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MISSION ACCOMPLISHED! Oder wie man von Waterloo nach Ypern kommt! Ja, da grinst er sich einen, der Jürgen. Hat er doch schon vor dem Turnier gesagt, dass es mit seiner Truppe nicht zum Endsieg, ... Titel reichen wird. Sein Oberbefehlshaber war da zwar anderer Meinung, aber was versteht ein Neger Amerikaner schon von Fußball. Dem musste man erst einmal die Abseitsregel erklären* und sagen, dass man auch ein Spiel verlieren kann und trotzdem eine Runde weiter kommt. Aber ich beneide euch auch ein bisschen. Während wir Urs Siegenthaler durch die Welt schicken um Gegner auszuspähen, lässt Jürgen als CINC-SOCCER Drohnen aufsteigen, um Gegner zu beobachten. Und eure NSA durchstöbert Mails nach Schlagwörtern wie "falsche 9", 4 IV, und vor allem: Mustafi! Aber es reicht halt trotzdem nicht. Wie schon bei den Spielen gegen Vietnam oder Afghanistan. Irgendwann habt ihr euer Pulver verschossen und gestern erlebten eure Spieler in Salvador ihr Waterloo, diesmal passenderweise sogar gegen Belgien! Belgien?! BELGIEN??? Ja, da muss der gemeine durchschnittsgebildete Amerikaner erst einmal googeln. Und was ist Waterloo? Liebe Amerikaner: Die Belgier haben die Pommes erfunden. Jetzt wisst ihr also, wem ihr eure Fettleibigkeit eigentlich zu verdanken habt! Außerdem urinieren sie gerne in der Öffentlichkeit. Und Waterloo? Das ist ein Kaff in Belgien. Da bekamen die Franzosen ordentlich was in die Fresse. Und jetzt der Brüller: Gegen die Engländer! Okay, die konnten dank uns das Elfmeterschießen damals verhindern. Für euch zum Verständnis: Waterloo ist so was ähnliches wie Little Big Horn, oder Saigon 75. Was ihr Amis auch nicht merkt ist, dass unser Jürgen eigentlich als Trainer nix taugt. Aber im Gegensatz zu Loddar kann der das gut verbergen. Jürgen versammelt ganze Heerscharen von Experten um sich, die die eigentlich Arbeit erledigen. Beim Sommermärchen waren das Löw und Pekerman. Okay, Löw nehm ich zurück, aber vor allem dem alten Taktikfuchs Pekerman ist es zu verdanken, dass wir bis ins Halbfinale kamen. Knast- Knackwurst-Uli hat inzwischen auch eingesehen, dass Flipchart und Eddingstift** reichen, um Profis mental zu überfordern. Und während sich Loddar kontinuierlich frauentechnisch verjüngt und vergeblich auf seinen Durchbruch als Trainer wartet, wird Jürgen in vier Jahren nach Moskau reisen. Ich traue ihm sogar zu, dass er bis dahin die Amtsgeschäfte seinem österreichischen Stellvertreter übergibt. Da aber alle Welt weiß, dass Österreicher als Führer nichts taugen, wird Jürgen kurz vor dem Turnier wieder das Heft in die Hand nehmen. Eines muss man euren Boys lassen: Die rennen wie die Bekloppten... wenn sie erst einmal in Rückstand geraten sind. Das hat wohl historische Gründe: Nachdem ihr gegen Japan beim Schiffeversenken in Pearl Harbour böse in Rückstand geraten wart, seid ihr anschließend wie die Irren über den Pazifik gefegt. Und weil ihr neulich bei der Schach-WM in New York zwei Türme verloren habt, verteidigt ihr jetzt euren Strafraum schon am Hindukusch! Daher wäre ich für folgende Regeländerung: Ihr geht mit 0:2 Rückstand ins Spiel, dürft dafür aber fliegend Spieler wechseln so oft ihr wollt. Was für eine Show! Naja, jetzt könnt ihr euch wieder auf Baseball konzentrieren. Eine Sportart, die ihr wenigstens versteht. Da bahnt sich dieses Jahr übrigens eine Sensation an: Die Milwaukee Brewers sind zur Zeit das beste Team in der MLB. Wie erklärt man das nun einem Deutschen? Das ist ungefähr so, als wäre Bielefeld Tabellenführer in der Bundesliga. Oder Meppen. Und in drei Monaten beginnt ja auch schon wieder Football. Ein Sport für echte Männer ... bis ein paar einen auf Hitzelsberger machten. Euch bleibt aber auch nichts erspart. Erst das Fiasko mit Lance Armstrong und nun das. Apropos Lance Armstrong: Zu glauben, dass der ungedopt Ulle wegfährt ist ungefähr genauso naiv, wie zu glauben, dass der Irak Massenvernichtungswaffen hat. Sportsfreund Putin sagte ja mal: "Wenn ich die Amerikaner wäre, ich würde welche (Chemiewaffen) finden!" George Dabbelju hätte einfach den Tourbus von US Postal in Baghdad parken lassen sollen! Da war mehr Chemie drin gebunkert, als in Ypern zum Einsatz kam. Ypern, schon wieder so ein belgisches Kaff! Und damit schließt sich der Kreis! Schön, dass ihr dabei gewesen seid. Hat Spaß gemacht. Eure Niederlage gestern war schöner anzuschauen, als unser Sieg gegen Algerien. Und wenigstens habt ihr gegen Italien 2006 nicht verloren. Aber da war ja auch nicht Klinsman euer Trainer!^^ Bis 2018! * Hier sehen wir, wie Obama mittels FIFA Soccer WM 2014 die Abseitsregel erklärt bekommt: ** "Da haben wir für zigtausend Euro Computer gekauft. Da hat er den Profis in epischer Breite gezeigt, wie wir spielen wollen. Wohlgemerkt wollen. Jupp Heynckes hat einen Flipchart und fünf Eddingstifte. Da kostet einer 2,50 Euro. Und da malt er auf die Tafel die Aufstellung des Gegners und sagt ein paar Takte dazu. Mit Heynckes gewinnen wir Spiele für 12,50 Euro, und bei Klinsmann haben wir viel Geld ausgegeben und wenig Erfolg gehabt."

