dopedy

Geh noch einmal zu einem ausgewählten Doc und dann hak die Sache ab! Ab und zu schwitze ich nachts und es kribbelt dabei im linken Ei, manchmal bin ich müde. Lymphknoten sind einige ziemlich "riesig". Links viel ausgeprägter als rechts und andersrum. Laut Internetdiagnose hätte ich sicher Krebs. Aber tatsächlich sind es doch nur Alltags-Wehwehchen!

Meditation soll nichts bewirken! Das Einschlafen zu Erzwingen ist der falsche Weg. Deine Gedanken sollten sich nicht mit dem Einschlafen befassen, es lässt dich nur verkrampfen.

Du bist ebenfalls unsicher! Schnapp Sie dir einfach und mach was du willst! Genau wie du es sagst!

Yo Yeezyzz, wie hast du eigentlich die Transfortmation zum Volumen hinbekommen? Ich mach grad 12, 7 und dann schon nur noch 3 Klimmzüge. Wie komme ich auf 3 mal 12 am schnellsten?

BB DS Rows - 100 - 20 in 3:36 Kannst du mal bitte beschreiben was das bedeutet? Vielleicht 100kg in 20 Einzelwdh. in 3:36 mins? Z.B 10 whd., 6 wdh., 4 wdh(Summe 20wdh.)?

Das ist ja der Knackpunkt. Ich esse nicht ordentlich(!), ich will Gewichtverlieren mit der Nebenbedingung die Regeneration zu verkürzen.

Subjektiv bemerke ich sicher nichts!

Dann würde ich aber nicht die erhöhte Aufnahmefähigkeit des Muskels für Nährstoffe ausnutzen und eventuell die Regeneration verlängern!

Sorry, mein Zeil ist Gewichtsverlust. (4-5 kg)

Die Leseprobe sagt doch das wichtigste. Es ist das Geld nicht wert! Aber...Was haltet ihr von den Vorschlag nach dem Training nichts zu Essen, sondern nur nen kleinen Shake zu trinken, der Eiweißsynthese wegen. Macht doch eigentlich Sinn, da ich nach der Anstrengung tatsächlich keinen Hunger habe!

Salute Dangery, 50 Klimmis und 100 Dips? Wie clusterst du die und warum kein Gewicht? Ist dein Ziel auf mehr Max- Wdh. zu kommen? Und warum clusterst du die Triceps extensions?

Du nimmst Amphetamine fürs Studio?

Wer hat Erfahrungen mit Maca gesammelt!? Zu empehlen?

Alkohol hat einen massiven Einfluss auf den Testosteronwert! Auch noch bis zu einer Woche danach. Genaue Angaben weiß ich jetzt nicht. Scheiß dich wegen dem Testosteronwert aber nicht ein!

Ich glaube er spietl genau so Spielchen wie du! Keiner will den Anschein erwecken, dass mehr als nur Sex dahinter steckt. Ansonsten machst du viel zu wenige Angaben, als dass man die Situation durchschauen könnte.

Wenn ich auf den Schatten gucke fängt sie an sich links herum zu drehen, sonst rechts. Auch nach kurzer Zeit des Drehens nach links dreht sie sich auf einmal wieder rechts herum. Faszinierend!

Ich denke, ich hätte sie gefickt. Aber als Push&Pull vielleicht auch okay - Du führst wieder, Du hast wieder einen Frame. Sie wille einen Typen, der ihr zeigt, was Sache ist. Der führt und sie, im positiven Sinne, dominiert. Sei wieder der Typ wuie am Anfang und kein kuschelnder Teestubenbetreiber. Seit ihrem Partyurlaub weiss sie wieder überdeutlich, dass da draußen Typen rumlaufen, die männlich sind und sie durchvögeln würden. Naja, dein Push&Pull ist ziemlich affektiert und unecht, auf Dauer könnte sie auf so etwas zickig reagieren und dann fällts du aus dem Raster. Mach dir klar DU bist 26 und hast eine 19 Jährige(möglicher Weise) Schülerin, diesich ab und-zu mal an deine warme reife Schulter lehnen darf, wenn Sie sich es verdient hat. Dein 50/50 Invest sollte allein angesciht deines Alters auf 30/70 unschwenken. Die 30 sind dein Part!

Mach doch mal ne Therapie. Die Angststörung belastet dich doch bei jedlichem Vorhaben. (Diät, Beruf, Studium) Außerdem ist es Schwachsinn, dich jetzt auf eine sofortige Besserung deiner Symptome zu konzentrieren. Lass das Training erstmal wirken und dann kannst du langfristig auch mal über positive Effekte sinieren. Alles andere wäre doch nur Placebo-Effekt oder überzogene Erwartungshaltung.

500g Magerquark mit 2 Esslöffeln Marmelade. mhmmmhmmm....

Nabend Männer, hat jemand Erfahrung mit Büchern, zum typischen PickUp-Thema, Männlichkeit gemacht? Sprich ein Buch was die neue Rollenverteilung der Emanizipation und die damit verbundenen Probleme für Kinder alleinerziehender Mütter nicht nur aufzeigt, sondern auch Lösungsmöglichkeiten bietet. Auf Amazon habe ich bis jetzt 2. Bücher näher ins Auge gefasst: Männlichkeit leben: http://www.amazon.de/M%C3%A4nnlichkeit-leben-Die-St%C3%A4rkung-Maskulinen/dp/3831902852/ref=sr_1_1?s=books&ie=UTF8&qid=1395685741&sr=1-1&keywords=m%C3%A4nnlichkeit+leben und Frauen wollen erwachsene Männer: http://www.amazon.de/Frauen-wollen-erwachsene-M%C3%A4nner-spektrum/dp/3451063824/ref=cm_cr_pr_product_top Weitere Buchvorschläge wären super! Ein herumkauen auf der soziologischen Darstellung will ich vermeiden!

Ok. Hormondebatte...JETZT! Sprech ihn mal drauf an, mit Ich-Aussagen. Wenn du mit ihm über alles reden kannst, tue es. Willst du die Beziehung, so ewig weiter leben?

Lesempfehlung: http://www.amazon.de/Der-Luzifer-Effekt-Macht-Umst%C3%A4nde-Psychologie/dp/3827430275/ref=sr_1_3?ie=UTF8&qid=1394807240&sr=8-3&keywords=zimbardo Und/Oder ab Vollendung der Grundschule "Herr der Fliegen".

Naja, beim Dehnen sollte man ja eigentlich erwärmt sein, dass spricht für ein Dehnen nach dem Training. Habe einige gravierende Schwachstellen in der Beweglichkeit(z.B. Harmstrings) Ziel ist eine allmähliche Steigerung der Leistungsfähigkeit. Meine Woche sieht so aus. Mo: Boxen (10-20min Seilspringen ( ist das eigentlich auch schon Conditioning?)) ...nach dem Boxen machen ich Klimmzüge und Dips bis keiner mehr geht! Di:Con Mi:Gymnastik-Ringtraining Do: Boxen Fr: Con Sa: Gymnastik-Ringtraining So: Pause

Sind 2 Conditioning Einheiten auch genügend? Wann sollte man sich dehnen? Nach dem Trainings(Max und Conditioning)?

"Braten in der Röhre"