Pensador89

Ich führe jetzt auch kein Vagabunden-Dasein und ich hatte sowohl vor als auch nach Pick Up sehr glückliche Beziehungen. Es kommt immer drauf an, was du daraus machst und an welchem Punkt du stehst. In ein paar Jahren kann ich mir eine Familie mit der richtigen Frau sehr gut vorstellen.

Kein zu kaltes Wasser drüber laufen lassen. Kein Eis oÄ hinbringen. Einfach einen lockeren Verband drum herum. Gute Besserung! Hoffe es ist nicht deine Schreibhand betroffen!

Beziehungsstatus wird von mir nie angesprochen. Mädels erklären sich oft relativ schnell von alleine oder fragen bei mir nach. Es hat mich aber noch keine nach meinem Beziehungsstatus gefragt, die ich in der Nacht mit nach Hause genommen habe. Die interessiert das nämlich genauso sehr wie mich: Gar nicht! Solche Sachen spricht man vielleicht nach zwei, drei Folgetreffen an, wenn man bis dahin noch nicht die Richtung kommuniziert hat, in die das Ganze gehen soll. So lange ihr Beziehungsstatus kein moralisches Problem oder Limiting Belief für DICH darstellt, ist es völlig unerheblich. Wenn du natürlich Mädels kennen lernen willst zum Daten und auf eine Freundin aus bist, dann ist es nicht so clever, sich jemanden zu suchen, der vergeben oder frisch getrennt ist. Wenn du einfach Spass haben willst und sie auch Spass haben will, wer bin ich dann, für sie den Moralapostel zu spielen? Jeder lebt nach seinen eigenen Prinzipien und steht für sich selbst ein. Und abgesehen davon kann die Aussage, dass sie vergeben ist, auch einfach nur ein Shit Test sein. Sogar ein recht häufiger, an dem dann später gar nichts mehr dran ist, wenn du cool bleibst und dich davon nicht aus der Ruhe bringen lässt. Ob sie einen hat und es sich dann anders überlegt oder ob es tatsächlich nur ein Shit Test war, recherchiere ich dann allerdings auch nicht nach... Je erfahrener und sicherer du im Screening wirst, weißt du auch meist schon vor dem Approach, worauf das Mädel an dem Abend aus ist.

@kuschel22: Ne. Sowas hab ich eher weniger. Die meisten fassen mir im Vorbeilaufen wirklich an den Arsch. So wie wenn wir Männer ein geiles paar Titten sehen und am liebsten mal drücken würden. Oder wenn sie vorne vorbei wollen, fassen sie mir manchmal an die Brust. Welche Frau will sehen wie trainiert dein unterer Rücken ist? Ich würde mir denken, dass das einfach ne Form des Approaches ist. Wenn sie das macht, wie geht es dann weiter? Dreht sie sich nochmal nach dir um? Stellt sie sich irgendwo in deiner Nähe auf und sucht dann Blickkontakt?

@kuschel: Die Bewegungen sind uns sehr wohl in die Wiege gelegt. Kleine Kinder hocken sich zB noch in die richtige tiefe Kniebeugenposition. Ganz automatisch. Später fehlt den meisten dafür die Beweglichkeit. Die künftigen Generationen bauen aber allgemein immer weiter ab, was Motorik etc anbetrifft. Hab schon für Schulen Kindertrainings veranstaltet im Bereich Selbstverteidigung und es ist erschreckend wie viele heutzutage nicht mal mehr einen einfachen Purzelbaum hinbekommen. Wenn ich eigene Kinder habe, werden die sicher nicht so aufwachsen!! Könnte es auch nie mit einer unsportlichen Frau auf Dauer aushalten...

