirinmissbrauch sehr schädlich und wird sehr oft unterschätzt. Übrigens ist nur die HCL Variante wirklich wirksam. In vielen legalen Fatburnern gibt es weniger bis nicht wirksame Verwandte des Ephedrin. Fazit: Wirksamer aber nicht harmloser Fatburner! NO-Booster, Pump Supps (Hauptbestandteil meist Arginin): Sie wirken im Sinne von sie erhöhen den Pump, sprich den Blutfluss durch die Muskeln beim Training, dadurch fühlen sie sich praller und voller an- sehr geiles Gefühl Dadurch sollen die Nährstoffe besser zu den Muskeln gelangen. Signifikante unterschiede in Punkto Muskelaufbau, Regeneration etc. sind aber nicht zu erwarten. Hauptsächlich ein Supp für mehr Motivation. Fazit: Ein Supplement für die Psyche. Yohimbine-HCL: Ist eigentlich bekannt als Aphrodisiakum. Im Bodybuilding wird es hauptsächlich wegen seiner sehr seltenen Eigenschaft eingesetzt die Fettverbrennung lokal zu beeinflussen! Sprich: die Problemzonen werden verstärkt bearbeitet. Das geht weder mit bestimmter Ernährung noch mit bestimmtem Training- no way. Beim Mann ist das Hauptsächlich der Bauch, bei Frauen Hüften und Hintern (wirkt bei Frauen übrigens etwas besser). Hört sich voll gut an, ist in der Wirklichkeit aber ernüchternd. Man nimmt nicht schneller ab sondern wie gesagt mehr an bestimmten Stellen. Der Effekt zeigt sich aber erst ab einem sehr niedrigen Körperfettanteil, also unter 12% KFA sollte er auf jeden Fall sein, besser noch weniger (bei diesem KFA haben die meisten schon einen sichtbaren Sixpack). Außerdem ist es zwingend Notwendig eine sehr Kohlenhydratarme Ernährung zu fahren, ansonsten kann das Yohimbine nicht wirken und man erhält nur die Nebenwirkungen wie zB Tremor, Herzrasen etc. Darüber hinaus handelt es sich bei Yohimbine um einen Mao Hemmer, bestimmte Lebensmittel werden also plötzlich giftig. Fazit: Nur bei sehr strenger Diät und sehr niedrigem KFA sinnvoll. Tribulus Terrestris: Soll den Testosteronspiegel natürlich anheben. Eindeutige fundierte wissenschaftliche Erkenntnisse fehlen. Bei einem jungen gesunden Mann ist mit keiner Wirkung zu rechnen, berichte aus der Forenwelt sprechen manchmal eine andere Sprache- über Placebo hinaus ist aber nichts bewiesen. Es gibt mit Sicherheit noch viele andere Supplemente und die Industrie und Werbemaschinerie lässt sich jeden Tag neues einfallen und lockt mit „5 Kilo in drei Wochen“. Fakt ist aber: Man braucht keine Nahrungsergänzungsmittel um Muskelmasse auf zu bauen oder ab zu nehmen! Fragen? Anregungen? Kritik? Her damit.

Hy ho PUAs, hab letztens ne coole Technik kennen gelernt die meiner Meinung nach genial ist. Zur Vorgeschichte, ich war von meiner Firma aus vor ein paar Wochen in Paris für 3 Tage, da ich am Freitag meinen Letzten Arbeitstag hatte, habe ich die kosten fürs Hotel übers Wochenende selber getragen und bin dort geblieben. Nach dem ich mich schlau gemacht habe wo es coole Clubs gibt, bin ich auch gleich am Freitag losgezogen. Ich war allein dort, also im Club angekommen bisschen small talk mit den Barkeepern und Türstehern, noch ein paar Sets gemacht und irgendwann viel mir eine HB8 ins Auge, sie unterhält sich gerade mit einem Typen, nach ein paar Minuten tippt sie ihre Nummer in sein Handy ein, da dachte ich mir noch nichts bei. Ich setz mich an die Bar und genieße mein Jacky Cola, da fällt mir auf das eine Bild Hübsche HB9 zu dem Typen geht ihn anspricht und nach 5 Minuten Tippt auch diese ihre Nummer in sein Handy, da dachte ist der Typ irgend ein Promi oder so, na ja ich ging in ein neues Set unterhalte mich gerade mit 2 HBs, da sehe ich wie wieder eine HB zu ihm hingeht, sich mit ihm ein Paar Minuten Unterhält und ihm wieder die Handy Nummer gibt, bin aus dem Set geflogen, weil ich mehr zu dem Typen rübergeschaut habe, anstand mich auf mein Set zu konzentrieren. Der Typ hatte nichts Besonderes an sich sah ganz Normal aus. Mich hat brennend Interessiert wie er das macht. Ich bin zu ihm rüber gegangen und sagte dann auf English : Hy what up bro. Ich hab jetzt kein bock den ganzen Dialog nieder zu schreiben, er war voll cool drauf wir haben uns voll gut verstanden. Irgendwann meinte ich nur: Whats your secret? Er fragte natürlich was ich meine, na ja ich hab ihm erklärt das ich gesehen habe wie eine Hübsche Frau nach der anderen zu ihm kommt und er dafür nichts tun muss. Wir haben uns dann darüber unterhalten wie ich Frauen anquatsche, hab ich ihm erklärt und er meinte das es für sein Geschmack zu aufwendig ist und das die abfuhr Quote zu hoch ist und das er abfuhren hasst. Im laufe des Gesprächs meinte er zu mir You are a PUA, er hat auch erzählt das er seit 3 Jahren PUA macht. Er hat mir dann erklärt wie er das macht. Er meinte wenn du eine Frau siehst die dir gefällt, dann gehst du rüber und machst ihr ein Kompliment (WICHTIG vorher kein Augenkontakt nichts) einfach hingehen und ihr sagen das sie umwerfend aussieht, oder das ihr Outfit Fantastisch an ihr aussieht ihr versteht was ich meine. Nach dem Kompliment keine Reaktion abwarten, sie gar nicht erst zu Wort kommen lassen, einfach umdrehen und weg gehen. Danach schaust du die Frau den ganzen Abend nicht an, dass ist wichtig, sie gar nicht beachten. Er meinte das viele Frauen, im laufe des Abends zu einem kommen und dich dann anquatschen und du hast sie am hacken. Hab’s am selben Abend ausprobiert und es funktioniert fantastisch. Hab’s auch schon hier in Deutschland letzte Woche ausprobiert, genial. Ich würde sagen von 10 Frauen kommen 6 zu dir an und wollen wissen was es war, oder sie bedanken sich fürs Kompliment, wie auch immer. Ich finde die Technik HAMMER. Hoffe hat jemandem was gebracht, könnt ja mal schreiben wie eure Ergebnisse sind mit dieser Technik Bitte keine Posts wie: zu viele Rechtschreibfehler oder meine Augen Bluten, Interessiert mich nicht, wer mit meiner nicht vorhandenen Grammatik nicht zu Recht kommt einfach nicht lesen.

