Shao

Möglich, vernünftiges Schuhwerk hast du?

Vor langer Zeit gabs hier mal einen User Namens "Cranx" der an Wettbewerben teilgenommen hat. Was ist aus dem eigentlich geworden?! Ich bin mir zumindest 100% sicher, dass Zooler ihn kennt.

Letzteres ist sehr wahrscheinlich. Mit relativ kleinen Technikfehlern kann das passieren, dann spannst du etwas sehr einen Rhomboidus oder Levator Scapulae an und schon hast du eine Verspannung.

Amis benutzen witzigerweise das gleiche Wort dafür, reference dose und acute reference dose. Wieder was gelernt. Von Leber stark ernähren würde aus meiner Sicht wohl als Erstes durch Vitamin A Schaden anrichten, bevor das Cadmium eine Chance kriegt :D

Wird gerne gemacht, damit erreicht man Definitionshoheit und erklärt damit die Welt und erklärt dann den Wissenschaftlern, die den Begriff erfunden haben, die Welt.

Diese dualistische Sicht der Dinge wird der realen Komplexität menschlicher Interaktion nicht gerecht. Real ist es so, dass es sogenannte evolutionär stabile Strategien gibt, die innerhalb der Realität einer gelebten Kultur eine gewisse Fortpflanzungswahrscheinlichkeit mit sich bringen. Aus evolutionärer Sicht ist derjenige, der mit drei Frauen drei Kuckuckskinder züchtet ebenso erfolgreich wie der Mann der mit seiner Frau auf dem Bauernhof seine drei Kinderchen züchtet. Alles andere ist eine menschliche Interpretation des sozialen Gefüges. Sind sie nicht, sie sind massiv im Aufwind. Alle Studien sagen, dass es nicht der Hauptfaktor ist, aber einen besonderen Faktor hat der Fall Trennung schon. Ist aber egal, hat nichts mit beziehungsunfähig zu tun. Beziehungsfähigkeit ist die Fähigkeit, eine erfüllende Beziehung zu führen. Sieht man sich dann an,was die Forschung dazu sagt, siehe bspw. John Gottmann, und vergleicht diese Realität bspw. mit dem oft verherrschenden Pickup Mindset, so sieht man relativ schnell, dass defacto viele Menschen "beziehungsunfähig" sind, da sie ausserstande sind, diese Kriterien umzusetzen. Vorhin war ein grossartiges Beispiel mit dem Biker, der mal weg war im Harz etc. Lasst uns mal dieses Beispiel nehmen und die 4 Reiter: Runde 1: Frau will ihn öfter da haben. Sie kann sagen "Du bist einfach nie da, das geht so nicht, so kannst du keine Beziehung führen, was soll das denn wenn DU nie da bist." Diese Art der Kommunikation ist nun Kritik, eine Verachtung des Partners, anstatt eine Kommunikation der eigenen Bedürfnisse. Sie schreit nun nach dem ersten apokalyptischen Reiter der Kommunikationssünden. Er wird natürlich, so wie wir es heute mit "unseren Bedürfnissen" kennen sagen "Du hast mich so kennengelernt, vielleicht sind DEINE Ansprüche einfach zu hoch, ICH kann ja wohl machen was ich will. Vielleicht bist DU unfähig, weil du eine Klette bist." Dededededöööö. Beide Partner sind dem ersten apokalyptischen Reiter anheim gefallen und sind in der Kritikphase. Beide (!) Partner sind nun bereits unfähig, ihre Beziehung aufrecht zu erhalten. In Runde 2, 3 und 4 wird dann der "Biker" beginnen, eine Abwehrhaltung gegenüber der Kritik der Freundin zu entwickeln, sie wird eine Abwehrhaltung gegenüber dem Vorwurf haben, "zuviel" zu wollen. Sie wird dann weiter kritisieren und vorwerfen dass "es ja wohl nicht zuviel verlangt sei" und er wird sagen "seine Freiheit sei ja wohl auch nicht zuviel verlangt, dass sei er nun mal." Er wird viel öfter nun fahren, damit er das Generve nicht mehr hört und damit eine gewisse Geringschätzung entwickeln, sie wird sich auch wenn er zurückkommt zurückziehen und sich mit ihren Mädels treffen. Die grausame Wahrheit: Beide waren beziehungsunfähig in meinem Beispiel. Und ja, sowas ist eindeutig ein Fall von absoluter Unfähigkeit, mit der Gottmann die Länge einer Beziehung mit ca. 95%iger Wahrscheinlichkeit bestimmen konnte. Die Realität ist, dass Beziehungen auch Arbeit sind. Arbeit im Sinne von "Dinge tun, die ich jetzt nicht unbedingt tun würde, aber mein Gott, ich mag sie/ihn ja." Beziehung heisst seine eigenen Bedürfnisse kommunizieren, anstatt den Partner zu kritisieren. Manchmal gilt es aber auch zu akzeptieren, dass die perfekte Erfüllung dieser Bedürfnisse nicht immer gewährleistet ist. Und DA hapert es an der heutigen Welt. Viele wollen alles, aber nicht genug dafür geben. Es ist aus meiner Sicht "Generation Shortcut" und nicht Generation Beziehungsunfähig.

Keine Ahnung, obs Offizielle gibt, aber bspw. bei Cadmium liegt sie bei 0.0077 mg/kg-d. Bei Quecksilber 0.0003mg/m³.

Na und wo findet man sowas in einem Säugetier? (Inklusive Menschen?) Denk drüber nach ;) Und wieviele dieser Belastungen sind über der akuten Referenzdosis? Koffein :P

Hunderte :D Ansonsten schau mal bei SBS auf Seite 706/707 nach, da ist sicher auch noch einiges dabei.

