Stone Cold

Ach so, jetzt weiß ich was du mit Basic meinst, also Innergame, Selbstwert, Interessen, usw . Nun warum haben viele LSEler Freunde? Ich versuche dass alles parallel zu machen. Ich erhoffe mir durch Aufbau von Interessen indirekt Leute kennen zu lernen und dadurch Innergame gleich mit zu verbessern. Aber der Weg erst Basics aufbauen, dann SC geht nicht, dazu hab ich zu viel Leidensdruck.

Doch ich schaffe Liegestütz, nur fehlt mir Corestrength. Ich trainiere lieber draussen als in einem Gym.Du hast Recht, ich versuche mich einfach auf Teufel komm raus zum Ziel durch zu zwingen. Definiere biete Smartmäßig (nlp) die Basis.

Hat was dein Argument, ich bin da auch sehr oberflächlich gegenüber anderen, schütteres Haar, bleiche Haut? Sofort assoziiere ich negativ und muss diesen Impuls erstmal in die Schranken weisen. Bin schon dabei mich einzulesen. Habe aber im Moment begrenzte Möglichkeiten, muss etwas improvisieren und einen sehr einfachen Style machen. Calisthnetics ist nur für den Anfang. Ich will ein paar Basics schaffen, zb genug Körperspannung für Liegestütz zb, dann irgendwann SandbagGewichte dazu nehmen, zb zu Dips, Klimmis, und Pike Pressups.

Kommt halt drauf an was man will. Wenn man in der Branche bleiben will nach der Ausbildung reicht Fachabi aus. Zieht man die Eventualität in Betracht dass man was anderes will ist eindeutig Vollabi besser, weil dann wirklich alle Türen offen stehen. Was meinst du wie es mir geht? Die meisten haben in meinem Alter schon längst ne abgeschlossene Ausbildung + Studium. Ich werd immer der alte Hase unter Kiddies mit mehr Qualifikation und mehr Berufserfahrung sein, wahrscheinlich auch jüngere als Vorgesetzte haben. Wird schon seine 5-10 Jahre dauern bis dass jedem egal ist weil ich schon längst etabliert bin und meine Abschlüsse in der Tasche habe.

Update, achtung lang. Früher habe ich die ersten Aufgaben von DJBC gemacht, um an meiner Schüchternheit zu arbeiten. Augenkontakt herstellen und nach der Uhrzeit ist kein Problem. Aber hi ist ein unüberwindbares Hindernis bisher. Deswegen habe ich mir eine andere Aufgabe gestellt: 3x pro Tag wen auf die Schulter zu klopfen, zu sagen "Entschuldigung? Ach ne hab sie verwechselt. Am Samstag bin ich ungelogen 1 Stunde umher gegangen bis ich es geschafft habe meine panik zu mildern, nochmal eine Stunde bis ich wieder normal atmen konnte, selbiges für die anderen 2 "Approaches". Also für nur drei Tage ist das echt geil. Selbstlob stimmt (Satsang). Heute ging das viel leichter, ich brauchte nur jeweils 10 min um mich zu überwinden, null aufgeregt hinterher und meine gedanken sind viel optimistischer. Ich gehe davon aus dass die Menschen freundlich sind, vorgestern war ich innerlich drauf vorbereitet auf die Fresse zu bekommen. Ich hoffe nach einer Woche genug Vertrauen entwickelt zu haben, um hi zu sagen, möglichst freundlich,nicht mit terminatorfacemaske. Oder hi Robert, ach ne sorry Verwechslung als Zwischenstufe. Das ist das absolute Highlight. Heute hatte ich mit einer megaheißen tollen Blondine zu tun, unglaublich positives Lächeln aber nein, ich reagiere immer noch distanziert, obwohl mega viel Wärme und Optimismus ausstrahlt wo man sich regelrecht drin suhlen kann, trotzdem bin ich nicht aus mir herausgekommen. Eindeutig also, dass ich noch ganz am Anfang stehe. Dieses WE wieder beim Calisthnetics gewesen. Am SA ging gar nix, da war mein Bday ich war megadeprimiert dass ich niemanden habe mit dem ich feiern kann. Aber dass ist meine Motivation wirklich was zu verändern. Am So lief glatt, der Trainer ist total unbekümmert und outgoing da kann ich leicht drauf eingehen und einfach losquatschen. Ich bin wohl paranoid ich glaube immer noch dass alle so wie in meiner Schulklasse feindlich gesinnt sind, mich beobachten, als creepy einstufen usw. .Ich will nächstes Jahr einen Sc haben den ich einladen kann. Das werde ich als Motivation nutzen, deprimierende B-Days machen mich echt fertig. Ich habe viele Ideen, leider verhindern meine Muster dass ich sie umsetze. Aber das gehört nicht hierher sonst würde ich nie mit dem schreiben fertig werden. Jeden Abend ruf ich mir das in Errinnerung um zu sehen, wie weit ich schon gekommen bin.

