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Männer haben den stärkeren Sex-Drive. Das liegt schon biologisch daran, dass der männliche Körper unter konstant hohem Testosteron-Einfluss steht. Männer sind evolutionär darauf ausgerichtet, ständig „bereit“ zu sein und möglichst breit zu streuen, während Frauen von Natur aus selektiver sind, weil für sie Fortpflanzung mit deutlich höheren Kosten verbunden ist. Deshalb ist männliche Lust eher konstant und breit, während weibliche Lust zyklisch verläuft. Mal stärker, z.B. rund um den Eisprung, dann wieder schwächer. Das Argument, Frauen würden unleidlich, wenn sie länger keinen Sex haben, ist in der Praxis oft nicht so sehr körperlicher Natur, sondern hat viel mit Aufmerksamkeit, Zuwendung und Bestätigung zu tun. Frauen vermischen in ihrer Sprache Lust, Nähe und Validation. Wenn man genau hinschaut, merkt man schnell: Sie wollen nicht immer Sex, sondern Sex mit einem Mann, den sie als attraktiv und begehrenswert erleben. Männer hingegen haben diesen Drive deutlich konstanter und das merkt man auch daran, wie sie mit Selbstbefriedigung umgehen. Studien zeigen: Nur ein winziger Prozentsatz von Männern verzichtet komplett auf Selbstbefriedigung, die allermeisten tun es regelmäßig. Bei Frauen sieht das deutlich anders aus: je nach Studie geben zwischen 20 und 40 % der Frauen an, überhaupt keine Selbstbefriedigung zu praktizieren. Das ist ein ziemlich klarer Hinweis darauf, wessen Sex-Drive stärker ausgeprägt ist: der der Männer. Klar, Männer können bewusst abstinent leben (NoFap, religiöse Enthaltsamkeit, Fokus auf Mission/Erfolg), aber das heißt nicht, dass ihr Trieb schwächer wäre, sondern dass sie gelernt haben, ihn zu kontrollieren und zu kanalisieren. Frauen dagegen können ohne Probleme längere Zeit ohne Sex auskommen, ohne dass sie körperlich „explodieren“. Genau deswegen ist es für Männer wichtig, nicht in die Illusion zu verfallen, Frauen hätten dasselbe Bedürfnis-Level wie sie selbst. Frauen haben selektive Lust, Männer haben breite Lust.

