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Also, jetzt ein kurzes Review zum gestrigen Tag: Auf dem Weg zum Wettkampf erhielt ich einen Anruf von einem Kumpel aus dem Verein "Wann bist du denn da? Die haben Wiegen und Wettkampf um eine halbe Stunde nach vorne verlegt". Mit dem "Na prima"-Gefühl in die Halle gekommen und quasi direkt auf die Waage gesprungen. Gewicht lag bei 78,8 kg. Ein bisschen schwerer als die ganze Zeit, aber immer noch deutlich unter den 83 kg. Vom Kampfrichter (Der gute Mann ist bestimmt über 70. An der Statur lies sich aber eine ehemalige Heberkarriere ablesen) habe ich dann in der Umkleide in tiefstem Saarländisch (TrollHead - Dir wäre das Herz aufgegangen!) die Regeln erklärt bekommen. So viel schon mal zur Zeit VOR dem Wettkampf - bin also total "relaxed" in die Vorbereitung gestartet Im Nachhinein vielleicht sogar besser als dann noch eine halbe Stunde in der Halle zu sitzen und zu warten, bis es wirklich los geht. Beim Aufwärmen ging die Serie von Pannen dann weiter. Schmerzen im rechten Knie. Sind aber nach und nach weniger geworden. Muss das trotzdem mal im Auge behalten. Sitzen quasi in der Mitte vom Knie. Egal, weiter im Text. Beim Aufwärmen auch mal die "Konkurrenz" kennen gelernt. Anhand von Trainingskleidung, Aussagen (Die müssen mit dem Finger auf mich gezeigt haben während meinem Versuch und gemeint haben "Guck dir mal seine scheiß Technik an. So ein Hohlkreuz darf man nie machen. Und guck mal wo der die Stange ablegt.") und Übungsausführung gesehen, dass es sich um Bodybuilder handelt, die mal in den KDK reinschnuppern wollen (Waren im Endeffekt trotzdem beide stärker als ich ). Aufwärmen hat sich trotz allem leicht angefühlt. Ersten Versuch gleich erstmal um 2,5 kg nach oben. Richtig nervös gefühlt, als ich zum ersten Versuch auf die Bühne gegangen bin. Aber gleichzeitig eine Konzentration gespürt ... awesome feeling. Keine Gedanken im Kopf, nur die Stange und Ich. Lief soweit ja dann auch alles gut. Vor dem zweiten Versuch kamen zwei Freundinnen von mir vorbei. Es hatten sich ja im Vorfeld viele Zuschauer angekündigt, aber alle vorher abgesagt. Und die zwei sind wirklich gekommen. Mit diesem guten Gefühl an die 117,5 kg gegangen. Und schon beim runter gehen gemerkt "Ich halte die Spannung." und dann das Teil hochgefeuert. Beim dritten Versuch etwas hoch gepokert. 120 kg wären vielleicht gegangen, aber 122,5 kg waren dann doch zu viel. War irgendwie in einer Art Steigerungsrausch nach den 117,5kg. Bankdrücken lief auch richtig gut. Auch hier den ersten Versuch korrigiert (Wie später beim Kreuzheben auch). War auch echt positv überrascht wie leicht die 77,5 kg sich angefühlt haben. Hatte auch einfach technisch einfach ein gutes Gefühl. Auch bei den 80 kg hatte ich die Hantel die ganze Zeit unter Kontrolle. Am Ende waren sie halt einfach nur zu schwer. Und damit kann ich leben. Das ist etwas, was sich automatisch ändern wird, wenn ich weiter mache. Kreuzheben lief dann richtig richtig gut. Gestern halt die Technik extrem vernachlässigt, sondern einfach nur geschaut, dass ich das Ding hochbekomme. Mein Kreuz bedankt sich heute auch mit totalen Schmerzen. Aber TrollHead du hast Recht: Die 130 kg waren längst nicht das Ende der Fahnenstange. Habe jetzt einfach den Dreh raus. Für mich war Knackpunkt der Arsch. Ich habe vorher nie gemerkt, dass ich unbewusst mit dem Arsch hochgehe vor dem Heben und dadurch meine gute Ausgangsposition verliere. Jetzt stell ich mir vor, dass der mit einem Haken am Boden festgemacht wäre und kann sauber heben. Bin dann letzten Endes "Erster" geworden, da in der Klasse über 21 Jahre sonst keiner -83 kg hatte. Wäre der andere in meiner Gewichtsklasse 3 Jahre älter, wäre er stärker gewesen (340 kg). Aber ich habe in zwei von drei Disziplinen einen persönlichen Rekord aufgestellt, mein Ziel um 10% erreicht und Wettkampferfahrung gesammelt. Und das ist es was zählt :) (Und nebenbei bemerkt ein paar Blicke von den beiden Mädels geerntet im Wettkampfanzug :D). UND: Ich habe einen Pokal, auf den meine Gewichtheberfreunde neidisch sind, weil ihrer nicht so schön ist Gestern Abend noch in der Stadt gewesen und ein bisschen mit Freunden was getrunken, Burger gefuttert (Dat dere Cheeseburger). Gestern bestimmt 4500 kcal gefuttert. Who cares? Fühle mich gut. Bin einfach froh, dass ich wieder einen Sport habe, der mich begeistert und mir einen Sinn hinter dem Training gibt, der nicht "<8% Bodyfat" o.ä. heißt. Soll kein Angriff auf unsere Astheticcrew sein, aber mir haben solche Ziele nicht gut getan. Die Folgen davon bin ich ja immer noch am Bekämpfen. Mein nächstes Ziel im Sport heißt Bembel Cup. Mein Trainingskamerad meinte gestern auch "Scheiße, ich hab Bock bekommen. Vielleicht trainier ich mit dir für den Bembel Cup und dann fahren wir zusammen hin." - Und glaubt mir: Den bekomme ich auch noch motiviert. So langsam neigt sich dieser Log dann auch dem Ende zu. Zeit ein Resümee zu ziehen. Was hat sich verändert? - Ich habe wieder einen Sport, der mich begeistert und meine Ansicht zum Thema Training verändert hat. Ich denke nicht mehr so arg in Muskelgruppen sondern in Übungen. Ich denke nicht mehr "Diese Übung gibt mir eine größere Brust" sondern "Diese Übung macht mich stärker im Bankdrücken". - Gewichtheben habe ich erst einmal an den Nagel gehangen. Es hat schon Spaß gemacht, kann mich aber leider nicht auf Dauer begeistern. Vielleicht werde ich mir noch Powercleans beibringen lassen. Aber dann auch nur um es ins Training für KDK einzubauen. - Kraftmässig hat sich auch einiges getan. Gerade im Kreuzheben und Bankdrücken. Kniebeuge nicht so arg. - Technikmässig hat sich einiges getan. Ich kann endlich heben. Ich kann richtig beugen. Und auch in den anderen Übungen bekomme ich immer mehr Gespür. Ich konnte früher nie richtig Rudern mit der Langhantel. Immer einen Rundrücken gemacht. Mittlerweile kein Ding mehr. Beim Kurzhantelrudern früher auch nie den Rücken gespürt. Mitterweile kein Problem mehr. Auch früher immer Probleme mit dem Schulterdrücken gehabt. Mitterweile drücke ich die Hantel gerade nach oben und nicht mehr schräg nach vorne. - War also alles in allem die richtige Entscheidung dem Gewichtheberverein beizutreten. Wie geht es jetzt weiter? Die Tage werde ich einen neuen Log eröffnen. Darin wird weiter Kraft und Masse aufgebaut, bis irgendwann ein Cut fällig wird. Und dann wird halt gecuttet. Aber keine extreme Lösungen mehr wie PSMF und keine zyklischen Diäten mehr. Lieber jeden Tag ein 500 kcal Defizit und etwas mehr Kondition. Leangains wird weiterhin mein Freund bleiben, weil ich die Zeit, die ich morgens beim Frühstück spare einfach nicht missen möchte. Ziel ist es einfach irgendwann ohne Kalorienzählen auszukommen und wieder etwas mehr über den Tag verteilt zu essen. Aber da wird mir meine Therapeutin schon dabei helfen. Trainingsplan in Zukunft sieht vorläufig so aus (Für Verbesserungsvorschläge bin ich dankbar): Montag: 5x3 Kreuzheben 5x3 Bankdrücken 5x10 Frontkniebeugen 5xMax Chins Dienstag: Drachenboot Mittwoch: 5x3 Schulterdrücken 5x10 Bankdrücken 5x10 T-Bar-Rudern 3x12 Enges Bankdrücken 3x12 Langhantelcurls Donnerstag: 5x3 Kniebeugen 5x10 Good Mornings 5x Bauch 5x Rückenstrecker Freitag: 5x3 Bankdrücken 5x10 Schulterdrücken 5x10 Bankziehen 3x12 Enges Bankdrücken 3x12 Langhantelcurls Samstag: Intervall+LISS Cardio auf dem Rad Dann fällt das Schwungdrücken (Push Press) zwar raus, aber dafür habe ich zwei Mal die Woche schweres Bankdrücken und einmal die Woche Bankdrücken auf Volumen. Gefällt mir eigentlich sehr gut. Wenn wir es von den Muskelpartien her betrachten nehme ich den Oberkörper im MO-MI-FR Takt ran und den Unterkörper im SA-MO-DO Takt. Passt also. Und das Drachenboot wirkt sich nicht so stark aus. Habe sicherheitshalber trotzdem das Kreuzheben davor gelegt. Den Plan kombiniere ich dann mit 3200 kcal on und 2200 kcal off. Wenn ich jetzt nicht wachse, weiß ich es auch nicht mehr. Kritik und Verbesserungsvorschläge sind gerne gesehen :) Cheers, euer JustAnotherStar