Gut, du willst also etwas tun. was mir ohne dich zu kennen spontan einfällt beim Lesen deiner beiträge wären folgende Anregungen: Hier dein 10-Punkte - Plan: 1. Fange an Frauen im sozialen Raum anzusprechen, also auf der Strasse, im Park, am Bahnhof, in der bahn, im Supermarkt, usw. Kannst du dir das vorstellen? Das ist sicherlich die effektivste Möglichkeit überhaupt, die wahrscheinlichkeit da draussen in dieser grossen welt eine Traumfrau für dich zu finden ist um einiges grösser als im Kochkurs. Wenn Du Dich nicht auf Anhieb dazu überwinden kannst, dann schaue mal nach unter Boot Camps, da wirst Du mit Übungen langsam und schrittweise an die Sache rangeführt. Lass dich einfach mal vorurteilsfrei drauf ein auf sowas. Mach die Übungen einfach, auch wenn sie dir dämlich vorkommen, z.B 50 fremde auf der Strasse grüssen. Vertraue einfach mal, hinterfrage den Sinn nicht zu viel, mach einfach. Sieh es als deine Mission die du stur abarbeiten musst für eine bessere Zukunft. Und nimm es nicht zu ernst! Später mal sollte dieses Ansprechen auf der Strasse nebenbei irgendwie im Alltag ablaufen, für den Beginn aber würde ich dir empfehlen, nimm dir bewusst Zeit , geh raus an einen belebten ort, extra und einzig und allein mit dem Ziel Frauen anzusprechen. 2. Fange an dich ins Nachtleben zu stürzen. Frage Bekannte und Kollegen oder recherchiere im Internet was in deiner Stadt abgeht, wo junge Leute feiern gehhen. Und dann probier einfgach mal ein paar Locations aus. gehe einfaxch irgendwo rein, bestell dir ein Bier am Tresen, beobachte die Sachje ein wenig, wenn Du Lust bekommst tanze etwas ab auf der Tanzfläche. In der nächsten Woche dann mal eine andere Location ausprobieren. Wenn du dich dafür bereit fühlst sprich in den Clubs Frauen an, wenn nicht dann beobachte erstmal in Ruhe und gewöhne dich etwas an das Nightlife. 3. gehe mehr in den sozialen Raum. gehe spazieren in der Stadt. Setze Dich in Cafes, Restaurants, Bars. Trinke abends dein Feierabendbier unterwegs in einer Bar statt zuhaus vor dem Fernseher und morgens deinen Frühstückskaffee in einer Bäckerei statt zu Hause. Essse auch ruhig öfter mal auswärts, als Single zu kochen lohnt sich eh nicht . Lies ein gutes Buch lieber im Park oder am See statt auf deinem Balkon. Und lass das Auto sofern möglich öfter mal stehen, nicht nur der Umwelt zuliebe. Geh zu Fuss, fahr Fahrrad, nutze öffentliche Verkehrsmittel. Deinem schicken Auto werden zwar bestimmt viele Mädels beeindruckt hinterherschauen, nur, was hast du davon? Du willst sie doch kennenlernen und nicht nur bewundernde Blicke ernten. ich habe schon einige Frauen in Bus und Bahn kennengelernt, an Haltestellen, Bahnhöfen, auf dem Weg dahin etc., ein Goldrevier. Wenn irgendwo eine allein sitzt und dir gefällt, setz dich einfach mal dazu. Sei ruhig mal etwas aufdringlich! Wenn sie wirklich total was dagegen hat, dann wird sie es dir schon sagen oder deutlich spüren lassen. Dann gehst du eben wieder. 4. ansonsten ist natürlich auch richtig Vereine und Kurse zu besuchen sofern dafür zeit und Interesse ist. neue Kontakte schaden nie. 5. geh mal systematisch der reihe nach dein Handytelefonbuch oder deine facebookfreunde alphabetisch durch und überlege mit wem davon du dir vorstellen könntest die Freundschaft wieder zu reaktivieren und auszubauen. 6. Besuche mal ein Lair in deiner Nähe und treffe live Gleichgesinnte, alternativ auch einen Workshop oder ein Einzelcoaching, das Geld hast Du ja. 7. fixier ´dich nicht darauf dass du unbedingt eine Freundin brauchst um nicht mehr Single zu sein. Du wirst dir dein ruhiges und freies Singleleben noch früh genug wieder zurück wünschen. Setz dir erstmal ganz allgemein das Ziel besser zu werden im Umgang mit Frauen, mehrere kennenzulernen, deinen Spass zu haben, und dann kannst du noch immer weiterschauen. Geh doch wenn du ein hübsches Mädel siehst erstmal davon aus dass du sie nur ins Bett bekommen willst. Alles weitere wird sich dann finden. Die beste Grundlage für eine glückliche und dauerhafte Beziehung ist, wenn Du nicht darauf angewiesen bist. Weil du auch ohne ein glückliches Leben führen kannst und weisst dass du in der Lage bist dir eine Frau zu angeln wenn du es willst. 8. Kurzfristig kann auch online Game zu ersten Erfolgserlebnissen helfen, auch wenn ich das dauerhaft nicht für den idealen Weg halte. 9. Wie siehts mit Aussehen und Style aus bei dir? Verbesserungspotenzial? Bist du mit deiner Figur zufrieden? Klamotten? Frisur? Accessoires? Kümmere dich um diese Dinge. Das Geld verdienst du, also investiere es auch in dich. 10. Erkundige dich langfristig mal darüber welche Möglichkeiten es in deinem Beruf gibt weniger zu arbeiten. Du hast das grosse Glück viel zu verdienen, also kannst du es dir vom finanziellen Standpunkt leisten weniger zu arbeiten und mehr Zeit zu haben für die Dinge die dir wichtig sind, zum Beispiel Frauen kennenlernen. Das braucht nun mal Zeit.