Zeit für meinen neuen Log. War wieder eine interessante und abwechslungsreiche Woche. Aber lest selbst. Woche 33/2025 12.08. Eve Nach dem guten ersten Date letzte Woche, war heute Abend Date Nummer 2 angesagt. Eve ist zu mir gekommen und wir haben zusammen gekocht und einen entspannten Abend auf meinem Balkon verbracht. War ein cooler Abend und natürlich haben wir auf dem Balkon nicht nur geredet und das gute Wetter genossen. Ist aber nichts Besonderes passiert, deshalb halte ich den Teil etwas kürzer. 13.08. Camila Camila hatte mir letzte Woche noch geschrieben, dass sie den letzten Abend sehr schön fand und gerne für mich mal mexikanisch kochen möchte. Haben dann heute Abend ausgemacht. Bin also abends zu ihr gefahren, das Essen war auch schon fertig und wir haben direkt gegessen. War lecker und sie kann gut kochen, habe nichts dagegen, wenn sie das öfter macht. Nach dem Essen ein wenig unterhalten und dann in ihr Schlafzimmer und den Abend ausklingen lassen. Auch hier ist nichts Besonderes passiert. 14.08. Abendessen mit meinen Eltern Heute stand ein entspannter Abend mit meinen Eltern auf dem Plan. Sie sind jetzt zwei Wochen im Urlaub und wollten unbedingt nochmal vor dem Urlaub mit mir essen gehen. Haben zusammen ein Restaurant in München getestet, das ich noch nicht kannte. 15.08. Janella Ich habe Janella Ende Juli bei Hinge gematcht. Sie ist 32 und kommt von den Philippinen. Sie ist seit sieben Jahren in Deutschland. Ich habe ein Bild von ihr beim Wandern gelikt. Sie wohnt zwar nicht in München, sondern in der anderen Richtung von mir, aber das ist genauso weit zu fahren von mir. Hier der komplette Hinge-Chat: Ich: I usually prefer wine over hiking, but for that smile and a view like that, I´d make an exception Janella: Gooday. Thank you Ich: That was very polite. Are you always this formal or just warming up before the charm kicks in? Janella: What do you want us to talk about. Ich: Something easy to start. What makes you smile more? A Mountain view, good wine or a cheeky conversation? Janella: I am open to everything Ich: Open to everything sounds adventurous, but just to know what kind of path we´re hiking here, are you more into casual chats, something meaningful or open to seeing where connectiion leads? Janella: It would be better if we meet in person Ich: That almost sounds like an invitation. Are you saying I should skip the texting and just show up with wine? Janella: Ja. Why not? Ich: That "Why not?" makes it sound like you´re either super spontaneous or just here for the fun. Before I turn into your wine delivery guy, tell me are you into something casual, meaningful or just open to whatever feels right? Janella: I am old enough to look for fun. Ich: Sounds promising. Does Thursday work for you? Janella: I´m pretty busy. Are you going to my area on Thursday? Ich: If the right company is waiting, why not? Janella: I can´t on Thursday. I´ve more time from August 14th. Ich: Perfect. Let´s exchange numbers. it´s easier this way. 01XX/XXXXXX Janella: Texted you on Whatsapp. Ging dann bei Whatsapp so weiter. Janella: Goodmorning, Janella hier Ich. Good morning Janella Janella (Sprachnachricht): Would love to hear your voice Ich (Sprachnachricht). You have a very nice voice. Now you have heard mine Janella: Love your voice Ich: Let´s set something up. Aug 16th and 17th looks good for me Janella: I´ve to check if my daughter is with her dad. Ich: Ok, just let me know Janella: Will do Das war wie gesagt Ende Juli. Hatten dann auch keinen Kontakt mehr und ich hatte sie ehrlich gesagt schon abgeschrieben und gar nicht mehr an sie gedacht. Am letzten Sonntag Abend kam dann eine Nachricht von ihr. Hier der komplette Chat bis zum Date heute: Janella: I am free Wednesday to Friday. Ich: Friday looks good for me Janella: Good. Where do you live again? Ich: Close to Munich. And you Janella: XX Janella: Are you coming on Friday? Ich: Sure. I can come to XX Janella: Are you staying here or just a day trip? Ich: I was thinking just a day trip… unless you have a reason for me to stay longer 😉 Janella: You can stay for at least 1 night so you can relax too Ich: That sounds like an offer I shouldn’t refuse… do I get breakfast included? 😏 Janella: Hahahahha Janella: I think you are not real Ich: Careful… if I prove I’m real, you might not want me to leave 😏 Janella: Prove it Ich: I could… but then you might not let me go home. You’ll see on Friday😉 So… what’s your address? Janella: XX-Straße Y , XXX Ich:: Got it. What time should I show up? …and should I pack for just the day or the whole night? 😉 Janella: You can't sleep in my apartment because I'm with my daughter.🙈 Ich: So… we’ll just have to make those hours count then 😏 Janella: It seems like that. Ich: Challenge accepted 😉 I’m curious how you plan to make it worth it. Janella: What time will you arrive? Ich: That depends… what time does the „worth it“ part start? 😏 Janella: I am available 8am - 3pm Ich: Around 11am works for me. So, what are we doing? Janella: Ich nehmmst du mit zur wunderschönen Aussicht hier im Zentrum Janella: Ganz in der Nähe meiner Wohnung. Ich: I see… setting the scene with a view for our first kiss? 😉 Janella: Ja. Of course Ich: Perfect. Just don’t blame me if one kiss isn’t enough 😏 Janella: We’ll see Janella: Are you looking for serious relationship? Ich: I’m open to the right person… but I’m not rushing into anything without a kiss first 😉 what about you? Janella You have a great sense of humor.😉 Ich: …and you’re really good at not answering questions 😉 Janella: Let's see what happens to us on Friday😊 Ich: Sounds like Friday could be dangerous... in a good way. Janella: I don't have a parking lot, but you can park at XX-Street. Is that okay with you? Janella: Don't worry. I'll take it easy.😉🤭😊 Ich: Thanks, parking is the least of my concerns… I’m more excited about seeing you Janella: Guten morgen☀️🌞 Janella: Have a nice day ahead. Ich: Thanks, you too. Janella: Thanks Ich:: You’re welcome… but you’ll have to thank me in person on Friday 😉 Janella: I like your character😊 Ich: Glad you do… it’s even better in person😉 Janella: You are cool😎. Thank you Ich: Careful… Friday might make you upgrade cool to something else 😏 Janella: I am ready for you.😊 Ich: What does that mean? Have you already booked an appointment at the nail salon and waxing studio… just to be prepared? 😉 Janella: I prepared myself for any test we might face.😉🤭 Ich: Mmm… I like the sound of that. Let’s see if your nail color is as tempting as the rest 😏 Janella: I don't like wearing nail color.😬 Ich: Fair enough… as long as they’re soft when I hold them Janella: Ok. Happy to see you on Friday Ich: Curious to see you Janella: Curious in what? Ich: Curious how many times you’ll make me smile on Friday Janella: We should be happy for each other. Janella: Positive energy Ich: Positive energy… with just the right amount of chemistry Janella: Ok. We‘ll See😊 Janella: I hope you won't regret it after we meet. Ich: I don’t do regrets… only good memories 😉 Janella: Thank you Ich: Careful… I might expect the same thank you in person 😏 Janella: No worries😊 Ich: Love the confidence Janella (hat ein Bild von sich an einem See in der Nähe geschickt): XXXsee Ich: Beautiful view… and the XXXsee isn’t bad either 😉 Janella: Sehr schön Janella: Let's go for a little hike at XXsee. Janella: We can also take a bath. Ich: Tempting to see you in a bikini… or is this just your way of making sure you see me in swim shorts? 😉 Janella: You made me smile😉🤩🤩🤩 Janella:I think it is possible right? Ich: Possible? Careful… now you’re giving me ideas 😏 Can’t promise to behave if you look as stunning in a bikini as I imagine Janella: All is possible. No worries Ich: Not sure if hiking is the best idea if we’re both tempted… maybe a more comfortable and private environment would be safer 😏 But you in a bikini is definitely a very nice thought Janella: We‘ll see. Ok Ich: Sounds like a plan. I’ll bring my swim shorts and we’ll decide spontaneously what we’re in the mood for Janella: Perfect🤩 Ich: Then it’s a date… and a surprise at the same time😉 Janella: No worries😉 Janella: If we like each other, we can do things that make us happy. Ich:: I already like you from texting… let’s see if real life feels the same. I’ve got a feeling it will 😉 Janella: Thank you. Me too Ich: Then I guess Friday is just about confirming what we already know 😏 Janella: We‘ll see Ich: Exactly… just enjoy the day, see how we click in person, and let things happen naturally 😊 Janella: I hope your decision to come here doesn't change. Ich: Don’t worry… that decision is already final 😉 Looking forward to it Janella: Thank you☺️ Ich: I’ll let you know when I’m on my way tomorrow… so you can be ready to open the door for me 😉 Where do I ring? Janella: Nice of you😊. XXX is the name on the bell Janella: There will be propably a lot of people at the lake because of the public holiday so we will look for a place near the Lake to relax. Ich : Lake and good company… sounds like the perfect match for tomorrow 😉 Janella: Someone is also bathing there naked. Janella: We can also find a place at XXXsee to swim. Ich: Is this you way of inviting me for skinny dipping? 