Das ist für mich interessant. Etwas flapsig gefragt, warum haben sie dich genommen und hätten sie die vielen Leute auch genommen, weil a: Angst unbegründet mit solidem Lebenslauf hat man ne Chance b: bei Topunternehmen werden nur Topleute eingestellt. Wahr? c: Ist es eher eine Frage wie man sich vermarktet und b ist nich immer wahr?

Endlich mal eine wirkliche Perle: cloena Sorry hübsche HB dass ich dich damals in der 8. Klasse beim Klassenlehrer gemeldet habe, weil du mich geküsst hast. ... oh god why

Interessanter Text, vor allen wir BWEler sollten uns das hinter die Ohren schreiben: Wanna improve the number of one-arm pushups you can do? Have you ever tried NOT doing more one-arm pushups? Sounds counter-intuitive, I know, but it may be just what the doctor ordered. In fact, this lesson can be learned not only with one-arm pushups, but pretty much whatever other pet lift or exercise *YOU* obsess over to the bold and senseless exclusion of other equally-worthy and helpful exercises (ones whose regular practice will more often than not improve your pet lifts anyway). I found this out recently after a boring night of doing I don't even remember what (probably philosophizing over deep thoughts like "What makes teflon stick to the pan?" or "where do babies come from?"). I decided to break up the monotony by testing my one-arm pushup rep max on each arm for poops and giggles and found that I could do not one, not two, but EIGHT one-armers per side with zero warm-up! And this after a solid two years of no regular one-arm pushup practice, representing a too-legit-to-quit 60% increase in my previous rep max on each side (i.e. 5 per side). Losers, whiners, and Redditors (i.e. losers and whiners) the world over are likely to attribute such unexpected mad gainz to 1. PEDs, 2. genetics, 3. dumb luck, but the real answer is far more compelling and applies directly to YOU and what YOU are doing (or more to the point, *not* doing). Filling gaps. Doing only the movements that you enjoy is similar to eating only cake because you enjoy it more than vegetables, then being pissed off that you look like the Michelin Man. Really? I get that you like bench presses, curls, and nose-bleed high back squats that don't come close to parallel, but finding out new and creative ways to do these exercises while avoiding others is progress in a very narrow direction and will catch up to you eventually, and almost certainly in the worst way. Playing with new movements, lifts, and activities will work wonders for your physical development and capabilities and will rear its head in countless ways. In the time I spent away from one-arm pushups, I did more of the following: * Crawling of all kinds (obviously) * Heavy double kettlebell clean and jerks * Souped-up pike pushups and handstand pushups * Weighted dips and chinups * All manner of straight-arm movements - front lever, handstand, back lever, planche, pullover, and weighted side-holds * Sprinting * Different types of squats * Rotational movements Which one helped the most? I have my suspicions (crawling and straight-arm work, I'm looking at you), but honestly, who cares? It was stuff I hadn't done previously and it all strengthened me in ways that JUST doing one-arm pushups and my other favorite exercises would have. And if you can make your cake taste better by eating vegetables, why wouldn't you? Whenever you start your next program, surprise yourself by taking out a few of your best moves and throw in something completely different. Doing a lot of bench press? Try overhead pressing for a while. Doing a lot of back squats? Try some martial arts squats and see the difference it makes. Throw in crawls, sprints, marches, etc. Twist, bend, flex, and extend yourself in any way you can. Explore what you can do by investigating what you can do. Come back in a few months and hit up your old favorites again and I think you'll be surprised to see that not only are they still waiting for you, but that they're better than ever before