was dann auch hierfür gelten muss, um im logischen Fluss bleiben zu können: Und nein mein Lieber :D, so leicht kommst du mir nicht davon, denn um im logischen Fluss zu bleiben musst(solltest, müsstest)du meine Argumentation im Gesamtzusammenhang enkräften, nicht nur partiell mit dem Versuch die Endbehauptung zurückzureflektieren. Das ist nämlich genauso einfach wie der Ansatz den Fokus eines Menschen auf bestimmte Dinge immer beim Fragenden zu suchen. Die Frage"Gehts dir gut?" bedeutet im Rückschluss nicht gleich:"Gehts mir gut?", obwohl mir bewusst ist, dass es in vielen Fällen auch zutreffen kann. Was ich bemerkt habe(wie auch du), ist, dass nicht nur der Blick auf kausale Zusammenhänge beim Menschen minderwertig ist, nein, nebenbei ist sein Verständnis für vernetzte Strukturen bestimmter Prozesse genauso minderwertig. Nicht umsonst wird z.B. in Betrieben fast jeder einzelne Arbeitsprozess so haarfein gesplittet, dass auch ein Urwaldaffe ihn verstehen kann. Nur mal als Bsp, später dazu mehr...(Ersetze bitte Affe durch Mensch, um meine bewusste Häme der Arbeitswelt zu disqualifizieren.) Ich stimme zu, denn meistens sind Menschen ohen Ziele/Visionen/Wünsche sehr lethargisch, langweilig und denkfaul/-unfähig. Sie wirken, alsob man ihnen das Lebenselixier ausgesaugt hätte. Jetzt kommt mein Einwand, und ich bleibe immernoch bei einer weiteren traumatischen Geschichte: mein Vater hat einige Schicksalsschläge vieler Mitmenschen erlebt. Folgende Geschichte: wir kannten einen Banker, der ebenfalls aus der serbischen Gegend kommt.(man kennt sich halt unter den Blutsbrüdern) Seine Familie wurde 1993 in seinem Haus verbrannt, Vater/Mutter/Schwester und eine Tante. Das lasse ich noch unbewertet. Er hatte es geschafft abzuhauen, mit 16 Jahren. Durch den Invest eigener Energie und Umstände von Außen(sein Onkel war in Deutschland seit eingen Jahren arbeitstätig)hat er es vom Schwarzarbeiter am Bau durch Umwege zu einer Ausbildung als Bankkaufmann geschafft. Er hat ein Mädchen, dass er schon von früher kannte auch nach Deutschland gebracht, das war 2001. Sie heirateten (ka wann) und hatten um 2005 ihr erstes Kind, 2007 das Zweite. Und jetzt kommt wieder eine Ironie des Schicksals, denn an einem Abend (ich glaube es war 2009/2010- mein Vater kennt sie besser wie ich) ist die Mutter mit dem Kleinen vom Einkaufen nachhause gefahren, blöderweise genau auf der Strecke wo ein vollgesoffener Lebensmüder sie gegen einen Baum hat donnern lassen. Ein Notarzt war hier nicht mehr von Nöten, für keinen der Beteiligten. Als zweites Beispiel nenne ich wieder meinen Vater, der von 1996-2000 keine Arbeitserlaubnis hatte.(Er hat jedoch schwarz in Kroatien eine Praxis gehabt)Ab 2000 hat mein Vater dann in Deutschland Ärsche geputzt. Bis 2006. Er hat auch durch den Invest eigener Energie einen Intensiv-Kurs besucht und die Arbeitserlaubnis als Internist zurückerlangt.(über die bürokratische Lächerlichkeit lässt sich in manchen Fälle streiten) Bis heute arbeitet er erfolgreich in einer Klinik. Kurze Denkpause... 5... einatmen 4.... 3... durchatmen 2.... 1...ausatmen Und weiter: Ok diese zwei Geschichten zeigen Gemeinsamkeiten, äußere Umstände und Können/Wissen. Und ich hoffe, dass du mir zustimmst, dass nicht alle Menschen gleich sind. Moralisch als Wesen zur Beurteilung sind alle im Idealfall gleich und auch juristisch sollten alle gleich sein, aber das meine ich nicht. Ich meine die Teile der Menschen sind nicht gleich, wie z.B: Körpergröße, Geschlecht, Umfeld und auch die Intelligenz etc.(wobei man da vorsichtig sein muss, denn Intelligenz nach heutigem Maßstab lässt sich antrainieren/angewöhnen auf bestimme Lösungswege/Prinzipien, nach Kawashimas Gehirnjogging war ich 60 am Anfang, jetzt bin ich wieder 20! ) Doch in meinen Augen gibt es auch Urdumme, da hilft dann auch kein Training. (Man sieht es oft an den Augen der Menschen, aber egal..) Sie werden einfach keine Raketenforscher. Ich werde konkreter und beziehe mich auch auf ein reales Beispiel: Die einen können durch ein verschlechtertes Sehvermögen nicht bei der Lufthansa als Piloten tätig werden. Das heißt im Endeffekt, dass ein Mensch mit besserem Sehvermögen eine Chance mehr hat im Leben. Nämlich die: Pilot bei der Lufthansa werden. Oder werden wir noch einfacher: ein 30jähriger hat ebenfalls nicht mehr die Chance Lufthansapilot(oder die Ausbildung zum Piloten zu bekommen) zu werden. Möglich auch, dass er auf der anderen Seite Defizite aufweist. Aber bleiben wir bei den Chancen. Noch ein Beispiel, wieder stark vereinfacht: Ein Mathematikproff wird es höchstwahrscheinlich durch seine Erfahrung(und durch das gesammelte Wissen) schneller zu einem mathematischen Ergebnis bringen, als ich. Was jedoch nicht heißt, dass ich mich ihm nicht annähren könnte an sein Niveau. Wollen ist eine andere Sache. Noch primitiver: Eine Person muss aufgrund ihrer Herkunft Dönerverkäuver/Ćevapčićiverkäufer/Fischverkäufer sein. (Ja ich weiss, dass das nicht deine Auffassung ist Sat, ABER: es ist das primitive Denken vieler Individueen.) Ok fassen wir mal zusammen: Menschen sind nicht gleich, die einen können aus Eigenantrieb Energie schöpfen. Andere brauchen einen Arschtritt, um überhaupt aus dem Bett zu hüpfen(Bsp: ich in der Pubertät, einige Kommilitonen) Manche können mit unvorteilhafter Entwicklung/Standpunkt in ihrer Umgebung bestens umgehen, wie z.B.:der hier, obwohl ich ihn erstmal im Alltag erleben müsste, um seine Lebensfreude zu beurteilen. Vieles ist öffentlich mehr Schein, als Sein. Ich vertrete z.B. auch nicht seine religiöse Meinung, die bestimmt für viele Menschen eine Quelle der Hoffnung darstellt. Es obliegt nicht seiner Kontrolle ohne Arme und Beine geboren zu werden, oder? Gehen wir wieder auf die Geschichte mit dem Serben, der seine ganze Familie verloren hat. Wieder keine Kontrolle. Kausale Zusammenhänge lassen sich hier nur schwer ausfindig machen. Am einfachsten wäre es zu sagen: man fasst kein Auto an, denn die Statistik sagt, dass es Unfälle gibt. Dann kann man aber statistisch gesehen aber auch überfahren werden: also geht man nicht mehr auf die Straße. Naja dann schließ ich mich zuhause ein: hmm Essen wird nicht gespendet, es könnte durch Pestizide vergiftet sein. Im Endeffekt: Der Tod als einzige Lösung? Ohh wieso stell ich die Frage bewusst so komisch, ach ja: Unterlasse bitte diese Suggestivfragen. Das funktioniert bei Urdummen prima, aber hier bleiben wir bitte möglichst sachlich. also weitergehts: Ich habe dem Mann vor ca. 1 Jahr in die Augen gesehen, diese unglaubliche Schwere, die Last auf seiner Seele wiegt mehr als deine geschriebene Meinung hier im Forum und sie hat mich teilweise angesteckt. Wir brauchen nicht über die Beruhigungspillen in seinem Blut reden, sie kaschieren nämlich gar nichts. Er hatte sein Leben im Griff, er hatte Wünsche. Aber jetzt hat etwas anderes ihn im Griff. Wie lange das so bleibt ist individuell. Vielleicht schöpft er Kraft aus dieser Geschichte, vielleicht geht er daran zu Grunde. (Randnotiz: Bei der Auflösung von Take That gab es Selbstmordfälle.) Und ja klar ist Milton Erickson ein Ausnahmefall: er hat aus diesem Prozess Energie geschöpft und ist auch heute im Leben, wie auch nach dem Tod zum bekanntesten Hypnotherapeuten geworden.(Richard Bandler dürfte Milton sehr dankbar sein ;)) Aber, um bei deinen kausalen Zusammmenhang zu bleiben: wenn er nicht krank geworden wäre, dann gibt es keinen endgültig plausiblen Grund zu behaupten, dass sich seine herausragenden Fähigkeiten als Menschenversteher(oder:Röntgen für das psychologische Innere) nicht früher oder später herauskristallisiert hätten. Wenn du es doch tust, dann wirst du dem schönen Sprichwort einens Dänen nicht gerecht: "Das Leben wird nach vorne hin gelebt und nach hinten hin verstanden", denn du machst genau den Fehler der kausalen Zusammenhänge. Du denkst die absolute Kontrolle über das Leben zu haben und auch einen exklusiven Einblick in veränderte Vergangenheitszustände. Damit lebst du in einer fiktiven Vergangenheit, die niemals alle Facetten der erlebten Vergangenheit umfassen kann. Dazu fehlt es dir an Information, an Variablen, denen deine Meinung/deine Wünsche scheißegal ist/sind. Damit vernachlässigst du im weiteren Sinn auch die ominipräsente Wechselwirkung aller Beteiligten dieser Welt. Und hier muss ich dir auch ein eingeschränktes Weltbild offenbaren, denn was für den einen Kontrolle war: die Namen vertauschen, um somit bewusst gewisse Personen zu retten und sie somit am Leben zu halten. Das war für den anderen ein blödes Konstrukt äußerer Umstände und bedeutete den Tod, jenseits seiner Wünsche/Kontrolle/Wille/ähnliches Synonym etc. Auf die Variable "Mensch, der die Namen vertauscht" hatte er keinen Zugriff. Also, um es auf einen gemeinsamen Nenner zu bringen: du hast damit absolut recht zu behaupten, dass Menschen, die allgemein positiv eingestellt sind und Ziele im Leben haben, glücklicher und auch länger leben. Sie haben ihr Leben im Griff, das geht jedoch nur in gewissen Grenzen. (<<<<Kernaussage hier!!!! Ja, es gibt gewisse Grenzen. Primitivmodus an: Grenzääään!!! Primitivmodus aus.) Auch du hast Grenzen lieber Sat, auch deine Wünsche haben Grenzen. Du stirbst und du weisst nicht wann, oder? Was ist(kausale Zusammenhänge in der Zukunft), wenn du morgen stirbst? Verstehst du den Unsinn von kausalen Zusammenhängen? Auch wenn du sehr belesen bist... du bist nicht die Staatsbibliothek in München. Du bist vielleicht "mehr" als manch anderer, aber auf gewisse Variablen im Leben hast du keinen Zugriff. Es gibt einfach keine Kristallkugel, die dir die Zukunft vorraussagt(wäre auch irgendwie langweilig, oder nicht!??!). Du wirst als Geborener in Uganda nun mal zu 99% nicht der Topmanager bei der Deutschen Bank, auch wenn du das Potenzial vielleicht hättest. Groteskmodus an: Und vor 150 Jahren hatte ein Sklave nun mal nur eine Beschäftigung: in der Sonne bruzzln(deutsche Sprache, schwere Sprache) auf einer gemütlichen Baumwollplantage. Ich bitte dich auch meine Beispiele in Zukunft nicht als "Interpunktion" zu degradieren, denn dem Vorwurf werden sie nicht gerecht. Wir drehen uns damit keineswegs in einer Spirale. Wir greifen reale Ereignisse aus der Vergangenheit auf und ein bisschen mehr Empathie/Verständnis wäre wünschenswert. Vorallem von deiner Seite aus. Vollkommen richtig, durch mein Handeln wird der Kuchen schneller fertig. Die Lebensvielfalt dieser Person entspricht nicht meiner. Vielleicht glaube ich das auch nur, vielleicht ist das auch ein Irrtum meiner Wunschkonzertgedanken. Naja er kriegt halt keinen hoch und bumst seine Freundin in alle Löcher. (Dafür studiert er schwarze Löcher.) Genauso wenig enspricht mein Intelligenzniveau(voooorsicht bei dem Wort) nicht seinem. Genauso wenig ist deine Meinung universal verwertbar. Meine auch nicht. Aber wir können der "Wahrheit" gemeinsam ein Stückchen näher kommen, wenn wir wollen/es wünschen. *UltraTrollmodus aus :D

