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Was stimmt mit dir nicht??? beim lesen habe ich verschiedene Etappen des Entsetzens durchgemacht. Ja Patrick. Natürlich werden wir probieren 500g (FÜNFHUNDERT GRAMM!!!!!!!) Reis zu essen. Ich hoffe dir ist bewusst, dass ein ganzes namibisches Dorf davon leben kann. Einen ganzen Monat! Hast ja zum Glück nicht schon : Hab mir schon Sorgen gemacht du fängst nie an zu suppen srs, mach endlich einen Log auf

"Backload straight from Hell" Hab ich mir aber nach dem Training auch redlich verdient -> Wie war euer Training Kapitel 1: Postworkout-Shake: 500ml Vollmilch, 300ml Wasser, 100g Whey (Erdbeere), 350g Malto, 50g Creapure Kapitel 2: Kb 20 min auf die S-Bahn zu warten, also lauf ich zu Fuss, lauf am McDonald's vorbei, 5 Cheeseburger to go Kapitel 3: Zuerst das Vergnügen (Training), dann die Arbeit -> 500g Reis. Weiss nicht, was mich da geritten hat, ging aber leichter runter als gedacht, solltet ihr mal ausprobieren. Meine mexikanischen Mitbewohner kamen in die Küche und meinen "u are expecting guests?" "no" Kamen eine Stunde später, und haben ihren Augen nicht getraut, als der Topf leer war. Kapitel 4: 1,5 Beutel Cornflakes, teilweise mit Milch, teilweise einfach so. Kapitel 5: Diverse Supplements Kapitel 6: Ich sitze schwitzend in der Dusche, und bereue Kapitel 1-4 Kapitel 7: Ich teile meine Story mit euch :D Das werden wohl über 1000g Carbs gewesen sein. Krieg ich jetzt nen Award oder so? An dieser Stelle möchte ich mich bei meinen 2 unkontrollierten Massephasen bedanken, die mir beigebracht haben, richtig zu essen. Ach übrigens, ich bin im Cut. 10% incoming, single digits strebe ich eig gar nicht an.

So, jetzt kommst du mal aus deinem Jammer-Modus raus und stellst dich mal der Realität, ja? Du bist unglaublich konfliktscheu! Bei jedem Vorschlag, der hier gebracht wurde, wie DU die Situation ändern könntest, kommt von dir ein: "Hm ja... das wäre ja schön. Aber sie schiebt dann sicher wieder Drama." Ja, gut möglich! Und? Was passiert dann? Welche Welt geht davon unter, wenn sie mal ein wenig heult? Wenn sie mal nicht ihren Willen kriegt? Wenn du mal nicht den Weg des geringsten Widerstandes gehst? Wieviele kleine Hundewelpen werden davon sterben? Herrgott, Junge! Du wirst in deinem Leben noch so oft an Konfliktsituationen herankommen! Nein, niemand mag die. Aber möchtest du ernsthaft lieber ein Leben führen, wo du zwar niemals streiten musst, dafür auch kein einziges deiner Bedürfnisse erfüllt kriegst und ständig kuschen musst? Hör endlich damit auf, jedem Konflikt nur aus dem Weg zu gehen! Du liest dich hier ein, denkst "Ah! Alpha sein ist die Lösung jeglichen Problems.", gehst zu deiner Freundin und sagst: "Schatz! Ich bin jetzt der Alpha! Akzeptiere da!" Deine Freundin schaut dich entsetzt an und gibt ein trotziges "NEIN!" von sich und du? "Ah... oke! Ja tut mir Leid Schatz. Ich bin dann mal wieder still." DAS machst du! Und damit hörst du jetzt einfach auf! Du wirst um die Konflikte nicht herum kommen, wenn du etwas ändern willst! Das geht einfach nicht! Sieh es ein und steh endlich deinen Mann!

Nimms ihr nicht übel. Normal ist übrigens, dass sie ihren Bullshit erstmal noch weiter hochfährt, sobald du anfängst deinen Bullshit runterzufahren. Um von dir die gewohnten Reaktionen zu bekommen. Hälst du deinen frame nachhaltig, wirds irgendwann anders werden. Wie das dann aussehen wird, kann man im Vorhinein nicht wissen.

An der Tipperei liegts nicht. TE hat weiterhin die gleichen Probleme mit inkongruentem Verhalten, Unreife/mangelnder Erfahrung, sowie keine Führungsqualitäten. Same Shit, different Day.