Was wäre die einfachste Lösung für das Problem?

Phos4, ja man wird zur KAnte von Calisthnetics. Ja, SC bis zum Sommer ist evtl doch machbar, es gibt Situationen wo ich selbstbewusst auf die Leute zu gehe. Deswegen ist auch das Ziel kein SC sondern möglichst viel unter die LEute zu kommen und zu üben. Für Mode und Muckis werde ich richtig Bock haben was zu tun,wenn ich einen SC habe und dann natürlich HBs die mann gamen will und andere Kerls die vielleicht stärker sind begegnen. Da werde ich dann ganz von selbst anfangen. Die Mitbewohner organisieren einen Spieleabend irgendwann. Aber ich muss wohl denen und mir in den Hintern treten damit auch was wirklich gemacht wird. Ist ein guter Hinweis, Sala die Angst kann mir inzwischen einiges sagen, danke. Freut mich dass es dir gut geht. Ich hab heute den Trainingspartner getroffen und war bei einer Selbsthilfegruppe. Der Partner war noch viel unsicherer als ich, krass, haben nicht trainiert, weil Trimm dich pfad kaum noch existent. War seltsam, ICH habe IHN zu verlegenem Lachen gebracht ich war der kommunikative initiativ ergreifende. Seltsam, verkehrte Welt.Gruppe so lala, mit der Leiterin passt es nicht, wir sind auf keiner Wellenlänge, sie lacht wenn ich es unlustig finde und umgekehrt, sie missverstand mich permanent und die Übungen waren absolut nicht fordernd oder passend für alle anderen scheinbar schon. Mal sehen ob es nächstes Mal anders ist. SO/Mo gug ich mir zwei andere Gruppen an. Außerdem ist sich über Sportgruppen wo eher für sich trainiert wird sozialisieren Scheisse zumindest für mich. Mannschaftssportarten und Gyms mit familiärer kommunikativer Atmosphäre ausgenommen.Ich sollte es mit Aktivitäten probieren wo mehr kommuniziert und zusammen gemacht wird, Spielverein, Pfadfinder oder gar freiwillige Feuerwehr keine Ahnung. Ich werd mir in den nächsten Wochen ein paar angugen.

Ausbildung + Abendgymmi entspricht in etwa dem Pensum eines Studenten? Ich stell mir das heftig und zuviel vor, da lerne ich zwei auf zwei Hochzeiten gleichzeitig jeweils 20+ Fächer???

Ich hab alle meine Antworten danke.

Er muss dich ja nicht coachen, aber er kennt die Coachingbranche also kann er dir sagen, auf was du achten solltest, ob der Coach in dem richtigen Berufsverband drin ist, woran du die seriösen von den unseriösen unterscheidest usw. Vlt. kennt er selber Ansprechpartner die dir weiterhelfen.

Schreib doch Shao an, wenn wer was im puf über Coaching weiß dann der.

Endlich ein Thread wo der gif von Just five perfekt passt. Aber ja, hat was liebenswürdiges wenn die rot werden.

Ein Physiotherapeut hat mir auch gesagt, Schwimmen ist die unkomplizierteste Art einen perfekten Core mit wenig bis keinen Dysbalancen zu entwickeln, weil halt der Körper bei richtiger Technik sich im Wasser automatisch richtig hält und die schwachen Muskeln automatisch trainiert werden oder so ähnlich. ISt ja auch optimal, der Sommer steht vor der Tür.