Mit 17 Jahren hat mein Freund zu mir gesagt, dass er mit mir Schluss macht, weil er im Urlaub vielleicht mit anderen Frauen Sex haben wird und mich nicht betrügen will. Einerseits hat mich seine Ehrlichkeit sehr beeindruckt, sodass ich das heute noch sehr hoch halte, selbst die negativsten Sachen ehrlich zu sagen, statt zu schweigen oder gar zu lügen. Auf der anderen Seite dachte ich mir damals, wie dumm es ist, eine Beziehung zu beenden, weil (mindestens) einer mit anderen Sex hat. Denn das stört mich nicht. Im Gegenteil. Seither führe ich offene Beziehungen. Ohne meinen damaligen Freund wäre diese Erkenntnis erst später oder wömöglich gar nicht gekommen. Statt dir also einzureden, dass du sie so schützt, solltest du sie als Mann an die Situation heranführen. Bisher bekommt sie doch bloß eine Illusion der offenen Beziehung vorgeführt. Threadsammlung: Offene Beziehungen und MLTRs

Ich sehe da sehr viel Rumgeeiere bei dir. Du weisst nicht mal, wie du zu dem Mädel stehst. Mal nennst du sie FB, mal ist sie mit dir in einer offenen Beziehung, dann wieder FB, dann wieder fast wie ne LTR mit nicht so oft sehen und nicht monogam. Und die ganze Sache mit deiner Unsicherheit wird dann auf das Mädel projiziert und "ja, sie hatte halt nicht ie Erleuchtung, die wir, die eingeweihte Bruderschaft der flachlege Wissenschaftler hatten..." Und mein persönlicher Lieblingsspruch: "ich möchte sie nicht verletzen." 99,9% der Fälle gehts eher darum, dass man befürchtet, dass die Frau/ der Mann weg ist. Da gehts nicht um verletzen, oder den Parnter. Nur um die eigene Verlustangst. Allerdings hast du das in deinem Post ja auch zugegeben. Erstmal solltest du dir klar darüber werden, wie du zu dem Mädel stehst. FB? Steh dazu! Offene Beziehung? Steh dazu! Übrigens ist es keine offene Beziehung, wenn der eine Part eine offene Beziehung will, der andere aber nur, weil er sonst keine Chance hat, den Parnter zu halten. Und genau das ist es wahrscheinlich bei euch. Gibt unzählige Threads, so genau solche Konstellationen dem TE um die Ohren geflogen sind. Wie siehts denn aus? Macht sie von ihrem Recht auch gebrauch? Weiss sie überhaupt, dass sie auch dieses Recht hat? Würdest du damit auch klar kommen, wenn sie dieses Recht ausübt?