Stimme Pat da zu. Stärker geworden bist du aber ehrlicherweise muss man sagen, dass da massetechnisch nicht viel gekommen ist. Sehe das bei mir aber auch, wollte diesen Sommer unter 10, lass es aber dann doch bleiben ,weil einfach zu wenig (für mich) über bleiben würde. Manchmal erfüllen sich die Erwartungen, die man an der eigenen Entwicklung hat halt nicht. Nichts desto trotz ist die Ausgangslage für den nächsten Aufbau mit der gewonnen Kraft jetzt viel besser als letztes Jahr. Also alles kein Problem und nur positiv für den nächsten Zyklus zu betrachten! Trotzdem sieht man dass du liftest und das wird man auch im Freibad sehen, no worries

Liegt wahrscheinlich daran, daß nicht wenige PU betreiben um einen eigenen Minderwertigkeitskomplex überzukompensieren. Da wird man natürlich nicht so gerne mit der Nase draufgestoßen, daß ein Dorfdiscokuß vielleicht doch keine ganz so grandiose Heldentat ist.... oder man selbst wie eh und je einfach um den Finger gewickelt wurde ;) *undwegduck*

Bei mir war es früher immer so das nur die Frauen bei denen ich NICHT eskaliert habe danach stinksauer waren und sich nie wieder gemeldet haben. Konnte das gar nicht verstehen, ich halte mich extra zurück, man ist ja Gentleman und gut erzogen, und dann wollen die Frauen nichts mehr mit einem zu tun haben, obwohl sie ja sogar noch vorher extra gesagt haben das nichts laufen wird. Heute ist mir das natürlich alles Glasklar. Aber damals verstand ich die Welt nicht. Man lernt dazu.

Das von dir beobachtete Problem liegt denke ich daran das die masse breiter wird die hier auftrifft. Das eigentliche Problem ist aber das die incels , selbstsabotierer, Spinner und enttäuschten diejenigen sind die ewig hier bleiben, überall irgendwelchen nonsense (siehe Körpergroßenthread zB) einwerfen wie am laufenden Band und sich so lange nicht weiterentwickeln wollen bis sie irgendwann gebannt werden... Beäuge ich mein eigenen Einstieg hier fällt mir auf das ich mit einer sehr positiven attitude gestartet bin, direkt vieles ausprobiert habe und dann anfing alles neue aufeinander abzustimmen und zu inkooperieren. Diejenigen die dir und allen anderen aber negativ auffallen, wollen ja gar nichts ändern. Sie suchen eigentlich nur nach einem schuldigen, einer Möglichkeit ihr eigenes Scheitern zu rechtfertigen... Da sie damit hier (noch) auf wiederstand stoßen rasten sie Regelmäßig aus, schlagen wild um sich und versuchen andere mit in ihre negative scheinwelt zu zerren...

Jedes Urteil ist ein Selbsturteil. Wenn du sie deswegen verurteilst, wofür sie wie der vorschreiber perfekt beschrieben hat eigentlich nichts dafür kann. 13 und besoffen total unerfahren... dann bist du nun der neue A.... Du tust ihr nun gewalt an in dem du sie als irgendne porno-slut anschaust. woher solche Bilder in deinem Kopf wohl kommen mögen...? Sie ist für diese Sache unschuldig, das könntest du erkennen, wenn du dich mal eine minute in ihre Situation von damals einfühlen würdest. DU machst Sie NUN zur Schuldigen, also bist DU der NEUE Täter und das genau 13 jahre nach den ersten 13 Jahren... verhau dich also am besten selbst, wenn du unbedingt jemand bestrafen musst. oder heb dieses Urteil wieder auf, respektiere sie,dafür dass sie das irgendwie überlebt hat psychisch und dass sie soviel vertrauen zu dir hatte, es dir zu erzählen. Und nun zeige Ihr dass du würdig bist, dieses dunkle Geheimnis von Ihr zu kennen und damit umgehen zu können. Du bist ja 32. Dann könnte man das von dir erwarten??? Buchtipp: Wenn du tiefer an der Beziehug arbeiten willst, dann gehört Schatten-offenbarung dazu. du hast sicher auch ein paar "Sünden" ? kauf dir ein Buch von Chuck Spezzano oder Rüdiger Dahlke (Schattenarbeit) das kann für zukünftige Situationen sehr nützlich sein.

