LastActionHero

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Alle erstellten Inhalte von LastActionHero

  1. LastActionHero
    Voll geil, John Romero (einer der Erfinder von Doom) hat auf IG mein Bild vom Cacodemon geliked EHRE!
  2. LastActionHero
    Bei mir unterschiedlich...am Wochenende liegen zwischen Mahlzeit und Workout i.d.R. immer so 2-4 Stunden. In einer Arbeitswoche auch gerne mal 4-6, also quasi nüchtern. Beides hat Vor- und Nachteile, ist aber imo überbewertet. Beim fasten ist man ja manchmal 10+ Std. nüchtern und rasiert im Gym ab. Am Ende ist es entscheiden, was du auf den Tag gesehen zugeführt hast. Dieses "alle drei Stunden 30 Gramm Protein" und Co. ist Quatsch! Essenszeiten: 06:00 - 07:00 Frühstück (meist Toast, Eier, Caseinprotein) 12:00 - 13:00 Mittag (Salat, Thunfisch, Brötchen) 16:30 - 18:30 Workout (15 Gramm EEAs) 18:30 PWN (50 Whey, 50 Instant Oats, 1 Banane) 20:00 Abendessen (Magerquark, TK-Früchte, Müsli oder je nach Gusto....da achte ich auf nix und scheffel einfach rein. Ist meine größte Mahlzeit des Tages) Am Ende sind's so 3000-4000 Kcal täglich bei 200+ Gramm Eiweiß. Rest ist mir egal. Mein Umsatz ist gering, da ich den ganzen Tag am Schreibtisch sitze 😉
  3. LastActionHero
    Thor: Love and Thunder 8/10 Topgun 9/10
  4. LastActionHero

    Auto-Megathread

    LastActionHero antwortete auf King Koitus's Thema in Extras

    Mein erstes Auto und auch das aktuelle: Bin tatsächlich bis 34 immer nur per öffentlichem Nahverkehr gefahren Und den Smart hab ich damals für wenig Geld bekommen...in Köln und bei aktuellem Spritverbrauch aber absolut top. Hab auch den schnellen, mit 71 PS
  5. LastActionHero
    Sein Gesicht ist auch fast so schön, wie das von Chris!
  6. LastActionHero