😉 Janella: Let's just enjoy tomorrow. Don't think about anything. If we want it, it will happen. Ich: I like the sound of that… so tomorrow we just let the day take us where it wants 😉 Janella: See you tomorrow 😊 Ich: Good morning, Leaving soon… Janella: Goodmorning. See you. Ich: Just parked. Janella: I´m at home. Just ring Bin dann also in ihren Ort gefahren, habe geparkt und bin zu ihrem Haus gelaufen und habe geklingelt. Sie meinte, ich soll kurz hochkommen, also hoch in die Wohnung und eine Umarmung zur Begrüßung. Sie hat einen etwas nervösen Eindruck gemacht, also etwas Smalltalk gemacht. Habe dann noch ein Glas Wasser von ihr bekommen und sie hat in der Zeit Handtücher, Sonnencreme und eine Flasche Wasser in ihre Tasche gepackt. Als sie fertig war, sind wir zu meinem Auto gegangen und zum See gefahren. Auf der Fahrt dahin etwas Smalltalk gemacht. Sie wollte wissen, ob ich den See kenne usw. Nichts Besonderes. Am See angekommen, auf dem Parkplatz geparkt, der recht voll war. Ausgestiegen und etwas um den See gelaufen, um eine gute Stelle zu finden. Dabei kam es zu folgendem Gespräch: Ich: What is important for you in a guy Janella: Character is the most important thing. And for you? Ich: It´s a mix. Character is important, but being attracted to each other, good sex and same values is equaly important Janella: True. I don´t want to kiss an ugly guy Ich: Nobody wants that Janella: You are a nice guy Ich: That is not a compliment Janella: It is a compliment Ich: No, in Germany girls tell that to guys, before they say we can be friends Janella (lacht): You are the total package, you are nice, make me laugh and you are attractive Ich: I´ll take that Sind dann noch ein Stück gelaufen. Dabei noch ein bisschen "hi hi" und "ho ho" gemacht. Sie fand es gut, hat mir immer wieder auf die Schulter gehauen, gelacht und sich eingehakt. Der See war wie zu erwarten recht voll, haben dann aber etwas abseits eine einigermaßen ruhige Stelle gefunden. Mussten dazu über ein paar Felsen und umgekippte Bäume gehen. Habe ihr dabei natürlich meine Hand angeboten und sie hat es gerne angenommen. An der Stelle am See dann angekommen: Janella: You undress first Ich (als ich mir Shorts und Polo ausgezogen habe, Badehose hatte ich drunter): I see. You want to check me out first Janella (lacht): Sure. You can see that you go to the gym Ich: Thanks. You turn Waren dann beide in Badesachen und sind erstmal ins Wasser. Dabei wieder ihre Hand genommen, damit sie nicht ausrutscht. Ich war dann bis zum Hals im Wasser und sie stand auf einem Stein im Wasser, wollte aber nicht weiter rein, weil sie keine gute Schwimmerin ist. Ich: I take care of you. Just put your arms around me and you´ll be safe Janella: Ok Dann hat sie direkt die Arme um mich und auch ihre Beine um mich geschlungen. Habe ich mir natürlich nicht zweimal sagen lassen und meine Hände an ihren Arsch, und da ihr Gesicht auch schon nah war, sie geküsst. Haben dann ein wenig im Wasser rumgemacht. Ich: I would love to do more, but too many people here Janela: Me too. Let´s go back to my place Also angezogen, Sachen gepackt und zurück zum Auto. Ca. eine Stunde, nachdem wir ihre Wohnung verlassen hatten, waren wir wieder da. In der Wohnung schnell die nassen Sachen ausgezogen und direkt in ihr Schlafzimmer. Dort meinte sie dann: Janella: Do you have condoms. Ich: Sure Also die Gummis geholt und auf ihren Nachttisch gelegt und rumgemacht. Sie wollte dann natürlich trotzdem ohne Gummi vögeln, aber ich habe natürlich trotzdem eins benutzt. Danach dann noch etwas After-Sex-Care. Dabei hat sie mir erzählt, dass ihr Ex Deutscher ist, sie wegen ihm hergezogen ist, der Sex mit ihm total scheiße war, sie fast immer nur mit Gummi gevögelt haben, außer um ihre Tochter zu bekommen und dass er die Tochter nur ab und zu mal sieht, wenn er Lust drauf hat, so wie heute. Dann meinte sie noch: Janela: I´ll make you something to eat. You need energy for later Sie hat dann was zu essen gekocht, haben kurz was gegessen und sind dann für Runde 2 wieder ins Schlafzimmer. Dann meinte sie. Janela: When do you need to go Ich: Well it´s nearly 3 pm. You need to pick up your daughter, right? Janela: Ah no, I texted my Ex that i will pick her up at 5pm. So if you have time, let´s have a coffee at the café around the corner. Ich: Sure Sind dann also ins Café und haben noch einen Kaffee zusammen getrunken und dabei die typischen 1.-Date-Fragen abgehandelt. Das Date ist diesmal also praktisch rückwärts abgelaufen: Erst Sex und dann die Fragen. Natürlich kam auch die Frage, ob ich noch Kinder will. Nach meinem üblichen Spruch, dass ich keine mehr bekommen kann und will, meinte sie nur: "See, I told you we don’t need a condom. Next time we don’t need it." Habe ihr dann nur gesagt, dass wir beim nächsten Mal trotzdem eins nehmen. Gibt ja noch ein paar andere Gründe dafür. Haben dann noch weiter gequatscht. Irgendwann hat sie mich dann zu meinem Auto gebracht und wir haben uns verabschiedet. Auf der Rückfahrt hat sie mir noch eine WhatsApp geschrieben. Kam dann zu folgendem Chat: Janela: Please message me when you arrive at your place.😘 Ich: Home safe. I really enjoyed the day with you Janela: Me too😘. How it goes now? Ich: Relaxing a bit… though I wouldn’t mind continuing where we left off 😉 Janela: I liked you. How about you? Janela I just want to know if in Germany this means we are serious now or ready for commitment or not? Ich: I enjoy spending time with you too. But after just one date, it feels a bit early for big promises. I’m more the type who enjoys spending more time together and seeing where it naturally goes. Janella: I understand. Sounds good Ich: Great… now we just have to create more excuses to see each other 😌 Janella: I would also like to visit you at your apartment if that's okay with you? Ich: Sure, you’re very welcome at my apartment anytime Janela Thank you😘 I´ll check when I have time and let you know. Ich: Great. Enjoy your evening Janela: I hope you have a relaxing evening.😊 Werde zwar nicht ganz schlau aus ihr, aber das Date hat Spaß gemacht. Mal schauen, wie es weitergeht. Bin dann später noch zu Bekannten zum Grillen gefahren und hatte einen entspannten Abend. 16.08. Ana Sofia Wieder einen entspannten Samstagvormittag gehabt und ein paar Dinge erledigt. Am Nachmittag ist Ana Sofia zu mir gekommen. Wetter war leider nicht so toll und wir haben erstmal bei mir ein wenig gechillt und natürlich auch Zeit im Bett verbracht. Abends dann zu meinem Lieblings-Thai ins Werksviertel zum Essen gegangen und dann noch um die Ecke etwas getrunken. Danach bei mir den Abend ausklingen lassen. 17.08. Ana Sofia / Abends entspannt Den Sonntag gemütlich angegangen und ausgeschlafen. Wetter war wieder nicht so toll, sodass wir den Nachmittag in einem Café in der Stadt verbracht haben. Abends dann zu Ana Sofia, zusammen Abend gegessen und dann nach Hause. Zuhause einen entspannten Abend gehabt und Quarterback auf Netflix zu Ende geschaut. 18.08. Elisa Abends hatte ich ein Date mit Elisa. Sie ist Deutsche, 30, kommt aus Hamburg und ist für ein paar Tage in München zu Besuch. Sie hat eines meiner Profilbilder am Freitag gelikt und kommentiert. Hier der Hinge-Chatverlauf: Elisa: Ich mag deine Prompts 😉 Ich: Das freut mich. Ich weiß auch genau, welchen du am besten findest. Elisa: Welchen denn? Bin gespannt auf deine Antwort Ich: Du gehörst zu den Frauen, die es genießen, wenn ein Mann die Führung übernimmt und weiß, wann du einen Drink brauchst. Aber ich bin mir sicher, am meisten zum Lächeln hat dich die Sache mit der Pizza im Bett gebracht.😉 Elisa: Wow, ich bin beeindruckt. Ich: Dann sollten wir bei einem Drink herausfinden, ob das auch in echt so ist. Elisa: Unbedingt. Ich bin noch bis nächste Woche Mittwoch in München und dann geht es zurück nach Hamburg. Ich: Montagabend, 19 Uhr sieht gut bei mir aus. Elisa: Da habe ich Zeit. Ich: Perfekt, schicke mir deine Nummer und ich schicke dir die Location, damit du den Weg auch findest. Elisa: 01XX/XXXXXX Habe ihr dann bei WhatsApp den Google-Maps-Eintrag meiner Stammlocation geschickt. Hier der WhatsApp-Verlauf bis zum Date: Ich: Jay von Hinge. Hier die Location. Ist auch schon für 19 Uhr reserviert. Elisa: Was für ein Service, ich bin beeindruckt. Ich freue mich. Ich: Gerne, bring einfach dein Lächeln mit, ich sorge für den Charme. Elisa: Da bin ich mir sicher. Das mit dem Lächeln bekomme ich hin. Ich: Hört sich gut an, bis Montag und genieße München solange. Elisa: Danke. Bis Montag. Heute dann folgender kurzer Chatverlauf: Ich: Hi Elisa, überlegst du schon, was du heute Abend anziehst? Kleiner Tipp: Ich mag Heels. Elisa: Ich weiß es schon. Kleid und Heels liegen schon bereit. Ich: So mag ich das, bis heute Abend. Elisa: Bis heute Abend. Abends dann wieder kurz vor der vereinbarten Zeit vor meiner Stammlocation auf sie gewartet. Sie kam pünktlich, sah gut aus in ihrem Kleid und Heels und strahlte mich von Weitem schon an. Wieder eine Umarmung zur Begrüßung und dann rein in die Bar. Dort das übliche Spiel – mit Namen begrüßt worden und einen schönen Tisch mit Sofa bekommen. Kam natürlich wieder die übliche Frage: Elisa: Du scheinst hier öfter zu sein, kann verstehen warum, sieht gut aus. Ist das deine Stammbar für Dates? Ich: Klar, ist halt praktisch. Wenn das Date gut läuft, kann man sich direkt ein Zimmer nehmen und die Drinks und der Service sind auch gut. Elisa (lacht): So so, mein Hotel hat nicht so eine schöne Bar, aber ich hatte es nicht so weit hierher. Ich: Was machst du eigentlich in München? Elisa: Mache hier ein paar Tage Urlaub, schaue mir die Stadt an. Ich mag München einfach. Ich: Ja, ich mag München auch. Und da du abends nicht ausgelastet bist, hast du dir gedacht, lernst du die Bars noch bei ein paar Dates kennen. Elisa (lacht): Ehrlich gesagt, bist du das einzige Date. Deine Prompts haben mir gefallen und mich neugierig gemacht. Ich: Und ich dachte schon, du hast mich wegen meines guten Aussehens angeschrieben. Elisa: Das war bestimmt auch ein Grund. Würde sagen, es war die Mischung. Und da ich heute nichts vor hatte, warum nicht? Du bist auf jeden Fall unterhaltsam und ein Abend in einer Bar mit netter Unterhaltung ist besser als ein Abend alleine. Ging dann noch eine Zeit lang weiter. Haben uns über München, Hamburg und ein paar Datestorys unterhalten. Natürlich auch wieder ihre Hand genommen, um mir ihren Nagellack anzuschauen. Spätestens ab dem Zeitpunkt war mir klar, dass das heute Abend was wird. Kurze Zeit später dann mit dem Dreiecks-Blick zum Kissclose angesetzt und dann etwas rumgemacht. Dann meinen üblichen Vorschlag gebracht, den Abend in einer ruhigeren und privaten Atmosphäre fortzusetzen. Da ihr Hotel nicht weit war, sind wir zu ihr gegangen und hatten noch einen schönen und heißen Abend. Irgendwann später dann verabschiedet, Insta noch ausgetauscht und ihr noch eine schöne Zeit in München gewünscht. Ich mag Touristinnen einfach. Ist immer recht unkompliziert, und beiden ist eh meistens klar, worauf das Ganze hinausläuft. Beim Date geht es dann eher darum, zu sehen, ob man sich in echt auch sympathisch ist und dann muss man eigentlich nur noch eskalieren. Fazit der Woche: Auch wenn das Wetter sehr wechselhaft diesen Sommer ist, war es bisher ein guter Sommer für mich. Das Date mit Janella war vom Ablauf mal was anderes und vor allem die umgekehrte Reihenfolge, also erst Sex und dann mehr reden, finde ich persönlich aber nicht die schlechteste Variante. Ausblick auf die nächste Woche: 19.08. Eve 20.08. Janella 21.08. Camila 22.08. Ana Sofia 23.08. Ana Sofia 24.08. Kids Time 25.08. Kids Time Wie immer freue ich mich über eure Fragen und Anmerkungen.

