Jake21

Hi ich weis nicht ob ihr mit dem Gesetz der Anziehung vertraut seit ? Aber es gibt eine Theorie die Besagt, dass so wie man sich fühlt oder denkt so erschafft man sich seine Realität. Gleicht ungefähr dem gängigen Spruch hier im Forum deine Gedanken erschaffen deine Realität. Nun laut der Theorie kann man damit gutes sowie schlechtes in sein Leben ziehen. Je nachdem ob die Gedanken bzw die damit verbundenen Emotionen positiv oder negativ sind. Und ich muss sagen alle meine Erfahrungen bringen mich zu der Überzeugung, dass es wahr ist. Z.b. habe ich meinen Traumjob genauso wie ich ihn haben wollte, obwohl die Umstände unter denen ich ihn bekommen habe sehr unwahrscheinlich waren. So mir ist es schon paar mal passiert, dass ich irgend nen HB gesehen habe und mir dachte hey ich will die kennen lernen und siehe da ich lernte sie auch kennen und zwar meist ohne großen Aufwand. So jetzt ist es mir aber nen paar mal passiert, dass ich besagtes Hb kennen lerne wir machen nen treffen aus und ich hatte vor dem Treffen nen schlechtes Gefühl und hatte Angst sie würde Absagen. Also negative Gedanken mit negativen Gefühlen und was geschah sie sagte auch im letzten Moment ab, was natürlich die negativen Gedanken und Emotionen weiter verschlechtert hat. Also es zieht mich gerade ziemlich runter, dass ich zwar die Hb´s kennen lerne die ich kennen lernen will, aber dann immer irgend nen scheiß passiert, der dann verhindert, dass es weiter geht. Wie z.b. sie sagt in letztem Moment ab und meldet sich nimmer. Dazu kommt noch eine große Eskalations Angst die daher kommt, weil ich früher enorme schwierigkeiten mit meiner Mutter hatte bzw. aus der Vergangenheit nen sehr schlechtes Selbstwertgefühl mitbringe (wurde gemobbt und mir wurde oft gesagt wie mittelmässig ich aussehe) und mir dann denke, die Mädels wären viel zu hübsch für mich und sie könnten ja kein echtes Interesse an mir haben.

Also brauch hier mal eure Meinung. Nen Kumpel von mir ist nen Natural und hat dauernd Frauen am start. Naja jedenfalls meinte er zu mir, ich soll Mädels meine Nummer geben und ihnen sagen, sie sollen sich mal melden wenn sie bock haben. Wenn sie sich melden ist klar, sie haben Interesse und ausserdem ist man nicht der buhmann wenn man sich selber nicht meldet. Nun meine frage was ist besser ? Mir die nummer von nem Hb geben lassen oder sie ihnen geben und darauf warten, dass sie sich irgendwann melden und wenn nicht eh egal next ? Bzw variante 3 . Wenn ich das Handy von nem hb nehme und meine nummer eintippe und mich anrufe, dann hab ich ja ihre nummer und sie meine. Muss ich dann ebenfalls anrufen oder kann ich auch hier warten, dass sie sich meldet ?

Du hast vermutlich nachgefragt, ob sie erscheint? Oder mit deiner Körpersprache und Stimme suggeriert, du wärst es nicht wert, diese Göttin zu beschlafen. Korrekt? Ne eher im Gegenteil. Letzter Stand war, dass das Treffen statt findet. Bzw. sie sogar nachgefragt hat ob es jetzt stattfindet. Dann hatte ich beim Aufstehen nen schlechtes Gefühl und tadaaa ich geh in Facebook rein und sehe die Absage. Bzw. ein anderes Mädel schreibt bis morgen spatzl (ist nen liebevoller Kosename auf Bayrisch) und dann Absage am nächsten Tag. Ja absolut richtig, aber wenn die Results dann scheiße sind, ist auch die Attitude scheiße

