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Ehrlich gesagt denke ich, die Nummer wird kalt sein. Nach der Zeit ist ein so halbgarer NC garnichts wert - du brauchst Glück, dass die überhaupt ans Telefon geht. Als nächstes steckst du dir besser den Spruch von wegen Nummer aufgedrängt und Chance geben - wenn mich einer belatscht, bis ich irgendwann doch nem NC zustimme, und der kommt mir dann noch mit solchen aufgeblasenen Sprüchen, dann ist die ohnehin schon wackelige Chance gar ganz vertan. Punkt drei ist deine eigentliche Frage. Sollte sie ran gehen und du das Ding nicht gleich verbrennen, ist die Date Location wichtig. Es ist ohnehin klug, ein erstes Date niemals bei einem von beiden Zuhause zu beginnen. Unter diesen Umständen ist die Wahrscheinlichkeit, dass sie dem Vorschlag zustimmt absolut verschwindend - und wenn du den Vorschlag mal gemacht hast, dann weiß sie, du willst einen wegstecken, ohne dir auch nur die Mühe für ne Runde Spaziergang oder so zu machen... Echt, wenn du so unmotiviert bist, dann nimm doch einfach die Hand...

Textgame ist umgekehrt allerdings völlig irrelevant, wenn man im realen Leben überzeugt hat. Und ich denke hier liegt der Hase zum Großteil begraben.

Game kann den Unterschied machen zwischen "mal rein halten" und "macht wirklich Spaß mit der, hab ich mal mehr Umgang". Emotional befriedigender für beide Seiten ist die zweite Variante, und ehrlich gesagt denke ich, dass Frauen, die darauf wert legen, tendenziell die stabileren sind und daher ein besserer Umgang. Als Frau musst du keine Sorge haben, OB du Sex bekommst, das ist richtig. Aber du tust gut dran, ein bisschen drauf zu gucken, WIE du dabei behandelt wirst - wenn eine das nicht macht, hat es meist Gründe. Oft will man die eigentlich garnicht wissen... Erpresser hassen diesen Trick!

Ich bin zwar nicht Fastlane, beantworte das aber mal trotzdem mit meinen Gedanken/Erfahrungen. Ich denke nämlich, da muss man differenzieren. Wenn du sexuell selbstbewusst bist, dein Interesse auch zeigst, dann kannst du durchaus auch entscheiden, nicht bis zum FC durch zu eskalieren, und die Spannung eine Zeit lang halten. Je nachdem, wie viel Kontakt, kann das auch über Jahre gehen, oder explodiert dir halt im schlimmsten Fall in Drama. Aber machbar ist es. Was halt nicht geht, ist die sexuelle Komponente komplett außen vor zu lassen, weil dann ist es kein Game. Dann bist du der eierlose beste Freund, und/oder die Frau geht davon aus, die gefällt dir halt einfach nicht - in beiden Fällen wird die Spannung verloren gehen, weil du einfach nicht mehr als potentieller Sexualpartner gesehen wirst. Und so leid es mir tut, auch wenn es eben nicht romantisch ist: Liebe kommt erst viel später. Eine Partnerschaft gehen deutlich über 90% der Menschen nur mit jemandem ein, den sie zumindest potentiell als Sexualpartner ansehen. Lange Rede, kurzer Sinn: Für dein Game ist es nicht wichtig, ob du Sex HAST. Es ist nur von Bedeutung, dass du jederzeit weißt, dass du welchen haben KÖNNTEST! Davon sollte man ohnehin ausgehen. Weil das Leben sich halt Dogmen nicht beugt, und kein normaler Mensch, sich daran sklavisch hält. Klar gibt's immer mal welche, die das tun, aber das sind dann Ausreißer, bei denen das auf dem Boden von ganz anderen Problemen merkwürdige Blüten treibt... Das Übergewicht von Romantisierung und "wir müssen uns nur besser kennenlernen, dann funkt es noch" ist auf jeden Fall nicht erst seit Tiktok ein Thema, sondern spätestens seit Disney den ersten abendfüllenden Film raus gebracht hat...

Wenn mich eine Frau, die ich nicht kenne, so anschreiben würde würde ich sofort davon ausgehen dass es keine Frau ist bzw. es sich um einen Fakeaccount handelt. Also @Sojafroschpass lieber auf bevor du da Fotos verschickst am Ende erpresst dich noch jemand mit den Lümmel-Fotos.

