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@Rustar Habe zwölf Jahre in der freiwilligen Feuerwehr gedient, ich kann dir alleine aus diesem Bereich Comfortthemen und DHV stories bis zum abwinken geben, wenn es denn sein muss. Ich bin an den Erlebnissen gewachsen und habe in unzähligen Lehrgängen Fach- als auch Führungskompetenz gelernt. Schneide mal ne Frau aus einem Auto, der Notarzt hat sie gerade wieder belebt, um sie dann am Ende doch zu verlieren. Oder kriech mal durch nen brennendes Haus. Besser noch, entscheide mal ob und wo du einen Angriffstrupp in ein brennendes Haus schickst. Versuche mal Angehörige zu beruhigen die gerade zur Unfallstelle gekommen sind. Vieles der Arbeit ist auch einfach nur rumstehen und nichts tun, absperren oder was auch immer. Halte aber mal im Hinterkopf, dass die meisten dieser Leute das FREIWILLIG und UNENTGELDLICH machen. Jeder einzelne dieser Leute, die sich freiwillig in irgendeiner dieser Organisationen engagieren ist unendlich mal cooler als ein dahergelaufener Möchtegern dessen Gedanken sich nur darum drehen wie Alpha er gerade ist. Abgesehen davon glaube ich, dass du die doch ziemlich cool findest wenn du mal im Auto eingeklemmt bist. Habs nochmal durchgelesen, es klingt was harsch, aber ich lasse es jetzt so stehen. Ich finde einfach, dass dieses Engagement zu wenig gewertschätzt wird. In den zwölf Jahren kam zum Beispiel nicht einmal jemand auf die Wache und hat sich persönlich bedankt. Spenden am Ende des Jahres gibt es natürlich schon, aber kein persönliches Dankeschön in die Runde.

Rudeltier: Und genau das was du da sagst hat einfach nix mit BDSM zu tun. Ihr habt einfach irgendwelche RTL II-Klischees und hinterfragt diese nicht. Das ist traurig. Und anstrengend für jeden, den ihr Veruteilt ohne zu wissen, worum es überhaupt geht. Oder habt ihr Bock nach den PU-Mediendarstellungen bewertet und verurteilt zu werden, liebe Vergewaltiger?

Ich hab bis zu den Buldoggen durchgehalten... edit: mehr geht nicht...