Ich koche ganz gerne mit Mädels. Jetzt als Vorspeise Melone mit Serranoschinken. Der Zeitaufwand ist minimalst und es schmeckt trotzdem geil und man ist erstmal erfrischt. Dazu mache ich einen Erfrischungsdrink. Bin kein Freund von Eistee. Mir persönlich viel zu süß. Großes Cocktailglas: Eiswürfel, Limette zerdrücken und rein, frische Minze reinzupfen, den Rest 1/2 Sprite 1/2 Wasser auffüllen. Als Hauptgang gibt es Rindersteaks, die nur noch in die Pfanne müssen. Alles andere bereite ich schon vorher zu. Süßkartoffeln habe ich schon als Wedges oder Chips geschnitten und fertig mariniert. Der Ofen heizt vor, während wir die Vorspeise essen und was trinken. Dann das Blech ab in den Ofen. Bei den Steaks wollen sie meistens immer zusehen und ich gebe ihnen paar Tipps. Wenn die Steaks nur noch ruhen müssen und durchziehen, bis die Wedges aus dem Ofen kommen, machen wir zusammen einen Salat. Es bietet sich an, auch hier schon an, etwas vorzubereiten... waschen, säubern, etc. damit man dann nur noch paar Sachen schneiden und zusammen würzen muss. Soll ja weniger Arbeit und mehr Spass, Geblödel sein und man will auch Zeit zum Reden und Trinken haben. Alles sollte dann ziemlich zeitgleich fertig sein. Ich schicke sie meist streng aus der Küche, weil sie beim Anrichten nicht zuschauen darf. Wenn sie doch helfen will, trage ich sie auf die Couch und wir machen oft das erste Mal kurz rum. Hier kann man auch gut nen Brake bringen, wenn sie angeheizt ist, weil ja die Steaks gerade perfekt sind... Gibt kaum was Schöneres als wenn sie dich die ganze Zeit beim Essen hungrig ansieht und immer noch einen roten Kopf/Dekollete hat, weil sie sich auf später freut. Da aber lieber schön am langen Arm verhungern lassen und erst aufessen. Wenn sie denkt, dass sie jetzt endlich wieder rummachen darf, mit Nachspeise überraschen. Da werde manche bockig oder haben plötzlich keinen Hunger mehr. Was die Nachspeise ist, wird aber nicht vorher verraten und egal wie voll sie angeblich ist, dieser Gang wird nicht ausgelassen. Eis geht immer. Ich nehme hier ganz gern Vanilleeis mit heißen Himbeeren. Geht super schnell und sie kann sich auch im Bad nochmal frisch machen. Esse sowieso ziemlich viele Beeren und habe alles mögliche davon im Gefrierschrank. Hab noch kein Mädel getroffen, das da nicht dahin schmilzt und alles aufisst, egal wie wenig Hunger sie grade noch hatten. Jetzt kann man zB unter dem Vorwand, dass sie sich bekleckert hätte, weiter durch eskalieren. Ansonsten planmäßig weiter zum DVD Abend übergehen.

Nahezu jeder Sport ist erstmal förderlich für die Gesundheit. Je nachdem wie extrem man einen Sport betreibt, wird man höhere Risiken zu tragen haben. Interessant ist hier vor allem auch die Dauer. Ich kenne keinen Leistungssportler (Sportart übergreifend), der nicht spätestens ab Anfang bis Mitte dreißig, dauerhafte gesundheitliche Probleme bekommt und morgens ohne Schmerzen aufwacht. Hierfür sind mehrere Faktoren verantwortlich: die lange Dauer, die der Sport auf hohem Niveau ausgeführt wird, oftmals eine gewisse Einseitigkeit (bestimmte Schäden sind bei manchen Sportarten einfach typisch), die Intensität an der Grenze zum Menschenmöglichen (und mit Doping darüber hinaus - heutzutage selbstverständlich) und der große Konkurrenzkampf und Leistungsdruck durch Wettkämpfe, Sponsorenverträge, etc. so dass man nach Verletzungen viel zu schnell wieder einsteigt u.A.

Alles Gute fürs Examen!

@Secret90: Fremde Gruppen wollen mich selten zum Mittelpunkt machen. Da fällt mir grad spontan kein Beispiel zu ein. Ansonsten hängt es immer von der Art des Kompliments ab und von wem es kommt. Wenn es jemand mit Ahnung vom Sport ist, bedanke ich mich und bleibe bescheiden, weil ich um meine Schwächen weiß und ich mich auch selbst viel schmaler/schlechter trainiert wahrnehme als Andere. Wenn ich weiß, dass es die Mädels zum Flirten machen, dann gehe ich eben drauf ein oder nicht - je nachdem wie mir das Mädel gefällt. Lasse sie anfassen oder witzel, dass sie viel stärker ist. Oder ich geh gleich auf Tuchfühlung beim "Muskelvergleich" oder zeige ihr wieee stark ich bin und wirbel sie mal bisschen rum. Generell aber lieber scherzhaft drüber weg gehen und ein gewisses Understatement wahren. Du reagierst genau falsch. So als ob du irgendwie peinlich berührt wärst. Das kommt aber falsch an. Du vermittelst weder Lockerheit noch Selbstbewusstsein auf diese Weise. @Fgt: Hast du ein Problem mit meinem Gymbrudi? Oder mit deinem Selbstbewusstsein? Glaubst du ich bin so auf die Welt gekommen? Ich hab auch als Lauch angefangen. Du bist zwar auch recht schwer, aber hast für dein junges Alter passable Kraftwerte. Bleib dran und vergleich dich nicht mit anderen Leuten. @Kuschel22: Ja, aber gut aussehenden Frauen geht es da bestimmt nicht besser. Aber du kannst ja selbst steuern, ob du das willst und dich zB mit dem Rücken an die Wand stellen. Dass du auf der Tanzfläche angefasst wirst, gehört ja zum Spiel dazu. @buddylove: Vielleicht kommst ja dann du ins Testament...