Ich habe mal einen heftigen Einlauf von meinem Teamleiter in der Firma gekriegt, weil ich die hauptsächliche Arbeitszeit nur noch mit WhatsApp-Tipperei beschäftigt war. Da hatte ich eine Affäre parallel am Laufen...eine war 21 und die Andere 23, die haben mich echt mit texten zugeschissen und ich hab auf jeden Text reagiert haha. Ich glaub ich hab noch nie soviel rumgetippst wie in den paar Wochen. Ich mach das jetzt folgendermaßen damit ich sehe ob sie sich für mich interessiert, oder ihr nur langweilig ist: Sie: na wie geht's? Ich: gut...bin grad unterwegs...ich ruf heut abend mal durch Jetzt die verschiedenen Möglichkeiten: a) Sie: ok Ich: bis heut abend b) Sie: heut abend passt nicht, morgen abend ist besser Ich: joa morgen abend krieg ich auch hin, glaub ich...bis morgen abend (ich ruf sie dann einen tag später an) c) Sie: heut abend passt mir nicht...ODER...da bin ich unterwegs Ich: ok kein Problem (von meiner Seite aus nix weiter, wenn sie sich mit mir ernsthaft unterhalten will und sich wirklich dafür interessiert wie es mir geht, dann macht sie einen Vorschlag wann ich sie anrufen kann) d) Sie: kein Text mehr Ich: kein Text mehr

Ist dir eigentlich klar wie verdammt geil einen das macht wenn man sowas in halb ausgezogenem und empfindlich notgeilem Zustand sagt ?? Scheinbar nicht leider ;( Die Dame spielt sich selbst in Rekordzeit auf 180+ und das ohne eine zweite Hand von dir in ihrem Höschen. Du solltest ihr dankbar grinsend den Gefallen tun und sie stundenlang gen Jordan schmachten lassen, ihr suggerieren das du weder so leicht zu haben bist noch auf ihr Komando einen lässt, bevor du síe jenseits der Grenzen so durchvögelst das ihr der Abend ne Lehre sein wird. Gruss

