Red Side 1795

Moin zusammen, ich habe ein bisschen gestöbert, aber keinen passenden Thread dazu gefunden. Ich bin im Winter immer relativ blass, was mir im Vergleich zum Sommer deutlich schlechter steht. Da ich aber keinen Influencer-Lifestyle pflege und den halben Winter auf Zypern, den Philippinen oder Bali rumhängen kann, brauchts Alternativen. Hab selbst schon mal bisschen geguckt und im Endeffekt kommt man an Solarium oder Selbstbräuner nicht vorbei. Ersteres kommt für mich eher nicht in Frage, aufgrund der negativen Effekte auf Haut etc., bleibt eigentlich nur noch die Nutzung von Selbstbräuner. Hat da jemand Erfahrungen bzw. kann Produkte empfehlen? Kann ja auch ziemlich nach hinten losgehen, wenn man es nicht richtig nutzt. 😅 Bin für Tipps dankbar.

Exakt so ist es. Ich war früher in ähnlichen Situationen und wollte genau den Punkt nicht wahrhaben. Ist aber so, hat eine Bock auf dich, wird sie alles dafür tun, dass ein Treffen klappt oder zumindest proaktiv einen Gegenvorschlag machen. Alles, was der TE da gedanklich jetzt an Zeit investiert, ist völlig verschenkt. Abhaken und Alternativen suchen. Ich denke, daran mangelt es auch, wenn man so viel in ein HB investiert, was nicht mal Interesse hat.

Servus Leute, 2025 nähert sich dem Ende und damit geht ein recht positives Jahr zu Ende. Es gab sicherlich auch Tiefen, aber alles in allem überwiegen die Höhen. Wie im letzten Beitrag schon angesprochen, haben sich sehr viele Dinge zum Guten entwickelt und vor allem im Job läuft es sehr erfolgreich. So und jetzt mal ein bisschen Realtalk und Reflektion, wohin die Reise denn im Leben noch so gehen soll. Ich werde kommendes Jahr 36 und komme damit an einen Zeitpunkt im Leben, wo sich gewisse Türen schließen, wenn man nicht hindurch geht. Umso wichtiger ist es für mich, Klarheit in meine Ziele und Wünsche zu bekommen, wie meine eigene Zukunft aussehen soll. Aktuell hänge ich nämlich in einem Zwiespalt, der immer mal wieder aufkocht und durch Ereignisse der letzten Tage (später im Beitrag mehr dazu) wieder etwas akuter ist. Erstmal grundlegend: Bis zu meinem 30igsten Lebensjahr hatte ich brutal mit meiner eigenen Unerfahrenheit zu kämpfen. Die ersten Erfahrungen hatte ich zwar schon zwei Jahre früher gemacht, aber war alles nichts dauerhaftes. Der mentale Break kam dann mit 31 als sich meine damalige LTR (auch hier zu lesen) getrennt hat. Ich war völlig am Arsch, hatte den Eindruck nie mehr eine Frau kennenzulernen und echt psychische Probleme. War eine kack Zeit, aber ich bin unheimlich froh um die Erfahrung. Dieser krasse Rückschlag hat mich dazu gebracht, eine Therapie zu machen, alte Dinge aufzuarbeiten und mich extrem weiterzuentwickeln. Dem bin ich heute unfassbar dankbar. Seitdem geht es mir wirklich gut und ich habe nur ab und an kleinere leichte depressive Phasen. In dem Prozess habe ich meine jetzige LTR kennengelernt, mit der ich 3 1/2 Jahre zusammen bin. Auch wir hatten unsere Höhen und Tiefen, aber seit Frühjahr keinen ernsthaften Streit/Themen mehr. Wir haben es gut aufgearbeitet und uns gemeinsam weiterentwickelt. Ohne Scheiß. Es gibt unheimlich viele Dinge, die ich an der Beziehung und ihr ungemein schätze und liebe. Vor allem die gute Kommunikation, die ähnlichen Interessen und dem sehr geilem Sex. So, da stehe ich jetzt. Bis Anfang 30 war ich mit dem Thema beschäftigt "fuck, wie lerne ich endlich jemand kennen und werde erfolgreich bei HBs". Jetzt bin ich angekommen, habe aber immer noch etwas vom alten Mindset im Kopf und phasenweise immer noch den Drang, andere Frauen kennenzulernen und zu vögeln. Im Endeffekt fehlen mir halt gut 10 Jahre Erfahrung. Jo, woher nun der aktuell leichte Hirnfick kommt, kann sich der ein oder andere vielleicht schon denken. Seit meinem Jobwechsel arbeite ich mit einigen HBs zusammen, ganz andere Hausnummer und deutlich mehr Kontakt als in meinem alten Job. Läuft locker und entspannt. Bei einem HB, nennen wir sie L, ist das aber anders. Sie ist Anfang 20, in einer LTR und recht extrovertiert. Ich nehme schon länger immer mal wieder IOIs war, die sich jetzt auf der letzten Firmenfeier (ja ja Weihnachtsfeier, Klassiker :D) intensiviert haben. Hat mich hart getriggert, weil ich schon gerne austesten würde, ob da tatsächlich Interesse vorhanden ist. Zudem ist sie wirklich hot. Vorzeichen natürlich absolut suboptimal, beide in LTR, zudem in der selben Firma, hoher Altersunterschied. Klar, Bock sie zu vögeln hätte ich, aber wäre es das Wert. Die Situation hat mir aber auch mehr gezeigt, dass halt genau diese innere Zerrissenheit vorliegt. Einerseits, Beständigkeit und Planung für die Zukunft mit meiner LTR, andererseits Dinge nachholen und nochmal Gas zu geben. Fühlt sich bisschen so an, als stehe ich an einer Kreuzung und würde am liebsten gleichzeitig links und rechts abbiegen. Geht halt nicht und ich will mir klar werden, was ich wirklich will und vor allem, was ich im Leben noch vor habe. War mal wichtig, dass hier festzuhalten. Ist nicht so, dass ich jeden Tag Stunden darüber grübele, aber gerade so Situationen wie mit L zeigen halt, dass da noch was ist, was ich für mich klären will. So, jetzt aber erstmal die Weihnachtstage und paar entspannte Tage zum Jahresausklang genießen. Ich wünsche euch allen eine gute Zeit und im kommenden Jahr wird es sicherlich hin und wieder mal ein Update von mir geben. Haut rein!

