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Naja, ich denke diese Menschen (und dazu gehören wir alle) handeln einfach rational. Rational im Sinne von Vermeidung von schlechten Gefühlen und der (anstrengenden, traurigen, emotionalen) Auseinandersetzung mit sich selbst. Ich nenne das mal Abspaltung aller Defizite und Projektion auf jemand anderen. Der stellvertretend für die eigene negativen Verhaltensweisen herhalten muss. So ne Art Sündenbock. Dein Freund ist da ein gutes Beispiel. Alle die betrügen sind Arschlöcher. Nur er nicht, da er ja immer jemanden hat, auf den er seine eigene Wut auf sich, da er genauso ist, projezieren kann. Damit macht er es sich ja einfach. Menschen vermeiden nunmal Unglücksgefühle. Die bekommt er dadurch nicht. Das ist der Mechanismus. Weitere Beispiele: Konservative die laut gegen Homosexualität wettern, aber dann mit Stricherjungen erwischt werden. Männer, die sexuell offene Frauen als Schlampen abwerten (müssen), aber sie eigentlich zutiefst begehren. Menschen, die nach selbst eingeleitenen Trennungen alle Schuld beim anderen suchen, nur um das Gewissen zu beruhigen. Sieht man ja hier in der Beziehungskiste, wie oft die absurdesten Gründe angeführt werden, um den Eigenanteil am Scheitern zu rationalisieren. Ich denke, keiner von uns kann sich da freisprechen, nicht auch manchmal so zu sein. Aber auffälig ist, dass Menschen mit geringem Selbstwert dies als gängige Strategie benutzen. Kann man auch gut erkennen. Wenn jemand besonders laut, aggressiv und nachhaltig sich über andere beschwert, lästert, negativ redet und teilweise wütend wird, dann liegt das mit ziemlicher Sicherheit daran, dass diese menschliche Projektionsfläche denselben Charakter darstellt, aber nun als funtionale Katharsis herhalten muss. Die Wut auf sich selbst, genauso "schlecht" zu sein, findet ein Ventil.

Leider wird dieser Thread auch weiterhin als Spam-Thread missbraucht. Deshalb: Closed

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Also ich gehör ja zu denen, die ewig scheissen können. Meistens les ich dabei irgendwelche Online Artikel, das kann schon mal was dauern, man kommt ja meist von einem zum anderen. Auf alle Fälle kommt es manchmal vor, dass mir beide Beine einschlafen. DAS ist die pure Hölle Freunde der Sonne. Das wünsche ich wirklich keinem. Noch zu einer Problematik. Ich hab ein kleines 1-Zimmer-Apartment, welches der Größe wegen auch hellhörig ist, sprich wenn jemand im Bad sein Geschäft verrichtet (ob groß oder klein, egal), hört man das in der ganzen Wohnung. Zum Einen ekelt es mich etwas an, Frauen auf dem Klo zu hören, aber das geht mittlerweile. Das größere Problem ist, ich kann nicht scheissen, wenn ein Mädl in meiner Wohung ist. Ich kann nichtmal beruhigt pissen, weil ich Angst hab ich muss unkontrolliert furzen und sie hört das!! Das geht soweit, dass ich letztens als ne FB da war (wir waren beide nackt und kurz vor der zweiten Runde, aber ich musste echt pissen und evtl furzen), dass ich vergessen hab mein Rad abzuschließen und das jetzt sofort tun muss. Bin dann runter und hab draußen im Gebüsch schön Wasser gelassen und war dann der glücklichste Mensch. Bei einer anderen war's noch schlimmer, hatte ein HB 3 Tage auf Besuch und ich konnte einfach nicht scheissen, auch in der Öffentlichkeit ist es mir unangenehm so lang auf dem Klo zu sitzen wenn sie dabei war. Das ging so weit, das ich richtig schlechte Laune bekam und genervt war. Eines Abends hab ich's dann nicht mehr ausgehalten, hab gesagt ich geh kurz ne halbe Stunde joggen und bin zur nächsten U-Bahn Station gejoggt (das war ein Kampf!!). Dort dann der Schock, das Klo ist verstopft, bis oben hin voll mit Scheisse und Klopapier, wirklich randvoll. Hiermit bitte ich die Putzkraft um Entschuldigung, aber ich musste meine Wurst noch draufsetzen. Ich hätte ein Foto machen sollen. Das Gleiche war es mit meiner Ex im ersten gemeinsamen Urlaub, 10 Tage im gemeinsamen Hotelzimmer. Die Routine war so, nach dem Frühstück runter zum Strand, da dann nach ca 5-10 Minuten bemerken man hat was wichtiges vergessen, wieder hoch und scheissen. Bin da nur ich so schlimm?