Weil sie diesen Ego-Push gebraucht hat. Du bist am ersten Abend nach Hause gegeangen, anstatt bei ihr zu schlafen. Das hat dann ihren "Kampfgeist" geweckt. Also hat sie erstmal "investiert" bzw. 'nen Knochen hingeworfen. Du bist gesprungen und in dem Moment, in dem ihr klar war, dass du interessiert wärst bzw. bist, konnte sie die Sache dann erstmal für sich abhaken. Funktioniert ja schließlich alles noch gut. Das ist meine Interpretation.

Achherrje. Ich glaube nicht, dass die politischen Ansichten etwas damit zu tun haben. Ich kann mich auch auf eine rechts "verspießerte" Burschenschafter-Party begeben und treffe dort eine Horde saufender AFCs, die ihre Angst vor Frauen mit einer sexistisch-aggressiven Attitüde zu kompensieren versuchen und dabei ebenso erbärmlich aussehen wir ein Nice Guy. - Rückgrat und Sozialkompetenz haben mit dem Millieu nichts zu tun. Aber das nur am Rande.

Ich lese viel Gelaber, aber niemand spricht Tacheles. Liebe Hater, wer solche FRs anzweifelt, der hat keine Ahnung, was da draußen möglich ist. Punkt. Nun zu den Verführungsrockern hard_rider und Awesomeboy: Jungs, bleibt weiterhin authentisch und sagt einfach, dass eure FRs auch kommerziellen Zwecken abseits des PU-Forums dienen - und das gedisse hört auf.

Meiner Meinung nach ist der Ansatz hier an sich schon nicht richtig. Eine länger gelebte Beziehung muss nicht automatisch langweilig sein. Die Zufreidenheit meiner Selbst, spiegelt die Zufriedenheit meiner Beziehung wieder. Wenn ich agil, lebensfroh, leidenschaftlich, hungrig nach Leben bin, dann werde ich das in meiner Beziehung ebenso sein. Diesen Teil von mir gebe ich meiner Beziehung hinzu, weil ich sie nach meinen Vorstellungen und Wünschen gestalte. Von daher, wenn ich unzufrieden mit meinem Sexualleben bin, dann ist es an mir dieses wieder in Schwung zu bringen, vorausschauender jedoch ich lasse solch einen Zustand erst gar nicht eintreten, dann muss ich im Nachhinein auch nichts korrigieren. Mit mehreren Frauen mag es für mich wie mit einer Frau am Anfang spannender sein, jedoch sind die Probleme die selben, hier jedoch tausche ich den Menschen aus, jedoch nicht meine innere Zufriedenheit. Ich suche meine innere Zufriedenheit im Äusseren, im Chaos und nicht im Inneren in mir selber.

Ja, du wurdest ist einen äußeren Ring des Orbits verschoben, weil du langweilig geworden bist. Wenn du das ändern willst, musst du etwas ändern. 1. Man ruft eine Frau nicht an und fragt "ob wir was machen". Man schlägt eine konkrete, außergewöhnliche Unternehmung vor, die man sich vorher überlegt hat. Das unterscheidet Nice Guys von Alpha-Männern. Nice Guys suchen die Nähe der Frau - Alpha-Männer stellen selbst etwas auf die Beine, haben Spaß an ihrem Leben und lassen die Frau daran teil haben. 2. Ein Date ohne Eskalation ist kein Date, sondern ein Treffen zweier Freundinnen. Eskalieren ist grundlegender Bestandteil der Verführung. Frage dich selbst: Bist du im Leben dieser Frau ein Pol, der für Souveränität, Spaß, Abwechslung und ungehemmte Intimität steht? Das sollte dein Ziel sein.