Servus Leute, ich bin gerade durch Zufall mal wieder ins Forum gestolpert und möchte ein kleines Update geben. Mehr als fünf Monate sind seit meinem letzten Beitrag vergangen und ich kann sagen, dass aktuell alles paletti ist und wirklich sehr gut läuft. In Sachen Job habe ich dieses Jahr extrem viel positives Feedback bekommen und mich stark weiterentwickelt. Anfang des Jahres bin ich befördert worden und werde stärker gefördert, wodurch mittelfristig eine Führungsposition vorstellbar ist. Läuft gut, ist fordernd, macht aber in dem Umfeld auch Spaß. Zwischenzeitlich hatte ich da etwas struggle, was sich aber mittlerweile echt vollkommen ins Positive gedreht hat. Das gleiche gilt für meine LTR. Es läuft echt super harmonisch und es gibt kaum noch Diskussionen. Ich berichtete ja hier in meinen letzten Beiträgen, dass es im April richtig geknallt hatte, was aber vielleicht auch mal nötig war, denn wir haben unsere offenen Themen geklärt. Jetzt geht es mittelfristig eher um die nächsten Schritte. Aber alles bei Zeit, wir haben keinen Stress. Bock auf andere Frauen ist hin und wieder da, aber hängt auch bisschen an meiner Historie. Für mein weiteres Leben will ich gerne eine Familie und das ist mit meiner aktuellen LTR vorstellbar. Gesundheit läuft auch wieder besser. Seitdem ich regelmäßig kalt Dusche und wieder Sport mache (aktuell überwiegend Laufen), merke ich, wie sich mein Immunsystem deutlich verbessert hat. Klar, ich war zwischenzeitlich auch mal erkältet, aber nur einmal seit März. Das ist kein Vergleich zu letztem Jahr, wo ich echt alle 6-8 Wochen krank war. In diesem Sinne. Manche Dinge brauchen Zeit und es lohnt sich mit Disziplin dran zu bleiben. Der Startpunkt dieses Threads fühlt sich mittlerweile unendlich weit entfernt an. Dabei ist es noch gar nicht so lange her, dass ich in einem mittelmäßigen Job hing und absolut gar keinen intimen Kontakt mit Frauen hatte. Könnte ich meinem damaligen Ich eines auf den Weg geben, würde ich mir wahrscheinlich selbst sagen: "Stress dich nicht, hab Spaß am Leben und bleibe deinen Zielen treu. Der Rest kommt von allein!" Jo, mehr gequatscht als ich eigentlich wollte, aber vielleicht ist das Update ja für den ein oder anderen ganz spannend, der den Thread über die letzten Jahre verfolgt hat. Haut rein, wir lesen uns!

