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Lieber Leser, in unzähligen Threads diesen Forums folgt auf das Thema Ex-Back immer der Ratschlag, man solle das Ende der Beziehung akzeptieren und die Ex loslassen. Du wirst mir wohl zustimmen, dass diese Ratschläge ihre Berechtigung haben und es keinen anderen Weg gibt seine Ex wieder zu gewinnen. Das Akzeptieren einer Trennung ist relativ schnell geschafft, denn sobald du dein (fehlerhaftes) aktives Handeln, wie beispielsweise der Ex jeden Tag zu schreiben, stoppst, musst du mehr oder weniger erkannt haben, dass dieses Verhalten nicht zu deinem Ziel führen wird. Glückwunsch. Doch was den meisten, darunter auch mir, sehr viel schwerer fällt als das Akzeptieren der Trennung ist es die Ex wirklich loszulassen. Das Loslassen hört sich einfacher an als es ist, denn obwohl es so leicht von der Zunge geht, ist es umso schwerer auch wirklich umzusetzen. Wie lasse ich los? Keiner in diesem Forum wird dir auf diese Frage eine Antwort geben können, auch wenn 99% der Mitglieder schon des Öfteren einen Menschen losgelassen haben. Ablenkungen und Zeit heilen bekanntlich alle Wunden. Doch viele Menschen sind unfähig sich auf Ablenkungen einzulassen und fristen ein Dasein einem sich selbst erschaffenden schwarzen Loch, schaffen es trotz Ablenkungen nicht ihre Ex zu vergessen oder deren Gefühlswelt gleicht einer Achterbahn mit vielen Ups and Downs, die einen auf Dauer mehr herunterziehen und Selbstzweifel an einem aufkommen lassen. Wenn du, lieber Leser, ebenfalls zu diesen Menschen gehörst, dann lade ich dich hiermit ein an meinen Gedanken teilzuhaben. Doch passe auf, ich bin auch nur ein Mensch mit einem subjektiven Realitätsempfinden. Ich maße mir nicht an, die Wahrheit zu behaupten. Auch werde Ich deine Ex nicht für dich loslassen können, doch du solltest am Ende des Textes einen wesentlichen Schritt in die richtige Richtung getan haben werden. Die Sonne geht auf, sie geht unter. Die Blätter rascheln, wenn der Wind weht und du fröstelst, wenn du im kalten Schnee liegst. Es ist genauso wie letzte Woche, letzten Monat, September, letztem Jahr… Wirklich? Deine Beziehung ist geraumer Zeit vorbei, die Trennung ist hart für dich, doch du hast schon den ersten Schritt getan. Du hast das Ende akzeptiert. Du meidest sie. Du schreibst ihr nicht mehr. Du stalkst sie nicht mehr in sozialen Netzwerken. Du versuchst auch nicht über Dritte in irgendeiner Richtung Informationen zu übermitteln. Gut. Es ist gut, du weißt das, doch du fühlst dich scheiße. Die Ex ist trotz kompletter Abschottung präsent. Die Sonne geht auf, sie geht unter. Das Spiel wiederholt sich… Tage, Wochen, Monate. Und du? Dir geht es schlecht, das ist zumindest das, was du denkst. Du hast richtig gelesen. Du denkst es, dir geht es nicht schlecht. Warum sollte es dir schlecht gehen? Ist dein Leben bedroht? Nein, wohl kaum. Sei ehrlich zu dir selbst und beantworte dir mal folgende Frage: „Wann geht es dir schlecht? “ - Klar, die Antwort mag doch ganz einfach sein: Jedes Mal, wenn du an deine Ex denken musst. Jetzt wird es interessant. Sei bitte weiterhin ehrlich zu dir. „Wann hattest du das letzte Mal Spaß? Und hast du da an deine Ex gedacht?“ - Erst neulich mit deinen Kumpels in der Bar und ja du musstest immer mal wieder an sie denken. Immer mal wieder! Genau in dem Moment, als du ein verliebtes Pärchen gegenüber entdeckst, doch wohl kaum, als du mit deinem Kumpels anstößt und die ersten Schlücke des wohlschmeckenden, kalten und frisch gezapften Bieres trinkst, ist es nicht so? Ich rede jetzt mal Klartext. Du denkst bloß, du kannst deine Ex nicht loslassen und dieses Denken hindert dich daran, sie loszulassen. Verständlich, denn sich einzureden, man könne die Ex nicht loslassen ist doch viel bequemer als sich seine Wünsche zu erfüllen, endlich mal seinen Arsch hochzubekommen und nicht mehr von den Freunden bemitleiden zu lassen. Desweiteren ist es auch eine gute Ausrede um den Fehlschlag mit anderen Frauen zu erklären. Ich sage dir mal was: Du hast Angst. Du traust dich in eine neue Rolle zu schlüpfen, die Rolle des jungen Mannes, der keine Frau an seiner Seite hat. Doch woher kommt diese Angst magst du dich sicherlich fragen und das auch zu Recht, doch soll ich dir ein Geheimnis verraten? Es ist scheissegal. Viel wichtiger ist, wie du diesen Zustand der Angst überwinden kannst, wie du diesem Zustand seinen Schrecken nimmst und so endlich anfängst für deinen Gemütszustand selbst die Verantwortung zu übernehmen. Und, du musst es auch wirklich wollen! Du bist getrennt. Lasse diese