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Alle erstellten Inhalte von Yolo
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Sehe ich anders. Wenn meine Intention ist, immer auch für mich einen Gewinn herauszuschlagen, und ich mir dem Wert meiner Leistung bewusst bin, dann schließt das auch aus, einem schlechten Kompromiss zuzustimmen.
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P/P/L zur neuen Bestform /Yolo
Yolo antwortete auf Yolo's Thema in Trainingslogs, Tagebücher & Beratung
Klack Klack - mein linkes Knie Plan B Squat 8/8/6 100kg Overhead Press 8/6/6 47,5kg Latzug 10/8/8 65kg Dips Maschine 3x15 50kg je Seite Facepulls 2x15 20kg -
Ich hab sogar so wenig Spaß daran, dass ich deinen "Code" umgehend in Google eingegeben habe und dann Berkshire ausgespuckt wurde 😄 Meine erste Intention war British American Tobacco, aber das passte irgendwie nicht zu dir.
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Ist zwar nicht ganz richtig, aber für mich ist der IZF eine jährliche Rendite p.a. und TTWROR die Gesamtrendite. Zumindest bei einem längeren Zeitraum. Korrigiere mich @Masterthief, wenn ich damit komplett falsch liege. Ne, ich rate nicht gerne 😄
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Zählt Fußball und Handball? Also bei Squats habe ich schon harte Feels teilweise danach 😄 Zumindest früher, als ich noch All-in gegangen bin.
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Es geht hier auch um die Frage, ob der Körper wirkliche Warnsignale aussendet (zu viel Stress, Übertraining,...) oder einfach nur der innere Schweinehund überwinden werden muss. Im Beispiel vom inneren Schweinehund, fühle ich mich zu 99,9% besser danach.
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Schöne Zusammenstellung, besten Dank für den Value. Beim zitierten Punkt möchte ich nur gerne einbringen, dass es auch eine erfolgversprechende Methode sein kann, immer für beide Seiten einen Gewinn zu erzielen zu wollen. Nach den 7 Habits von Stephen R. Covey "Think WinWin". Ich habe zumindest den Eindruck, dass das bei mir recht gut funktioniert und v.a. auch zu meinen Werten passt. Hängt sicher auch vom Kontext ab, gibt auch Situationen bei denen man kaltschnäuzig und gezielt sein Ding durchdrücken muss. Finde das Beispiel auch immer witzig, das Kompromisse scheiße sind. Angenommen deine Freundin will nach London und du nach Barcelona. Schlussendlich einigt ihr euch auf Berlin und habt beide verloren 😄
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Guck Mal hier: https://forum.portfolio-performance.info/t/wie-ist-meine-rendite-was-ist-der-unterschied-zwischen-internem-zinsfuss-und-true-time-weighted-rate-of-return/44 Jetzt bin ich aber v.a. neugierig welche Aktie du gekauft hast?
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P/P/L zur neuen Bestform /Yolo
Yolo antwortete auf Yolo's Thema in Trainingslogs, Tagebücher & Beratung
Hatte noch ne Sitzung bis 19 Uhr, schon zäh dann noch ins Training. Positiv ist, dass von meinem Knie kein knacken/springen zu hören und fühlen war. Das Dehnen und lockere, 1-beinige Beinpresse zahlt sich aus. Plan A Beinpresse 1-beinig 3x12 40kg Bench 8/6/6 82,5kg Ruder Maschine 10/10/8 65kg Seitheben 15/13 14kg Chin Up skip DB Curls eindrehen 3x8 18kg Trizeps am Turm 1 händig 12/10 12,5kg -
P/P/L zur neuen Bestform /Yolo
Yolo antwortete auf Yolo's Thema in Trainingslogs, Tagebücher & Beratung
Hatte Mittwoch ausgelassen. Grund: ganze Woche schlecht geschlafen (trotz Melatonin), viel zu tun bei der Arbeit und Muskelkater. Gestern Samstag die Einheit war passabel, am Abend gab es einen leckeren Zwiebelrostbraten. Plan B Squat 3x6 95kg Overhead Press 3x6 47,5kg Latzug 3x8 65kg Dips Maschine 15/15/12 50kg je Seite -
Es ging mir einfach um die Aussage, dass man i.d.R. kein Unternehmen mit Summe X kaufen kann, die mühelos dieselbe Summe X pro Jahr erwirtschaftet. Dass das Unternehmen möglicherweise mit wenig Ressourcen (bei entsprechendem KnowHow) dahin entwickelt werden kann, steht auf nem anderen Blatt Papier. Bei Arztpraxen ist das auch Bullshit, vor allem, wenn man das Inventar ablöst. Kanzlei möglicherweise. Beides setzt aber ein entsprechendes Studium + Berufserfahrung voraus, damit du da operativ tätig sein kannst. Sonst sieht es mit Gewinn = Kaufsumme auch schlecht aus. mMn kein repräsentatives Beispiel.
