TrollHead

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Alle erstellten Inhalte von TrollHead

  1. TrollHead
    180g Whey + Rest Eis = Cutting like a boss!
  2. TrollHead
    Ohne Brot doch durchaus Cut-tauglich...
  3. TrollHead
    Bankdrücken haste rechnerisch die 80 schon überschritten. Kreuzheben musste noch, aber ich noch mehr. @Infinit: Wasch los?
  4. TrollHead
    Wunderkind zustimmen und dir mit der 55kg-Aussage auch, Sherlock.
  5. TrollHead
    KP, wie genau eure Lifts gerade stehen, aber ist relativ ambitioniert. Kreuzheben 1x160kg (3x122,5kg) Kniebeuge 1x120kg (5x100kg, also total pille palle bis April, werde da nen echten 1RM-Test machen) Bankdrücken 1x80kg (4x62,5kg, cuz I'm a weak phaggot) Military will ich nur 50kg (5x45kg) im Satz bewegen, weil die 15er Scheiben bei uns impressive und gross sind. Das ist aber nur Spielerei un bestimmt drin. Ich kuck mal kurz in eure Freds, dann Challenge.
  6. TrollHead
    Wird mir von meinem SC immer wieder vorgehalten, wie man nen breiten Rücken haben kann (nonlifter-Verhältnisse) aber nur 6-7 Klimmis schaffen kann. Dann zeig ich dem 60kg-Punk wie man nen Klimmzug komplett (!) ausführt und geb ihm 30kg Zusatzgewicht, dann weiss er, warum ich keine 15 Klimmis rausballere.
  7. TrollHead
    Bis 6.April müssen noch ein paar Meilensteine in meiner Krafthistorie fallen. Disregard fat, acquire strength. Dass ich nicht wirklich Diabetes hab, war mir klar. Aber Verdacht kommt halt immer wieder auf. Kein Plan was da los ist.
  8. TrollHead
    Hab kein Diabetes und bin cool 8)
  9. TrollHead
    St3f4n oder so.
  10. TrollHead
    Meinst du Saltimbocca? http://www.chefkoch.de/rezepte/285041107090426/Saltimbocca-alla-Romana.html Exakt. Schmeckt voll gut.
  11. TrollHead
    wenigstens quarter-homo?
  12. TrollHead
    Irgendwas ist hier schief gelaufen, Bruder. Du hast gerade 15 Zeilen über eine Aktion von noch nicht mal 15 Sekunden geschrieben. Was machst du sonst so in deiner Freizeit?
  13. TrollHead
    geringe Frauenquote und um es mal so zu sagen... ...da findeste schönere Frauen beim Kugelstoßen.
  14. TrollHead

    Metadiskussion!

    TrollHead antwortete auf Antidote's Thema in <70

    - ein gif -
  15. TrollHead
    Bewegst du überhaupt Gewichte? Im Ernst, gar nicht mehr schwer?
  16. TrollHead
    T-Rex-Mode ftw. Push/Pull nur OK 4x die Woche ist mein stiller Traum von dem niemand weiss... Hab aber trotzdem nen Rücken :) Nur meine tits wollen nicht so. Schultern und Arme/Bauch sind auch cool. Wir machen im Sommer ne Chest-Routine mit stefan, ja?
  17. TrollHead
    Bei dem Urwaldmenschen herrscht Erklärungbedarf. Heisst das 99% der westl Bevölkerung sind richtige Pussies (mich eingeschlossen)?
  18. TrollHead
    Das war n Witz wegen 300kcal. Nicht 3000kcal. Keine Ahnung, was du so essen müsstest. Ich hab in meinem Leben 2 Tage lang kcal gezählt, dann war's mir zu viel. Der Rechner auf FE plus 500-750kcal wenn du schnell das alte Niveau willst halt 750. Wäre mein Approach.
  19. TrollHead
    Wenn ich nen Rechner zwischen die Pfoten kriege, schreib ich mal was richtiges. Deadlift 3x122,5/1x122,5 - Hier dann gemerkt, dass 10kg ungleich 10kg pro Seite - 5x110kg/5x100kg 11 Tage keine Deads + 17h Schlaf + Bulk-Fasten (mind. 1000er Defizit und kaum Eiweiss) = PR um 5 kg hoch^^ Press 3x5x45kg Ein Riesenhug an AS wegen dem Press-Video und dem Ellenbogencue. Feels like heaven. Locker quarter homo auf AS. 3x5 Chins trotz mehr Gewicht Danach JTFO Basketball...immerhin Zweiter. Wurde gebeten die Gewichte im leeren Studio nicht so knallen zu lassen. Phaggottrainerin. Morgen Blutwerte testen lassen. Maybe Diabetes incoming. Aber der Verdacht bestand schon vorm Liften. PS: Meine Mum denkt, ich nehme Drogen. Dabei nur minimalst Alk, keine Kippen, keine Drogen. Asketentum in meinem sozialen Umfeld. edit: Für Leg Curls hab ich im Moment keine Zeit und meine Waden sind - magischerweise - im Skiurlaub von alleine gekommen.
  20. TrollHead
    Joy würde nie etwas so machen, wie es vorgegeben ist. Voll spiessig. 1. 2,3 min. Nachm Training voll regeneriert. 2. Kein Hunger - nie. 3. Keine Sättigung - nie. 4. Die Hantel bewegt sich von alleine. 5. Immenser Bartwuchs. That's life.
  21. TrollHead
    Du übertreibst schon wieder beim Bulken. Kein Wunder, dass du Fett wirst. 300kcal, glaubste das wird alles zu Muskeln? Whes gonna whale.
  22. TrollHead
    Na? Welche Lifts gehen runter?
  23. TrollHead
    Kampfsport ist kein kataboles Loch. Einfach mehr essen.
  24. TrollHead
    Ich würde am liebsten nachm Heben und Beugen nach Hause fahren, weil tot. Ist aber auch das einzige was ich kann. My turn for upper body when will it be?
  25. TrollHead
    Er sähe zu krass aus. Soll er sein lassen, ich wollte noch nen Rest Motivation behalten (die ich mir sonst bei Pider hole).