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Weightgainer sind überteuert und in der Regel einfach nur Zucker grob gesagt. Weightgainer ist dafür da die Kohlenhydratspeicher zu füllen. Es gibt auch Mass Gainer, auch überteuert aber wenigstens mehr Protein drin. Macht lieber selbst einen aus Haferflocken, Erdnussbutter, Whey und 1-2 Bananen in den Mixxer und füllt mit Milch auf.

gar nix, nicht Dein Bier. Der Typ muss es halt auf diese Tour lernen und den Schmerz durchmachen -> dann was in seinem Frauenumgang ändern oder halt so weitermachen und wieder aufs Maul fliegen. Siehe oben, egal ob Schwester oder nicht Schwester. Würde er meine Schwester betrügen würde ich mich primär auch raushalten solang es nicht da im Streit extrem ausartet. Hört auf Euch ständig in irgendwelche Angelegenheiten einzumischen wenn Ihr nicht aktiv danach gefragt werdet. Ich hab auch männliche Kollegen die nie ne Alte abkriegen im NG obwohl Sie mit mir und anderen Jungs die echt gut mit Frauen sind unterwegs waren. Da wird dann eher noch alles besser gewusst von wegen "ich kann doch ned einfach zu der hingehen..." oder "ich kann doch ned einfach zu der sagen..." Einfach laufen lassen

100 Dates hört sich erstmal nach Erfahrung an, keine Frage. Aber Erfolg misst sich nicht an der Anzahl der Dates, sondern daran, wie oft du das Ergebnis erreichst, das du dir wünschst – sei es ein Lay, eine F+, oder eine Beziehung. Deine Erfolgsquote ist hier der entscheidende Faktor. Nur viele Treffen zu haben, zeigt nicht automatisch, dass man wirklich "erfolgreich" ist. Zum Thema Zahlen: Ich sehe das ähnlich wie @Mals. Es kommt immer darauf an, warum du zahlst. Wenn du eine Frau einlädst, weil du dir erhoffst, dass sie dadurch Zeit mit dir verbringt oder dich mehr mag, dann strahlt das Bedürftigkeit aus. Das ist der falsche Frame, und damit machst du dich kleiner, als du bist. Aber in einer lockeren, selbstbewussten Situation – wie z. B. bei einem Treffen auf dem Weihnachtsmarkt – sehe ich das nicht als Problem. Wenn ich Lust auf einen Glühwein habe, frage ich sie einfach, ob sie auch einen will, hole ihn und zahle ohne großes Aufheben. Das hat nichts mit Versorger-Mentalität zu tun, sondern zeigt, dass ich entspannt und souverän bin. Und in der Regel machen Frauen bei so etwas von sich aus mit: Sie zahlen die nächste Runde oder bringen von sich aus etwas ein. Wenn sie das nicht tut und keinerlei Invest zeigt, dann weißt du immerhin, dass sie kein ernsthaftes Interesse hat und kannst entsprechend reagieren. Die paar Euro für einen Glühwein sind es in jedem Fall wert, um das herauszufinden. Das ist eine einfache Geste, keine Bedürftigkeit – und sollte immer von deinem Selbstbewusstsein getragen sein. Wenn du das so handhabst, bleibt dein Frame stabil und du strahlst aus, dass du die Kontrolle hast.