Danke euch beiden :) Ist einfach etwas auffällig, dass man bei quizduell normalerweise ein 8 runden spiel an einem tag macht und wir mittlerweile nen rythmus haben einen tag ich ne runde, einen tag sie ne runde, den tag darauf wieder ich ne runde.. ich kauf ihr nicht ab das sie so busy ist Und Desinteresse kann es nicht sein, weil die Spieleinladung von ihr kam. Letztes Spiel war unentschieden und sie schrieb mir "beide gleich dumm ;)". Dieses Spiel wird sie wahrscheinlich gewinnen, könnte nur aufholen, wenn sie jetzt alles falsch beantwortet. Wenn sie gewinnt, schreib ich ihr "Man kann eben nicht schön und klug sein :P". Nachdem ich ihr vor einem Jahr so hinterher gerannt bin, wird sie so ein c&f nicht von mir erwarten, gleichzeitig weiß sie natürlich das ich sie atraktiv finde, deshalb kommt es nicht beleidigend. Oder würdet ihr was anderes schreiben? Hab auch überlegt vllt. zu schreiben "Ich wollte mich eh reich heiraten" wenn ich verliere. Dann könnte sie sich qualifizieren das sie mal reich wird oder sowas. Ansonsten im Fitnesstudio ein HB7 gesehen. Ich sitze in der Bauchmaschine, sie läuft durch den Gang. Wir haben so 15 Sekunden Augenkontakt, ich überlege die ganze Zeit, ob ich sie nicht aus der Uni kenne. Sie zieht einen Mundwinkel zum lächeln hoch, ich reagiere nicht. Sie geht weiter. Hätte im Nachhinein betrachtet was sagen sollen, aber ich war zu sehr in Gedanken ob ich sie nicht kenne. Später schaute sie dann nochmal rüber, aber flüchtig weg, als ich den Blickkontakt aufnahm. Dann noch mit dem Stalker HB geschrieben.. langsam wird sie mir lästig. Sie hat nen Freund und lässt mich eh nicht ran, will andererseits aber immer Zeit mit mir verbringen. Ich meinte zu ihr das ich wohl die nächsten 5 Jahre wegen der Uni keine Zeit haben werde, Sie "Neeeeeiiin du hast bestimmt irgendwann wieder zeit, du gehst doch auch ständig in ne bar und so :D". Sie fragt mich mittlerweile wirklich 2 mal am Tag ob wir was machen, ich antworte mittlerweile einfach nurnoch in Großbuchstaben "NEIN" und hoffe sie versteht es irgendwann. Stalker HB halt. HB7,5 und ich höre auch das viele Typen sie heiß finden, aber völlig durchgeknallt. Und noch März HB geschrieben das ich ihr Foto mag. Sie "Danke schön. ich würd ja sagen dito.. aber das hab ich ja bereits getan ;D". Mal schauen was die Zukunft bringt :)

Hallo, ich verfolge deinen Log erst seit kurzem, habe mir die 245 Seiten in den letzten 7,5 Stunden angeschaut und muss sagen du bist mir sympathisch. Mach dich nicht selber klein und auch nicht deine Erfolge, sieht top aus.

