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Da fehlen zu viele Infos. Spielt aber im Grunde keine Rolle. Wenn sie seit ner Woche bei nem Kommilitonen wohnt, dann kannst du davon ausgehen, dass das schon ne Weile läuft. Jetzt wo das alles safe ist, serviert sie dich ab. Klassiker. Hat wohl jeder schon durch. Egal was zwischen euch vorgefallen ist oder ob du möglicherweise ein Schlappschwanz oder Arschloch bist. Ihre Nummer ist hochgradig uncool. Jetzt wo sie weiß, dass sie ne andere Keule hat, wirft sie dir übers Telefon Vorwürfe an den Kopf. Man muss niemanden ehren, der einen so behandelt. Wenn die Zeit schön war, dann halte sie in deinen Gedanken. Auf ein Treffen würde ich aber verzichten. Allgemein auf jeglichen Kontakt. Arschlecken.

Wenn sie während des Gesprächs Interesse verliert liegt das an deinem Verbal Game. Sie sieht dein Aussehen + deine Austrahlung und du wirkst wie ein cooler Typ, sie lernt dich kennen und während des Gesprächs findet sie heraus dass du doch nur ein weiterer Langweiler bist. Hier sehr hilfreiche Tipps, durch die du dein Verbal Game massiv ausbauen kannst und viel Attraction aufbauen kannst: # Humor: Sei witzig, bring sie zum Lachen! Kaum etwas ist für eine Frau attraktiver! # Schlagfertigkeit: Sei wortgewandt und in der Lage auf ihre Negs kontra zu geben. Je schlagfertiger desto besser! # Negs: Necke sie ruhig ein bisschen, zeig ihr, dass du sie nicht auf ein Podest stellst! # Sei eine Herausforderung: Du bist der Preis. Sie muss dich beeindrucken. Nicht jede Frau ist gut genug für dich. # Non-Neediness aka Freedom From Outcome: Du bist dir bewusst, dass sie dich toll findet und willst diesen Zustand um jeden Preis aufrecht erhalten. Sie merkt das jedoch an deiner Subkommunikation (Körpersprache, Tonalität usw.) und ist daher automatisch weniger attracted. Es sollte dir in jeder Interaktion scheiß egal sein, ob was daraus wird oder nicht. Du bist dir bewusst, dass du ein toller Kerl bist, egal ob sie dich auch mag oder nicht ;) # Storytelling: Sei in der Lage, Geschichten super duper interessant zu erzählen und VIELE EMOTIONEN IN IHR ZU ERWECKEN! Ein Video, das die "Emotionale Achterbahn" sehr gut anschaulich macht (INFIELD AUFNAHME): https://www.youtube.com/watch?v=CwiiNEviRjg Best wishes, LJ

@ Redpiller: Zu der Grafik, man muß das auch positiv sehen. Unter 1.70m kann man sich immerhin mit ner Klimmzugstange im Türrahmen erhängen.

Man misst Brust nicht um angelegte Arme :D

FIBO ist, wenn sich alle YT Quatscher international in Deutschland treffen, Bizeps zeigen und sich gegenseitig High 5 geben. Dazu ein völlig verblödetes Publikum, was Bizeps bestaunt und träumt, irgendwann auch High 5 geben zu können. Dazwischen Karl Ess, der Sojaprotein trinkt und Penispumpen verkauft. Kollegah singt im Hintergrund "Von Salat schrumpft der Bizeps", Jeff Seid richtet seine Frisur und Tim Gabel erklärt, dass er Roids aus medizinischen Gründen nehmen muss.

# COLD READING = GOLD ;) Auf gut Deutsch meine ich damit: AUSSAGE SCHLÄGT FRAGE. Man kann ganze Interaktionen ohne eine einzige Frage führen. Hier alles in großer Detailreiche erklärt: Best wishes aus LA, Maximilian aka LJ

Keine Scherze hier, das ist ein ernsthaftes Thema!

