rick86

Respekt, ich bin 1,92, 88 KG, versuche auch bis Jahresende auf 8-12 KFA zu kommen, laut meiner supergenauen Waage (mit Handsensoren) sinds bei mir derzeit 18% KFA, vor 1 Monat waren es noch 20% ich mache: Montags Split 1 (Brust, Trizeps, Schultern, Nacken) Di,Mi,Do Cardio Freitag Split 2 (Bizeps, Rücken, Beine) so hoffe ich mir den besten Nachbrenneffekt zu bekommen und zusätzlich durch das Cardio etwas mehr zu pushen. Wenn ich so bei 14 % bin, wollte ich wieder auf den alten Plan umsteigen, der war Mo-Mi-Fr-So-Di-Do-Sa abwechseld Split 1 und 2 und weniger Cardio, dafür höhere KCAL zufuhr. Meinungen zu diesem Plan?

der ist auch nicht groß, aber die partys sind geil :D

Du solltest btw. noch schreiben, ob es eine Fernbeziehung ist oder nicht. Im Internet kennegelernt ist auch nicht selten eine Fernbeziehung, da kommen dann noch andere Faktoren hinzu (weniger Sex, mehr Vertrauen erforderlich durch das seltene sehen usw.) Ein 25 jähriger Freund von mir aus Nordhessen hat vor ca. einem halben Jahr eine Fernbeziehung im Internet aus Düsseldorf kennegelernt, ich hoffe das bist nicht du, wenn ja, MACH SCHLUSS!!!!!!!, so eine kaputte Beziehung habe ich noch nie vorher gesehen

haha General Betas Antwort in Kombination mit seinem Avatar; göttlich :D

hört sich an wie ne LSE<->LSE Beziehung, alleine das es aus dem Internet kam. Vielleicht ein Vorurteil von mir, aber jede Beziehungen von Freunden die ich miterleben durfte, die aus dem Internet kam, war mehr ein "ich liebe dich, weil ich mich selbst nicht liebe" als etwas echtes. Und genauso hört sich das auch an, er AFC, checkt das du an seinen AFC ding kratzt und versucht jetzt inkongruent mehr arschloch zu sein, weil er in irgend nem PU Forum schrieb: öhööhöhöh mein Mädel tanzt mir auf der Nase rum, und 20 Leute schrieben: SEI MEHR ARSCHLOCH !! !!! !! ! ! !; sie will mit mir ein Gespräch führen, was soll ich tun???? DU MUSST ESKALIEREN!!!!! ! ! ! ! hat doch gut geklappt

kurze Frage, kurze Antwort: rar machen, in Konkurrenz setzen, eigene Hobbys nachgehen und nicht den ganzen Tag nur aufeinander hocken

Die Angst kann ich nachvollziehen, ich dachte auch, wenn mir das alles nicht mehr so wichtig ist, ärger ich mich vielleicht im nachhinein, dass ich das alles nicht so hochpriorisiert gesehen habe. Aber es ist genau andersrum. Es ist wie bei den Mädels, wenn du aufhörst, unbedingt welche haben zu wollen, hörst du nicht auf, dich für sie zu interessieren. Es tut dir nur nicht mehr im Herzen weh, wenn es nicht klappt. Es ist ein angenehmes Addon, aber keine Bedingung mehr zum glücklich sein. Ebenso ist es auch im Job, es ist nicht so, dass die Motivation dann schwindet, wenn man diesen "nicht mehr brauch" um glücklich zu sein. Im Gegenteil, man macht plötzlich Arbeitsabläufe die man ggf. vorher doof fand, gerne. Ein Studium nebenbei hat mir immer das Hirn gefickt "oh scheisse den Abgabetermin verpasst, für die Klausur nicht gelernt usw.". Nun mache ich es automatisch, wenn ich gerade Lust habe, und die Lust mich daran zu setzen ist plötzlich automatisch da, wo vorher der ständige druck und die Hirnfickerrei war. Unterm Strich bin ich so produktiver als vorher, gemäß den Satz der Ärzte: Du bist immer dann am besten, wenn es dir eigentlich egal ist. Und die Erfahrung habe ich auch gemacht Es schlägt sich durch jedem Bereich des Lebens: Mädels, Karriere, Studium, Freundschaften... sobald der Druck "man benötigt dieses unbedingt um glücklich zu sein" und somit die Abhängigkeit schwindet, ist es auf einmal schön und fließend. . Dazu gibt es auch ein Buch, was ich sehr gut finde: http://www.amazon.de...61782083&sr=8-2 Es ist von dem Geschäftsmann, dem es monetär usw. sehr gut ging, aber von heute auf morgen nach einem überlebten Autounfall die prioritäten komplett anders setze, alles verschenkte und ein paar Jahre Bettelmönch wurde, um rauszufinden, was wirklich wichtig im Leben ist. Das zeigt auch nur, dass die gesellschaftlich auferlegten Ziele: Haus, Job, Frau, Kinder, Alt werden und Sterben eben nicht unbedingt DAS Traumleben ist, sondern das es da mehr geben muss.

hab ich doch geschrieben: Geholfen dabei hat mir vorallem die Bücher und Hörbücher von Eckhart Tolle.