    Auto-Megathread

    LastActionHero antwortete auf King Koitus's Thema in Extras

    Wenn Geld absolut keine Rolle spielen würde, dann auf jeden Fall ein Muscle Car aus 50/60/70er Jahre🙂 nicht die neuen, hässligen Karren.
  7. LastActionHero
    Sicher? Fat-Free Mass Gain 125 mg Testosterone The 125 mg per week dosage group gained an average of 3.4 kg of fat-free mass. Fat-Free Mass Gain 300 mg Testosterone The 300 mg per week group gained an average of 5.2 kg of fat-free mass. Fat-Free Mass Gain 600 mg Testosterone The 600 mg per week group gained an average of 7.9 kg of fat-free mass Der Sprung von 125 zu 300 sind 1,8 Kg. Von 300 zu 600 sind 2,7 Kg.
  8. LastActionHero
    Ich hab ehrlich gesagt zu wenig Ahnung von der Materie. Auf jeden Fall Injektion und nicht irgendwelche Gel Pads auf die Eier kleben oder Oral-Tabs Würde sowas nur mit einem Arzt des Vertrauens machen, der mich dann vollständig betreut (und ggf. auch injiziert). Moreplatesmoredates nimmt wohl 125mg pro Woche, aufgeteilt in Microdosen, jeden Tag quasi. Das wäre mir auch zu anstrengend. Aber hey, lass uns da nicht zu detailliert drüber schreiben, sonst wird der Thread noch geschlossen
  9. LastActionHero
    Hier die Studie mit Testo: https://moreplatesmoredates.com/high-dose-testosterone-vs-low-dose-testosterone/ Nachtrag: sehe gerade, dass die Probanden hier trainiert haben. Mist. Es gab aber wirklich eine Studie, die auch nicht-trainierende analysiert und zu dem Entschluss kam, dass diese aufgebaut UND Fett verloren haben.
  10. LastActionHero
    Für mich käme nur eine (etwas bessere dosierte) TRT in Frage, wenn ich mit 40/50 merke, wie es nur noch bergab geht Also wenn man den Studien traut, baut der Körper mit Roids only nicht nur Muskeln auf, sondern auch Fett ab 😉 Natürlich nicht in dem Maße, wie wenn man trainiert...aber dennoch messbar und bestimmt auch sichtbar. @Shao Kann dazu bestimmt mehr zu sagen und hat auch schon den passenden Link Ich geb dir aber Recht: mit hartem Training kommt man am weitesten!
  11. LastActionHero
    Das ist doch heutzutage das kleinste Problem. Aber willst du das wirklich?
  12. LastActionHero
    Geb ich dir eingeschränkt Recht, da es ohne Roids halt einfach GAR NICHT möglich wäre...vor allem in den Zeiträumen.
  13. LastActionHero
    Januar 22
  14. LastActionHero
    Alles gut! Es ist ja prinzipiell alles gesagt über den guten Chris. Ich bin immer mega traurig, wenn ich weiß, dass ich so ne Form nie ohne Stoff erreichen werde...vor allem jetzt, wo ich auf die 40 zugehe. Dabei hab ich glaub ich gute Genetik und könnte bestimmt mithalten oder gar einen drauf setzen. Aber stoffen kommt halt nicht in Frage, bin hypochonder und könnte es allein deshalb nicht. Außerdem bin ich suchtgefährdet und mental instabil...dinge, die mir gefallen, konsumiere ich meist im Übermaß. This 😉
  15. LastActionHero
    Ist das eigentlich viel? Oder ist das eher niedrig dosiert? Ich wunder mich ja immer, dass es bisher irgendwie keinen TV-Stars gab, der auf Grund seines Konsums von Anabolika Probleme entwickelt hat....mit dem Herz, Bitch Tits, was auch immer. Entwickeln anscheinend auch keine Gyno, Hautrisse oder Akne.
  16. LastActionHero
  17. LastActionHero
    Liegt i.d.R. am Alkohol. Trinkst du? Falls ja: jede Stunde einfach mal nen Glas Wasser trinken. Falls nein: jede Stunde einfach mal nen Glas Wasser trinken. Und nicht Rauchen. Vor allem nicht in Kombination mit Trinken.
  18. LastActionHero
    Ich finde, er sollte sich in seinem jetzigen Zustand erstmal GAR NICHT nach Frauen umsehen 🙂 Und schon gar nicht nach Frauen, die kompliziert und objektiv gesehen nicht perfekt sind...nachher gerät er noch an Borderlinerinnen und Co was die Sache schlimmer macht. Aus Erfahrung weiß ich, dass sich Gleichgesinnte anziehen...das endet in solch einem Fall nicht gut (für beide). Hab den Thread jetzt nicht ganz zu Ende gelesen, aber ich denke Themen wie Therapie und medikamentöse Begleitung wurden schon genannt bzw. sind längst Teil deiner Gegenmaßnahmen? Wenn nicht, warum?
  19. LastActionHero
    Ich finde ja, dass Bill Kaulitz einfach nur "anders" scheisse aussieht als damals Aber gut, wer bin ich schon...
  20. LastActionHero
    Philips Bodygroom kann ich nur empfehlen, sowohl für Gesicht als auch Körper. Das Ding kostet manchmal weniger als 20 € bei Amazon. Die Klingen halten locker paar Wochen/Monate und kosten dann auch "nur" ca. 10-12 €. Damit bekomme ich in den meisten Fällen das selbe glatte Ergebnis hin, wie wenn ich mich nass und gegen den Strich rasieren (nur ohne anschließenden Rasierbrand).
  21. LastActionHero
    Sorry, mein Internet spinnt
  22. LastActionHero
    Depressionen können mitunter "vererbt" werden bzw. laufen im Gehirn ein paar Dinge nicht, wie sie sollten: Dopamin, Serotonin etc. Das ist so wie, wenn du nem Mann mit wenig bis keinem Testo im Blut sagst, ach deine Impotenz und fehlende Libido ist doch eingebildet. Also kann ich deinem Beitrag nicht zustimmen.
  23. LastActionHero
    So wie ich das aus dem Eingangspost herauslese, hast du momentan noch eine akute Depression. Ich bin ganz ehrlich: Verheimlichen wird schwierig, vor allem vor den Menschen, mit denen du etwas mehr Zeit verbringst. Die werden es merken. Außerdem führt das oftmals zu Konflikten, wenn man nicht drüber spricht. Weil depressive Menschen abweisend, kalt und distanziert wirken...obwohl sie sich eigentlich nur zurückziehen, Kraft tanken und Zeit für sich brauchen. Ich würde nicht mit jedem drüber sprechen und schon gar nicht, bei nem ersten Date....aber insgesamt: Ja, lass es raus. Rede drüber, schaffe Klarheit. Ist auch ganz cool für dich, dazu zu stehen. Sonst untergräbst du dich selbst. Das Thema ist doch heutzutage nicht mehr so fremd, fast jeder hatte oder kennt jemanden, der unter Depressionen leidet. Vor allem die letzten 3 Jahre sind unzählige Menschen davon (neu) betroffen!
  24. LastActionHero
    Find ich gut, ist aber super schwer umzusetzen. Weil: Selbst wenn du die Erkenntnis gewinnst, sind die Brötchen noch nicht bezahlt. Ich finde es verdammt schwer, den Spagat im Leben hinzukriegen...ich denke, das geht 99% der Menschen so. Deshalb ist wohl jeder zweite im Job auch unzufrieden. Die Leute machen halt irgendwas, dass ihnen kein Spaß macht...
  25. LastActionHero
    Das ist viel zu pauschal und absolut überholt. "Work hard, play hard" oder "Be the hardest worker in the room"...sind so typische Sprüche. Funktioniert aber nicht. Zumindest im Beruf. Zum Erfolg gehört eine Menge Prise Glück dazu...zur richtigen Zeit, am richtigen Ort, mit dem richtigen Vitamin B. Ansonsten klar...Passion finden und soviel Zeit reinstecken wie geht und Know-How aufbauen. Das macht man dann aber für sich...im "schlimmsten" Fall hat man aber "nur" Spaß. Die Frage ist ja, wie jeder Erfolg definiert und was es bedeutet zu "gewinnen".