Servus in die Runde! ich sitze gerade zu Hause und genieße mit einem Kaffee den freien Tag. Generell war es ein sehr entspanntes Wochenende ohne große Verpflichtungen und riesigen Freizeitstress. Sich ab und an diese Zeit zu nehmen, tut mir persönlich extrem gut und das werde ich mir auch in Zukunft von Zeit zu Zeit gönnen. Ich merke auch wie es mir hilft, mich von Zeit zu Zeit zu reflektieren und Dinge schriftlich festzuhalten. Das habe ich früher hier regelmäßig mit meinen Monatsberichten getan, woran ich heute gerne anknüpfen möchte. Der Mai war insgesamt ein ziemlich guter Monat: Sport: Endlich habe ich im Mai den Turnaround geschafft und mich wieder sinnvoll sportlich betätigt. Ich war 7x im Gym und 1x Wandern. Ich merke schon nach ein bis zwei Wochen, wie mir Sport einfach extrem gut tut. Das ich es in den letzten Monaten nicht oft geschafft habe, hatte unterschiedliche Gründe. Vor allem waren es aber gesundheitliche Probleme, die mich stark eingeschränkt haben, wodurch stärkere Kraftanstrengungen nicht möglich waren. Reines Spazierengehen ersetzt dann am Ende auch kein volles Workout im Gym. Zumindest löst es bei mir innerlich nicht diese Zufriedenheit aus. Gesundheit: Ohne alles hier nochmal akribisch zu lesen, bin ich sicher, dass ich schon erwähnt habe, dass mich gesundheitliche Probleme seit längerem begleiten. Ich bekomme extrem schlecht Luft, leide oft unter Heiserkeit und meine Nebenhöhlen sind häufig geschwollen, wodurch ich im Winter krass infektanfällig bin und eine Erkältung die Nächste jagt. Ich war seit September letzten Jahres mit Sicherheit alle 4-6 Wochen krank. Das drückte auch extrem die Lebensqualität und eine wirkliche Lösung hatte niemand parat (zumal die Wartezeit auf Arzttermine die Sache auch unnötig in die Länge gezogen haben). Nun bahnt sich aber eine Lösung an. Der Wechsel des Hausarzt und das Durchziehen von ein paar Untersuchungen hat nun neue Erkenntnisse geliefert, die endlich einen Lösungsansatz bringen werden. Ohne zu tief ins Detail zu gehen, sind es wohl zwei Ursachen, die sich bedingen. Einerseits eine starke Hausstauballergie und andererseits ein stiller Reflux bzw. Magenschleimhautentzündung. Gegen die Allergie arbeite ich nun aktiv und hoffe, dass ein cleanes Schlafzimmer, regelmäßige Nasenduschen und ein Luftreiniger, die Lage so weit verbessern, dass sich die Beschwerden eingrenzen lassen. LTR: Nach meinem letzten Beitrag hat sich die Lage gedanklich bei mir wieder beruhigt. Es hat tatsächlich geholfen, sich damit nochmal intensiver auseinanderzusetzen. Klar reizen mich andere HBs immer mal wieder, aber ich weiß auch, was ich an meiner aktuellen LTR habe und schätze. Zudem läuft es seit unserem letzten größeren Konflikt wieder sehr harmonisch und ich merke, wie wir beide aus dem Thema gelernt haben. Das freut mich, weil es mir auch mehr Sicherheit gibt. Zu dem Thema ist mir persönlich aber noch ein anderer Punkt aufgefallen. Ich bin ein Mensch, der Tendenzen zur Vermeidung hat. Sobald es nicht ganz rund läuft, zweifele ich allgemein an Dingen und stelle sie in Frage. Nicht nur bei meiner LRT, sondern auch bei meinem Job. Eigentlich bin ich super happy, doch kommt irgendein Ereignis, was mir nicht passt, bin ich gedanklich schon wieder auf Arbeitssuche. Das war nun etwas überspitzt formuliert und passiert nicht ständig, aber ich neige dazu. Ich beschäftige mich gerade viel mit Persönlichkeitsentwicklung und habe in den letzten 1-2 gute Bücher gelesen, die meinen Horizont nochmal erweitert haben. Zudem beschäftige ich mich intensiv mit den Methoden von Wim Hof. Die Atemtechnik wende ich seit ein paar Wochen wieder regelmäßig an und werde nun auch die kalten Duschen in meinen Alltag integrieren. Ich habe vor ein paar Tagen damit angefangen und der Effekt ist echt krass. Ich bin sehr optimistisch, dass mich das auch bei meinem gesundheitlichen Thema unheimlich unterstützen wird. Ansonsten steht auch Meditation wieder auf meiner Liste. Ich weiß, dass es einen unheimlichen Mehrwert bietet, integriere es aber einfach zu selten in meinen Alltag. Das soll und wird sich nun wieder ändern. In diesem Sinne noch allen einen schönen Feiertag. Wir lesen uns. Haut rein!

