ToTheTop
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TTT aka "The (Mini-)Machine"
ToTheTop antwortete auf ToTheTop's Thema in Trainingslogs, Tagebücher & Beratung
Puh! Das Kreuzheben am Donnerstag hat mich echt fertig gemacht. Da hatte mein Nervensystem ziemlich zu knabbern, hatte 2 Tage lang ein Gefühl wie leichte Wachstumsschmerzen im ganzen Körper. Vielleicht mach ich ja nochmal nen paar Zentimeter jetzt mit 34 😋 Heute war Push Day Back Squats 3x5x105kg Bank KH schräg 3x32,5 (9/8/8) Bank KH flach 3x32,5 (9/8/7) Dips 3x Military Press 3x40kg (7/7/6) Hammercurls 3x -
Wir hatten lange keinen Sascha mehr hier. Mach weiter!
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Realtalk über meine Heftigen Körbe
ToTheTop antwortete auf Realtalk by Daniel's Thema in Erste Schritte
Hä? Du schreibst sie doch über Facebook an. Da hast du doch Fotos drin. Oder wie ist das zu verstehen? -
Ja, mittlerweile ist das recht easy darüber an Termine zu kommen. Kommt aber immer noch vor, dass einem Termine angezeigt werden und dann beim weiterklicken sind die nur für Bestandspatienten verfügbar. Ist aber aufgrund der besser Impfstoff-Verfügbarkeit deutlich seltener geworden. Witzig ist, dass man auch bei einigen Frauenärzten Termine machen kann.
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Du bist ein wirklich entspannter Kerl und hast meinen Ausgangspost sehr genau gelesen. Danke dafür! Ich wollte wissen, ob ein max 24h stündiger Aufenthalt in D ohne anschließende Quarantäne legal ist, ohne dass ich mir ne besondere Hintergrundstory ausdenken muss. Den entsprechenden Punkt der Verordnung hatte ich sogar zitiert. @Rudelfuchs @Greyback123 @Jamess @Jingang Danke euch. In Portugal bin ich für die Impfung registriert, da ist aber jetzt in den letzten Wochen nix bei rumgekommen. Das ist auch der alternative Weg für Personen, die nicht im Gesundheitssystem drin sind (also Illegale und ich). Gemeldet bin ich noch in D, das ist genau das Problem. Ummeldung erfolgt erst im August. Impfung anders „besorgen“ ist leichter gesagt als getan wenn man nur ein paar Tinderellas kennt. Ich düse nächste Woche mal rüber.
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Und was stört dich jetzt daran, dass ich erstmal die legale Version abchecken will?
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Nö. Ist einfach nur anderes Mindset. Du verzweifelst an deinen Tausenden potentiellen Problemen. Ich finde Lösungen dafür.
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Du bist ein Mitte 20. Ohne Kinder. Und geimpft. Da kann ich dir ohne Probleme 10 Reiseziele aufzeigen wo du in den nächsten 4 Wochen keine Probleme bekommst. ok, Skiurlaub für 10 Personen im Dezember planen - das ist tricky. Also bis September werden die garantiert nicht wieder geschlossen. Dafür ist die Inzidenz zu niedrig. Und bis dahin wird es eine Neuregelung bzgl Inzidenz geben. Aber Gym ist auch heute wichtig, nicht in 3 Monaten. Kennst deine Bücher fürs nächste Semester schon? Bücher kannst du dir doch jetzt besorgen und dann wieder verkaufen wenn du sie nicht mehr benötigst. Lerngruppen müssen im Herbst im worst case privat stattfinden - was kein Problem wird unter Geimpften. Also eigentlich kannste recht viel planen. In Wirklichkeit sogar noch mehr als zu normalen Zeiten weil verschiedene Szenarien möglich sind. So negativ ist das grade eigentlich nicht. Seid mal bissi optimistisch. Und selbst in Niedersachen werden die Gyms nicht einfach bei ner 50er Inzidenz schließen. Jede Wette. Das ist alles nur Polemik, damit die Leute sich weiter impfen lassen. Daygame ist kacke mit Maske. Jo. Aber in den Deutschen Großstädten gab es noch seeeehr viele Ecken wo keine Masken getragen werden müssen. Man kann, wenn man will. Aber ja. Das nervt.