Das sehe ich ähnlich und ist auch der Grund, warum ich mich jetzt hier noch mal detaillierter zu äußern möchte. Mir persönlich ist es egal, ob jemand in einem Internetforum meinen "Weg" kacke/nicht optimal o.ä. findet und ich rechtfertige mich da normalerweise auch nicht für oder sonstiges und gönne jedem seine eigene Meinung. Aber für eventuelle Neulinge hier, die diesen Thread lesen/das Forum durchforsten, so wie ich das Anfang diesen Jahres getan habe, möchte ich das dann doch ins rechte Licht rücken. Ich bin für ehrliche und sachliche Kritik, sowie Diskussionen, immer offen und wenn ich einen Arschtritt brauche auch für den. Aber das war hier bei Bassti leider nicht der Fall. Wie gesagt, habe ich alles so umsetzen können, wie ich es geplant hatte, außer, dass ich erst im April mein Studium beginnen kann, anstatt schon jetzt im Oktober. Aber auch daraus ziehe ich das positive, nämlich dass ich mich bis dahin verstärkt meinen anderen Baustellen widmen kann. Dass ich im April noch bei meinen Eltern wohne ist ausgeschlossen, da die Studienorte, an denen mein Studiengang angeboten wird, mindestens 200km von meinem Elternhaus entfernt sind und ich mich zentral bewerben muss, also von Kiel bis München und von Saarbrücken bis Greifswald überall hinkommen kann - aussuchen kann ich mir das nicht wirklich, was das Ganze sogar noch zusätzlich interessant für mich macht. Um etwaige Probleme auf dem Arbeitsmarkt brauche ich mich nicht sorgen. Ich habe Kontakte in die Branche (Bekannte, Praktikum, etc.) und werde mich so oder so relativ schnell nach dem Studium selbstständig machen. Aber das wichtigste ist: Es ist ein Beruf, der mir liegt und der mir Spaß macht, ich klare Ziele, wenn nicht sogar Visionen habe und konsequent darauf hin arbeite. Und es wird nicht alles Zuckerschlecken, auf keinen Fall. Aber ich mache lieber 24 Stunden am Tag etwas, das ich wirklich mag, als meine 8 Stunden in einem Job abzureißen, der mir nichts gibt außer Geld und den ich vielleicht sogar gar nicht ausstehen kann. Aber selbst wenn es so wäre, wie von Bassti vermutet - mir wäre es egal, es wäre mein Weg und den gehe ich und keinen anderen. Punkt 2: Es ist richtig, dass ich mehr als einmal eine falsche Abzweigung in meinem Leben genommen und mich gerade die letzten Jahre habe gehen lassen. Fakt. Und das wird auch immer zu mir gehören. Aber soll ich sagen "Oh, ich bin 25/26, damit ist es schon zu spät für Veränderungen!" und weiterhin vor mich hinvegetieren? Definitiv nein! Es ist niemals zu spät sein Leben zum positiven zu verändern und ihm eine neue Richtung zu geben! NIE! Auch mit 92 nicht. Jeder Moment zählt und ein Jahr bewusst gelebt ist mehr wert, als 10 einfach vor sich hin gelebt. Man muss für die Veränderungen bereit sein und sie wirklich wollen, sonst wird das nichts. Aber wenn man an diesem Punkt ist, dann heißt es nur noch, den Ist-Zustand zu akzeptieren, seinen Frieden mit der Vergangenheit zu schließen und hart an sich zu arbeiten. Es ist nicht immer einfach, aber es lohnt sich. Fieldtested. Das Forum lebt von Diskussionen, aber ich denke, es ist jetzt auch alles gesagt worden. Updates wird es definitiv in (un)regelmäßigen Abständen geben! Mir hat das Forum damals den entscheidenden Anstoß gegeben, mein Leben in die eigenen Hände zu nehmen und mich meinen wirklichen, tiefgehenden Problemen zu stellen - andere hatten es ja auch geschafft und hatten es teilweise sogar härter als ich. Also will ich der community etwas zurückgeben: Meine Erfahrungen und die Entwicklung, die ich durchlebe. An dieser Stelle noch mal Danke an alle die hier mitlesen, sich einbringen und ja eigentlich dem ganzen Forum. Bis zum nächsten Update!

Wer nicht eskaliert, der ornaniert. Ist einfach so. Gruß Marco

Alibi hat Recht, so ist das. Für mich als Frau ist Eskalation der Unterschied zwischen "was für ein netter Kerl, mit dem sollte ich öfter mal ein Bier trinken gehen" und "wie weit ist es doch gleich bis zur Wohnung?" Ok, das war jetzt etwas überspitzt ausgedrückt, aber sicher ist, dass jemand, der mich nicht anfasst, einfach überhaupt nicht als potentieller Partner ankommt - und wenn er mich dann ohne Vorbereitung mit nem Abschiedskuss überfällt, ist das einfach creepy. Na, jedenfalls, wer das ganze Date über nicht eskaliert, der hinterlässt einfach keinen bleibenden Eindruck, und damit sinkt das Interesse halt gewaltig.

