Fokko

BMI ist sowas von bescheuert und sagt genau nix aus. Arnie hätte in seinen Glanzzeiten 1,88m/106 kg als Fettsack gegolten, denn das ergibt einen BMI von 30. In meinen 20ern sagte mein damaliger Trainer zu mir, dass ich bei meiner seinerzeitigen Muskelmasse nicht weniger als 90 kg wiegen dürfe, da ich sonst weniger Muskeln hätte. Das wäre dann ein BMI von 26,5 gewesen und damit auch immer noch leicht übergewichtig. Ob Du als Mann zu dick - sprich mit überflüssigem Fett versehen - bist, kanst Du am besten an Deinem Aussehen festmachen: Die Muskeln sollten einigermaßen deutlich zu sehen und keine Wampe vorhanden sein. Als Messlatte kann Dir die Hosengröße dienen, die Dir passt, wenn Du soviel abgenommen hast, dass Du richtig gut ausiehst. Da solltest Du dann immer wieder hinkommen, wenn's mal wieder ein wenig mehr geworden ist. Und solange die Hosengröße bleibt, ist das Gewicht nebensächlich. Wird das mehr, kommt das in dem Fall dann nämlich vom Muskelzuwachs. BTW: Ich habe heute ja schon mal geschrieben, dass offenbar die Mädels ein kleines Bäuchlein gerne haben. Sixpack erweckt anscheinend den Eindruck von Askese und mangelnder Genussfähigkeit. Mag durfhaus stimmen: Ich habe zur Zeit auch so ein kleines Bäuchlein und meine Freundin hat mir gesagt, dass ihr das gefalle und dass ich es nicht wieder wegtrainieren solle. Mache ich aber trotzdem gerade, denn mich stört es und zuallererst muss ich mir selbst gefallen. Und wenn wir schon dabei sind: Die "offiziellen" Empfehlungen in diesem Zusammenhang - kommt der Quatsch eigentlich von dieser merkwürdigen WHO? - scheinen mir großenteils lupenreiner Schrott zu sein: Da sind Fleisch und Eier böse, Cerealien aber toll. Das ist der Stand von vor 30, 40 Jahren. Heute sind auch die Sportärzte bei Low Carb bzw. dann Carb Timing, wenn das Fett weg ist und Gewichtszunahme durch Muskelaufbau das neue Ziel ist. Ach ja, auch das noch: Mein Junior (von klein auf bekennender Gemüsehasser) hat mir vor nicht allzulanger Zeit von der carnivoren Ernährung erzählt und dafür durchaus auch gute Argumente geliefert.