29 Jahre hat's gedauert. Ein Probetraining vor rund 10 Jahren, zu dem mein Vater mich überreden konnte, hat es leider nicht geschafft mich zu überzeugen eine Mitgliedschaft im Fitnesstudio abzuschließen. Ein Zweites, das ich heute gemacht hab, hatte ein erfolgreiches Ende (zunächst zwar nur fürs Fitnessstudio, das den Jahresbeitrag im Voraus von mir überwiesen bekommen hat, aber ich werd durchziehen). Ich will Muskeln aufbauen mit meinen 68kg bei 1,82m Körpergröße und hab erkannt, dass zu Hause mit Eigenkörpergewicht trainieren nicht wirklich zielführend ist, wenn ich im Sommer erste erkennbare Ergebnisse sehen möchte. Vorgenommen habe ich mir 3x die Woche zu gehen. Das Studio ist eher etwas kleiner und ich hab den Eindruck, dass die Trainer Ihre Kunden im Blick haben. Ich hab mich zwar im Vorfeld bisschen erkundigt was es so für Trainingspläne für Anfänger gibt (Xplode #one und welche ausm Team Andro-Archiv) , aber hab mich dann doch erstmal dazu entschieden mir anzusehen, was der Trainer ausm Gym mir für einen Plan in die Hand drückt. Bin sportlich gesehen eigentlich absoluter Beginner. Bis auf Radfahren und Liegestütze war Sport nie regelmäßiger Teil meines Lebens. Das hab ich nach manchen Übungen beim Probetraining direkt zu spüren bekommen. Ich dachte mir, dass ich hier nen Thread eröffne, bei dem gerne kommentiert werden darf, wenn laut Trainingsplan offensichtlich was falsch läuft. Zum aktuellen GK-Plan, der laut Trainer wohl nur eine Gültigkeit von rund 2 Wochen hat, bevor wir erste Anpassungen vornehmen: Beinpresse 3x12 Bankdrücken 3x12 Rückenstrecker 3x12 Rev. Butterfly 3x12 Bauchpresse 3x12 Beim den Gewicht muss ich noch schauen, wie ich das richtige für mich finde, um 3 Sätze durchziehen zu können. Hab den Eindruck, dass ich bei der Beinpresse und beim Rückenstrecker noch gut was drauflegen kann. Gibt's da einen guten Trick , mit dem man rausfinden kann, womit man starten sollte? Wenn ich den 1. Satz mit zu viel durchziehe, fehlt die Kraft für 2 und/oder 3. Wenn ich zu wenig drauf packe, gehe ich unerschöpft weg nach 3 Sätzen. Mittendrin wechseln, ist bestimmt unüblich und nicht empfehlenswert. Soll ich erst ein paar Wochen und Monate GK-Training durchziehen und dem Trainer da vertrauen, bis ne akzeptable Basis vorhanden ist oder erkennt hier wer, dass da definitiv was wichtiges fehlt? Wollt zu Beginn noch nicht in den Freihantelbereich, sondern lieber mit geführten Bewegungen starten. Hab auch mitbekommen, dass Ernährung gerade bei meinen Daten enorm wichtig sind. Am BlackFriday hab ich mir Yazio gegönnt und fleißig an paar "Testtagen" meine Kalorien getrackt. Angegeben hab ich, dass ich innerhalb von 6 Monaten von 68kg auf 75kg hoch möchte. Aktuell sagt die App, dass ich rund 2500 kcal zu mir nehmen muss (300g Kohlenhydrate, 120g Eiweiß, 79g Fett). Auf die Kalorien komme ich tatsächlich mit größtenteils gesunder Ernährung, aber bei den Kohlenhydraten scheiter ich regelmäßig. Hab da oftmals nur 200g. Bin schon im Team Hähnchen und Reis, esse zum Frühstück Vollkorn oder Eiweißbrot und Speisequark, aber um auf 300 Kohlenhydrate zu kommen, muss ich gefühlt die halbe Brotpackung und nen vollen Teller Reis essen. Hauptspeise, statt Beilage. Schaff ich nicht. Glaub Ernährung wird ein größerer Kampf als Sport durchzuziehen. Vor allem, wenn ich jetzt noch mehr zu mir nehmen muss, weil ich durchs Trainung bestimmt 500kcl draufpacken muss. Gerne Tipps, wie ich da einfach ans Ziel komme. Sind irgendwelche Kalorienpulver mit Wasser empfehlenswert? Gerade morgens hab ich oft 0 Appetit. Da würd mir trinken einfach fallen. Mal schauen, wie lange der Thread mit Kommentaren von mir gefüttert wird.