Ich denke man sollte eine FTOW Phase durchgemacht haben, wenn die erste LTR geplatzt ist, aber spätestens nach 3 Jahren sollte es langweilig werden.

Mich würde jetzt noch brennend interessieren, wie viele sit-ups Du machst..

Das mag ja sein, dass du den Bogen überspannt hast. Aber es ist garantiert falsch jetzt total einen auf Nice Guy zu machen und Befehle zu befolgen! Rechtfertige und entschuldige dich nicht für dein bisheriges Verhalten, sondern überlege für dich was wirklich daneben war und mach das nächstes mal besser anstatt jetzt wie ein Hündchen zu springen und alles wieder gut machen zu wollen. Wenn du dich auf ihr Drama einlässt kommt bald der nächste Thread: "LTR hat mich verlassen, wie bekomme ich sie zurück?!" Du brauchst dich hier auch nicht zu rechtfertigen, die Ratschläge sind alle nur gut gemeint. Diese Ratschläge sind nicht unbedingt angenehm und das was du hören willst, aber bedenke: Niemand hier hat ein Interesse daran dir Mist zu erzählen. Entweder du nimmst den Rat an oder nicht. Aber sei wenigstens ehrlich zu dir selbst und reflektiere ob du nicht bereits aufgrund Oneitis, Betaisierung etc. schon in einer ganz eigenen, destruktiven Realität lebst.

Das erste, ich habe es mal zufällig mitbekommen, dass er sich mit einer trifft und mit ihr auch schläft, er soweit ich weiß nie. Aber wer weiß. Weder ich noch er haben den anderen darauf angesprochen, von daher ist es im Moment heimlich. Aber aktuell hat er da keine mehr von der ich weiß, von daher könnte es sein, dass die Strategie nur zur Folge hat, dass er empört ist, alles abstreitet und sagt: „Wiiiiiie? Du machst das?“ Allerdings wird es Frühling und so, mal sehen ob das überhaupt der Status Quo bei ihm so bleibt. Ok, das könnte an sich mein Denkfehler sein. Den Wunsch „mal etwas anderes auszupacken“ hat er ab und zu. Zu Beginn als wir noch nicht „richtig fest“ zusammen waren, hat er sich dieses Recht sehr oft herausgenommen (und ab und zu sagt er sowas auch jetzt noch). Ich muss sagen, dass ich da sehr jung war und das da noch ziemlich ätzend fand, deswegen hatten wir vor 10 Jahren aus diesem Grund oft Stress. Jetzt könnte ich diesen Wunsch stärken, meine Idee ging ja auch schon etwas in diese Richtung … Es kann sein, dass mittlerweile seine Ängste mich zu verlieren vorhanden sind. Er hat mich als Mädchen (mit 14 glaube ich) kennen gelernt und mittlerweile habe ich mich ja in eine selbstbewusste Frau verwandelt, das sieht er und davor hat er manchmal glaube ich etwas Angst (also dass er mir „nicht mehr reicht“). Das scheint ab und zu so durch, er sagt so etwas. Dann denke ich aber, alleine dadurch, dass ich jeden Tag bei ihm bin, mit ihm wohne und arbeite müsste sich das doch von selbst erledigen. Oder liege ich da falsch? Wie stärkt man denn ein männliches Ego? O-Saft und Blowies? :) Gut, die Angst davor das überhaupt anzusprechen ist definitiv da. Also werde ich sie zugeben. Das Gespräch selber kriege ich glaube ich ganz gut hin, nur über den Start bin ich mir nicht im Klaren. Das kommt so „aus dem Nichts“ für ihn. Wenn er mich mit so etwas grundsätzlichem Sonntags beim Frühstück überfallen würde, wäre ich total sauer, weil ich mich nicht an den Gedanken gewöhnen durfte, keine Position dazu habe, etc. Deswegen dachte ich ein Dreier wäre ein guter Aufhänger, auch weil er sowieso davon redet und es mal machen will. Falls er überfordert ist, wäre das natürlich schlecht, aber das kommt ja auch ein bisschen auf mich an und so … wie gut man als Team eben ist. Der Gedanke an einen Pärchenclub zum Beispiel schreckt mich persönlich viel mehr ab, weil man nicht weiß, was/wer einen da erwartet. Aber mal sehen, vielleicht braucht es sowas ja auch garnicht. Eigentlich finde ich deine Herangehensweise Schwäche zu zeigen und auf Verständnis zu setzen ziemlich clever, weil diese Eigenschaft brauchen wir dann eh, wenn wir das machen sollten. Ich kann das hier allerdings nicht einschätzen. Nein, er ist kein Choleriker, aber er neigt doch zu einem leichten Pessimismus in zwischenmenschlichen Dingen, meistens gleiche ich das aus, da mir normalerweise die Sonne aus dem A*** scheint. Könnte mir hier aber vorstellen, dass er sofort nur die schlechten Seiten sieht, wie zum Beispiel fremde Schwänze in mir drin. Antidote, tausend Dank für diese Antwort, ich werde in den nächsten Wochen mal schauen, was ich daraus mache :) Wenn er wütend ausrastet, schreibe ich einen Thread in die Mädchen-Ecke, wie man es nicht machen sollte! Peace, K