Hab auf Toilette dort eine leere creatin-Probe gefunden. Hat mir zu denken gegeben

Präsenz entsteht in dem Moment, wo das Denken in den Hintergrund tritt. Das Problem der meisten Leute hier ist, dass sie ständig damit beschäftigt sind, darüber nachzudenken, was sie tun müssen, um attraktiv zu wirken, bzw. wie sie Anziehung bei Frauen erzeugen können. Nur genau in dem Moment, ist der Betreffende vorwiegend mit sich selbst beschäftigt. Die Aufmerksamkeit ist dabei nach innen gerichtet. Bei präsenten Menschen ist das anders, ihre Aufmerksamkeit ist nach außen gerichtet und nehmen dadurch die Dinge, die im Außen passieren bewusst wahr. Jemand, der bewusst die Reize im Außen wahrnimmt, kann dementsprechend anders agieren. Derjenige, der nach innen gerichtet ist, nimmt sehr oft, die Reize aus seiner Umgebung nicht bewusst wahr, was sehr häufig dazu führt, dass der passende Moment z. B. zur Eskalation versäumt wird. Ein weiteres Charakteristikum von präsenten Menschen ist ihr Selbstbewusstsein. Sie sind sich ihrer selbst bewusst, d. h. sie wissen um ihre Stärken und Schwächen und haben diese für sich angenommen, ohne daran krampfhaft etwas ändern zu wollen. Sie begreifen sich als "perfekt", so wie sie sind. Daraus resultiert widerum Selbstzufriedenheit und Gelassenheit, die ebenfalls ein Charakteristikum von präsenten Menschen sind. Menschen deren Selbstbewusstsein künstlich aufgebläht ist, wirken häufig penetrant und werden dadurch eher als abstossend wahrgenommen. Menschen mit einem weniger stark entwickelten Selbstbewusstsein, wirken eher unscheinbar. Präsente Menschen wirken deshalb anziehend, weil sie sich nicht als das Maß aller Dinge sehen. Sie respektieren sich selbst und ihre Mitmenschen gleichermaßen und sehen sich auf einer Stufe mit ihnen. Auf andere Leute wirken präsente Menschen so, als gelinge ihnen alles mit einer spielerischen Leichtigkeit, ohne dass es dabei eines größeren Zutuns bedarf.

Kollege Alibi hat Recht mit Deinem fehlenden Frame. Lass sie mal stehen. Geh nach zehn Minuten. Zu den Kumpels. Feiern. Andere Frauen ansprechen. Mit ausgeschaltetem Telefon.

Front-Sq: 80kg 5/5/5 Press: 42,5kg 5/5/5 Pull-Ups: 4/3/3 Bizeps gibt z.Zt. nicht viel

Ich selbst bin "nur" 172cm und muss auch sagen, anfänglich war es ein Problem für mich. Doch gutes Game ist gutes Game und mit der Zeit geht es einem gar nicht mehr darum. Bin jetzt an einem Level an dem ich auch mit teilweise um einiges größeren Frauen Sex habe. It's no big deal. Ist man selbst nicht darauf fokussiert, sind sie es auch nicht. Kann ich also jede größere Frau bangen? Nein, natürlich nicht, für manche ist es einfach ein no-go, oder sie finden es einfach nicht attraktiv, aber durch gutes Game, Ausstrahlung, Self-Amusement und Charisma kann man FAST alles wettmachen. Abgesehen davon sollte man sich auf die Dinge konzentrieren DIE MAN ÄNDERN KANN: Sein Game, seine Einstellung, seinen Lifestyle. Auf größere, attraktivere Kerle mit dem Finger zu zeigen und über sich selbst zu weinen hat noch keinen weitergebracht =) Best wishes, LJ

isso. und jetzt stell dir mal vor du wärst noch ne ebene drunter. und deswegen können weit weit mehr als die hälfte der männer über eine halbwegs vernünftige beziehung mit einem halbwegs vernünftigem mädel froh sein und das "ich habe 5 fuckbuddys, 2 mltr und eine friends with benefits und eis-essen"-gelaber hier glaube ich einfach bei den wenigsten. Dann würde ich weniger in Clubs feiern gehen. Also viel weniger Frauen kennen lernen, wo ich mich in einer Konkurrenzsituation mit anderen Männern befinde. Ich würde dann deutlich mehr an meinem Game arbeiten(Comfort), Ich würde deutlich mehr Social Circle Game fahren und in der Uni(da hat man doch tausende Möglichkeiten). Clubs sind nun mal ein schwieriges Pflaster! Für jeden Mann unter HG8, d.h. 90% der Männer. Und nein verdammt bei längerfristigen Beziehungen ist das Aussehen echt nicht so wichtig, und du kannst auch ganz einfach eine kriegen, die über deiner Liga ist, weil es total einfach ist eine Frau in sich verliebt zu machen, wenn man gutes Game hat. Aber bloß halt nicht für einen schnellen Fick, den kannste knicken und da bekommste natürlich einen Korb wenn du kein HG8 bist, da stimme ich dir zu. Übers Social Game habe ich es mal geschafft ein eine Fickbeziehung mit einer HB10 ! Obwohl ich selber nur HG7 bin, da sie eben aus der Nachbarschaft, und dem Freundskreis war und wir auf die selbe Schule gingen, und wir uns schon sehr lange kannten seit der 5.Klasse. Da war bereits Comfort Hätte ich sie irgendwo in der Disko kennen gelernt, hätte ich wohl keine Chance gehabt,da alles was zählt die Attraction ist und sie hätte sich einen der Typen genommen die viel besser aussehen als ich, da sie ja so gut wie Jeden haben kann.

