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Alphaness und Körbchen...Körpergrösse!
Cassius Lay antwortete auf iPod's Thema in Anfänger der Verführung
Ja, du bist vielleicht wie Tom Cruise oder Sarkozy die schillernde Ausnahme, einer unter vielen, die eben nicht so schillernd sind. Bitte redet euch nicht so viel Zeugs ein, es ist wie mit der Penisgröße: durchschnittlich bis überdurchschnittlich ist nunmal am besten und da braucht man sich nur mal kurz mit der Normalverteilung beschäftigt haben um genau das zu wissen. Das ist mir jetzt schon sehr oft aufgefallen, dass offensichtliche Mängel relativiert werden anstatt an ihnen zu arbeiten (Übergewicht, Kleidung etc.). An der Körpergröße kann man nicht arbeiten, man kann aber sehr wohl an seinem Frame arbeiten, wie du bereits anmerktest. Ein harter Frame oder ein außergewöhnlicher Frame, um es mal so zu sagen, bietet aber eben genügend Angriffsfläche für den Vorwurf des Napoleon-Komplexes. Und genau dieser Tanz auf dem Drahtseil, diese hohe Anforderung an die Kalibration, schaffen nicht viele zu bewältigen: Die Grenze ist relativ und fließend, das erfordert viel Übung in sozialen Situationen, besonders in konfliktbelandenen Situationen, um dort eine für sich passende Linie zu finden. Das ist übrigens das, was einen guten PUA von einem schlechten Unterscheidet, die Kalibration ist einfach besser, weil sie in unzähligen Situationen geübt wurde. Sowas kann man einfach nicht aus einem Forum lernen, da hilft nur der Sprung ins Haifischbecken. Mein Rat daher lautet, dass du nicht allzuviel nachdenken solltest im Vorfeld, sondern lieber im Feld bist um im Nachhineine eine Analyse betreiben zu können: Jetzt müssten wir mindestens wissen was der Typ vorher gesagt hat, um das Einschätzen zu können. -
Alphaness und Körbchen...Körpergrösse!
Barokna antwortete auf iPod's Thema in Anfänger der Verführung
Also ich kann nicht bestätigen, dass ich mit meinen 1.61 den 'Größeren' deswegen benachteiligt bin. Zugegeben, wenn die Frauen 1.80 übersteigen nervt es mich immer nach oben schauen zu müssen. Aber auch hier gibts einen Zaubertrick: Sitzen. Ich bin ferner der Meinung, dass Alphaness nichts mit der Körpergröße zu tun hat. Auch der 2 Meter Schrank hat bei einem schlechten Frame verloren. Du kennst doch sicher noch den Slogan: Man muss nicht groß sein, um groß zu sein. In der heutigen Zeit ist es nicht mehr notwendig, das größte und stärkste Männchen im Rudel zu sein. Sicheres Auftreten und Charisma sind viel wichtiger geworden und die haben nichts mit der Größe zu tun. Und wenn du das wirklich für ein Problem halten solltest, lern halt ne Kampfkunst. Da lernst du ganz schnell, dass die Körpergröße nichts mehr zu melden hat -
Alphaness und Körbchen...Körpergrösse!
