Fgt

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Alle erstellten Inhalte von Fgt

  1. Fgt
    Freut mich, dass du uns hier auf den aktuellen Stand bringst. Du hast recht, guter Rat ist jetzt teuer. Nun, für nen kleinen Obulus würde ich mich bereiterklären dir zu helfen... überlegs dir. Viele Grüße Fgt
  2. Fgt
    Srs wer andere Leute verurteilt für Sachen die niemandem schaden ist schon irgendwie komisch.
  3. Fgt
    Da ich nicht schlafen kann atm hier die TE von Freitag: Squat: 127,5 kg 3 95 kg 8 Bench: 100 kg 3 75 kg 8 Pendlay Rows: 82,5 kg 3 60 kg 8 CGB: 77,5 kg 3x5 Curls: 37,5 kg 3x8 Triceps Extensions: 75 kg 10 +3+3+3+2 Gerade schön am verfetten, yolo
  4. Fgt
    Nun ja, 40 kg macht man halt mal einfach so ne? Ist ja praktisch so wie vierstellig beugen, alles drunter machen nur whacke Opfer.
  5. Fgt
    Monsun, erzähl und doch: Wie war dein Morgen so? Gut aufgestanden? Würde mich wahnsinnig interessieren.
  6. Fgt
    light day: Squat: 95 kg 5/5 Press: 60 kg 5 DL: 147,5 kg 5 Cable Crunches: 85 kg 3x10 Chin Ups: +27,5 kg 4 +2+2+1 Macht ein Typ neben mir quarter Squats mit 200 kg. Fragt mich ob ich ihn spotten könnte.
  7. Fgt
    Immernoch nicht vierstellig. Merkste selbst ne?
  8. Fgt
    Krasser Typ. Natural fast nicht möglich.
  9. Fgt

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    Fgt antwortete auf ein Thema in Sport & Fitness

    Aftern? Wo? Bin dabei.
  10. Fgt
    Man sieht ganz deutlich, dass du seinen Ratschlag nicht brauchst. Schaut nur zu wie er mit ein paar Kurzhanteln und einer SZ-Stange das naturale Limit erreichen wird. Ya'll be mirin.
  11. Fgt
    Quatsch, jeder weiß das bei den Mr. Universum Wahlen jeder Teilnehmer mindestens 100g Stoff fährt. Da klingen die 10g noch lächerlich dagegen.
  12. Fgt
    Hallo m1kel, bitte log doch weiter. Habe in meinem sonst trostlosen Leben nichts das mir Freude bereitet. Viele Grüße
  13. Fgt
    Hallo, wollte dir nur mal nen Gruß dalassen. Wieso geht dich nichts an. Viele Grüße Fgt
  14. Fgt
    Das mit dem regelmäßigen Loggen versuchen wir nochmal. Bis jetzt aber auch nichts spektakuläres, ab nächster Woche sollten laut Sheet PRs fallen. Letzte TE (ramped Sets nicht aufgeführt, nur die top Sätze): Squat (light): 95 kg Press: 59 kg (dat dere Klammerloading, come at me Tyga) DL: 145 kg Cable Crunches: 85 kg 10/8/7 Chin Ups: +25 kg 6 +2+2+1 Alles relativ leicht bis jetzt.
  15. Fgt
    Eins der wenigen Happy-Ends hier.
  16. Fgt
    An welches Volumen gewöhnst du dich denn?
  17. Fgt
    Tough guy tough guy
  18. Fgt
    Natural nicht möglich.
  19. Fgt
    fyp
  20. Fgt
    Sagt ein Emil. Olay.
  21. Fgt
    ...genau deswegen sind geschlossene Fragen nicht zielführend.
  22. Fgt
    Wie groß bist du? Orientiere dich an diesem Bild:
  23. Fgt
    Lyles Bulking Routine und Tm sollten auch helfen.
  24. Fgt
    Aus welchem Grund ist conv. Sumo wenn es um Kraft geht überlegen?
  25. Fgt

    Show me your Pics!

    Fgt antwortete auf ein Thema in Sport & Fitness

    Ich bitte dich Pat, Sumoringer haben auch einen FFMI >25 und sind einfach nur fett. Das wird bei Shao wohl genau so sein. Und wie wir wissen sind Sumoringer die krassesten Sportler.