Daygame: Solides Numberclosing von First Violin Salut Community, dieser Beitrag befasst sich mit Effektivität im Daygame. Ziel meines Beitrages ist das Game von den Leuten, die den Mut aufgebracht haben eine wildfremde Frau auf der Straße freundlich anzusprechen, aber kaum Nummern bzw. Dates bekommen, weiter zu helfen. Bevor wir uns aber ansehen, wie Ihr eine attraktive Frau dazu bewegen könnt, Euch ihre Nummer zugeben, muss Euch Klar werden, worum es in erster Linie beim Numberclosing geht. Denn der solide Numberclose ist nur das Nebenprodukt eines erfolgreichen Gesprächs. I. Die Grundstruktur: Direct-Opening (Standard) 1. Opener 2. Pacing Statement 3. SOI (Statement of Intention) 4. Follow-Up/ Logistikcheck 5. Comfort/ Qualifikation/Invest 6. Close In den ersten Minunten nach dem Ansprechen sollten bereits kleine Gemeinsamkeiten zwischen euch ausgemacht werden, um eine Verbindung herzustellen (1. bis 4.) . Falls Du dabei noch Verständnisschwierigkeiten hast, informiere dich im Forum, bei einem Wing oder kaufe Dir ein gutes Buch oder buche notfalls ein Beginner-Coaching beim PUA deines Vertrauens. Ich zumindest setze dieses Basiswisssen für das weitere Verständnis voraus, die Basics findet ihr außerdem überall im Netz, das muss ich nicht hier aufschreiben. II. Das Daygame Mindset und die Wirkung auf mein Gegenüber: Zuallererst seid nicht so Nummern Fokussiert! Frauen sind da ganze sensibel und merken wenn Du eigentlich nur auf die Nummern und nicht auf sie als Person aus bist, weil man mal eben „Daygame betreibt“, als ob man(n) ins Fitness Studio gehen würde. Diese Ergebnisabhängigkeit spüren Frauen instinktiv. Den Sozialenmuskel trainierst Du nicht durch das häufige Wiederholen von Sets, sondern mit der Reflektion der Sets. Nicht Du musst dich als „Gewinner“ fühlen, der als Hauptpreis eine Handynummer erhält. Sondern sie sollte im Nachhinein das Gefühl haben, einen interessanten Mann kennen gelernt zu haben, von dem sie hofft, dass er sie bald anruft. Es geht nicht darum ein paar Zahlen zu bekommen, die man einfach im Zombiemodus ins Handy tippt, sondern um eine Nummer mit der Du auch ein Date realisierst. Denn die meisten Daygamer rappeln oft einfach die „halbe Grundstruktur“ runter, ohne sich auch ansatzweise richtig um den Comfort/Qualifikation gekümmert zu haben. Oft haben sie sich zuvor nur Infieldvideos angeschaut und machen einfach nur genau das nach, ohne es je verstanden zu haben was man da eigentlich tut, und warum man es genau in dieser Situation tut. Diese Vorgehensweise („halbe Grundstruktur“) funktioniert zwar durchaus. Sie ist Effizient, aber nicht Effektiv. Man kann damit Frauen bekommen, aber auch nur dann weil man Attraction durch das Aussehen oder den Mut des Ansprechens generiert. Oft wird dann dieses als gutes „Game“ von einem selbst interpretiert. Bei vielen Frauen macht Dich also alleine das Ansprechen im Alltag i.d.R. schon zu etwas Besonderem und sie gibt Dir deshalb ihre Nummer. Es kann also kurzfristig zielführend sein, mit einem einfach SOI auf eine Frau zuzugehen und so an ihre Nummer zu kommen. Doch das Problem am wie ich es „Only SOI- Game“ nenne ist, dass sie später rationalisieren wird/könnte, dass Du dich nur von ihrem Erscheinungsbild hast anziehen lassen - nicht durch ihre Persönlichkeit. Eine tiefere Bindung entstand also nicht. Häufige Symptome sind: Flakes, keine Reaktionen auf TextGame, falsche Nummern oder gar keine Nummern. „Euphorie“ aufgrund von Attraction kann dir Nummern beschaffen, aber Vertrauen macht sie solide! Ihr müsst also euren Comfort im Daygame optimieren, um dort eine (tiefere) Bindung entstehen zu lassen. Denn wenn sie das Gefühl hat, sich euer Interesse durch Ihre Persönlichkeit verdient zu haben, wird sie eure neue Verbindung eher würdigen. Denn das liegt in der