TheEye antwortete auf iPod's Thema in Anfänger der Verführung
Der Körpergröße ist kein Hindernis! Ich habe letztens einen Zwerg mit einer Hammerbraut im Schlepptau gesehen. Wenn der das kann, kannst du das auch. Al Pacino ist übrigens nur 1.65 groß. Hat zwar nichts mit der Körpergröße zu tun, könnte dir aber trotzdem helfen deine Komplexe zu bearbeiten: -
Hola,amigos! Sachverhalt: Ich begebe mich an einen Ort,an dem zwei Leute sich unterhalten.Daraufhin sagt die Frau zum Kerl:"[blablabla...]Das ist sicher eine Kompensation deiner Körpergrösse.[Laberlaber]".Dieser Satz war leider der einzige,den ich herausfiltern konnte.Der Typ war nicht sehr gross. Problem: Ich denke,dass sie das auf mich bezogen und so getan hat,als ob sie ihn meine.Ich bin nicht wirklich Alpha,aber auch nicht unbedingt Beta.Irgendwas dazwischen sozusagen. In letzter Zeit geht es mir,was das Inner Game angeht,wesentlich besser als die Jahre zuvor.Jedenfalls frage ich mich,ob ich es mit der Alphaness nicht übertreibe,obwohl ich keineswegs ein "Arschloch" oder auch nur ansatzweise etwas in dieser Richtung bin.Das Problem ist aber,dass ich nicht gerade grossgewachsen bin,und ich fürchte,dass ich,falls ich versuche Alpha zu sein,zu einem nervigen,kleinen Wichtigtuer werde,der sich krasser bewegt etc. als die grossen,ruhigen AFC's,und dass ich dadurch schon lächerlich wirke.Ich bin eigentlich ruhig und eben überhaupt kein kleiner Schreihals,der nach Aufmerksamkeit lechzt.Nein,ich bin philosophisch angehaucht,wenn ihr versteht.Vielleicht überinterpretiere ich die Aussage der Dame ja auch,dennoch hat das einige Fragen in mir aufgeworfen.Ein Problem ist auch,dass mein Gesicht eben überhaupt nicht zu meinem Körper (Bau und Grösse) passt. Ich verwende den Tyler Durden (Fight Club) Frame und habe einige Affirmationen verinnerlicht,aber mehr ist da wirklich nicht. Frage: Wie viel Alphaness darf ich mir erlauben,ohne dass ich AUFGRUND MEINER KÖRPER"GRÖSSE" lächerlich wirke?Wie erleben die kleineren unter euch Jungs dies? Übrigens:Mir ist bewusst,dass man auch als kleiner Mann Alpha sein kann und dass man damit auch sehr gut ankommen KANN. Besten Dank für eure Hilfe. iPod
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Wenn ich diesen älteren Thread noch einmal aufgreiffen darf..... Ich bin auch der Meinung nicht nach dem Alter fragen -> das macht man nicht bei Frauen und das stimmt halt schon. Aber trotzdem würde ich das Alter einer HB gerne schätzen können - rein für mich. Ich bin da absolut nicht begabt bei Männern finde ich es noch etwas einfacher aber bei Frauen?!? Desshalb.... .... wie "lernt" man das Alter schätzen? Ich finde dies extrem schwierig (make-up, Körpergrösse, ....) Danke und Grüsse
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+1 kann man sich sonst schwer vorstellen, was du mit Krumm und hart meinst. Wenn du damit kantig/markant/hart meinst, dann ist es das, was jeder will, aus die die es haben :D und dann hilft z.B. ein höherer kfa. Gesichtsfett hallo :D Nun,es gibt da eine gewisse Grenze der Markanz.Irgendwann wird aus "markant" hässlich Ein Foto will ich darum lieber nicht posten.Ein höherer KFA würde aber bedeuten,dass ich kein (intensives) Krafttraining betreiben könnte.Doch ich spreche nicht von einer "sportlichen" Figur.Ein dünner Bubi mit Sixpack ist sportlich,aber überhaupt nicht das,was ich anstrebe.Ich meine vielmehr eine muskulöse Figur,so dass es für manche schon zu viel ist (allerdings noch lange nicht auf Bodybuilder-Niveau). Dieses Starting Strength sieht ganz nett aus,allerdings sind die Typen eher "massig" und weniger definiert (oder habe ich die falschen Suchergebnisse erzielt?).Ich bin nur 1.70m klein und wiege schon über 70 kg (schwere Knochen),ich könnte noch etwas zunehmen,aber ich glaube,dass das bei meiner Körpergrösse dann etwas suboptimal wäre. Hat überhaupt jemand hier ein ähnliches Problem?Nochmals:Ich will einen richtig definierten Körper,bin klein und hab schwere Knochen,habe ein markantes Gesicht;befürchte aber,dass letzteres noch an Markanz gewinnen wird,wenn ich intensiv trainiere,was zu einem schalen Nebengeschmack führen würde,weil ich entweder nicht (oder nur sporadisch) trainieren könnte oder mein Gesicht sich verformen würde.Hab mir sogar überlegt mir Testosteron zu spritzen um schnellere Ergebnisse zu erzielen,aber das würde ja zu ner (massiven?) Vermännlichung führen (und das kann ich echt nicht brauchen!). iPod