Theorie-Update: Der Weg des wahren Mannes Als ich neulich mit einem leckeren Rum und David Deidas 'Der Weg des wahren Mannes' in der Badewanne lag und die letzten Kapitel las, forderte mich Herr Deida dazu auf nun einige Male durch mein Becken zu atmen. Ich hob das Buch kurz an und blickte darunter hindurch an mir herunter. Mein Becken war unter Wasser. Das machte mir Sorgen. Unabhängig davon, dass ich in meinem Leben bisher immer sehr zufrieden damit war durch meine Nase oder meinen Mund geatmet zu haben, frage ich mich, ob das Atmen durch meinen Unterleib in einer Badewanne nicht eher lebensgefährlich sein würde. Ich bekam erste Zweifel. Nach reiflicher Überlegung kam ich zu dem Schluss, dass mich das Atmen durch mein Becken wahrscheinlich in Hinsicht auf das heutige Clubgame nicht wirklich weiter bringen würde und ich diese Übung sicherlich überspringen könne. Ich nahm einen schluck Rum, das Buch wieder zur Hand und las weiter. Wie sich herausstellte, bestand die nächste Übung allerdings darin, aus dem Becken herauszuatmen. Ich legte das Buch nun endgültig weg. Mir war klar, dass diese Übung in einer Badewanne als Kind immer eine sehr lustige Sache gewesen war. Als Erwachsener fühlte ich mich trotzdem ein wenig verarscht. Es schien mir, dass der Weg des 'wahren Mannes' und mein Weg, an dieser Stelle und in dieser Wanne, zwei verschiedene Wege sein würden. David Deidas 'Der Weg des wahren Mannes' wurde mir von verschiedenen Seiten empfohlen und es scheint in der Pick Up Community eines der Standartwerke zum Thema Inner Game zu sein. Die ersten zwei Drittel beschäftigen sich auch auf sehr spannende Weise mit dem Verhalten und dem Selbstbild des modernen Mannes. Dies allerdings auch fast ausschließlich im Verhältnis zum weiblichen Gegenüber. Ich hatte folglich auch von Beginn des Buches an den Eindruck, dass es eigentlich nur für Männer geschrieben ist, die eine Beziehung führen oder führen wollen. Was mich an 'Der Weg des wahren Mannes' am meisten gestört hat, war allerdings, dass fast die Hälfte der Texte sich damit auseinander setzen, wie Frauen angeblich sind und sich verhalten. Für ein Buch über Männer beschäftigt sich der Autor reichlich viel mit dem angeblichen Wesen der Frau. Ich persönlich halte sowieso sehr wenig von verallgemeinernden Aussagen darüber wie Männer oder Frauen sind, empfinden oder reagieren. Meist beruhen diese Aussagen auf einem entweder sehr reaktionär biologistischem Menschenbild oder sowieso auf persönlichen Erfahrungen des Autors, die er unreflektiert auf eine ganze Gruppe Menschen anwendet. David Deida begründet so auch in 'Der Weg des wahren Mannes' kein einziges Mal seine Aussagen darüber wie Männer oder Frauen angeblich sind, sondern stellt sie ohne weitere Verweise als Tatsachen in den Raum. Einige stellten derart plumpe, unreflektierte Behauptungen dar, dass ich sie bestenfalls höflich überlesen konnte. Um hier nur ein Beispiel zu nennen, behauptet David Deida, ohne jegliche weitere Erklärung, folgendes: „Jede Frau hat eine Temperatur, die Sie heilen oder irritieren kann. Manche Frauen sind heißer, andere kühler. Blonde, hellhäutige und japanische Frauen sind im Allgemeinen kühler, während dunkelhäutige, brünette, rothaarige, koreanische und polynesische Frauen heißer sind.“ Derart verallgemeinernd über 'dunkelhäutige' und 'hellhäutige' Frauen zu schreiben, ohne auf kulturelle Einflüsse einzugehen (daher ja wahrscheinlich auch die Behauptungen zu Japanerinnen und Koreanerinnen) finde ich relativ grenzwertig. Auf der anderen Seite gab es einige Stellen im Buch, die ich sehr erhellend fand, speziell in Bezug auf manche Sichtweisen innerhalb der Pick Up Szene. Ich musste an Mark Manson, Theorien zur Preselection und zum Screening Game, aber vor allem an die vielen endlos-Gamer und Pseudo-Manipulationskünstler denken, die der Meinung sind es mache Sinn Frauen durch NLP und anderen Hokuspokus kompliziert zu einem Date, einer Beziehung oder sonst was hinzumanipulieren, als ich bei David Deida folgende simple Weisheit las: „Wenn ein Mann eine Frau begehrt, die ihn nicht will, kann er nur verlieren. Seine Bedürftigkeit wird jede Möglichkeit einer Beziehung verhindern, und seine Partnerin wird ihm nie vertrauen können. Ein Mann muss feststellen, ob eine Frau ihn eigentlich will und nur ein wenig zappeln lässt, oder ob sie ihn wirklich nicht will. Wenn sie ihn nicht will, sollte er sofort aufhören, ihr nachzustellen, und sich selbst um seinen Schmerz kümmern.“ An einer anderen Stelle, die mir sehr im Gedächtnis blieb, musste ich an all die manischen Jagdhunde, Massenflachleger und Sex-Helden denken, die sich innerhalb der Szene regelmäßig mit ihren Lay Counts, Dreiern, Vierern und Fünfern, Fuck-Buddies im zweistelligen Bereich und nächtlichen Handyfotos von Unterschriften auf Titten, Arschbacken und sonstigen Körperteilen betrunkener Teenager brüsten, um sich den Respekt und das Ansehen unter ihren männlichen Artgenossen zu sichern, bei denen man sich aber gelegentlich immer mal fragt, welches Loch in ihrer kleinen Seele sie eigentlich jede Nacht zu stopfen versuchen, wenn sie mit einer weiteren namenlosen Trophäe nachhause gehen, die diese Nacht und diesen Mann später vor ihren Freuden und vielleicht auch sich selbst stur leugnen wird. Hier scheint sich oft der Sinn der Existenz nur noch auf die Zahl der Kopulationen pro Jahr, Monat oder Clubbesuch zu beschränken und man vermisst oft ein Ziel hinter dieser rastlosen Jagd nach Körperkontakt. David Deida schreibt: „Das Spiel, in dem ihr Körper den Körper einer Frau begehrt, ist offensichtlich ein absoluter Erfüllungsschwindel. Wenn Sie jemals eine Frau bekommen haben, die sie wirklich wollten, wissen Sie, dass es nie so gut ist, wie Sie es sich erhofften, jedenfalls nie für lange. Dennoch werden Sie weiterhin angezogen, immer und immer wieder, von derselben Frau oder anderen Frauen. Es ist alles dasselbe. Sie werden von der Fata Morgana Ihres eigenen Verlangens getäuscht. Sie werden von Ihrer eigenen Erregung betrogen. Die Frauen tragen nicht die Schuld daran. Sie sollten sie einfach nur lieben und verehren. Und durch sie hindurchfühlen. Eine Frau zu spüren und sich einfach nur von Ihrem Begehren nach ihrer äußeren Form hinreißen zu lassen, ist töricht. Stiere und Stubenfliegen werden auch von weiblichen Formen und ihrem Begehren hingerissen. Das ist ein endlos dummer Kreislauf aus Fata Morgana, Verlangen und Bedürfnis. Und Sie bringen so viel Zeit in Ihrem Leben damit zu, Frauen anzusehen, über sie nachzudenken und sie zu begehren, dass Sie es nicht einfach abstellen können. Aber Sie können durch Ihr Begehren hindurchfühlen. Wie eine Schleuder kann Sie die Schubkraft Ihres Verlangens zu der Quelle katapultieren, die bei Frauen stets eine Verheißung bleibt. … Am wenigsten unglücklich sind Sie, wenn Sie nicht länger das Bedürfnis haben, irgendetwas von den äußeren Erscheinungen zu erwarten. Einfach in Ihrem Auto zu fahren, ohne Wünsche, und zu sehen, wie die Bäume an Ihnen vorbeiziehen, kann eine Offenbarung der Vollkommenheit sein. Tiefschlaf, Orgasmus, ein Angeltag am Fluss, ein Blick in die Augen eines Kindes – solche Momente können sie auf Ihrer Suche so lange entspannen, dass Ihnen klar wird: Sie haben schon längst was Sie suchen. … Sie sind selbst, was Sie suchen, aber Sie haben Ihre eigene Tiefe verlassen und suchen anderswo. Der Stress, das Gesuchte nicht zu finden, erschafft seine eigenen Bedürfnisse. Und das Rad dreht sich weiter. Wie ein Kater jagen Sie Ihrem eigenen Schwanz hinterher, und der scheint verdächtig oft wie eine Frau auszusehen.“ Alles in allem fand ich 'Der Weg des wahren Mannes' sehr spannend zu lesen, wenn auch an manchen Stellen deutlich zu unreflektiert und zu esoterisch für meinen Geschmack. Jungs in Beziehungen und mit Interesse an etwas tieferer Auseinandersetzung mit sich selbst und ihrer Rolle als Mann, kann ich das Buch aber nur empfehlen. Den letzten Abschnitt, der sich mit Körper- und Atemübungen befasst, habe ich, trotz meiner Liebe zu Selbstexperimenten und Sprudelbädern, einfach mal ganz humorlos übersprungen. Man muss ja auch nicht durch alles und überall hin geatmet haben. Übrigens habe ich, um nach dem ganzen supertiefen Eso-Männer-Kram einfach mal wieder entspannen, lachen und 'durchatmen' (!) zu können, direkt nach meinem missglückten Atemexperiment und noch in besagter Badewanne, mit Tucker Max 'I hope they serve beer in hell' angefangen. Deutlicher anderer Groove als David Deida, und bisher wirklich sehr unterhaltsam. Wenn ich es durch habe, werde ich berichten! Elia