Hey K! Sorry das es etwas länger gedauert hat mit dem Antworten, manchmal wills einem einfach nciht sofort von der Hand fließen ;) Also zu aller erst mal die Info das ich tatsächlich bisher immer derjenige war der das Thema zuerst angesprochen hat. Die Paar Frauen die ich kenne die sich Männer geholt haben hatten eig fast alle den "Vorteil" das sie schon eine Beziehung zu einem anderm Mann hatten der eine offene Beziehung mit ihr leben wollte. Grundsätzlich muss man davon ausgehen das Männer genauso kompliziert sind wie Frauen was dieses Thema angeht, oder sogar noch komplizierter, weil Männer dazu neigen bei diesem ganzem Sex Thema völlig am Rad zu drehen. Eine kleine Frage hätte ich noch an dich, nämlich dieses "Mehr oder weniger geschickt heimlich." Was ist damit gemeint? Du eher geschickt, er weniger, also du weißt Bescheid und er nicht? Oder beide haben sichs mal gestanden und die Beziehung hat das ganze ausgehalten? Das wäre für einige spezifische Tipps notwendig. Wenn ihr beide Bescheid wisst geht das ganze eher in die "Komma her, wat wolln wa uns denn gegenseitig verarschen lass das doch mal entkrampfen" Richtung und wenn nur du Bescheid weißt eher in die "Konfrontation -> ich weiß es aber es stört mich nicht -> du darfst mich auch nicht veurteilen da du das gleiche machst -> lassen wir doch die Lügen sein in Zukunft" Richtung. So jetzt zu deinen eigentlichen Fragen. Ich glaube du verwechselst da deine Yin-Energie mit Passivität :) Was ich hier so rauslese, ist das du gerne eine Methode von mir möchtest, wie du ihn dazu bringst, das er das was du willst von sich aus tut. So eine Methode gibt es nicht, es gibt nur Methoden den Wunsch der ohnehin schon in ihm ist zu verstärken oder die Ängste vor dem was er nur teilweise will zu nehmen. Tacheles Reden muss nicht immer hart und aus einer "führenden" Position herraus geschehen, gerade in Beziehung wende ich die "Yin-Methode" auch recht häufig an weil sie da hervorragend funktioniert. Will heißen du sprichst das ganze Thema an und machst als Einleitung und im während des ganzen Themas vorallem die Tatsache klar, das du dich unsicher und ängstlich fühlst und ihn nicht verlieren willst. Gleichzeitig muss aber irgendwie auch klar sein das ein Kompromiss für dich nur bis zu einem gewissem Grad oder nur für eine gewisse Zeit möglich ist. Je nachdem was du genau willst und was dir wie wichtig ist kann dieser Kompromiss härter oder weniger hart sein. Für mich war immer klar das ich in einer monogamen Beziehung nicht leben kann, deswegen war der Kompromiss immer mit den Beiworten: "Langfristig werde ich nicht mit dir zusammen bleiben können wenn du das nur so willst." Das ist ein ziemlich harter Kompromiss aber es geht in diesem Fall nicht darum wie ungerecht oder gerecht das ganze ist, sondern was du persönlich für dich gerne willst und was realistisch ist. Ich habe das nicht gesagt weil ich die Sache beschleunigen wollte sondenr weil es tatsächlich so war. Mit meiner zweiten Freundin hatte ich z.B. in vielen Punkten nicht mehr so viel Geduld wie früher und dementsprechend musste sie schneller lernen als die erste. Um es noch mal etwas zynischer zu sagen: Ein wenig Drama kann in dieser Situation hilfreich sein. WIchtig ist halt das es sich nicht um Drama im PU Sinne handelt (also im Grunde genommen überflüssig ist) sondern das es sich um reale Ängste und Verletzlichkeiten von dir handelt, die du mit in dieses Thema einwebst. DA das ja auch tatsächlich der Fall ist (schließlich schreibst du mir hier weil du Angst hast ihn zu verlieren) dürfte das nicht allzu schwer fallen. Mach dich angreifbar. Sage das du Angst davor hast ihn zu verlieren wenn du solche Beziehungskonzepte vorschlägst und das du vielleicht sogar jetzt schon ein wenig bereust es überhaupt angesprochen zu haben weil du ihn liebst und nicht willst das er sich andauern Gedanken darüber macht. Wenn man sich selbst in eine solche Situation begibt in der der ander gnadenlos zutreten könnte wenn er wollte haben die wenigsten die Herzlosigkeit das zu tun, vor allem wenn es sich um einen geliebten Menschen handelt. Dabei sollte die Beziehungsbasis natürlich stabil sein. Ich will dir hier jetzt keinen ellenlangen Sermon darüber halten wie offene Beziehungen funktionieren, aber einer der wichtigen Vorraussetzungen für dieses Gespräch ist, das der ander NIEMALS die Liebe des Partners für ihn in Zweifel setzt. Ich selbst bin da ziemlich rigoros, wenn eine meiner Partnerinnen anfängt mir zu erzählen ich würde sie gar nicht wirklich lieben oder mir das irgendwie sonst unterstellt wird das Drama nur soweit vetretbar behandlet und dann eine Entschuldigung, Lob auf Besserung und 3 Ave Maria eingefordert ;) Das ist einfach ein NO-Go, so in etwa wie die eigenen Kinder für einen Streit instrumentalisieren. Ich denke mit dieser Methode kannst du das ganze recht weit bringen und "relativ" ungefährlich ansprechen. Ein Risiko ist natürlich trotzdem dabei, du weißt nicht welche Gedanken er sich macht wenn er alleine ist, aber daran kannst du so oder so nichts ändern, irgendwo muss man halt anfangen ;) Aber Männer sind für diese Methode normalerweise auch recht anfällig, schließlich weckt man da ja den Beschützer Instinkt noch mit. (Frauen übrigens auch, aber eher aus anderen Gründen, wie z.B. das es wenige Männer gibt die überhaupt in der Lage sind Schwäche zu zeigen und sie wissen das man auf sowas auf keinen Fall herrumtrampeln sollte) Ansonsten mach dir keine Sorgen das irgendwelche "Pläne" von dir enttarnt werden. Genau das soll doch passieren! Alles ander wär Kontraproduktiv, denn dein PArtner ist nicht dein Gegner sondern dein Team-Mitspieler ;) Wenn er einen deiner Pläne enttarnt legst du ihn eben komplett offen mit allen Gedanken und Hintergrundinfos die du nur hast und fragst ihn was er davon hält und was er in deiner Situation gemacht hätte. Bei absolute Ehrlichkeit bleibt kaum jemand wirklich wütend und normalerweise hat man ja auch seine Gründe "Pläne" nicht sofort mitzuteilen und wenn du auch diese Gründe erläuterst warum du bisher glaubtest es wäre vllt besser ihn nicht davon wissen zu lassen hast du viel mehr als eine - berechtigte- Schelte warum du ihm nicht gleich vetraut hast nicht viel zu befürchten. Zumindest nicht wenn dein Partner nich zu Cholerik neigt oder es ihm generell schwer fällt logischen und emotional logischen Gedankengängen zu folgen. Zum Abschluss noch ein kleiner Praxistipp: Ich glaube das mit dem 3er ist keine so gute Idee. Keine Ahnung wie viel Erfahrung dein PArtner mit 37 hat, aber bei mir würde sowas Leistungsdruck aufbauen. Ich würde dir da eher empfehlen mit ihm zusammen einen Pärchenclub aufzusuchen. Viele der Paare dort sind ebenfalls sehr unsicher und recht neu auf diesem Gebiet und wollen bie den ersten Besuchen einfahc nur mal ein bisschen schauen und schnuppern und wenn man sich ein bisschen an diese neue Art mit Sexualität umzugehen gewöhnt hat macht man dann nach und nach ganz automatisch die ersten SChritte ;) Dort hat man auch die "räumliche" Abgrenzung und es gibt da viele Paare die den Partnertausch und die freie Sexualität nur innerhalb dieser Clubs ausleben und sonst ein ganz normales monogames Leben führen. Um nicht in dieser Regelung zu landen reicht allerdings - ist das eigentlich Tabu "Partnertausch" erstmal gebrochen und nun nur noch durch diese "räumliche" Abgrenzung in Fragmenten vorhanden - denke ich ein einfacher Hinweis auf die Absurdität dieser Regelung. Auch hier natürlich immer davon ausgehend das es sich bei euch beiden um intelligente emotional kompetente Persönlichkeiten handelt ;) Ihr könnt natürlich auch in einen Swingerclub gehen, würde ich aber nicht umbedingt empfehlen, die Solo-Herren dort wollen ab einer gewissen Uhrzeit halt doch gerne irgendwas für ihr Geld haben. Aber auch hier gibts natürlich solche und solche Clubs, viele haben auch extra Paare Abende oder Bereiche wo man diesen "Belästigungen" nicht ausgesetzt ist. Normalerweise haben aber grundsätzlich alle Clubs die REgel das ein "Nein" als solches zählt und zu respektieren ist. (wenn nicht würde ich dort auf keinen FAll hingehen.) (Aber gerade wenn man unerfahren ist, bringt einen so eine fremde Hand mittem beim Spaß haben doch schon ziemlich aus dem Konzept am Anfang und ein klares verbales "Nein" macht dann wenn mans noch nicht gewohnt ist ein wenig die eigene Stimmung kaputt :D Irgendwann is einem das dann aber auch nimmer so wichtig ^^ Nein Sagen lernen ist auch ne gute Fähigkeit :) ) Ich hoffe ich konnte dir weiterhelfen, wenn du noch irgendwelche Fragen hast immer her damit. Viele Grüße, Antidote P.S. Die Posting-Regeln waren dazu da um hier die Übersicht zu behalten ^^ Da die Nachfrage wie du siehst aber nicht sehr hoch ist, pfeif drauf, solange das hier alles in heimeligem Stil ist braucht man die Regeln auch net so genau nehmen ;)

Cooles Zitat. :D Merk ich mir

Sag ihr, sie soll sich melden, wenn sie mit ihrem Freund Schluss gemacht hat und dann brich den Kontakt ab und konzentriere dich auf andere Frauen. Und übrigens: Sie labert was von Zukunft um dich in ihrem Orbit zu halten.