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Die Bedeutung des Aussehens beim PU
Griechischer Gott antwortete auf FIMA's Thema in Anfänger der Verführung
Die komplette Essenz dieses Threads in einem Satz ! Der ganze Unfug dieses Threads in einem Satz! Auf die Körpergröße ist bereits eingegangen worden, nun die Gesichtsform. Natürlich lässt sich daran etwas ändern! 1) KFA reduzieren, 2) Dreitagebart wachsen lassen (lässt die Wangen schmaler erscheinen), 3) eine Frisur wählen, die die Stirn breiter und den unteren Gesichtsteil in der Relation dazu schmaler aussehen lässt. Dann sieht man männlich und attraktiv aus. Ein Johnny-Depp-Face kann nicht jeder erreichen, aber man kann sich zumindest in diese Richtung entwickeln. Wieviele Typen laufen mit einer Frisur herum, die zwar modisch ist, aber nicht gezielt die Makel ihrer Gesichtsform kaschiert? Der Typ mit dem Nick "Junge aus Berlin" hat bereits mit Vorher-Nachher-Bildern in diesem Thread darauf hingewiesen. Trotzdem wird so ein Blödsinn geschrieben wie von meinem Vorposter! Nein. Abermals ein Missverständnis. Deine Gesichtsform lässt sich NICHT verändern - da ich bereits von einem sportlichen KFA von um die 10% ausging bei meinen Beobachtungen. Du kannst aber natürlich etwas experimentieren mit einem passenden Bart und deiner Frisur (oder bei Frauen: hohe Absätze lassen beine länger wirken etc.), aber das gehört für mich bereits zum Styling. So wie du als fülliger Mann keine hautengen Klamotten tragen solltest etc. Ich sprach von REALEN und EXTREMEN Veränderungen, die bei Figur & Kleidung möglich sind. Wenn also überhaupt rumgeheult werden sollte, dann über fehlende markante Gesichtszüge oder meinetwegen die Körpergröße (auch wenn es nach wie vor völlig kontraproduktiv ist, aber ich wiederhole mich). Das entsprechende Styling aber kann drastisch verbessert werden. Und die Figur kann drastisch verbessert werden (eigene Ziele vorausgesetzt, ob nun Brad Pitt in Fight Club oder Natural Bodybuilder am genetischen Limit). Und ja, am Ende kann man noch etwas tricksen und so. -
Die Bedeutung des Aussehens beim PU
Garrincha antwortete auf FIMA's Thema in Anfänger der Verführung
Die komplette Essenz dieses Threads in einem Satz ! Der ganze Unfug dieses Threads in einem Satz! Auf die Körpergröße ist bereits eingegangen worden, nun die Gesichtsform. Natürlich lässt sich daran etwas ändern! 1) KFA reduzieren, 2) Dreitagebart wachsen lassen (lässt die Wangen schmaler erscheinen), 3) eine Frisur wählen, die die Stirn breiter und den unteren Gesichtsteil in der Relation dazu schmaler aussehen lässt. Dann sieht man männlich und attraktiv aus. Ein Johnny-Depp-Face kann nicht jeder erreichen, aber man kann sich zumindest in diese Richtung entwickeln. Wieviele Typen laufen mit einer Frisur herum, die zwar modisch ist, aber nicht gezielt die Makel ihrer Gesichtsform kaschiert? Der Typ mit dem Nick "Junge aus Berlin" hat bereits mit Vorher-Nachher-Bildern in diesem Thread darauf hingewiesen. Trotzdem wird so ein Blödsinn geschrieben wie von meinem Vorposter! -
Wenn du glaubst das du mit deiner Körpergröße nicht beachtete wirst. Glaub mir, lauf mit einer inneren Ruhe und Zufriedenheit durch die Stadt und zeig es mit einem erstgemeinten kleinen Lächeln. So hebst du dich schon vom Großteil der Masse in Deutschland ab. Es klappt und bin nur 1,68m groß. :P EC´s, IoI´s etc. bekomm ich im Club und in der Street genug. In einem Club auf der Tanzfläche habe ich bemerkt wie eine ungefähr 1,85cm + High Heels große HB8 ganze Zeit auf mich gestarrt hat, dann den Blick gesunken und wieder auf mich. Aber die Eier habe ich trotzdem noch nicht. :/ Ob ich nun gut aussehe oder nicht sei mal dahingestellt.