Ich finde du hast Recht, die Frage Studium kann ich verschieben. Und auch parallel Abendgymnasium wäre zuviel wenn ich meine Vergangenheit bedenke. Ich spiele auch mit dem Gedanken Polizei/Militär aber ich nehme an, dass ich da im Leben nicht genommen werde selbst mit abgeschlossener Ausbildung. Versuchen werde ich es in jedem Fall, für einen Traum nichts versucht zu haben, wäre das schlimmste überhaupt. Ich finde dann kann auch bald geschlossen werden (nicht sofort, will noch andere Meinungen hören). Die dringlichere Frage ist dann das Problem mit dem Interessen und damit dann auch den Beruf finden und meinen Problemen die dem im Weg stehen.

Hat wer Erfahrung mit Ausbildung/Abendgymmi gleichzeitig? Ich mein, da hat man ja doppeltes Lernpensum und Dauerstress pur oder nicht?

Außerdem treffe ich am Donnerstag einen potentiellen Trainingspartner, dann werde ich in den nächsten Wochen noch diverse Selnsthilfegruppen und ähnliche Hilfsangebote besuchen. Dann gibt es Millionen FBgruppen, Metal in München, Fahrradfahren in München, Feiern in München usw. Erfahrung damit? Hat wer alternative Ideen zu SC finden über Interessensgemeinschaften? Anknüpfungsmöglichkeiten sind arg begrenzt.

Danke für die Relativierung. Was kann man auch erwarten, beim zweiten Versuch ? Dementsprechend ändere ich mein Ziel. EIn SC bis zum Sommer ist leider unrealistisch. Stattdessen will ich einfach möglichst viel üben, möglichst viel unter die Leute kommen und parallel mein Innergame weiter aufbauen, was dann auch meine Ausstrahlung beeinflusst. Ich hatte mich jetzt auf einige wenige Ziele festgelegt, aber das meiste macht man eher alleine. Nicht so günstig. Am liebsten würde ich einfach Milliarden Probetrainings/ -Termine machen, um einfach möglichst viel kennen zu lernen und möglichst viele Übungsmöglichkeiten zu haben. Egal, es ist wichtig für mich ausnahmsweise etwas länger durch zu ziehen, vlt. fällt mir ein Kompromiss ein. Außerdem schau ich mir in den nächsten Wochen mehrere Selbsthilfegruppen an, da könnte ich mich zusätzlich steigern als alleine.

Inwiefern viel zu viel? Kannst Recht haben, dass ich bei der Gruppe lange und konstant mittrainieren muss, bis sich daraus evtl. Kontakte ergeben. Also muss ich ausweichen, auf Parkour und evtl. ein anderes Hobby. Nein, Dating ist jetzt eindeutig das falsche aus mehreren Gründen, auch wenn du Recht hast, dass sich durch Kontakte verbesserte Social Skills automatisch Bekannte finden lassen. Leute, könnt ihr was zu meinen Fragen sagen?