Wieso nicht einfach etwas besseres und dafür teureres mieten, als du derzeit bewohnst. Dann hast du schon mal eine bessere Wohnsituation und alle Zeit der Welt, in Ruhe über den Kauf einer Wohnung in ein paar Jahren nachzudenken. Einfach mal auf den einschlägigen Seiten schauen, was du für tolle Wohnungen mieten kannst, wenn du bereit bist, eine Monatsmiete im 4stelligen Bereich zu zahlen. Währenddessen legst du Eigenkapital zurück, denn die Zinsen sind bei mehr Einer 2-Drittel Finanzierung günstiger als bei einer 80% Finanzierung, welche günstiger ist als eine 100% und die wiederum ist günstiger als eine 110% Finanzierung. Zu lange warten macht bei dem derzeitigen Zinsniveau nicht unbedingt Sinn, aber das von gerrie vorgeschlagene Jahr sollte kein Problem sein.

Ich freu mir nen Ast ab das ich endlich mal wieder jemanden gefunden hab der mir auch was beibringen kann und sauge alles in mich auf um meine Grenzen so schnell wie möglich zu erweitern :) Mal ganz ehrlich, jede andere Konstellation wäre doch langweilig ;)

Sesbes, schön, dass Du glücklich bist und den Mut hattest, diesen Schritt zu gehen. Jetzt beginnt ein neuer Lebensabschnitt für Dich, ich drücke Dir die Daumen! ---- @ Vetkins & Fitnessman: Was für peinliche & unreife Antworten. Wer so etwas schreibt, der hatte entweder noch nie eine Beziehung oder war noch nie glücklich verliebt. Denn das Wesen der Liebe ist die Hoffnung und wer keine Hoffnung hat, der wird auch keine Liebe haben, und umgekehrt.