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Ich bin 175 cm und mich stört es mittlerweile überhaupt nicht mehr. Ich verschwende gar keine Gedanken mehr an meine Körpergröße. Finde es mittlerweile sogar geiler mit grösseren Frauen was zu haben. Überleg mal, welche Kerle laufen schon mit Frauen rum die grösser sind als sie selbst? Genau - Rockstars, Schauspieler, Prominente halt und eben richtig coole Ottonormal Verbraucher Typen, die sich da kein Kopf drum machen.
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Musst du gut aussehen, um Erfolg bei Frauen zu haben?
Griechischer Gott antwortete auf David E.'s Thema in Anfänger der Verführung
Ich zitiere mich selbst: Was ist die Praxisrelevanz eurer Erkenntnisse? Na? Geht trainieren, kleidet und pflegt euch gut. Gesichtsform und Körpergröße sind nicht zu ändern(!!!). Sich darüber also Gedanken zu machen macht NULL Sinn, da die Praxisrelevanz NICHT vorhanden ist. -
Die Bedeutung des Aussehens beim PU
Griechischer Gott antwortete auf FIMA's Thema in Anfänger der Verführung
Bei der Körpergröße wird es dann offensichtlich - whatcha gonna do about it? Hörst du jetzt auf zu gamen, sobald ein größerer Mann in der Nähe bist und gehst dann heulend nach Hause? Du kannst wirklich NICHTS daran ändern. Sprichst du NIEMALS eine Dame an, die >174 cm groß ist oder wie? Was jetzt? Ich spreche auch grössere Frauen an. Es ist aber nunmal ein Fakt, dass die Grösse Bestandteil des Aussehens ist und eine Rolle spielt. Und das nicht zu knapp Natürlich ist die Körpergröße bis zu einem gewissen Punkt ein Bonus. Aber du hast meine Aussage nicht verstanden. Was bringt dir das Wissen, dass ein größerer Mann als du bei deinem Target einen Vorteil hätte, für dein Game? Was ist die Praxisrelevanz dieses Hirnwichsthreads? Geh trainieren, kleide und pflege dich gut. Gesichtsform und Körpergröße sind nicht zu ändern. Sich darüber also Gedanken zu machen macht NULL Sinn, da die Praxisrelevanz NICHT vorhanden ist. -
Bei der Körpergröße wird es dann offensichtlich - whatcha gonna do about it? Hörst du jetzt auf zu gamen, sobald ein größerer Mann in der Nähe bist und gehst dann heulend nach Hause? Du kannst wirklich NICHTS daran ändern. Sprichst du NIEMALS eine Dame an, die >174 cm groß ist oder wie? Was jetzt? Ich spreche auch grössere Frauen an. Es ist aber nunmal ein Fakt, dass die Grösse Bestandteil des Aussehens ist und eine Rolle spielt. Und das nicht zu knapp
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Die Bedeutung des Aussehens beim PU
Griechischer Gott antwortete auf FIMA's Thema in Anfänger der Verführung
Bei der Körpergröße wird es dann offensichtlich - whatcha gonna do about it? Hörst du jetzt auf zu gamen, sobald ein größerer Mann in der Nähe bist und gehst dann heulend nach Hause? Du kannst wirklich NICHTS daran ändern. Sprichst du NIEMALS eine Dame an, die >174 cm groß ist oder wie? Was jetzt? -
Körpergrösse ist auch wichtig. Ich bin 174 cm, denke das ist ein Handycap
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@cRaw: was ist das denn bitte für ne Assi-rechnung? Und was ist mit nicht untergewichtigen Frauen (denn das sind die, die Körpergröße- 115 in kg wiegen)? die können dann nicht schlank sein, oder was?? Welche Frau wiegt nur 55kg bei 1,70m??? Die sind auch überhaupt nicht definiert, die sind einfach nur dünn. Wenn die nämlich dann sport machen würden und plötzlich Musklen bekämen würden sie auch gleich mehr wiegen. Ist halt die Frage was man will. Dünn oder normal und schön definiert?