Das ist doch auch mal ne Geschichte für die Frauenmagazine: Die Frau kommt 2x, der Mann gar nicht. Wie hast du das den geschafft? Das muss dir erst mal jemand nachmachen hör auf sie als soooo perfekt zu bewerten! genau dieser "sie ist eine HB9,9999 scheiss" bringt dich jetzt in den Vorhof der (Verlust-Angst) Hölle. (was bringt dir den eigentlich so ne perfekte HB9 wenn du nicht mal kommst? eins meiner besten Sex erlebnisse war mit einer ü100 jährigen maximal hb 1,6. (the perfect BJ-dream )

Schwarzwälder is' meine Lieblingstorte.

Baaaaahhhh WALL OF TEXT :D Nichts für ungut... aber für 3 Uhr Nachts ist mir das zu hart den zweiten Post auch noch komplett zu lesen. dreht sich meines Erachtens eh ziemlich im Kreis. Also mein Penis ist absolut unerigiert geschätzte 8cm lang... damit reiß ich auf dem Herrenklo beim Pinkeln sicher auch niemandem vom Hocker... aber der letzte Ort wo ich jemanden beeindrucken will ist das Herrenklo... Außer es geht im Club darum aus 3 Metern entfernung in eine Bierflasche zu pinkeln... da wäre ich dabei :D Aber mal weg vom Penis... Eigentlich sind deine Probleme recht normal. Denke die hat sogut wie jeder. Penis zu klein, bauch zu dick, haare in der Nase, Mutti nervt usw.... Bei dir klingt es allerdings etwas danach als wenn du dir eine Sonderrolle im Universum zuschreibst... lass dir gesagt sein die Welt existiert auch ohne dich, dein leben ist für das Universum sowas von irrelevant... das kannst du dir gar nicht vorstellen... ABER! Dein Leben ist wichtig für dich! Dein Leben solltest DU mal leben! Es wird dir niemand abnehmen... Es klingt fast zu simpel... aber scheiß doch einfach mal drauf was alles "schlecht" ist in deinen Augen. Fick doch erstmal 2-3 Mädels und wenn die sich dann beschweren das du nackig aussiehst wie ein Braunbär dann kannst du dich immernoch zum weinen in den Keller setzen. Es ist leider einfach fakt das du solange du nichts unternimmst, dich niemand anders nackt sieht, du deinen Penis nirgends einführst, es eben völlig irrelevant ist wie du nackig aussiehst... Und glaub mir den meisten Frauen ist es auch völlig egal. Männer sind nackt oft nicht wirklich schön... Ich seh nackt auch nicht sonderlich toll aus. Zuwenig Muskeln, ein Bäuchlein, etwas mehr Haar auf der Brust wäre auch cool... aber ICH SCHEIß DRAUF!!! Ich scheiß da so derbe drauf das kannst du dir im traum nicht vorstellen... Und ich denke die meisten Frauen legen da am Ende des Tages auch gänzlich wenig Wert drauf. Aber diese Erkenntnis wirst du schon auch noch gewinnen WENN du mal etwas unternimmst... Sich das Hirn zu zerdenken wie es wohl wäre wenn man mal ein Mädchen mit nachhause nimmt ist völlig unnütz wenn man nicht auch vor hat dies auch mal in die Tat umzusetzen. (ich glaub ich werds wieder mit schlafen versuchen und hier mal jetzt nen Punkt setzen;) ) Also nicht vorher verrückt machen, erstmal machen und wenn es dann großes geschrei gibt das du zu haarig bist, dein Kinderzimmer uncool ist usw dann kannste immernoch um Rat fragen... aber mach erstmal!