@anotherthing Ja, das kann man so Schlussfolgern, wenn man meine Beiträge in diesem Forum als Grundlage hat. Diese sind aber eben auch subjektiv, weil ich vor allem dann ins Forum komme, wenn mich das Thema beschäftigt. Es gab genug Wochen & Monate wo dies nicht der Fall war, weil die Beziehung harmonisch lief und mich andere HBs nicht getriggert haben. Ein derartiges Leitmotiv gibt es nicht. Ja, es gab in diesem Jahr eine Situation, wo es nah dran war, weil sich ein Konfliktthema extrem hochgeschaukelt hat. Es ist im Rahmen der Beziehung tatsächlich der einzige nennenswerte Konfliktpunkt. Nichts, was man nicht lösen kann und ebenfalls nichts nachhaltiges. Deswegen arbeiten wir daran, weil wir beide keinen Bock mehr haben uns daran aufzureiben. Es gibt ansonsten kein Drama und wir haben eine ausgesprochen gute Kommunikation, können offen über alles reden, was ich persönlich sehr schätze. Ich könnte eine ganze Reihe von Dingen aufzählen, die mir an der Beziehung liegen und weswegen ich meine LTR liebe. Sonst wäre ich ja auch nicht mit ihr zusammen. Das ist die andere Seite der Medaille.

Noch eine persönliche Ergänzung. Ich werde mir auch klar werden müssen, was ich im Leben wirklich will. Für mich war immer klar eine Familie gründen zu wollen und mal ein Kind zu haben. Tatsächlich habe ich mich bisher aber nie hinterfragt, ob ich das wirklich will oder eher halt ein Wunsch nach dem klassischen Familienbild ist. Denn das ist der Punkt, der mich im Moment umtreibt, wie ich mittelfristig weitermachen möchte. Die Zeit stoppt nicht und wenn ich mal Vater sein will, dann nicht erst mit 40 oder älter. Deswegen stelle ich mir auch die Frage, ob dieses Attraktivitätsding mir irgendwann doch nochmal um die Ohren fliegt und ich besser jetzt den Reset-Knopf mit ungewissem Ausgang drücke oder ob der Aspekt am Ende eben doch nicht entscheidend ist. Zumal ich jetzt auch nicht jeden Tag diese Gedanken habe, sondern meist dann, wenn irgendein HB 9/10 mir vor die Flinte läuft. 😄

Erstmal Danke für euer Feedback. Gerade die Frage von @Zinga ist gut, um das nochmal ein bisschen klarer darzustellen. Wenn ich schreibe, sie ist nicht zu 100% mein Typ oder spricht mich nicht vollkommen an, ist das nicht gleichbedeutend, dass sie irgendwann mal vors Auto gelaufen ist und überhaupt nicht meiner Vorstellung entspricht. Ich finde sie attraktiv und wäre sonst auch nicht mit ihr in eine LTR gegangen. Es ist also nicht ganz anders, als ich es mir vorgestellt habe. Wenn ich mal die PU-Skalen hinzuziehe, ist sie eine stabile 7. Ins Grübeln komme ich dann, wenn ich eine Frau sehe, die meinem persönlichen Ideal entspricht. Das ist zum Beispiel die besagte Kollegin. Da war schon beim ersten Sehen ein "fuck, die ist echt hot". Sie ist sicher Minimum eine 9 nach meiner persönlichen Betrachtung. Ich bin aber eben auch schon mit attraktiveren Frauen böse auf die Schnauze gefallen, da sie menschlich überhaupt nicht gepasst oder andere Red Flaggs hatten. Deswegen versuche ich da schon ein stückweit zu differenzieren und das was meiner LTR vielleicht zur 9 fehlt, kompensiert sie in anderen Bereichen. Aber gut, vielleicht gehe ich da gerade auch viel zu analytisch ran und sollte mehr auf mein Bauchgefühl hören. 😄 Ich bin mir sicher, du wirst deinen Weg gehen und ich wünsche dir allen Erfolg! Das Problem mit den ausgelassenen Erlebnissen sehe ich hauptsächlich in der Zeit, bevor meine Entwicklung gestartet ist und ich u.a. hier das Forum gefunden habe. Ich bin mit meinem Weg ab diesem Zeitpunkt echt im Reinen, aber es ist auch definitiv so, dass ich von diesen verpassten Erlebnissen nicht alles nachholen konnte.

