ozean
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allgemein an alle hier: gibt es hierzu auch etwas fundierte, differenzierte Meinungen? Ich habe depressive Zustände und einen allgemeinen Verlust von Vitalität. Sexualpotenz ist eher ein Nebenthema, wenn überhaupt. Daher frage ich mich, ob ich auf pflanzlicher Basis folgende Hormone, so wie sie mir empfohlen wurden, selber kaufen und einnehmen kann: - Progesteron - Testosteron - Estradiol - Estriol
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eisbaden in der Eistonne / Eiswanne (Cold Plunging)
ozean antwortete auf ozean's Thema in Sport & Fitness
das hier ist nicht der anfängerbereich in Biohacking. ich habe im Winter bereits bis zu! 4 Min. eiskalt geduscht, meist aber 1-2 Min. und nein, ich habe keine Badewanne, sonst würde ich hier nicht nach sowas fragen. -
hallo, ich schaue mir verschiedene Eistonnen zum eisbaden aus, um mehr Energie aus mir rauszuholen bzw. mich zu mehr Energie zu pushen. (siehe Wim Hof Methode) kennt sich jemand damit aus? Ich bn 188 groß, eher schlank und folgende Modelle finde ich interessant: Link 1 Link 2 vermutlich würde ich aber nicht mehr als 100 € dafür ausgeben, da ich ohnehin erstmal schauen will, ob ich das wirklich durchziehen kann. Link 3 bei den aufblasbaren bräuchte ich ein Becken rundum, da das Wassr verschüttet geht beim aussteigen. das ding müsste ich vorerst im Waschkeller aufstellen, da ich sonst nirgendwo Platz dafür habe. Mir ist etwas mulmig dabei, so eine Tonne mit soviel Wasser dort unten stehen zu haben, falls was kaputt geht, will ich keinen Wasserschaden bzw. Kurzchluss etc.
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zumindest ist es besser, nicht perfekte Ansprechpartner(innen) zu haben, als nur in Foren, da mündliche Kommunikation Face2Face nicht wirklich ersetzt werden kann. denn die Alternative wäre Gedanken-Inzucht, und das ist das schlechteste. Und die kommt auch auf, wenn man nur in Foren Rückmeldung bekommt. und auch einen Test zur Persönlichkeitsstruktur gibt einiges an Rückmeldung, was ich für wertvoll halte. so einen Querschnitt zu haben, sehen was Stand der Dinge ist. was nicht immer angenehm ist. Ich habe mir verschiedene Eistonnen angeschaut und überlege, ob so eine aufblasbare brauchbar ist oder ob es eine harte sein muss. danke für den tipp! zur Eistonne hier ein neuer Thread
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also bei mir geht es nicht um Sexualpotenz, sondern um Konzentration und allgemein Antriebskraft bzw. Resilienz, Ziele / Projekte verfolgen und umsetzen.
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ich hatte noch vergessen zu schreiben: der Speicheltest steht in Verbindung mit einem Persönlichkeitsstrukturtest, den ich ausgefüllt habe: https://i-p-p.org/pst-r.htm
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hallo, ich hatte neulich eine Sitzung wegen ADS (ADHS ohne H) mit einer Therapeuthin. Die meinte, ich mache einen schlappen, enttäuschten Eindruck und ich solle einen Hormontest machen. In dem relevanten Test wird untersucht: Zitat Bei der Laboranalyse Ihrer Probe werden folgende Hormone untersucht: Testosteron Progesteron Estradiol (E2) Estriol (E3) DHEA Cortisol – Tagesprofil Den gemessenen Hormonwerten werden Vergleichswerte zugeordnet. [....] der Spaß kostet 230 €. für mich ist jedoch klar, daß aufgrund der Lebenssituation / Lebensumstände mein Testosteron niedriger sein dürfte, vermutlich auch mein Cortisol. für mich stellt sich daher mehr die Frage: wie kann ich beides erhöhen? Ich meine, der Test ist rausgeschmissenes Geld. Er wird zeigen, daß meine Werte etwas tiefer sind. Vielleicht etwas mehr Bewusstsein für die Hormonsituation? Dafür 230 € hinblättern? Find ich jetzt ned so dolle. Statt einen teuren Test zu machen, könnte ich aus einfach beschließen, zum Beispiel eine Fastenwoche einzulegen, weil ich weiß, daß dies meinen Testosteronwert erhöhen wird. Ohnehin habe ich das schon lange nicht mehr gemacht. Ein Test macht wich weder mutiger noch tatkräftiger. Was sind eure Erfahrungen mit solchen Tests?
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und wenn sie es nicht machen? Rufst du die Polizei?
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ich mache auch keine Treppen sauber. Warum klugscheißt du nicht irgendwo anders, z.B. als Lehrer oder so?
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naja, also als Beispiel, 2 Typen sitzen auf der Treppe, die nur du saubermachen wirst, und rotzen sie voll. Du sprichst sie darauf an, und sie versprechen, dass sie es wegmachen werden. Du kommst wieder, sie sind weg, aber es ist noch mehr vollgerotzt. du siehst die beiden etwas weiter weg stehen. Was tust du, wie reagierst du?
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wäre nicht schlecht, genau definiert zu haben, was "aggressiv" genau ist, und was drüber hinaus geht. Mein Problem zumindest früher war, daß ich leicht zu Cholerik neigte, wenn jemand auf mich schiss, also etwas machte, worunter z.B. meine Gesundheit litt, oder manchmal auch nur, wenn mich einfach jemand sehr nervte mit seinem Verhalten. Nicht krankhaft oder so, ich habe keine Leute verprügelt. Aber für die Gesellschaft war ich zu krass. Anerzogendes Verhalten war es.
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MBTI Typen in der PU Community und von HB
ozean antwortete auf CroZZ-Fire's Thema in NLP & Psychologie
aus der Skala von "on-the-spot Improvisation" vs. "Szenario-thinking ahead" sehe ich mich klar bei szenario-thinkin-adhead. das würde ich gerne dringend ändern, um was an meinem Leben zu schrauben. Ernsthaft. Ich wüsste wirklich gerne, wie ich mehr zu Typ "on-the-spot-Improvisation mich ändern könnte. das unspontane ist gerade wirklich ein großes Problem. ich würde sogar Geld dafür ausgeben, um mehr zu Typ 1 zu tendieren. -
Wie kriegt man wirklich die HB8 oder HB9?
ozean antwortete auf Free_Fighter's Thema in Anfänger der Verführung
du bist einer Meinung mit mir, und bestäigst mich zu 100 %. Wir sollten also beste Kumels sein, denn genau das erwarte ich von einem besten Kumpel. -
das ist derzeit zuviel Aufwand bzw. ich habe einfach wichtigeres zu tun, als Frauen auf der Straße anzusprrechen + mich mental damit zu beschäftigen, denn das tue ich überaus stark, wenn ich mal damit beginne. Deshalb will ich einfach nur meine Geilheit kalibrieren, um einerseits nicht needy, und andererseits, um nicht lustlos, fast frigide zu sein.
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Wie kriegt man wirklich die HB8 oder HB9?
ozean antwortete auf Free_Fighter's Thema in Anfänger der Verführung
hier mal ein realistischer Kommentar und nur 3 Likes. Das spricht Bände über die Community hier.