Yolo

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Alle erstellten Inhalte von Yolo

  1. Yolo
    Also Broscience von irgend nem Dude auf Youtube? Nice Quelle
  2. Yolo
    Wieso sind Planks Zeitverschwendung?
  3. Yolo
    Intensive Arbeitswoche mit später Abendveranstaltung am Mittwoch. Hab bisschen Alkohol getrunken. Zusätzlich hatte ich extreme Schlafprobleme, trotz Melatonin. Hab die Schwelle zum einschlafen oft verpasst und war dann Hellwach. Somit Donnerstag zu kaputt für ne Einheit. Meine LTR hat mir daraufhin CBD Öl besorgt und fuck hab ich gut gepennt 😄 Heute war trotzdem Überwindung, die Einheit verlief aber solide und fühl mich jetzt richtig gut. Nachher gibt's 4 prall gefüllte Wraps ❤️ Plan A Squat 6x 105kg; 8/8 100kg Bench 8/8/6 82,5kg Ruder Maschine 3x10 65kg Seitheben 15/15 14kg DB Curls eindrehen 3x8 18kg Trizeps am Turm 1 händig 10x 12,5kg, 15x 10kg
  4. Yolo

    [DEPOT LOG] Danillson

    Yolo antwortete auf Danillson's Thema in Finanzen

    Congrats👍 In USD hast es jedenfalls schon Mal fix erreicht. Wobei ich persönlich den Punkt Renten nicht als Nettovermögen mitrechnen würde. Für mich war der 100k Meilenstein erst mit Depotwert in der Höhe erreicht. Wobei hier theoretisch auch noch Steuer auf Gewinne anfällt. Gut, wenn man nicht viele hat 😄 Aber kannst du machen wie du magst. Bin gespannt wie es mit der hohen Sparrare weiter wächst.
  5. Yolo
    Plan B Beinpresse 1-beinig 12/12/10 50kg Overhead Press 8/8/6 47,5kg Latzug 8x 70kg 10/10 65kg Dips Maschine 3x15 50kg je Seite Facepulls 2x15 20kg
  6. Yolo

    Meine Field Reports!

    Yolo antwortete auf Typ87's Thema in Field Reports

    Die letzten zwei Reports waren ganz großes Kino. Das ging runter wie Öl, freut mich sehr, dass du wieder in Hochform aufläufst! 🙂
  7. Yolo
    Plan A Squat 3x8 100kg Bench 8/7/6 82,5kg Ruder Maschine 3x10 65kg Seitheben 15/15 14kg DB Curls eindrehen 3x8 18kg Trizeps am Turm 1 händig 12x 12,5kg, 15x 10kg
  8. Yolo

    Lessons learned

    Yolo antwortete auf ein Thema in Karriere & Finanzen

    Sehe ich anders. Wenn meine Intention ist, immer auch für mich einen Gewinn herauszuschlagen, und ich mir dem Wert meiner Leistung bewusst bin, dann schließt das auch aus, einem schlechten Kompromiss zuzustimmen.
  9. Yolo
    Klack Klack - mein linkes Knie Plan B Squat 8/8/6 100kg Overhead Press 8/6/6 47,5kg Latzug 10/8/8 65kg Dips Maschine 3x15 50kg je Seite Facepulls 2x15 20kg
  10. Yolo

    Welcher ETF?

    Yolo antwortete auf Roja's Thema in Finanzen

    Ich hab sogar so wenig Spaß daran, dass ich deinen "Code" umgehend in Google eingegeben habe und dann Berkshire ausgespuckt wurde 😄 Meine erste Intention war British American Tobacco, aber das passte irgendwie nicht zu dir.
  11. Yolo

    Welcher ETF?

    Yolo antwortete auf Roja's Thema in Finanzen

    Ist zwar nicht ganz richtig, aber für mich ist der IZF eine jährliche Rendite p.a. und TTWROR die Gesamtrendite. Zumindest bei einem längeren Zeitraum. Korrigiere mich @Masterthief, wenn ich damit komplett falsch liege. Ne, ich rate nicht gerne 😄
  12. Yolo
    Zählt Fußball und Handball? Also bei Squats habe ich schon harte Feels teilweise danach 😄 Zumindest früher, als ich noch All-in gegangen bin.
  13. Yolo
    Es geht hier auch um die Frage, ob der Körper wirkliche Warnsignale aussendet (zu viel Stress, Übertraining,...) oder einfach nur der innere Schweinehund überwinden werden muss. Im Beispiel vom inneren Schweinehund, fühle ich mich zu 99,9% besser danach.
  14. Yolo