Jo Freunde, aus meinem Vorsatz wieder regelmäßig Updates zu schreiben, ist ja wohl nichts geworden. 😄 Trotzdem nutze ich heute mal wieder die Gelegenheit, um einerseits ein wenig zu schreiben, was aktuell so abgeht, aber auch um meine eigenen Gedanken wieder zu reflektieren. Arbeit: Nur "es läuft" zu schreiben, wäre wohl untertrieben. Ich habe vor knapp 2 Jahren meinen Job gewechselt und zu Beginn lief es etwas durchwachsen. Inzwischen hat sich aber bei uns personell ein bisschen was geändert und mein Einsatz der letzten beiden Jahre zahlt sich aus. Zu Beginn des Jahres wurde ich befördert, was mir neben einer guten Gehaltserhöhung auch deutlich mehr Autorität in meiner Stelle verleiht. Dazu wurde ich aufgrund meiner Performance ausgewählt, um an einem Förderprogramm teilzunehmen, was gezielt Führungsqualitäten und Skills des Mitarbeiters fördert. Richtig geil, weil sich damit bei uns im Konzern langfristig große Türen öffnen könnten. Zudem wurden insgesamt aus knapp 2.000 Mitarbeitern nur zehn ausgewählt. Zu wissen, einer davon zu sein, fühlt sich schon extremst geil an. LTR: Wir sind vor einem Jahr zusammengezogen und sagen wir mal so, es gab einige Höhen und Tiefen, auf die ich im Detail gar nicht eingehen möchte. Im Zusammenleben läuft alles bestens und wir haben wenig Diskussionen wegen irgendwelchem Alltagzeug. Der Sex ist zwar weniger geworden, aber qualitativ immer noch sehr geil. Da kann ich nicht klagen und mit der Frequenz bin ich aktuell auch zufrieden. Bin halt kein Vielficker. Haha. Ansonsten beschäftigen uns eigentlich immer wieder die gleichen 1-2 Themen, bei denen wir uns aber hart triggern und uns schnell hochschaukeln. Nicht geil und vor ein paar Wochen hätte wohl nicht viel gefehlt, dass das Ding gelaufen ist. Tatsächlich bin ich auch müde von den Diskussionen, habe aber noch den Eindruck, dass wir den Knoten gelöst bekommen werden. Es ist definitiv kein Grundsatzthema und die Basis, auf der unsere Beziehung steht, passt in meinen Augen. Aber es gibt auch noch Themen, die mich beschäftigen, auch hinsichtlich der Beziehung. Ich bin nun Mitte 30 und ich merke, dass langsam der Zeitpunkt kommt, wo Entscheidungen getroffen werden, die für das weitere Leben extrem wichtig sind. Gerade das Thema Kinder und wie man sich seine Zukunft persönlich vorstellt. Außerdem konnte ich bis heute einen Punkt nicht ablegen, der immer mal wieder hoch kommt. Die Attraktivität meiner Partnerin. Ich hatte es auch schon ein paar Mal hier angerissen, dass sie mich damals nicht zu 100% geflasht hat. Extrem guter Sex und tolle persönliche Eigenschaften haben dies bisher aber immer gut kompensiert und tun dies auch heute noch. Trotzdem ist es ein wichtiger Aspekt und ich merke, dass ich gerade aktuell einige HBs in meinem Umfeld habe, bei denen das halt komplett anders ist. Gerade bei mir in der Firma ist ein HB, dass mich richtig hart flasht. Jo, irgendwie ungeil, weil ich das für mich aktuell selbst nicht so richtig einordnen kann. Zumal dann auch der Limited Belief kommt "Jo, die ist viel zu attraktiv, da haste eh keine Chance". Ich merke gerade, wie ich mich im jetzigen Moment zum ersten Mal wieder richtig mit der Thematik auseinandersetze. Im Endeffekt gibt es aktuell zwei Wege. Mit meiner LTR zusammen bleiben, eine loyale Frau an meiner Seite haben, die mich liebt, unglaublich schöne Wertvorstellungen hat und bei der ich sein kann, wie ich bin und irgendwann eine Familie gründen oder alternativ, mit Mitte 30 nochmal den Reset-Knopf zu drücken und einen neuen Anlauf zu nehmen. Dann vielleicht eine Frau zu finden, die mich optisch noch mehr anturnt. Da kickt auch ein bisschen meine Vergangenheit. Trotz einer starken Entwicklung fehlen mir einfach ein paar Jahre austoben und vor allem Beziehungserfahrung. Im Endeffekt waren's zwei LTRs, aus denen ich mein aktuelles Wissen ziehen kann. Ich habe erst mit Ende 20 den Startknopf gefunden. Ich lasse das mal so hier stehen, weil ich im Moment selbst keine Antwort habe. Ich weiß aber, dass irgendwann der Zeitpunkt kommen wird, bei dem ich aktiv eine Entscheidung treffen muss. Persönlich will ich damit auch nicht mehr ewig warten, denn die Zeit ist selten dein bester Freund. Über andere Themen, wie Sport & Gesundheit und noch das ein oder andere Ereignis werde ich separat berichten. Fühlt euch aber frei, meinen Beitrag zu kommentiere und eure Sicht zu teilen! Haut rein!