drei Wörter mal auf dich wirken. Schließe deine Augen, entspanne dich und fühle tief in dich hinein, währenddessen du dir über diesen Zustand des Getrenntseins bewusst wirst. Denke nicht an irgendeine Person, habe kein Bild vor dem geistigen Auge. Konzentriere dich auf deinen Körper, werde ruhig und lass dir dabei Zeit. Wie ist das, wenn man mal in sich hineinschaut und merkt, dass dieser Zustand des Getrenntseins nicht schlecht ist? Genau jetzt, in dem Moment, in dem du diese Zeile liest, was geht in dir vor? Es mag erstaunen, dass die scheinbare schwere Last der Trennung gar nicht so schwer ist, wie angenommen. Möglicherweise findest du gefallen, zu erkennen, dass deine Ex gar nicht omnipräsent ist? Die Trennung ist weiterhin da, aber sie verliert ihren Schrecken. Dir ist weiterhin bewusst, dass du verletzt bist, doch du beginnst nun, diesen Moment zu genießen. Ja, manchmal ist es gar nicht so schlecht sich verletzt zu fühlen. Dein Kopf bewegt sich langsam zum Fenster, du siehst hinaus und möglicherweise fängt es an zu regnen. Es regnet. Genauso wie letztes Jahr. Der Wind raschelt weiterhin durch die Blätter… genauso wie während eurer Beziehung, doch irgendwie… du kannst es nicht genau beschreiben, es ist okay, alles, so wie es ist. Dein Denken bestimmt dein Wohlempfinden. Wenn du der neuen Situation ihren Schrecken nimmst, dann nimmst du dir gleichzeitig die Blockade deine Ex loszulassen. Damit ein wirkliches Loslassen jedoch stattfindet ist es natürlich auch wichtig, dass du keine unnötigen Gedanken an deine Ex verschwendest. Doch genau dies ist der Fall, wenn du mit ihr noch nicht abgeschlossen hast, bzw. nicht im Reinen bist. Sie hat möglicherweise einen Fehler gemacht. Für diesen bist du stinksauer und du kochst regelrecht wenn du daran denkst: Die ganzen Emotionen kommen hoch und ehe du dich versiehst, verfällst du wieder in dein Anfangsstadium. Aus diesem Grund ist es wichtig, dass diese Emotionen nicht mehr auftauchen und daher musst du wohl oder übel mit ihr abschließen und auch vergeben können. Sie hat etwas getan, das ist passiert und du kannst es nicht mehr ändern. Akzeptiere dies. Sei dankbar für die schöne Zeit mit deiner Ex, schließlich war sie ein nicht unerheblicher Teil deines Lebens gewesen. Behalte sie in positiver Erinnerungen. Positive Gefühle sind immer besser für dein Wohlbefinden als negative. Durch ein Niedermachen eurer Beziehung, ein Abwerten, gibst du deinen Emotionen nur neues Potential, aufzutauchen, wenn du deine Ex siehst und dich wieder von vorne in ewige Selbstzweifel zu stürzen. Jedoch solltest du auch aufpassen, dass deine Beziehung nicht verklärt wird. Diese Form der Bewertung deiner Ex wird für dein Wohlbefinden am förderlichsten sein, da du ihr schlussendlich neutral gegenüber treten kannst und dein Kopf auch in ihrer Abwesenheit weitgehend verschont bleibt. Du musst in der Lage sein, deiner Ex zu begegnen (zufällig!!) und dich selbst unter Kontrolle zu haben. Sei höflich und respektvoll. Mehr nicht. Wenn du den Todesradius wieder verlassen hast und du hast anschließend Erinnerungen von ihr oder eurer Beziehung im Kopf rumschwirren, dann ist das ein Zeichen dafür, dass du sie für irgendetwas immer noch zu stark bewertest. Du würdest schließlich auch nach einem zufälligen Treffen mit einer gewöhnlichen Arbeitskollegin keinen Hirnfick veranstalten, habe ich nicht Recht? Ich weiß, dieser Schritt ist wahrscheinlich der schwerste und es ist auch unwahrscheinlich, dass du deiner Ex jemals ein hundertprozentig neutral gegenübertreten kannst. Es fördert jedoch dein Wohlbefinden, wenn du dies annäherungsweise versuchst. Vertraue mir einfach. Das wichtigste ist jedoch, dass du dich selber nicht unter Druck setzt. Viele Menschen meinen, sie müssen die Ex loslassen und das am besten sofort. Aber durch dieses Denken wird der Loslassensprozess nur noch schwieriger, wenn nicht gar unmöglich. Je mehr man sich über das Loslassen Gedanken macht, desto mehr gewinnt dieses an Bedeutung. Ein Teufelskreis. Das Leben geht weiter und auch das Loslassen wird stattfinden. Und wenn es stattfindet, dann wirst du dies noch nicht mal bemerken. Zusammenfassung - Finde dich mit deiner Lage ab, lerne sie zu lieben und zu genießen - Schließ mit der Ex ab, vergebe ihr für noch offenstehende Dispute und versuche ihr neutral gegenüber zu treten. - Behalte sie in guten Erinnerungen, aber sei dir bewusst, dass dies Erinnerungen sind und bleiben werden. - Setze dich nicht unter Druck. Lass dir mit allem reichlich Zeit. Alles Gute, FF P.S. Denke nicht mal an ein Ex-Back!!