Auch wenn es in diesem Forum nicht immer ankommt: Erfolge im "echten" Leben sind genausoviel wert wie virtuelle. Es ist das Entscheidende daran, dass du nicht fliehst. Es gibt Leute die vor ihrem Leben mit Sport fliehen. Andere mit Computerspielen, wiederum andere saufen. Wichtig ist nur, dass man von den Dingen, die man tut, erfüllt ist und sich selbst darum nicht vergisst. Die Idee, dass etwas "echt" ist, weil du in einem Club warst, als Beispiel, ist amüsant. Ich habe in meinem Leben viele Erfolge und auch enorme Mengen an Misserfolgen erlebt. Von Körben, Verletzungen, sitzenbleiben bis hin zu zwei Silbermedaillen war alles dabei. Und oft macht es einfach mehr Spass, einer tollen Geschichte an einer Konsole zu folgen, als sinnfrei durch die Stadt zu ziehen. Ich ziehe ein gutes Buch einem Clubbesuch vor. Ich gehe lieber ins Kino als ins Vanity. Der gesellschaftliche Zwang, den viele Menschen fühlen, "etwas besseres" zu tun als Computerspiele zu spielen, wird oft von vielen Menschen ausgeübt, die Bierchen trinken und Tatort gucken. Das man selbst zufrieden ist und Akzeptanz für die Methodik der eigenen Zufriedenheit mitbringt, ist das einzige, was am Ende zählt.

denn jeder der stoffen kritisiert ist ein hater

@dreibein: danke, klasse!

Also meiner Ansicht nach hast du zu wenig Attraction, sie hat zwar ein gewisses Interesse an dir, aber du bist noch lange nicht an dem Punkt wo sie den Schalter umlegt und sich richtig von dir angezogen fühlt. Und ehrlich gesagt kann ich bei dir jtz auch nicht so viel Game raus lesen. Ein paar Worte noch zu dem Ausflug ins Grüne mit mehreren Leuten, das würde ich lassen, das ist kein Date. Das kann nämlich so rüber kommen als ob du dich nicht traust was allein mit ihr zu unternehmen, wenn sie der etwas ruhigere Typ ist dann lade sie doch ein mit ins Kino zu gehen und einen Kaffe zu trinken oder sowas, das ist nicht besonders kreativ aber muss es manchmal auch gar nicht sein. Und wenn du nicht weißt wie man bei einem Date vorzugehen hat scheint dein Game noch einige Mängel aufzuweisen, die solltest du vielleicht vorher bei anderen Weibern ausbessern, bevor du deine Traumfrau ausführst, zwecks Nervosität reduzieren usw. ...

Lerne damit umzugehen! meide die Glücklosen! Trenne Verhalten von der Person! übernimm nicht die Glaubensätze erfolgloser Menschen, mit denen sie ihre Realität rechtfertigen! werde schlagfertig! mache dir klar, dass das was andere über dich sagen nichts mit dir zu tun hat

Alter, Mikel, Junge, was das denn?! Ich wollte hier auch mal Bilder hoch laden vom letzten all you can eat, aber ich hab nur 16GB Speicher im Handy und konnte nicht alles fotografieren. Und bevor ich dann nur die Hälfte hoch lade, lass ich es lieber!