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Was kannst du denn nicht planen?
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CoronaEinreiseV: https://www.bundesgesundheitsministerium.de/fileadmin/Dateien/3_Downloads/C/Coronavirus/Verordnungen/CoronaEinreiseV_konsolidiert_210721.pdf Leute, mir wird das zu bunt. Ich will jetzt meine Impfung. Ich brauche keine Rechtsberatung aber mal ne Laienabschätzung ob das so funktionieren könnte: Mein Wohnsitz liegt noch in NRW. Aktuell befinde ich mich in Portugal (Hochinzidenzgebiet mit mind. 5 Tage Quarantäne für Ungeimpfte bei Einreise in Deutschland). Ich mache einen PCR oder Antigen-Test und fliege morgens(!) nach Frankfurt. Digitales Einreiseformular fülle ich vorher aus. In Frankfurt besuche ich eine Arztpraxis/Impfzentrum whatever mit Termin und lasse mir den J&J Power-up drücken. Nachmittags zurück zum Flughafen und wieder zurück nach Portugal. PCR ist noch gültig (kein Plan ob man den überhaupt noch brauch bei Einreise nach PT) Offene Fragen: Wäre mein Plan durch die „Ausnahmen“ zur Absonderungspflicht (Paragraph 6.6 Siehe Quelle/Zitat oben) gedeckt? Müsste ich also nicht in Quarantäne weil ich weniger als 24h in D bin? Darf ich als NRWler mich in Frankfurt impfen lassen? Bei Ärzten könnte ich mir ja über doctolib einen Termin organisieren. Ich muss unbedingt die Quarantäne vermeiden, sonst macht der Trip grade keinen Sinn. Haut das so hin? Oder habe ich irgendwas vergessen?
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Mädel von der Poststelle ansprechen aber wie?
ToTheTop antwortete auf ein Thema in Anfänger der Verführung
Arbeitet die in der Bierbude mit Postversand um die Ecke? Wenn das eine richtige Filiale ist, dann wird da auch wegen der Pandemie ein Abstand eingehalten. Zu Kunden und Mitarbeitern. Lass sie deine Pakete einscannen, frag sie ob sie mal einen Zettel und nen Stift hat, schreib deinen Namen + Nummer drauf und sag ihr dass du sie süß findest und sie sich mal melden soll. Bekommt niemand mit. Und mehr Aufwand ist eine unbekannte Frau auch nicht wert. Compliance 😅 Das ist Niedriglohnsektor. Atmet mal durch. -
Es sind schon 85% Ü60er mindestens einmal geimpft. mit 75% rumzurechnen... naja. Außer SecretEscape bezweifelt doch niemand ernsthaft, dass diese 10% sich noch die zweite Dosis abholen. Im Herbst stehen wir dann bei 90% voll geimpfte Ü60er. Das wird scho.
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Scheint recht einfach zu sein. Muss man also nur heiraten und sich nicht schlagen lassen- schon ist man glücklich. Du haust hier Dinge raus. Alter Schwede. Mach mal PC aus und geh lieber raus. In die echte Welt.
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Da kann jemand Deutsch 😉
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Jetzt wird’s peinlich.
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Nö. In Russland ist sie deutlich höher. Aber einfach mal behaupten, was gut zur Argumentation passen könnte^^ https://m.bpb.de/nachschlagen/zahlen-und-fakten/europa/70518/eheschliessungen-und-scheidungen
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Weil ich grade ebenfalls Leinenhemden gesucht habe und es hier auch einen Mango gibt, bin ich direkt mal hin und habe mir 2 Leinenhemden und 2 -Hosen gekauft. Sogar im Sale. Aber als Regular fit. und weil mir die Teile so gut gefallen, gleich nochmal 3 Hemden + ne Hose online geshoppt. PLV völlig ok bei den Leinen-Teilen.