Kann SyrusBaxxter nur wieder zustimmen. Die rationale Erkenntis kam bei mir früh, aber die emotionale Erkenntnis, die innere Ruhe von den Gedanken, die einem genau diese "abgetrennten" Gefühle geben kam erst ein paar Jahre später. Ich rede jetzt mal von meiner Beobachtung: mit 20-21-22 wollte ich umbedingt eine feste Freundin, wie die ganzen anderen coolen Jungs. Mit 22 hatte ich dann eine, und die Illussion "es geschafft zu haben", "angekommen zu sein" war auf einmal da. Ein tolles Gefühl. Natürlich hielt dieses nur kurz an und als die Beziehung auseiannder ging, war das alte Chaos, die abgeschiedenheit vom Leben wieder da. Das was hier alle als eine Oneitis beschreiben. Ganz logisch, dadurch das die Freundin das Gefühl des angekommen sein vermittelt hat, war ich abhängig von ihr. Diese Abhängigkeiten ist das, was die Jungs hier kaputt macht. Ich habe mich anschließend 3 Jahre nur mit mir beschäftigt und dabei, das was Syrusbaxxter hier oft beschreibt kennengelernt. Das Gefühl der Unabhängigkeit. Geholfen dabei hat mir vorallem die Bücher und Hörbücher von Eckhart Tolle. Heute sehe ich klar auf die meisten Beziehungen und erkenne, dass die Jungs in meinem Alter (26-27-28) irgendwann mit ihrer Entwicklung aufgehört haben, vielleicht weil sie alles hatten. Eckhart Tolle beschreibt auch, ähnlich wie Erich Fromm, dass der Schmerz dazu da ist, aufzuwachen aus den alten Schematas und an sich zu arbeiten. Aber den Schmerz hatten die Jungs nicht und stecken nun in teilweise total kaputtenen Beziehungen und kommen da emotional nicht raus. Dazu nen kack Job und die Hölle ist da. Aber gehandelt wird trotzdem nicht. Im gegensatz dazu habe ich nun ein top Job und werde von den Frauen ständig angemacht, sie stehen einfach auf diese Unabhängigkeit. Aber das habe ich nur, weils es mir inzwischen nicht mehr wichtig ist, was ich habe. Ich kann meinem Chef auch sagen, dass er scheisse gebaut hat, auch wenn ich weiß das er das nicht gerne hört. Aber so what? Soll er mich rausschmeissen, ich hab genug Alternativangebote (Unabhängigkeit). Und diese Unabhängigkeit ist im Job, wie in der Beziehung und in jedem anderen Bereich des Lebens der Schlüssel zum Glück. So wird nicht bewusst oder unbewusst erwartet, dass diese Sache einen glücklich machen muss, da man es schon ist. Alleine durch das Gefühl, dass man diese Sachen nicht braucht um zu existieren. Nur so kann man echte Liebe geben. Aber das erfordert, selbst erstmal seinen inneren Frieden zu finden. Jede Abhängigkeit, ob unter Freunden, der Beziehung zu einem Mädel oder im Job, vergiftet das was da ist mit Hirnfickerrei.

ich frag mich immer, wer sind die jungs die selbst bei HB2-3 nicht nein sagen :-/

Sollte vielleicht hier auch noch rein, zur Diskussion: http://www.prosieben.de/tv/galileo/videos/clip/317449-9-fakten-ueber-selbstbefriedigung-1.3194584/?rplay

Leben -> Pumpen, Bumsen

ich wär auch gerne einer von der Sorte "Rudelfuchs" oder "Reinsteckefuchs" :P

fangt wieder an zu wichsen! http://www.prosieben.de/tv/galileo/videos/clip/317449-9-fakten-ueber-selbstbefriedigung-1.3194584/?rplay !!!!!

