RoyalDutch

http://www.shibumi-berlin.com/Ties/Grenadine-Garza-Grossa-Tie-Forest-Green-Hand-Rolled::78.html http://www.shibumi-berlin.com/Ties/Wool-Cashmere-Knit-Tie-Pastel-Green::149.html http://www.drakes-london.com/online-shop/ties/knitted/finest-silk-solid-colour-knitted-tie-723

trainiere derzeit in einem OK/UK split 4 mal die woche. Macht es sinn bei der Bank einen Tag nen volumen und anderen nen Krafttag zu machen? Wie würde sich das ganze am besten gestallten? Am Krafttag dachte ich an klassisch 3x5 und am Volumentag an 80% vom Kraftag mit 8x4 macht das Sinn?

Nippel

du kannst mit dem hintern etwas höher in der Startposition beim DL. Bevor das Gewicht den Boden verlääst bewegt sich erstmal deine Hüfte etwas aufwärts

Bist du mal beim Arzt gewesen und hast deine Knie untersuchen lassen? Und warum fährst du nen Defizit mit den kcal? Du kannst nicht erwarten große Erfolge zu erzielen mit 3 mal schwer beugen pro Woche und nem Defizit.

Krawatte mit Jeans ist schon mal nix. Dunkel blaues Hemd ist auch nix graues Sakko, wenn es dein erstes wird auch eher ne schlechte Idee. Du willst ja auch noch etwas dannach von den gekauften Stücken haben, solltest daher erstmal mit nem blauen Sakko anfagne für eine Basics

Nö

. Mensch, wieso komm ich nicht darauf? Verbieg mich und laber den größten Mist raus, nur damit ich mein Produkt verkaufe...Wie weit kann man eigentlich noch sinken? Du hast nicht genug reichweite

du verstehst da etwas falsch: dunkles sakko helle hose

Ach ich wusste, dass der Einwand kommt. Dabei gibt es doch so viele Möglichkeiten außerhalb der Studiowelt die Beine zu trainieren. Sprints, Squats, Pistol Squats, Calf raises, Squat jumps, Jumps from low to high, Duck walk, Wall sit.... Wenn es zu einfach wird einfach nen Rucksack, Gewichtsweste oder Kettlebell nehmen um das eigenes Körpergewicht schwerer zu machen. Thats it. Never skip the leg day! Als ob BW Squats den gleichen Effekt haben wie <150kgLanghantelsquats

http://eu.suitsupply.com/nl_NL/coats/navy-quilted-summer-coat/J230.html?start=27&cgid=Coats&start=20&sz=20

Sicherlich nicht hier im S&F

H&M Klamotten aber ne Rolex

-Weste -Gürtel + Längeres Sakko/bessere Passform Problem: ist wahrscheinlich ne Raw Jeans die Lange getragen wurde, sprich wirst du so nicht umsetzten können.

Wie kann man das nicht sexy finden? http://instagram.com/suzannesvanevik

Du sollst diese Hosen sowieso nicht nehmen da sie hässlich sind!

Da muss ich dich enttäuschen, ich trainiere leider nicht um so viele Muskeln zu bekommen wie möglich und auszusehen wie ein Freak der sich freut wenn seine Bizepsader zum Vorschein kommt. Ich werde glücklich damit wenn ich bei meiner Größe die 40er Marke geknackt habe und ich kann dir versichern dass ich bis dahin meine Meinung nicht geändert haben werde. Und diese behinderte Sichweise "sowas gibts selten sowas sieht man kaum, das macht wahre bb aus blabla" ist ja wohl das allerdümmste, leider habe ich so in der Richtung früher auch gedacht. Wollt ihr euch mit anderen vergleichen oder macht ihr das was IHR ändern wollt? Ich will nichts was mich später hässlich aussehen lässt, nur weil ich mich von anderen abhebe. Danke, hat auf jeden Fall mehr Vorteile, wirst du aber hoff ich noch früh genug merken :)))))))) Mich würde mal dein Ideal-Körper interessieren bzw dein Vorbild

Geh ins Studio und trainere richtig oder kaufe dir die entsprechenden Gewichte/Langhantel Squatrack

Liter Milch

Die rechte. Zu lang sind sie ihmo aber beide und über farbe/waschung brauchen wir erst gar nicht reden.

http://www.pickupforum.de/topic/112747-der-hemden-thread/

Gibts nen Foto mit aktueller Form? Wäre mal interessant wie man mit deinen Kraftwerten aussieht (also nach diesem Progress) edit Sorry hätte einfach mal zwei Seiten zurück blättern sollen vor diesem Post

Shit schön,dass im neuen Jahr alles beim Alten ist

schau mal im Raw Thread hier aber schon mal eine viel bessere Alternative https://www.weargustin.com/store

Farben/Kleidungstück Kombi haste so langsam drauf, jetzt noch an der Passform arbeiten