- Ich warte vor dem Club auf meine Verabredung. Es regnet und ich stehe ins Handy vertieft unter einem Vordach. Die Einlasskontrolle beginnt zehn Meter hinter mir. "Geht das jetzt mal weiter?!", höre ich halblaut gerufen und schaue auf. Vor mir stehen zwei Mädels und recken mir lächelnd die Ausweise entgegen. Dahinter hat sich bereits eine kleinere Menschentraube angesammelt. Ich blicke sie verdutzt an: "Da ist die Tür. Ich warte hier bloß." Sie sehen sich gegenseitig und dann wieder mich an, bevor sie lachen müssen: "Oooh, Sry. Total verwechselt, aber du hast halt so die krasse Statur und stehst hier." Die eine legt ihre Hand auf meinen Unterarm und streicht im weitergehen langsam darüber. Kurz darauf kommen ein paar Typen aus dem Club: "Dürfen wir hier schon rauchen?". Das war mir dann echt zu blöd. Wollte schon fast gehen. - Wenig später im Club. Begleitung ist auf der Toilette. Süßes sportlich-attraktives Mädel kommt rüber und reicht mir strahlend ein Wasser: "Mit deiner Figur wirst du nichts anderes trinken, oder?" - Bin schon relativ müde und bestelle mir an der Bar ein Red Bull. Die sexy tätowierte Thekerin winkt ab, als ich bezahlen will und zwinkert: "Geht aufs Haus. Kann ich dir sonst vielleicht noch was Gutes tun?". Ansonsten so die üblichen Sachen. Angefasst werden, etc. Die besten Sprüche aus dem Gym die Woche vielleicht ein andermal.

Du schreibst, dass es nach 4-5 Dates zum Sex kommt. Bis dahin sind die Frauen schon längst auf Beziehungskurs und gehen selbstverständlich davon aus, dass du das auch willst. Nichts ist schlimm daran, dass du nicht beim ersten Date Sex hast - wenn du auf eine Beziehung aus bist. Wenn ich mit einer Frau Sex will, zählen zwei Dinge: Logistiks und Eskalation. Der Rest ist völlig egal. Frauen interessiert mein Charakter überhaupt nicht, wenn sie mich ins Bett holen wollen. Man kann mit einer Frau rummachen, ohne vorher mit ihr zu reden. Fieldtested.

Bin gerade echt angepisst! Ich hab in meinem komfortablen Badezimmer für weibliche Gäste einen Vorrat an frischen Zahnbürsten, Handtüchern, Mädchenduschzeug, etc... und sie sind herzlich eingeladen, das auch zu benutzen. Am Morgen gibts auch Tee, Kaffee, Saft, Smoothie und sie dürfen gerne mit mir frühstücken, aber ich sehe nicht ein, dass ich meine Haarbürste teilen soll... Warum nimmt man ungefragt die Haarbürste eines Anderen? Das ist doch ein persönlicher Gegenstand? Oder seh nur ich das so? Wenn sie ihre langen Haare danach wieder raus zupfen würden, hätte ich wahrscheinlich nicht mal so sehr was dagegen, aber das geht einfach nicht klar... Reicht eh schon, dass Frauen gefühlt mehr Haare verlieren als Hunde... Boah!

Das mag ja durchaus sein. Er soll aber nicht versuchen, reich oder berühmt zu werden, sondern sich persönlich als Mensch weiter entwickeln. Wenn das ein Nebeneffekt ist, weil das für ihn der Weg ist: gut. Aber das ist bei Weitem nicht Alles. Hatte da schon mit einer Freundin Diskussionen drüber und ich teste vll. bald mal, wie ich hooke, wenn ich meinen äußerlichen Value künstlich drücke: Also nichts körperbetontes, billige Kleidung von der Stange, beim Beruf lügen und irgendwas aus der Arbeiter-Klasse angeben, etc. Ich merke zwar, dass ich mit gepushtem Value noch besser ankomme als wenn ich wirklich mal eher in Gammel Laune bin, aber das liegt meiner Meinung nach viel mehr an meinem Selbstvertrauen als an der tatsächlichen Außenwirkung.