Das ist weniger ein Glaubenssatz, sondern mehr ein Erfahrungswert, den du auf die Zukunft projezierst. Wenn sie in der Vegangenheit so reagiert hat, ist wahrscheinlich, dass sie das in Zukunft auch tun wird. Deine eigentlichen Glaubenssätze sind das da: Kannst bei Gelegenheit mal überlegen, wie du darauf kommst, dass Eigenständigkeit gleichbedeutend mit Arschlochverhalten wäre. Und -und das ist das, worauf es ankommt- du kannst überlegen, ob du wirklich nicht eigenständig sein willst. Von der Sache hier, ist es übrigens nicht so, wie du glaubst. Im Gegenteil ist es völlig OK, seinen eigenen Weg zu gehen. Auch in Beziehungen. Genau genommen, werden Beziehungen dadurch erst möglich. Dadurch, dass zwei Personen jeweils wissen, was sie selbst wollen. Die Gemeinsamkeiten werden dann gemeinsam gelebt - und nicht gemeinsamen Interessen getrennt gelebt. Möglich ist das, weil niemand nur einen Weg geht, sondern jeder viele verschiedene Richtungen einschlägt. Arschlochverhalten fängt erst dann an, wenn man andere zwingt, zu tun was man will - obwohl die das nicht wollen. Das ist allerdings etwas, das in der Beziehung, die du führst, nicht möglich ist. Weil es bei euch keinen Zwang gibt. Genau gesagt: Du kannst gegenüber deiner LTR kein Arschloch sein. Du kannst das vieleicht glauben und sie kann dich auch so sehen - aber das sind nur eure Glaubenssätze. Faktisch kann sie jederzeit tun und lassen, was sie will - genauso, wie du. Darum gibt es zwischen euch faktisch kein Arschlochverhalten. Genauso gibt es zwischen euch keine Schuld. Nur Schuldgefühle. Der nächste Glaubenssatz ist der: Das ist ein Widerspruch in sich. Immer dann, wenn du mit jemandem auf Augenhöhe bist, gibts keine Möglichkeit, dem anderen zu helfen. Helfen ist nur möglich, wenn der andere bedürftig ist - und du nicht. Das ist dann aber keine Augenhöhe. Augenhöhe ist, dass jeder so sein darf, wie er ist. Und die Beziehung so funktioniert, wie ich oben kurz beschrieben habe. Soweit klar, warum das so ist? Glaub ich nicht. Hinter Drama steckt so gut wie immer der Wunsch nach Kontakt. Würde sie dich nicht wollen, würde sie kein Drama schieben, sondern dich ignorieren. Vielmehr ist das Drama bei euch Teil der Kommunikation. Was an sich kein Problem ist. Ein Problem wirds nur dadurch, dass es dich stört. Alternativ könntest du sie auch dramatisch sein lassen und während dessen tun, was du selbst willst. Was faktisch kein Arschlochverhalten ist. Wäre es Arschlochverhalten, dann würde das bedeuten, das du nicht tun dürftest, was du selbst wolltest - sondern tun müsstest, was sie will. Und das wäre eine Logik, die nicht auf Augenhöhe basieren würde. Was du ja auch nicht willst. Oder? Ne, das hattest du auch schon, bevor du sie getroffen hast. Was du glaubst nicht auszuhalten, wird dein innerer Konflikt zwischen deinen verschiedenen Glaubenssätzen sein. Der Klassiker ist, dass ein Glaubenssatz dir sagt, du dürftest nicht du selbst sein, weil du dann ein Arschloch wärst - und alle Frauen dich darum nicht wollen würden. Ein anderer Glaubenssatz sagt dir, es wäre schlimm, wenn Frauen dich nicht wollen würden. Und dann ist da noch ein Glaubenssatz, der sagt es wäre wichtig, dass Frauen dich wollen - und zwar wichtiger, als du selbst zu sein. Soweit so gut. Sind alles Glaubenssätze, die gut zusammenpassen. Damit hat niemand einen Konflikt. Die Glaubenssätze bringen auch einen Nutzen. Nämlich, dass man damit Bindungen zu Frauen eingehen kann. Allerdings stressige Bindungen. Dein innerer Konflikt entsteht durch den Teil von dir, der du selbst sein will. Der steht natürlich auf Kriegsfuss mit den Glaubenssätzen, die sagen dass du tun müsstest, was Frauen von dir erwarten. Meist glimmen solche Konflikte mehr oder weniger ruhig vor sich hin. Du hast dich arangiert. Passt alles einigermaßen. Bis deine LTR kommt, und ein paar Chinaböller in die Glut wirft. Dann gehst du hoch. Insofern ist es nicht verkehrt, wenn sie dich testet. Das du das nicht aushalten würdest, ist nur ein Glaubenssatz. Wäre dem wirklich so, hättest du dich lang getrennt und das Thema abgehakt. Was auch nur ein Glaubenssatz ist. Den frame, den du aufgesetzt hast, hast du dir selbst ausgesucht. So aufgesetzt kann der darum gar nicht sein. Das es ewig so mit ihr weiter gehen würde, ist nicht so. Das ist momentan so, weil du versuchst zu tun was sie erwartet. Fängst du an, zu tun was du selbst willst, wird sich eure Beziehung verändern. Klar. Überleg, ob du du selbst sein willst - oder ob du sein willst, was sie will. Und dann mach das, was du willst.

Jeff Seid? Wer ist dieser Lappen? Tim Gabel war ja nicht mehr feierlich. Da können er und Karl noch so oft auf ihre Mutter schwören, aber no way, dass der natural ist. Aber ich bin ja nur ein kleiner Hater, was weiss ich schon...

Habe ich jahrelang versucht - "erfolglos". Und das systematische Aufbauen eines SCs (ebenfalls jahrelang versucht) finde ich nicht minder freakig als das systematische Ansprechen von Frauen.

