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Morgen gehts in den Club. Also: BLEIBT MIR WEG MIT WARTELISTEN, verdammte Axt im Wald. http://www.youtube.com/watch?v=BRzRFZ6Axno

Was neues von mir: Seit Anfang April diäte ich nach IF. Die ersten Wochen mit knapp 1.000 kcal Defizit an Off Tagen und ca. Maintenance / leichtes Defizit an On Tagen. Seit 2 Wochen dann das Defizit an den Off Tagen etwas runtergeschraubt. Bin von ca. 91 kg auf 87,5 kg runter, wobei auch gut Wasser dabei sein wird. Das verlorene Fett merke ich jedoch am Bauch kaum, Deltas wirken definierter und Adern zB. am Oberarm kommen etwas raus, die Abs zeigen sich aber noch langsamer als ich gedachte habe... Wird langsam eng bis Anfang Juli... Uploaded with ImageShack.us Aktueller Stand: Uploaded with ImageShack.us Bis 01.07. noch, mal schauen was noch runter geht. ( Und ja, ich hätte den Spiegel vorher mal abtrocknen können ich weiß :D ) Grüße

Die hab ich auch, nur ist bei mir - ev. durch den hohen Körperfettgehalt von gut 20% am Anfang - die Problemzone def. direkt am Unterbauch auf Bauchnabelhöhe. Dort hab ich zB. auch immer noch 18mm Bauchfalte und eher "weichen" Gesamtlook zur Zeit. Aber Diät läuft gut - aktuell 13% fett lt. 7Falten und 85kg - nach dem Refeed 86,5 -87kg ;) Bilder von gestern Abend - leere Speicher und wohl etwas zu viel Milchprodukte in den letzten Tagen. ;) Aber der Pelz ist wieder da.... is ja auch kalt im Moment. @Turk: same here ;)

Diese Alpha-Diskussion ist nicht totzukriegen... Was habt ihr in der Praxis davon?

Wenn ich den ganzen Thread hier so lese befällt mich echt nur PANIK. "Alles nicht so tragisch, Sperma stirbt an der Luft, das Kondom macht es schon, bisher ging es gut, das Lusttröpfchen ist nicht fruchtbar .... Man wird nicht so schnell schwanger." Wer hat euch denn aufgeklärt?

Ich hab eigentlich nur noch das hierzu zu sagen :) https://www.youtube.com/watch?v=WC1x_p3LobQ

Mit Entspanntheit. Du musst nicht die ganze Fahrt für sie und alle anderen den Alleinunterhalter spielen. Im Gegenteil, das wirkt ab einer gewissen Zeit wohl eher zu penetrant. Du kannst ruhig auch mal ein Stündchen schlafen oder so. Ich traue dir aber gute Chance für eine rasche positive Entwicklung zu. Nicht unbedingt bei der Einen aus der Freizeit, aber insgesamt. Denn egal wie toll du bist, es wird immer Mädels geben, die mit dir nichts anfangen können. Deswegen gibt es auch keine Tricks, die dir garantieren können, ein bestimmtes Mädel rumzukriegen, sondern nur Ratschläge, wie du dich in Bezug auf deine Chancen beim weiblichen Geschlecht allgemein verbessern kannst. Zumindest deinem Schreibstil nach machst du den Eindruck recht intelligent zu sein. Ich traue dir deshalb trotz deiner Jugend zu, dass du in der Lage bist Pick-Up-Ratschläge für dich reflektiert und sinnvoll anzuwenden. Trotzdem aber der Ratschlag von mir: Vergiss nicht, dass hier jeder reinschreiben kann und du hier deshalb auch eine ganze Menge Unsinn findest. Bewahre dir immer einen gewissen Ratschlag und lass deinen Kopf und deinen gesunden Menschenverstand angeschaltet. Und vor allem: Mache daraus nicht etwas unglaublich komplexes und kompliziertes, weil du zu viel Theorie gelesen hast. Das ist es nämlich nicht. Im Grunde geht es nämlich nur um 3 Dinge, die letzten Endes entscheiden, wie viel Erfolg bei den Mädels du hast: Die Zahl der Mädels, mit denen du Kontakt hast bzw. die du ansprichst. Blöde Fehler im Umgang mit ihnen zu vermeiden. Und Die eigenen Attraktivität zu steigern. Der letzte Punkt ist sicherlich der schwerste, weil es viel Zeit braucht und nicht immer ganz leicht zu verstehen ist, auf welche Dinge Frauen wirklich abfahren, insbesondere, wenn du es nicht durch Beobachtungen im echten Leben erkennst sondern versuchst aus theoretischen Anleitungen zu erlernen. Bei Punkt 2 kommt dir dein Alter bzw. das Alter der Mädels, mit denen du es wahrscheinlich zu tun hast zu Gute. Schließlich sind die (und im Übrigen auch deinen männlichen „Konkurrenten“) noch genauso unerfahren wie du und daher viel fehlertoleranter als Mittzwanzigerinnen, die schon zu viele langweilige Erfahrungen mit Männern gemacht haben, die sich nie getraut haben zu eskalieren, und die deswegen keine Geduld mehr haben, um darauf zu warten, ob ihr aktuelles Date sich nicht doch noch irgendwann dazu aufrafft. Wichtig ist für dich erst mal nur, dass du die allerblödesten Fehler vermeidest, nicht übermäßig needy bist, handelst statt redest und vor allem auch nicht aus falsch verstandenem Alphadenken dich emotional verschließt, sonder dich gegenüber den Mädels, mit denen du am Schäkern bist, emotional öffnest, weil du nur so eine emotionale Verbindung zwischen euch entstehen lassen kannst. Denn da Liebe, Sex, usw. fast ausschließlich eine emotionale Sache ist, ist das eine der wichtigste Grundvoraussetzungen.