Mal wieder zu doof zum zählen. Squats Backoffsätze hätten mit 77 nicht mit 87 sein sollen..und hab mich schon gewundert wieso mich die gerade so fisten. Benchpress wird jetzt deloaded. Freitag 20.05.2022 Row 5min Squats 3x5x105kg 2x10x87g Benchpress 2x5x72.5Kg 1x4x72.5kg 2x10x55Kg Copenhagenplanks 3x45sec Sealrows 3x5x46.5KgP Pullups 3x6 Triceps 2x14x14kg Beinheben 3x12 Shouldershocker 2.0 2x row 10min

Blondie: Du kannst dann nachträglich deinen Beitrag nicht mehr editieren ohne dass es auffällt. Manch einer schreibt hier totalen Stuss, bekommt dann von zehn Usern gesagt, das es totaler Stuss ist und schreibt den Eingangs Beitrag um oder löscht ihn. Ist der zitiert, dann geht das zumindest nicht mehr. Und wenn das jemand im Vorhinein schon quasi ankündigt, zitiere ich erst recht.

Man glaubt garnicht was Frauen alles durchgehen lassen, wenn die Anziehung entsprechend hoch ist. Du hast nichts ausgelöst bei ihr, weder körperlich noch emotional, sowohl während als auch nach dem Date. Du hattest durchweg Bewährung bei ihr, da hat man als Frau mehr die contras im Blick als die pros. Der harmlose Spruch galt ihr jetzt als willkommene Rechtfertigung bzw. Vorwand, dass es ja irgendwie nicht passt. Du: Ich glaube du hast recht. Hauste rein.

Das ist ein bisschen kurz gedacht, ne? Stell dir vor du bist eine geschiedene Frau, um die 55 Jahre alt. Du weißt, dass die Rente nicht reichen wird. Da kannst du deinen Bürojob kündigen, für den du gar nicht ausgebildet bist eigentlich. Dann bekommst du ein Jahr ALG1, und danach Harzt 4. Dann lebst du von 450 € im Monat und wenn du Pech hast, musst du umziehen, weil deine Bude zu teuer ist. Und dann kannst du ohne Auto mit den Öffis ständig zum Amt gurken und darlegen, dass du auch deine 50 Bewerbungen die Woche geschrieben hast. Natürlich nur zu Unternehmen, die du auch mit den Öffis erreichen kannst, weil dein Auto hast du ja vertickt. Wo soll dich das hinführen? Da hast du in meinen Augen wohl eher 5 Probleme mehr. Was aber gehen würde, wäre noch einen 450 Euro Job annehmen und am Wochenende irgendwo an der Kasse sitzen, oder was weiß ich was machen, was dir Spaß macht. Ich z.B. hab während des Studiums im Einzelhandel gejobbt und mir macht an der Kasse sitzen tatsächlich Spaß. Piepst so schön. Fand ich schon als Kind cool. Oder in anderen Untennehmen bewerben, die vielleicht mehr zahlen. So lange, bis ich was finde. Ich frage mich bei den Leuten manchmal, warum sind die nicht mal einfallsreich. Das ist meines Erachtens nach in dem Fall das Problem. Die meisten Leute sind wie Frösche im heißen Wasser. Die wissen, das wird nix mehr, aber sind irgendwie zu bequem um was zu ändern. Meckern können immer alle, aber Verändern tut dann irgendwie keiner.