Der Durchbruch ... Sonntag: Gestern unternahm ich nichts, wohlwissend dass ich einen weiteren Tag vergeuden würde ohne Approach. Es hatte zwischendurch immer wieder geregnet, und außerdem lernte ich viel und musste ein paar Sachen für die Arbeit vorbereiten. Alles Excuses, ich weiß. Montag: Heute wollte ich es endlich wissen! Nach zahlreichen Excuses und einem kurzen Blick ins Forum machte ich mich nach dem Essen (etwa 17 Uhr) fertig und ging raus. Meine Excuses waren endlos, schon wollte ich nach Hause gehen mit "morgen dann aber wirklich" und "am besten mit nem Wing wieder einsteigen". STOPP!!! Was ist los mit dir Heinz? Hast du wirklich nichts dazugelernt? Ich war wie in einer Trance ... ich hatte vorher noch was bzgl. meiner Prüfung gelernt und war nicht wirklich anwesend. Ich suchte nen Park auf und wollte mich erstmal hinsetzen. Vorher hatte ich schon zwei dicke Chancen liegen lassen, darunter war eine Top-HB (blond & groß). Zahlreiche Gedanken plagten mich, aber ich schaffte es irgendwie in einen halbwegs postiven State zu kommen. Ich stand wieder auf und spazierte die Straße entlang ... bei einer Kreuzung hatte ich einen ziemlich komischen Gedanken: "Verdammt, Wien ist ne alte Stadt ... all die Leute, die genau die Stelle passiert haben. Viele von ihnen liegen bereits unter der Erde ... und du Heinz plagst dich mit solchen "Problemen" herum. Wien, um 1900 (Graben, Innenstadt, schaut im Jahr 2015 nicht viel anders aus; alle Menschen auf dem Bild sind tot) Dann dachte ich noch an die österreichische Hochstabspringerin, die vor ein paar Tagen einen schlimmen Unfall im Training hatte und nun vom Hals abwärts gelähmt ist. "Na, stell dir vor wie es ihr gehen wird? Am Rollstuhl gefesselt für wahrscheinlich bis ans Ende ihrer Tage. Gar nicht auszudenken, wievielen Menschen es noch schlechter geht ...". F*ck, ich fühlte mich, als wäre ich in einem goldenen Käfig aufgewachsen und ein Volltrottel der Sonderklasse mit meinen "Problemen". Also nichts wie los Richtung Park ... Wie es der Zufall so wollte, sah ich eine Werbetafel mit folgendem Spruch. Musste davon sofort ein Foto schießen: Ok, jetzt reichte es aber wirklich! Was brauchte es noch für Zeichen? Sollte mich der Blitz treffen oder was? "Wer aufhört besser werden zu wollen, hört auf, gut zu sein." Werde ich mir merken! Ich drehte noch ne letzte Runde, da keine HB in Sichtweite war (diesmal kein Excuse). Und dann sah ich sie: ein sehr hübsches, junges Mädel saß auf ner Bank und machte sich Notizen. Ich setzte mich rechts von ihr auf die andere Bank hin. Sie nahm dann ihren Fotoapparat und knipste ein paar Bilder von der Umgebung. Ich hatte ebenfalls nen Notizblock mit und schrieb ein paar Gedanken auf, die HB immer im Blickwinkel. "Gut Heinz, wenn du dich jetzt nicht traust, dann ist dir wirklich nimmer zu helfen." LOS!! Heinz: Hey! HB: Hallo! Heinz: Ich hab gesehen, dass du etwas schreibst und zudem Fotos schießt. Jetzt interessiert es mich natürlich schon, was du da so machst ... HB: Sorry, no German. Heinz: Ah ... HB: Italia. Heinz: Wow, that's cool ... I'm Heinz, nice to meet you. HB: Hi, I'm [...] (Name lasst ich jetzt mal aus) Jackpot!! Ich hatte ein hübsche Italienerin angesprochen, zu geil. Der Flow begann sofort, mein Redefluss war enorm. Ich glaube, ich musste einfach alles rauslassen, was sich so in den letzten Monaten aufgestaut hatte. Wir lachten quasi die ganze Zeit über und wechselten die Sprachen, Deutsch, Englisch, Italienisch, Französisch, ... . HB ist blutjunge 18 Jahre alt und bleibt für 4 Wochen in Wien, um hier auf der Uni Wien einen Intensivkurs in Deutsch zu belegen. Danach geht es zurück nach Turin, und eventuell wird sie nächstes Jahr hier anfagen zu studieren (sie hat noch ein Schuljahr vor sich). Auf jeden Fall war sie sehr sympathisch und es gab auch viel Körperkontakt. Ach, Bella Italia! Sie war total begeistert, dass ich so viel um die Welt gekommen bin (USA, Kanada,...). Wir unterhielten uns prächtig, muss mindestens ne Stunde gewesen sein. Sie rollte Vorurteile bzgl. italienischen Männern auf, und ich machte es ihr nach, nur für österreichische Frauen. Ihr Englisch war zwar etwas schwach, aber mein C&F kam trotzdem gut rüber - dank Zeichensprache und fuchteln der Arme. Mir war bewusst, dass ich die Konversation überstrapaziert hatte (ich gab viel zu viel von mir preis), aber das wir mir an dieser Stelle egal. Ich redete, lachte, berührte sie, zog sie auf ... Freiheit pur. Am Ende tauschten wir Telefonnummern, wobei es auch da Schwierigkeiten gab, da die Gute ihre Nummer nicht wusste. Also ließ ich sie meine eintippen und sie läutete bei mir durch. Somit ist die Nummer echt. Die Verabschiedung war ein bisschen komisch, da wir uns schnell trennten und jeder seinen Weg ging. Machte mir aber nichts aus, denn ich war höchst zufrieden. Nein, mir ging es gar nicht so sehr um die Italienerin an sich, sondern darum, dass ich endlich den Durchbruch, also meinen ersten Approach seit zig Monaten, schaffte! Geiles Gefühl, es ist doch immer wieder schön mit einer sexy Lady zu flirten. Klar, vögeln ist noch besser, aber das kommt ja noch. Ich gehe davon aus, dass HB in der kurzen Zeit viele Leute kennenlernen wird, allein die ganzen Kurskollegen. Die Chancen dürften daher so bei ca. 50-50 liegen, dass ich sie zu einem Treffen bewegen kann. Ja, es war viel Attraction, Comfort etc. da, aber sie wirkte doch zwischendurch etwas unsicher und ist zudem noch verdammt jung. Nun ja, jetzt fühl ich mich gut, saugut. Morgen geht's dann weiter! Meine Ziele sind hochgesteckt, weshalb ich mich noch extrem steigern muss. ----------------- Challenge Score Tag 03/31 Verpasste Chancen: 4 Approaches (DG): 1/31 NC: 1/10 KC: 0/10 Dates: 0/4 FC: 0/2 ----------------- Long story short: I'm back! Danke HB Italia. Gute Nacht allen, Heinz