Stimmt, denen reicht schon die Aufmerksamkeit des Manns dafür aus. Für Frauen ist es ja leichter an Sex zu kommen, deshalb ist für sie die Aufmerksamkeit wichtig. Sie wissen halt auch, dass sie dann Sex bekommen, wenn sie wollen

Finde ich gar nicht so schlecht, würde ihr aber jetzt erst einmal nicht schreiben. Hätte vielleicht viel früher wieder Mal ins Forum schauen sollen. Aber, gehört zum Lernprozess dazu. Ich habe ja ein paar F+ am Laufen und da klappt das wunderbar, da schaltet sich auch der Kopf nicht wirklich ein. Naja und .. Siehe unten: Ich muss ehrlich sagen, ich habe mich von einem Kumpel bequatschen lassen. Stimme euch beiden zu, jetzt im Nachhinein komme ich mir ziemlich blöd vor. Einfach weil ich es ja besser kann, aber ja - ich stempel das als Lehrgeld ab. Wenn sie sich melden sollte (wovon ich tatsächlich ausgehe), mache ich es besser. Oder frage erst einmal hier nach. 😄 Gestern Abend hat mir übrigens eine Dame (schwäbelt brutal, nennen wir sie Schwätzle (6,5-7)) geschrieben, die ich 2x gedatet hatte: "Da das zwischen uns ja auf nichts Ernstes hinausläuft, können wir ja wenigstens Spaß haben." Habe ihr dann geantwortet: "War ja klar, dass ich nur auf meinen Körper reduziert werde... Dienstag, 21:00 Uhr bei mir." Naja.. Kommt heute Abend nach dem Training vorbei. Mal sehen was wird. Eventuell wird sie als F+ behalten. We'll see.

Ich hol jetzt einfach mal komplett aus, wird ein längerer post. Eine Ernährungsumstellung ist keine diät, korrekt. (Obwohl man im englischen dazu sogar diet sagt) Ein kaloriendefizit ist dennoch im grunde eine diät. Am ende vom tag kommts auf dein kcal +- an. IF schön und gut aber auch hin oder her. Ich weiß nicht genau ob das und welche philosophie genau hinter IF steht, aber was ich weiß ist, dass du mit optimalen Kalorien dem Erreichen deiner Ziele (und bei jedem gymgänger generell) ein gutes Stück näher kommst. Was nicht heißt dass es ohne nicht geht, aber dann bauste im bulk meistens mehr fett als nötig oder weniger Muskeln als möglich auf. In der Diät dann eben umgekehrt (zu viel Muskelverlust oder zu wenig bis kein Fettverlust). Da du über die zeit körperfett verloren hast, wirst du höchstwahrscheinlich im kaloriendefizit gewesen sein. Währenddessen Muskeln aufzubauen ist schwer bis fast unmöglich. Das geht nur einigermaßen gut, wenn du Anfänger bist und dein Defizit nur marginal ist. Deine Fortschritte bei den Klimmzügen kommen neben der Gewöhnung des Körpers an die Belastung evtl auch davon, dass du das eben mitunter hauptsächlich trainiert hast (Lat/Rücken). So wie wahrscheinlich auch Brust und Arme Last abbekommen haben. Alle Anderen Muskeln haben aber wahrscheinlich zu wenig Reiz abbekommen und demnach hast du overall deinen berechnungen nach wohl auch keine Muskeln aufgebaut. Also es kann halt sein, dass du bei manchen Muskeln dadurch aufgebaut hast aber bei anderen stellen durch die diät/kcal-defizit/you-name-it welche verloren hast, dass du wieder +- bei 0 bist und es scheint als wäre nix passiert. Aber nur eine Theorie… Leute mit fetten Muskeln sind halt oftmals auch gute Esser. Leute die dafür bekannt sind ihren Teller nicht leerzuessen wohl oft das Gegenteil… Du brauchst einfach die richtige kalorienmenge und die richtige Makroverteilung. Du musst dir nicht endlos essen reinzwingen. Du musst dir genau so viel „reinzwingen“ wie du brauchst. Dein Sättigungsgefühl und das klassische „ich kann nicht mehr“ sind auch nur kopfsache. Ist einfach ein Hormon, das dir das Gefühl gibt. In Wahrheit ist aber noch platz in deinen magen, bevor du wirklich kotzen würdest oä. Ich bin nie wirklich „dick“ geworden. Du überschätzt das… Ich rechne dir mal folgendes vor, du magst zahlen, ich mag zahlen. Dann siehst du das mit anderen augen. Person X einfach mal fiktives Beispiel. 75kg, davon 10kg fett -> ca 13,3% kfa Jetzt nimmt die Person zu, bis auf 90kg hoch, also +15kg. Davon sind zb 5kg fett, 7kg muskeln und 3kg wasser (Einmal weil Muskeln sind zT aus Wasser und weil mehr Muskelmasse bedeutet mehr Glykogenspeicherkapazität -> Glykogen bindet Wasser) Jetzt hast du zwar 50% mehr fett, aber dein Kfa ist gradmal auf ca 16,6% gestiegen. Der kfa ist jetzt nicht das 1,5fache sondern nur um das 1,25fache ca gestiegen, weil du ja auch Körpergewicht zugenommen hast (!!!). Jemand der auf 75kg 15kg fett hat, hat einen kfa von 20%. Obwohl beide gleich viel fett halten… Deshalb solltest du einfach, wie vorgeschlagen, über längere zeit einen sauberen Bulk machen. 7kg muskeln sind definitiv nicht zu hoch gegriffen, sagt ja niemand dass du das in 1Jahr schaffen musst. Nimm dir 2-3 Jahre und gut ist. Und dabei 5kg fett zuzulegen ist bestimmt auch nicht so dramatisch wie du bisher dachtest, richtig? Die Schwierigkeit ist nun korrekt zu diäten, ohne viel Muskeln zu verlieren bzw wenn du genug muskeln aufgebaut hast tuts dir auch weniger weh mal 1-1,5kg muskeln zu verlieren, die du durch den memory muscle effect im nächsten Aufbau sowieso wieder schneller als zuvor draufpacken wirst, als wenn du ohne groß Muskeln aufgebaut zu haben, dir die paar wenigen Muskeln noch wegdiätest. Da greift dann auch weniger Memory muscle effect, weil wo wenig war, kann auch nicht viel zurückkommen… Deswegen empfehle ich mal als anfänger nen 2 jahre sauberen Bulk hinzulegen, statt alle halbe jahre zwischen diät und Aufbau zu wechseln (nicht du sondern generell), da kommt nix bei rum, dann hast zum schluss WEDER fett NOCH muskeln und siehst kacke aus. Wie gesagt auf 185cm mit knapp über 70kg nen kfa von 14% ist halt nunmal schmächtig ohne es böse zu meinen. Verstehst du den punkt nun besser? Klar war da auch fett dabei und war zeitweise nicht gaanz so definiert, aber ich war nie ein „Dickie“. Denk einfach an das Beispiel mit 13,3% -> 16,6%. Sind jetzt keine Welten unterschied von dünn zu dick. Selbst wenn man andere zahlen nimmt und auf zb 17,5% kommt ist das auch noch keine 180grad drehung. siehe oben🤣 Der Verbrennungsmotor ja (der alles verbrennt). Hauptsache irgendwann mal 10% kfa haben und definiert sein, egal ob man dann nurnoch 65kg wiegt irgendwann weil auf dem weg dorthin alles vernichtet wurde. Danke aber das kannst du auch schaffen, du kennst die rechnung jetzt. Richtiges Training und Ernährung ist nochmal ne andere frage. Paar leute haben ja schon das (reine) calisthenics angezweifelt… Wirklich kein taugliches Beispiel. Wenn ich zeigen will was mit Fußballtraining möglich ist zeig ich ja auch nicht messi als vorzeigebeispiel Dazu hast du ja schon die letzten Tage was zu berichtet, also lass ich das einfach ma so stehen… Nur eins, durch ausreichend protein in der Diät schaffst du es deine Muskeln zu schützen, sodass keine oder weniger abgebaut werden (je nach defizit). Aufbauen in der diät ist nochmal ein anderes Thema