Hey Rotor! Einige sehr gute Fragen hast du da. Um sie zu vollständig zu beantworten müsste ich in eigenen Bereichen zu sehr auf meine persönliche Lebensweise eingehen, ich versuche mal so gut wie möglich zu antworten ohne allzu viel davon zu veröffentlichen ;) 1. Zeit ist tatsächlich begrenzt. Meiner Meinung nach kann man aber auch als Vollzeit arbeitender Mensch bis zu etwa 3 Hauptbeziehungen führen. Das setzt aber vorallem vorraus, das ihr relativ eng beieinander lebt und nicht nur alles von dir gemanaget wird sondern auch die gleichgeschlechtlichen Partner miteinander reden und sich gegenseitig absprechen. So das du z.B. einfach einen fertigen Plan präsentiert kriegst wenn du geschafft von der Arbeit kommst und die Möglichkeit hast diesem zuzustimmen oder ihn abzulehnen, dich aber selber nicht um die Organisation kümmern musst. Davon abgesehen steckt in der Frage ein Funken von etwas das ich als Romantik-Problem beschreiben würde. Dieser Gedanke eine Beziehung muss etwas "besonderes" sein und ist irgendwie zweitklassig wenn man sie öffnet benutzen viele monogam lebende Menschen um über ihren Lebensstil nicht weiter nachdenken zu müssen. Ich nehme dir aber ab das du von deinem Weg überzeugt bist und glaube das du daher einer versteckten Falle erlegen bist, mangels Wissen das sie überhaupt exestiert. Diese Falle ist das ständige gegenüberstellen von "Verknallt sein, rosarote Brille, wunderschön, was besonderes" und "Realistisch denken." Für viele Menschen schließt sich das gegenseitig aus und weil sie völlig richtig sagen das es wunderschön ist verknallt zu sein ziehen sie daraus den falschen SChluss das sie deswegen nicht realistisch sein dürfen bzw. jeder Realismus die Verknalltheit abtötet. Das ist grundlegendes Gift das sich in deinem Kopf breit gemacht hat. Ich habe es in meinem Threade zugegeben nur ganz kurz angeschnitten. Es ist eine Pest zu glauben ein Beziehung ist nur dann gut wenn sie permanent etwas besonderes ist und einer Achterbahnfahrt gleicht. Dadurch wird wie du es sagst "emotionaler Tiefe und Vertrautheit in der Zweierbeziehung" verwechselt mit diesem romantischem verknalltsein. Und dieses verknalltsein wiederrum mixt wieder mal 2 Dinge, ein gutes und ein schlechtes. Das gute ist das Gefühl an sich, die Begeisterung die man für etwas neues emfpindet und der Hormonschub den ein neuer Partner nunmal auslöst. Das schlechte ist das man damit mangelnden Realitätssinn in Verbindung bringt. Ich kann durchaus in jemanden verknallt sein dessen schwächen und probleme ich absolut klar sehe. (und die ich nicht wie es so mancher 0815 Ratgeber einfach hinnehme weil sie zur person gehören sondern ändern will und ihm helfen sich zu verbessern) Diese Synergie von zwei Dingen die nicht zusammengehören ist von außen geschaffen und einer der subtilsten Waffen der monogamie-ist-das-einzige-was-funktioniert propagandamaschinerie. Einerseits wird einem suggeriert sobald man anfangen msus Beziehungsarbeit zu leisten wäre die Liebe nicht mehr so groß und daher etwas nicht in Ordnung und andererseits wird einem genau dieser Fehlschluss nahegelegt Inimität mit "hirn aus" gleichzusetzen und damit neben zahlreichen anderen Problemen unter anderem automatisch nur noch rücksichtlos gegenüber allen weiteren Partner sein zu können. Es setzt außerdem eine Hierachie in deinem Kopf fest die bedeutet, nur in wen du gerade rosa rote Brille verknallt bist ist der den du wircklich liebst, alle anderne sind nur "ersatz" suggerierend das sie minderwertig sind udn du dich ehrlicherweise von allen anderen verabschieden solltest. Das du damit in permanenter Einsamkeit lebst sobald deine Hormone sich wieder beruhigen und dieses ständige "besser" "schlechter" denken dir viele schöne Dinge in deinem leben kaputt macht, das sagt einem Hollywood nicht, der Film hört mit der Hochzeit auf. 2. Ich ziehe mehr oder weniger den gleichen Schluss wie du, allerdings andersrum :) Ich denke mir ich mag diesen MEnschen total gerne. Sie wiederrum mag diesen anderen Menschen total gerne und deswegen muss dieser Mensch irgendetwas positives haben was ich bisher nicht zu sehen in der Lage war. Ich versuche dann herrauszufinden was das eigentlich ist was sie so begeistert. Es ist in diesem Fall auch gut möglich das du eigentlich gerade mit einer versteckten Eifersucht zu kämpfen hast udn eigentlich Verlustangst deinerseits der Hauptgrund für die Antiphatie ist, denn mal ganz ehrlich, ich komme auch mit Leuten klar die megasportlich sind und gerne in Bars gehen auch wenn das überhautp nicht meinem Naturell entspricht. Vielleicht kann er mir Sport ja sogar nahebringen oder mir endlich mal zeigen wie man in Bars spaß hat, und ich zeige ihm dafür die Kunst des 2stunden-an-die-decke-starren und wie man in Clubs nach einer Stunde jeden kennt ;) Mein einziges Knock out Kriterium ist z.B. politische Einstellung, aber selbst da ist es naiv davon auszugehen das dieser Mensch sich damit so sehr auseinandergesetzt hat wie ich und oft kommt man mit ein wenig Diskussion doch zumindest auf einen grundlegend gleichen Nenner (in meinem Fall wäre das z.B. eine deutliche Links-Tendenz) Du solltest diese Eifersucht auch nicht sofort abtun sondern schauen woher sie kommt und sie mit aller Ehrlichkeit angehen und sogar diesem Typ sagen das du ihn z.B. für seinen Waschbrettbauch beneidest bzw. deiner Freundin sagen das dich das unsicher macht etc. ABER/ODER Oft beruht die Antipathie aber letzter Konsequenz auf einer subtilen Konkurrenz Situation die ebenso oft von den anderen geschaffen und von der Freundin tolleriert ist. In so einem Fall kriegt erst mal die Freundin einen riesen Anschiss denn ich will und kann nicht tollerieren das sie aufgrudn ihrer positiven rosaroten Brille aufhört solidarich mit mir zu sein. Das ist das, was ich in einer offenen Beziehung als Untreue definieren. Das ist ein so gravierender Punkt das ein nicht-anerkennen dieses Konkurrenz-Verhalten-tollerieren als schädlich durchaus zu einer Trennung führen kann, denn mittel bis sogar KURZfristig führt das ohnehin zur Trennung. Die Freundin ist, sollte das der Fall sein, also angehalten dieses Verhalten nicht länger zu tollerieren und es am besten zusammen mit dir bei dem Typen anzusprechen - durchaus solidarisch, das ihr ihn gerne weiter in eurem Umkreis haben wollt, aber eben auf klare Grenzen ziehend: Setzt er das fort bedeutet das eine Trennung. Setzt er das fort und sie tolleriert es bedeutet es deinerseits eine Trennung von ihr. Du kannst ihn grinsend die durchaus wahre Warnung geben das er sich damit einen Drachen schafft die ihm noch in vielen anderen Lebensbereichen seine Freude abschneiden wird - und du dann langfristig durchaus froh sein kannst sie los zu sein. Dieser Weg mit radikaler Ehrlichkeit gegenüber allen beteiligten udn klaren Grenzen anderseits ist bisher der einzige den ich kenne einem konkurrierendem so zu begegnen das er tatsächlich die Möglichkeit hat noch etwas zu ändern. Wenn du ihm diese Möglichkeit nicht geben willst kannst du ihn im Grund relativ einfach abschießen in dem du sogar fast schon etwas übertrieben NICHT konkurrierst und gleichzeitig wie nebenbei auf seine konkurrenzgeshcütze hinweist, das führt mit ziemlicher Sicherheti dazu das deine Freundin sher schnell die Schnautze voll von ihm hat (vorrausgesetzt sie hat ein bisschen Grips) und wenn nicht sei wiederrum froh das du sie los bist ^^ Bedenke aber das dieser weg langfristig auch zu Einschränkungen deinerseits führt. Perfekte Menschen gibt es nicht, vielleicht sieht deine Freundin in dem Arschloch tatsächlich einen Funken den du bisher nicht gesehen hast und allein für diese Möglichkeit solltest du ihm eine Chance geben indem du ihn entweder besser kennenlernst und dir deine eigene Eifersucht BEWUSST machst und ehrlich dazu stehst sowie HILFE EINFORDERST VON ALLEN BETEILIGTEN oder falls der Konkurrenzfall zutrifft klar zeigst das du sein Verhalten nicht tollrieren willst noch tollerieren wirst das es von irgendwem anders tolleriert wird. 3. Kinder haben einen festen Platz in meiner Zukunftsplanung. Ich persönlich glaube aus Gründen die ich hier nicht ausführen möchte das Kinder einen Vater und eine Mutter brauchen sowie zumindest einen Grundsatz an gesellschaftlichen Normen damit sie in dieser überlebensfähig sind. Neben diesen grundüberzeugung spricht aber wenig dagen nicht mit mehreren Frauen kinder zu haben oder das irgendwie anders zu regeln, es gibt da ziemlich viele Möglichkeiten ;) Die meisten enden letzendlich in einer Art Lebensgemeinschaft. Meine Aussagen bezüglich Kinder sind frei von Bindungsangst also: "Ich möchte mit dir Kinder kriegen!" allerdings sind sie auch frei von dieser dämlichen deutschen Schwur-Mentalität, wenn ich irgenwann meine Meinung ändere dann ist es mir scheißegal was ich gestern gesagt habe. Ich glaube nicht, dass ich das tue, aber ein Versprechen zählt immer in erster Linie emotional in dem Moment in dem es gegeben ist und nie unabhängig von neuen Umständen. Wie will man denn sonst flexibel bleiben? Kann ja sein das sie auf einmal feststellt das sie ganz arg auf Sadomaso-Domina-Sex steht da ist mir dann zumindest mal die sexuelle Grundlage mit ihr genommen. Mach da nicht so ein riesen Geschiss draus, Frauen hören das gerne wenn man ihnen gegenüber verbindliche Aussagen macht, aber sag ihnen gleichzeitig auch das niemand die Zukunft vorraussagen kann und du aufgrund deines Führer Eids trotzdem keine Juden erschießen wirst ;) Ich habe bisher noch keinen FAll gefunden wo das nicht verstanden wurde, es geht im Grunde nämlich nur um dieses emotionale Bekentniss, nicht wie viele Männer schreiend davonlaufend befürchten um einen ewigen Schwur der dich auf immer und ewig an möglicherweise schreckliche Lebensumstände bindet. 4. Aufgrund meiner besonderen Situation habe ich mit meiner Familie wenig Probleme, weiß aber von meiner Freundin und anderen Leuten die das so leben, dass sie z.B. ihrer Familie schon noch andere Partner vorgestellt haben. In meinem Fall waren das bisher keine Partner mit denen sie vor hat Kinder zu haben. Du musst deshalb damit rechnen das die Familie nicht versucht das ganze Komplex in dem du steckst zu verstehen sondern einfach pauschalabkanzelungen trifft wie "Das ist die Nebenfreundin" Dagegen kannst du nichts tun und du kannst eine 60 oder sogar 80jährige Frau auch nicht mehr ändern, zumindest nicht ohne ihren Lebenswillen zu brechen und das würde ich wiederrum auf keinen Fall wollen. Abgesehen davon spricht aber nichts dagegen das einfach zu machen(zwei Frauen mitbringen, beide vorstellen, etc.), das ist schließlich wer du bist auch wenn es ihnen vielleicht unangenehm ist. Oft sind Familien auch tolleranter als man denkt, schließlich haben sie in irgend einer form einen Menschen zustandegebracht der diesen Lebensweg aktzeptiert und liebt, also wird irgendwo was richtig gelaufen sein ;) Urlaub nach Lust und Laune. Wenns geht natürlich mit beiden, wenn nicht schauen wie man das ausgleiche kann und am besten mit beiden offen darüber reden und ganz wichtig NICHT sofort erleichtert aufatmen wenn eine sagt: "ach ist ok, fahr mit ihr in Urlaub." Vertraue deinem 6ten Sinn, oft ist das erst der Punkt an dem das Drama anfängt und am Ende fährst du doch gerade mit der in den Urlaub während die andere zwei Wochenenden im Wellnessbereich in Sonstwo kriegt o.ä. Vereinbarungen ;) Sei ehrlich. Ein Zeitproblem ist immer nur ein organisatorisches Problem, wenn daraus ein emotionales Problem gemacht wird dann käre dieses und die Organisation ergibt sich von selbst. 5. Also gerade Sex ist sehr difficil. Wen du das Gefühl hast mit einer hast du "besseren" SEx mit der anderen, ändere das so schnell wie möglich, gib dir wieder mehr mühe, beseitige deine "besser" "schlechter" Einteilung und fange an stattdessen "anders geil" zu denken, sprich ggf. auch an das der Sex in letzter Zeit nachgelassen hat und steh das Drama durch um dann wieder geilen Verwöhnungssex + mehr Bewusstheit für dieses Thema zu haben etc. Tust du das nicht führt das zwangsläufig zu völlig berechtigten Eifersuchtsdramen. Aber alles andere... Ist im Grunde genommen scheißegal oder? Wen kümmerst denn ob die eine jetzt gute Erdbeertorte macht und die andere tolle Gedichte schreibt? Wenn sie das wircklich für sich machen wird es sie kaum kümmern wenn die andere darin besser ist und sie für die jeweiligen Fähigkeiten einfach vorbehaltslos bewundern. Wenn es Dinge sind die sie selbst gern können würden z.B. das die eine toll ist im neue Leute kennenlernen und die andere ist super um tiefe Diskussionen zu führen - wer verhindert denn das voneinander zu lernen? Ist doch eine supermöglichkeit von einem geliebten Menschen in seiner Weiterentwicklung geholfen zu bekommen. Du siehst, alles was irgendwie Fähgikeiten sind kann man voneinander lernen, alles was tatsächlich UNTERSCHIEDE in der Persönlichkeit sind ist im Grunde genommen scheißegal und du wirst niemandem auf die Füße treten wenn du dich bei der einen für solche und bei der anderen für jeden Kleinigkeiten begeisterst, solange du deswegen nur nicht auf die besser schlechter Mentalität reinfällst. Also ja, unbegrenzte Ehrlichkeit! Aber mit weniger Gedankengeschiss drum rum, ordne mal was wircklich fest zur Person gehört und diese als solche definiert während es andere einfach nicht lernen KÖNNEN und wo bisher einfach nur zu große Faulheit war etwas zu ändern was du dir eigentlich schon wünschst ;) Aber pass bloß auf, wie du richtig festgestellt hast mit der Zeit hast du dann zwei Superfrauen die auch DICH so manches mal über deine Grenzen springen alssen werden :D So hoffe ich konnte dir weiterhelfen ;) Ansonsten einfach nochmal nachfragen. Gruß, Antidote