Oh, die jammernden so viel schlechter behandelten Männer sind auch schon da. Ich werde euch in mein Gute-Nacht-Gebet miteinschließen und darum bitten, dass ihr endlich die Gerechtigkeit erfahrt, die euch - ach scheiße, bin ja nicht gläubig. Sorry, wird wohl so bleiben. Aber jammern könnt ihr ja ganz gut und ihr scheint es euch in dieser Rolle ohnehin schon gemütlich gemacht zu haben.

Hi Berti22, ich kenne dich nicht. Daher sind viele Inhalte von mir jetzt Mutmaßungen. "Hat jemand einen Rat wie ich mich verhalten soll??" Ja. Und der ist sogar sehr simpel: Nicht mehr eifersüchtig sein. Du hast aufgehört, deine Eifersucht verbal zu kommunizieren. Das ist schon mal ein Anfang. Ich vermute aber das selbe wie Citany: Innerlich bist du es immer noch. Sonst würde sie nicht ständig fragen, ob alles i.O. ist. Ist es nämlich nicht. Du hälst nur die Klappe. I.d.R. verschwindet Eifersucht nicht einfach so. Es hat Gründe, wieso man eifersüchtig ist. Und wenn man nicht daran arbeitet, sich bewusst mit der Sache und sich selbst auseinandersetzt, bleibt sie auch da. Die Frau spürt das IMMER. Vermutlich wird sie nach und nach den Bogen immer weiter spannen, bis es aus dir herausplatzt. Und dann ist ihr Fazit: "Ha, wusst ich´s doch, er ist eifersüchtig." Wenn eine Frau NICHT will, dass du mitbekommst, dass sie von anderen Männern kontaktiert wird, bekommst du es auch nicht mit. Wenn eine Frau es will, kann das verschiedene Gründe haben. Möglichkeiten: 1) Sie prüft, ob du der "Stärkste", der Beste bist, den sie haben kann. Der Stärkste ist nicht eifersüchtig. Er ist ja der beste Fortpflanzungspartner für das Weibchen (Keine Abwertung der Frau hier! Lediglich im aus dem Tierreich gebräuchlichen Männchen-Weibchen-Jargon gesprochen). Den Löwen kratzt es nicht, wenn Schafe sein "Weibchen" angucken. Musst du für dich wissen, was du bist. Trotz aller Verhütungsmittel ist der Instinkt der Frau immer noch der selbe: Wenn sie mit dir eine Partnerschaft führt, hat sie unbewusst die Haltung: "Wenn ich jetzt schwanger von ihm werde, ist das ok. Er ist der Beste." Bist du eifersüchtig, bist du nicht der Beste. Das bedeutet: Sie "fühlt", dass es nicht das Optimum wäre, dein Kind zu bekommen. Du wirst nach und nach ausselektiert. Sex wird weniger. Sobald sie einen besseren, erfolgreicheren hat, ist sie weg. 2) Sie hat es nötig, dass andere sie begehren. 3) Sie hat es nötig, dass du weißt, dass andere sie begehren. 4) Eine willkürliche Kombination aus 1), 2) und 3). Überleg' dir, welche Punkte zustimmen und was sie auch über deine Freundin aussagen. Man ist eifersüchtig, wenn man denkt, andere seien besser als man selbst. Und die Wahrheit ist: Wenn du das denkst, werden die anderen Männer es auch sein. Was kannst du nun tun gegen deine Eifersucht? Eine Möglichkeit ist: Der Beste werden. Und damit meine ich: Die beste Version deiner selbst. Nicht für sie, nicht für deine Eltern, sondern für DICH. Weil DU es willst, weil DU das Beste aus dir rausholen willst. Der wichtigste Satz aus LDS ist: "Frauen sind kein Mittel zum Zweck einer gemeisterten Existenz, sie sind vielmehr die Belohnung für Männer, die über eine solche bereits verfügen." Das bedeutet: Hast du nur einen durchschnittlichen Leistungswillen, bist du nur durchschnittlich ambitioniert und lebst einfach vor dich hin, verdienst du auch nur Frauen, die diesem Leistungsniveau entsprechen. Ich behaupte nicht, dass das bei dir der Fall ist. Wie gesagt: Alles Mutmaßungen. Es gibt viele Gründe für Eifersucht: Kindheit, Traumatas usw. usw. Was ich schildere, ist der klassische Fall der bei dir hoffentlich zutrifft. Die anderen sind nämlich übler. Nämlich Faulheit. Und Frauen hassen Faulheit. Zurecht. I.d.R. arbeiten/leisten eifersüchtige Männer einfach zu wenig. Nicht im Job; sondern, was die Verfolgung ihrer Ziele angeht (sofern welche Vorhanden sind). Wie wirst du nun der Beste? Mehr arbeiten. Bist du eifersüchtig auf andere Männer, weil sie mehr Sport machen, dir physisch überlegen sind? Sie arbeiten mehr. Geh mehr arbeiten. Bist du eifersüchtig auf andere Männer, weil sie mehr Bildung, Erfolg, Status, Ansehen, Macht, Geld, Potential usw. haben? Sie arbeiten mehr. Geh mehr arbeiten. Fazit: Horch´in dich hinein, was du willst. Ich kann dir versichern: Willst du einfach nur aufstehen, dich zur Arbeit schleppen und dann nach Hause kommen und gammeln: So kannst du keine hochklassige Frau halten. Das Leben hat mehr zu bieten. Aber: Alles, was sich zu haben lohnt, muss man sich erarbeiten. Von nix kommt nix. Dann schreib es auf. Definiere Handlungen. Und dann tu es. Shia labeouf und so. Du wirst merken: Verfolgst du Ziele, und zwar richtig, nicht nur vordergründig, und arbeitest daran, also steckst da wirklich Stunden rein, wirst du selbstbewusster. Deine Eifersucht wird verschwinden. Du hast auch schlicht keinen Kopf mehr dafür, was andere Männer tun. Sie schreiben dein Mädchen an? Ist doch ein cooles Kompliment, bedeutet es doch, dass du 'ne Süße hast. Aber reinstecken lässt sie nur dich. "Ruhe in die Beziehung" bekommst du nur, wenn deine Frau das Gefühl hat, dass du gewillt bist, dich dem Leben zu stellen, deine Ziele zu verfolgen und Erfolg haben willst. "Ruhe" hast du nur, wenn du arbeitest. Rede mit ihr auch nicht darüber. Tu es einfach. Kauf dir eine Trainingsmatte und mach Burpees. Aber tue es für DICH. Mit diesen Aktionen weist dich dein Mädchen letztendlich darauf hin, dass du an dir arbeiten sollst. Ich hoffe, dass das bei dir der Fall ist. Das ist nämlich "leicht" zu beheben. Ist deine Eifersucht durch Probleme in der Kindheit verwurzelt wie z.B. der Verlust der Eltern und dadurch Verlustangst: Das ist dann was anderes. Gruß, apu