Du hörst dich ein bisschen an wie die Mädels aus meinem SC und auch meine FBs, die permanent versuchen, mich zu überzeugen, dass ich mich mal wieder emotional auf eine Frau einlassen soll und dass eine LTR erfüllender ist und mehr emotionale Stabilität bietet als Casual Sex. Die Mädels aus meinem SC hätten für den Fall auch verschiedene Freundinnen an der Hand, die optisch und charakterlich angeblich super zu mir passen würden und mit denen sie mich gerne verkuppeln würden. Tatsächlich würde ich dementsprechend nach einer LTR niemals im OG suchen, andererseits möchte ich die Mädels aus meinem SC und deren Freundinnen nicht einfach so wegflanken. Ich habe in den letzten zwei Jahren sehr viel Energie darauf verwendet, mir einen neuen, richtig coolen SC aufzubauen, der mir in allen Belangen viel Halt gibt. Den möchte ich nicht für den schnellen Lay gefährden. Auf absehbare Zeit bin ich jedenfalls kein Beziehungsmaterial mehr. Ich wurde in meiner Ehe so verarscht und enttäuscht, dass ich mich nicht mehr emotional an eine Person binden möchte. Ist aber nicht schlimm für mich. Ich feiere und genieße das Leben im Moment extrem, habe absolut keinen Leidensdruck. Im Leben habe ich die großen Ziele erreicht; guter Job in einem Top-Unternehmen, zwei Kids, eins studiert schon, eins hat noch ein paar Monate bis zur Volljährigkeit ist aber auch auf sehr gutem Weg. Ich habe genug finanzielle Rücklagen, die es mir eigentlich erlauben würden, schon jetzt nicht mehr zu arbeiten. Es gibt also absolut keinen Grund, nicht im Moment zu leben und die Zeit zu genießen. Gleichzeitig gehört das Verführen und langsame Eskalieren für mich zum sexuellen Reiz. Ich brauche die Spannung und das Kribbeln, die dabei entstehen, finde nichts geiler, als mit einer neuen Frau zum ersten Mal Sex zu habe. Gerade habe ich ich gemerkt, dass Situationen, in denen die Frauen bereitwillig daliegen und jeder mal darf und mehrere parallel reinballern nicht so meins sind, Sowas turnt mich eher ab. Um die aus deiner Sicht richtige Frage ebenfalls zu beantworten: ich kann mich nur an zwei Situationen erinnern, in denen es nach einem KC nicht zumindest beim Folgedate zum Lay gekommen ist. Und bei der Polin aus dem letzten Bericht ist die Frage noch offen. Bei den in diesem Thread dokumentierten 41 ersten Dates kam es zu 14 Lays (die zu wiederholten Treffen geführt haben, teilweise andauernde FB-Situationen). Das sind 34%, ein gutes Drittel. Die restlichen ersten Dates habe ich nicht auseinander klamüsert, schätze aber, dass bei ungefähr der Hälfte mein Game nicht funktioniert hat und ich die andere Hälfte nicht so geil fand. In den letzten 1 3/4 Jahren habe ich mich langsam von unten an das für mich verfügbare Attraktivitätsmaximum bei den Frauen herangefickt bzw. das Maximum durch ein verbessertes Game und meine generelle Persönlichkeitsentwicklung nach oben verschoben. Einige Frauen, die ich vor einem Jahr noch mitgenommen habe, kommen jetzt nicht mehr für mich in Frage. Die Quote an Lay sinkt also aktuell, was aber an meinen gestiegenen Ansprüchen liegt. Damit ist das OG für mich zunehmend weniger effizient, auch wenn ich weiterhin aus einer hohen Zahl an zumindest laut Profil sehr attraktiver Matches schöpfen kann. In der Realität folgt dann aber oft die Enttäuschung, weil die Bilder alt und stark gefiltert sind und die Altersangaben nicht stimmen.