I know, ich beschreib das mal... 1. Gym mit 16, halbes Jahr trainiert, aufgehört 2. Gym mit 21, ~3 Monate Geräteplan 3. Starting Strength angefangen mit Bulk und viel viel Milch (oftmals 4 Liter) -> gesteigert und bei 105kgx5 Squat gelandet Bulk etwa 9 Monate Verletzung ~2 Monate 4. Hüftbeuger entzündet, Technik beim Squat und die schnelle Progression, - nicht vorhandenes GUTES Mobility Warmup ->wie soll man das auch wissen als Beginner ohne Coach 5. 3x die Woche Press + Benchpress -> Schulter verletzt. (Impingement) 6. Probleme gehabt und nie komplett verheilt, aber schmerzfrei immerhin 7. Umstieg auf Lyles Bulking Routine + Intermittent Fasting Leangains (siehe post oben) nach etwa einem Jahr Training 8. Mit Leangains gecuttet und auf alte Kraftwerte gekommen / stärker geworden (ich glaube meine Squats waren auch eher parallel als unter 90 grad!) Ende Juni 2011 dann dieser Stand mit bestem half natty lightning das ich jemals gesehen habe! Cut etwa 3-4 Monate 9. mit leangains und LBRoutine gebulkt, ich habe 16 Stunden gefastet und bin mittags all you can eat essen(dort nur Reis Huhn Gemüse Obst Ente und Sushi gegessen) gegangen oder Haferflocken + Whey + Banane -> am Trainingstag Postworkout wieder ~400g Reis + 400g Huhn + Gemüse und 30g Whey preworkout -> am Nichttrainingstag Lachs mit Gemüse keine Carbs etc BULK also 6-7 Monate ~ Verletzung 1 Monat (irgendwas war da, glaube ich) 10. richtig fett geworden und Jan/februar 2012 angefangen zu cutten -> mit RPT 3x die Woche etc und konnte noch stärker werden -> war damals bei 140kg Deadlift, Frontsquats statt Squats (Fehler), Benchpress weiß ich nicht mehr, aber definitiv schwächer als jetzt und Chinups bei 35kg etwa gegen ende vom cut 11. Ende Mai 2012 in Miami gewesen mit 61,5kg BW und etwa 8-10% KFA kein half natty lightning hier keine Ahnung wann das zweite Bild war tho 12. 5/3/1 hier schon gemacht nachdem Urlaub bisschen recomped da zugenommen und nochmal bisschen was draufgepackt - Mini Cut für Mallorca, Gewicht keine Ahnung, aber beste Form bis vor kurzem (jetzt besser) - Ende Juli 2012 13. nach Mallorca mit CBL + 5/3/1 hardcore gebulkt, der KFA ging langsam hoch und ich hab gefressen ohne Ende, geiles Zeug, zwei Packungen Cremissimo etc -> Kraftwerte gingen massivst hoch, aber ich bin immernoch nach Kraft = Gainz gegangen und wollte einfach steigern, linear irgendwo, das war zuviel und die Technik war einfach nicht perfekt (heute nahe dran) -> technisch einfach nicht perfekt, ist ein Riesenunterschied ob ich die Muskeln arbeiten spüre und langsam ziehe als einfach zu ziehen Resultat...Deadlift 157,5kgx5Squat 115x6Benchpress 85x6Chinups 40kgx3Incline Benchpress 72,5kgx5 @~70kg keine Ahnung mehr genau14. 21. Oktober 2012 dann der Autounfall und daraus resultierend MASSIVE Schulterschmerzen, dies behandeln lassen am Hals / Nacken 15. kein richtiges Training möglich, hier und da mal bisschen was gemacht 16. Februar 2013 plötzlich massive Kopfschmerzen + Übelkeit, garkein Training mehr möglich, Hongkong Flug gecancelled (last minute praktisch) 17. Krankgeschrieben + Behandlung, kein Training -> plötzlich Kribbeln im Gesicht und am Arm dank Physio und Arzt -> gegessen was gesund ist um Heilung zu fördern, kein Defizit -> irgendwann nach 4 MRTs kam raus das es ein bandscheibenvorfall am Hals ist, vermutlich war der schon da und trat auf durch schrumpfende Nackenmuskeln... -> Rehaprogramm begonnen, dies half, dauerte aber eine Weile-- > viel viel Schwimmen! 18. Mitte April nach Wiedereingliederung wieder arbeitsfähig. - hier auch wieder geloggt Beispielworkouts aus April 2013 - BW zwischen 67 und 68kg Training: Smittydiesel Circuit 4 Frontsquats 35kg - 3x12 Deadlifts 60kg - 3x8 (endlich aufm Boden absetzen, feels really good) Brustpresse 51,5 Einheit - 3x15 (easy) + 4x5 Myroreps (geiles Gefühl in der Brust, sowas hatte ich noch nie) Pullups 1x18 - 1x12 - 1x10 -1x6 (nur der erste Satz war gut, dann zieh ich halt fast nur noch mit der linken Seite) DB Benchpress - 24kg - 4x12 (easy mit Augen zu) Kabelrudern - 28,5 Einheit - 3x12 (super form) + 4x3 Myroeps (feel great) Hanging Leg Raise - 3x5-7 Facepulls mit 2 isometrischen 10 sec holds am Ende 3x12 Hammercurls mit eindrehen des Handgelenks für PEAK (prop to R.riches) ------ Push Incline Bench 45kg 4-5x8-10 Dumbbell Benchpress 26kg 4-5x10-12 Arnold Press (falls möglich ansonsten Dips) 3x12-15 Chestpress Myoreps 58,5 Einheit 1x12 + Myroeps 5reps bis ich bei 4 reps bin Triceps (Pushdowns, Rope Extensions, Dips) 3-4x12-15 oder 1 Set + Myoreps ------ 19. Liften begonnen um meinen Rücken und Nacken zu stärken, schiefe Klimmzüge durch verrenken einer Ärztin etc, natürlich leicht gebulkt -> das wurde mit der Zeit immer besser und zum ersten mal keine Probleme im Juni 2013 im Los Angeles Urlaub gehabt --- Bild von der Form gibt es auch, aber weiß nicht ob ich das posten soll, nicht wirklich guter Körper 20. Nach LA immer wieder rumgespielt mit 3x Training die Woche , Techniktraining etc 17. Jun 2013, 09:59 CUT BEGINNT!!!GEWICHT: 68,5kg, volle Speicher aktuelle Gewichte Frontsquat 57,5kg - 5*12 KurzhantelDB 30kg - 4x10-12 Deadlift 125kg x 5 Incline Bench 57,5kg - 4x10 1. Jul 2013, 08:31 Gewicht 62,2kg leere Speicher21. ab Juli ging das Liften schon wieder "recht" gut, hier und da noch Schwierigkeiten, aber allgemein auf einem guten weg. 22. Hier und da mal gecuttet (für Dubai) und gebulkt bis es mir gesundheitlich immer besser ging - in Dubai war ich auch relativ lean wieder, aber habe dort mit Dangery ordentlich gejunked, Coconut Milk Jelly all day everyday , daher fängt das Bild nicht die Form ein nach solchen Eskalationen hier: - hier aber probleme mit ellenbogen und nerv (wie gesagt nie wirklich gesund, aber ich konnte irgendwie damit leben!) hier hatte ich ~64kg (wie jetzt) 75kx8 Frontsquats und RDL x10 65kgx5 Incline Bench (als erste Übung) 27,5kgx8 Chinups @burjkhalifa 23. Cut beendet 21. Aug 2013 1RMS: LEGS Frontquats 96 Romanian Deadlifts 103 PUSH Incline Benchpress 80 Dumbbell Benchpress 43 PULL Weighted Chinups 37 Pendlay Rows 78 - in dem Zeitraum ging es einfach nur um Gesundheit und Techniktraining, lernen, leben, viel gelesen, gelernt über Health etc 24. 21.August.2013Bulk mit Startgewicht 65kg (hier alles mit CBL) 25. Anfang september Ischiasnerv irgendwas am unteren Rücken gezerrt bei Dumbbell Benchpress vermutlich(nachdem aufwachen gemerkt, das habe ich jetzt fast 9 Monate immer mal wieder gehabt, derzeit fast weg) -> was zur Hölle?! direkt verletzt, dadurch Angst und nicht mehr wirklich eine Progression gehabt, Kribbeln im bein, keine Bandscheibe! Hüfte + Muskulatur 26. 10. Okt 2013, 07:23 Heute: 68,9kg 10.Dez 1369,1kg 10. jan 1470,3kg leichte Knieprobleme im Bulk bekommen 5.feb 1472,2kg ~5 Monate Bulk 7kg Gewichtzunahme einzigse Bulking Bild was ich habe http://s1033.photobucket.com/user/alcarinque2/media/IMG-20140127-WA0007_zpsca38a47b.jpg.html LEgsSquat 107,5kg x5 (war richtig schwer, die 105kg haben sich leicht angefühlt, hier aber richtig schwer, vermutlich zuwenig geladen oder die Frequenz ist zu hoch) Deadlift 105kg 4x6 (ohne Belt) Push Incline Bench 75kgx4 (lifetime PR) Dumbbell Benchpress 36kg x8 PullChinups 32,5kgx8 27. Cut ab 10. feb 71,4kg start - bulk war ~5monate 28. seitdem am cutten mit breaks durch rio de janeiro, normale diet breaks, nicht so diszipliniert, break durch Los Angeles/Vegas/NewYork 29. 64,0kg - 01.7.2014 Chinups 40kgx7Squat 102,5kgx8 (noch was im tank, das war sonst nicht so das ich abgelegt habe wenn noch was ging)Benchpress 82,5kg x 5 (noch was im Tank)Incline BP als zweite Übung ~65kgx5, nich repräsantivDeadlift 120kgx6, perfect form story of my gym life, war wichtig für mich das mal aufzuschreiben! Wichtig:- außer beim ersten bulk ~9monate, nie länger als 6 Monate gebulkt und IMMER im Bulk verletzt!- Cut und bulk ration ist 1:1,5 2monate cut/recomp (+verletzungen) auf 3 monate bulk so grob- richtige ratio ist cut 1:3 Bulk oder 1:4