Wo ist ne Leg Press explosiv?

Ein wenig, ja. Muss man abwägen, für nen richtigen Fetti wäre das Dumm, insbesondere echte Sprints. Wenn du nicht so fett bist, dich ein wenig rantastest, geht es meist schon klar.

Völlig egal wann. In meinem Buch, witzigerweise, muss mal schauen wo ich das Dokument finde..... https://www.dropbox.com/s/gup80uu5rdxyuyd/Anleitung.pdf?preview=Anleitung.pdf

2x oder 3x? Würde einfach die APRE Pläne machen, die ich für die Studie benutzt habe. Die sind zwar brutal, aber funktionieren mit wenig Zeiteinsatz und durchaus auch zwei Trainingseinheiten die Woche.

Kommt drauf an was du da für Geräte zur Verfügung hast. Müsste man schauen.

Grad nicht, werde wohl ein Komboangebot mit dem Brazilian Powerbuilding 2.0 Programm machen, sobald ich mal alle Tabellen und Excel Sheets fertig habe ;)

Naja würde ich jetzt so nicht behaupten.Ich meine Bodybuilding ist definitiv der femininste Sport den ein Mensch nur ausführen kann. Merkt man ja auch an den Athleten, wenn sie sich von äußereren Meinungen abhängig machen, oft so tun als wären sie etwas besseres, oder sich wie Weiber Backstage anbitchen, weil irgendjemand mal dies oder jenes behauptet hat. Es gibt ja alleine auf YouTube tausende Beispiele. Ansonsten wars das aber schon meiner Meinung nach. Wenn man mal über den BB Tellerrand rausschaut ist das alles ne doch sehr Maskuline Szene. Wenn du den 10x supraphysiologischen Wert an Testosteron in der Blutbahn hast, fällt das auch ziemlich schwer, sich nicht wie ein "Wannabe Alphamännchen" zu verhalten. Jo jetzt nicht nur dieses wannabe getuhe, sondern allgemein die Attitüde der Athleten.Kann das nur schwer beschreiben. Guck dir einfach mal "Generation Iron" an (ist ne Doku über die Wettkampfphase beim Mr.O), und danach guckst du dir das Stafelfinale von Germanys Next Top Model an. Du wirst mit Schrecken keinen Unterschied feststellen xD. Bodybuilding ist und bleibt ne glorifizierte Misswahl...

Klingt irgendwie nach dem WKM-Plan! ;) Nein, bitte sag das nicht. Der gute Mann behauptet das ja selber und rennt ständig rum und behauptet, man hätte seinen Plan plagiiert. was aufgrund der Progression nichtmal stimmt.

Auf 1,85 so ne Plautze....der wird minimum 100 Kg drauf haben. By the way....der Typ ist dick (siehe Hüftspeck) und unmuskulös. Schätze, der dürfte bei 20% Kf sein. Na, was stimmt hier nicht? 1,85, 100kg, 20% KFA macht 23er FFMI. Ist moderat, aber sehr weit von "muskulös" weg. :D

Ja, definitiv. Ein Sticky in dem alles drin steht. Oder ein Buch für gerade mal 40€ in dem alles drinsteht, was man in den ersten 5 Jahren Training so wissen muss. Ich würde lange drauf warten ;) Schreib doch mal eins! Nur, wenn du dir kreative neue Namen für den Sticky ausdenkst :)

Naja würde ich jetzt so nicht behaupten.Ich meine Bodybuilding ist definitiv der femininste Sport den ein Mensch nur ausführen kann. Merkt man ja auch an den Athleten, wenn sie sich von äußereren Meinungen abhängig machen, oft so tun als wären sie etwas besseres, oder sich wie Weiber Backstage anbitchen, weil irgendjemand mal dies oder jenes behauptet hat. Es gibt ja alleine auf YouTube tausende Beispiele. Ansonsten wars das aber schon meiner Meinung nach. Wenn man mal über den BB Tellerrand rausschaut ist das alles ne doch sehr Maskuline Szene. Wenn du den 10x supraphysiologischen Wert an Testosteron in der Blutbahn hast, fällt das auch ziemlich schwer, sich nicht wie ein "Wannabe Alphamännchen" zu verhalten.

Nein, führt sie nicht. Eher das Gegenteil. Exercise Headaches haben meist mehr mit muskulären Verspannungen zu tun, die auf Nerven drücken.

Ja, aber so funktioniert es nun mal. Und dann setzt man sich hin, arbeitet die Evidenz durch, guckt wie sie anwendbar ist, woher die entsprechenden Daten kommen, ob die Daten korrekt verteilt sind, ob die Statistik nützlich ist, wie die Studien kontrolliert wurden, dann nimmt man die Daten und behandelt sie meta-analytisch oder mit einer Meta-Regression und testet die entsprechenden Effektstärken der Gruppen und bekommt ein gutes Ergebnis, dem eine einzelne Studie einfach nichts mehr anhaben kann. Das ist Wissenschaft. So funktioniert das.

Ja, definitiv. Ein Sticky in dem alles drin steht. Oder ein Buch für gerade mal 40€ in dem alles drinsteht, was man in den ersten 5 Jahren Training so wissen muss. Ich würde lange drauf warten ;)

Höhere Geschwindigkeit = Höhere Leistung. --> Besserer Aufbau.

Ich hoffe nicht, dass irgendjemand glaubt, man würde eine Studie "Vollmilch vs. Zartbitter: Der Gesundheitsaspekt" durchführen. Wäre deutlich bescheuert.