Hey konnexmss Meine Schwester ist witziger Weise im selben Strudel und ich sag Dir eins, es ist ein Teufelskreis! Du vegetierst vor Dich hin und lässt Dich immer tiefer in diesen trott ziehen. Versuche, aktiv dagegen anzukämpfen, sonst, so empfinde ich, kommst Du nicht mehr raus. Aber wie macht man das? - Wie JackRich schon erwähnt hat, Sport und richtige Ernährung. Du musst keinen Ironman laufen und jeden Tag ins Ritz gehen, lauf 3-4 mal pro Woche ein paar Kilometer und achte auf drei Mahlzeiten pro Tag. Ich hau mir jeweils fünf Rühreier, Speck und Toast zum Frühstück rein, dazu Kaffee und O-Saft, gibt kein geileres Aufstehen! Verzichte auf regelmässigen Konsum von Süssgetränken und achte darauf, pro Tag mindestens 2 Liter Wasser zu trinken. - Da wären wir auch schon beim zweiten Problem, wie starte ich in den Tag? Nimm Dir am Abend kurz zehn Minuten Zeit um Dich auf den kommenden Tag vorzubereiten. Lege Deine Kleider raus und notiere Dir, was Du zu erledigen hast. Beispielsweise Arbeit/Uni, Einkaufen, Joggen, Mutti mal wieder anrufen, Freund treffen. Dann, mir hilft das extrem, lege ich mich ins Bett und bereite mich aktiv darauf vor. Das heisst: "Morgen, sobald der Wecker klingelt, springst Du aus dem Bett raus und es wird verdammt nochmal der geilste Tag Deines Lebens!" Dieser kurze kleine Satz stelle ich mir vor, rede ihn mir zu und morgens, wenn ich dann aufstehe, fühle ich mich wirklich ready für den Tag. Da ich ein sehr audioaktiver Mensch bin, unterstütze ich diesen Prozess mit Musik! Am Morgen bereits Musik die ich liebe ist für mich einfach awesome! - Mach etwas für Dich. Für die einen ist es Meditieren, für die anderen ist es Fischen und für die jenen ist es Flugzeugmodelle zu basteln. Stell Dir einfach mal vor, was Du als Kind besonders gern getan hast und dann beginne wieder damit. Wir verlieren uns irgendwann und vergessen dann, was wir eigentlich gerne machen. Bei mir ist es Beispielsweise wirklich Modell bauen. Als Kind habe ich es geliebt, anschliessend vergessen und seit zwei Jahren fröne ich wieder diesem Hobby. Kostet nicht die Welt, aber gibt mir ungemein viel. - Echte Zeit vs "Zeit". Versuche keine "Zeit" zu vertrödeln, sondern verbringe echte Zeit! Was ist der Unterschied? "Zeit" ist für mich die, welche man seinen Kopf ausstellt und nur noch passiv ist. Beispielsweise fernsehen ist so eine Tätigkeit. Das ist ein Tun, das Dich nirgendwo hin bringt. Ich habe beispielsweise keinen Fernsehanschluss. Klar schaue ich mir mal einen Film an, aber das ist eher selten und dann sehr bewusst. Echte Zeit kann Dich extrem vorantreiben. Lies ein Buch, triff Deine Freunde/Familie, zeichne ein Bild oder geh etwas spazieren! - Innere Einstellung. Das ist der letzte Punkt und quasi die Cocktailkirsche des ganzen. Stell Dir vor, dass alles gut kommt. Laufe strahlend durch die Gegend und wenn Dich jemand ansieht, lächle! Kostet Dich nichts, meistens gibts ein Lachen zurück und der positive Vibe verdoppelt sich! Brich aus, geniesse Dein Leben und schätze Deine Person wert, das wird schon! Schau Dich bei Gelegenheit auch mal im Büro oder an der Uni um, alle Leute sind am meckern über alles, oder? "Sch*iss Politik/Nachbar/Haustier/Frau/Auto/Chef/Dozent" lautet der Grundtenor. Ist es das? Also nimm Dein Leben aktiv in die Hand und ändere die Dinge, mit denen Du unzufrieden bist. In diesem Sinne, danke fürs lesen, jetzt aber schleunigst den PC ausschalten, ne Schüssel Kornflakes reinhauen und los legen!