Bin grad auf dem Sprung ins Training, aber eine Frage muss ich loswerden: Warum soll der Fernseh"star" einen hohen Value haben? Du hast das Prinzip dahinter noch nicht verstanden.

Ich nehme BTWB zum Hochrechnen und komme da immer so auf +/- 5 kg genau hin, was natürlich auch oft von der Tagesform abhängt. Verwende aber lieber 3RM, weil das die Leute nicht so ausbrennt. 1 RM vierteljährlich.

Hab mir Alles durchgelesen. Manche Sachen sind richtig krank und die Betroffenen haben mir Leid getan. Andere Sachen stellen nur lustige harmlose Schrullen dar, die ich tolerieren oder vll sogar süß finden könnte. Ich habe mich nirgends wieder finden können. Beim Training oder vor einem Wettkampf habe ich zwar bestimmte Rituale, aber das sind ganz normale Routinen, um mich zu konzentrieren (zB wie ich an/unter die Hantel trete/greife, etc). Nichts Spektakuläres. Als kleines Kind hatte ich mal Angst vor offenen Gewässern, weil ich beinahe ertrunken wäre. Das hat sich aber nach vll zwei Jahren von alleine wieder gegeben. Heute mache ich Alles angstfrei: Schwimme überall, fahre Kajak und Wasserski, kann ein bisschen Windsurfen. Etwas länger hatte ich Höhenangst. Habe als Kind recht viel Zeit im Gebirge verbracht und meine Eltern haben mir Angst vorm Abstürzen eingeredet, um meinen Übermut zu bremsen. Ich konnte trotzdem vom Turm im Schwimmbad springen und schwindelfrei auf die höchsten Bäume klettern, aber an einer Felswand habe ich gedacht, in den feurigen Schlund der Hölle zu blicken. Da bin ich aber genauso raus gewachsen. Meine heutigen "Ticks" beziehen sich wohl alle auf den Umgang mit Frauen. Ich hab einen ausgeprägten Beschützerinstinkt und verhalte mich immer so, dass der Frau nichts passieren kann und sie sich immer wohl und sicher fühlt. Zum Beispiel läuft sie an der zur Straße abgewandten Seite; in Menschenmengen nehme ich ihre Hand und halte sie dicht bei mir, während ich sie abschirme, dass sie keiner anrempelt; wenn sie müde ist, trage ich sie; wenn sie friert, packe ich sie in meine Jacke und lasse ihre Hände unter mein Shirt, schalte die Sitzheizung an, wickle sie in eine Decke und halte sie im Arm; kommen wir zum Auto oder zu einer Tür, muss ich sie aufmachen; ... Klar kommen davon auch manche Sachen gut an, aber beim Kennenlernen gabs auch schon Mädels, die sich etwas bevormundet gefühlt haben. Ich halte ihr dann aber trotzdem die Tür auf. Entweder es passt oder es passt nicht. Wenn ich richtig Hals über Kopf verliebt bin, komme ich mit einem Bruchteil an Schlaf aus und bekomme manchmal keinen Bissen runter.

Ich lasse zB so trainieren, dass ich 75-80 % des 1RM als Ausgangspunkt nehme im niedrigen Wiederholungsbereich. Je nach Übung über vier Wochen periodisiert lineare Progression von 2,5 kg für zB Snatches (+5 kg increase jede Woche bei Arbeitssätzen über 100 kg) oder 5 kg bei Front Squats (10 kg bei Arbeitssätzen über 120 kg), etc Nach vier Wochen haben die Leute ein höheres Max und nehmen das als Ausgangspunkt für die nächsten vier Wochen. In denen arbeite ich dann aber wieder mit einem abgewandelten System. So kann man das ganze Jahr über grinden und wachsen. Als Beispiel: Front Squat 1RM 160 kg. Erste Woche 128 kg. Vier Wochen je 10 kg mehr = 168 kg. An drei Tagen in der Woche schweres Lifting mit Fokus auf Beine, Rücken, Schulter. Dazu noch einiges an Accessory Work, Mobilty.. Als Minimum an den übrigen Tagen MetCon