Natur des Menschen, der etwas Geschenktes weniger schätzt als etwas Verdientes. Um ihr dieses Gefühl nun zu geben ist es nun sinnvoll, im Vorfeld eine Liste zu erstellen mit vier oder fünf Eigenschaften, die eine Frau neben ihrem Erscheinungsbild für DICH mitbringen muss, um auch für Dich persönlich interessant zu sein. Der Vorteil ist jetzt, dass Ihr während des Gespräches sie „screenen“ könnt, ob sie z.b. überhaupt Euer Frauen Typ ist. Zusätzlich machst ihr sichtbar, dass Ihr euch durch ihren Charakter erobern habt lassen. Ihr gibt ihr also damit Gründe über ihr Aussehen hinaus, warum Ihr sie wollt und vermittelt quasi per Subkommunikation: „Ich bin nicht Oberflächlich, sondern ein Mann mit Ansprüchen, mit Standards. Aussehen ist für mich nicht alles.“ Kurzform: Finde Ihre Interessen heraus, würdige beispielsweise Ihre berufliche oder studentische Laufbahn und zeige Dich mehr und mehr interessiert an ihr. Höre ihr verdammt noch mal zu wenn sie etwas sagt und wiederhole nicht hirnlos nacheinander Sätze aus Infieldvideos von Youtube. (Ich würde sogar behaupten, dass die Validität von 66,6% der freizugänglichen Infieldvideos sehr fraglich ist bzw. „mehr Schein als sein“ sind.) III. Wie komme ich nun an die Nummer einer Frau ? Ehrlich gesagt, ist das der einfachste Teil im ganzen Daygame, sofern sie dich nicht zu beginn wegen Deines Erscheinungsbild abwimmelt und Du die Tipps von vorhin beachtest. Zuallererst - Frage sie nicht (!), ob du ihre Nummer haben „darfst“, denn das stellt ein Status-Ungleichgewicht zwischen euch her, welches sie auf ein Podest hebt. Und das wirkt nicht sexy! Gar nicht Sexy. Denn was man sagt, spielt durch aus eine Rolle, auch wenn einige anderer Meinung sind. Sehr wichtig ist es außerdem, dass auch Sie deine Nummer samt Namen in ihrem Handy speichert. Denn es wäre fatal, wenn sie bei einer Nachricht oder einem Anruf von dir nur irgendeine Zahlenfolge auf ihrem Display sieht. Da sie aber im Gespräch bereits Interesse an dir entwickelt hat, wird sie diesen Schritt alleine gehen. Ist dies nicht der Fall, schreibe ihr einfach eine kurze Nachricht mit deinem Namen und einem markanten Satz, der am besten auf euer vorangegangenes Gespräch Bezug nimmt oder besser im Gespräch einen Witz ankern, den du beim Textgame wieder auslöst, dadurch erhältst Du zusätzlich ein leichtes Attraction-High. Wenn sie aber im Laufe des Gesprächs nicht selbst auf die Idee kommt Dich Number zu Closen, musst Du sie natürlich danach fragen. Nichts schwerer als das. Lass es dir einfach zur Angewohnheit werden, eure Unterhaltung mit Sätze wie „Es war schön mit dir zu reden, wie ist deine Handynummer?“ Oder „Es war interessant mit dir, lass mal Nummern tauschen?“ zuschließen. Geht also davon aus, dass sie diesen Vorgang als natürlich empfindet. Mehr ist das nicht. Da braucht man auch keine Super Routinen oder Zaubertricks. Noch solider wird die Nummer, wenn der Nummernaustausch aufgrund zukünftiger Pläne geschieht. Wenn sie also eine Idee davon hat, was ihr später gemeinsam machen wollt, wird sie die Nummer wie von selbst hergeben (und sich Deine Nummer einspeichern). Also mach es zum Gespräch! Und zu allerletzt ist es nach dem Numberclose wichtig, dass du danach noch kurz bei ihr bleibst, denn jetzt seid ihr keine Fremden mehr, sondern Bekannte. Die Zeit nach dem Tausch der Nummern ist besonders wichtig, um eure Beziehung zu vertiefen, festigen. Unterschätze das nicht. Viel zu viele Jungs da draußen, überwinden zwar ihre Ansprechangst, aber hauen sich dann selbst ihre potenziellen Erfolge dadurch Kaputt, dass sie zu schnell von sich aus die Sets verlassen. Gut. Geh immer davon aus, dass ihr beide von der neuen Bekanntschaft bzw. dem Moment profitiert! So, ich hoffe ich konnte weiterhelfen. Gibt mir gerne Feedback. Grüße, ©First Violin