Moin, Ich stelle mir schon geraume Zeit eine Frage. Und zwar: Was geht in Leuten vor die ihre eigenen Handlungen nicht sehen (wollen)? Es ist wirklich absurd. So wie ich es sehe steht hier oft nichtmal eine bewusste manipulative Absicht im Raum, sondern das Lügenkonstrukt wird zur Realität des Betroffenen. Sie sind flüssig wie Wasser, stehen nicht zu den moralischen Werten die Sie selbst vertreten, sind oft Narzistisch, geltungsbedürftig usw usf. Klar sind dies alles teilbereiche die man generell erstmal richtung Psychopathie einordnen kann. Aber im Normalfall sind diese Menschen dann noch ein Stück weit davon entfernt wirklich alle Kriterien auszufüllen. Kurzes Beispiel: Ein Sandkastenfreund von mir fährt mit mir und ein paar Freunden an seinem Geburtstag in eine Disco, seine Freundin kommt nach, etwa 45 Min. später. Er erzählt auf dem Weg dorthin aufgebracht was für ein Arschloch sein Vater wäre weil er seine Mutter betrügt, welchen Hass er deswegen für ihn empfindet und noch viel öfter wie sehr seine Freundin Dreh und Angelpunkt seines Lebens ist, das wichtigste Auf der Welt bla bla bla. Nun gut, wie kommen an. 10 Minuten später Approached er ein Mädel, 5 Min sabbeln, separieren und er hat sex mit ihr ein paar meter weiter irgendwo im Gebüsch. Zwischenzeitlich kommt seine Freundin an. Wir alle etwas hilflos, sagen er wäre grad mit nem Kumpel los, kommt aber sicher bald Er kommt wieder, alles cool, bli bla blupp. Weiter ist es mir schon oft aufgefallen das manche Menschen sich in völlig verkehre Rollen denken. Da wird dann zB verschiedenen in Kontakt zueinander stehenden Personen völlig unterschiedliches erzählt, trotzdem bleibt die Person gegenüber jedem der beteiligten Fest der Meinung die Er/Sie dieser Person gegenüber vertritt. Wohl des Wissens das diese Personen untereinander eben auch kommunizieren. Das wird allerdings völlig ausgeblendet. Der eigene Wille zur Unfehlbarkeit verdrängt hier jeden Ansatz von Glaubwürdigkeit. Wie fast alle Leute mit Ich-Bezogenen Persönlichkeitsstörung sind auch diese oft hoch charismatisch. Kenn ich ja selbst von mir :D Nun, aber was noch skurriler an der Sache ist, welchen Punkt ich wirklich nicht verstehe, ist jener das die Umwelt dieser Menschen diesen Missstand absolut nicht sanktioniert. Die Leute glorifizieren diese Personen obwohl klar ersichtlich ist das es im Endeffekt eine (nicht unbedingt mutwillige) absolut manipulative Schiene ist, die diese personen fahren!? Ich weiß nicht wie andere Menschen das sehen, deswegen auch dieser Thread. Mit meinem besten Freund sind oft soziologische und/oder psychische Probleme gesprächsthema und er erkennt eben diese auch recht flott bei anderen Menschen und handelt eben dann auch danach. Ich selbst maße mir ebenfalls an recht klar zu erkennen was mein gegenüber für ein Spiel spielt. Ich nutze diese erkenntnisse auch meist um eben mit der betreffenden Person ein aufgesetzt gutes Verhältnis zu unterhalten. Ich spiele die manipulation sozusagen zu meinem Vorteil aus. Aber trotz dieses eingehens auf die fehlsicht des anderen, verfalle ich niemals dem glauben alles wäre okay! Und das ist wirklich der Punkt den ich null verstehe.. Wie kann es sein das Menschen so ein Verhalten so egal ist. Wieso werden Menschen die offensichtlich falsches Spiel spielen trotzdem begehrt, verehrt, bewundert etc. ? Mir ist klar das solche Verhaltensweisen eben gerade dadurch das sie immer eine sehr individuell abgemischte komposition der besten Seiten auf das Gegenüber spiegeln natürlich sehr charmant und interessant wirken. Aber selbst eigentlich reflektierte Menschen verfallen diesem Sog obwohl ihnen offen Klar ist das dort ein riesen Missstand besteht Da kommt dann letztendlich auch die Frage auf Wer denn eigentlich hier die Realität verweigert? Ist es wirklich derjenige der keine feste Persönlichkeit bildet und immer vor jedem das passende Abbild liefert, oder sind es doch eigentlich die Zuschauer die wider besseren Wissens an diesen Menschen festhalten? Etwas konfuses Thema, habs auch noch nicht so richtig im Kern für mich selbst ergründet auf was ich eigentlich hinaus möchte. Aber trotzdem würde ich das gern mal thematisieren. Sowohl im eigenen Kontext auf meine eigene Person bezogen finde ich das interessant um einfach besser meine eigenen Mankos erkennen und reflektieren zu können (denn ja, Asche über mein Haupt, ich kann auch so sein, bin es auch oft) und weiter eben auch um eben solche Menschen besser verstehen zu lernen. Der Umgang, schlimmer noch der Konflikt, mit dieserlei Personen ist halt echt schwierig. Klärung, Diskussion, vereinbahrungen Fehlanzeige. Lasst mal eure gedanken sprudeln ;) Beste Grüße, J.