Super Einstellung - ich bin an dieser Stelle raus^^

Viel Polemik, wenig Fachwissen, viele Behauptungen. Meine Thesen dazu, teilweise gestützt auf wissenschaftlichen Studien. Wir Menschen sind nicht anders als Tiere in dem Fall wenn es um das Thema Pheromone gibt. Und das belege ich gerne mit einigen wissenschaftlichen Studien und behaupte nicht nur plakativ, "es ist so oder so..." Pheromone von Frauen beeinflussen und regulieren den Eisprung bei anderen Frauen. (University of Chicago, 1998) Bestimmte weibliche Pheromone rufen eine Testosteronerhöhung im Speichel bei Männern hervor und führen zu einer veränderten Einschätzung der Attraktivität von Frauen. (Universität Wien, 1995) Pheromone aus dem Achselschweiß von Männern beeinflussen die Ausschüttung des LH-Hormons und die Stimmungslage bei Frauen. (Universität Yokohama, 2001) Die Einschätzung des eigenen und des anderen Geschlechts verändert sich nach Einwirkung bestimmter Pheromone. Männer empfinden Frauen dann häufiger attraktiver und sexuell anziehender. (Arziona State University, 1990) Pheromone können auch synthetisch hergestellt werden. Durch den Einsatz einer solchen Substanz änderten sich Atem- und Herzfrequenz von männlichen Testpersonen sowie der Hautwiderstand. (University of Utah, 1998) Bei verheirateten Frauen setzt, statistisch betrachtet, das Klimakterium später ein. Nach Meinung einer Arbeitsgruppe von Anthropologen dürfte dabei der männliche Pheromoneinfluss im Haushalt eine wichtige Rolle spielen. (University of Massachusetts, 2001) Bestimmte Pheromone führten in einem Experiment zu einer Veränderung des Hautwiderstandes und der Hautdurchblutung bei Männern und Frauen. Die weiblichen Testpersonen berichteten über eine bessere Stimmungslage. (University of Chicago, 2001) Die Anwendung eines mit Pheromonen angereicherten Parfüms führte bei Frauen zu einem statistisch signifikanten Anstieg der sexuellen Aktivitäten. Die Autoren dieser Studie schließen daraus, dass dieses Parfüm als sexuelles Stimulans wirkt und die körperliche Attraktivität von Frauen erhöht. (San Francisco State University, 2002) Eine östrogenartige Substanz ruft eine signifikante Hirnaktivierung hervor, ohne dass diese Substanz von den Probanden wahrgenommen wurde.(Stanford University of California, 1999) Im Jahr 2001 wurden zwei weitere bahnbrechende wissenschaftliche Arbeiten publiziert. An der Universität von Chicago wurde erstmals nachgewiesen, dass eine Steroidverbindung als Geruchsstoff eine erhebliche Veränderung des Stoffwechsels in manchen Gehirnregionen hervorruft. Das renommierte Karolinska Institut in Stockholm konnte nachweisen, dass das Riechen an einer androgenartigen Substanz bei Frauen den Hypothalamus aktiviert. Das gleiche geschieht bei Männern, wenn sie an einer östrogenartigen Substanz riechen. Diese drei Untersuchungen wurden mit modernsten so genannten »Bild gebenden« Verfahren durchgeführt. In einem Experiment konnte gezeigt werden, dass sich Frauen öfters auf Stühle setzen, die mit dem Pheromon Androstenon eingesprüht wurden. Ähnliches konnte für die Benutzung von Telefonzellen nachgewiesen werden. In einer TV-Show in Großbritannien wurde ein Experiment durchgeführt, bei dem ein Zwilling mit Pheromonen eingesprüht wurde, der andere nicht. Obwohl beide Männer völlig identisch aussahen, wurde der »Pheromon-Besprühte« von Frauen als der wesentlich Attraktivere beurteilt als der andere. Jetzt noch ganz kurz, wie funktionieren Pheromone: Das Vomeronasal-Organ (VNO) Ein winziger Sensor am Eingang der Nasenhöhle, der aber als voll funktionsfähiges eigenes Sinnesorgan wirkt und die Pheromone aufnimmt und an dasLimbische System weiterleitet. Man nennt ihn deshalb umgangssprachlich auch das »sexste Sinnesorgan«. Nach einem seiner ersten Entdecker (im Jahr 1811) heißt er auch Jacobsonsches Organ. Das Limbische System Das Limbische System ist diejenige Region im Gehirn, die für die Gefühle und Instinkte zuständig ist, welche willentlich nicht zu beeinflussen sind. Dieses System reguliert maßgeblich den Hypothalamus – ebenfalls eine Hirnregion, die für die Steuerung der Hormone, z. B. der Sexualhormone, verantwortlich ist. Die von Pheromonen ausgelösten Signale wirken über das Limbische System direkt in den Hypothalamus ein, ohne dass sie oder noch bevor sie im Oberbewusstsein wahrgenommen werden können. Also wenn man an Sex denkt mit dem Gegenüber, beeinflusst man es, meiner Meinung nach auf drei ebenen. Die Subkommunikation, Dinge die über unbewusste Indikatoren gesendet werden wie Tonalität, Körpersprache etc. Pheromone! Dinge die unsere Naturwissenschafften noch nicht erklären können, Empathiefühligkeit, Gedankenübertragung, Telepathie siehe auch Quantenphysik, http://www.psychophysik.com/html/re0201-quantenphysik-gehirnfor.htmlIch weiss, ich mache mich mit diesem dritten Punkt zum Angriffspunkt, es ist mir aber egal. Wenn jemand etwas davon mitnehmen kann, wieso nicht. Zur No-Fap Theorie weiss ich nicht viel, ich kenne einige die es machen, aber wirklich brauchbare nachvollziehbare Ergebnisse kenne ich nicht.