Kopf hoch, Champ - aller Anfang ist schwer. Sei halt mal stolz auf dich. Hast n Mädel im Bus angesprochen und ist n Date bei rausgesprungen. Ist mehr als viele auf die Kette bekommen. Als Tipp würde ich sagen - dranbleiben. Und bei Mädels, die deutlich jünger sind ist Führung Trumpf. Also aktiver sein, weniger fragen, mehr machen.

Ich sag sowas in der Art eh immer auf die Frage "Was suchst du eigentlich". Bin einer LTR ja grundsätzlich nicht abgeneigt, einer F+ aber auch nicht. Was das mit der jeweiligen Dame genau wird, findet man ja eh erst mit der Zeit raus. Insofern kann man sowas immer sagen, weil es ja letztendlich auch so ist. Sehen die meisten Frauen meiner Erfahrung nach genauso. Die wollen mit der Frage halt eher abklären, ob du generell offen für was festes bist, wenn alles passt

👏 - bei dir läuft einfach @JayMuc Chapeau

Und dafür bestrafst du jetzt deine Ehefrau, weil du ihr fremdgehst und ihr nicht die Wahrheit bzgl. deines fehlenden Kinderwunsches sagst. Das ist nicht fair. Sie hat einen Partner verdient, der sie wirklich liebt und nicht aus Bedürftigkeit bei ihr bleibt. Trenn dich und arbeite an dir, damit du in Zukunft nicht die gleichen Fehler begehst.

..bissi Zeuch geholt, was weiß ich, ned immer de gleiche Scheiß. (Sprach einst der Prophet) This. Habe ich hier schon mehrfach wiederholt. Man bucht eine Dienstleistung, empfängt eine Dienstleistung und gut ist. Das Argument der "Privatsphäre" ist, wie Du richtig sagst, nicht von der Hand zu weisen. Wer es nicht ganz so stumpf möchte wie im Laufhaus, schaut halt mal auf kaufmich.com nach Privaten -da hat man dann ab und an auch mal eine, wo es menschlich passt. Spoiler: auch die verlieben sich gern mal... Sieht man an dieser Diskussion hier ganz schön, dass es eben gerade nicht so ist. Ich glaube, er meint damit eher dieses Romantik-Fühli-Fühli-Ding, BL, was bei Frauen immer mitschwingt. Davon ab hast Du natürlich recht: klar geht es dabei auch ums Ego und auch für nen Mann ist Sex mit einer Frau, mit der er sich emotional verbunden fühlt ne ganz andere Nummer als ne 304 aufm Rücksitz durchzuziehen.

@bakuralass es wirken

Tja Leute. Je nach Ausgangslage müsst ihr da richtig ranklotzen um einen muskolösen Körper aufzubauen der sich deutlich von der breiten Maße abhebt. Man muss darauf aber auch bock haben sonst schaffst du das nicht. Für mich ich das kein Problem weil es mein Lifestyle ist aber mach das mal als Ottonormal: 3-4 mal die Woche im Gym vollgas geben Fokus Grundübungen + essen essen essen. 3-4t Kalorien / Tag. Tag für Tag. Woche für Woche, Monat für Monat, Jahr für Jahr und das über 5 Jahre aufwärts damit was bei rum kommt. Gar nicht so easy. Aus eigener Erfahrung: Muskeln hin oder her, wenn du die Zähne nicht auseinander bekommst, dann gehst du allein nach Hause. Die Persönlichkeitsentwicklung muss an allen Stellen ansetzen, nicht nur am Körper.

Dat sind Etablissements in der Frankfurter Ecke oder wie zu verstehen? 😅

Den Post, auf den du dich da beziehst, hast du auch nicht richtig verstanden. Es ging darum, dass meine beiden Kollegen und ich nicht die gleichen Ausgangsvoraussetzungen haben, nicht das gleiche Game fahren und deshalb auch nicht bei den gleichen Frauen gut ankommen. Aber jeder hat ne Nische, in der es für ihn läuft, weil Frauen nicht alle den gleichen Männergeschmack haben und dein SMV von Frau zu Frau stark variiert. Deswegen sollst du ja eben nicht das Game von irgendwem anders kopieren, sondern deine eigene Nische finden und dort dein eigenes Ding machen: Kannst du genau so gut auf die Leute hier im Forum übertragen. Ein @JayMuc dated nicht gefühlt jeden Tag ne neue 25-Jährige, weil man als doppelt so alter, geschiedener Mann mit Kindern nen super hohen SMV bei jeder 25-Jährigen hat. Der kommt mit seinem Aussehen, Auftreten, Lifestyle, etc. bei einem gewissen Prozentsatz sehr gut an, gleichzeitig ist er damit aber bei nem (wahrscheinlich sehr viel höheren) Prozentsatz pauschal raus. Und das trifft auch auf dich, mich und jeden anderen hier zu. Keiner kommt bei "den hübschen Frauen" gut an, jeder kommt bei bestimmten hübschen Frauen gut an. Solange du nicht in irgendeinem Bereich gravierende Defizite hast, gibt es da draußen garantiert welche, die auf genau so jemanden wie dich stehen. Nicht jede, wahrscheinlich auch nicht die meisten, aber halt ausreichend viele, um regelmäßig einer zu begegnen. Und wenn du nie eine davon kennenlernst, liegt das mit ner ziemlich hohen Wahrscheinlichkeit daran, dass du auf dieses Blackpill "ich bin kein gestoffter Fitness-Influencer und fahr keinen RS7, deswegen bin ich eh raus" Gequatsche hörst und deshalb passiv bist. Wenn es so wäre, dass alle hübschen Frauen den gleichen Männergeschmack hätten und der sich mit "10/10 Instagram-Chad und fette Karre" zusammenfassen ließe, würde es für Jay und mich und 99% der anderen hier im Forum ziemlich scheiße laufen.