Du Like-geiles Stück!

Jemanden klein machen, ist kein Zeichen von Stärke, die Frage solltest du nach über 800 Posts nicht stellen.

Gestern Brust Workout lief entgegen der Erwartung (es war soooo heiß im Studio!!!) ziemlich gut. Flachbank 6*130 Kg 6*130 Kg 6*130 Kg 6*125 Kg 6*125Kg 6*125Kg 24*80 Kg Schrägbank 12*40 12*40 10*10 12*36 12*36 Dips (an diesem Tag echt weak) 10* mit 30 Kg 10* mit 20 Kg 2*12-15 mit Bodyweight Fliegende 20* 30 Kg 15* 35 Kg 15* 35 Kg 12* 40 Kg 20* 30 Kg Seitheben/Frontheben Seitheben: 2*16 mit 12 Kg Frontheben: 2*13 mit 12 Kg Seitheben einarmig: 2*13 mit 18 Kg Shrugs Kurzhanteln 3 Sätze mit 30 Wdhl und 15er Scheiben 2*25 mit 34 Kg 2*20 mit 40 Kg Habe versucht jemanden zum Video zu verdonnern...seine Qualitäten als Kameramann sind aber unter aller Sau Hätte jetzt höchstens nen Mitschnitt aus 3 Übungen...Flachbank (der 80er Satz), Dips (Bodyweight) und Fliegende (30er Satz) zusammengewürfelt als ein Film in mäßiger Qalität. Wenn ich denn uppen soll, möchte ich mehr als 10 likes für diesen Beitrag...sonst lass ich's ^^

@cubamilch: Danke für deinen Post ! Habe derbe abgelacht !!! Besser könnte mein Tag nicht starten ! Sehe mich in deinem Post ! Hab auch ne kleine 2 Zimmer Wohnung mit ganz dünnen Türen und Wänden. Und meine jetzige Beziehung ist noch zu frisch, als dass ich diese "einfurzen" würde. Morgens, wenn ich das erste mal pinkeln gehe kommt meist nen Furz mit raus, der sich über Nacht gesammelt hat..ich versuch durch bestimmte Anspanntechniken immer nen "Zischer" draus zu machen, aber das klappt nicht immer. Heisst, dass ich dann vor Schock verkrampfe, das Loch dann noch enger wird und der Furz entsprechend durch mein kleines Bad (ohne Fenster) hallt. Dann ist es erstmal totenstill....ich nehm dann immer was Klopapier und putze mir die Nase extra laut, um das ganze zu vertuschen. Aber jeder Mensch sollte eigentlich wissen, was da gerade geschehen ist ;) Meistens höre ich dann noch, wie sich meine Freundin im Bett wendet...

Hi Phil, täusche ich mich oder macht Dich das jetzt glücklich? Kann ich sogar nachvollziehen, aber daran sieht man das Dein Ego zur Zeit das sagen hat. Glück im Äußeren und so.... Zieh den Freeze um gotteswillen weiter durch. Weil sonst fällst Du von 50% nicht auf null sondern auf -50% .... Glaub mir das! Ich weiß ja nicht ob Du Alkohol trinkst, aber ich habe damals die Nummer gelöscht - sonst hätte ich mich das ein oder andere mal zum Affen gemacht. Bei mir ist es 7 Monate her und die einzigen negativen Gefühle die ich noch habe, bekomme ich, wenn ich mir die Stories hier durchlese. Ist immer der selbe Mechanismus.... Mein Leben ist jetzt besser als je zuvor - hätte mir das vor 5 Monaten jemand gesagt, hätte ich wahrscheinlich "Lowkicks" verteilt.... Bleib stark!