Hmmm mal ne Frage, hatte letzte Woche in der Uni ne gute bekannte getroffen hb7 und als wir so gelabert haben, meinte ich so hey lass uns mal wieder abends in den Laden X was trinken gehen. Sie so ja gerne ich meinte dann so ja wann hast du denn Zeit ? Und sie so "immer!", Wir hatten dann den Dienstag ausgemacht und sie meinte dann "du meldest dich dann oder ?" Ich hab darauf erst nichts geantwortet und sie hat sofort nachgehakt, "ja aber die meldest dich wirklich oder ?" Ich "ja ist fest eingeplant". Am Sonntag schreibt sie mich dann in Facebook an ob alles ok wäre und wie es ausschauen würde wegen dem Treffen ? Ich meine nur so ja ok ich reserviere nen Tisch, für wieviele Personen ? Sie wohnt nämlich mit Ihrem Freund zusammen. Sie meint "ja nur für uns beide oder ?" Ich denke mir ja cool. Und meine "ja mach ich auf 20 Uhr". Ok Heute schreibt sie mich in Facebook an und schreibt ; hb : tut mir leid, kann heute abend ned mit, is echt was wichtiges tut mir echt leid. kann grad ned mehr dazu sagen.. ich : Was los hast mit deinem Freund stress ? Wenn er will kann der ja mitkommen (wollte den Druck rausnehmen) hb: wenns nur das wäre ich : hmmm irgendwie klingt das als wäre was voll schlimmes passiert ? hb: keine Antwort ich : Naja meldest dich halt dann wenn du was machen willst, würde mich freuen . hb: klar mach ich sorry nochma Ich meine normalerweise Flaken ja Mädels aus 1001 Gründen . In diesem Fall war es ihr aber anscheinend wichtig wie seht ihr das ?

Also meiner Meinung ist es prinzipiell schlecht gleich von sowas wie liebe zu sprechen, weil das Mädels in der Regel leicht verschreckt und sie dann auf Distanz gehen. Und zu der Meinung sie kann sich net binden, hatte auch letztens was mit nem Hb zu tun, die erst meinte sie hätte keine Lust mehr auf Beziehungen aber das letzte mal hat sie das totale gegenteil gesagt und meinte sie hätte gerne wieder ne Beziehung. Also kann sich schnell ändern. Mein Tipp so tun als wäre, das nie vorgekommen mit deinem Geständniss und einfach weiter gamen umd mehr wert auf Comfort geben. Wenn sie was von dir will geht dass dann alles von selbst.

Also letztens nen recht nettes Mädel kennen gelernt (ca hb7). Als wir uns kennen gelernt hatten meinte sie, ihre letzte Beziehung wäre so katastrophal gewesen, dass sie nur noch oberflächliche Affairen hat. Jetzt nachdem wir uns etwas besser kennen, meinte sie bei unserem letzten Treffen dauernd, sie hätte gerne wieder einen Freund aber sie würde niemanden finden, weil ihre Ansprüche zu hoch sind. Bin nicht weiter darauf eingegangen und habe dazu gar nix gesagt. So was sagt mir das jetzt ?

So hier mal ne Frage andersrum: Wir Männer müssen ja lernen mit Zurückweisung umzugehn, weil wir bekommen ja relativ viele Körbe zumindest in der Anfangsphase. Wie ist das bei Frauen? Ich habe so das Gefühl, dass Frauen da scheisse sauer werden bzw. einen Hass auf einen schieben, wenn man sie abblitzen lässt. Habe das schon paar mal mitbekommen. Erst letztens Samstag, ich laber mit nem HB und irgendwann fängt sie an von sich aus krass Kino zu fahren, z.B. hockt sich neben mich und legt ihre Hand auf meinen Oberschenkel oder ich geh an ihr vorbei und sie hält mich fest. Hatte aber keine Lust da mitzumachen, weil ich sie langweilig fand und ich an dem Abend mich schon mit nem anderen Mädel gelabert habe. Irgendwann ist sie dann recht geknickt gegangen. Nun wollte sie ja nicht absichtlich verletzen oder so, hatte nur einfach keinen Bock auf sie, was ja vollkommen legitim ist. Wie sind da so eure Erfahrungen?

Ja, ich muss mich mal wieder an euch wenden in einer Frage. Heute in nem Club Feiern gewesen. Plötzlich kommt nen HB, sieht mich, kommt her, umarmt mich und meint nur "hey, ich war heute in deiner Straße wegen meiner Fahrschule". Ich meine nur "wo wohnst du eigentlich, dass du da Fahrschule hast" und sie so "Ort XY, der ca 10 Km weg ist" und geht. Jedesmal wenn ich und nen Kumpel dann allerdings zufälligerweise ihr und ihren Mädels über den Weg gelaufen sind, sind sie gleich wieder weiter. WTF, ich check das nicht. Entweder will ich mit ner Person was zu tun haben oder nicht. Aber warum kommt sie erst von sich her zu mir und dann haut sie dauernd ab?