Ich habe das eigentlich nur in der Situation gebracht. Also wenn Mädels auf Orbit spielen. Flaken. Dann wieder investieren. Wieder flaken. Oft führt es dann dazu, dass Mädels komplett den Frame wechseln. Was Du aber machen kannst beim nächsten Mädel und das geht in die Richtung von Luke Skywalker: Behandele die Baustellen die später kommen können. Ich zum Beispiel hatte immer das Problem, dass ich absolut nicht wollte, dass das Mädel anruft. Parallel entsteht natürlich schnell das Problem, dass man anruft und das Mädel nicht dran geht (Gründe dahingestellt). Allerdings hat man dann auch das Problem, dass man nicht 5x anrufen kann, weil es needy kommt. Was aber auch nix bringt ist anzurufen und das Mädel ist gerade in der U-Bahn. Meine Lösung war ihr zu sagen, dass ich anrufe. Weil sie mich sowieso kaum erwischt. Und wenn ich anrufe und es passt gerade nicht, soll sie mich einfach weg drücken oder nicht dran gehen. Da wäre ich unkompliziert und mache das auch so. Ich rufe dann einfach später noch mal an. Wenn sie aber sieht, dass ich 95x angerufen habe, sollte sie vllt. mal zurück rufen. Sonst geht das auf mein männliches Ego (scherzhaft). Auch wenn ich sie dann weg drücke oder nicht dran gehe... Hat die Quote von Mädels die nicht ran gehen massiv gedrückt. Ansonsten spiele ich viel mit der Routine von Mystery (Beauty is common). Also: "Schöne Mädels gibt es viele. Aber... " Und ich hasse es, wenn Mädels keine Zeit haben. Vor allem, wenn sie flaken bzw. in letzter Sekunde absagen. Im Set probiere ich dann das Mädel so heiss zu machen, dass sie etwas Bestimmtes unbedingt mit mir machen möchte. Parallel drehe ich hart bis zur Grenze und warte darauf, bis das Mädel in Richtung "Player" abklopft. So in die Richtung "Du lernst sicher jede Woche ne Neue kennen". An der Stelle erzähle ich ihr, dass es kein Problem ist, schöne Mädels kennen zu lernen. Aber die meisten Mädels verbringen ihr Leben nur mit "chillen, Party machen und Freunde treffen". Haben ein super langweiliges Leben und selbst das überhaupt nicht im Griff. Und können auch keine Ansagen machen. Ich habe ja keine Probleme, wenn jemand mal ein Treffen absagt. Oder keine Lust hat. Mach ich auch. Aber Storys in Richtung "Sorry, der Goldfisch meiner Freundin hat Schluckauf und ich muss mit zum Tierarzt"... den Scheiss muss ich mir nicht geben. Dazu bin ich zu gut im Ansprechen (dann grinsen und warten, bis die Botschaft ankommt). Weiss nicht, ob das rüber kommt. Aber ich betreibe viel Qualifying und klopfe da schon Probleme im weiteren Verlauf ab und mache indirekt Ansagen. WhatsApp & Co. handele ich zum Beispiel so: "Du kannst mir gerne per WhatsApp schreiben. Ich rufe allerdings lieber an. Ist mir wichtig. Ich finde Dich interessant. Aber wenn Du mich mit WhatsApp volltextest, dann piept mein Handy die ganze Zeit. Und dann fange ich an mein Handy zu hassen. Und dann verbinde ich das mit Dir. Nicht gut." Alles mit etwas lustigem Vibe. Das bausche ich dann auf. Bestehe darauf, dass sie meinen Namen mit "Hood (nicht nerven mit SMS)" abspeichert. So bekomme ich sie auch dazu, dass sie mit meiner Nummer beim Anruf was anfangen kann. Und das gleich mit mir verbindet. Sobald ich anrufe, erinnert sie sich sofort an das Gespräch. Und die Stimmung. Ich versuche darüber also einen Anker zu setzen. Hat meine Flake Rate auch minimiert.