Als James Cameron sich von Linda Hamilton gertrennt hat, war das für ihn eine schwere Zeit. Er sagte damals, dass die beste Medizin bei Trennungen und neuen Lebensabschnitten gnadenloses Arbeiten sei. Er wurde zu einem Workaholic und das tat ihm gut. Mein Trainingspartner machte ähnliches. Er trennte sich nach fast acht Jahren von seiner Ex und trainierte wie ein Besessener und hatte geile Erfolge und konnte sich super ablenken. Das nahm ich mir und natürlich die Lehre von PU ebenso zu Herzen und packte mich direkt nach der Trennung am Kragen und ging von einer Party zur Nächsten. Ein Club Event nach dem Anderen. Ich wusste ich muss unter Leute. Ich packte meine Stafelei aus und begann sehr intensiv zu malen und machte damit Geld übers Internet. Und natürlich FTOW. Also raus und flirten flirten flirten. Im RL als auch im Internet. Was ich daraus mitnahm war nach einer Selbstreflexion, das ich reifer wurde, dankbar für die Zeit mit ihr war, besann mich auf den der ich bin und begann mich neu zudefinieren, und ging gestärkt daraus hervor. Zudem wusste ich was ich als Beziehungspart beim nächsten Mal besser machen konnte und verbesserte mein Screening aufgrund meiner Erfahrung. Ich war fünf Jahre mit ihr zusammen - da lernt man ne Menge. Was hat mir die Trennung gebracht: Hab mich neu gefunden und definiert Mehr Erfahrung und die Gewissheit was ich will Wurde reifer Mein Screening wurde super Habe mich beruflich weiterentwickelt dadurch Und habe jetzt eine LTR die bei weiten, aber so richtig bei weiten qualitativ besser ist, als die Letzte. Wenn du das vor Augen hast, kannst du deine Ex und eure Zeit in Frieden und Dankbarkeit hinter dich lassen. Du gibst dir natürlich einen Rahmen, eine Zeit wo du trauern kannst, das verarbeiten kannst. Aber drei Jahre sind zulang und zeigt mir das du dich schleifen lässt. Du musst mal streng mit dir sein und dir maln Tritt geben um dich zusammen zureißen und was ändern in die Richtung die dich happy macht. Nimm was aus der Zeit und profitiere für deine neue Gegenwart. Du lebst vielleicht 80 Jahre und drei Jahre davon sind nun unwiederbringbar. Gib dir Zeit zum verarbeiten. Aber schlaf nicht dabei ein. Sonst bleibst du auf der Strecke für Luftgedanken und Phantomschwerzen. Also Schmerzen wo keine mehr sind.