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@Its me: also mit den 1kg-Hanteln mach ich schon lange nimmer rum momentan jogge ich 2 mal die Woche, fahr am WE 1-2 mal Rad und 4 mal pro Woche reiten. Wenn das wetterbedingt nicht klappt, leg ich ne Gymnastikstunde zu Hause ein mit 100-150 Sit-ups, Beinübungen und auch den kläglichen Liegestützen. Fitness-Studio oder so Kurse gehen zeitlich leider gar nicht mehr. Ich kann mich aber alleine ganz gut motivieren. Ich brauche eben nur ein paar Ideen, was ich noch zusätzlich reinkrieg. Zeitaufwändig darfs wirklich nicht sein. @esperame: Ich glaub du hast Recht mit den Liegestützen . Ich hatte eigentlich auch vor, das weiter zu betreiben, bis ich mal ne ordentliche Anzahl an Wiederholungen hinkrieg. Nach diesen Mädelsliegestützen muss ich mal googeln. Und nach den anderen Sachen auch, danke! @cRaw: keine Ahnung? Ich weiß nicht mal, wie ich das ermitteln soll mit den Kalorien. Generell achte ich aber schon auf eine gesunde Ernährung und hab schon wieder die Marotten eingestellt, die sich über den Herbst/Winter so eingeschlichen haben Kannst du mir die Rechnung nochmal erklären? Bedeutet das: Körpergröße in cm - 115 = Zahl (die möglichst gleich mit meinem Gewicht sein sollte sein)? Wenn ja, hab ich noch n Stückchen... und das ist dann ein Gewicht, das ich dauerhaft nicht halten kann. Da müsste ich Dauerdiät machen.
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Wieviel Kalorien nimmst du am Tag zu Dir? Kaloriendefizit und die Sache regelt sich von allein die nächsten Monate - je nachdem wie fett du bist. Ab Körpergröße -115 in Körpergewicht sollten die Arme dann mal langsam schlank werden.
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Allgemeine Fragen zum sportlichen Training / Einstiegspost
Alc antwortete auf King Koitus's Thema in Sport & Fitness
Dein Körpergewicht? Deine Körpergröße? Schonmal mit 10% Deload probiert (10% Gewicht runter und nochmal steigern bis zum Ursprungsgewicht)? Falls du relativ wenig wiegst. Madcow -> Stickys 5/3/1 -> Stickys falls kein Bock mehr die Kraftwerte noch weiter zu steigern (was zu empfehlen ist) Lyles Bulking Routine Pitt Myoreps ... -
Du müsstest deine Körpergrösse, Gewicht und Bauchumfang angeben. Man müsste auch die Körperbehaarung, Penis und Hoden beurteilen. Das kann nur ein Arzt in seiner Praxis machen.
