Mouzone

Vote4Ban

Jo. Persöhnlich hats mich nie zu 100% abgeholt (vielleich auch einfach in den falschen Situationen gehört bisher), aber man kann die musikalische Genialität schwer von der Hand weisen. "Ey, ich fick' deine Hurenmutter Und die Art, wie ich's ihr gebe, ist 'ne professionelle, wie deine Hurenmutter"

Das ist auf der Metaebene ganz spannend. Es gibt Alben, die hätte ich gerne, aber von denen denke ich, dass du sie nicht hast bzw. auch gar nicht kennst. Und es gibt Alben, bei denen ich mir gut vorstellen kann dass du sie besitzt, die ich selbst aber noch nicht gehört habe. Hast du auch Jazz auf Vinyl? Anyway, hier sind noch ein paar Picks: Marvin Gaye - What's Going On, Stevie Wonder - Innervisions oder Songs in the Key of Life, Kate Bush - Hounds of Love, The Velvet Underground & Nico, The Beatles - Revolver Und noch 5 aus den 90ern, die ich mir aber angesichts der Preise auf keinen Fall schenken lassen würde: Modest Mouse - The Lonesome Crowded West, Cocteau Twins - Heaven or Las Vegas, Slowdive - Souvlaki, My Bloody Valentine - Loveless, Sigur Ros - Agaetis Byrjun War übrigens eben noch im Plattenladen und hab mir das Self-Titled Debüt von Rage against the Machine gegönnt. Bin nicht ganz zufrieden mit dem Cover, weils so nah an den Mönch rangezoomt ist, aber keine Ahnung ob es da noch andere Pressungen gibt wo das anders ist. Und Rumours von Fleetwood Mac, aber das wird verschenkt. Schon zum zweiten Mal, das ist einfach Musik, die praktisch jeder mag. Morgen gehts auf nen Flohmarkt, mal gucken was es da zu holen gibt.

Dazu hab ich heute meine Wohnung geputzt. Hat dem Ganzen eine epische Aura verliehen.

Aber ernsthaft. Gut, dass der weg ist. Unfassbar anstrengender Dude.

Mit Leuten die Red Piller als Selbstbezeichnung verwenden verhält es sich ähnlich wie mit solchen die ständig betonen müssen wie stolz sie doch auf Deutschland sind. Im Prinzip eine vollkommen normale und gesunde Geisteshaltung, die auch für den Großteil der Menschen als basaler Common Sense durchgeht, aber wenn du das bei jeder sich bietenden Gelegenheit hervorheben musst und als Distinktionsmerkmal verwendest um dich erhaben zu fühlen, bist du mit an Sicherheit grenzender Wahrscheinlichkeit ein ziemlich unangenehmer Vollidiot.

Morgen kommt was. Überlege mir noch 10 neue. 😉

Immer noch der beste Song der bisherigen Dekade und einer der epischten Album-Opener aller Zeiten

Drei Workouts muss ich nachtragen. 28.06, 01.07, 04.07 Bin zum Leiter/Pyramidensystem übergegangen um es mal zu testen. Hab folgende 5 Übungen gemacht: Pull Ups, Straight Bar Dips, Pull Ups Chest-Height/Kipping Practice (leicht gesprungen aus dem Stand), Dips und Front Lever Progression (wechselnde Haltevarianten) plus Leg Raises direkt danach (180°Grad). Pyramide von 1 bis 6 und wieder abwärts. Macht 36 Reps. Bei den Dips bin ich ab dem zweiten Traning auf 3 bis 8 umgestiegen, weils mich zu wenig gefordert hat. Also dann 58 Reps. Diese Art von Training gefällt mir deutlich besser als das "klassische" Krafttraining wie im Ausgangspost beschrieben. Fühle mich mehr gefordert vom Training, obwohl die Intensität geringer ist. Grade die Rumpfmuskulatur fühlt sich richtig gut an. Ich denke Fokus eher auf Volumen ist für mich der way to go. Die Übungsauswahl möchte ich nochmal überarbeiten (Beine mit rein und ggf. Schultern). Vielleicht kann man auch 2 unterschiedliche Workouts machen. Neben reinem Kraftzuwachs bei den Grundübungen will ich aber auch nicht das Erlernen der neuen Skills vernachlässigen. Skillstraining hab ich auch leider nur einmal hinbekommen, Zeit war knapp. Bin am überlegen das morgens nach dem Aufstehen um 7 für ne halbe Stunde zu machen, dann hab ichs garantiert immer drin. Ziel ist es jetzt erstmal die Übungsauswahl zu optimieren und dann sukzessive die Wiederholungszahl zu steigern. Will mich erst noch etwas an die neue Art zu trainieren gewöhnen, aber Erhöhung auf 2 bis 7 sollte schon bald drin sein. Sechste Übung könnte noch mit rein, aber ich denke danach wirds zu viel. Gewicht muss ebenfalls gesenkt werden. Stand vorletztes Wochenende bin ich bei 84,5 kg auf 1,80m. Körperfett irgendwas zwischen 15 und 20% schätze ich. Zwischen 78 und 80kg sollte einerseits gut fürs Training sein und sick aussehen, da will ich hin. Ehrlich gesagt nein. Aber ich denke ich werde mich ohnehin weitestgehend davon lösen. Dahin ist es noch ein recht weiter Weg. Pull Ups sind auch leider absolute Hassübung.