Lieber TE, ein sehr schönes, ääh schwieriges Thema, mit dem ich (34 Jahre alt) mich auch viel beschäftigt habe. Nein, vielmehr noch, an mir haben Zweifel genagt! Es war ganz genauso, wie du beschreibst: Die FB kommen ganz ganz fix mit dem "was sind wir?"-Satz um die Ecke, haben ständig Zeit für mich, schreiben andauernd. Sind Feuer und Flamme. Und wenn ich eine kennengelernt habe, bei der ich dachte "die ist echt toll, mit der kann ich mir was Festes vorstellen", dann ist daraus oft nichts geworden. Obwohl alles gut lief! Das Problem habe ich bei mir identifiziert: Ich war einfach anders, wenn ich keine Beziehung wollte. Meine Körperhaltung- und Sprache, meine Art mit ihr zu reden. Einer Frau in die ich verknallt war, habe ich ständig Komplimente gemacht, war verfügbar, überinteressiert. Und das trotz Alternativen. Hier wird mantramäßig immer gesagt, man bräuchte Alternativen, sonst klappt's nicht. Stimmt. Aber Alternativen garantieren dir auch nicht, dass es klappt. Denn die Alternativen sind ja nur deine FB's, von denen du sowieso ja nichts willst. Die verhindern nur, dass du übergeil zum Date erscheinst, aber nicht, dass du needy wirst. Ich habe mich darauf konzentriert, wo meine Verhaltensunterschiede lagen, also zwischen FB und Beziehungsmaterial. ZB. habe ich bei Beziehungsmaterial gezögert, ihr kleine Gemeinheiten an den Kopf zu werfen, sie zu necken. Podestdenken halt. Und die Angst, es bei ihr zu verkacken. Bei einer FB hat man diese Angst ja nicht. Zudem habe ich mich - vor allem später am Abend, wenn ich ganz Feuer und Flamme war - ständig qualifiziert (von wegen "hier, ich bin so ein toller Hengst, und ich hab so nen tollen Job" und und und...). Überleg einfach ganz genau, was du anders machst. Und hör mit dem Nachdenken nicht schon bei den Alternativen auf. Und das Allerwichtigste: Wir sind jetzt in einem Alter, in dem die Mädels den potenziellen Papa ihrer Kinder suchen. Ist einfach so, finde dich damit ab. Dieser Typ muss dann also der Oberhammer sein. Einer, bei dem deine Schwiegermama direkt in Freudentränen ausbricht. Du scheinst wählerisch bei den Mädels zu sein, die für eine Beziehung in Betracht kommen. Rechne diesen Anspruch jetzt mal hoch 10. Finde dich damit ab, dass man für manche Mädels einfach nicht gut genug ist.