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Die Bedeutung des Aussehens beim PU
Griechischer Gott antwortete auf FIMA's Thema in Anfänger der Verführung
Aussehen ist ein dicker Pluspunkt, also kümmert euch um ein gepflegtes Erscheinungsbild und trainiert euch eine gute Figur an. Körpergröße und Gesichtsform könnt ihr ohnehin nicht beeinflussen, also hört auf, euch durch die Lektüre dieses Threads zu geißeln. Oder wollt ihr ewig Verlierer bleiben? -
. Für einen Proll wird mich wohl niemand halten, weder optisch noch vom Verhalten. Ich war allerdings nie der große Schleimer, Blumenschenker etc. Vermutlich ist der neue tatsächlich gefühlsvoller. Also optisch kann sie ihn keinesfall erotisch finden. Das passt überhauot nicht in ihr Beuteschema. Der Beschützerinstinkt kann es auch nicht sein, er hat ja fast zu heulen angefangen ohne das ich was gemacht habe. Das materielle kann es auch nicht sein, er wohnt bei den Eltern. Frauen folgen keinem Schönheitsideal wie es Männer machen, bei dem sich eine Ex wie die andere vom Aussehen her gleicht. Von daher glaube ich nicht das du darüber bestimmen kannst was sie als attraktiv empfindet. Auch Sex findet zum grössten Teil noch immer im Kopf statt, auch daher kommt es nicht zwangsweise auf das Äussere an. Wenn du dies jedoch für dich brauchst, in diesbezüglich herunter machen zu müssen, dann wirst du irgendwann einmal für dich feststellen das du damit mächtig auf dem Holzweg bist. Es kommt ebend nicht nur auf das Aussehen an. Eine der Grundregeln die hier schon Anfänger im Pick Up beigebracht wird. Beschützerinstinkt, hat ebenso nichts mit Äusserlichkeiten zu tun. Nicht einmal mit Körpergrösse. Wenn sie sich durch ihn beschützt fühlt durch welche Art und Weise auch immer, wirst du daran ebenso nichts ändern können. Sie empfindet es dann einfach so für sich und du wirst dann wohl notgedrungen mal anfangen müssen dich mit dir selbst zu beschäftigen, denn bisher kam in Richtung Persönlichkeitsentwicklung nicht viel mehr als die üblichen Prollsprüche. Langsam muss ich mich echt fragen wies ne Frau mit dir 10 Jahre aushalten konnte. Nichts weiteres als verletzter Stolz und blödes gequatsche. Auch wenn du es nicht auf die Reihe bekommen solltest, der Typ der was weiß ich auch immer in deinen Augen ist, nagelt deine Freundin. Sie hat dich wegen ihm verlassen. Also stehst du in ihrer Rangfolge sogar noch unter ihm. Na wenn so etwas einem nicht das Herz wärmt. Das sollte jetzt weniger arrogant klingen, aber es ist einfach ihr Beuteschema. Da sehe ich an ihren Ex Freunden. Und ich ich weiß daß sie auf solche Kerle steht. Dann noch ein 3 Tage Bart dazu und sie bekommt einen feuchten Schlüppi. Das sie ihn erotisch anziehend findet kaufe ich ihr nicht ab. Diesen zurückhaltenden weinerlich ängstlichen Typ sowieso nicht. Aber im Moment ist das egal, im Moment ist er am Zug. Ich glaube nicht das du es für dich begriffen hast, das es mit dir und ihr vorbei ist und für dich daher noch hoffst das die "Witzfigur" für die du ihren neuen Freund wohl halten magst, nichst weiteres als ein riesen grosser schwerer Irrtum von ihrer Seite aus ist. Tja auch da ist sie die einzige Konstante in dem Gefüge aus ihren ganzen Exen. Was wenn sie nun aufeinmal den richtigen für sich gefunden hat? Der ihr das zugeben vermag was ebend all ihre zerbrochenen Beziehungen vorher nicht konnten? Ihr vorheriger Ex hatte sie betrogen du hast sie