Das "Problem" beim höflich sein ist oft, dass Dir der Gegenpart dazu fehlt. Wenn Du höflich bleibst, obwohl man Dich gerade respektlos behandelt hat, fehlt da irgendwie das Vertrauen. Die Person weiß dann nicht wo sie bei Dir dran ist, denkt sich wohlmöglich "Ach, mit dem kann ich alles machen - der ist soooo lieb". Du bist dann schwerer zu greifen. Je nachdem wie emotional intelligent die Menschen sind, haben diese dann häufiger das Problem, dass sie denken sie laufen auf Eierschalen bei Dir. Wenn Du da ausschließlich mit Distanz oder Beschwichtigungen reagierst, wird Dir dass als Schwäche ausgelegt werden. Stell Dir mal folgende Fragen: Bin ich Konfliktscheu? Kann ich negative Emotionen ausdrücken oder bleibe ich da lieber höflich? Verschiebe ich (häufiger) Grenzen bei bestimmten Personen zum Wohle der Beziehung? (Egal ob freundschaftlich oder LTR/FB) Wie kommuniziere ich meine Grenzen und viel spannender: wie halte ich diese aufrecht? Kriegt man Dich mit n' bisschen blabla weichgekocht, so dass Du dann doch nachgibst oder versuchst einen Kompromiss einzugehen? Das Problem bei Kompromissen ist häufig, dass mindestens einer bei der Sache verliert, häufig sind es aber beide. Gerade beim Typ "Prinzessin" ist's wichtig klare Grenzen aufzuzeigen und standhaft zu bleiben und eben nicht ihr alles Recht zu machen auf deine Kosten. Schlag ruhig mal ein bisschen über die Stränge wenn Dir was nicht passt. Sowas muss auch gelernt sein und braucht Übung - wirst dann irgendwann die goldene Mitte finden.

Ich fange mal damit an, weil es am wichtigsten ist: Stimmt einfach NICHT. Du hast offenbar keine Ahnung von weiblichen Körpern und deren Funktion, da das öfter zu Missverständnissen führt, ist es mir wichtig, das aufzuklären. Lubrikation ist NICHT immer ein Zeichen für Lust! Das kann auch eine rein mechanische Reaktion sein, mit der der Körper versucht, sich vor Verletzungen zu schützen. Frauen werden zum Teil auch bei einer Vergewaltigung feucht, und viele haben danach erst recht ein schlechtes Gewissen, weil sie sich "von ihrem Körper betrogen" fühlen dadurch. Viele Männer tun Frauen Unrecht und merken es nicht, weil sie sich von "feucht sein" bestätigt fühlen - das ist also echt ne ganz problematische Annahme. (andersrum ist es auch nicht unbedingt so, dass zu wenig Feuchte auch bedeutet, dass die Frau nicht erregt ist. Das kann auch schlicht am Hormonstatus oder so liegen, und muss nix bedeuten. Gleitgel ist also grundsätzlich keine schlechte Idee) Den Gedanken überdenkst du bitte auch mal gründlich. Warum ist das so, wozu dieser Leistungsdruck? Dass man beim Sex möchte, dass das Gegenüber Spaß hat und Lust empfindet, ist ja klar und gut. Aber diese Fixierung auf den Orgasmus ist komplett unnötiger Leistungsdruck, sowohl für dich, als auch für sie. Sowas provoziert allerhöchstens noch fakes, wenn die Frau einfach Angst hat, dass du sie nicht in Ruhe lässt und ein Egoding raus machst, solange sie nicht gekommen ist. Es macht für dich Sex auch schlechter, wenn du dich so auf dieses eine Ding fixierst - der Weg ist das Ziel, und Sex kann echt gut und denkwürdig sein, selbst wenn keiner von beiden kommt! Zu deiner Frage: Eine Professionelle bietet dir eine Dienstleistung an. Die ist da nicht irgendwie "abgenutzt" oder so, aber sie hat sehr sehr wahrscheinlich selbst nicht unbedingt die Lust, wenn sie das regelmäßig und seit Jahren macht. Ausnahme wäre vielleicht, du suchst dir so ne Studentin, die als Escort ihr Taschengeld aufbessert. Die wird allerdings wohl teurer sein, und du musst bisschen mehr Zeit mit ihr verbringen als nur im Bett. So oder so, wirst du denk ich nichts finden, was dir wirklich was bringt. Denn sie wird dir eine Illusion verkaufen, und dafür sorgen, dass du ein gutes Gefühl bei der Sache hast, egal, wie daneben es womöglich ist, was du machst. Lerneffekt für dich also wahrscheinlich gleich 0, und so wie wenn du beim Gaming cheatest, ist auch der Stolz auf deine Errungenschaft dann ja hinfällig, weil dafür bezahlt. Um Hemmungen wegen irgendwas zu verlieren, kann das schon gut sein. Für alles Andere halte ich es für nicht geeignet.