Ist ja nicht mehr normal: Effectio

Deine Wortwahl verrät dich. Du hast keinen Frame ala "Ich habe ganz einfach Alternativen" sondern du guckst ganz bewusst das deine HBs mitkriegen das du Alternativen hast. Das macht aber ein Mann mit Alternativen nicht. Eher das Gegenteil. Deswegen Manipulation. Sie kriegt das mit und verbalisiert es auch. Göttlich diese Frauen :) Ist aber auch schwierig weil es das grundlegende Paradox bei PU ist. Je mehr egal dir solche Sachen sind sprich je weniger du PU betreibst, desto besser bist du.

Hahaha. Standard Beta-Test.Game ne andere, dann hörst Du ihr Hößchen bis nach Meppen auf die Erden klatschen...11Mio. mal fieldtestet. und klar ist sie anders und so, derbe straight, selbstbewusst, etc. ... trotzdem. und hör auf rumzuzicken. ist ganz einfach. Grüße, PP

Du verwechselt vieles. Menschen in Machtposition gibt es. Die können nen Knacks haben, oder nicht auch nicht. Sind sie "Alphas", weil sie Sagen haben? Gibts. Alphas gibts überall, in jeder Niche. Kann auch der WoW Nerd sein, der in seiner Randgruppe Alpha ist. Je nach Psychischer Ausprägung, hat er eben die eine oder andere Neigung. DER ALPHA, ist mehr so eine Art Forums-Konstrukt, bzw Ideal Bild, der alles positive verinnerlicht. Ist aber keiner zu 100%. Du nicht, ich nicht, PP, Beta, Fastlane auch nicht. Machtposition übernehmen ist auch SINN eines Alphas. Entweder du hast nen Leitschaf, das die Richtung angibt und die Herde leitet, oder du hast hunderte einzelner Schafe die ihr Ding machen. In Gruppen muss man ggf die Wünsche Einzelner übergehn, weil sie für die gesamte Gruppe eben nicht relevant, oder auch schädlich sind. Das hat nicht unbedingt was damit zu tun, das der Alpha nen Arschloch ist und andre unterdrückt.. I call BS. Jede gesunde, erfolgreiche (Alpha) Frau, will eben ebenbürtigen Mann! Es ist natürlich mit mehr Arbeit verbunden, diesen zu binden. Eine Frau die sich lieber mit einem (offensichtlichen) Beta zufrieden gibt, hat entweder versagt, oder hat so wenig Selbstwertgefühl, das sie glaubt, eh nur den Beta halten zu können.. I Jemand, der BEWUSST Menschen böswillig manipuliert, ist ein Arschloch. Alpha KANN er sein, natürlich. Aber nicht zwangsläufig. Von daher.. These = Müll.

Offensichtlich bist du noch nie auf einen wirklichen Alpha getroffen sondern lediglich auf Bubis (egal welchen Alters) mit peinlich aufgesetzem Frame (gibts das PU-Forum auch außerhalb des I-Nets?)

Absoluter Rekordhalter was neue Blogs hier angeht? Gratz, dass du endlich mal die Kurve bekommen hast und die Sache konsequent mehrere Monate so durchziehst, früher war ja gefühlt alle zwei Wochen ein neuer Plan am Start.