betrogen...klingelts da bei dir??? Was, wenn sie es endlich für sich geschafft hat aus diesem Kreis der sie betrügenden Männern auszubrechen? Endlich mal an einen mann geraten ist, der ihr auch gut tut? Der an ihr zu schätzen weiß was er an ihr hat? Einfach eine Entwicklung von ihrer Seite aus, geschehen ist! Die Frage kann ich nicht wirklich beantworten. Sex habe ich von ihr bekommen, auch richtig guten. Warum geht man fremd? Ich bin halt ein Mann der auch andere Frauen attraktiv findet und da ist es halt passiert. Es ging weniger darum was zu holen was ich bei ihr nicht bekomme, sondern mehr um die andere Frau. Jede Frau ist anders, jede Frau geht an ders ab im Bett. Das es moralisch verwerflich ist, wenn man Monogamie vereinbart hat, ist klar. Ich habe mich inzwischen wirklich zigmal entschuldigt und versprochen es nicht wieder zu tun und das hatte ich auch vor. Ich glaube du warst dir meiner Meinung nach deiner einfach zu sicher. Deinen Worten kann ich zudem eine recht grosse Gleichgültigkeit entnehmen. Für mich ist ein Loch noch immer ein Loch und sooo viele Unterschiede gibts da bei Frauen auch nicht. Erst recht nicht, wenn man mal darüber nach denkt, das Mann sich stets die gleichen Katastrophen ins Haus holt bis er es irgendwann einmal für sich geschafft hat auch dort den Kreis für sich zu durchbrechen und ebend nicht mehr auf den gleichen Typ Frau herein fällt. Von daher glaube ich auch nicht das diese "Erfahrung" dich wirklich bereichert hat. Ach du ärmster, kannst einem ja fast leid tun . Respekt für die Frau. Vorallem das was hier im Pick Up immer so hoch gepriesen wird mit dem Inkonkurrenz setzen. Von daher kann ich ihre Reaktion vollenst nach vollziehen. Für mich würde solch ein Verhalten auch nur ein Armutszeugniss bedeuten. Und ihre Löschaktion kann wohl auch ein Schritt in ein neues Leben sein und dafür entfernt man am besten alles was einen noch belastet bzw nicht gut tut. Das ist für sie wohl der Grund, das sie sich durch dich einfach vernachlässigt fühlte, nicht mehr wertgeschätzt und vorallem von deiner Seite recht gleichgültig behandelt wurde. Wobei ich jetzt nicht sagen kann und ich denke mal auch das dein Fehltritt der Hauptgrund für ihre Trennung von dir sein wird. Zudem geht sie mit dem ganzen Thema weit aus souveräner um und nicht so emotional wie es von deiner Seite aus gestaltet wird. Womit du dir nach meiner Meinung nach, noch weitere Minuspunkte bei ihr einhandelst und ihre Entscheidung damit nur noch weiter bekräftigst. Sicherlich wird er mit ihr und dem Wissen dich zu betrügen, dich betrogen haben. Von daher denke ich mal wird "er" das alles nicht ganz so mit zugekniffenem Hintern sehen wie du es in diesem Augenblick wohl tun wirst. Wohl auch hier ein verzweifelter Versuch von deiner Seite aus, sich selber und die eigene Handlungsweise zu rechtfertigen. Zudem weisst du jetzt selber und hast auch am eigenen Leibe erfahren wie es ist wenn ein Mensch der dir etwas bedeutest, von ihm hintergangen bzw betrogen wirst. Wie waren noch gleich deine Worte? "Warum geht man fremd? Ich bin halt ein Mann der auch andere Frauen attraktiv findet und da ist es halt passiert. Es ging weniger darum was zu holen was ich bei ihr nicht bekomme, sondern mehr um die andere Frau. Jede Frau ist anders, jede Frau geht an ders ab im Bett." Schmeckt irgendwie bitter... so die eigene Medizin. Ich glaube du hast da noch einen sehr sehr langen Weg vor dir.