Ja ist nen super Beitrag ich bin früher auch immer an so krasse LSE Fälle geraten und bin daran verzweifelt. Mitlerweile tu ich mir so nen scheiß nimmer an und wenn eine kommt und es dennoch wissen will, dann hagelt es negs ohne ende. Z.b. bei mir hat mal nen Mädel gepennt und ich meinte nur wenn du weiter so rumbitchst kannst du ihm Garten schlafen. Ja HSE Frauen sind da nen riesen Unterschied und da sollte man hinarbeiten.

Knallhart weiter frame fahren und nicht aufgeben. Das ist einfach nen extrem assi direct hast es bisher nicht schlecht gemacht. Ich mein das ist einfach nur vollgas gegen die Wand bis sie einbricht.

Also ich bin wegen sowas schon übelst angefeindet worden. Z.b. wurden dann wirklich böse Sachen erzählt was ich fürn Arsch wäre bis hin zu der Tatsache dass Mädels mich ignoriert haben. Ne bekannte meinte mal ein Weg von nem Mädel das selbstbewusstsein zu zerstören wäre, sie erst abzuschleppen und sie dann nicht zu vögeln sondern einfach pennen zu gehen. Habe ich mal gemacht. Ne bekannte von mir von der ich nix wollte war bei mir zu Hause und ich bin dann pennen gegangen und habe gemeint sie kann im Wohnzimmer pennen dann ist die voll ausgetickt und hat mich übelst beschimpft

Hey Leute, wollte mal fragen was das was für euch heist. War heute mit 2 Kumpels und nem Hb8 innem Club und plötzlich zeigt sie uns 3en Oben ohne Bilder. Achja ich habe mir noch den Spaß erlaubt ihr vor ihren 2 Freundinnen mit schmackes 2x richtig auf den Arsch zu hauen. Auch wenn die Frage lächerlich klingt, warum zeigt sie uns 3en oben ohne Bilder von sich ? Auf die Frage meinte sie nur weil wir Freunde von Ihr wären.

Okay hab grad richtig fiesen Fremdschäm Schmerz gegen mich selbst. Naja bin halt was solche Sachen angeht immer noch nen Meister des Verkackens Ich mein klar hätte sie die Bilder nur mir gezeigt, wäre das ja recht klar gewesen, aber hat mich halt irritiert, warum sie die Bilder uns dreien gezeigt hat. Ich meinte nur schicke Bilder und ich steh auf Nipple Piercings (sie hat eins auf den Bildern, waren übrigens professionell gemachte von nem shooting). Sie meinte nur ob ich die bilder gut finde und ich so ja schon und sie so schön.

Hi Liebe Leute, heute mal ne Frage aus einem moralischen Standpunkt heraus. Ihr habt euch in ein Mädel verknallt aber sie ist in einer Beziehung. Wenn ihr sie jetzt erfolgreich gamen würdet, würde sie ja ihren Freund betrügen. Jetzt könnte man aus 3 verschiedenen Gesichtspunkten argumentieren. 1. Wenn sie ihren Ex betrogen hat ist die wahrscheinlichkeit, dass sie euch ebenfalls betrügen wird recht hoch. 2. Wenn sie euch betrügen will, wird sie es so oder so tun. 3. Wenn sie vollkommen glücklich in ihrer Beziehung ist, ist es eh unmöglich sie zu gamen. Bzw. sollte man erst warten bis sie Schlußmacht oder voll drauf scheißen ? Wie seht ihr das ?