Du knutschst 45 min mit einer Prostituierten!? Das gibts für lau in jeder Dorfdisko! Are you serious!?

Jetzt musst du nur noch deine Eier wiederfinden. Viel Erfolg!

Hiiiiiiiiiiiiiiiiiiiilfeeeeeeeeeeeee er ist verrrrrrrrrrrrüüüüüüüüückt!

Hör auf mit so einer Bekloppten, letztes Jahr September bin ich an so eine geraten ( 31 Jahre !!!! ). Vier Wochen hat für mich die FB gedauert, dann hat sie mir so die Luft zu atmen abgeschnürt,war die Hölle. Alles gemacht, immer präsent, Liebe hier, Liebe da *würg* Ich bin geflüchtet so schnell ich konnte und das Ende vom Lied. Alle zwei Monate klingelt sie unangemeldet 2x die Woche und will reden. Das ging bis letzter Woche so. Obwohl sie weiß das ich seit 6 Monaten was Neues habe. Ich wusste mir nicht mehr zu helfen, nachdem ich es ihr oft genug verklickert habe, es wird nix mit uns, dass ein Eimer Wasser aus dem Fenster gekippt wurde. Scheint wohl jetzt Ruhe zu geben, weil ich das jetzt immer so machen werde. Reden hilft ja nicht! Junge ich rate dir lauf so schnell und so weit du kannst!!!!!!!!!!!

Puuh hört sich echt heftig an, 3 Mal am Tag onanieren... Versorgst du deinen Schwanz zwischendurch mit Bepanthen? Denke um professionelle Hilfe wirst du nicht herum kommen, aber selber daran arbeiten kann trotzdem nicht schaden. Was ich selber empfehlen kann: Mal alle elektronischen Geräte ausmachen, kein Internet, Handy, Computer, Musik etc. und zwar jeden Tag für 1 oder 2 Stunden und dabei einfach mal nur so auf dem Sofa entspannen oder rausgehen in die Natur. Hör den Vögeln zu, schau was andere Menschen so machen, achte auf die kleinen Dinge die man sonst im Alltag meist übersieht und wie genial vieles davon ist. Sich dabei nur langsam bewegen und bewusst atmen, das bringt viel mehr als 2 Stunden vorm Fernseher sitzen!

Du machst dir Hirnfick um ein Mädel, mit dem du noch keine sexuelle Erfahrung gemacht hast. Wieso gehst du nicht einfach mit ihr feiern, wo du und sie noch nie wart - und stellst sie in Konkurenz mit anderen Mädels, damit sie sieht, wie geil und besonders du bist? Dein "Plan" - wie lange malst du dir denn diese Geschichte schon aus? Am besten soll gleich noch zufällig eine andere vorbeikommen, und schwups wird's ein Dreier am See, nehm ich mal an? Was machst du, wenn sie flaked? Geld für Essen in den Sand gesetzt, dann war die ganze Arbeit umsonst. Deine Vorgehensweisen eignet sich gut, wenn man mit dem Mädel schon lange zusammen ist, und Abwechslung in der Beziehung gefragt ist. Bei euch ist noch nichts gelaufen, und das wird es auch weiterhin, wenn du nicht bald eskalierst. Und: Dates plant man nicht, die hat man einfach. Lenk dich doch mal ab, und hol dir vorher einen runter, dann kannst du klarer denken - wirkt wunder. No offense, bro. ;)

Davon abgesehen das gerade Sex bei den meisten Drogen intensiver wird, müsstest du nach der Argumentation bei Teilen dann auch vermeiden Musik zu hören, zu Tanzen, dich zu freuen, zu Lachen, Farben anzusehen, und die Liste geht noch endlos weiter.. Das man nichtmehr ohne will ist Schwachsinn, das ist vielleicht eine Ausrede für jemanden der sich seine Sucht nicht eingesteht und Gründe zum schmeißen sucht. Von dem kleinen Pimmel auf E mal ganz zu schweigen. Echt nicht mehr lustig wie klein der werden kann.