Autsch... den Zug konnte man allerdings schon kommen sehen, oder? Am Arbeitsplatz gelten andere Regeln für Flirtereien etc. als anderswo. Man "muss" nett zueinander sein. Insbesondere ein neuer, jüngerer und damit vermutlich in der Hierarchie auch unter dir stehender Mitarbeiter tut gut daran, dich gewogen zu halten. Wenn das bei dir als ernsthaftes Flirten ankommt, ist das mehr als unglücklich gelaufen. Das ist die eine Seite der Geschichte - am Arbeitsplatz gelten komplett andere Regeln für Annäherungen als "draußen". Die andere Seite ist, was da mit dir passiert ist. Denn das ist imho das wesentlichere und dringlichere Problem. Da war ein Typ, der mit dir geflirtet hat resp. ihr miteinander. Ihr kamt nie wirklich zu Smalltalk. Du sagst, weil Arbeit. Ich sage, weil gar nicht angestrebt von seiner Seite. Man hat ja Mittagspausen u.ä. - es finden sich Wege. Du startest einen Versuch, das ganze aus der Arbeitsumgebung heraus zu heben via "Kaffee und Zigarette" - er lehnt ab. In diesem Moment wäre der Ball bei ihm gewesen und es wäre sein Ding gewesen, mit einem neuen Vorschlag zu kommen, sofern er das möchte. Ist nicht passiert. Stattdessen hast du wieder einen Schritt gemacht und deine Nummer "verschenkt". Es gibt da ein Buch, das ich nur selten empfehle, manchmal aber eben doch: Er steht einfach nicht auf dich. Ein solches Missverständnis wie dir passiert ist, sollte eigentlich nicht vorkommen. Das hat etwas mit Projektion zu tun. Taktisch bist du.. ich sage jetzt mal "nicht so geschickt" gefahren. Ihm für seine Ehrlichkeit zu danken war ein Fehler. Damit hast du das Kartenhaus umgehaun. "Ja, richtig, ich will was von dir und jetzt, wo ich weiß, du hast eine Freundin, weiß ich ja auch, du willst nix von mir und das, obwohl wir uns noch nie auch nur etwas länger unterhalten haben, aber hey - ich hab Notstand!" Wieso spricht er von einem Brief? Was hast du ihm ans Auto gepinnt? Einen Zettel mit Nummer oder einen Brief? Wenn ja, was stand da drin? Um einen vergebenen Mann soweit kennenlernen zu können, dass du auch nur eine reelle Chance hast, ihn da raus zu lösen und abzugreifen, musst du taktisch wirklich fit sein und kategorisch nicht needy... Du bist aber bisher schon in Fettnäpfe gelaufen, weil du needy bist, dabei spielt ihr noch gar nicht wirklich. Ich weiß nicht, ob das funktionieren könnte... grundsätzlich würde ich einen Gang runterschalten und weiterflirten.. aber ich kann das auch abgrenzen und ihn abhaken - du auch?

Mal etwas zum nachdenken für unsere Fans der völligen Gewaltfreiheit: http://www.spiegel.de/schulspiegel/wissen/boese-buben-wohlfuehl-kuschel-paedagogik-geht-jungs-gewaltig-auf-die-nerven-a-545037.html

Wieso wird hier eine legitime Position ins Extreme gezerrt und dann eine Grundsatzdiskussion gestartet, die vom eigentlichen Thema ablenkt? Aggressiven Typen auch körperlich die Grenzen aufzuzeigen führt direkt zum nächsten Krieg??? WTF????... Diese abstrusen Verknüpfungen sind aber ein schöner Beweis, das Clint Recht hat. Ihr seid total verkopfte Theoretiker ... Mal im Ernst, es gibt einen starken Trend in der Erziehungswissenschaft, EINE VON MEHREREN Ursachen für extreme Gewalt auch darin zu sehen, das heutzutage jede Form von Gewalt und Körperlichkeit als negativ bewertet wird, und selbst 5 jährige Jungs nicht mehr miteinander "ringen" dürfen, sondern von der - natürlich weiblichen- Erziehungsperson dazu aufgefordert werden, "zu reden", Gewalt ist immer böse etc... Ständig sagen mir ältere Männer aus der ach so rückständigen Zeit, dass sie heutige Gewaltexzesse nicht nachvollziehen können, das früher mit dem Prügeln aufgehört wurde, wenn einer am Boden lag, etc.... denkt mal drüber nach. Unbedingt lesen: http://www.spiegel.de/schulspiegel/wissen/boese-buben-wohlfuehl-kuschel-paedagogik-geht-jungs-gewaltig-auf-die-nerven-a-545037.html