Ich denke, wenn du ein eifersüchtiger Mensch bist, dann kannst du diese Eifersucht nicht einfach so abstellen. Es ist dir nicht EGAL was sie macht, du tust nur so. Und wahrscheinlich strahlst du deine Unzufriedenheit weiter aus, sie merkt es und ist verständlicherweise wiederum unzufrieden weil sie genau merkt, dass dich was stört du aber dicht machst. Ihr müsst am eigentlichen Problem (deine Eifersucht) arbeiten und nicht einfach nur so tun als wär es nicht mehr da.

Mai 2015: Juni 2015:

Wenn ich mal einen Seelenmülleimer brauche dem ich 5-6x jeweils 3-4 Stunden mit geistigem bullshit kostenfrei auf die Nerven gehen kann rufe ich demnächst statt der Telefonseelsorge den Threadstarter an. M O P A R

Nein, die Endosition von deinem Arsch hängt grösstenteils mit deinen Proportionen zusammen. Ebenso ist die Posterior Chain insgesamt ein Prime Mover, die Hauptarbeit der Hüftextension wird aber von deinen Gluteii erledigt. Weswegen man nach Squats meist auch dicken Muskelkater im Hintern hat ;) Der Sitback erfolgt nur soweit, dass die Stange über der Mitte der Füsse bleibt aber die Oberschenkel entsprechend die Parallele zum Boden erreichen. Es gibt jetzt ein paar Spezis im Powerlifting Bereich, die der Meinung sind, man sollte extrem aufrecht beugen.Boris Sheiko gehört dazu und viele Ostblocklifter beispielsweise. Aber unbedingt nötig ist das nicht, Ein wenig forward lean ist bei einer Low Bar Ablageposition gar nicht vermeidbar. Es ist eher so, dass viele der besten Squatter kurze Oberschenkel und kurze Torsos haben und somit extrem aufrecht beugen, was weniger Arbeit im Squat bedeutet. Was aber nicht alles ist, denn Karl Yngvar Christensen, der momentane Raw Weltrekordhalter in der absoluten Klasse, entspricht diesem Bild wohl eher nicht ;)

Ich lasse den Link mal so stehen. Aber weitere Diskussion zum Thema "Frauen ab 30 sind so mimimi" ist glaube ich unnötig. Davon gibt es hier schon zu viele Threads.

Ich schreibe nur, wenn ich Lust darauf habe. Mal jeden Tag, mal tagelang gar nicht.