@Easy Peasy Geb dir die Beats/Samples. Erkennste das Zweite?

Indie Rock Masterclass We can get real horny and keep messing around We can keep real quiet won't be making no sounds I'll try my best not touch your face Next time can we please meet at my place

"Schwestern sind der heilige Gral entspannter Sexualität. Naja eigentlich sind das Zwillinge, aber die gibt's einfach zu selten."

Freitagabend 24.06.22 erstes Workout. Angefangen mit B, mache 2 Übungen im Supersatz Pull Ups 9/9/8 (RPE 9/10/10) also echt am Limit, das muss definitiv besser werden Dips 12/12/12 (RPE 8/8/9) Pull Ups Hammergriff 8/8/6 (4/4/3 pro Seite) RPE 9/10/10 Diamond Push Ups 3sec Hold 10/9/8 (RPE 9/9/9) Für den Bauch noch jeweils 3 Sätze L-Sit Hold, seitliche Leg Raises und Tuck Front Lever bzw. One Leg Dragon Flag an der Stange versucht, aber kaum halten können. Beim L-Sit kann ich maximal 15 Sekunden halten, danach verkrampfen meine Oberschenkel. Ist echt bitter, weil der Bauch noch länger halten könnte. Seitliche Leg Raises jeweils 4 pro Seite, mehr war nicht drin. Edit: Bin nachher noch ne Runde um den See gelaufen. 16 Minuten für ca. 2,6 km. Ausbaufähig. Hab mich mit nem Typ unterhalten, der mir ne Empfehlung für eine Gewichtsweste sowie Resistance Bands geben konnte und ich hab zum ersten mal Flüssigkalk ausprobiert. Das ist definitiv auch ne Überlegung wert mal was zu holen. Anderer Trainingskollege, der auch öfter dort ist, trainiert nach dem Leiter- bzw. Pyramidenprinzip. Könnte für mich auch ne Alternative sein, wäre zumindest ein höheres Volumen bei etwas geringerer Intensität. Der ist aber auch schon deutlich weiter (macht 10 Muscle-Ups und hält Handstand auf Dip-Stangen). Heute Abend wird Handstand geübt. Am Montag habe ich leider keine Zeit, daher wird das nächste Workout auf Dienstag verschoben.

Das klingt spannend, aber ich will dir schon einen fairen Preis zahlen. Das kann ich sonst nicht mit meinem Gewissen vereinbaren. 😉 Warum willst du die denn überhaupt weggeben? Patti Smith - Horses, Pink Floyd - Wish you were here, Led Zeppelin - Led Zeppelin IV, The Clash - London Calling, Lauryn Hill - The Miseducation of Lauryn Hill, Joni Mitchell - Blue, David Bowie - Low oder "Heroes", Talking Heads - Remain in Light, The Cure - Disintegration, The Smiths - The Queen is dead Die Platten aus den 90ern würde ich aber wirklich mal bei Discogs checken, da sind bestimmt einige wertvolle dabei.

No more crying, He's in sunshine, He's alright now

Verkauf die lieber auf Discogs, bei nem armen Studenten wie mir ist nicht viel zu holen 😉 Die Preise sind momentan wohl ziemlich hoch, grade 90er und frühe 2000er. Kann aber sein, dass es auch noch höher geht, so tief bin ich da nicht drin. Was sind denn so die Highlights?

Flohmärkte sind schon was feines. Lässt einen nostalgisch in Erinnerungen schwelgen. Möchtest du die Bilder behalten oder bald weiterverkaufen? Ich kaufe gerne mal Platten auf dem Flohmarkt, aber zu 95% findet man dort nur Schlager, Klassik oder Compilations und das interessiert mich alles nicht. Also wirkliche "Schnäppchen" findet man da kaum. Letztens eine Aufnahme der Sportpalastrede entdeckt, konnte aber widerstehen.

Hübsche Dicke sind rar gesät und damit ein in höchstem Maße schützenswertes Gut.

Ey, lass den Scheiß!