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Mehr Proteine, weniger Kohlenhydrate. Speziell Obst ist für's Abnehmen nicht wirklich geeignet. KFA reduziert man über die gesamt-kcal-Aufnahme. Du kannst also auch Junk-Food essen, davon allerdings nur sehr wenig, und du bist an deinem Maximum. Also nicht praktikabel. Beim Tagesbedarf schätzen bin ich schlecht, zumal wir nicht deine Körpergröße, und dein Gewicht kennen, geschweige denn deinen Trainingsplan. http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=123726731 KFA messen für Frauen. http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=121703921 Energiebedarf bestimmen für Frauen. Wichtig ist es deine Macros zu treffen. Kaiserludi hat ja schon angesprochen, dass eine Diät eine stressige Phase für den Körper ist. Um übermäßigen Muskelabbau zu verhindern, solltest du ausreichend Eiweiß aufnehmen. Als Faustregel gilt mindestens 1,5g Protein pro Kilogramm Körpergewicht. Kohlenhydrate und Fette habe ich am Anfang meiner Diät komplett vermieden, und fahre beides mittlerweile auf "Low". Es kann auch nicht schädlich sein essentielle Stoffe zu supplementieren. Da kann dir dein Arzt oder Apotheker sicher weiterhelfen. In kurz: 1) Weniger Obst 2) Mehr Fleisch 3) ... 4) Erfolg PS.) Abgenommen wird in der Küche, und nicht auf dem Laufband. 3 Mal die Woche Training, plus jeden Morgen eine Einheit Cardio, und das obwohl du laut eigener Aussage (vom Tanzen abgesehen) keine absolute Sportskanone bist?
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Am Ende trainierst du noch? Bald wollen sie dich im S&F Bereich nicht mehr sehen. Naja, ich brauch keine Muskelberge, aber als ich vor nem Monat mal 92kg wog auf 183cm Körpergröße (und nicht weil ich soviel Muskelmasse gehabt hätte...) und alle Hosen nicht mehr passten, musste ich zumindest mal ein bisschen PSMFen
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Die Bedeutung des Aussehens beim PU
striker2009 antwortete auf FIMA's Thema in Anfänger der Verführung
Aussehen setzst sich aus unveränderbaren und veränderbaren Komponenten. Zu den unveränderbaren gehören u.A.: Körpergröße Gesichtform Augenfarbe Nase, Ohren ... Zu den veränderbaren gehören u.A.: Frisur Körperpflege Styling Gewicht und Muskeln ... Verschwendet nicht eure Energie, euch um die unveränderbaren Dinge Gedanken zu machen. Konstanten lassen sich nicht verändern! Konzentriert euch lieber darauf die veränderlichen Dinge zu verändern. So kann beispielsweise ein bestimmtes Outift gewisse Makel kaschieren. Frauen machen das schon lange so. Was ist der Vorteil von gutem Aussehen beim Pickup? Ihr erhaltet Instant-Attraction. Das heisst die Frauen werden auf euch aufmerksam und zeigen ihr Interesse bevor ihr überhaupt irgendetwas getan habt. Ziemlich komfortable Sache. Neben dem Aussehen lässt sich aber noch auf anderem Wege Instant-Attraction für einen normalaussehenden Typen erzeugen. Über eure Ausstrahlung: Das heisst Körpersprache, Gestik, Mimik. Macht euch Gedanken wie ihr sitzst wie ihr steht und wie generell eure Körperhaltung ist. Ich will das jetzt nicht in die Länge ziehen, da es genug Material darüber im Netz gibt. So lässt sich bspw. durch einen selbstsicheren ruhigen Gang schon sehr viel subkommunizieren. Aber nicht übertreiben, denn häufig machen grade etwas kleinere Männer den Fehler dass sie durch besonders breite Schritte und übertriebenes Schwingen mit dem Schultern mehr kaputt machen. Das ganze wirkt dann sehr lächerlich.