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2000 Kalorien ist ein guter Wert zum Start deiner Diät. Keine Ahnung wieso manche hier immer von 100kg Muskelmasse Kanten ausgehen. Unbedingt Beine trainieren. Das sind die Größten Muskeln und verbrennen somit auch am meisten. Nennt mich Oldschool, aber als Anfänger empfehle ich immer einen Ganzkörperplan für ne stabile Grundkraft.
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Albertos Trainingsplan
Yolo antwortete auf AlbertoPizzarilis's Thema in Trainingslogs, Tagebücher & Beratung
Sehe da keinen wirklichen Vorteil außer eine erhöhte Verletzungsgefahr. Vielleicht kann @Shao etwas dazu sagen. -
Ne Firma für 50k kaufen, die 50k pro Jahr an Gewinnen erwirtschaftet? Klingt geil, bin dabei xD
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- tate
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P/P/L zur neuen Bestform /Yolo
Yolo antwortete auf Yolo's Thema in Trainingslogs, Tagebücher & Beratung
Plan A Beinpresse 1-beinig 3x12 35kg Bench 3x8 80kg Ruder Maschine 2x12 eng & 2x12 breit 30kg je Seite; Mal Abwechslung weil Turm besetzt war Seitheben 15/12 14kg Chin Up skip DB Curls eindrehen 8x 18kg, 10/8 16kg Trizeps am Turm 1 händig 15/12 10kg -
P/P/L zur neuen Bestform /Yolo
Yolo antwortete auf Yolo's Thema in Trainingslogs, Tagebücher & Beratung
https://www.fielmann.de/brillen/ -
P/P/L zur neuen Bestform /Yolo
Yolo antwortete auf Yolo's Thema in Trainingslogs, Tagebücher & Beratung
Gänsehaut Pur! -
Hätte ich dir auch genau so als Tipp mitgegeben. Also gut reflektiert und die Theorie noch bekannt. Bisschen Übung und dann läufts wieder wie geschmiert.
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P/P/L zur neuen Bestform /Yolo
Yolo antwortete auf Yolo's Thema in Trainingslogs, Tagebücher & Beratung
Es wird... die Francis Ngannou Doku hat meinen Spirit geweckt. Plan B Squat 8/8/6 95kg Overhead Press 8/7/6 47,5kg Latzug 10/10/8 65kg Dips Maschine 3x15 50kg je Seite -
Also heute fährst du mit dem Nasdaq gut 😄 Schöner Tag für die Börsianer.
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P/P/L zur neuen Bestform /Yolo
Yolo antwortete auf Yolo's Thema in Trainingslogs, Tagebücher & Beratung
War zwar müde nach einem langen Arbeitstag, aber so langsam kommt der Ball wieder ins rollen. Plan A Squat 3x8 90kg Bench 8/8/7 80kg Rows am Turm 10/10/8 65kg Seitheben 15/12 14kg Chin Up 7x DB Curls eindrehen 7x 18kg, 10/8 16kg Trizeps am Turm 1 händig 15/15 10kg -
Du gehst halt dann nochmal ein weiteres und somit höheres Risiko ein, weniger gut als der Gesamtmarkt zu performen. Verstehe zwar, dass du aufgrund deiner bisherigen Performance selbstbewusst bist, das kann sich aber auch wieder ändern. Ohne Tesla & Apple würde das doch ganz anders aussehen. Musste ich selber auch bitter erfahren, wie schnell sich beispielsweise ein Titel von 400% Plus zu 70% Minus bewegen kann. Mir gefällt eine Core-Satelliten Strategie sehr gut. Basis ist der MSCI World bzw. Vanguard All World und du versuchst dann eine Überrendite mit Einzeltitel bzw. spezifischeren ETF zu erzielen. Nur als Denkanstoß, entscheidest du eh selber. Ich setze das selbst auch noch lange nicht ideal um und habe zu viele "Wetten" am laufen.
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Willkommen zurück kleiner Pingu. Trennung ist immer shice, aber freut mich zu lesen, dass du den Blick bereits nach vorne richtest. Lese gerne mit, viel Erfolg mein Jung!
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Road to Front Lever & Co.
Yolo antwortete auf Mouzone's Thema in Trainingslogs, Tagebücher & Beratung
So verschieden können Geschmäcker sein - San Francisco hat mir sehr gut gefallen 😄- 18 Antworten
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- calisthenics
- skills
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P/P/L zur neuen Bestform /Yolo
Yolo antwortete auf Yolo's Thema in Trainingslogs, Tagebücher & Beratung
Heute Mal ohne Beschwerde 😄 Plan B Beinpresse 1-beinig 3x12 30kg Overhead Press 8/7/6 47,5kg Latzug 3x8 65kg Dips Maschine 12/12/15 50kg je Seite Facepulls 12/15 22,5kg