Das sind goldige Tipps 😄 Weiß aber nicht ob ich so lange bei der durchhalte. Da reicht keine Bosstransformation, das ist eher ein Fall für 2 Jahre PSMF. Ah checke, deshalb haben ihr manche angeblich einen 3-stelligen Bodycount. Das war eher so eine Randbemerkung und kein richtiger Brainfuck. Das habe ich erst hinterher realisiert, ich hatte die Braut zuerst gar nicht richtig auf dem Schirm sondern ein anderes Target. Also definitiv kein LB. Wer weiß, gab schon länger keine Bilder mehr von mir 😛 Bisschen Sidestory noch zu der Feier: Bis auf meinen besten Bro habe ich die meisten von dort seit ~5-6 Jahren nicht mehr gesehen und nur ca. 50% der Leute gekannt. Zu Beginn haben mich einige mit "hey was geht siehst gut aus" "warst auch schon dicker" "Locken kommen gut" begrüßt. Eine HB die ich von früher kenne und am Rand immer beim alten Freundeskreis dabei war ist so Typ Möchtegern Anja Zeidler (als die so ein US Fitness Girl war) mit gemachten Titten. Die passt eigentlich auch gar nicht in diesen Freundeskreis. Soweit ein liebes Mädchen aber leider bisschen crazy. Wohnt mit einer Freundin und 2 großen Hunden zusammen mit um die 30J... naja. Jedenfalls war das eine der Ersten bei der ich nach meiner EX auf Instagram in die DMs geslidet bin. Habe Mal irgendwas dummes auf Ihre Story geschrieben von "schaffst du so viel Sushi wirklich alleine?" was sie voll persönlich genommen hat, Drama geschoben (WTF) und dann mich wieder entfolgt hat. Hatte ich eigentlich schon halb verdrängt und sie auf der Feier normal begrüßt. Sie war ultra nett, hat das von damals angesprochen und gemeint sie habe das ja total falsch verstanden damals und es täte ihr leid blabla. Andeutungen gemacht wir sollten Mal zusammen Essen usw. Also auf gut Deutsch: meine neuen Looks gefallen ihr. Dummerweise hat sie mit Activity gespielt und natürlich mitbekommen das wir weg waren. Achja hatte ich vergessen zu erwähnen, man konnte da das Klo nicht absperren und irgendeine von der Feier hat uns anscheinend gesehen - haben wir beide nicht mitbekommen - und es gefühlt allen erzählt. Jedenfalls war dieses HB Gym Girl richtig abgefuckt davon und hat mich den restlichen Abend ignoriert. Nicht Mal verabschiedet 😄 Preselection at its finest. Was aber krass war, die Schwester vom Gastgeber hatte ne Freundin dabei, die ich nicht kannte und gar nicht zu diesem Freundeskreis passt. Ist so ne Mischung aus Kiffer und Rocker, deshalb hab ich normal mit denen auch nicht viel am Hut mehr. Die wird Lehrerin und ist gefühlt die erste Frau seit meiner EX die ich ernsthaft kennenlernen wollte dort und nicht nur als Objekt wahrgenommen habe. Hatten so ca. 15 Minuten miteinander geredet, sie hat danach beim Activity uns nur zugeschaut am Feuer und ich habe zwischendurch paar Späße gemacht mit ihr. Nach dem Sex war sie leider verschwunden, hab schon befürchtet sie hat das auch mitbekommen. Früher hätte ich aus Ego Gründen nicht gefragt, heute scheiß ich da drauf. Habe dem Gastgeber geschrieben ob er die Schwester fragen kann ob ich die Nummer von der bekomme. 1 Tag später hatte ich sie. Seitdem schreibe ich bisschen mit der. Wollte sie letztes WE schon treffen aber sie ist verreist, bei uns war am FR Feiertag. Gute Ausbeute bei der Feier gewesen.

komm freitag zu mir, ich kauf ein und wir kochen. Wenn Sie da ist -> layen, beim Block ciao denn wenn....

Vor allem anfangen Frauen anzusprechen 😉 Verlass dich nicht auf sie.

Halt dir die Wuchtbrumme warm und motivier' sie, etwas auf Diät zu gehen. Dann kickt die orale Fixation doppelt bei ihr! Ich garantiere dir, du wirst nie wieder dein Sucuk so leidenschaftlich und lange geblowed bekommen, wie von ner Dicken auf Diät! fyi: Ab BMI von 30 zählt die Dicke von oben doppelt. Haha, starke Nummer! Was soll dieser unsinnige Brainfuck? Ich dachte, da bist du drüber hinweg. Du bist sicher vieles, aber bestimmt nicht Skinny, bro.😉

Vorhin habe ich meine erste Fette gehabt. Was mich am meisten überrascht hat war ihre Flexibilität. Sehr schönes Gesicht hat sie auch, schade dass sie kein Sport macht. Wenn ich mich nicht verzählt habe sinds aktuell 12 Lays YTD. So richtig läufts aber erst seit April. Letzten Samstag war krass auf einer Sommerfeier draußen, wir haben Ü18 Acitivity gespielt und ich war mit einer random Dame im Team. Nach 1h spielen haben wir über Petting und Blowjob philosophiert und ich fragte nach Pantomime. Sie meinte das kann sie nicht zeigen ohne Schwanz. Ich sag dann lass hinters Haus gehen. Sie blickt mich versaut an. Ich frag "heißt das ja?" und sie "hab Mal nicht nein gesagt". Cool, steh auf und sag dann los. Beim Busch hinten waren welche am pissen also ins Badezimmer. Sie war komplett tättowiert und hat richtig abgefuckt an meinem Schwanz rumgelutsch. War geil, dann Titten ausgepackt und Piercings entdeckt. Dann noch schön doggy und auf der Waschmaschine gefickt. Paar Dinge auf Bucket List an dem Abend abgehakt. Mich hats noch gewundert dass die auf mich steht, waren einige bärtige tättowierte Rocker Typen dort. Dachte das passt bessrr zu der. Aber dann doch lieber den neuen Yolo, skinny 81kg, Naturlocken mit Fade und 0 Tattoos Glaube dieses Jahr tobe ich mich noch aus und dann nächstes Jahr Fokus auf Qualität. So 20 Lays sollten drin sein wenn es weiter so läuft.

Damit ist ein gutes Schlusswort erreicht. In Absprache mit dem Moderationsteam wird das Topic geschlossen. @mehrvomleben wenn du irgendwann von handfesten Erfolge zu berichten hast, kannst du das tun. Ansonsten keine neuen Topics in diesem Tagebuch-Stil eröffnen.