Neruda Alter, das weißt Du doch besser. 18jährige Bums-Mädchen machen eventuell Drama und Du flipperst hier rum?? Einfach cool bleiben. Mit keiner vor der anderem rum machen. Mehrere FB muss man locker handlen können. Potentielles Drama gleich durch Härte oder Entziehen die Luft raus nehmen, souverän spielen, easy bleiben. Es gilt letztlich nur den Frame zu halten und keine Eifersuchts-Diskussionen mitzumachen. Weißt Du doch auch... Grüße, PP

Mal ein erstes Zwischenfazit nach paar Monaten =) Ende Oktober: Aktuell: PS: 182cm vorher 66-68kg jetzt 73-74kg :)

Wo liegt jetzt konkret Sinn und Zweck des Thread?

Thread: ltr will kein licht beim sex! Ha ha ha.

Die rausschmeiß problematik wurde doch erst durch den Thread zum Problem wie es mir scheint... Es ist ja nun auch Fakt das er sie eben recht flott vor die Tür gesetzt hat... da wird sich nichtsmehr dran ändern lassen... Was meine oder sonstwem seine persönliche Meinung dazu ist, ist doch völlig irrelevant. Konkrete Frage ist und bleibt doch auch "Sie meldet sich nicht, wie gehe ich weiter vor?". Der TE wird meines Erachtens total in eine Ecke gedrängt in die er doch gar nicht gehört! Lasst ihn doch etwas selbstüberschätzend daherreden, die Sache nicht so super ernst nehmen usw... Ist doch sein Ding, ich denke mal der Kleinen wird es definitiv nicht so negativ aufgefallen sein wie vielen anderen hier... Und wenn doch... Enttäuschungen gehören zum leben. Er hat sie ja nun nicht mutwillig verarscht, er will sie ja sogar gerne wieder sehen weil er sie MAG... Ich kenne es ja aus meinen eigenen Threads, ich will irgendeine Problematik für mich klären und spätestens im 4. Post dreht sich alles wieder darum das ich freundlicher und offener sein soll und mir gezielt Mädels suchen soll die mich wirklich ansprechen... ich habe mittlerweile aufgegeben mich dahingehend zu rechtfertigen oder zu erklären da es immer zum immergleichen Who-Bashing kommt :D Wenn man Leute bewusst in eine Ecke drängt, ist es doch klar das sie nur aus dieser Ecke heraus argumentieren können... führt doch zu nichts.

Kann es so viel Blödheit wirklich geben? Kommt mir eher wie ein klassischer Troll vor. Falls Du das dennoch ernst meinst, was ich nicht hoffe: Aufhören, Dich zu rechtfertige, das Mädel ist hier diejenige, die sich komplett daneben benimmt. Du kannst als Single flirten, mit wem Du willst, und wenn es ihre beste Freundin wäre. Ihr hattet ja zuvor auch nichts miteinander, sondern wart nur gute Freunde. Sollen jetzt alle Mädchen, die mit irgendwelchen Kumpelinen von Dir Kontakt haben, für Dich tabu sein? Unlogisch und lächerlich. Ich hätte auf so einen Kindergarten keinen Bock und würde Schluss machen. Muss jeder selbst wissen, was er sich wert ist.

1. Schreiben, führt zu Missverständnissen. Ehrlich gesagt: Ich weiss nicht was du da machst aber was du veranstaltest ist Krieg mit dir selbst. Du interpretierst alles total seltsam und von Frame ist da keine Spur. Harmloseste Shittests und welche die keine sind, gerät dein nicht vorhandener Frame schon ins Wackeln. Zusätzlich phantasierst du noch Dinge hinzu. Du solltest mal wirklich die Baustellen in deinem Leben angehen und dich nicht in Details verlieren. Diese Details sind quasi hoffnungslos bei dir, weil die Grundlegende Einstellung nicht stimmt. Du kannst noch 1000 Threads hier eröffnen das wird es nicht besser machen. Du musst erstmal auf dich selbst klarkommen. Lerne mehr Frauen kennen, und arbeite an deiner Persönlichkeit. Lege dir einen echten kongruenten Frame zu.

Heutiges Training: Kniebeugen: 1x5x170kg Frontdrücken: 1x4x65kg Kreuzheben: 1x5x175kg Fazit: Hab meinen Riemen vergessen deswegen hab ich ein wenig tiefer angesetzt. Ernährung: Vorgestern: 900kcal: 179g Eiweiß, 11g Kohlehydrate, 13g Fett Gestern: 925kcal: 185g Eiweiß, 2g Kohlehydrate, 17g Fett Heute: 3169kcal: 190g Eiweiß, 390g Kohlehydrate, 85g Fett

"Ich hoffe du hast eine gute Versicherung, denn jetzt habe ich eine Beule in der Hose!" :D

LdS ist völliger Mist. Willst du ein Buch AUF deutsch, oder AUS Deutschland ?