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Wenn er heute in die PKV wechselt und die monatliche Differenz zur GKV an die Seite legt, hat er in einem Jahr 5000€ als Puffer. Abrechnung erfolgte bei mir über die HanseMerkur fast immer innerhalb einer Woche- außer am Jahresende. Da reichen dann alle ihre Belege des ganzen Jahres ein und man wartet auch schonmal 6 Wochen auf die Kohle.
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Freiwillig gesetzlich krankenversichert ist ja mal das mit Abstand teuerste und schlechteste Modell was es überhaupt gibt. Du zahlst jetzt einen Beitrag den du in der PKV erst mit 60+ erreichen wirst (Stand heute).Bei schlechtester Leistung. Gibt genug Wege in den nächsten 20 Jahren wieder in die GKV reinzukommen wenn man denn will. Was man dann auch in Betracht ziehen sollte wenn man eine größere Familie gründen will. Stand heute, wie gesagt, ist die PKV ein no brainer.
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Gib mal mehr Infos. Angestellt? Dann zahlst du ja keine 900€ sondern nur die Hälfte. Verheiratet? Frau erwerbstätig? Alter? Als gutverdienender junger Single ist die PKV ein no brainer. Als Selbstständiger sowieso. Deutlich günstiger, viel mehr Leistung, Zugriff auf hervorragende Privatärzte. Im Alter, wenn dann plötzlich die nicht-erwerbstätige Ehefrau und die 2 Kinder mitversichert werden müssen kann das ganz schön teuer werden. Bis zum 50. Lebensjahr (oder noch etwas länger) gibts aber Möglichkeiten um wieder in die GKV zu wechseln. Ist für mich aber noch Zukunftsmusik und hab daher auch keine Erfahrung damit.
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Realtalk über meine Heftigen Körbe
ToTheTop antwortete auf Realtalk by Daniel's Thema in Erste Schritte
Das ist so cringe. Lies dir durch was @Patrick B geschrieben hat. hattest du schon immer Probleme in sozialen Situationen? -
TTT aka "The (Mini-)Machine"
ToTheTop antwortete auf ToTheTop's Thema in Trainingslogs, Tagebücher & Beratung
Pull day Deadlift 2*5*130kg, 1*5*135kg Neue Bestleistung. Da ist noch Luft. T Bar Row 3*9*55kg (+ Stange) Zum ersten Mal gemacht, gefällt mir ganz gut Rudern KH 2*8*27,5kg Seitheben 3*15 Trizepsdrücken überkopf 3x Pull ups 1*7 Wdh komplett durch 😅 -
TTT aka "The (Mini-)Machine"
ToTheTop antwortete auf ToTheTop's Thema in Trainingslogs, Tagebücher & Beratung
Hi @smallPUA Seitheben (sitzend vorgebeugt) mache ich aktuell 15*7,5kg. Supersätze habe ich in letzter Zeit fast nie drin, ist ein guter Punkt. Werde ich mal wieder einbauen! -
Unbestritten der nächste Log
ToTheTop antwortete auf Undisputed's Thema in Trainingslogs, Tagebücher & Beratung
Seitheben, Bizeps, Dips, Pull-Ups sind meine Lückenfüller wenn ich mal warten muss. Auch wenn’s nur 1-2 Sätze sind. ne Hantel/ Querstange und 2m Platz findest du immer. -
TTT aka "The (Mini-)Machine"
ToTheTop antwortete auf ToTheTop's Thema in Trainingslogs, Tagebücher & Beratung
Kann ich dir bald sagen, muss eh auf LH wechseln weil das Gym nur Kurzhanteln bis 35kg hat 😫 Ich denke mal 10 Kilo mehr sollten bei der LH drin sein.