So gestern wieder gesehen. Wenn du Abends mit Leuten Party machen gehst, wie krass wichtig das richtige Innergame ist. Jemanden gesehen der wie ich weis nen Hammer Job hat und Abteilungsleiter in ner IT Firma ist und dem entsprechen Übelst Asche Verdient, aber bei Mädels dennoch nix gebacken bekommt. Und nein es handelt sich nicht um nen pickligen dürren Nerd oder sowas sondern das Aussehen ist eigentlich passabel. Also zu allen die meinen sie brauchen nur nen dicken Gehaltscheck und das mit den Mädels läuft die muss ich leider enttäuschen, nur damit läuft das leider net. Ihr zieht höchstens Gold digger an, die euch ausnutzen wollen. Klar nen guter Job ist schon sehr wichtig und Mädels wollen nen Kerl haben der ihnen ne Stabile Grundlage ermöglicht aber nur das bringt euch nix. Denn einer aus seinem Team der auch Programmierer ist und auch net Hammer aussieht und deutlich weniger verdient ist nen Hammer cooler Typ und obwohl er ne kleine Wampe hat, kommt er super bei den Mädels an. Bevor jetzt wieder die Hater aus ihren Löcher gekrochen kommen und den Sinn dieses Posts in Frage stellen. Leute arbeitet an eurem Innergame und vieles wird einfacher Laufen auch wenn hier teilweise behauptet wird es würde nur an der Technik liegen, wenn man keinen Erfolg hat.

Junge du hast echt keinen Frame. Die kleine ist geil auf dich und will gefickt werden was sie ja sogar ziemlich deutlich anmerkt. Solche Damen einfach nicht ernst nehmen deinen Spaß haben sie knallen und gut ist. Und was machst du ? Machst hier einen auf mimimimi So nen verhalten ist total normal für wirklich heiße Mädels. Und wie Fastlane das so schön formuliert hat, es gibt keine shit tests sondern nur frame tests. Und von wegen shit tests. Wenn du nen wirklich guten Frame hättest würden dich ihre lächerlichen Versuche deine Frame zu testen nen scheiß interessieren bzw du würdest die Herausforderung annehmen und mitspielen. Und von wegen Bösartigkeit. Ja klar HB´s können richtig Bösartig werden aber genau das finde ich z.b. ziemlich Sexy weil es dir die möglichkeit gibt ebenso drauf zu kontern Achja und wenn das schon Bösartig ist, hast du noch nie wirklich Bösartige Mädels kennen gelernt. Hab mal mit einer rumgetollt und ende vom Lied war ich halte ihre Arme fest und sie krallt mir ihren Daumen in meinen Daumen und hat runter gezogen, dass ich ne blutende verletzung hatte aus der ne Narbe wurde.

Da fällt mir aber gerade ein, jemand erfahrenes meinte mal zu mir jeder ist für sein herz verantwortlich von daher ok,

Ja wenn du Latino bist, dann lass mal den latino macho raus. Und wenn sie wieder mal nen bitch shield auffahren, knallhart frame halten und den schild zerbröseln. Ich hab die Erfahrung gemacht, solche Mädels stehen auf echte Kerle so wie halt jedes andere Mädel auch.

Also ich muss ganz ehrlich eins sagen. Hier wird immer per se den Männern die Schuld gegeben, was ja auch größtenfalls stimmt. Aber jeder der Ahnung von Frauen hat, weis dass es auch so richtig hinterhältige miese Schlampen gibt. Und wenn du an so eine geräts dann hast verschissen, wenn du nicht super der Player bist. Aber dann würdest eh merken mit wem du es zu tun hast und würdest so eine nicht mal mit der Kneif Zange anpacken. Klar geht es darum zu lernen ein wahrer Mann zu sein, mann muss aber auch lernen von welchen Frauen man sich fernhalten sollte. Ich mein du gehst ja auch net zu nem beliebigen Mann nach Hause und wenn er dich dann abzockt oder verarscht wunderst dich ja auch nicht. Nur bei Mädels wird ihnen hier per se unterstellt sie würden sowas nicht tun, was nen dicker fehler ist. Das ist ähnlich wie bei wem der gemobbt wird. Er kann in der Regel nicht mal was dafür er ist einfach der schwächste in der Kette und deswegen suchen ihn die anderen als Opfer aus.

Doch doch, sowas gibts. Meine Ex hätte auch mit nem ziemlich interessanten und coolen Typen zusammenkommen können, aber sie fand ihn "komisch". Stattdessen hatt sie sich den nächstbesten Lappen gekrallt der ihr schön alles bezahlt und bloß keine Widerworte gibt. LSE halt In LDS ist sowas sehr schön beschrieben. Nennt sich LSE/LSD und die krallen sich lieber nen Ober Beta damit sie ihren Haussklaven haben den sie schön an der kurzen Leine halten können.