DmrDarwin: Dass das zT in rechtlichen Grauzonen liegt gebe ich dir Recht. In Deutschland kann man aber zumindest in die wichtigen BDSM-Sachen einwilligen. Auch wenn du es dir nicht vorstellen kannst: Ich habe im BDSM einen extrem respektvollen Umgang erlebt. Und da ich sowohl aktiv als auch passiv spiele bekomme ich auch mit was Tops unter sich reden. Witzig finde ich, dass "kleine Dominanzgesten und Fesselspielchen" okay sind. Willkommen im BDSM. Das gehört auch dazu. Du hast in sofern recht, dass kein psychisch gesunder Mensch sich die Variante von BDSM antun würde, die du dir vorstellst. Aber so ist es eben nicht. Wenn mich ein Top nicht Respektiert bin ich weg. So schnell kann der gar nicht gucken. Und das geht mit Vertrauen, Verbundenheit und Liebe. Auch wenn es über deinen Horizont hinaus geht.

Stardrink erklärt der Welt "leave her better than you found her" ... Deine Angriffe sind mehr als frech. Aber ich lass dir das mal durchgehen so frustriert und voller Frauenhass du offenbar bist. Das ist Strafe genug.

Nimm's dir nicht zu Herzen, es kommen andere. Next ist hier Pflicht. Wenn eine Frau einen anderen Mann - in diesem Fall ihr Freund - derart böse ausnutzt und hintergeht, sagt das einiges über ihren Charakter aus. Mit einem (oder mehreren) anderen Mann zu ficken, mit dem dann über den eigenen Freund zu lästern und diesen nur dazu zu benutzen um durch die nächste Matheklausur zu kommen ist an Niederträchtigkeit wirklich kaum zu überbieten. Und dazu noch das ganze verwöhnte Einzelkindverhalten. Sei froh, dass es vorbei ist. Du hattest deinen Spass und bist dem Übel einer LTR mit so einer noch so gerade entkommen. Die nächste wird netter, bestimmt.

Sieh es positiv, denn davon kannst du noch den Enkeln erzählen. "Diese Australierin, wisst ihr ..." Und dann nimmst du einen tiefen Schluck vom Rotwein und freust dich über diese tolle Erinnerung.

Zwischenmenschliche Beziehungen entwickeln sich so gut wie nie geradlinig, sondern verlaufen so gut wie immer in Schlangenlinien mit Fortschritten, Rückschritten, Sackgassen, Loopings, usw. Du kannst nicht tatsächlich merken, ob was gehen wird oder nicht. Du kannst das allerdings glauben. Also, dass du das merkst. Was völlig legitim ist. Glauben die meisten Leute hier. Darum meine Frage: Wie schauts aus, wenn du dich mit Frauen beschäftigst, die genauso ticken wie du? Die beispielsweise auch glauben, dass zwischenmenschliche Interaktion Mittel zum Zweck ist und der Zweck Sex. Könnte für dich befriedigender sein, als immer wieder Frauen approachen, die Sex nicht als Zweck, sondern als Teil einer Beziehung sehen. Ficker erleben den gleichen Kram, wie dein Freund, den du für einen Incel hälst. Die legen das HB9 in ihrer neuen WG flach, feiern sich wie die Könige - und stehen zwei Tage danach morgens um 4 gerade im Bett, weil ausm Zimmer nebenan Geräusche kommen, die nur eines bedeuten können. Also aus ihrem Zimmer. Danach leiden sie wochenlang wie ein Hund, weil sie sich nicht nur quer durch die WG, sondern auch quer durch alle möglichen Partys vögelt. Und sobald man sich zähneknirschend damit arrangiert hat, dass man nicht der einzige Mann in ihrem Leben ist, verliert sie komplett das Interesse an dir - weil sie jetzt ihre große Liebe getroffen hat, der sie treu sein will. Und noch ein paar Wochen später wachste wieder morgens gegen 4 auf, weil irgendwer schluchzend auf deiner Bettkante sitzt. Weil sie sich ausheulen muss, weils mit ihrer großen Liebe vorbei ist. Weil der nicht treu ist. Und du denkst dir, dass du irgendwie gerade im falschen Film bist. Bis du plötzlich merkst: Die Kleene hat ja nur ein T-Shirt an. Und Socken. Und dazwischen nix. Jup. Und morgens um 6 Uhr liegste im Bett und es geht dir so prächtig - während sie in deinem Arm neben dir liegt und todunglücklich ins Kissen schluchzt. Und nach dem Frühstück hörste von deinen beiden anderen Mitbewohnern: "Was machste dir überhaupt so nen Stress? Die ist doch grad mal ne 6. Ne 7 wenns hochkommt."