Wer bin ich? Wie kann ich wahres Selbstbewusstsein erlangen? Dies hier ist für alle, die sich selbst suchen, und erklären wollen. Das was ich jetzt schreibe, wird dich vielleicht anfangs etwas beunruhigen, aber: Wer oder was du wirklich bist bist, wird dir niemand im Leben sagen können. Nichteinmal du selbst. Unser Verstand funktioniert so, dass er alles erklären möchte. Bei der Selbst- Beschreibung versucht er uns unsere Verhaltensweisen, Rollen, Stärken und Schwächen usw. klarzumachen. Das Problem dabei ist, dass keine Beschreibung es wirtklich trifft. Verhaltensweisen unterliegen einem Wandel, die Rollen wechseln, viele Stärken und Schwächen hängen von unzähligen Umständen ab. Kein Selbstbild ist gut genug. Es scheint, als ob die "Selbstsuche" desto verworrener wird, desto länger sie andauert. Jede Antwort wirft mehrere neue Fragen auf. Je länegr wir nach der endgültigen Antwort suchen, desto mehr ahnen wir: Keine Beschreibung wird uns je wirklich erklären können. An keiner Feststellung können wir festhalten. Wie denn auch? Das Leben ist ein Wandel. Ja das Wort "Wandel" oder auch "Veränderung" scheint uns selbst und unser Leben gar viel treffender zu beschreiben, als jede Selbstdefinition. Unser wahres Wesen kann nicht mit Worten und Gedanken erfasst werden. Jede Definition ist zugleich eine Begrenzung. Diese begrenzung muss aufrecht erhalten werden, was eine große Anstrengung ist. Oder aber sie will widerlegt werden, was nicht weniger aufwendig ist. Das Gestalten und ständige Definieren eines Selbstbildnisses bedeutet für dich großen Stress. Der ständige Vergleich mit den Anderen, also anderen Menschen, ist dafür notwendig. Doch gerade dieser Vergleich kann dir kein wahres Selbst-Bewusstsein erlauben. Denn wie du vielleicht schon festgestellt hast : Immer wirst du jemanden treffen, der etwas besser kann, der dir neue "Schwächen" aufzeigt, bei dir neue Fragen über dich selbst erzeugt. "Was ist aber das Selbst, was ist wahres Selbstbewusstsein? Wie kann ich ich selbst sein, wenn ich nicht weiß, was ich bin?" Eine ähnliche Frage könnte dir jetzt aufkommen. Frage dich zunächst: Wer stellt diese Frage? Ist es dein Selbst, oder vielmehr dein Verstand, der eine weitere Definition sucht? Es ist die Funktionsweise des Verstandes: Ohne ständiges erschaffen von Problemen und Fragen, würde er zum Stillstand kommen. Um diesen Stillstand zu vermeiden, erhält er diese Problemstellungen aufrecht. Sicherlich hast du schon einmal zum Nachthimmel hinaufgeblickt. Der Anblick einer unendlichen Weite macht viele Menschen sprachlos. Vor allem dann, wenn du dabei nicht nur die Sterne, sondern den unendlichen leeren Raum dazwischen betrachten. Wir werden uns bewusst, dass wir eine unendliche Leere nicht erklären können. Wir schauen sie gedanknlos und ehrfürchtig an. Jede Erklärung wäre zwecklos. Das, womit wir sie wahrnehmen, sind nicht unsere Gedanken! Vielmehr ist es so, dass wir aufhören sie wahrzunehmen, sobald wir anfangen darüber nachzudenken. Vielleicht ahnst du es schon innerlich: Unser wahres Selbst ist mit dieser unendlichen Leere vergleichbar. Sie ist unerklärlich, undenkbar, nicht wirklich in Worte zu fassen, und dennoch ist sie da. Sie ist präsent und umgibt jede Form. Ähnlich ist dein wahres Selbst: Es ist pure Präsenz. Eine Präsenz, die durch Worte nur getrübt, jedoch niemals erfasst werden könnte. Wie nehme ich aber eine Leere wahr, die nicht erfasst werden kann? Schau in den Nachthimmel. Du kannst die Weite zwischen den Sternen nur wahrnehmen, indem du dich von dem löst, was sie nicht ist. Der Raum ist alles, nur nicht die Sterne in ihm. Deshalb fängt die Selbstwahrnehmung auch mit einem Loslösen von dem an, was du nicht bist: Von Selbstdefinitionen ablassen. Von deinen Gedanken loslösen, Schaue und höre einfach. Sei aufmerksam für den gegenwärtigen