Natürlich geht da viel, aber es braucht Willen dazu. Arnie hat übrigens seinerzeit bei Vince Gironda trainiert. Der war in seinen Tagen der Mann der Stunde, wenn ein Hollywood-Schauspieler für eine Rolle möglichst schnell mal einigermaßen ordentliche Pakete brauchte. Vince Gironda ging neue, eigene Wege im Bodybuilding. Es lohnt sich heute noch, zu lesen, was er damals - vor 50 und mehr Jahren - propagierte. Im Zusammenhang mit Vince Gironda fand ich auch die Beschreibung des Trainingsprogrammes, mit dem Arnie so wurde, wie wir ihn als Conan der Barbar kennen. Glaubt mir, dass wollt ihr nicht nachmachen... Im Ernst: Wer Spaß daran hat, Pakete a la Arnie zu bekommen und bereit ist, entsprechend zu trainieren warum nicht? Kann ein Vorteil bei den Mullen sein, ist aber nicht unbedingt nötig. Es bringt schon viel (aber vor allem für das Inner Game und natürlich für Gesundheit und Wohlbefinden), wenn man einen einigermaßen ansehnlichen Männerkörper vorweisen kann: Keine oder höchstens eine klitzkleine Wampe (angeblich bei den Frauen beliebter als ein Sixpack) und Muskeln die sich einigermaßen deutlich abzeichnen. Ich persönlich habe dass mit 56/130 kg mit Hilfe von Kettlebells in etwa sieben Monaten erreicht. Why Ketllebells? - 'cause Running is for Pussies! 😉 BTW: ☝️Ab einem bestimmten Alter ist Kraftsport aus physiologischen Gründen (für Männer und Frauen).unerlässlich, wenn man/frau vermeiden will, irgendwann wie ein Sack mit vier Besenstielen daran auszusehen. Es gibt noch zwei kleine "Geheimnisse" was den Muskelaufbau angeht: Zum einen Vince Girondas Sache mit den rohen Eiern: Er verdrückte davon drei Dutzend am Tag und versicherte, dass dies die Wirkung eines milden Anabolika-Zyklus habe. Aber natürlich ohne die Nebenwirkungen. Ein Argument mehr für die zu Recht in Kraftsportkreisen beliebten Riemenspanner😁. BTW: In den alten Tagen, als Fett noch als böse galt, war das Fett in den Eiern ein Kritikpunkt. Heute weiß man ja, dass nicht Fett fett macht sondern Kohlenhydrate; daher sind Eier aktueller denn je. Das zweite habe ich - unwissentlich - selbst ausprobiert😂. Als ich in meinen 20ern mal eine sehr gute und erfolgreiche Zeit mit dem Kraftstport (damals Oldschool Bodybuilding) hatte, war ich mit jener dummgeilen Frau zusammen,über die ich hier schon berichtet habe.Später las ich dann in einem Buch über Doping beim Bodybuilding über den Zusammenhang: Reichlich Sex, so stand da, boostet den Muskelaufbau so gut wie anabole Steroide. Die Senkungen des Testosteronspiegels durch eifriges Pimpern triggern - ähnlich wie die Erschöpfung der Muskeln beim Training den Muskelaufbau - die Produktion von Testosteron: Je mehr Du fickst, desto öfter kannst Du. Und natürlich wirkt das Extra-Testosteron auch beim Muskelaufbau und zwar doppelt: Es fördert nicht nur den eigentlichen Muskelaufbau, sondern verbessert auch Deinen Biss beim Training. Dass es auch sonst gut tut, dich allgemein erfolgreicher und zufriedener macht, braucht man wohl nicht extra zu sagen. Nebenbei ist ein guter Fick auch eine Cardio-Einheit. ich habe gelesen, dass eine normale Nummer etwa einem flotten Spaziergang entspricht. Wenn man dabei deutlich mehr Gas gibt als der Durchschnittskopulator, sollte der Effekt auch entsprechend stärker sein. Dass Vögeln der sportlichen Leistung schaden würde, ist ebenfalls ein überholtes Ammenmärchen: Nach der ersten Nacht mit der Dummgeilen (4x abgespritzt, 4 h geschlafen) z.B. bin ich 3 km und etwa 150 Höhenmeter zu Fuß zu mir nachhause und weiter ins Studio und habe da problemlos mein übliches Pensum für den Samstagmorgen absolviert.

Du wirst keine Probleme haben, wenn Du Dich in Deiner Altersgruppe bewegst. ich zum Beispiel kann mit deutlich jüngeren Frauen nicht viel anfangen. Die haben einen anderen Erfahrungshorizont und es sind ihnen andere Dinge wichtig als mir. Obwohl mir aufgefallen ist, dass ich mich mit der Welt der Generation meiner Kinder besser zurechtfinde, als sich die Generation meiner Eltern mit der Welt meiner Jugendzeit zurchtfand. ich habe bei meiner Arbeit als Dozent oft mit Leuten zu tun, die im Alter meiner Kinder und jünger sind. Dabei habe ich festgestellt, dass ich bei den meisten Dingen, mit denen die sich befassen, immer noch mitreden kann, weil es das entweder in meiner Jugend schon gab (Alk, diverse Drogen, Heavy Metal) oder ich es selbst benutze (Computer einschließlich Games, Handy, Internet, Auto, Motorrad). Eher kenne ich da noch Dinge, die es heute nicht mehr gibt: Biertrinken und Rauchen im Städtischen Jugendzentrum, leichter Zugang zu Schnaps, Kippen, Filmen ab 18. Vor allem wenn es um ernsthafte Romanzen, Friends with Benefits oder gar LTR geht, kommen für mich nur einigermaßen gleichaltrige Frauen in Frage. Die sind für alte Säcke wie mich heutzutage allemal noch knackig genug. Außerdem gibt's da noch das technische Problem, dass Du dich auch als einigermaßen guterhaltener Oppa in den Schuppen für die Jüngeren blöd vorkommst.