Ein wichtiger Punkt, denn man nochmal stark unterstreichen sollte - beim OG besonders: Wenn die Frau freiwillig bzw. sogar enthusiastisch in die 1 zu 1-Situation/ isolation mitgeht (also ohne großes "rumgamen" oder tausend "Ausreden"/"Hindernisse") - da muss man echt nur noch eskalieren. Ist kaum noch möglich, dass da was schiefgeht - sonst wäre sie schon lange vorher ausgestiegen, da Frauen genau wissen, warum isoliert wird. Und beim OG ist quasi jedes date eine "isolation".

Chilipepper is coping hard. Aber wenn man so komische Selfies macht die einfach scheiße aussehen hat man weniger Matches, egal wie gut man in echt aussieht. Eeeewww h er ist so creepy wie er an der Ecke steht und rumstalked Zigaretten sind was für Loser. Total ungesund. So jemanden würde ich nie küssen. Uuuuahh er creeped schon wieder rum Selfies sind so lächerlich Just lol at your cope buddy boyo. Just lol falls du echt noch denkst es kommt auf die Fotos drauf an. Ein Male Model schaut immer perfekt aus. Egal mit welchem Styling und egal in welcher Pose. Genauso wie ein Incel immer wie scheiße aussieht egal mit welchem Styling und egal in welcher Pose.

Yeah, 82,5 KG Klasse :) Die anderen 2 Lifts hinken...hab in dem Jahr nur 20 KG auf Deadlift draufpacken können, und auf der Bench garnichts. Ziemlich erbärmlich :D Aber glatte 80 Kilo auf die Beuge. Drücken: 120 Heben: 220 (alles 1 RM) Um auch diese Rekorde einzusacken müsste ich 35 KG mehr Drücken, und 60 KG mehr heben. Das total was ich schlagen müsste wäre 625, und befinde mich momentan bei 540 - noch recht weak. Nichts desto trotz wird man in Mcfits als Superstar angesehen mit solchen Werten, ständig Massenversammlungen um meine Lifts lol Mein Plan ist erstmal Safe die Kniebeuge einsacken, das läuft einfach derzeit..

Was du wieder am flennen bist. Es gibt genug Frauen die ihren Körper fit halten. Konzentriere dich auf diese und zeige nicht mit dem Finger auf die, die dich eh nicht interessieren. Dick oder dünn ist bei dir doch grad egal, weil du sowieso nichts gerissen bekommst.

stark bleiben, Michael! Bleib. Verdammt nochmal. Stark. bei den golden Retrievern war es vorbei ;___;

Guten Tag, Ich wollte mal ein kurzes Update antworten da ich euch das Schuldig bin nach der ganzen Hilfe. Zunächst mal verdiene ich nun ~100,- Netto / Monat mehr, zahle aber nun auch 303,- / Monat für mein Kind an unterhalten. Habe ich aber kein Problem mit da ich sehe das es meinem Kind bei der Mutter gut geht und ihr es an nichts essentiellen fehlt. Bezüglich meiner Schulden: Habe es geschafft im Monat mit 250 - 300 auszukommen. War anfangs natürlich eine Umstellung aber es hat sich definitiv gelohnt. Des weiteren habe ich mit dem Rauchen aufgehört was mir finanziel und gesundheitlich einen Schub gegeben hat. Jedenfalls kann ich ab Ende November sagen das ich aus den Schulden raus bin. Dafür fange ich aber bei 0 an da das Rest gesparte Geld dafür drauf gehen wird aber das ist okay. Dafür trage ich die Verantwortung. Ab Dezember sieht es dann so aus das ich folgende Konstellation nach Abzug der Fixkosten anpeile: - 200,- / Monat auf ein Sparbuch - 75,- / Monat auf ein Tagesgeldkonto. Das Geld soll für Reparaturen, Urlaub etc. angespart werden. - 560,- bleiben dann noch im Monat zum Leben übrig. Sprich Benzin, Lebensmittel, ausgehen, Kleidung etc. Sicher, reich bin ich nicht aber mit 28 wäre das schon mal ein Anfang. Vielleicht hat jemand noch Ideen oder Vorschläge. Mein Kontodispo ist auf 100,- gekürzt und meine Kreditkarte ist selbstverständlich gekündigt bzw. habe ich nur noch eine Prepaid KreditKarte die ich aufladen muss bevor ich mit der Karte verfügen kann.