Ich stelle mal eine These auf: In Wahrheit gibt es keine "Alpha-Männer". Sondern das was dem "Alphamann" in der Realität am nächsten kommt sind Psychopathen, Soziopathen und Narzissten(Von Ausnahmen mal abgesehen) Wieso wirken "Alphas" so selbstbewusst und unabhängig? Weil sie kaum über Emotionen und Mitgefühl für andere Menschen verfügen. Andere Menschen sind ihnen auf emotionaler Ebene egal, selbst die eigene Familie. Wie Gegenstände. Das Interesse mimen sie nur.Sie sind auch nicht in der Lage Emotionen wie Angst zu empfinden. Und sie haben kein Gewissen. Deswegen können sie ohne Probleme einfach eine Frau anlabern und flachlegen. Ohne Gewissensbisse. Erziehung hin oder her. Das Einzige, was sie tun, ist andere Menschen zu benutzen. Sie interessieren sich gar nicht wirklich für das Wohl anderer Menschen. Sie wollen nur die Macht für sich haben. Die meisten Alphas die ich kenne waren nie verliebt. Ist ja auch klar, weil die Vorraussetzung dafür ist es dass man Gefühle für Menschen empfinden kann. Diese sind nicht vorhanden - Sie mimen die nur. Laut Statistik trifft eine solche Persönlichkeitsstruktur auf 4% der Weltbevölkerung oder 1 von 25 Personen. Oberflächlicher Charme, überhötes Selbstbild, krankhaftees Lügen, Manipulativ, Unfähigkeit Reue zu Empfinden, Unfähig zu tiefen Gefühlen.. etc. Die meisten davon, sind die Menschen, die wir in der Community als "Alphas" bezeichnen. Erinnert ihr euch noch, wer in der Schule damals immer am meisten durch Mobbingaktionen gegenüber die weniger beliebten Kameraden auffiel? Wer am meisten über andere hergezogen, gelästert etc. Denkt daran, auf welche Personen in euren Arbeitsbetrieb, an der Uni etc. diese Beschreibung am meisten zu trifft.. Denkt an den skrupelosen und egoistschen Chef. Alphas übernehmen gerne die Machtpositionen ohne Rücksicht auf andere Menschen. Was meint ihr wieso eine Gewaltenteilung Vorraussetzung für eine Demokratie und Freiheit für alle ist? Wo Alphas uneingeschränkt Macht haben, wird der Rest des Volkes unterdrückt. In modernen Demokratien funktioniert Freiheit nur dadurch dass Alphas durch das Zusammenspiel mit Kontrollinstanzen des Staates(Durch Betas, bzw. Rangniedrigere) regieren. Sobald diese Wegfallen haben wir den meisten Fällen eine Diktatur. Noch ein Hinweis: Wieso wollen Frauen in festen Beziehungen keine Alpha-Männer? Das liegt doch auf der Hand, aufgrund der genannten Gründe.Fast jede Frau sagt mir, dass für ein Abenteuer gerne einen starken männlichen Kerl haben will, für Beziehungen aber einen weicheren netten Kerl. Ganz einfach. Der Beta für eine feste Beziehung, den Alpha für schnellen Sex. Im Grunde funktioniert die Welt so. Alphas manipulieren und benutzen die Betas nur, und sind auf diesem Wege so erfolgreich. Sie sind egoistisch, rücksichtslos, gefühlskalt, haben nur eigene Interessen im Sinn, Lügen und manipulieren. Sie durchschauen Menschen entdecken ihre Schwächen und ziehen sich einen Vortiel daraus.Dieser Weg gewährleistete ihnen schon seit Urzeiten den maximalen Reproduktionserfolg, um es mal auf die Evolution zu beziehen. Was sagt ihr dazu? Hier eine Beschreibung des amerikanischen Kriminalpsychologe Robert D.Hare. Einer der weltbekanntesten Forscher zur Psychopathie. Robert Hare: Faktor 1: Persönlichkeit „Aggressiver Narzissmus“ Oberflächlicher Charme, gute Konversation Überhöhtes Selbstbild Krankhaftes Lügen Manipulativ Unfähig Reue zu empfinden Unfähig zu tiefen Gefühlen Fehlende Empathie Unfähig Verantwortung zu übernehmen Faktor 2: Fallstudie „Sozial abweichender Lebensstil“ Schnell gelangweilt, stets auf der Suche nach einem ‚Kick‘ Lebt gern auf Kosten anderer Leute Schlechte Selbstbeherrschung Promiskes Sexualverhalten Fehlen realistischer langfristiger Ziele Impulsivität Verantwortungslosigkeit Jugendkriminalität Frühe Verhaltensprobleme Bewährungsversagen

Als sie das Kondom umdrehte warst du ans Bett gefesselt??? Alter, der Hirnfick ist die mindeste Strafe für so ne Aktion!