Das war kein Vorurteil, ich hab selbst 4 Semester Psychologie studiert und bleibe bei der o.g. Meinung (die, ich gebe zu, auch sehr kurz gefasst war und ggf. ausführlicher geschrieben verständlicher wäre) Ich würde mich auch jetzt etwas länger fassen, aber ich schreibe morgen eine Klausur für die ich bisher nichts getan habe, gerne können wir ab Samstag weiter diskutieren

Ich finde Psychologie ist die Wissenschaft von dem EGO-Bewusstsein. So ist es extrem schwer von Gesund und Krank zu unterscheiden (auch gerade diskussion in den Medien). Der Grund ist einfach, weil jeder andere Erziehungs- und Gesellschaftliche Normen durchlaufen hat und so mehr oder weniger Narben auf der Seele entstanden sind. Viele Esoteriker reden auch von einer Kollektiven Krankheit (Ego). Wenn du viel meditierst usw. wirst du auch feststellen, das da sogar etwas dransein kann. Bist du nämlich fähig, bedingungslos zu lieben, wie es Menschen können, die nicht von äusserlichen materiellen Dingen abhängig sind (dies schließt nämlich aus meiner Sicht die bedingungslose Liebe aus, denn so werden viele Verbindungen zu anderen Menschen mit eigeninteresse vergiftet, anforderungen an Kind, Partner, Freunde usw.) wirst du merken, das das Ego auch nur eine variable aufgesetze Rolle ist. z.b. der Arbeiterrick86 ist so und so, der Partnerrick86 ist so und so usw.

Sein Name ist Programm!

allein das du dir Gedanken machst, das du in der Friendzone sein könntest, impliziert aus meiner Sicht doch schon, das du mehr willst und dir sorgen machst was soll das also, frag dich selbst was du von ihr willst, willst du wirklich nichts von ihr, kann es dir egal sein, willst du es, dann sind 4 Monate schon eine stolze Zeit und so langsam solltest du den nächsten Schritt einleiten

Wandtatoo, kleine Lampen mit rötlichen Touch (Salzlampen z.B.) paar Bilderchen gibts alles im Ikea

xx

Wenn du gar nicht weisst wohin du willst (was vielen in der Situation so geht), solltest du vielleicht ne klassische Ausbildung anfangen und ggf. später berufbegleitend studieren. Dann weisst du schonmal ob der Job in der Praxis was taugt für dich und hast immerhin schon ein bisschen Geld Wusste auch nie was ich studieren will oder kann (NC), bin dann in eine klassiche IHK Ausbildung als Fachinfo 2004, wurde 2007 übernommen, wurde in der Firma (Mittelstand) stellv. Abteilungsleiter und wurde kurz danach von einer anderen Firma abgeworben als Leiter für die gesamte Abteilung. Berufbegleitend mache ich erfolgreich (fast fertig, derzeitiger schnitt 1,4) ein BWL-artiges Bachelor Studium was ich bis zum Master durchziehen will Mein früherer Notenschnitt von 3,5 ist seit der Ausbildung kein hinderniss mehr und ich habe meine Passion gefunden. Viele Freunde von früher in gleicher Situation studieren immernoch vor sich hin, um eventuell wieder festzustellen, dass dieses Thema nicht zu ihnen passt und wieder von vorne anzufangen. Und die hatten teilweise richtig gute Notenschnitte

wieviele Threads sollen noch mit diesem Artikel erstellt werden?

hatte auch mal AD gemacht, ist aber 0 Gesellschaftsfähig. Wenn man oft mit Freunden unterwegs ist, kriegst du nicht immer nur 0 KH. Und im Mc Donalds 5 Hamburger bestellen und nur das Fleisch ist macht man auch nicht lange. Oder im Büroalltag auch sehr schwer unterzubringen. Ich fahre grad ganz gut mit normaler Kcal bewussten Ernährung, 3 mal die Woche Kraft Workout, 2 mal Cardio und ich lasse die Hände vom Pimmel, also keine Masturbation. Damit bau ich seit einem Jahr gut Kraft auf, dazu dann mal 2 Wochen komplett Fasten zur definition, dabei aber weiter Workout nur nicht so auf maximal Gewicht, drückt schön den KFA in die tiefe

Mit Den Social-Medias auf unseren Smartphones permanent verbunden züchten wir uns die Angst vor der Ruhe und vor der Einsamkeit. der ist dir mal richtig gelungen. Kurzer Satz der Bücherweise philosophie der modernen Gesellschaft in sich trägt

das kommt weil die ganze verballerte Gesellschaft und die weibliche Erziehung die Jungs total kaputt macht. Ich kenne kaum noch welche, die mal "ihren Mann stehen" und mal aufm Tisch hauen können. Nur noch aufgestylte dummschwätzende assis unterwegs, die meinen das es cool ist rumzulaufen wie n Homo. Mach dir bewusst, dass du als Mann weder gut aussehen brauchst, noch viel gefickt haben musst. Steh einfach zu deiner Dominanten Art, dann kommt die irgendwann von alleine wieder raus. Lieber 5 mal mehr angeeckt als 1 mal irgendwo dumm zugenickt. Irgendwann merkst du aus dem inneren heraus das du damit auf dem richtigen Weg bist, auch wenn deine Mama dir das übel nehmen wird. Aber mach dir eines bewusst: es ist dein Leben. Liegst du später auf dem Sterbebett, werden die Leute, bei denen du dich klein machst um denen zu gefallen, die ersten sein die Lachen werden.