Erstmal freut mich dein positives Feedback und das du tatsächlich alles gelesen hast. Ich habe mir ab und an mal alte Beiträge angesehen, aber noch nie das Ding komplett gelesen, was ich aber demnächst mal machen werde. Hier stecken immerhin inzwischen acht Jahre Entwicklung drin. Wenn ich zurück denke, waren für mich drei Punkte die entscheidenden Gamechanger: Mein Umzug in die Stadt 2018. Das hat einfach unfassbar viel gebracht. Ich hatte plötzlich tausend Möglichkeiten unter Leute zu kommen und war gerade in der Anfangszeit viel viel häufiger unterwegs. Davor habe ich auf dem Land gewohnt und musste immer mindestens 30-40 Minuten fahren. Da ist man nicht mal so einfach donnerstags auf ein Bier in den Irish Pub. Auch hat sich damit mein Social Circle sehr erweitert. Für mich im Nachgang die wichtigste und beste Entscheidung. Tanzkurs. Jo, der Tanzkurs hat mir auch unheimlich viel gebracht. Vor allem im körperlichen Umgang mit Frauen. Es wurde einfach normal, eine Frau zu berühren und mir fiel es deutlich einfacher zu eskalieren. Es war zwar immer noch schwer, aber es hat viele Hemmungen genommen. Außerdem war meine zweite Tanzpartnerin dann später auch meine erste LTR. Social Circle: Ich habe aktiv viel mehr nach Möglichkeiten gesucht, meinen SC zu erweitern. Ich habe selbst über mehrere Wochen Treffen über eine "Neu in ..."-Gruppe in Facebook organisiert. Dadurch echt viele gute Kontakte geknüpft mit denen ich mich heute noch regelmäßig treffe. Ich bin aber generell offener durch die Welt gegangen und hab versucht meine Kontakte zu erweitern. Denn je mehr Leute du kennenlernst, desto mehr HBs lernst du automatisch auch kennen (natürlich nicht bei Aktivitäten, wo ausschließlich Männer teilnehmen ^^"). Über diese Treffen habe ich dann auch meine aktuelle LTR kennengelernt. Wir haben Nummern getauscht und uns dann auch außerhalb dieser Gruppe getroffen, bis es dann zum ersten Lay und schlussendlich zur LTR kam.