Alle paar Jahre mal nehmen Kondomhersteller ein paar Männer her und vermessen deren Pimmel.

So, nach dem wir alle uns hier herzlich das Maul zerrissen haben (inklusive mir ), noch mal was hoffentlich konstruktives. Ich hab mich bemüht die relevanten Textstellen zusammen zu fassen. Klaro, ich war nicht dabei, jedoch aus meiner bescheidenen Erfahrung konstatiere ich dir folgendes, Pussydeluxe: Deine Typauswahl ist dissonant. Du stehst auf harte Männer, die aber eigentlich ganz weich sind. Fehler in der Matrix, der Typ ist nur weich. Um es mit Lodovico´s Wort zu sagen: LSE, aber sowas von. Nun kommt verstärkend hinzu, dass du in dir zahlreiche Widersprüche trägst, die es ihm noch schwerer machen. Der Spruch mit dem Red Bull war einsame Spitze, ich überlege schon, mir einen Vorrat Red Bull zuzulegen, nur dafür Du bist bei ihm in der Bude und anstatt, dass ihr euch gegenseitig das Hirn raus vögelt, hast du Angst, dass "der Zauber" verfliegt, wenn ihr genau das tut. Hasemaus, ich habe da eine ganz harte Message für dich: ob der Zauber (den ich kenne!) verfliegt oder nicht, hängt nicht davon ab, wie lange du eure Intimität hinauszögerst! Siehe letzte, zitierte Sätze - du kannst nicht bei ihm übernachten (warum nicht???) und er macht im Anschluss "Schluss". Zu hoch gepokert und verloren und du reflektierst es nicht mal: "er wird ... Gründe gehabt haben". Ja hatte er. Du hast ihm nicht deutlich genug gezeigt, wie sehr du ihn willst. Gepaart mit deiner eigenen Unsicherheit und deinem daraus resultierenden unsicheren Verhalten (was hier nicht beschrieben steht, jedoch unausweichlich ist), war dieser AFC nicht in der Lage, dich zu halten. Er hat alles aufgewendet, was in seiner Macht steht, aber du bist "einen Schritt hin und zwei weg" gegangen. Der arme Kerl war völlig verstört und hat dich daraufhin abgeschossen, bevor du ihn abschießt! Sind das die Kerle, die du willst? Und wovor hast du Angst?