    Lessons learned

    Yolo antwortete auf ein Thema in Karriere & Finanzen

    Schöne Zusammenstellung, besten Dank für den Value. Beim zitierten Punkt möchte ich nur gerne einbringen, dass es auch eine erfolgversprechende Methode sein kann, immer für beide Seiten einen Gewinn zu erzielen zu wollen. Nach den 7 Habits von Stephen R. Covey "Think WinWin". Ich habe zumindest den Eindruck, dass das bei mir recht gut funktioniert und v.a. auch zu meinen Werten passt. Hängt sicher auch vom Kontext ab, gibt auch Situationen bei denen man kaltschnäuzig und gezielt sein Ding durchdrücken muss. Finde das Beispiel auch immer witzig, das Kompromisse scheiße sind. Angenommen deine Freundin will nach London und du nach Barcelona. Schlussendlich einigt ihr euch auf Berlin und habt beide verloren 😄
  15. Yolo

    Welcher ETF?

    Yolo antwortete auf Roja's Thema in Finanzen

    Guck Mal hier: https://forum.portfolio-performance.info/t/wie-ist-meine-rendite-was-ist-der-unterschied-zwischen-internem-zinsfuss-und-true-time-weighted-rate-of-return/44 Jetzt bin ich aber v.a. neugierig welche Aktie du gekauft hast?
  16. Yolo
    Hatte noch ne Sitzung bis 19 Uhr, schon zäh dann noch ins Training. Positiv ist, dass von meinem Knie kein knacken/springen zu hören und fühlen war. Das Dehnen und lockere, 1-beinige Beinpresse zahlt sich aus. Plan A Beinpresse 1-beinig 3x12 40kg Bench 8/6/6 82,5kg Ruder Maschine 10/10/8 65kg Seitheben 15/13 14kg Chin Up skip DB Curls eindrehen 3x8 18kg Trizeps am Turm 1 händig 12/10 12,5kg
  17. Yolo
    Hatte Mittwoch ausgelassen. Grund: ganze Woche schlecht geschlafen (trotz Melatonin), viel zu tun bei der Arbeit und Muskelkater. Gestern Samstag die Einheit war passabel, am Abend gab es einen leckeren Zwiebelrostbraten. Plan B Squat 3x6 95kg Overhead Press 3x6 47,5kg Latzug 3x8 65kg Dips Maschine 15/15/12 50kg je Seite
  18. Yolo
    Es ging mir einfach um die Aussage, dass man i.d.R. kein Unternehmen mit Summe X kaufen kann, die mühelos dieselbe Summe X pro Jahr erwirtschaftet. Dass das Unternehmen möglicherweise mit wenig Ressourcen (bei entsprechendem KnowHow) dahin entwickelt werden kann, steht auf nem anderen Blatt Papier. Bei Arztpraxen ist das auch Bullshit, vor allem, wenn man das Inventar ablöst. Kanzlei möglicherweise. Beides setzt aber ein entsprechendes Studium + Berufserfahrung voraus, damit du da operativ tätig sein kannst. Sonst sieht es mit Gewinn = Kaufsumme auch schlecht aus. mMn kein repräsentatives Beispiel.
  19. Yolo
    2000 Kalorien ist ein guter Wert zum Start deiner Diät. Keine Ahnung wieso manche hier immer von 100kg Muskelmasse Kanten ausgehen. Unbedingt Beine trainieren. Das sind die Größten Muskeln und verbrennen somit auch am meisten. Nennt mich Oldschool, aber als Anfänger empfehle ich immer einen Ganzkörperplan für ne stabile Grundkraft.
  20. Yolo
    Sehe da keinen wirklichen Vorteil außer eine erhöhte Verletzungsgefahr. Vielleicht kann @Shao etwas dazu sagen.
  21. Yolo
    Ne Firma für 50k kaufen, die 50k pro Jahr an Gewinnen erwirtschaftet? Klingt geil, bin dabei xD
  22. Yolo
    Plan A Beinpresse 1-beinig 3x12 35kg Bench 3x8 80kg Ruder Maschine 2x12 eng & 2x12 breit 30kg je Seite; Mal Abwechslung weil Turm besetzt war Seitheben 15/12 14kg Chin Up skip DB Curls eindrehen 8x 18kg, 10/8 16kg Trizeps am Turm 1 händig 15/12 10kg
  23. Yolo
    https://www.fielmann.de/brillen/
  24. Yolo
    Gänsehaut Pur!
  25. Yolo

    Pinguin auf seiner Eisscholle

    Yolo antwortete auf ein Thema in Field Reports

    Hätte ich dir auch genau so als Tipp mitgegeben. Also gut reflektiert und die Theorie noch bekannt. Bisschen Übung und dann läufts wieder wie geschmiert.