Mit den „Neu in XY“ Gruppen hatte ich vor ein paar Jahren ganz gute Erfahrungen gemacht. Ich hatte über mehrere Wochen einen regelmäßigen Abend in einer Lokalität angeboten und immer 7-10 Leute zusammen bekommen. Da waren zwar auch einige dabei, die ich nicht mehr unbedingt hätte sehen müssen, alles in allem hat sich daraus aber ein stabiler SC ergeben. Man bleibt halt bei den Leuten hängen, wo man an so einem Abend auf der gleichen Wellenlänge ist und macht dann auch außerhalb mal was. Das war aber um 2019 rum und ich habe den Eindruck, dass auf Facebook auch in diesen Gruppen bedeutend weniger los ist. Zudem ist auch hier die Größe der Stadt wieder relevant. Ich lebe in einer Stadt mit knapp über 200.000 Einwohnern. Den MeetUp Gruppen würde ich auch mal eine Chance geben. Klar sind da auch ein paar Verzweifelte, aber ich ein Versuch wäre es wert. Bumble4Friends gibt es ja auch noch. Habe ich zwar auch nie selbst genutzt, um Leute kennenzulernen, aber eine Freundin hat da einige Kontakte geknüpft. Kein Plan, ob das auch bei Männern funktionieren würde. Ich wünsche dir jedenfalls viel Erfolg! Berichte gerne mal, was du so gemacht hast und wie deine Eindrücke sind.

Noch ein frohe Neues! Ich nutze die Zeit zwischen den Jahren inzwischen auch gerne, um zu reflektieren und für das kommende Jahr neue Ziele zu definieren. Da ich aktuell recht gut unterwegs bin, fallen sie für 2025 gar nicht so groß aus und sind eher Anpassungen in bestehenden Lebensbereichen: Ernährung: Definition und Umsetzung eines wöchentlichen Ernährungsplans. Im Moment koche ich recht unkoordiniert, was immer wieder dazu führt, dass ich Phasen habe, wo ich nicht so gut esse. Das möchte ich mit dem Plan verhindern und zudem durch Meal Prep Zeit einsparen. Ich werde mir da keine Fesseln auferlegen, aber zumindest 75-80% der Woche fest planen. Perfektionismus: Damit will ich mich in diesem Jahr intensiver auseinandersetzen. Persönlich neige ich sehr stark dazu und will verstehen, woher es kommt und wie ich mich dahingehend etwas lösen kann. Ich merke, dass mir der Perfektionismus im Alltag nicht wirklich gut tut. Tanzkurs: Kleiner Punkt, aber trotzdem für mich wichtig. Ich will in diesem Jahr mit meiner LTR einen Tanzkurs starten. Social Circle ausbauen: Hier sind mir in den letzten 1-2 Jahren ein paar Leute verloren gegangen und ich möchte in 2025 aktiv dagegen steuern. Aktuell ist das sowohl hinsichtlich Quantität als auch Qualität noch im grünen Bereich, aber da soll es langfristig halt auch bleiben. Ansonsten das Übliche. Weniger Stress, mehr Sport usw. Vieles ergibt sich auch erst im neuen Jahr, aber das sind zumindest mal meine Eckpunkte, die ich angehen möchte.