Letzte Nacht spontan noch nach dem Training zum Party machen in eine andere Stadt mit Kumpels. Musste mich beeilen und hatte noch Pump. Wollte eigentlich was Schickes anziehen, aber in meinem letzten und viel zu teuren Hemd, das passt, seh ich mittlerweile auch bescheuert aus, weil das spannt und blöde Falten wirft. Also in ein weißes XL-Shirt gepresst (weiß und kein großer Schnickschack/riesiger Aufdruck kommt immer gut im Club) und Sacko drüber geworfen. Steige aus dem Auto und will reinschlüpfen: Ratsch! Ok, auch kein Sacko mehr... Beim Vorglühen kannte mich nicht jeder und dann erstmal die üblichen Sprüche... Stehe dann im Club mit zwei rauchenden Kumpels draußen, weil ich frische Luft gebraucht habe. Ein paar HBs stehen um uns rum. HB1: Was drückst du auf der Bank? Ich: Ich sitz nur auf der Couch. HB1: Ne, du machst was. Im Ernst, was drückst du? Ich: 30 kg. HB1: *enttäuschter Tonfall* Da drück ja ich mehr... Ich: Das ist nur aufgeblasen, ich hab mich erst vor ein paar Monaten operieren lassen. HB1: Echt?! Lass mal anfassen. Ich mach eine Doppelbizeps Front Pose. HB1 fasst mir an den Arm. HB1: Oh mein Gott! Das ist ja steinhart!! HB2 fasst mir an den anderen Arm und kreischt. HB3 fährt mir über die Brust den Bauch runter und hebt dann mein Shirt hoch. HB3: Er hat die Seitlichen! HB2: Uuuuuhhhhh! Ich: *auf HB2 und HB3 deutend* Wie viel drückt ihr auf der Bank? Bei euren Brüsten doch sicher mehr als ich! Wobei, nein... Ich glaube ihr habt auch nachgeholfen! HB1: Nein, alles echt! *schiebt sich wieder nach vorne* Ich: Okay, aber das glaub ich nicht einfach so. *Fasse HB1 an die Brust* Ja, okay. Die sind wirklich echt. Ja, sehr schön... Alle HBs fangen an zu lachen. HB2: Unsere sind aber auch echt! Ich: Das kann jeder sagen! Fasse HB2 und HB3 an die Brüste. Mein einer Natural Kumpel feiert nur noch krank und der Typ, der noch recht jung ist und AA hat, will schon den ganzen Tag wissen, wie man so ein krasses Selbstbewusstsein haben kann. Ich glaub ich schick ihn hier vorbei...

Ich kenn das Problem. Und ansprechen ist meist nicht die Lösung. Da drückst Du sie in einen frame rein, der offiziell nicht gerechtfertigt ist. Hat sie Bock auf Drama, geht der ganze Scheiß dann richtig los. Damit läuft die dann zu Timmi, erzählt nur die Hälfte, dreht ein wenig an Deiner Intention und dann gibt's Tango. Außerdem seh ich das Problem eher darin, dass Du heiss auf sie bist, ebenfalls mit IOIs rumschmeißt und flirtest - und irgendwie sogar einem Fick nicht gänzlich abgeneigt bist. Eigentlich willst Du selber, jetzt suchst Du Dir Wege um mit Anna übers Ficken zu reden. Hör auf damit. Es ist immer locker möglich da Spannung rauszunehmen. Sei uninteressiert, kein Geflirte, keine Aufmerksamkeit. Grüße, PP