"Building better Beta"...geil. solltest du dir schützen lassen. Die Formulierung stammt nicht von mir - leider. Das könnte daran liegen, dass "hier" genug Typen reden und scheinbar denken ... wie Frauen. Das kann natürlich im Alltag (besonders beruflich) heute eine extrem erfolgreiche Strategie sein. Ich selbst tue das (zwangsweise) auch oft - ein emotionalisierter Satzbaustein ist einfach nettoreal oft tausend mal wirksamer als eine sachlich richtige Information. (Und das ist auch gleichzeitig etwas, was aus PU und besonders dem Forum hier erfolgreich ins reale Leben übertragen kann --> feminisierter Diskurs = ziemlich oft win für einen selbst) Und da wir sind was wir tun, nicht was wir sagen dass wir sind...prägt so ein verbales Verhalten natürlich auf Dauer auch die Weltsicht. Du kannst an den Reaktionen ja schon sehen, wie geniun feminine "Argumentationsmuster" (wirklich wie aus dem Lehrbuch: Gefühl und Moralaussagen, Ignorieren/Weg-Rationalisieren von unpassenden Informationen) kommen: "Die Grafik ist bescheuert" --> ob sie logisch gesehen in ihrem Aussagecharkater (allgemein) zutreffend ist spielt keine Rolle (natürlich ist sie es) --> Gefühl/shit-tests statt Abwägung "Wer X sagt/denkt/schreibt schiebt Frauenhass" --> 08/15-Arsenal der sog. politisch korrähkten" Debattenkultur: Unterstellung von kleinem Penis/Frauenhass/"kriegst keine ab" --> ist irgendwo echt Realsatire, da gegenüber Pick-Up genau die gleichen Formulierungen der Meinungsführer des (Gender-)Mainstreams benutzt werden. Genau das gleiche mit dem ständigen "Maskulinisten hier, Maskulinisten da" --> Assoziation mit einer Gruppe bekanntermassen sexuell impotenter Verlierer bei Frauen/im Leben, quasi was die Nazikeule heute und die Kommunistenkeule davor war. (Völlig unabhängig davon, ob Kommunisten oder Nationalsozialisten oder Islamisten oder sonstwelche Personen sachlich-pragamtsiche, nützliche Aussagen treffen) Alles Teilstrukturen einer bestimmten Art zu kommunizieren: "shaming". Shaming beruht darauf, dass die soziale Angemessenheit und nicht ein wie auch immer gearteter Gehalt oder die (interne) Konsistenz einer Aussage das entscheidende Kriterium für eine "erlaubte" Aussage ist. Daher kommt es auch zwangsläufig irgendwann zur Echokammer: Unter diesen Bedingungen sinkt die Wahrscheinlichkeit innovativer Aussagen, denn diese "verletzen" eben gerne mal Normen, Gefühle und ähnlichen Schmonzens für geistige Betas. Beispiel: "Ausländer in der BRD sind krimineller als Deutsche!" --> die Aussage ist zwar sachlich richtig, aber "tabu", verboten. Denn sie verletzt "Gefühle", "Sensibilitäten", blabla. Man beachte dabei, dass damit nichts über Ursachen, die eigene Position, Wertung der Information, Rückschlüsse auf einzelne Personen usw. usf. gesagt ist. Anderes Beispiel: "Der sinkende SMV erklärt Verhaltensweisen A, B , C vieler Frauen in bestimmten Lebenssituationen, daher kann man sich als Richtschnur bei Frauen in der primären Spanne merken dass... X,Y Z besser funktioniert als D,E, F" --> da Frauen nicht gerne an ihre "wall" erinnert werden, wird diese Information umso mehr tabuisiert, je mehr der Kommunikationsstil durch feminine Kommunikation (Wohlfühlen) geprägt ist als durch Wettbewerb um bessere Information. Rationalisiert wird das dann wie auch immer, ist dann wie bei shit tests --> völlig arbiträre emotionale Verknüpfung. ___________________________ Grafik und Anmerkungen zu der SMV-These des Ursprungsbeitrags posten und darauf hinweisen, dass die Kurve des Ursprungsposters von einem gesellschaftlichen shit-test geprägt ist, der sich der abgefalchten Kurve bei Männern in der zweiten realen Lebenshälfte wiederspiegelt. P.S.: shit test _____________________ shit test / Pussyknecht - /spiegelmodus "Wer dermassen redet wie ein Pussyknecht, der kann nicht viele Frauen gefickt haben, ob nun deutsche oder sonstige!" /spiegelmodus off Natürlich völliger Quark - vielleicht zieht jon29 mit der Masche/frame mehr Frauen als wir alle zusammen, vielleicht nur dicke Emanzen, vielleicht auch nix davon und er ist ein Alien - es ist shaming, shaming ist unlogischer Kram, es gibt keinen Zusammenhang. _______________________________ Sehe ich garnicht so. Die Frage ist doch: Was bringt real messbaren Erfolg? Und eines weiß ich mit Sicherheit: Introspektion oder Anpassung an die angeblichen Frauenwünsche (die Aussagen von Fraeunverstehern kann man dabei als gespiegelte Frauenaussagen setzen --> wenig Informationswert) bringt reale Erfolge eben nicht. Das Rezept ist aus meiner subjektiven Sicht "fake it till you make it" (das ist quasi das ganze Zeug was hier im Forum steht, sich selbst an Frauen anpassen bis man genug zum ficken hat, die ganze HB-Psychologie, chick crack Zeug usw. usf.) als erster Schritt, danach den SMV echt steigern (inner game, Erfolg im Leben in den Bereichen die man schafft/schaffen will) bis man hat was man will.

Mit Negs arbeiten. Aus welcher Realität holst du eigentlich immer diese merkwürdigen Ideen?

Stell dir die Frauen einfach beim Kacken vor.

Was ich an dieser Kurve sehr interessant finde: Sie spiegelt genau das wieder, was die Gesellschaft uns als Männer glauben machen will --> Meta-Shit-test / gesellschaflticher shit test. SMV wurde schon ausgiebig diskutiert: (in zahlreichen Varianten) http://therationalma...l-market-value/ http://therationalma...protracted-smv/ Besonders interessant dabei ist der peak-SMV, besonders lustig die gerne hysterischen-witzigen Reaktionen der w darauf. (Natürlich funktioniert diese Kurve nur unter der Annahme, dass wir von einem MANN reden und nicht von sowas wie "dicker Hartz4-Loser mit Krebs" oder "zweifach geschiedener Alkoholiker ohen Geld und Freunde", sollte wohl klar sein...) Wenn man SMV auch jenseits der reinen Grafik verstanden hat, wird einem auch schlagartig die (verdrehte) Logik hinter zahlreichen kulturellen Forderungen des Feminismus und den zahlreichen (unnatürlichen) Maßnahmen zur künstlichen "Abpolsterung" des fallenden SMVs der w bei "uns" klar. ______________________________________ 1-0-1 des ganzen Krams: (Auf Sprüche/Technik reduziertes) Pick-Up simuliert doch genau das, was Frauen wirklich geil macht: - Ansätze zur dark triad, ohne der wirklich ganz zu verfallen - Status, Erfahrung (vor allem mit Frauen), Macht, körperliche Fitness. _________________ Und wer dann noch verstehen will, wieso einen hier manchmal das Gefühl beschleichen kann, dass jede noch so bescheuerte HB-Unsitte hier grundsätzlich "gut" ist und es stets der Typ ist, der irgendwelche "Komplexe" blabla hat (egal wie offensichtlich das pragmatisch oder auch von der internen Logik/Begründungsstruktur her gedacht Unsinn ist): http://therationalma...013/04/07/2479/ Erklärt für mich auch, wieso ich nie mit Mystery und diesem "jeder Scheiß den HBs denken/Sagen/machen MUSS man coll finden blabla" warm wurde..."better beta" halt: ___________________________________ Wieso das am laufenden Band wiederholt wird weiß ich nicht. Irgendein "ex-HB", "em-nazi-pieerte single mom über 30" oder ähnlichen Ausschuß könnte doch praktisch jeder sofort haben. Wer das nicht glaubt, der macht mal ein finya-Profil ohne jedes DHV, normale Fotos und ohne jede OG-Grundlagen und setzt als Mann bei der Kategorie "könnte mir Kinder vorstellen" ein: "ja, mehrere"... Natürlich gibt es auch ABs usw. (was in meinen Augen nix schlimmes ist, wundert mich bei dem ganzen Demokraten-Femi--Kram in der BRD eher, wieso es nicht viel mehr von denen gibt), aber dass die massive Mehrheit hier nie eine Frau klargemacht hat, nie in einer (auch glücklichen) Beziehung war usw. ... so erschien es mir persönlich bisher nicht. Mein Eindruck ist eher (kann auch confirmation bias von mir sein): Hier sind völlig normale Typen mit völlig normalen Bedürfnissen, die schlicht die WerKzeuge dazu suchen, sich unter vollkommen beknackten gesellschaftlichen Rahmenbedingungen (die wir selbst verschuldet haben, aber das ist ein anderes Thema) das zu beschaffen, was ihnen schlicht zusteht. (Nämlich viel Sex statt wenig, gute Frauen statt schlechte Frauen usw. usf., halt ein geileres Leben verschaffen) Ist ja nicht so, dass Forumssektionen wie Style, Inner game usw. völlig "unterbesucht" wären. ______________________________________ Nur dass die schon jeder Honk (inklusive HG-5-Durchschnittstypen wie ich) kräftigst durchgefickt haben und die daher ungefähr so dauerhaft ohne Nachkontrollieren und ohne PU-Spielchen beziehungsfähig sind wie...äh...ja...wie gealterte HBs halt, die die alpha-Schwänze aus den Zeiten ihres cock carussels eben nur nicht mehr bekommen können. Und mal ehrlich...was kann es schlimmeres geben, als sich in dunklen Stunden eingestehen zu müssen...schlicht die zweite Wahl zu sein? Käme ich zumindest nicht mit klar in einer LTR, ist mein Ego zu schwach für. Natürlich gibt es Ausnahmen, bevor's falsch verstanden wird. Nur Ausnahmen sind eben Ausnahmen...