Augenblick. Wenn du diesen Moment der Stille und des bewussten Sehens erfährst, dann stehst du in Kontakt mit dir selbst. Dann bist du. Dein Bewusstsein wird nicht mehr von Selbstdefinitionen und Problemstellungen zu deinem Leben getrübt. Eine Freude am Dasein kann erst jetzt aufkommen. Dann wird dir vielleicht bewusst, was du wirklich bist: Du bist das wahrnehmende Bewusstsein selbst. Das, was da schaut, und wahrnimmt. Nicht jedoch der Verstand, der da denkt und erklären will. Lasse diese Leere und Weite in dir zu. Dann ist dein Selbst nicht so eingerenzt durch deine Erklärungen, sondern es dehnt sich aus. Es wird undurchlässig und ungreifbar- ebenso unangreifbar. Das führt dich zu den Punkt, den du anstrebtest: Pures Selbst-bewusstsein. Dein Selbst, das du in Gedanken suchtest ist das Bewusstsein. Das wahrnehmende Bewusstsein, das immer schon jenseits deiner Gedanken da war. Da es aber keine Form hat, ist es unmöglich, es zu verletzen oder es dir wegzunehmen. Die einzige Möglichkeit dieses Selbstgefühl zu verlieren, ist, dein "Ich " abermals an Definitionen und Fragestellungen zu klammern. Dir ein Bild machen zu wollen, von etwas, was man nicht abbilden kann. Dann erst bekommen andere die Möglichkeit, dieses Bild zu zerstören oder anzugreifen. Immer wenn du dieses falsche, durch Gedanken beschränkte Selbstbild verteidigst, haftest du dich daran. Du verlierst deinen Sinn für den jetzigen Moment, in dem das Leben stattfindet und in dem sich dein wahres Selbst befindet. Übe dich darin, dich von deinen Gedanken zu lösen. Lasse sie ihre Probleme erschaffen, ihre Erklärungen. Keine von diesen trifft auf dich zu. Erkenne das Paradoxon: Du findest dich immer dann, wenn du die Suche aufgibst, wenn es dann nicht mehr heißt "Wer bin ich?". Sondern die einzige Antwort genügt: "Ich bin". Dieses "Ich bin" wirst du immer dann wahrnehmen, wenn du in einen gedankenfreien, und aufmerksamen Zustand kommst. Dann trittst du in Kontakt mit deinen Gefühlen und deinem Bewusstsein und wirst in der Lage sein, dem gegenwärtigen Augenblick freundlich zu begegnen. Du wirst gegen das "jetzt" nicht mehr ankämpfen, sondern es dankbar annehmen, egal, welche Form es haben mag. So bist du in jeder Situation Selbst-bewusst. Nichts und niemand kann dir etwas anhaben. Denn das würde dem versuch gleichen, die unendliche Weite des leeren Raumes zwischen den Sternen zu greifen. Ein paar Möglichkeiten, den Kontakt mit dir selbst aufzunehmen, egal in welcher Situation du bist: - achte auf deinen Atem. Denn es ist unmöglich, den Atem wirklich wahrzunehmen und gleichzeitig zu denken. Denn immer wenn du (unbewusst) denkst, verlierst du den Kontakt mit dir. Immer wenn du wahrnimmst, dann bist du. - prüfe deine Beziehung zum gegenwärtigen Moment, Kannst du ihn vollkommen akzeptieren und annehmen, egal, welche Form er hat? - achte auf die Stille zwischen den Worten und Gedanken. Achte auf diese Pausen, denn in dieser Stille kannst du dich finden, nicht aber in den Worten und Gedanken - Gebe der Welt das, was du dir von ihr erhoffst. Und du wirst bemerken, dass dir nichts fehlt. Denn es ist immer ein Austausch: leidest du einen Mangel, wirst du einen Mangel bekommen. Hast du viel zu geben, dann wirst du viel bekommen. Willst du ein Lächeln, dann gebe ein Lächeln, ohne etwas dafür zu erwarten. - Mache dir in schwierigen und schlimmen Momenten bewusst: "Auch dies geht vorbei". Präge dir diesen Satz ein. Verwende ihn, so oft du möchtest. Dann stehst du in Kontakt mit dem Wandel, der das Leben selbst ist. Und klammerst dich nicht mehr an vergängliche Formen. Das gibt dir die Möglichkeit, diese Momente anzunehmen, und nicht vor ihnen - und damit vor dir selbst - zu flüchten. Sei eins mit dem gegenwärtigen Augenblick. Löse dich von allem, was dich von ihm abhält. Und du wirst eins mit dir selbst sein. DC