Hallo @franksiddhartha, erstmal freut es mich sehr, dass du diesen Weg einschlägst und mein Thread dir zur Inspiration diente. Durch das Lesen meines Threads weißt du echt viel über mich und siehst einen Weg, der sich über ein paar Jahre erstreckt hat. Mit allen Höhen und Tiefen, die es in der Zeit so gab. Inzwischen bin ich knapp 2 1/2 Jahre mit meiner zweiten LTR zusammen und sehr happy, auch wenn wir schon schwierige Phasen hatten. Es klappt also, egal wie spät man anfängt. ;) Ich werde deinen Thread auf jeden Fall verfolgen und kann dir gerne Input geben, falls du ihn benötigst. Als ich deinen Startbeitrag gelesen habe, kam in mir auch nochmal die Überlegung auf, was rückblickend die großen Gamechanger waren: - Umzug in die Stadt (war unfassbar wichtig, um mehr Leute kennenzulernen.) - Erweiterung des Social Circle. Ich habe selbst Treffen in einer „Neu in …“ Gruppe auf Facebook organisiert und dadurch viele Bekanntschaften geknüpft, auch zu HBs. Mit einigen Leuten bin ich heute noch gut befreundet. Je mehr Leute du triffst, desto mehr HBs wirst du kennenlernen. - Tanzkurs. Das war auch ein super wichtiger Punkt, um HBs kennenzulernen, aber auch entspannter im Umgang zu werden und im Aufbau von Körperkontakt. Das hat mir später gerade hinsichtlich des Eskalierens sehr geholfen. - Therapie. Ja, auch das war ein Meilenstein in meiner Entwicklung. Es ist sicherlich nicht zwingend erforderlich, aber nach der Trennung mit meiner ersten LTR war es extrem wichtig. Ich habe dort viele alte Glaubenssätze und Denkweisen aufgearbeitet und bin allgemein viel entspannter geworden. - Kontinuität. Dran bleiben ist ebenso wichtig. Du musst nicht von heute auf morgen alles auf den Kopf stellen. Die kleinen Schritte sind wichtig. Dein Weg zur LTR ist kein Sprint, sondern ein Marathon, bei dem es Ausdauer und Geduld braucht. Behalte das immer im Hinterkopf. Es gibt nicht den einen richtigen Weg, aber vielleicht kannst du aus diesen Punkt etwas für dich mitnehmen. Fällt dir der Kontakt mit Frauen schwer, versuch erstmal allgemein neue Leute kennenzulernen und dort Gespräche zu führen und Kontakt aufzubauen. Meistens sind auch da ein paar gute HBs dabei. Du musst nicht gleich in Cold Approaches auf die Straße rennen, wenn das persönlich nicht dein Ding ist. Langfristig solltest du dich einfach immer wieder regelmäßig in Situationen bringen, wo du neue Leute kennenlernst. Alles andere ergibt sich dann langsam von selbst. Soweit erstmal von mir. Ich werde hier mitlesen und wünsche dir viel Erfolg auf deinem Weg! Wenn du dran bleibst, wird das zu einer deiner besten Erfahrungen im Leben, denn du wirst auch viel über dich selbst lernen und daran wachen. Viel Erfolg und vor allem viel Spaß! :) Hau rein!

Ich kenne das Gefühl, denn mein erstes Mal war auch erst mit 28. Ich war da auch so nervös, dass erstmal überhaupt nichts ging, was mich in dem Moment sehr überrascht hat. Ich gehe da mit meinen Vorrednern und denke, dass das Problem hauptsächlich im Kopf stattfindet. Vor allem dann, wenn du sonst keine Probleme mit der Erektion hast. Daher verdeutliche dir erstmal, dass das kein großes Ding ist und passieren kann, vor allem wenn du keine Erfahrung hast und über Jahre hinweg auf den Moment hin gefiebert hast. Je mehr du dir im Vorfeld nen Kopf machst, desto höher ist die Wahrscheinlichkeit, dass es wieder nicht klappt. Daher auch mein Rat, lass das mit den Pharmaka und arbeite an deinem Mindset. Es ist nicht schlimm, dass du jetzt am Anfang keinen hoch bekommst und je mehr Erfahrung du sammelst, desto weniger Probleme wirst du haben. Fieldtested. 😉 Mach dir einen entspannten Abend mit deiner Dame und nimm dir ausreichend Zeit. Was ich dir neben den genannten Tipps noch empfehlen kann, ist im Vorfeld zu meditieren, um die Anspannung raus zu bekommen. Viel Erfolg! Das wird auf jeden Fall!

Guter Punkt! Das ist zwar sicherlich von Unternehmen zu Unternehmen auch etwas unterschiedlich, aber bei uns ist es so, dass das Management schon enorm viele Stunden arbeitet. Das beziehe ich auch auf das Thema "Leistung bringen". Da sind teilweise 50h bis 60h Stunden die Regel und das schließe ich persönlich für mich aktuell aus. Zumindest dauerhaft, weil ich nicht glaube, dass man unter der Belastung einen gesunden Lebensstil pflegen kann. Über Peaks kann man sicherlich reden und da sehe ich auch kein Problem, mal mehr zu arbeiten. Ich habe für mich in den letzten Wochen gemerkt, dass es wirklich ein Mindset Problem ist. Ich mache aktuell meinen Job gut, bringe aber einen gewissen Abstand rein und mache mich wegen dem Druck nicht verrückt. Das hat mir zumindest soweit geholfen, dass ich erstmal weiterhin beim aktuellen AG bleiben werde. Inhaltlich ist das dort nämlich durchaus das, was ich gerne machen möchte. Bekommt man den eigenen inneren Druck in den Griff, ist das schon mal ein guter Anfang, um mittel- und langfristig stressfreier zu arbeiten.