Also zum Thema LSE. Klar LSE zieht LSE an, das ist soweit mal klar. Aber dass es nur am Mann liegen würde, wenn man mit ner LSE nicht klar kommt, finde ich mal falsch. Ich habe genug Erfahrung mit LSE Mädels und mache mitlerweile nen riesen Bogen um die. Warum ? Ganz einfach die Frauen sind so in ihrerer emotionalen Gefühlswelt gefangen, dass die sich teilweise aufführen wie Arsch und wenn man dann nicht mit nem stahlharten Frame dagegen hält und sie dauernd zurechtweist, tanzen sie einem auf der Nase rum. Ausserdem sind durch ihre emotionale Fehllage komplett unberechenbar. Z.b. Letzten Samstag bei nem Kumpel gewesen und nen Mädel telefoniert mit nem Kerl und lügt den knallhart an ohne mit der Wimper zu zucken. Bzw. ich habe erzählt wie dämlich ich es finde, dass ne bekannte immer von ihrem Ex geschlagen wurde dann mit ihm schlußgemacht hat, jetzt nen nice guy freund hat und mit dem wiederum schluß gemacht hat, weil sie zu ihrem Ex zurück will, obwohl der sie geschlagen hat. Und das Mädel meinte ka das würde sie verstehen und ich nur so wtf ???? Gehts noch. Klar kann man sich sowas antun und dann kann man sich mit solchen Mädels und dauer Drama oder Manipulations Methoden rumschlagen. Alternativ kann man natürlich auch den "ich scheis auf dich" Arschloch Frame fahren aber sowas ist ja auch nicht gut. Worum es gehen sollte ist, eher an sich zu arbeiten um selber HSE zu werden um dann auch HSE Mädels anzuziehen und die LSE Mädels auszusortieren. Zum Beispiel Shit test. LSE Mädels werden einem so ne Manipulative Kack scheiße an den Kopf knallen, dass alles zu spät ist. Bei HSE Mädels fallen die Shit tests nicht mal auf, bzw. es handelt sich um kleine spaßige Neckerreien die man auch unter Kumpels machen würde.

Also kurz gefasst : Habe nen Hb8 kennen gelernt, waren zusammen Party machen war sehr begeistert von mir, gab mir ihre Nummer und meinte ich solle mich melden. Melde mich, sie geht ran weis erst nicht wer ich bin erinnert sich und meinte ja klar, logo lass uns was zusammen machen, wusste aber nicht wann wegen schichtplan und meinte sie meldet sich. Hat sie natürlich nicht getan. Hatte ihr dann mal beim Party machen ne SMS geschrieben, dass ich grad in dem Club bin, wo wir zusammen hin wollten und wies ausschaut. Keine Reaktion habe dann den Kontakt abgebrochen. Paar Tage später später treffe ich sie durch Zufall auf ner Party und wieder spricht sie mich an. Ich war erst recht abweisend, weil ich nichts mit Mädels zu tun haben will, die einen verarschen. Sie hat sich jedenfalls voll entschuldigt und sich voll gerechtfertigt, warum sie sich nicht gemeldet hat, mit der miesen Antwort sie hätte kein Guthaben mehr auf dem Handy gehabt. Ich meinte nur so, warum sie mir ihre Nummer geben würde, wenn sie eh nicht vor hätte was zu machen und sie meinte, sie würde ihre Nummer nicht jedem geben und ihr wäre das schon wichtig, Nunja habe mich danach nicht mehr bei ihr gemeldet und sie auch nicht mehr bei mir. Wollte euch nur fragen, warum zur Hölle macht nen Mädel sowas ??? Ich mein das Mädels flaken ist ja total normal, aber warum sagt sie von sich selbst gefühtlte 1000x sie will mich wiedersehen obwohl ich nix gemacht habe und sie nicht mal um ihre Nummer gefragt habe, dann flaked sie, spricht mich wieder von sich aus an .....