Du warst mMn zu abweisend, sprich viel zu viel hard to get. Als sie sagt "ich steh auf dich", kannst du zum KC ansetzen, wieso tust du das nicht? Schon davor, investiert sie so viel, da kannst du ruhig mal in ihren Loop reinspringen und ihr das ganze meinem SOI danken. So ist das Abend für sie halt zum kotzen gelaufen. Wieso sollte sie denn noch mehr investieren als 3 Monate nett auf Facebook schreiben, sich nen kaugummi checkt, weil du erklärst, dass sie stinkt, dir nen drink zu zahlen, dir zu sagen und dass sie auf dich steht? Wenn das ein Typ hier postet, weil er das für ein Mädel macht, rufen hier 10.000 Leute "needy^10!!!". Also frag dich noch einmal, warum sie sich nach dem Abend mit dir treffen sollte.

und ich dachte schon ich wäre needy gewesen in meinem Leben, das hier schlägt ja allem die Krone aus. Alter mal ganz im Ernst, du hängst so hart an ihr dass ich schon fast sagen würde wechsel die Arbeitsstelle. so wirst du dich nie von ihr lösen. du schreibst ne böse mail und blockst sie und verbingst am nächsten tag die pause mit ihr? merkste selbst, ne? und das "ich würd gern drüber rutschen" ist deine pseudo-männliche ausdrucksweise für "ich kann nicht ohne sie mimimimii" -> alternativen, alternativen, alternativen. ansonsten danke für den guten thread der mich über einen langweiligen arbeitsanfang gerettet hat. ;) lg p.s.: vergiss die alte einfach, ernsthaft. scheiss. auf. die. p.p.s: für dich hab ich sogar mal meinen ersten post verfasst :D

Grüße, ähnliches hatte ich. War auf einem Festival mit meinen Jungs und sie rief mich am Vormittag an, um mir zu sagen, dass es ihr gut geht [...bla...] etc.pp. Und dass sie sich mit jemanden treffen will, den sie übers' Netz kennengelernt hat. Ihr beste Freundin wollte mitkommen. Dann hat sie mich gefragt, ob ich das ok finde. Meine Antwort: "Ja, mach das, bring mir ein Eis vorbei, wenn ihr fertig seid." Ist das wirklich in Ordnung? "Hase, frag dich doch einfach selbst was du davon halten würdest." Ergebnis: Sie hat es gelassen, weil sie es selber scheiße finden würde, ich hatte meine Ruhe und 4 Stunden später bei Nachmittagssonne, Kaffee und Musik mein Eis. Mittlerweise behauptet Sie ich hätte es ihr verboten, hat gegrinst und meinte ich sei eifersüchtig; Reaktion:

Danke an dieser Stelle für das ausführliche Beschreiben deines "Werdegangs"! Konnte sehr viel mitnehmen, habe generell in deinen Logs mit am meisten über Ernährung und die Wichtigkeit von Mobility-Work gelernt. Weiter so und bleib gesund!

Lieber TE Nutze die Gelegenheit, Du wirst HB dankbar sein. Kann dem Beitrag von Wasch-Saloon nur vollumfänglich zustimmen. So eine Situation ist perfekt um sich zu entwickeln und das auch noch ziemlich schnell. Lerne gefühlsmäßig unabhängig vom Verhalten von HB zu werden und alles wird gut. Meiner Meinung nach ist es im übrigen nicht OK was dein HB hier macht. Dabei geht es weniger ums Orbitern sondern darum, dass Sie Dir gesagt hat das sie damit aufhört und trotzdem weiter tippelt. Das ist aber die Konsequenz Deiner Nachfragerei, sie geht den Weg des geringsten Widerstandes anstatt Dir Kontra zu geben. Dein HB hat hier ebenfalls eine Baustelle, Du bist also nicht der Einzige der ein "Problem" hat. Arbeite an Dir und Du wirst z. B. zu dem Entschluss kommen, dass - es Dir egal ist - Du lieber ein Bier trinken gehst wenn sie neben Dir im Bett schreibt - HBs mit Orbitern gefühlte 30 Kilo Übergewicht haben - etc. und dann entsprechend handeln. MfG

Ab sofort wird entspannt. Nicht der Kerl macht sich interessant, DU machst ihn interessant! Irgendein Wussibärchen labert Deine Freundin über Fratzenbuch voll, nachdem er sie verschwitzt auf irgendeinem Lauf gesehen hat. Sorry, aber wie peinlich ist das denn bitte? Und du springst leider, leider auch noch darauf an. - entspanne Dich, Du kannst nur gewinnen weil: 1.) Du dir die Frage stellen solltest, ob Du ne Freundin willst, die Dich nach 2 Monaten mit solchen erbärmlichen Tests zuballert und tippend neben Dir im Bett liegt 2.) Du hervorragend an Dir arbeiten kannst und Deine Baustellen gerade deutlich werden wenn Dir 1.) egal sein sollte, gewinnst Du trotzdem, indem Du 2.) an Dir arbeitest. Und lass es sein irgendwelche Mädels, auf die Deine Freundin eifersüchtig ist, anzulabern, das ist noch seltsamer. Du bekämpfst damit nur die Symptome, nicht die Ursachen. Wozu machst Du das? Wenn Du entspannt bist, dann merken das andere Frauen von ganz alleine, Deine Freundin merkt es sowieso und Dir ist dann sowieso alles egal.