In dem Moment, in dem du bemerkst, dass du nachdenkst, anstatt spontan und nach gutem Gefühl zu reagieren, in dem Moment, in dem du versuchst zu reflektieren, was ihr gefallen könnte, machst du dir ab jetzt einfach sofort die Situation bewusst. Du führst dir beim nächsten Mal also die konkrete Situation vor Augen und gehst kurz in dich. Dort wirst du ein bisschen Aufregung, etwas Anspannung und evtl. ein klein wenig Stress finden. Dann gehst du noch eine Ebene tiefer und entdeckst durt die Ursache für diese Empfindungen - sie ist gleichzeitig dein Problem beim Umgang mit der Dame: Angst! Wie lösen wir die nun auf? Einfach: wie immer! Du akzeptierst diese Angst zunächst. Die ist eine völlig natürliche Reaktion. Und vor allem ist sie. Viele bringen das mit ihrem Selbstbild nicht überein (Frameprobleme!!), kämpfen dagegen an oder ignorieren sie einfach, verleugnen. Das ist der Weg richtig tief in die Kacke. Wir gehen den nicht. Wie erwähnt: Akzeptanz des Gegebenen, Akzeptanz der Angst!! Und dann hältst du dir vor Augen, dass du allein alles bist, was du brauchst um glücklich zu sein. Geh selbstbewusst und -überzeugt alles in den schillerndsten Farben durch, was du dir vorstellen kannst, zeig dir selbst, wie du dir alles schenkst, was du brauchst. Fühl dich da richtig tief rein, atme durch und erkenne: diese Dame brauchst du für garnix! Und dabei brauchst du noch nichtmal an all die anderen Alternativen denken, die du ja hast - die Welt ist voller Weiblichkeit! Du brauchst sie nicht, sondern willst (!) sie nur. Und das wirs du weiterhin wollen, wenn sie sich richtig verhält, auf das hin, was du ihr schreibst oder nicht schreibs, je nachdem, wonach dir grade wirklich ist. Und ist dir WIRKLICH danach, mit ihr über Wolken zu quatschen - dann interessiert sie dich auch nur dann, wenn sie das mit dir geht. Du bestimmst, was läuft. Nicht sie. Und damit hat sichs ;)!

18-jährige game ich tatsächlich nicht mehr, weil sie mir zu infantil wirken. Das meine ich äußerlich wie innerlich! Die Knubbelfinger und -zehen, das kindliche Gesicht. Ich finde das pervers. Was gibt es Besseres, als beim Poppen in das Gesicht einer reifen Frau Ende 20 zu schauen, die auch schon weiß, wie der Hase läuft? Alles andere ist doch verkappte Pädophilie. Spielplätze als Gaming-Gebiet fand ich bisher eher abstoßend. Nein, Teens geben mir echt nichts. Ich stehe auf reife Frauen zwischen Ende 20 bis Mitte 30, die wissen, wovon sie reden.

TLDR; sie ist geil auf dich aber ich rate dir davon ab sie zu bumsen. Sie will dich. Und du überlegst noch lange. Nimm sie wenn du sie willst. Du kannst das locker. Sie hat einfach keine Eierstöcke dir zu sagen "i love you" deswegen nur das "i like you" mit Kuss-Smiley. Das mal zu dir. Sie hat aber einen Freund den sie öffentlich als diesen anerkennt. Angenommen er ist ihr Freund - dann mal im Ernst mein lieber TE... Willst du dir das wirklich antun? Ich würde auf die scheissen und der nie wieder schreiben. Gewisse Frauen kommen lieb und sympathisch rüber auf den ersten Blick, aber die Tatsache dass sie nicht 100% zu ihrem Freund steht, ist ein eindeutiges Warnsignal und nicht ein Zeichen für deine grenzgeniale PU-Kunst. Das spricht Bände über den Charakter eines Menschen. Bei so einer Frau erwarte ich Fremdgehen/Nicht wissen was man will/keine Ziele/keine Motivation/unkonsequentes Herumgeeier à la 12 jährige Göre/kein eigenes Leben. Also eigentlich nur Sex für ein Haufen Probleme. Schlechter Deal IMO. Such dir bessere Frauen. Das ist jetzt meine beschränkte Erfahrung, ich konnte einfach noch nie das Gegenteil sehen bei Frauen in einer Beziehung die andere anbaggerten. Die Entscheidung liegt bei dir. Schreib dann später was war!

Würde jemand melden und wäre es lt. Board Rules ein Verstoß, würde es auch Konsequenzen geben. Das war vor 10 Jahre auch nicht anders als heute. Mich nervt es nur, dass man hier immer meint das Thema Qualität ist nur ein Problem der Moderation. Wo soll die Qualität denn her kommen, wenn nicht jeder einzelne User seinen Beitrag dazu leistet? Über die Moderation schimpfen, können viele immer hervorragend, wahrscheinlich besser als Frauen ansprechen aber mal ordentlichen Content liefern, da ist man dann ganz schnell am Ende. Dann lieber doch fleißig herum diskutieren, wie unalpha manche hier ist und wenn die 30 ehrenamtliche Mods eine ihrer 25 Meldungen am Tag bearbeiten und mal ein bisschen zum Nachteil eines Spezialisten hier agieren, wird wieder laut rumgeheullt und auf die Qualität des Forums geschumpfen. Deshalb wäre manchmal ein bisschen weniger meckern, ein bisschen mehr melden und ordentlichen Content posten auch nicht die schlechteste Idee. Genug herumlamentiert jetzt. *close*