Sollte für jeden der mit den Mann-Frau-Dynamiken vertraut ist nicht wirklich verwundern. Gibt auch mehrere Ansätze deine Beobachtung zu erklären: Männer können Sex und Gefühle besser voneinander trennen. Ein Mann der mit 1000 Frauen geschlafen hat, hat weniger Traumas als ein HB welches von 1000 Männern durchgenommen wurde. Schlüssel-Schloss-Prinzip: ein Schlüssel der 1000 Schlösser geknackt hat ist ein brauchbarer Schlüssel. Ein Schloss welches von 1000 Schlüsseln geöffnet werden kann ist eher nicht zu empfehlen. Was mit Aufwand verbunden ist, ist wertvoll: Als Mann zuverlässig 1000 HBs zu begatten ist mit Durchhaltevermögen und körperlicher Anstrengung verbunden. Als HB 1000 Männer drüberrutschen zu lassen kann schlicht jedes HB, wenn es sich nur dazu bereit erklärt. HBs haben eine andere SMV-Kurve: wenn man seine Peak-Zeit damit verbringt seinen Körper zu verkaufen und dann mit Ü30 oder Ü40 doch noch ne Familie haben möchte, dann hat man ein ernstes Dilemma. Wenn man als Mann seine 20er und 30er als Darsteller verbringt, dann hat man sogar noch realistische Chancen in den 40ern ne Familie zu gründen. Alles Gründe warum HBs eine Karriere in der "Industrie" nachträglich öfters bereuen als Männer. Die oben erwähnten Punkte wurden alle wissenschaftlich nachgewiesen von Dr. Gernhart Reinholzen:

Genau das ist das Problem. Kontaktabbruch klingt auf dem Papier easy. Aber toxische Frauen, vor allem mit Cluster-B-Tendenzen, machen das nicht so einfach. Die Highs sind so intensiv, der Sex so krass, das Knistern so stark, dass du oft gegen dein eigenes besseres Wissen dranbleibst. Sie geben dir genau das, wonach du suchst, Bestätigung, Bewunderung, Leidenschaft und dann entziehen sie dir alles wieder. Das macht süchtig. Und genau da liegt die Gefahr: Es ist nicht das eine Drama, nach dem du einfach „Ciao“ sagst. Die Gefahr ist, dass du emotional gebunden wirst, obwohl du längst weißt, dass es dir nicht guttut. Wenn du einmal drin bist, denkst du nicht mehr rational „dann brech ich halt den Kontakt ab.“ Du willst die Highs zurückhaben und diese Frauen wissen das ganz genau und spielen mit dir. Das ist wie ein Drogenrausch. Das High ist viel intensiver als ein paar Gläser Wein. Und auch wenn du irgendwann den Absprung schaffst, das Gefühl bleibt im Hinterkopf. Das macht es schwer, normale, stabile Frauen wirklich zu schätzen, weil der letzte Kick fehlt und es sich schnell langweilig anfühlen kann. Ich hatte das mit meiner letzten Ex selbst. Und ja, normalerweise habe ich kein Problem damit, konsequent zu sein und Kontakt abzubrechen, wenn mir etwas nicht passt. Aber bei ihr hat es länger gedauert, als es hätte sein sollen. Die Highs sind immer mal wieder im Hinterkopf und das macht es so gefährlich. Wichtig ist: Man muss sich bewusst machen, dass diese Highs nicht gesund und auch nicht „normal“ sind sondern Teil der Dynamik, die dich abhängig macht.

Grüßt euch, ich möchte in meinem ersten Beitrag kurz mit euch Teilen, wie ich auf meinen arbeitsintensiven Dienstreisen wöchentlich heißen Sex mit verschiedenen HBs genießen darf. Dabei nutze ich ausschließlich Dating-Apps, insb. Hinge. Vielleicht kann sich jemand etwas abschauen. Diese „neue Methode“ hat einiges in meinem Leben geändert. Hintergrund: Als Strategieberater (27 Jahre alt) reise ich nahezu wöchentlich geschäftlich zu unseren Kunden. Einen Klienten betreuen wir dabei meist 2-4 Monate - ich habe dort solange also quasi einen zweiten Wohnsitz in einem Hotel. Unsere Arbeitstage „auf Projekt“ gehen mindestens von 8-20 Uhr, wenn nicht länger. Meine meisten Kollegen verkaufen daher ihre Seele unter der Woche komplett an ihre Karriere und unternehmen nach Feierabend gar nichts mehr. Das habe ich anfangs auch und es hat mich ziemlich deprimiert. Deshalb habe ich das ganze Problem am Schopf gepackt und mir überlegt, wie ich trotz der knappen Zeit am Freitag mit leeren Eiern abreise, um entspannt in mein kurzes Wochenende zu starten. Und so mach ich es… Grundsätzliches Vorgehen: Wie gesagt bleiben mir bei einem ganzen Tag in den Büroräumen des Kunden nahezu keine Möglichkeiten im Daygame aktiv zu werden. Das einzige, was ich außerhalb der Arbeitszeiten machen könnte wäre mich alleine in eine Bar zu setzten und zu lauern, aber dafür fehlt mir in Summe einfach die Muse (von Aufstehen bis Abendessen mit den Kollegen bin ich all-in ca. von 06:30 bis 21:00 geblockt). Was bleibt ist das Onlinegame. Hier kann ich auch mal unterm Tag zurückschreiben und zumindest irgendwie HBs kennenlernen. Grundsätzlich nutze ich hier ausschließlich Hinge. Das hat folgende Gründe: 1. Ich sehe dort wer mich geliked hat und kann ohne selbst zu swipen matchen -> Zeitersparnis / 2. Man kann die „Stecknadel“ GPS-unabhängig setzen, d.h. ich kann am Wochenende, auf der Hinreise, im Homeoffice schon aktiv werden (quasi TinderGold-Funktion ohne dafür zu zahlen) / 3. Man kann in der kostenlosen Version sehr klare sog. Killerkriterien einstellen (Entfernung, Alter, Monogamie / Nicht-Monogamie). Profilsetting: In meinem Profil mache ich die wenigen Schokoladenseiten-Bilder rein, die es von mir gibt (1. Voller Körper an Auto lehnend in Toskana / 2. Nach hinten über Schulter in Kamera gucken am Strand mit „muskulösem Rücken“ / 3. Bild vom Beruf im Anzug / 4. Bild vom Basketball / 5. Bild mit anderen Frauen auf Party / 6. Irgendein Hundebild). Beschreibung: Bei den Beschreibungen verweise ich dezent aber gekonnt auf meine augenscheinliche USP (Körpergröße mit ca. 2m), damit diese nochmals verdeutlich wird. Ansonsten mache ich ebenso über einen Hinweise klar, dass ich nur temporär in der Stadt bin in der ich gerade auftauche. Bei meiner Herkunftsstadt wähle ich meistens eine, die so weit weg ist, dass man fliegen muss. Suchkriterien: Max 15 km Entfernung zu meinem Hotel, weite Altersspanne (Alter ist nur eine Zahl Baby) und jetzt der „Geheimtipp“ insb. bei kurzen Aufenthalten - *Trommelwirbel*… Ich lege den Schalter auf „Nicht-Monogamie“ als Killerkriterium, wenn ich selbst swipe, stelle ihn dann nach den 5min selbst swipen aber wieder auf „offen für alles“. Man muss dann zwar die ganzen Ökotrullas wegwischen aber die, die übrig bleiben sind zml sicher für einen ONS o.ä. zu haben. (Oft lassen die „Nicht-Monogamie“ garnicht in ihrem Profil anzeigen, aber Hinge filtert trotzdem danach). Die restliche Zeit am Tag bin ich dann trotzdem für alle Frauen in 15km Radius zu sehen und die können mich liken. Textgame: Szenario 1; Ich like sie mit Filter „Nicht-Monogam“ und sie ist eine HB7+ (sonst würde ich nicht liken) – Opener: „Du bist auch nicht für die monogame Langeweile gemacht hm?“ (Zieht insb. wenn sie „Nicht-Monogam“ nicht im Profil angezeigt haben, weil sie dann denken man könne Hellsehen). Szenario 2; Sie liket mich – Reaktion: Ich gehe einfach auf ihren Opener ein oder mache auf irgendeine Art ein Kompliment / stelle eine Gemeinsamkeit fest. Stereotypischer weiterer Chatverlauf in beiden Szenarien auf Hinge: Ich frage was sie macht -> Sie fragt was ich mach -> Ich sage, dass ich jede Woche aus meiner Heimat hin und her fliege, weil ich Strategieberater bin -> sie ist in der Regel beeindruckt und stellt weitere Fragen -> ich antworte nur sehr knapp und stelle schnell wieder Rückfragen, um nicht nazistisch zu wirken -> sie fühlt sich geschmeichelt -> ich frage, was die Woche noch so geht -> sie sagt nicht viel -> ich sage „bei mir auch nicht“ und frage ob wir in eine Bar gehen wollen -> sie willigt ein und wir wechseln auf WhatsApp Weiterer stereotypischer Chatverlauf auf WhatsApp: Ich wechsle das Thema auf ihre Hobbys -> sie erzählt irgendwas -> Parallel nehme ich sie mit Einmalbildern (meist aus meiner Galerie) mit durch meinen Alltag (ich trage dann immer Anzug und sehe „fein“ aus) -> sie tut kund, dass ich ihr in irgendeiner form gefalle -> ich frage sie ob ich auch mal ein nettes Bild haben könnte, weil ich so spät noch arbeiten muss -> sie schickt was auch immer -> ich mach Komplimente UND anzügliche Bemerkungen (spätestens jetzt MUSS man die Konversation sexualisieren) -> wir spielen Bilder-Ping-Pong -> je nachdem wie weit es kommt, kann ich vom oberkörperfreien Spiegelbild bis hin zu einem Bild von meiner Latte, wie sie durch meine Anzughose drückt, aus der Galerie ziehen und ihr schickt -> sie schickt was auch immer, aber weiß jetzt worauf das ganze rausläuft. Das ganze läuft dann so weiter bis wir uns sehen. Wenn sie auf diesen Bildertausch steht, kommt es auch vor, dass man die Bar skippen kann. Wenn sie es komplett verpönt ist sie sowieso vorher abgesprungen. Man muss sich der Art des „mit durch den Alltag Nehmens“ des Gegenübers einfach anpassen und darf nicht zu aufdringlich sein, wenngleich man das Gespräch im richtigen Ausmaß sexualisieren sollte. Erstes Treffen: Wenn wir direkt zu mir ins Hotel gehen, brauch ich glaube ich nichts weiter erklären. Wenn wir erst in die Bar gehen, mache ich etwa eine Stunde den aufmerksamen Zuhörer und lege ein ordentliches Tempo an der Flasche vor. Nach einer Stunden eskaliere ich dann weiter soweit es angenehm ist (bisschen Oberschenkel berühren bis Küssen). Dann sage ich, dass ich noch meinen Anzug streamen müsse / Mails checken müsse / etc. und frage sie im Zuge dessen, ob ich Sie noch auf eine Hand Studentenfutter in meinem Hotelzimmer einladen dürfe. Wenn sie einwilligt, weiß sie nach dem ganzen sexuellen Framing aus den Chats vorher und der Konversation am Abend in der Regel was abgeht und wir steigen nach ein bisschen tam tam in die Kiste. Verhaltensregeln: Für alle, die dieses Vorgehen nachahmen möchten, hier ein paar grundlegende Verhaltensregeln die ich Anwende: 1. Prahle keinesfalls mit deinem Berufsstand – dass du Hin- und Her fliegst und einen Anzug trägst ist für ihre Fantasie völlig ausreichend. 2. Rede so wenig wie möglich über berufliches, insb. beim persönlichen Treffen, außer auf ganz klare Nachfrage (, weil sie z.B. einen ähnlichen Job hat). 3. Setze den sexuellen Frame bereits im Chat und mache deine Absichten (indirekt) klar. 4. Lass es beim Treffen ruhig angehen und mach nicht den aufgedrehten Monk, der unbedingt eskalieren möchte, dann kommt sie (aufgrund des Framings) auch ohne den ganzen „Eskalations-Stress“ mit ins Hotel, wenn sie will. Warum hat diese Strategie meiner Meinung nach Erfolg? 1. Frauen fühlen sich angezogen von dem „mystischen Geschäftsreisenden“, der nicht zu viel Preisgibt. 2. Frauen stehen auf Autoritätspersonen (Männer im Anzug, die wsl. viel verdienen und Einfluss haben). 3. Frauen können nicht geslutshamed werden, weil du komplett außerhalb ihres Umfelds bist. 4. Frauen wissen nach dem „Bildertausch“, dass sie es nicht mit einem ungepflegten Catfish zu tun haben. 5. Frauen springen entweder schon im Chat ab oder wissen genau worauf das ganze hinausläuft. 6. Durch den „Nicht-Monogamie“ Filter sind schnelle Erfolge möglich, spätestens, wenn man seine Ansprüche etwas senkt. Meine Bilanz: Durch dieses Vorgehen habe ich auf Geschäftsreisen in einer fremden Stadt, spätestens in der zweiten Woche einen ersten Abend mit einer neuen HB, wie oben beschrieben. Das baut sich dann immer weiter auf oder ich treffe weitere. Häufig entwickelt sich mit einer, mit der der Sex besonders toll ist, dann eine Fuckbuddy-Beziehung. Wir sehen uns also einmal / tw. zweimal die Woche. Dann investiere ich auch keine weitere Arbeit mehr in die Akquise weiterer auf Hinge und bin einfach froh, wenn ich während der Höllenwoche auf Projekt ein bisschen Druck ablassen kann. Meine derzeitige "Projektmaus" ist eine vergebene Ärztin (29 Jahre alt), die einfach das Abendteuer sucht. Das kickt mich zusätzlich - aber dazu vielleicht wann anders mehr. Ich freue mich auf jegliche Anmerkungen und Kommentare und gehe gerne auf Rückfragen ein. Grüße!