Soo Zeit für Mindentmüllung, Ich war gestern und heute bei den Calisthneticern. Ich habe gestern versucht, etwas aus mir heraus zu kommen. Ich hab ein paar Mal ne Frage gestellt, ein Kommentar eingeworfen usw. Dabei hab ich vor lauter Nervösität, total arschkriecherisch gegrinst. Ich fühlte mich irgendwie aussen vor, nach dem der auf auf FB gepostete Workout beendet war, hat jeder sein Ding gemacht, vor lauter Aufregung habe ich nur dumm rum gestanden anstatt selber was zu machen. Die Leute haben miteinander alle gequatscht und irgendwelche Moves geübt und ich konnte mich einfach nicht einklinken irgendwo. Ich war auch vom Kopf her, total woanders, wahrscheinlich habe ich auch ausgestrahlt "Ihr interessiert mich nicht". Ist das normal für die 2. Stunde, was hätte ich machen können? Als die am Ende sich fürs Feiern verabredet haben, bin ich sofort abgehauen. Naja ich scheinen einem der Leadtrainer sympathisch zu sein, vlt. auch weil ich mich richtig durchquäle. Mein Problem ist: - Wenn sich Gruppen bilden, bin ich immer irgendwie alleine nirgendwo dabei und rede mit niemandem. Besonders hier, was hätte ich tun sollen, was wäre ein realistisches Verhaltens- ziel für nächstes Wochenende? - Es ergeben sich mal ein paar Smalltalksätze aber dann krieg ich innerlich Panik und dann ist das Gespräch schnell beendet. So weit so gut, ich möchte mich auf nächstes WE vorbereiten. -> Eigene Moveideen die ich selbstständig mache, zb. Headstand. ->Innerlich gegen die Panik wappnen, dann im Gespräch versuchen das anzuwenden http://www.pickupforum.de/topic/38753-smalltalk-eine-ubung/ ->Zettel mit allem aufgeschrieben mitnehmen, ich bin zu nervös in der Situation. ___________________________________________________________________________________________________________ Frage an euch: Wie macht man das sich da in Gruppen zu integrieren und mit allen zu interagieren? Schaffen das auch einige Extros ab Day one? Könnt ihr mir passendes Material empfehlen? Das was Robin Masters beschrieb, aber den Titel nicht wusste, sowas, ich such selber schon fleißig. Sind dass alles zu hohe Erwartungen? Ich bin jetzt das 3. Mal da gewesen. Jedenfalls werde ich freundlich aufgenommen keiner kommt auf mich zu, außer dass der Trainer ein Auge auf mein Training hat, ist ja klar, ich bin der Anfänger. Allgemein eure Gedanken dazu? Danke, SC

So Leute, wieder tausend Vorhaben in die Wege geleitet, aber nicht konsequent durchgezogen. Habe mir mit Hilfe heute ein paar realistische Ziele und alte Ansichten erarbeitet. - Ich sollte tun, was mir Spaß macht, nicht was ich meine, was ich tun sollte -> Kein Wunder, dass ich tausend Vorhaben nicht umsetze -> Tony Stark hat Recht, ich muss mich auf einige wenige Hobbys beschränken -> kann ich endlich akzeptieren, weil ich auf 90% der tausend Vorhaben null Bock habe. Das ich nicht sofort die geilen Sommertage total happy mit Leuten draussen feiere und es deprimierende Sommertage alleine verbringe kann ich endlich akzeptieren ich packe nur wenige Ziele auf einmal. Ziele für die nächsten 2 Wochen: Sport (absolut Pflicht) -Morgen und am 24. Calisthneticstraining besuchen - Kommende Woche potentiellen Trainingspartner fürs Trimm-dich-pfad-training treffen - Die Freie Zeit mit 2 Dingen verbringen: Parkour in der Stadt oder Beschäftigung mit Architektur (tolle Bilder angugen) oder Vortägen, Podiumsdiskussionen im Gasteig. - Parkoureinführungstraining am 2.5. - Alle 2 Tage an den Trimm-dich-pfaden trainieren Optional, aber nicht Pflicht: - weactive anmelden? Joggen, grillen usw? - Freizeitgruppe für Leute mit Isolationstendenzen besuchen? - Soziales Engagement? Die Kacker melden sich nicht (nicht die Linken) - nochmal Debattierclub, bzw. Toastmasters, bzw. Theatergruppe besuchen? - Parkourfbgruppe münchen wen fragen zum mittrainieren, obwohl ich nix kann? ne - gibt noch tausend mehr, fallen mir nicht ein. Stone Cold

Wie wärs mit der einfachsten Lösung? An jenen Tagen keinen Kontakt, sei woanders. Kein FB, Sms usw. Ließe sich wunderbar einrichten, wenn das mit so einer deutschen Zuverlässigkeit immer zur selben Zeit auftritt.Wenn sie wieder cool ist, dann siehst du sie.