Also was mich hier an dem Forum stört, ist dass hier ständig die gleiche Standart KJ scheise gelabert wird. Wie bla du hast nich eskaliert blabla. Ich mein das weis ja wohl jeder. Aber wie man direkt eskaliert, wird selten erklärt. Und das man nur durch eskalieren attraction erzeugen kann ist auch Bullshit ! Und warum ? Ja ganz einfach wenn man einfach so unkalibriert drauf los eskaliert, grenzt das schon an Sexuelle Belästigung und das wirkt höchstens extrem creepy und unangenehm. Was wirklich wichtig ist, kalibriert an den richtigen Stellen zu eskalieren und das kombiniert mit gutem Vibing. Ohne die passenden Emotionen ist Küssen einfach nur scheiße und killed eher die Attraction als sie aufzubauen, das gleiche beim Sex. Was glaub ihr wie oft das vorkommt, dass nen Mädel sagt omg was nen Fehler nie wieder. Andererseits wenn ihr leidenschaftlich bei der Sache seit, dann baut ihr wirklich Attraction auf. Ansonsten machen Mädels einfach nur so aus Spaß oder whatever mit nem Kerl rum. Weil Ihr langweilig war, sie besoffen war oder einfach nur weil sie wen eifersüchtig machen wollte. Also es stimmt schon, dass eskalieren richtig ist und dass man dadurch wirklich attraction erzeugen kann, aber das geschieht aber eher durch das vibing als durch die pure eskalation. Und wie wichtig vibing ist, seht ihr ja allein dadurch wie hoch eure wahrscheinlichkeit ist nen Mädel klar zu machen, wenn ihr euch scheiße fühlt. Im Gegensatz dazu fällt es unfassbar viel einfacher wenn man sich richtig geil fühlt und man am liebsten die Welt umarmen würde. Und das ist übrigens auch der Grund warum soviele AFc´s wortwörtlich 1000ende Weiber anlabern ohne das was geht. Die Mädels merken welche emotionen ihr verbreitet und da ist das kein Wunder, dass nen Mädel sich nicht auf nen x beliebigen Hansel einlässt, der sie zum gefühlten 1000. mal dumm anlabert. Im gegensatz zu nem Lockeren und gut gelauntem Kerl der einfach nur Hi sagt. Der einzige Grund warum AFC´s nicht bei Frauen landen, ist weil sie einfach keinen gesunden umgang mit ihren eigenen Emotionen haben. Bzw. sie A sexuelle Lappen sind die sich für ihre Männlichkeit schämen oder Überkompensierende Spackos sind die ebenfalls keinen guten Umgang mit ihren Gefühlen habe. Sorry klingt hart aber musste das mal sagen.

Könnte schon wieder nen Hals bekommen wenn ich schon wieder mitbekomme wenn emanzen auf die Barikaden gehen nur weil ein Mann mal wagt etwas gegen sie zu sagen. Und das Frauen besser behandelt werden, sieht man vor allem darin, dass nicht wenige den Gebrauch von Falschaussagen vor Gericht bringen um Männern eins reinzudrücken. Weil sie sind ja Opfer des Patriarchats. So und bevor jetzt wer sagt ich wäre verbittert oder blabla . Nen bekannter der Polizei ist, bestätigte mir, dass 95% der Anzeigen wegen Vergewaltigung falsch Aussagen sind. Berühmtestes Beispiel der Fall Kachelmann, wo seine Ex ihm eins reinwürgen wollte. Und warum geht das super ? Weil Frauen einfach nicht zugetraut wird, sie würden sowas zu Stande bringen ebenso, wie die Tatsache, dass behauptet wird, ausschließlich Männer wären extrem Gewalt bereit. http://wikimannia.or...chbeschuldigung

Ja ist schon lustig, dass sofort alle Frauen anfangen zu haten, nur weil sie diesen Artikel lesen. Ich mein klar, der Artikel ist überspitzt geschrieben und ja die emanzen / unterdrückte Männer Geschichte hatten wir ja schon 1000. was aber nichts an der Tatsache ändert, dass was wahres dran ist. Aber natürlich sind wir Männer größtenteils selber schuld, weil wir die dejenigen sind, die Frauen ihren Sonderstatus und ja der ist definitiv da überhaubt erst zusprechen. Wahre emanzipation wäre Männer und Frauen haben die komplett gleichen Rechte und jeder muss schauen wo er bleibt. Aber Emanzipation heist ja heute für die meisten Frauen alle Rechte ohne Pflichten. Stimmt natürlich nicht für alle Frauen, aber es gibt solche Personen und jetzt könnt ihr gerne haten, aber ich weis das noch sehr viele Personen das ähnlich sehen.