Mein angestammter Duft ist Old Spice, mein Aftershave. Ich hab da auch schon das Deo und das Duschbad verwendet. Bis ich das gerade eben gegoogelt habe, wusste ich gar nicht, dass es das Zeux auch als Eau de Toilette gibt. Hab ich nämlich noch nie im Laden gesehen. Muss wohl mal gucken, ob ich das wo auftreibe. Bisher behelfe ich mich, indem ich halt das After Shave mehrmals am Tag auflege. ich hab auch immer eine im Auto für unterwegs. Es gibt von Old Space außer dem unter der Bezeichnung "Original" firmierenden Standardduft eine ganze Reihe Varianten, die man aber schwer bekommt. In einem Edeka-Laden in Ulm gab es mal sieben Sorten: Original, Whitewater, Wolfthorn, Bear Glove, Lion Pride, Hawkridge und Swagger. Die hatte ich eine zeitlang alle vor meinem Badezimmerspiegel stehen und benutzte sie abwechselnd. Eine Frau, mit der ich was hatte, konnte riechen, dass das verschiedene Düfte waren, aber auch, dass es Varianten des gleichen Duftes waren. Es gibt noch mehr Varianten, aber die meisten muss man im Netz bestellen: Zur Zeit gibt es in meinem DM-Drogeriemarkt öfter die Variante Captain.

Noch nicht vollständig. Es liest sich nämlich ein wenig zäh. LDS ist um Klassen flüssiger zu lesen.

Exakt. Und zwar der absolute Hauptgewinn für jede Mulle.

Mir ist die Vorliebe der Muttis für Erziehungsmaßnahmen bereits vor 25 Jahren beim Cybersex mit Amerikanerinnen aufgefallen. Allerdings dachte ich, dass das lediglich Phantasien wären, die sie nicht in die Realität umsetzen würden. Es heißt ja, dass Frauen sich in Sexpahantasien auch Dinge vorstellen, die sie niemals in der Realität haben wollten. Daher war ich dann doch erstaunt, als derartige Ansinnen auch life an mich gestellt wurden...

Natürlich. Wo ist das Problem? Da wird's erst richtig gut, wenn die Ladies nicht mehr schwanger werden können und dazu stehen ,dass sie gerne vögeln. Dann bist Du, ehrlich gesagt, ein arme Sau. Woran liegt das? Steht er Dir nicht mehr oder fehlt's ganz allgmein am Testosteron? Am Inner Game? Betaisiert in der Partnerschaft? Wampe gekriegt und unansehnlich geworden? Das hatte ich in meinen 40ern und frühen 50ern. Nimm Eisen in die Hand! Verschreib dem Eisensport Dich ganz, Dann schwillt dein Bizeps und dein... Mut!. BTW: Was sollte ich Deiner Meinung nach in meinem Alter statt Gamen tun? Mit konventionellem Kurzhaarschnitt, heller Schlägermütze, beiger Windjacke, grauen Stoffhosen und Nordic Walking Sticks durch die Botanik hampeln? 🙄Sorry, ich bleibe erst mal noch bei meiner Matte, meiner Motorradjacke, meinen Lederjeans und meinem Bike.😁 Ûnterschätze nie einen bösen, alten Mann auf einem Motorrad!

In diesem Zusammenhang ist mir aufgefallen, dass allerhand Bestager-Muttis sich dafür interessieren, mal festgebunden zu werden oder ein wenig das Popöchen geklopft zu bekommen...

Ah, ok. Fußballspielerbilder tun's aber wohl nicht? *SCNR*

Hab mir das gerade mal reingezogen. Astreine Beschreibung des Mr. Nice Guy...

Im Prinzip hast Du Recht. Aber das persönliche Treffen ist letztendlich aber dennoch die einzige Möglchkeit, Klarheit über Sympathie oder Antipathie zu bekommen. Weil man nur so feststellen kann, ob man sich riechen kann. Wenn man beim Date merkt, dass es nicht passt, ist die Zeit nicht unbedingt verloren: Du hast immerhin eine Möglichkeit, den Umgang mit Frauen bzw. Menschen zu üben, die nicht wirklich deine Blutgruppe sind. Auch das gehört nämilch zu einem Gentleman, dass er auch Leute, die nicht so unbedingt nach seinem Geschmack sind, mit Respekt und Höflichkeit behandelt. Jeder Kontakt mit Menschen, insbesondere auch mit für Dich probelmatischen, bringt Dir so gesehen etwas, denn immer hast Du die Möglichkeit, Deine Kommunikation zu üben und zu verbessern.