Alter, macht der Thread hier keine Sommerpause? Und an die, die hier Dauergäste sind: schon mal überlegt das Thema einfach mal ne Weile ruhen zu lassen? Allein, dass hier darüber philosophiert wird sich eine neue SIM-Karte zu kaufen um einem Algorithmus aus dem Weg zu gehen und es offenbar niemanden schockiert. Ich meine, was macht ihr denn, wenn ihr tatsächlich mal auf einem Date mit einem nicht komplett verstrahlten Mädel landet? Weiß ja, dass Persönlichkeitsentwicklung nicht jedermanns Jacke ist, aber bevor ich X Euro in Sim-Karten und Premium/Silber/Gold/Hastenichgesehen-Accounts stecke... Erschreckt mich ganz ehrlich.

Normalerweise stehe ich nicht so auf dunkelhäutige Frauen aber hier hier ist einfach so wunderschön

Ich korrigiere: Die Guten treiben sich generell nicht auf Tinder rum.

Dass Optik alleine nicht reicht, ist tatsächlich bei einigen Männern so - als Frau ist das einer der größten Hebel im Game, mit denen man andere Nachteile ausgleichen kann... Aber wenn dieses "Extra" nicht da ist, wenn du also eben keine Anziehung verspürst, warum willst du die Frau dann überhaupt gamen? Was bringt es dir, wenn du dich quasi dazu zwingst, mit einer Frau anzubandeln, mit der du eigentlich garnichts willst?

Diggi sorry wenn ich jetzt so direkt sein muss, aber an der Stelle würde ich ihr ne fette Ansage machen! Wer wegen so nem kleinen Kratzer so ausrastet und eingeschnappt ist, hat ja wohl nicht mehr alle Tassen im Schrank. Ein Auto ist ein Gebrauchsgegenstand und sowas passiert halt mal, spielt gar keine Rolle ob Audi S5 oder Ferrari F8. Zumal du dich entschuldigt hast und ihr gesagt hast, du kommst für die Kosten auf. Verstehe überhaupt nicht wie man da so mad werden kann. Gibts keine Rechtfertigung dafür. Ich würde da jetzt komplett den Invest rausnehmen und mir ernsthafte Gedanken machen, ob du mit so einer ne Zukunft hast. Bzw. ich hätte ihr wahrscheinlich schon an dem Abend gesagt, dass sie sich ficken soll und mich verpisst. Sowas würd ich mir nicht geben, noch zweimal nicht in deinem Alter.

Japp, das ist Dr. Shannon Curry alias Muffin Mommy: https://www.google.com/search?q=dr+Shannon+Curry&tbm=isch

dieses Girl-next-door Ding gemischt mit ner Prise Psycho. Kickt doch immer wieder....

🙄 Räum erst mal deine eigene Baustelle auf, bevor du irgendwas anderes anfängst. Was heißt da trotzdem? Darf man als vergebener erwachsener Mensch nicht mehr mit dem andere Geschlecht interagieren. Das sollte völlig normal sein. Ja, weil du schon aufm Zug bist, dass du sie ballern willst und deine Kollegin hat einfach 0 Hintergedanken und ist eher so auf chillig was mit nem Arbeitskollegen trinken gegangen. Da gibts dann natürlich auch keinen Grund paranoid zu werden. Weil du ihr Arbeitskollege bist und sie dir unterschwellig mitteilen will: "Ey dicker ich hab schon nen Typ der mich gut fickt, bitte bitte bilde dir nix drauf ein, dass ich aus Anstand was mit dir trinken gehe. Erspar uns das einfach." Weil deine Kollegin mehr Eier in der Hose hat als du und zuhause nicht flunkern muss. Ihr Typ ist dir ohne anwesend zu sein um Welten überlegen. Warum? Weils ihn nicht bockt dass seine Alte nach der Arbeit mit nem needy AFC wie dir nen Bier trinken geht. Und weißt du was? Darum läufts bei denen wahrscheinlich auch besser als in deiner Beziehung. Nicht mal als das denke ich. Du bist ein Arbeitskollege. Mehr nicht. Maximal bestimmt dazu in die weiten des Orbits katapultiert zu werden. Deine Beziehung entweder geschissen kriegen oder beenden. Die Kollegin Kollegin sein lassen. Aufhören Dinge rein zu interpretieren.