-"Du siehst nach dem Aufwachen gar nicht so scheisse aus wie ich gedacht hätte"

Hallo Community, Ich habe beschlossen zu loggen, zum Austausch und auch aus Motivationsgründen, sowohl für mich, als auch für andere Freunde des Eisens. Mein Ziel? Klassensieg und neuer deutscher Rekord, im Powerlifting Verband wo ich starte. Das und nichts anderes. Kein Partner, Freunde, Familie, Kollegen, Kreise, Coaches, Trainer, die mich unterstützen. Bis auf eine Person. Eine Frau. Eine Frau die ich sehr mag und wohl nie mehr hergebe. Niemals gemecker wegen zu viel Training..bastelt mit PWO joints, und freut sich über neue Rekorde mehr als ich, steht einfach 100% hinter mir. Daten: Alter: 26 Größe: 1,80 Körpergewicht: 85 KG KFA: 15-18% (warscheinlich 15, abbs so wie Sideabbs gut sichtbar xD) Supplemente: Whey und Kreatin Monohydrat. Whey auch nur weil ich viel Junk esse :) Mein Training gestern: Kniebeuge: Stange x20 10x 50KG 10x 80KG 5x 110 KG 5x 140 KG 4x 170 KG 3x3 170 KG 5x1 170 KG Danach kein Bock mehr gehabt... Mir bleiben noch 5 Monate, um 30 Kilo auf meine Kniebeuge zu packen. 200 sollte momentan drinnen sein, da ich noch nie nen Gürtel verwendet habe, und 192,5 getestet hineghauen haben, auch wenn's sich so anfühlte als hätte ich den Planeten auf meinem Rücken xD 1 Jahr habe ich mich jetzt geschunden und geschunden. Und es war ein Streß.. Angst, Adrenalin, Geschrei, Schläge, Gebrüll, Ammoniak -ständige begleiter, aber auch Erbrechen kam während des Kreuzhebens 2x vor. Doch jedes mal wenn ich in mir gehe und einen Rückblick mache, wo ich mit 80 Kilo in der Kniebeuge versagt habe kommt ein unbeschreiblich tolles motivierendes Gefühl auf. I love this shit, und ich werde mir nen Titel holen. Nur eine Frage der Zeit.

Das was Online passiert hat trotzdem Einfluß auf die Datingwelt im Club oder auf der Straße. Massenhaft Angebote + 24/7 Validation und jede 3/10 female fühlt sich mit Makeup wie ein 8+/10 Supermodel und reagiert demensprechend auch so. Frauen leben in der "echten Welt" mit dem Kopf auf das Smartphone fixiert bei Facebook, Instagram und Whatsapp um die Bestätitgung die ganze Zeit zu bekommen. Die könnten nicht mal 1 Monat als Mann leben ohne diese Bestätigung, die Frauen würden Selbstmord begehen weil das eine andere Welt für die ist.

Und jetzt kommt MJ und verdirbt euch den Abend: Alle diese Frauen haben Sex auf Abruf, wenn sie wollen

jeder poster kann ja einen raushauen; "In einer Beziehung muss einer schön und einer fleißig sein. Also husch!"