"Der Köder muss dem Fisch schmecken, nicht dem Angler", sagte mein Kumpel, als er mich in puncto Style beriet und riet mir dringend, meine langen Haare abzuschneiden obwohl ich meinte , dass sie mir gefielen. Ich befolgte seinen Rat in diesem Punkt nicht - und hatte trotzdem guten Erfolg. Es kommt nämlich auch darauf an, in welchem Teich man angeln will: Mein Kumpel ist 10 Jahre jünger als ich und orientiert sich bei den Frauen eher in Richtung jünger. Da mag er Recht damit haben, das man bei seinem Beutespektrum mit langen Haaren chancenlos ist. Die Damen in meiner Altersklasse hingegen mögen offenbar Kerls mit langen Loden.

Dieter de Harju Adonis Adamos; Auf der Suche nach der geheimnisvollen Skala des Mannes Hat jemand von Euch dieses Buch gelesen? Ich versuche das seit einiger Zeit, bin aber noch nicht so furchtbar weit gekommen. Vielleicht ist das ja eins von den Büchern, die flau beginnen und erst später richtig abgehen?

Das ist Geschmackssache. Ich zum Beispiel stand schon immer auf gleichaltrigen, eher sogar älteren Frauen. Eine 21jährige Frau ist für meine Begriffe ein Kind. Für den altsteinzeitlichen Jäger ist sie natürlich absolut sexy. Mit 21 ist ein Frau voll entwickelt und körperlich in der Lage Schwangerschaft, Geburt und Stillzeit zu meistern. Gleichzeitig hat sie noch genug Lebenserwartung, um für das Kind da zu sein, bis es einigermaßen selbständig ist. Mein persönlicher Geschmack weicht da jedoch ab, weil ich auch bei kurzlebigen Affairen gerne ein wenig mehr als puren Sex haben möchte. Und mit einer wesentlich jüngeren Frau findest Du nicht so die Basis für gute Gespräche und was da so dazu gehört. Beziehungen zwischen älteren Männern und jungen Frauen basieren auf sexueller Affinität - erreichtes Lebensalter ist Proof für Überlebensfähigkeit, also genetische Hochwertigkeit - und/oder auf dem Versorgungsgedanken: Der ältere Mann kann meist das bereits bieten, was der junge erst erarbeiten muss, nämlich Nest und EInkommen. Also auch in der Zivilisation der ideale Vater. Bloß hustet ein Bestager mit betriebsfähigem Gehirn einer Mulle etwas, wenn sie Kinder von ihm will. Das hat er schon gehabt und jetzt ist es eher langsamZeit Opa zu werden. Ich persönlich bereue es zwar, mir nicht mehr als nur meine zwei Kinder zugelegt zu haben, aber es würde mir nicht im Traum einfallen mir jetzt noch welche herzustechen. Und ich habe mich noch nicht getraut, herauszufinden, wie junge Frauen mit den Unzulänglichkeiten eines älteren Mannes umgehen können: Falsche Zähne, Hörgeräte, Medikamentenarsenal... 😉

So eine hatte ich auch. Die war gelernte Schneiderin. Die konnte Dir die ganzen Reparaturen machen, was so an Klamotten anfällt. Aber introvertiert war die nicht. Hat mit mir zusammen gejagt und für einen netten Freundeskreis gesorgt. Ich war ein schöner Idiot, das ich die habe gehen lassen.

D'Accord, Bro. Weiß auch nicht, zu was da gut sein sollte. Wenn Du eine datest merkst Du doch schnell wie sie - nicht nur - in dieser Hinsicht tickt. Und sie, wie sie mit Dir dran ist. 😁 Ok, ich mache OG über Kontaktbörsen. Da hast Du bereits im Vorfeld Infos. Und vor dem ersten Date WhatsApp & Phone. Da weißt Du schon in etwa, was Dich dort erwartet. Veg* ist da ein ernstes Warnzeichen, wenn nicht ein red flag. Was wird auch eine Veg* mit einem Jäger am Hut haben? Linksgrünalternativ-gutmenschelig angehaucht kann ganz nett sein. Hatte da mal eine, das war durchaus ein kuschelig Mädelchen. Wäre mit mir sogar auf den Hochsitz. Allerdings hätte ich ihr versprechen sollen, dass ich nix schieße, wenn sie dabei ist. Das ging mir dann doch über die Hutschnur. Ich hab sie aber auf Reviergang dabei gehabt und fleißig DHV auf der Naturburschen-Schiene gemacht, kurz mal paar Pilze entdeckt und mitgenommen. Und solche Sachen halt. Kommt bei den Mädels in meiner Altersklasse gut. Letzendlich kommt es aber halt darauf an, dass Du zeigst, wo es langgeht. Und dass kannst Du nicht, indem Du ihr beim ersten Date erklärst, dass Du ein starker Macho bist und ein folgsam Mäuschen willst. Da merkt jede Frau, dass Du das vieleicht gerne so hättest, der Anspruch aber an der Wirklichkeit scheitert.