Hey, nun zum dritten und letzten Teil meines Schnellkurses. Nachdem ich dir bereits die negativen Beliefs erläutert und ein Pattern zu deren Entmachtung beschrieben habe, werde ich mich den positiven Beliefs und ihrer Integration widmen. Positive Glaubenssätze – der Stoff, aus dem die Träume sind Genau wie ihre hemmenden Gegenparts gliedern sich auch positive Glaubenssätze in die bereits weiter oben genannten Kategorien: in Kompetenzen, Traditionen, ressourcevollen geflügelten Worten sowie Rollen und Identitäten. Ich werde hier nur auf die wichtigsten und mächtigsten Kategorien eingehen, da alles was darüber hinausgeht, bereits aus der Umkehr meiner vorherigen Beispiele geschlossen werden kann. Kompetenz: Hier ist alles vertreten, was den Glauben an eigene Fähigkeiten bestärkt, z.B. „Ich kann gut singen“ „Ich kann gut mit Frauen umgehen“ „Ich kann alles lernen, was ich möchte“ Ressource-Sätze: Hier kommt mir als erstes der berühmte Spruch „Immer wenn du glaubst es geht nicht mehr, kommt von irgendwo ein Lichtlein her“ in den Sinn. Aber es gibt natürlich viele weitere wie „Jeder ist seines Schicksals Schmied“ oder „Viele Wege führen nach Rom“. Oder auch die berühmte Autosuggestion von Émile Coué: „Every day in every way, I’m getting better and better”, die ich nur sehr empfehlen kann. Weitere Beispiele: Geht nicht gibt’s nicht! Ein Fremder ist ein Freund, den man noch nicht kennt Carpe Diem! Identität: Wie bereits bei den negativen Beliefs erwähnt, dreht sich hier alles um die Wahrnehmung des Einzelnen als Person. In meiner Welt ist das die mächtigste Form von Beliefs, da sie stark positiv generalisiert und sehr hoch an den Logischen Ebenen ansetzt. Allerdings ist hier natürlich auch mehr innere „Überzeugungsarbeit“ zu leisten, sie tief und nachhaltig zu internalisieren. Beispiele: „Ich bin ein Gewinner“ „Ich bin ein starker, selbstbewußter Mann“ „Ich bin ein wertvoller, liebenswerter Mensch“ Glaubenssatzarbeit: Die zwei Wölfe Nun stellt sich allerdings die große Frage, wie man sich diese Beliefs zu eigen machen kann. Leider sind Glaubenssätze oft sehr territorial und dulden in diesem ihrem Themengebiet keine anderen neben sich, schon gar nicht jene, die ihnen offen widersprechen. Und hier ist es wie im Tierreich: Wenn zwei Beliefs um dasselbe Revier kämpfen, gewinnt der Stärkere. Und oft ist das der alteingesessene hinderliche Glaubenssatz, dem du einst Raum in dir geschaffen und über Jahre genährt hast. Denn schließlich hast du ihn dir aus einer positiven Absicht heraus angeeignet und er hat dir auf die eine oder andere Art tatsächlich einst gute Dienste geleistet. Vor Jahren hörte ich eine schöne Metapher, die gerade jetzt wieder in mein Bewusstsein stieg: „Der alte Schamane saß mit seinem Schüler nachts am Lagerfeuer und sie schauten gemeinsam in die lodernden Flammen. Da sprach der Alte: „In meiner Brust kämpfen zwei Wölfe. Der eine ist der schwarze Wolf der Dunkelheit, des Schmerzes und der Verzweiflung. Der andere ist der weiße Wolf des Lichts, der Freude, der Hoffnung und der Liebe.“ Der Schüler schaute ihn an und fragte: „Wer wird den Kampf gewinnen?“ Und der Alte antwortete: „Der Wolf, den ich füttere“ Genauso ist es auch mit Beliefs. Jener Glaubenssatz, den ich ermächtige, den ich absolut werden lasse, wird obsiegen. Das heißt für dich, dass du immer die Wahl hast, dich zu entscheiden, was du glauben und tun, und wie du letztlich handeln möchtest. Doch kann es mitunter schwierig sein, den positiven Belief überhaupt erst einmal in die Nähe des negativen, in sein Revier zu bringen. Denn Menschen sind Gewohnheitstiere. Haben wir einmal einen Belief ermächtigt, schirmt uns der kritische Faktor des Bewusstseins, quasi der Türsteher an der Pforte zwischen der bewussten Wahrnehmung und dem Unbewussten vor konträrer Weltsicht und entgegengesetzten Glaubenssätzen ab. Dies ist auch der Grund, warum Affirmationen allzu oft scheitern. Denn was nützt es, dir hunderte Male einen positiven Belief zu formulieren, wenn er Mal für Mal abgewiesen wird wie ein 16jähriger Pseudostyler an der Türe des P1? Nun, möchte ich Orte entdecken, zu denen mir der Zutritt verwehrt wird, gibt es mehrere Möglichkeiten: entweder ich lungere am Eingang herum und versuche es stur Mal für Mal aufs Neue (dumme Idee, kostet Ressourcen und frustet) oder ich lenke die Security ab und nutze den Moment, mich an ihr vorbei zu mogeln. Oder ich liefere ihnen überzeugende Argumente, mich dennoch hereinzulassen. Das zuvor genannte NLP-Format befasst sich im übertragenen Sinne mit jener dritten Alternative. Trance und Suggestion – der Weg vorbei am Türsteher des Unbewussten Oftmals kann es sinnvoll sein, den Kritischen Faktor wie im zweiten Beispiel einfach abzulenken. Dies gelingt meist sehr schnell und kann