1. Tot/befreit sein 2. Habe ich versucht - Partys, Freunde, Dates, immer spuckt sie mir im Kopf rum 3. Geht nicht - alles nur Ablenkung 4. Ne Kugel könnte helfen. Trotzdem Danke Sie meint mich zu kennen, rafft es aber nicht, dass ich nicht so einfach alles verwerfen kann. Ein halbes Jahr und offenbar keinen Schritt weiter. Es ist zum Kotzen Dann bin ich wohl wieder am Zug https://www.youtube.com/watch?v=oAkspZ2doOY Und die Pärchenrolle ist nichts für dich, eher die Rolle des Regisseur o.ä

Du hast im laufe der Verführung, deine Attraktion verloren, die Sache ist sogut wie durch, entweder du schreibst einfach garnix drauf, oder du gehst All-in und schreibst etwas wie : Keine Sorge, ich möchte auch nicht viel mit dir schreiben, sondern dich mal ordentlich versenken xD (falls du bei eurem Treffen in irgend einer Weiße sexuelles Interesse geäußert hast)

Ich sag's sehr ungern, aber in der heutigen Zeit scheint fast Jede/r whatsapp-süchtig zu sein. Ich beobachte es jeden Tag. Ein Kumpel baut einen Haufen Frauenkontakte auf, so nebenbei, alles nur über Whatsapp, und es läuft, reale Treffen kommen zustande. Es scheint, Whatsapp-Gespräche werden den wirklichen Gesprächen vorgezogen, abheben von den anderen Tippern kannst Du Dich auch da durch viel C/F ... trotzdem: das echte Telefonat ist und bleibt das Mittel Nr. 1, um Treffen verbindlich zu machen. PS: Selektiere, such Dir Frauen, die nicht SMS-gestört sind.

Troll-Depp. Mach lieber ein Anti-Aggressionstraining und such Dir andere Nachtlokale.

Es läuft immer nach dem selben System ab. Sich hinter deinem Rücken einen neuen Macker suchen und dann Schluss machen. Hört man in der letzten Zeit sehr häufig. Scheint so´n Scheiss-Trend bei den Weibern zu sein. Naja, so haben Sie dann halt ihre Sicherheit, dass es nahtlos weitergeht und Sie nicht auf ungewisse Zeit alleine abhängen. Sei froh, dass du diesen falschen Fünfziger los bist. Die anderen Sachen lassen sich irgendwie regeln. Es geht immer weiter. Glückwunsch zu deiner Freiheit. In einem halben Jahr lachst du über die Olle.

Hat sich erledigt. Vorstufe einer Depression wurde erkannt, die sich wohl schon über viele Monate zieht und gerade ausartet. Das ist laut Arzt auch der Grund für meine veränderte Persönlichkeit und meine Wutattacken. Ich werde jetzt behandelt und bin echt endlich mal wieder zuversichtlich das ich der alte, umgängliche lebensfrohe Mensch werden kann.

Seit wann sind in Fast Food keine Micros? Und nein, von Gluten wird man auch nicht dick :D Ich glaube das stand noch nie zur Debatte. @Kolibri: Die isolierte Betrachtung macht wenig Sinn. Du brauchst selten akut Mikros zur Verstoffwechselung. Und sofern kein Mangel vorliegt, gibt es auch kein Problem. Ne Quelle für Insulinresistenz aufgrund von Mikromangel bräuchte man auch noch. Die sollte dann im Bestfall auch zeigen, dass das relevant ist, d.h. der Mangel realistisch ist. Die Babybreianekdote hat doch recht wenig mit dem besprochenen Thema zu tun. Gerade der Punkt Verarbeitungsgrad hinkt so hart, weil unverarbeitete Lebensmittel oftmals noch deutlich schlechter für Babys verträglich sind. Völlig andere Situation bei Erwachsenen.

Und Montag Morgen stehst du um 7 hungrig vorm Supermarkt?

Dass das Mädchen lügt, ist natürlich wahnsinnig uncool, aber deine Facebook-Spitzeleien und das ewige Hinterhergefrage lassen ihr ja fast keine andere Wahl. Da spielt es keine Rolle, dass du ihr "erlaubst" mit anderen Jungs zu verkehren. Die spürt, dass es dich im tiefsten inneren fuchst. Ist schon in Ordnung. Den Scheiß habe ich früher auch gemacht. Heute sehe ich das entspannter. Um einiges entspannter. Soll sie sich so viele Nummern holen wie sie will oder sich auch mit so vielen Typen treffen wie nur geht. Das spielt im Grunde keine Rolle. Ich bin ihr Macker und das wissen wir beide. Was passiert, wenn ich nicht da bin, habe ich nicht in der Hand und dementsprechend hat mich das auch nicht zu interessieren. Wenn es dich stört dass sie sich mit anderen Jungs trifft, dann solltest du keine Beziehung führen. Denn der Gedanke, dass sie sich richtig hart abgrätschen lässt, muss irgendwo im hintersten Winkel deines Hirnes vorhanden sein. Sonst würdest du nicht so ne Welle machen. Und ner Frau der ich, egal in welcher Hinsicht, nicht Vertrauen kann, möchte ich nicht an meiner Seite. Da kommt dann nicht mal was Beziehungsähnliches bei rum. Und hör auf dir Infos von Kumpels zuspielen zu lassen. Auch wenn du nicht drum gebeten hast. Denn Sachen aus Zweiter Hand, sind immer Scheiße. Die dümmliche Nachbohrerei solltest du dir auch verkneifen. Das führt zu nichts. Und bestätigt sie nur in dem was sie tut. Sie muss Lügen, damit du ruhig bleibst.

Schickt mir eine Freundschaftseinladung die ich annehme. Und dann das: foreveralone

Das hier ist mein eigentlicher Job, welchen ich tagsüber & auch nachts mache -> ich bin ein Ghostbuster & habe zuletzt den Schleimie erwischt:

Donnerstag, 23.01.2014 Ich chille aktuell mit recht starken Kopfschmerzen auf meiner riesigen Couch vor meinem neuen 55 Zoll Fernseher auf der anderen Seite des Zimmers, den ich als Monitor benutze. Es ist knapp 1 Woche her, dass ich aus dem Urlaub gekommen bin und meinen letzten lay hatte. Gefolgt von einer relativ starken Erkältung, wie ich sie lange nicht mehr hatte. Die Filme und die Computerspiele gehen mir schon langsam aufn Sack. Trainings- und Ernährungsplan noch weiter zu modifizieren bringt nichts, auch die Modellflugzeuge von Revell zusammenzubauen kann ich nicht mehr - der Geruch von dem Kleber macht mich nervös. Ich hab also nichts zu tun. Also nutze ich die freie Zeit, um einen Eintrag in mein geliebtes Diary zu posten. Möglicherweise habe ich einige enttäuscht - immerhin ist es lange her, dass ich hier etwas reingeschrieben habe. Der Grund ist, dass auch keine besondere Aktivität war. Im Laufe des Dezembers habe ich 2 oder 3 unerfolgreiche Clubgames gemach, unter anderem mit LUKAS27 und BG9. Ich habe gemerkt, dass irgendwas anders ist, als sonst (LUKAS war noch in der LTR). Normalerweise bin ich hochmotiviert und schnapp mir die Mädels, die mir gefallen. So wollte es in letzter Zeit im Club nicht sein (Keine Angst Leute, zu den positiven Sachen komme ich noch ;) ). An einem der Abende hatte ich sogar 8 Körbe von 8 Sets bekommen. Full House. Aber auch meine Laune im Club war nicht so gut wie sonst. Mich hat alles gereizt, die laute Musik ging mir auf den Sack und ich kam spontan zu dem Entschluss, dass ich einfach zu viel in Diskos unterwegs war und ma ne Auszeit brauche. Außerdem war Dezember Saison für meinen Winterverkauf - die Gedanken waren beim Geschäft. Ich zieh außerdem in ein neues Büro um und das erfordert auch jede Menge mentale Ressourcen. Was pickupmäßig lief waren mehr oder weniger "Approaches zu Demonstrationszwecken" - ohne wings, aber mit Erfolg. Ich erinnere mich noch an einen Abend gegen Ende Dezember, als ich spontan in der Bar 2/3 NCs gemacht habe. Opener für 1 im Pärchenset:"Hey, sagt ma habt ihr vielleicht meine Leute gesehen zufällig?" (Absolut unbekannte Personen). Beide verneinten. ich:"Hm, gut bleib ich halt bei euch, du bist die?" (Und hingesetzt). 2 Minuten C&F Smalltalk, Kumpel kam hoch um mich abzuholen => NC. Leider fehlte mir die Zeit für Comfort. Um ehrlich zu sein dachte ich auch nicht nach ob ich jetzt irgendwas richtig oder falsch mache - war nicht geplant. Wenn ich mit einem anderen Mindset reingegangen wäre, dann würd ich wahrscheinlich bissl nachdenken beim Game un das Verhalten der Frau besser beachten, um meine eigene Reaktion entsprechend anzupassen. Dem war nicht so. Voller guter Laune wegen dem NC kam ich zu meinen Leuten, darunter eine unbekannte HB5-6 - absolut LSE und total abweisend. Während die Gruppe Spaß hat, sitzt sie rum am Handy und sagt nix. Ich habs nicht geschafft, die zu öffnen. Als wir später oben waren, war eine absolut geniale Lady an der Theke - alleine. Es sollte Jackpot heißen, denn ihrem Verhalten hab ich gedeutet, dass sie einen Mann kennen lernen möchte. Ich sag also zu einem Kumpel, der Pickup theoretisch etwas kennt, aber noch nie ein Set gemacht hat, dass er sie directen soll. 5 Minuten haben wir uns gestritten, bis er sagte:"Komm, mach einfach du und ich guck es mir an". Daraufhin sag ich dem:"Ey, ich mache aber keine Techniken. 100% Natural Game ohne irgendwelche Manipulationsspielchen. Ds wird langweilig für dich, aber du wirst sehen, dass es auch so ganz gut klappt". So war es auch: Direct, Smalltalk, Comfort, NC. Dummerweise kam die Frucht aus Berlin. Die Nummer hatte also kein Wert. Nachdem BG9 die auch nicht haben wollte, hab ich sie gelöscht. Nach den 2 NCs war ich voller State und hab ein 2er Set approacht, darunter HB9, die mir den Boyfriendkorb gab. --- Was will ich damit eigentlich sagen? Pickup ist für mich eine Nebensache geworden. Es ist ein fester Bestandteil meines Lebens und ich kann die Skills auf Stand By setzen, wenn ich es will, und sie reaktivieren, wenn ich es muss. Alles kein Problem. Allerdings ist die Motivation, infield zu gehen und AKTIV Pickup zu machen, nicht mehr da. Ich finde es Schade, deshalb will ich ein bisschen in meinem Kopf rumkramen, weil ich dann eine Lösung finde. Was ist denn noch passiert in letzter Zeit? Am 16. Dezember wurde meine kleine Schwester 6 Jahre alt, am 22. des gleichen Monats war die Feier. Zu dieser Zeit war ich sehr stark mit meinem Vater zerstritten und habe eine kühle Atmosphäre befürchtet. War anfangs auch so, taute dann aber durch den Alkoholkonsum und die gute Aktivität des Clowns, der zahlreiche Spiele veranstaltet hat, wieder auf. Unter den Gästen war eine heiße Mommy, 27 Jahre alt, blond, schlank, Kosmetikerin (Dementsprechend auch sanfte Haut) und sehr humorvoll. HB7. Sie war die Mutter einer Freundin von meiner Sis. Ich dachte mir erst nichts dabei, als ich mir nach intensivem Augenkontakt dachte "Game on!". Ich weiß nicht mehr wie ich sie verführt habe (Also keine Details). Aber an dem ABend habe ich extrem viel einer recht peinlichen Situation aufm Klo zu verdanken. Vorher hab ich sie natürlich schon gegamet und sogar leichten Comfort erzeugt. Die eine oder andere Sexuelle Andeutung war auch da. Ich liebe den Sexblick von attraktiven Frauen. Jedenfalls hab ich gedacht, dass die kussbereit ist. Um zur Toilette zu kommen, geht man die Eingangstür, und später trennt es sich im sehr engen Raum in Frauen und Herren Klos. Dummerweise hat sie ihre Tür nicht zugeschlossen. Als ich reinkam, um selber zu pullern, sah ich sie mit der