Absoluter Klassiker wieder. Das Zusammenziehen ganz am Anfang einer Beziehung mag in der ersten Zeit sehr schön sein, kann sich doch innerhalb von wenigen Monaten zum absoluten Beziehungs- und Attractionkiller entwickeln. Was du erlebst sind die ersten Anzeichen. ABER noch ist alles ok. Ich würde so schnell wie möglich schauen, dass jeder für sich enorm viel Freiraum hat. Geh beim nächsten mal lieber mit deinen Kumpels außerhalb einen Saufen, anstatt in eurer Bude rum zu hängen, sonst schreibst du in ein paar Monaten ganz andere Threads hier ("Sie will kein Sex mehr" - "Nur noch Streit" etc.)

Neruda ist eine absolute Bereicherung für diesen Thread

Du machst auch für jeden Scheiß nen neuen Thread auf, oder?!

Indem man sich selbst liebt. Oder zurück gefragt: Wie kann man andere nicht lieben, wenn man sich selbst achtet? Kategorisierungen in LSE und HSE sind nützlich, wenn es um Selbstschutz geht. Wenn man dazu neigt, sich in Beziehungen manipulieren zu lassen, ist es nützlich Beziehungen mit manipulativen Frauen zu vermeiden. Manipulieren läßt man sich, wenn man selbst noch nicht genau weiss, was man will. Dann sucht man sich unbewusst Frauen, die einen manipulieren wollen. Ist eine Dynamik, die nur bei Gegenseitigkeit funktioniert. Einer manipuliert, einer lässt sich manipulieren. Will man aus der Dynamik aussteigen, macht es Sinn manipulative Frauen zu meiden. Wenn es um Liebe geht, gehts dagegen gerade nicht um Kategorisierungen. Im Gegenteil. Genauso ist es, wenns ums Selbstwertempfinden geht. Hohes Selbstwertgefühl bedeutet, dass du dich selbst als wertvoll empfindest. Dich selbst bedeutet, unabhängig von äußeren Faktoren, wie Karriere, Frauen, Körperfettanteil, usw. Du empfindest dich selbst als wertvoll, so wie du bist. Ohne, dass du erst irgendwelche Ziele erreichen müsstest. Ziele sind OK, haben aber mit HSE nix zu tun. Im Gegenteil. Zu sagen, ich muss erst das und das erreichen, bevor ich mich wertvoll fühlen kann, funktioniert nicht. Weil du damit dein Selbstwertempfinden nicht von dir selbst, sondern von deinen Zielen abhängig machen würdest. Das wäre dann kein Selbstwert. Beim Selbstwert geht es um das, was du selbst bist. Das, was du bist, ist wertvoll. So, wie es ist. Ist so. Wenn du dich selbst so als wertvoll empfindest, wie du bist - dann empfindest du alle anderen auch als wertvoll, so wie sie selbst sind. Weil sie so sind, wie sie sind. Auch dann, wenn sie LSE sind - also sich selbst nicht als wertvoll empfinden. Zu sagen, man kann jemanden nicht lieben, der sich selbst nicht achtet, wäre ein Widerspruch in sich. Weil man nicht das lieben würde, was ist - sondern Bedingungen dafür stellt, das man jemanden lieben könnte. Letztendlich bedeutet das, dass man sich manipulierbar machen wollte. Weil man das eigene Empfinden von jemand anderem abhänig machen würde. Nach dem Motto: "Sie muss so oder so sein, damit ich sie lieben kann." Damit manövriert man sich wieder in die Fremdsteuerung, aus der man eigentlich raus wollte. HSE wäre, wenn du andere so liebst, wie sie sind - weil du dich selbst so liebst, wie du bist. Weil du dich selbst liebst, willst du natürlich auch nicht schlecht behandelt werden. So wirst du automatisch keine Beziehungen mit Frauen eingehen, die dich nicht so lieben, wie du bist, sondern Bedingungen stellen. Du müsstest nicht mehr Kategorisieren, ob sie LSE ist, sondern würdest dich an dir selbst orientieren. Frauen, die LSE sind, würde man dann trotzdem lieben - aber keine Beziehungen mit ihnen eingehen. Langer Rede kurzer Sinn: Die Frage nach HSE und LSE ist nützlich. Nur muss man sich bewusst machen, dass es nur um Selbstschutz geht - weil man das eigene Selbstwertempfinden entwickelt. Das bleibt übrigens immer so. Man entwickelt sich immer.