z.B. durch (Selbst)hypnose geschehen. Dieselben guten Beliefs, die im bewußten Zustand abgewiesen werden, können in Trance leicht ihren Weg ins Innere, in das entsprechende Themengebiet finden, in dem sie ihre Wirkung entfalten können. Ja, ich sagte „können“. Denn im Revier zu sein und verschämt an einen Baum zu pinkeln, bedeutet noch lange nicht, dort auch etwas zu sagen zu haben. Und hier kommen wir zur Fütterung. Nun ist es an dir, metaphorisch gesprochen den weißen Wolf zu füttern, bis er stark genug ist, seinem schwarzen Vorgänger das Revier streitig zu machen und letztlich das Alphamännchen dort zu werden. Im Klartext heißt das, für eine Vielzahl von Referenzerlebnissen zu sorgen, die den neuen Glaubenssatz bestätigen – denn nun, da er dort ist, wo er hingehört, hast du immer die Wahl, dich anders zu verhalten als zuvor unter der Macht eines alleingültigen, negativen Beliefs. Und du wirst von nun an auch immer wieder Gelegenheiten erkennen, Referenzen zu schaffen wo zuvor keine zu sein schienen. Dann ist es so leicht sie zu ergreifen. Zuerst vielleicht behutsam, aber immer bestimmter, bis du schließlich vollkommen sicher bist. Und der weiße Wolf, der positive Belief den Ton angibt. Emotionale Affirmationen – Überzeugungsarbeit an der Türe Ich behauptete vorher übermütig, Affirmationen wären bei weitem nicht das Gelbe vom Ei. An dieser Stelle möchte ich jene Aussage relativieren: Schlicht das „Wie“ ist entscheidend. Einfach eine Litanei positiver Beliefs herunterzubeten ist sinnlos. Punkt. Diese Erfahrung wurde in Jahren meiner Auseinandersetzung mit NLP immer wieder bestätigt - und ist somit selbstverständlich auch ein Belief von mir Jedoch dir bei jedem Satz ein Referenzerlebnis zu schaffen, in der die Behauptung bestätigt wird, wird die Türe in dein Unbewusstes Stück für Stück öffnen, bis der Belief letztlich zumindest eingelassen wird. Aber auch hier gilt, eingelassen ins Revier ist nicht gleichbedeutend mit dortiger Dominanz. Denn auch hier ist wieder „Fütterungsarbeit“ zu verrichten – die Magic Pill, „schlucken, zurücklehnen und warten“ gibt es hier auch nicht Mit dem vorherigen Format habe ich bereits eine Methode der Argumentation ans Unbewusste beschrieben. Alternativ funktioniert auch folgendes: Du überlegst dir zu jedem Belief, den du internalisieren möchtest, ein reales Erlebnis deiner Vergangenheit, in dem du tatsächlich dementsprechend gehandelt hast. Das können Kleinigkeiten sein. Und dann verbindest du Affirmation und Erlebnis miteinander. Dieses Vorgehen hat große Ähnlichkeit mit dem „Belief Change“ Format weiter oben, ist zwar nicht ganz so wirkungsvoll, doch dafür schneller. Letztlich musst du für dich herausfinden, was dir mehr liegt. Ein Beispiel: Du sagst dir selbst „Ich bin selbstbewusst“ und denkst dabei an eine Situation, in der du dich wirklich selbstbewusst gefühlt bzw. so gehandelt hast und erlebst sie mit all deinen Sinnen so, als wärst du gerade mittendrin. Deine Stimme ist fest und bestimmt und transportiert felsenfeste Überzeugung an das Gesprochene. Dabei achte besonders auf Körpergefühle (Physiologie). Um deine Affirmation wirksam zu machen, sollten diese stark, positiv und ressourcevoll sein, oder auf gut Deutsch: sich richtig gut anfühlen und dem Sinne der Affirmation gerecht werden. Und denk immer daran: Schau, dass es dir gutgeht! Und mit diesen Worten endet auch meine Trilogie zum Thema Beliefs, ich hoffe sie war kurzweilig zu lesen und leicht zu verstehen – denn geht es nicht darum, möglichst viel Theorie anzuhäufen, sondern um leichtes Verständnis und vor allem Anwendbarkeit in der täglichen Praxis. Ich wünsche dir viel Spaß mit deinem neu erworbenen Wissen. Nun liegt es an dir, mach was draus! Herzliche Grüße, Tsukune P.S.: @Voluptas, DonAmmar75 Danke für euer Feedback und viel Spaß beim Ausprobieren!

Du: Respekt! (und erzählst weiter) Meine Mutter Mein Gehirn Mein Schwanz Mein Anwalt Steht in der Bravo Baby, da gibt es etwas über mich, das Du wissen solltest ... ein dunkles Geheimnis ... Schatz, wir hatten doch gesagt dass wir sowas nicht mehr machen Was hast du gerade an? Bist Du immer so oder kann man mit dir auch ausgehen? Stop! Ich muss mich jetzt erstmal 3 Stunden um meinen Hamster kümmern. Deine Mutter Alternativen. a) Bring auch eine Bekannte mit. b) Schlage einen Dreier mit ihr und dem Typen vor. Gehe dem Typen aus Spaß ein wenig an die Wäsche. c) Unterhalte dich nur mit dem Typen (irgendein "interessantes" Männer-Thema wirst Du ja finden) und ignoriere sie völlig. d) Flirte mit anderen Mädels, unterhalte dich mit anderen Frauen (in einer Bar oder Disco kein Problem) und ignoriere sie fast völlig Abgesehen davon ist sie eine Manipulatorin, vermutlich stark LSE. Sei auf der Hut vor jeder Art von Beziehung!! Grüße Torero