Nichts gegen dich, aber dachte jetzt du hättest dort ne Anleitung geschrieben, stattdessen hast du lediglich nach Erfahrungen etc. von anderen Leuten gefragt, was nicht wirklich einer großartigen Leistung gleich kommt...

Glückwunsch. Aber was genau hat das jetzt mit dem Thema hier zu tun?? Hab ich was verpasst oder wo wird hier irgendein Boyfriend destroyed?

Gegenbeispiel: Ich hatte neulich ein 1. Date mit einer Ärztin. Die ist 45 Min. mit dem Auto zu mir gefahren. Lokal in Laufnähe zu meiner Bude. Und weil sie so weit angefahren ist, hab ich ihren Rotwein direkt mitbezahlt. Und das auch verbalisiert, als ich ihren erstaunten Blick gesehen hab. "Hey, Sprit kostet schließlich auch Geld". Gevögelt hab ich sie danach dennoch. Auch beim zweiten und dritten Date, bei dem ich dann allerdings zu ihr gefahren bin. Nix Kumpel. Man muss nur die Grenze zwischen einer Gefälligkeit und einer Einladung kennen. Ein Essen für 25 EUR hätte ich sicher nicht übernommen. Einen Kaffee, Glühwein oder sonstiges Getränk kann man ruhig spendieren. Das verpfuscht weder dein Game noch macht es dich zum Beta, im RICHTIGEN Zusammenhang.

Musst vor allem gut mit Frauen reden können und das können die wenigsten Männer... Und mit gut meine ich du gehst seit Jahren gerne in Clubs, sprichst viel mit fremden Menschen, hast einen großen Freundeskreis und sozialisiert dich einfach gerne. Der Nerd, welcher 24/7 und vor allem am Wochenende Zuhause rumgammelt und wenig Freunde hat, für den wird sowas schwer, weil er sich im Gespräch einfach in die Hosen kackt und nicht entspannt rüber kommt, er verrät sich selbst durch lauter kleine Anzeichen. Was nicht benötigt ist sind teure Parties, viel Geld, schickes Auto und ein Sixpack. Geld würde wenn dann nur insofern helfen, als das du ein halbes oder ein ganzes Jahr Pause vom Job machst (was natürlich hilft) und einfach nur feiern gehst oder das du hast Golddigger anziehst.

Das einzige was mich wirklich interessiert ist ob der "kleine aufgepumpte Kampfzwerg" über den Sie gelästert hat Sie weggehauen und dann weitergereicht hat - ist meistens so wenn Sie über andere Typen lästern. Ihr ist schließlich nicht erst nach 5 Dates aufgefallen das er "klein und aufgepumpt" ist, muss ja n Grund geben weshalb Sie auf 5! Dates mit einem geht der ja "gaaar nicht ihr typ" ist aber mit Typ87 nur auf 1-2... Und nein das Geld ist NICHT der Grund (auch wenns bei Dingen unter 10€ eigentlich weird ist es NICHT zu bezahlen außer man ist broke as fuck), wenn ne Alte geil auf Dich ist bezahlt die sogar notfalls das Hotel mit Spa um Dich zu ficken.

Haha, ok, ich bin ja auch ein Verfechter davon, nicht gleich bei jedem Date das Portemonnaie für das HB zu zücken. Aber 4,50 € für Glühwein getrennt zu bezahlen spricht Bände. Somit muss ich meinen Kommentar revidieren. Ihre Reaktion ist verständlich. Wird sicherlich nicht der Punkt gewesen sein, der dir das Date versaut hat, aber geholfen hat es auch nicht.

Kommt mir hier manchmal so vor wie eine Religionsgemeinschaft 😅 nur wenn alle die Frau nach Zahlen und Daten abgesegnet haben bekommt der TE grünes Licht. (Wenn überhaupt…) Überlege dir doch deine eigenen Werte was für dich persönlich wichtig ist. Das Bauchgefühl ist immer ein guter Kompass.