Darfst mich anschreiben wenn es dir weiterhilft, würde mich deiner annehmen. mfg

Hallo Sharkk, erst Mal dickes Lob für diesen Thread! Du nimmst dir Zeit für die Leute und teilst wertvolle Erfahrungen aus deinem Leben, um andere bei ihrem Game zu unterstützen. Das finde ich sehr, sehr cool und ich konnte schon allein durchs Mitlesen Einiges mitnehmen. PU bedeutet für mich: - ein Lifestyle, der langfristig ein fester Bestandteil meiner Persönlichkeit werden soll - den ich mein Leben lang praktizieren werde - das erfordert Mut, harte Arbeit, Kritikfähigkeit und Selbstreflektion. PU beduetet für mich nicht: - in Foren über Theorie diskutieren - die Zeit zur nächsten AFC Beziehung überbrücken Ich betreibe Streetgame seit November 2012. Die Anfänge waren verdammt hart, weil Streetgame ein massiver Ausbruch aus meiner damaligen comfort zone war. Ich habe mit Indirect Approaches in der Fußgängerzone angefangen, um meine AA abzubauen. Nach ein paar Wochen hab ich meinen ersten Direct Approach gemacht. Den werde ich nicht vergessen! Da war ich so nervös und unsicher, dass die Lady mich quasi aus Mitleid aus dem Set "erlöst" hat. Ich hab noch eine halbe Stunde später an den Händen gezittert! Seit dem hat sich viel getan. Ich war jede Woche mehrmals streeten, habe Kontakt zum lokalen Lair aufgenommen, meinen Freundeskreis erweitert und konsequent an meinem äußeren Erscheinungsbild sowie an meinen Social Skills gearbeitet. Sozusagen an meinem ganzen Package gefeilt. Wo stehe ich jetzt? Ich habe systematisch an meinem Game gearbeitet, regelmäßig und ununterbrochen, mit konkreten Zielen. Ich bin optisch eine solide 6, mit relativ normalen Social Skills. Inzwischen mache ich ausschließlich Direct Streetgame, ohne AA. Ich kassiere zwar regelmäßig Blowouts, aber hab am Ende der Woche immer eine Hand voll solider Nummern von Ladies die auch zum Date kommen. Sofern die Logistik passt, gehe ich natürlich gleich auf ein Instant Date. Comfort aufbauen fällt mir ziemlich leicht und eskalieren macht mir Spaß Aus den letzten 6 Day 2's habe ich 5 KCs bzw. Makeouts rausgeholt. Auf dieses Etappenziel bin ich stolz , weil es für mich vor einem halben Jahr noch in unerreichbarer Ferne lag. Aber hier kommt das aktuelle Problem Lange Rede kurzer Sinn, aus den KCs werden keine Lays! Als Schwierigkeit kommt hinzu, dass der Lay bei ihr zuhause stattfinden muss. Ist ne längere Story, aber ich wohne grade vorläufig wieder bei meinen Eltern und habe frühestens ab Herbst wieder was Eigenes. Bis dahin will ich aber trotzdem an meinem Game arbeiten und aufs Layen nicht verzichten. Meine Dating Routine sieht meistens so aus: - Day1: Kaffee trinken, Kennenlernen, moderates Kino, maximal 1 Std (bzw. gleich Day2 activity anschließen falls logistisch möglich) - Day2: Cocktails in der Innenstadt, 2-3 verschiedene Locations, evtl. Spaziergang, währenddessen Eskalation, KC und Makeout Mir ist klar, dass ich sie von der Bar zu ihr nach Hause bringen muss, damit es zum Lay kommen kann. Und genau an dieser Situation beiße ich mir zur Zeit die Zähne aus. Bei den letzten 3 Ladies hätte die Logistik sogar gepasst (Eigene Wohnung, Mitbewohnerin im Urlaub o.ä.), aber keine wollte mich mit zu ihr nach Hause nehmen. Meistens verlassen wir grade die Bar und laufen ein wenig durch die Stadt. Ich hab Verschiedenes ausprobiert um zu ihr nach Hause zu kommen. Einen Vorwand ausdenken „Lass mal noch zu dir fahren, dann kannst du mir XY zeigen“, über ein etwas direkteres „Ich finde, du solltest mich mit nach oben nehmen (vor ihrer Haustür)“ oder ganz direkt „du machst mich grad voll heiß, lass uns noch zu dir gehen.“ Vielleicht hatte ich jedes Mal einfach Pech und sie hatten gerade kein Bock auf Sex oder es gab irgendeinen anderen Grund von dem ich nix wusste. Vielleicht war ich einfach zu needy oder aber zu wenig persistent. Fällt mir schwer das selbst einzuschätzen. Ich versuche auch schon im Vorfeld ihre ASD aufzulösen, indem ich ihr vermittle, dass es in meiner Welt keine Schlampen gibt, ich Frauen respektiere, die ihre Sexualität frei ausleben und dass ich 100% die Klappe halten werde wenn sie mit mir in die Kiste geht. Trotzdem bleiben die Lays aus. Wo ist hier der Bug in meinem Game? Ich hab das Gefühl, dass ich "auf dem Papier" alles richtig mache. Mit den KCs zu bin ich doch auch systematisch vorgegangen und irgendwann hat es dann auch regelmäßig funktioniert. Aber mit den Lays klappts dann nicht mehr. Würde mich sehr freuen, wenn du mir Tipps geben kannst wie ich die Situation am besten lösen kann.

http://youtu.be/R5mMRiiCwak

Möglicherweise auch einfach nur ein ziemlich umfangreicher Lusttropfen? Die Beschreibung, dass du danach ohne Pause mit hartem Rohr weiterrammeln kannst tönt ziemlich fantastisch.