Trägst du deine Erkentnisse über und von deinen Partnern auch an die selbien vor? D.h.: Wissen Sie, was du über und von ihnen denkst? Es gibt keinen gedanklichen Schutz, es gibt gedanklich nur Vorstellungen von Schutz. In Gedanken zu leben aber ist Schutz durch Meidung. Und je nach Grad und Stärke des Bedürfnisses wirst du viele Gedanken denken, die eine dichte Wolke um das Objekt der Begierde aufspannen um es so gleichsam zu vermummen und unkenntlich zu machen, woraufhin nun ein unscharfes Zerrbild an dessen Stelle tritt. - Ich habe letztenendes die (konkrete) Frau geheiratet, mit der ich nicht anders konnte, als all diese Schutzgedanken vom "allgemeinen Bild der Frau" zu besprechen. Zu dieser Person war ich ehrlich, weil ich 1.) diesen Raum bei Mitgliedern meiner Geschlechtsgenossenschaft nicht sah - diese waren entweder selbst indoktriniert, was wieder meinen Geschmack ging, oder aber so weit weg vom Thema, dass der Bezug fehlte - und 2.) weil sie die einzige Person zu dieser Zeit war, die die geistige Stärke und das Fassungsvermögen hatte, den Gedanklichenkomplex lösen zu helfen. Ich war in meinem Selbstschutz nämlich unzufriedener als in der "Gefahr bei einer Frau", die dann tatsächlich keine gewesen ist. Außerdem habe ich durch sie verstanden, dass Frauen ähnliche Modellierungen zu Männern und Beziehungsanbahnung vermittelt werden - was das verbreitete Gegeneinander im jungen Alter erklärt. An sich wäre das unnötig - was viel über den angeblichen Fortschritt der Aufklärung und der Erzeihung sagt. Eros ist nach wie vor "Sündig" und wir haben noch am Relikt des Christentums zu knabbern. Seien wir also die Aufklärung - währet den Anfängen! Aber gut. Vielleicht ist der Vorgang, in der Partnerschaft einmal mit offenen Karten zu spielen, auch nichts weiter als ein "normaler" Reifungsprozess, aber dafür wird mir das noch zu unhäufig und zu selten ausgedrückt. Ende von diesem Lied: Wir sind jetzt seit 7 Jahren zusammen. Ich schildere keine Details, aber im Ganzen hat mir diese Beziehung sehr viel gebracht. Die Festigkeit der Beziehung gab meinem damals ausgezehrten Selbst Ruhe und Raum die brachliegenden Anteile neu zu sammeln. Dafür bin ich sehr dankbar - aber wie in anderen meiner Posts angedeutet - nun eben auch daran satt und zunehmend unruhig. Ich stehe also vor einem anderen Problem: Ich habe nun wieder einen großen Überschuss loszuwerden und will "ins Abenteuer" und "will mich verlieren". Und ich weiß dass sie mir dorthin nicht folgen wird, weil sie Familienwerte vertritt, die ich nicht mehr Teile. Ich bin nicht von der Frau betaisiert worden, sondern von der Gesellschft. Ich bin nun ein funktionaler, gut ausgebildeter und angepasster Bürger. Und Ich hasse es so zu leben. Es ist bequem, aber irgendwie nicht integer. Zu Dämonisierung: Dazu fallen mir zwei Dinge ein: 1.) Mein früheres Beziehungsverhalten: Wie oft kam ich in Beziehungen in Ermangelung des Gefühls eines adäquaten Gegenüber zuerst in Selbstzweifel, dann in das Empfinden, dass "jede Beliebige attraktiver sei - oder mindestens interessanter", woraufhin ich in der Beziehung unglücklich wurde und sie verließ. Ich kenne die Seite des Verlassenden sehr gut - sie ist sehr viel einfacher als die des Verlassenen, weil sie mehr Kontrolle hat. Der Schmerz kam eigentlich immer nur von den "losen Bindungen" des Parterfreundeskreises, von denen man Schuld fühlte, aber darauf hatte ich nie großen Wert gelegt. Baut man hier Beziehungen auf, kann das durchaus anders sein. Man trennt sich dann nicht nur von "der Frau" sondern mit ihr auch von einem sozialen System. Aber gut: Jemanden wie mich nennt man wohl einen Herzensbrecher. Meinst du nicht, dass meine Ex-Partnerinnen mich zu irgendeinem Zeitpunkt dämonisiert haben? Ob diese Einzelerfahrung auch auf alle anderen Männer übertragen haben weiß ich nicht - aber ich hatte immer den Eindruck, dass meine Partnerinnen nach einer Weile pragmatisch damit umgegangen sind, weil sie verstunden dass ich nicht in böser Absicht gegangen bin, auch dass es zu einem guten Teil "unpersönlich" war. Es passte einfach nicht. Ich habe sie immer das Gesicht wahren lassen und habe es vermieden sie abzuwerten. Dass meine Partnerinnen charakterliche Inkompatibilitäten hatten ist aus der Distanz sehr viel einfacher zu ignorieren als aus der Nähe. - Eine verlassene Person braucht Mut es noch einmal zu wagen - und Distanz kann dabei helfen den anderen erst für sich, und dann auch für ihn/sie selbst zu verschönern. Übrigens: das ist sowohl richtig, als auch Stereotyp. Menschen verwenden Sex oft als Nähekompensator. Es gab in meinen frühen Beziehungen immer Anzeihen für einen Mangel an Nähe, aber niemals einen Mangel ans sexuellem Austausch - und diese Initiative ging nicht von mir aus. 2.) Dämonisierung einer ganzen Gruppe von Menschen ist im Grunde eine Art Idealisierung der Welt. Hier ist die Urteilsschwäche: Allen Idealisierungen ist gemein, dass sie die Welt auf Kosten der Urteilsgenauigkeit vereinfachen. Und so auch hier: Man nehme als Voraussetzung für den Verkehr mit einem anderen Menschen zunächst das maximal Negative an. Dann definiere man die Vorzeichen und Indikatoren dieses Negativen (die Urteils-Abkürzungen) und verbinde damit bestimmte Beobachtungen mit einer Unlusterwartung. Trifft man diese Beobachtungen häufig, bevorurteilt man das Unlustpotenzial einer unbekannten Person relativ schnell und relativ fest (ohne dass man die reale Unlust je erlebt haben muss). Was eigentlich hinter einem Vorurteil steckt ist eben wie Eingangs beschrieben: Schutz durch Vermeidung, wobei das Vorurteil dabei hilft zu meiden. Dieser (manchmal durchaus vernünftige) Wille, die eigene Erfahrung am konkreten Objekt zu überspringen und dennoch eine solide Einschätzung zu erhalten ist Faktisch ein Selbstbetrug - aber ein nützlicher Mechanismus! Stellt euch vor, ihr hättet keine Vorurteile! Im Fall von Beziehungen verlasse ich mich nun aber lieber auf eigene Erfahrungen und Indikatoren statt auf die Fremden. Das Problem ist bei jüngeren Menschen eben immer das Selbe: Woher gute Vorurteile nehmen, wenn die Eltern ihre Urteile aus Scham nicht mitteilen und man selbst noch keine Gelegenheit hatte, eigene Erfahrungen aufzubauen? Viel Erfolg!