Es gibt aber zB auch Studien, die aufzeigen, dass die Proteinsynthese durch eine größere Menge rotes Fleisch noch weiter erhöht wird ggü. einer Menge roten Fleisches, die für die Proteinversorgung mehr als ausreichend ist. Dies deckt sich auch mit meinen eigenen Erfahrungen. Generell kann man nie alles auf Wissenschaft runter brechen, weil immer wieder neue Sachen entdeckt werden und manche Dinge haben sich über die Jahre einfach bewährt, selbst wenn bei derzeitigem Forschungsstand nicht abschließend geklärt ist, warum. Das ist eigentlich ein sehr einfacher Sport. Was sich viele den Kopf zerbrechen über Kleinigkeiten, die einem weit fortgeschrittenen Athleten minimale Vorteile bringen können, anstatt sich auf die Basics zu besinnen, die erstmal ausschlaggebend sind: Gute Ernährung, hartes Training und ausreichend Schlaf. Und wer nicht den Willen dafür hat und nach einem bequemen Weg sucht, sollte sich einen anderen Sport suchen. Schlau daher reden können viele, aber es wird immer noch am Strand entschieden.

Kauf dir ein Zelt oder schlaf im Auto. Ansonsten kannst du natürlich auch jede Nacht eine andere aufreißen. Duschen, etc dann dort oder halt ins Schwimmbad oÄ.. Wenn ich jetzt wieder so ungebunden wäre wie du gerade, wäre ich längst wieder am Backpacken... <3 Kann mir grad 1000 bessere Orte als Berlin vorstellen. Ich hab eine Eigentumswohnung, kann aber auch andere Immobilien meiner Eltern nutzen und schlafe trotzdem noch gerne mal unter freiem Himmel. Hotel wäre für mich wirklich das Allerletzte, was mir einfällt. Hast du keine Freunde oder Verwandte?

50 g Whey, 5 g Instant Kaffee, Wasser In 10 min gibt's auf dem Weg zum Training paar Reiswaffeln und zum Runterspülen Wasser mit 10 g BCAAs und 5 g Glutamin

Hätte eigentlich nicht gedacht, dass da vielleicht mehr draus wird als ein ONS. Erst Recht nicht, dass Facebook mal nützlich ist. Aber die Spanierin hat sich heute Nachmittag auf ein Eis mit mir getroffen. Danach sind wir zu mir. Hätte mir das mal jemand heute morgen gesagt und ich hätte mir das Cardio sparen können. Mir fehlen nur noch Strand und Wellen... Ansonsten super geiler Sommertag!

Powerade oder dergleichen ist absolut für'n Arsch.

Ich fahre den Salzkonsum im Sommer nicht hoch und schwitze auch so pervers. Für den Mineralienhaushalt greife ich gern zu Kokoswasser. Habe keine Probleme mit Krämpfen o. Ä.

Vom Handy grad in Eile die Kurzform: Du hast selbst noch keinen hohen Value und siehst den auch noch nicht in dir. Wenn du dein Leben so weit im Griff hast, solltest du dich mit deinen Werten auseinander setzen und an der Selbstverwirklichung arbeiten. Abgesehen von meinem Aussehen ist das der größte Wert, den ich habe und bringt bei Frauen viel Bewunderung. Auch dass du mit so vielen Frauen geschlafen hast, die optisch vielleicht nicht so dein Fall waren, ist ein starkes Indiz dafür. Man schläft doch nicht mit so vielen Frauen, um Sex zu haben. Es sollte doch immer mal wieder ein richtig heißes Mädel darunter sein, mit dem es zB gut für eine Fickbeziehung passt. Und wenn ich ein, zwei gute FBs habe, brauche ich in der Zeit gar nicht mehr, weil ich sonst in meinem Leben ausgelastet und erfüllt bin. Abgesehen davon, dass dein Game extrem plump ist, sehe ich den größten Handlungsbedarf bei dir selbst. Inwieweit du dich optisch optimiert hast, bzw überhaupt ansprechend genug bist als Grundvoraussetzung kann ich nicht so beurteilen. Aber selbst ich habe da noch Potential und bleibe am Ball, was ich dir auch empfehlen würde. Nahtlos braun gebrannt, sauberes frisches Hautbild, weiße Zähne, moderner akkurater Haarschnitt, gut getrimmter Bart, einstelliger Körperfettanteil und ausgeprägte Muskulatur? Hochwertige Uhr, gepflegte Hände, saubere neue Schuhe, ...? Aber Aussehen ist immer nur die Grundvoraussetzung. Füll dein Leben mal mit dem was dir wichtig ist und beschäftige dich wieder im Anschluss mit der ChampionsLeague - falls du auf dem Weg nicht schon in eine Beziehung gestolpert bist.

Bei konkreten Problemen konkrete Fragen formulieren. Ansonsten weniger Nachdenken und mehr Eskalieren.