Gab es jetzt ein Date ?

Gibt nichts besseres. Lasse mich gerne als Toyboy benutzen Krass, wirklich eine Weltbewegende neue Erkenntnis. Super wichtig das hier im Forum auch nochmal zu erwähnen, haben wohl wenig Männer hier verstanden. Ich habe auch noch einen heiße Info: Frauen bekommen allein dafür dass sie nur eine Frau sind, viel mehr Aufmerksamkeit auf Social Media und Dating Apps als Männer.

1. 33 2. 23 3. Monogam 4. Seit kurzem 5. 3-4 Wochen 6. wenig - schlecht 7. nein Ich(33) habe im Internet ein Mädchen(23) kennengelernt mit der ich relativ schnell relativ viel Zeit verbracht habe, Telefonat bis morgens um 11-12, man hat sich gut verstanden, wir haben uns verliebt, sie wohnte noch mit ihrem ex zusammen, für den sie in eine fremde Stadt gezogen ist, das ganze ging so 6-7 Wochen, wir sind in der Zeit zusammen gekommen ohne uns zu sehen, habe von ihr zwar Bilder und Videos gehabt, die waren aber wohl älter, sie weigerte sich anfangs sich zu treffen und berichtete mir dann irgendwann das es wohl daran liegt das sie eine Magenschlauch-OP vor sich hat, sie ist 1.65 und wiegt um die 85 Kilo, ich habe von ihr dann Bilder gesehen die aktuell sein sollen, und da fiel es mir eigentlich nicht so sehr auf bzw. Ich fand es nicht schlimm, da ich ihr Gesicht sehr hübsch finde, als wir uns dann getroffen haben allerdings, nach 8 Stunden Fahrt übrigens, war ich ein wenig schockiert, sie ist doch fülliger als ich dachte, und ich finde sie überhaupt nicht attraktiv, also wirklich gar nicht, ich weiß nicht was ich machen soll, Ich liebe sie, ihr Charakter ist toll, wir küssen uns auch und ich nehm sie auch gerne in den Arm, Streit gibt es aber oft, Sex haben wir 4 mal angefangen und nie zuende gebracht, man merkt auch das sie sich unwohl fühlt, sie hat mir selber gesagt das sie sich nicht treffen will eigentlich weil sie mit sich selber nicht zufrieden ist, ich weiß nicht was ich machen soll, sie sagt selber sie hat sich die letzte Zeit gehen lassen weil ihr Leben sehr schwer war die letzten Monate mit ihrem toxischen Ex-Freund, ich habe auch vor das mit ihr durchzustehen weil ich sie liebe, aber ich sitze nun hier, sie schläft, und ich bin irgendwie traurig, ich finde sie nicht attraktiv, aber ich liebe sie, wieso bin ich so ein oberflächliches Arschloch? Ich bin sonst jemand dem Sex bspw sehr wichtig ist, aber sie turnt mich einfach nicht an, manchmal wenn wir diskutieren würde ich gerne einfach alles weg schmeißen, und ich bin sonst nicht so, was stimmt mit mir nicht? sie ist so ein liebes Mädchen, und ich will das es ihr gut geht, sie will das alles angehen, ihre MagenOp hat sie erstmal abgesagt und ich habe ihr Mut gemacht das sie ihre Probleme auch ohne in den Griff kriegt, und sie ist auch gewillt, ich werde sie nicht im Stich lassen, ich habe lediglich Angst das ich alles unterbewusst manipuliere… ich bin so jemand, wo ich das nicht wusste und wir zb zusammen TikTok’s geguckt haben über Bildschirmübertragung, habe och mich immer über übergewichtige amüsiert, und blöde Sprüche gebracht und so… Die ganze Situation ist Mist und ich weiß nicht wie ich damit umgehen soll 😔 Ich bin bspw. Auch keiner der keine Frauen kennenlernt in seiner Gegend, ich bin extrovertiert, selbstbewusst, habe auch viele lays im Club und OnlineDating klar gemacht, aber diese Frau trifft mich eben auf einer emotionalen Ebene wie ich es sonst sehr selten hatte, ich liebe sie wirklich, aber ich weiß halt echt 0 mit der Sache umzugehen.

