RoyalDutch

die Krawatte ist grausam. Bei alles blau geht mMn nur ne dunkel blaue granadine klar. Und selbst da würde ich nen weißes Hemd bzw nen blaues Hemd mit kleinem karo vorziehen. Habe mitlerweile alle unifarbenen hellblauen Hemden verbannt. Ne Struktur/Muster (Karo,Streifen) sieht immer besser aus.

Wenn man sich die Verletzungen so bei Profi-Footballer anschaut ist das auch nicht ohne. Ist denke ich in vielen Profi-Sportarten so. Hier geht es aber denke ich um den Amateurbereich und da gebe ich Chran1 recht, dass hier im Fußball es wesentlich geringer ausfallen würde wenn entsprechend auch im Gym was gemacht würde.

mach das erste Outfit mit der hose von dem outfit mit dem schwarzen Pullover und es geht absolut klar

Das war auch keine Antwort sondern ne Aussage

Nein

Für den Preis bekommste etwas Maßgefertigtes bei Buschendorf

Ja das ist richtig.. Ihre Argumentation war, dass das ja eine Zeit braucht und ich nicht so schnell die Flinte ins Korn werfen soll. was ICH mir davon verspreche? Gute Frage. Ich bin eigentlich davon ausgegangen, dass dieses Verliebtsein von Anfang an da sein sollte. Oder nicht? Ich finde es sehr reif von. Ihr und, ja eine Beziehung kann sich entwickeln und auch Liebe. Verliebt sein geht spätestens nach nem halben Jahr weg. Versuche dich einfach mal ihr zu öffen und dich drauf ein zu lassen, wenn es dann immer noch nicht das ist was du suchst/willst kannst du es immer noch beenden.

du musst tiefer

Du musst dich mal außerhalb des trainings mehr bewegen :P dann geht auch der Muskelkater weg und außerdem nicht so ne Pussy im Training sein. Habe gesterm auch mit MK trainiert aber mehr als 10kg wollte ich nicht runter gehen bei den Squats. Einfach die Pausen zwischen den Sets länger gemacht.

Schenk ihr Zeit, sprich ein schönes Erlebnis. Ein Wochenende in ner anderen Stadt, einen Theater/Musical Besuch etc. aslo weniger Materielle Dinge sondern Erinnerungen.

würde persönlich etwas farbe reinbringen bei einem dunkel blauen parka. Sprich eher ein leuchtendes blau. Kubi hatte letzen Winter einen schönen gepostet. Fon denen von braun würde ich wahrscheinlich diesen nehmen http://www.braun-hamburg.de/marken/von-braun/cashmereschal-beige.html

such mal na herringbone ansonsten http://www.mrporter.com/product/399214 http://www.braun-hamburg.de/accessoires/schals-tuecher/wolltuch-jeansblau.html

Oh borther, where art thou? fand ihn sehr gut 8/10

Ist die 9cm geworden und bin zu frieden. Danke Optimo

kannste besser den von H&M nehmen http://www.hm.com/de/product/16747?article=16747-B

Rechne mal eher mit 150 als mit 100,- dann finden wir am We was für dich

heute in der Post

Du machst bei SS 3 mal die Woche Kniebeugen und steigerst mit 2.5kg pro Einheit, dass sind 7.5kg pro Woche. Rechne mal aus was da am Ende nach 4 Monaten raus kommt.

Das ist jetzt Schmarn. Ich mache mir die Welt, widdewidde wie sie mir gefällt. Mach dein Ding, aber dann steh auch dazu, dass dir alles Andere scheißegal ist und fang nicht mit den typischen Halbwahrheiten an. Wenn ich die Werte mit mir vergleiche, ebenfalls im August angefangen, bestätigt sich eigentlich nur, was jeder der Erfahreneren hier empfiehlt. eine Frage noch: dein Progress seit August, wie sieht der aus? wahrscheinlich wenn er es gut durchgezogen hat ne Steigerung von ca 90kg in den Kniebeugen und Kreuzheben und ca 50 kg im Bankdrücken Aber Warten wir die Antwort ab

geht vorallendingen an Shao aber auch den Rest: Ich bräuchte mal die Studie die öfter von Shao erwähnt wird bezüglich beste Trainingspläne Anfänger und spätere Stadien. Er erzählt glaub ich immer etwas von Russen oder so :D

bei deinen Kraftwerten macht StartingStrength mehr Sinn und dann in 6 Monaten umsteigen auf etwas anderes je nach Zielen.

Eigentlich nicht. Ich mache keinen 3er Split wo der Bizeps 45min einnimmt. Der Bizeps bekommt einmal die Woche 3-4 Übungen mit je 3-4 Sätzen ;). Ganz am Anfang, wo ich im Studio war, hab ich bestimmt ein Jahr nur das selbe gemacht und immer nur Ganzkörper. Da hat sich aber Brust und Bizeps am meisten entwickelt. Da hats mich aber nicht wirklich interessiert, was ich da eigentlich mache, sondern "hauptsache bisschen Sport". Das will ich euren Augen nicht antun, ich poste nochmal eins, wenn mein Bauch wegtrainiert ist ;). Beine??????

wahrscheinlich long, aber ausverkauft. Alternativ 48 da könnten die Ärmel zu kurz sein, macht aber nichts da auch ausverkauft oder 50 (das hängt dann von deinen Schultern ab ob das passt etc)

Was mir hier über die 16.ten Seiten immer wieder auffällt sind die Proportionen. Deine Beine wirken unglaublich kurz auch gut zu sehen auf dem linken Bild mit dem Pullover. Kannst du das mal ummodeln damit es anders aussieht mit den bestehenden Sachen die du hast? Das leigt da dran, dass er nach gefühlten 100 Aufforderungen immer noch nicht die Hose an der richtigen Postion trägt. Zu lang? Der geht gerade so über den Gürtel...mhh Wenn du die Hose nicht so tief tragen würdest hattest du das Problem, dass der Pullover gerade so über den Gürtel hängt nicht!