Bedenke außerdem: Bei einigen Frauen reicht es manchmal schlicht aus, dass man gerade verfügbar ist.

Abstand halten! Freundlich/Sachlich bei den Kindesübergaben, ansonsten Abstand von ihr halten. Reduzier sie in deinem Kopf auf ihre Rolle als Mutter deiner Kinder, die nicht mehr mit dir zusammen ist. Grade wenn ihr verheiratet seid ist Abstand umso wichtiger, weil die Beziehung sich nicht vollständig auflösen lässt durch bloße Trennung. Wenn(!) er irgendeine Chance gibt, dann muss da zunächst mal richtig Distanz rein, sofern das Kinderthema das zulässt. Etabliere schnellstmöglich, dass du die Kinder mitnimmst. Nicht zu ihr fahren und bei ihr mit den Kindern spielen o.ä. sondern gleich eine solide Kontinuität auf die du dich später berufen kannst. PLUS du bist bei ihr nicht ständig präsent.

Neuer Haarschnitt, Bart und Cappy tragen....done !

Projektion. Das was ich machen würde, traue ich dem anderen auch zu. Deshalb hab ich Angst, dass er das macht, was ich in seiner Situation machen würde. Schon allein, dass du aus "Rache" einen eigenen Urlaub auf Ibiza buchen möchtest, bestätigt das. Man kann anderen Menschen nur vertrauen, wenn man sich selbst vertraut.

Die Heinis werden für ihre Physis bezahlt, das ist wieder eine andere Geschichte. Hollister würde wohl kaum wollen, dass dort einer kommt, der 200kg beugt und seine Shorts sprengt. Wer Geld mit seinem Körper verdient, der hat Exklusivrechte. Das gilt dann auch für professionelle Bodybuilder, die einen Sport betreiben, und damit im günstigsten Fall noch Geld verdienen, sowie Fitnessmodels, Fitnesstrainer und Schauspieler. Dort habe ich keinen Anspruch darauf eine Maßgabe setzen zu wollen. Das habe ich zwar bei Hobbysportlern ebenso wenig, aber in dem Fall erlaube ich mir eben einen Kommentar. Wir sind übrigens beileibe kein seltsames Unterforum. Die anderen sind seltsam. Keiner im S&F-Bereich zieht sich primär an, um Frauen zu gefallen. Das wäre auch erbärmlich, und widerspricht ganz nebenbei allen coolen PU-Regeln. Mit den Klamotten ist es wie mit den Muskeln: so gut wie möglich, und dann noch eine Schippe drauf. Ob eine Schlampe mich auf der Fahrt begleiten will, oder nicht, ist mir doch Rille. Dieses Rummgejammer kann ich nicht ertragen. Welchen Schal findet die Frau cool? War das ein Shittest? Wie den Strandbody bekommen? Wann zurückrufen? Was zurückschreiben? Weichlinge.

Hab den Rest nicht gelesen. Aber Junior, trau dich doch einfach mal was. Wenn er das nächste Mal so ein Witzchen macht, geh hin (und zwar nahe, also in seinen persönlichen Raum eindringen) und sag mit verführerischer Stimme, dass du dich freust dass er das erkennt und du kaum drauf warten kannst bis ihr beide heute Schluss habt (und dabei fährst du ihm sanft über Schulter und Oberarm. Ich bezweifel ehrlich gesagt, dass er dich danach nochmal in die Richtung anspaßt. Fieldtested mehrfach. Das hat nix mit Frames per se zu tun, sondern mit Konditionierung. Wenn Leute dir etwas tun, merken sie sich wie du reagierst. Wenn er also zB so nen Scherz macht und deine Reaktion ist für ihn nicht unangenehm (zB kann er sich amüsieren wenn du nicht weisst was du sagen sollst), wird ers wieder machen, vllt sogar stärker. Stell dir das vor wie die Erziehung eines Hundes. Wenn der Typ aber weiß, fuck wenn ich dem nagy nen Schwulenwitz nachwerfe, krault er mir die Eier - wird er das tunlichst unterlassen wahrscheinlich. Konzept verstanden?