Dumm klingt natürlich abwertend. Aber wahr ist: Welchen IQ ein HB haben sollte, hängt jeweils vom eigenen ab. Viel dümmer sollte sie nicht sein, jedenfalls nicht, wenn man(n) eine LTR anstrebt. Zum Ficken ist das eher was, denn Dumm fickt ja bekanntlich gut. Aber wenn eine Frau deutlich dümmer ist als man selbst, wird das schnell nervig. Man(n) will ja mit seiner Gefährtin auch über etwas anspruchsvollere Dinge reden können. Weniger problematisch ist lediglich mangelnde Bildung, wenn es an der Intelligenz nicht hapert. Das lässt sich beheben.

Kommt hin. Aber treu eher weniger...😉

Wohl war. Wer mit Tieren umgeht, weiß das schon lange. Mittlerweile kommt das auch so langsam bei der etablierten Wissenschaft an. Und jeder Hund, jedes Pferd ist eine individuelle Persönlichkeit. Andere Tiere sicher auch, aber ich hab halt nur mit Hunden und Pferden Erfahrung - ach ja, Katzen auch. Die sind ganz speziell.

Als ich noch geritten hab, hab ich meist noch nicht mal einen Sattel verwendet und lediglich eine ganz einfache Trense. Nix Ausbinder, nix Martingal oder gar Kandare... Auf Pferde wirkst Du vor allem mit Deiner Persönlichkeit ein, genau wie bei Hunden.

Im Reitverein kannst Du recht gut Frauen kennenleren. War jedenfalls in meiner Jugend so. Und heute reiten wohl mehr Frauen als früher. Da dürfte so einiges in den Altersklassen 20 bis 40 und auch drüber unterwegs sein.

Frauen, die keine Kinder haben, werden mit ca. 50 oft verrückte Katzenfrauen. Meine Schwester ist so eine. 😁

Das Copyright auf diesem Rächtschraipfählr ist mir. Aber wenn Du ihn schon gefunden hast, darfst Du ihn gerne behalten. Finderlohn gibbet jedenfalls nich.

Das ist das entscheidende Argument. Macht alle anderen überflüssig. Und wenn Du eben keine Hunde abkannst, wirst Du auch nie mit einer Mulle glücklich werden, die Hunde liebt. Kenn ich so nicht. Ok, ich bin an das Leben mit Hunden seit Jahrzehnten gewöhnt, für mich ist es normal, dass der Wauzl dabei ist. Und wird natürlich nicht vermenschlicht. Eine Frau, die das tut, käme für mich auch nicht in Frage. Liegt dann aber an der Frau und nicht am Hund. Partnerersatz für frustrierte Frauen? Wenn eine das immer noch ist, wenn sie mit dir zusammen ist, solltest Du Dir ein paar sehr ernste Fragen stellen und sie Dir auch sehr ehrlich beantworten. Schlafenszeit? Bei meiner einen LG schlief der Hund im Schlafzimmer. Und der zog sich dorthin zurück, wenn er müde war. Wir wären da nicht im Traum draufgekommen, auch ins Bett zu gehen, bloß weil der Hund schlafen ging. Und wenn wir gefickt haben, hat der Hund weggeguckt. Ich hatte selbst mal einen Goldy-Rüden, der hat sich immer - ganz der very britishe Gentleman - dezent empfohlen, wenn ich anfing an der Mutti rumzuschrauben. Spontane Unternehmungen? Hund kommt mit bzw. kann auch mal ein paar Stunden allein daheim sein. Wenn Dich ein Hund anspringt, bist Du für ihn kein Alpha. Wenn Du doch einer bist, lernt er das schnell. Sabbern tun die wenigsten Hunde. Außer sie sehen in Dir eine leckere Mahlzeit. Und wenn ein Hund stinkt, wird er vermutlich unnötigerweise dauernd gebadet. Also mal ehrlich: Das müssen schon seltsame Weiber mit Hunden gewesen sein, die Du da kennengelernt hast. ich kenn das anders... BTW: Am Hund kannst Du ablesen, was die Mulle von Dir hält. Ich würde nie jemandem über den Weg trauen, den mein Hund nicht leiden kann.