der "Pick-Up" Riegel von Leibnitz, ich weiss nicht wie es euch geht aber mir hat der echt nichts gebracht.

Ja, wäre es. Allerdings befindet sich dann bereits Sperma im Kondom und kann durch weitere Bewegungen am Penisschaft entlang quasi ausmasiert werden und austreten. Damit wird die Schutzfunktion eines Kondoms deutlich eingeschränkt. Besser: Das Kondom immer wechseln nach dem Orgasmus des Mannes (und zwischen dem Wechsel auch den Penis abwischen). Die Wartezeit kann man überbrücken, indem man ihr schonmal kleine geile Andeutungen macht, dass es gleich weitergeht.

Ich will dann auch mal einige Beliefs und Erfahrungen der Sache beisteuern: 1.Approach Anxiety (AA): Das ganze Gebiet hat allerdings sehr viel mit Inner Beliefs zu tun. Evolutionsspezifisch und sozial wurde es bereits erörtert. Ein Grund warum die Neurolinguistische Programmierung heutzutage so erfolgreich ist, ist weil sie bestimmte "schädliche" Glaubenssätze in produktivere umwandelt. Sowohl bei Anfängern als auch Fortgeschrittenen ist es wichtig, dass dies geschieht. Zunächst ein paar Glaubenssätze, die weit verbreitet und schädlich sind und deren Umwandlung in produktiveres Gedankengut: "Ich mach mich doch zum Depp, wenn ich durch die Gegend renne und Frauen vollaber!"/ "Was sollen die anderen von mir denken?" - "Ich renne rum und spreche Frauen an, weil ich der einzige hier bin, der die Eier dazu hat. Alle anderen träumen nur und spielen zuhause 5 gegen Willi!" "Die anderen denken ich wäre verrückt, aber das denken sie nur weil sie neidisch sind und innerlich wissen, das sie gern so wären wie ich!" "Alles was ich tue, macht mich besser als andere die rumstehen, nichts tuen und sich Meinungen über andere bilden wollen, die etwas tuen!" "Mich interressieren die Meinungen von anderen nicht. Ich weiss, dass ich super bin!" "Was andere denken interressiert mich nicht, denn es gibt keinen Pakt zwischen Menschen und Löwen!" "Was denkt sie bloss über mich?"/"Die hält mich doch fürn Trottel!"/"Die ist viel zu geil für mich bzw. würde sich nie mit mir einlassen!" - "Hey, die ist süss. Sie hats verdient mich kennenlernen zu dürfen!" ""Sie wird mich für wahnsinnig halten...wahnsinnig geil!" "Hey Baby, heut ist dein Glückstag in 3,2,1..." "Eine Frau die mich nicht kennelernen will ist selber Schuld!" An dieser Stelle mache ich einen Schnitt, aber man sieht wohin es führt und warum diese Beliefs und das Inner Game so wichtig sind. Man muss diese Beliefs verinnerlichen und so lange wiederholen, bis sie ein Teil des Glaubenssystems geworden sind. Dies wird sich auf euer gesamtes Auftreten und euren Charme positiv auswirken und nicht nur bei Frauen helfen, sondern in sämtlichen Lebenslagen. Bevor man andere lieben kann muss man erst lernen sich selbst zu lieben und anzunehmen. Parallel hierzu hilft es ungemein, wenn man sich in sämtlichen Bereichen selbst beschäftigt und weiter lernt, Hobbys nachgeht und immer weiter an sich arbeitet, denn Erfolge, egal in welchen Bereichen, pushen den State ungemein und erleichtern das Inner Game. Da man hierzu seitenlange Beiträge schreiben könnte werde ich es vorerst hierbei belassen... 2.Eye Contact (EC): "Die Augen sind das Fenster zwischen der inneren Welt und der Äusseren Welt" - zumindestens drücken die Augen viel über einen Menschen aus und offenbaren sehr viel. Wer schoneinmal ein Portrait von etwas gemalt hat, weiss wie viel die Augen die Ausstrahlung eines Menschen verändern können. Die Augen sind soetwas wie unser wunder Punkt, der Punkt, der andere Menschen nahezu in unsere Seele blicken lässt. Das ist auch der Grund, warum schwache Menschen und Menschen, die etwas zu verbergen haben keinen Augenkontakt halten können. Der Starke hingegen hat nichts zu verbergen, den er ist stark und mit sich absolut im reinen, ein Hauch von Unantastbarkeit. Genau aus diesem Grund kann er auch Augenkontakt halten, da er weiss, dass er die Position dazu hat. Dieses Beispiel funktioniert auch andersherum: Wär Augenkontakt halten kann, repräsentiert und zeigt damit Stärke und Selbstbewusstsein. Das ist der Grund warum Augenkontakt so wichtig ist. Sobald man sein Inner Game beisammen hat und die Einstellung und das Wissen "zu den Starken zu gehören" verinnerlicht hat, wird man daher auch keine (grossen) Probleme haben Augenkontakt zu halten. -Greetz!-

Angst ist immer da, wenn Veränderungen stattfinden. Du bist dabei, dich zu verändern - erfolgreich zu werden, Frauen ganz locker anzusprechen und sie in die nötige (Gefühls)Lage zu versetzen. Wichtig ist zu begreifen, dass um die Angst auszulöschen du das tun sollst, wovor du Angst hast (wenn es nicht Gefährlich ist und ich glaube nicht, dass es Gefährlich ist, Frauen anzusprechen). Wenn du Frauen ansprichst, findet im nachhinein ein Ausstoß von Endorphin statt - du fühlst dich auf einmal saugut. Was dir erleichter, weitere Frauen anzusprechen, was im Endeffekt deine Angst vor Approaches nichtig machen kann. Es ist eines der Inhalte des Effective Seduction Workshops :D , bei der einige bombastische Übungen gemacht werden.