Hose unten und mit einem Gesichtsausdruck, der ewig in meiner Erinnerung bleiben wird. Sie zieht sich schnell an, ist absolut aufgeregt und quasselt irgendwas davon, das es ihr total peinlich ist und so weiter. Ich stehe vor ihr da wie ein Monument, ohne mich zu bewegen, mit nem leichten grinsen. Sie ist ca 1 Meter von mir entfernt. Ich pack sie dominant an der Hand, zieh sie ruckartig zu mir, umarme sie mit der anderen und halte ihr dann den Finger aufm Mund:"Shhhhh". => KC. Der KC Test entwickelte sich in einen ca 2 Minütigen und sehr leidenschaftlichen Kuss, den sie plötzlich abblockte und wo sie danach rausging mit der Bemerkung:"Ey, das können wir nicht tun!". Alter? Wer gamet hier eigentlich wen? Das ist meine Technik! :D Naja, danach hab ich sehr vel mit Takeaways und Social Proof gearbeitet.. Gelegentliche Isolationen um uns bissl rumzubeißen waren auch dabei. Es reichte von mir :"Ach, uns sieht eh keiner", damit die locker wird. Vorteil an älteren Frauen. Ich weiß nicht mehr wie ich die Isolation zu mir hinbekommen habe. Auch nicht wie sie es logistisch mit ihrer Tochter geklärt hat, aber sie landete am Ende in meinem Bett und zwang mich, sie zu lecken. Ich hab nur gesagt "Du stehst wohl drauf was?" Sie:"Oh ja!" Ich:"Dann nimmst du meinen Schwanz auch in den Mund!" Sie:"Kein Problem!". Wir landeten in der Stellung 69, bevor sie mich geritten hat. Ich glaub ne Freundin von ihr, die ebenfalls auf der Feier war, konnte die Tochter mitnehmen. Keine Ahnung, werd ich wohl nie erfahren, denn ich hab von ihr keine Nummer. Das fiel mir am übernächsten Tag ein, als ich mich bei ihr melden wollte. --- Das beste was passierte, ist ein Instant-Quicky im Urlaub gewesen, ungefähr 15 Minuten nach dem Approach, der sich zu einer Affäre entwickelte und sich wohl wiederholen wird. Dazu folgt demnächst ein ausführlicher Layreport, weil ich da auch ein paar neue und funktionierende Routinen von mir vorstellen will. *** Kommen wir zurück zu meinem Inner Game. Um den Grund für die Demotivation anzuschauen, will ich mal aktuelle Faktoren beleuchten. Ich kopiere mal meine Zielstellung aus dem ersten Post: Nun, ist alles erledigt. Auch andere Ziele, die im Laufe meines Wegs neu hinzukamen, habe ich erreicht. Aktuell habe ich 2 FBs, (Die dritte zähl ich nicht dazu, weil die sich nur dann meldet wenn die Bock zu ficken hat, und selber nie rangeht oder antwortet. Kein Bock drauf). Ich neige aber dazu, die zu verlieren, weil ich in letzter Zeit sehr wenig Zeit mit denen verbracht habe. Da kamen von beiden Aussagen wie :"Ich bin nur fürs Bett" und ähnliche shittests, wenn FBs irgendwas rationalisieren. Der regelmäßige Sex könnte eine Sache sein, wieso ich nicht mehr so Bock hab, aktiv neue Frauen zu verführen. Ein anderer Aspekt sind meine wings. Karisma, LUKAS, BG9 und HHD sind die 4 Jungs, die mein Game tatsächlich kennen und mich Live in voller PU Reife erlebt haben. Lukas hatte eine LTR und war genau so demotiviert wie ich. Er hat zwar ansatzweise gegamet, aber nicht geclost. Der Hunger nach Frauen war bei ihm nicht da und es war einfach nicht das selbe. Karisma hatte selbst starke Demotivation und wollte eine Auszeit. Ich setzte ihn nicht unter Druck und hab mit ihm auch kaum über Pickup gesprochen, um ihn nicht zu nerven. HHD hat ein anderes Game als ich. Er ist softer. Zwar ist er ein guter PUA mit Erfahrung, wir passen als wings aber nich soo gut zusammen. Ich will damit nicht sagen, dass die Zeit mit ihm keinen Spaß macht. Aber auch der persönliche Kontakt auf freundschaftlicher Ebene ist eher schwach - das will ich demnächst ändern. BG9 wohnt in Berlin. Somit hab ich keinen wing und auch keinen Bock alleine ins field zu gehen. Mal schauen, inwiefern es sich ändert jetzt, wo LUKAS keine LTR mehr hat und Karisma scheinbar auch wieder motiviert ist. Ich freue mich chon, neue Geschichten von denen zu hören. *** Was hat sich in den 11 Monaten jetzt verändert bei mir? Um es rein zahlenmäßig auszudrücken: Ich schätze dass ich ca 2000 approaches gemacht habe. Cold approaches, Challenges, warm approaches. Davon hookten und blieben im Gespräch ungefähr 700 Mädels. Die gute Hälfte gab mir n boyfriend korb. Die Hälfte von der Hälfte war langweilig. Die Hälfte von der Hälfte von der Hälfte war on und bei der Hälfte wiederum hab ich einen KC hinbekommen. Wobei ich meine KCs auf ca 100-150 schätzen würde (August bis Oktober krasseste Zeit). Ich habe außerdem 21 Frauen verführt (Wenn ich keine vergessen habe). Ich glaube ich habe in meinem ganzen Leben vorher nicht so viele gehabt. Dabei sieht die schlechteste Frau besser aus als die beste vorher (Bis auf 2 Ausnahmen - die witzigen layreports kennt ihr bestimmt =) ). Das ist mehr als gut. Ich bin vollständig zufrieden mit so einer Entwicklung. *** Der Layreport von der Urlaubsaffäre kommt bald. Ich hab jetzt die 10 Verführung von Walga durchgelesen und das hat mich motiviert, zumindest theoretisch mit PU wieder aktiv zu werden. Heißt nichts anderes als Fieldreports lesen :D Ich werde mich in den nächsten Tagen mit LUKAS und Karisma verabreden und eventuell folgt bald ein neues Clubgame abend.

Hi, ich lege auch schon ein paar Jährchen mit Vinyl auf und produziere. Wahrscheinlich trifft nicht alles euren Geschmack, aber ich würde gerne mal ein paar objektive Meinungen einholen. http://soundcloud.com/eclipsebeats Hier habe ich verschiedene Hiphop-Beats von mir hochgeladen. http://soundcloud.com/eclipse_music Hier habe ich 1 Hardtechno- und ein Industrialset, sowie einen Techno- und mehrere Hardtechnotracks hochgeladen. Vielen Dank im Voraus fürs reinhören. :)