Nö. Es gibt einen klaren Unterschied zwischen Höflichkeit und Freundlichkeit. Ich kann zu dir höflich sein und du würdest dir dennoch denken "Was ein unfreundliches A......" Und wenn ich freundlich bin, wirst du ein "Bitte" oder "Danke" bei mir nie vermissen, weil es im Ton mitschwingt, auch wenn ich es nicht sage. (s.u.) Wenn jemand penetrant drauf achtet, dass ich diese Worte benutze, würden sie mir gar keine Freude mehr machen. Ich würde mich überwinden müssen, zu so einem Menschen "bitte" und "danke" zu sagen. Und Befehl und Bitte... wirklich, die sind wechselweise in der Wortwahl anders. Wie es gemeint ist, verrät der Zusammenhang. Mal ein simples Beispiel (kein sehr tiefsinniges, die gibts auch): "Hey, gib mir mal den Flaschenöffner!" -> Das ist grammatisch ein Befehl. Je nach Tonlage aber auch eine Bitte.

Ich finde das wird alles immer etwas dramatisiert. Ist auch klar die Drogen sind verboten und auf Rtl läuft regelmäßig irgendein Schwachsinn darüber, man ist also kein bisschen aufgeklärt. Wenn man hört jemand hat sich Teile geworfen und ist dann auf der Raveparty zusammengebrochen ist er ein Junkie, wenn man hört jemand hat ne Flasche Wodka gekippt und später in die Disco gekotzt denkt niemand an einen Junkie. Wir bekommen von den meisten Drogen nur Halbwahrheiten oder Abschreckungslügen mit, wer eine Droge noch nicht selber konsumiert hat hat eigentlich kein Recht sich ein Urteil über die Wirkung, Suchtgefahr oder die Konsumenten zu bilden. Klar ich hatte auch Kumpels die damals gekifft haben und plötzlich nichtmehr zur Schule kamen, aber das Kiffen war da eher ein Symptom und nicht die Ursache des Problems. Genauso hab ich auch Kumpels die alles, also wirklich alles schon genommen haben und die sehen nicht so aus wie die Leute auf den Bildern und die sind auch nicht süchtig geworden. Es kommt meiner Meinung nach darauf an wie man an die Sache rangeht, die meisten Alkoholiker sind keine Ex partysäufer sondern Leute die mit ihren Problemen in die Kneipe gegangen sind und so verhält es sich mit dem Rest auch. Davon abgesehen das gerade Sex bei den meisten Drogen intensiver wird, müsstest du nach der Argumentation bei Teilen dann auch vermeiden Musik zu hören, zu Tanzen, dich zu freuen, zu Lachen, Farben anzusehen, und die Liste geht noch endlos weiter.. Das man nichtmehr ohne will ist Schwachsinn, das ist vielleicht eine Ausrede für jemanden der sich seine Sucht nicht eingesteht und Gründe zum schmeißen sucht.

Halleluja...du bist 38? Ist ja der Hammer bei dem ganzen "lach", "haha", "hihi", "hoho"... Und dann auch noch aus dem Schwabenländle oder wie soll ich den Text deuten. Ich will mir garnicht vorstellen wie der Sex mit solch einer Frau ist: "Jetzscht tu ihn halt endlisch nei und dann fikscht misch ma ordentlisch durch. Uhhhhhhhh heilges Blechle isch der aber großsch. Der pascht halt irgenwdwie net." Sorry man...viel Spaß beim Vögle

wer sich seinen eigenen lynch ein bisschen demontieren lassen will, der sehe sich die doku "david wants to fly" an.

Völlig nutzloser Text. Schade um die Bits und Bytes. Deine "Erleuchtung und vielleicht die wichtigste Essenz" ist großer Käse. Du schlägst den Leuten vor nur eine sehr enge Auswahl an HBs, und diese auch nur nach vorangegangener AI zu approachen. Wer sich daran hält beraubt sich selbst vieler Möglichkeiten. Deine Aussage, dass durch gute Selektion die Ansprechangst sinkt ist ebenfalls unlogisch. Diese sinkt durch Übung und Routine, welche denen, die deine Ratschläge befolgen, fehlen wird. Nun zu deinen "Fakten": 1. Falsch, z.b. durch Neediness, fehlende Eskalation etc. 2. Falsch, Flakes liegen nach landläufiger Meinung eindeutig an zu wenig Vertrauen/Comfort. Aber immerhin einem Satz in deinem Text kann ich zustimmen und zwar der Aufforderung wieder absolut alles zu vergessen.