Um das Thema nun abschließend zu erklären. 😂

Kurze Antwort - > es kann nicht nur Häuptlinge geben. Diejenigen die Alpha bleiben (ich sage bewusst Alpha weil sie es einfach Schaffen über Jahre hinweg ihren status im Auge ihrer Frauen in der heutigen Wegwerfgesellschaft so hoch halten zu können wie nur wenige) werden sowohl von Männern (simps) und Frauen als Machos, Proleten, Arschlöcher usw. Betitelt und der Frau wird nachgesagt sie hat kein Selbstwert, ist abhängig, dumm weil ja vermutlich keine Akademikerin. In Wirklichkeit hinter dem Geschwätz führen der "Asi" und die "Hohle Tussi" ne ewig lange glückliche Ehe am Ende, die Typen kriegen Hass und reden sich ein das sie ja gar nicht so sein oder so eine wollen und deren Frauen wollen insgeheim den Asi ficken.

Wie formulier ich das? Ich hab in Holland studiert. Und hatte da oft gute, grüne Ideen. Sonst empfehle ich Mindmaps. Also, noch mehr, wenn sie grasgrün sind. Aber auch so sind die n super Werkzeug für die Strukturierung von Ideen. DinA3 Blatt. Drei Farben Buntstifte. Ein Schwarzstift. Idee in die Mitte. Kringel drum. Dann assoziieren. Schlangenlinien, Pfeile und Kreise. Eine Fragestellung visuell einkreisen hat mir immer sehr geholfen.