Es gibt wirklich so ziemlich nichts auf der Welt was gegen Kinder spricht. Schau dir die armen Enddreißiger an, die nach Studium, Abschluss, Beruf, Karriere usw. meinen es wäre nun der richtige Zeitpunkt für Nachwuchs gekommen...und dann klappt es nicht mehr, weil die Fertilität bis dato so ziemlich im Arsch ist - was sich freilich vorher keiner vorstellen konnte. Und dann wird viel Geld in die Hand genommen, Tests gemacht, Therapien begonnen, Risiken in Kauf genommen, extra dafür ins Ausland geflogen, mitgefiebert bei jedem Test, Enttäuschung erlebt, usw. usw. Da ist es doch wirklich wunderbar, dass es so schön natürlich bei euch klappt. Herzlichen Glückwunsch! M O P A R

Ich weiß, wer definitiv mehr Spaß hat.

Es geht hier um meinen Ruf, Rang in der Hierarchie, Respekt und Ehre

+ Solarium, du Stümper!

Glaube ihm fehlen noch die Tattoos…

Lifetime Ban

🤣, wie schön selbst die blumigsten Geschichten und Schilderungen mit einer gewissen Skepsis betrachtet zu haben. Wenn selbst der/die PU-Pabst/Gott/Lichtgestalt sich gehörig schönschreibt, dann möchte ich hier den Wahrheitsgehalt mancher Beiträge nicht wissen. Umrechungsformel 50 und ½?

Bei Frauen ausm Ostblock da wirst du schnell zum Knecht du Theoretiker ! Du Gentleman ! die Ostblocklerinnen sind so hart, weil die Männer dort auch so hart sind, klar kannst du alles zahlen und du hast dann auch ein schönes Treffen aber "irgendwie ist danach dann die Luft raus" "Es hat dann einfach nicht gefunkt!" allein weil du schon persönlich wirst bist du unsicher du hast keine Ahnung von Frauen... Die Frauen heutzutage wollen sowieso kaum noch eingeladen werden die wollen alle ihr eigenes Ding machen Manche sind sogar beleidigt, weil man sie einladen will, weil das eben so Besitzergreifend rüberkommt also du traust einer Frau nicht zu eine Rechnung von 4,5 Euro selbst zu zahlen !!! so kann man es auch sehen

Dieses Einladen ist genau wie Blumen mitbringen, Smileys schicken,, nach 2. Date fragen am Ende des 1. usw. hier im Forum ist der Pick Up Gedanke immer mehr verschwunden wohl wegen GRUPPENDRUCK ich finds schade es gibt auch kaum noch Diskussion über Literatur, jeder Gibt Tipps und wie beim Weitersagen durch die Menschenkette wars am Anfang "Gras" und am Ende "Mond" dieses Spiel mit dem Weitersagen natürlich hört sich das erstmal krass an aber wenn die Frau ihm die Leviten liest würde sich das ein Alpha zu Herzen nehmen? "Du musst mich einladen, weil ich sonst Ausgaben habe natürlich soll die Frau auch einen Einsatz bringen so erhöht sich der Wert des Mannes Allein wenn ihr einknickt nur weil sie das ihm rät das hört sich für mich nicht nach Pick Upper an Gruß und peace out gehe jetzt aufn Weihnachtsmarkt

Männer mit Optionen checken vor dem Date die Kompatibilität ab. Ein Date wäre sonst Zeitverschwendung.