Werter TE Wie Du schon erkannt hast, ist es nun an ihr einen satten Invest zu bringen. Diese quängelige / zickige Art klappt bei ihren Altersgenossen ganz gut, weshalb sie es auch bei Dir probiert. Mit Deiner Erfahrung solltest Du es besser wissen. Und Eine daher gebrabbelte Entschuldigungs-Sms ist kein Entschuldigungs-Invest. Das ist einfach nichts (nicht falsch verstehen, heisst nicht das sie es nicht so meinen könnte wie sie sagt). Als Antwort würde ich von der Alles-cool-Nummer abraten, denn es würde ihren Zickenmoment für sie selbst legitimieren, und Du bekämst ähnlichen Scheiss wieder auf den Tisch, in ein paar Tagen, oder Wochen... Antworte ohne angepisst wie ein kleines Mädchen zu wirken, vielleicht in etwa so: HB: "Es tut mir Leid..." TE: "Meine Zeit ist kostbar, aber ich weiss Du wirst es wieder gut machen. Dienstag, 20.00 Uhr bei mir. Zieh ein knappes Röckchen ohne Slip / Tanga / Höschen an. Sei pünktlich." Danach Ruhe. Nackt die Tür öffnen und dem kleinen Johnny einen Entschuldigungskuss geben lassen. FC versteht sich von selbst. LeDe

Sei Alpha und schmeiß einfach dein Smartphone weg. Wenn du ihr eine Nachricht zukommen lassen willst, dann schreib einen Brief- nein du lässt ihn vom hauseigenen AFC-Knecht schreiben- und gib ihm dem berittenen Kurier mit. Oder du scheißt einfach drauf, ob 10 Nachrichten viel oder wenig sind. Ich bin kein Freund des mittelalterlichen Ansatzes keine WhatsApp Nachrichten zu senden. Wichtig ist grundsätzlich nur: - schreib, wie du Zeit und Lust hast - keine Konflikte via Nachricht austragen Viel Erfolg. EDIT: Barokna, top Beitrag.

Klar gibt's Fotos von Shao. Ist eher so Typ Rainer Calmund, aber immerhin bencht er sein Körpergewicht, ist also unfassbar stark. 30er FFMI all natural allerdings. Wer das in Frage stellt wird gebannt, also einfach akzeptieren dass er richtig krass ist.

Es gibt Menschen, die keine Harmonie vertragen. Sie werden immer auf Konfrontation aus sein, egal, was du machst.

The magic key: Schlagfertigkeit. Kann man ein bisschen trainieren, der Rest kommt mit der Selbstsicherheit. Habe mal eine vor dem Club angesprochen. Sie hat gefragt "Die wie vielte Frau bin ich, die du heute ansprichst?" Ich habe gesagt: "Du bist Nummer 211. Mein Horoskop hat mir heute gesagt, dass ich 210 Frauen ansprechen muss, bevor ich bei der richtigen lande." "Wer sagt, dass du bei mir landen wirst?" "Mein Horoskop. Das lügt nie. Da stand auch drin, dass ich plötzlichen Reichtum erfahren werde." "Und hast du?" "Habe eben 10 € gefunden." Sie hat herzlich lachen müssen und gesagt, dass ich sie ja damit einladen kann. War natürlich völliger Quatsch. Ging aber gut klar. Gibt kein Rezept. Aber das Problem ist, dass viele Leute sich einen "Spruch" zurechtlegen. Weicht die Reaktion vom Skript ab, kommt man ins stottern.

Wie meinst du das ? Weil sie bei Ercan trainiert und beide zusammen in Videos harte Grütze von sich geben, wo man richtig Plaque kriegt.

So. Hier ist erst mal dicht, bis ich weiß, wie das Ganze hier in Zukunft weiter gehen wird. Die letzten Beiträge werden alle entfernt. Alle. Auch die von Loveling über ihre Beschwerden. Also mir muss hier keiner vorwerfen, dass ich wen bevorzuge und andere benachteilige. Und so wird es auch dann in Zukunft weiter laufen. Ohne Ignorliste, aber auch ohne Beleidigungen oder sinnlose Angriffe/Kritiken. Schönes Wochenende

Einige Sätze von dir erinnern mich sehr an RSDMaximilian (1zu1 übernommen :D), wie z.B. "[...]musste ich dich anspreche. Ansonsten hätte ich es die nächsten 10 Sekunden bestimmt bereut. [...]" ; "Du bist cool. Lass uns Nummern tauschen. Ich stalke dich auch nur Mittwochs an meinem freien Tag." Ansonsten top! Echt cool wie lässig du bist und einfach so ins Set gehst. Werde gespannt mitlesen :)