Das tue ich auch - ändert aber nichts an den Tatsachen. Wenn Du Dich sehenden Auges in so eine Lage begeben willst, dann hast Du bez. Deines Selbstwertgefühls größere Probleme, als Dir vielleicht klar ist. Nochmal: eine Frau nimmt das unterbewusst wahr, daß Sie einen anderen Schwanz haben konnte/kann, und Du sie trotzdem zuücknimmst. Sowas stört die Dynamik, massivst, siehe auch den Post von @JayMuc. Die sitzen nicht auf dem Sofa und denken sich: "Höho, der Spast, ich bin damit durchgekommen" (meistens nicht) - das passiert auf einer tieferen Ebene. Natürlich tut der Gedanke, dass ein anderer Typ seinen Schwanz in die Frau die DU liebst reinschiebt, und er mit ihr Dinge machen kann, die Du nicht mal ahnst, weh. Ob das jetzt beim Fremdgehen ist oder nachdem man sich "formal" die Trennung erklärt hat, spielt keine große Rolle. Konfrontier Dich damit, und zwar so lange, bis sich das Gefühl abgenutzt hat. In der Angsttherapie funktioniert das ähnlich. Du kannst ja schon wegen der Angst, dass sie wohanders ficken könnte (oder vielleicht schon längst hat...?) ja schon gar keine rationalen Entscheidungen bez. Trennung und Reboot Deines Lebens treffen! Akzeptier die Trennung, arbeite an Dir, mach keinen Scheiß und in ein paar Wochen sieht die Welt ganz anders aus. Been there, done that!

Schau. Wir lieben unsere Frauen. Aber ab und zu wollen wir einfach ne andere Vögeln. Von mir aus ohne Gesicht. So mit Tüte über dem Kopf und so. Ist biologisch normal. Verstehen kann das die Frau nicht. Denn: wir tendieren dazu gerne auch mal woanders naschen zu wollen, Lieben tun wir trotzdem aber unsere eigene Frau. Frauen gehen tendenziell auch eher dann fremd; wenn sie emotional unglücklich sind in einer Beziehung. Ein Mann nicht. Er kann der glücklichste Mann der Welt sein und seine Frau uber alles lieben, aber trotzdem völlig von Emotionen befreit eine andere knallen. meistens fördert so ein fremdnaschen sogar oftmals die Beziehung, weil man(n) dann retrospektiv sogar weiß was man an seiner Frau hat. Die ganzen weiber dürfen mich jetzt durchaus steinigen. Have fun. Aber die Jungs wissen, dass ich recht habe. 😁🙌🏻