Kaiserludi

FYP Willst du nicht beitreten? Hast es ja mittlerweile voll raus. MPMD 4 life! Haben Suzanne-Pics anzubieten. Suchen immer Leute mit Potenzial in Themen wie Lifting, Lifestyle und Trolling. Ich sehe schon, du hast meine 3 Themenschwerpunkte hier im Forum einwandfrei identifiziert. Suzanne hat Fgt Pics. Ihr habt Suzanne Pics. Ich verliere bald den Überblick, wer wen stalkt Wie soll man denn "Tyga - more plates, more dates" beitreten? Das ist doch schlicht dein Log.

http://www.gmx.net/themen/sport/fussball/international/premier-league/42bghna-medien-manunited-knackt-transferrekord-di-maria#.channel5_3.75%20Millionen%20Euro%20f%C3%BCr%20Di%20Maria.825.4077

FYP

Mit so halben Sachen bekommst du ihn nie ins Bett!

Aber nur den: tfw keiner die Anspielung versteht :( Weder den noch den noch den

Post im Stuhlgang Thread incoming: "Warum scheiße ich Käse?"

Die Faustregel Kampfsport vor Kraftsport bezieht sich aber auf den Fall, dass man beides am selben Tag durchführt. Wenn eine Nacht dazwischen liegt, dann ist die Reihenfolge halb so wild. Für Passerby interessanter dürfte sein, dass das zusätzliche Kampfsporttraining sich negativ auf die Regenerationszeit beim Kraftsport auswirkt. Finde schon, dass es zu einem gewissen Grad auch da zutrifft. Klar, nicht ganz so wild, aber durchaus schon auch. Will sehen wie er nach einem max squat und deadlift tag er am nächsten tag problemlos sparring und blitzschnelle hits macht. Viele können nach nem squat tag ja nicht einmal richtig stiegen steigen :D "stiegen steigen" - catched the Ösi Also ich merke schwere Squats auch 2-3 Tage später noch, nicht nur am Tag drauf.

Üblich sind 700-900g

Du bist der Preis! Mikel - Advanced Member Material Haha und jetzt gibt sie meinem Post einen Like um m1kel zu zeigen, dass sie wieder welche vergeben kann, gibt m1kels Post aber demonstrativ weiterhin keinen Like - Hard 2 get wie aus dem Bilderbuch.

Ausgereizt ist der Plan, wenn du sowhl bei KB als auch bei KH trotz jeweils 2 Deloads, Microloading, 1.000kcal Überschuss, 2g Protein pro kg Körpergewicht, 8 Stunden Schlaf pro Tag, keinem Alk und korrekter Technik nicht mehr jedes Workout die bewegten Gewichte in den Arbeitssätzen bei voller Wiederholungszahl steigern kannst. Das stimmt soweit, würde aber keinem die 1000 kcal überschuss empfehlen(fieldtested). Am Ende hat man eine 5 Kg bessere Beuge dafür aber 1 Kg mehr unnötigen Speck auf den Rippen......... 1kg? Na wenns sonst nichts ist. Das eine Kilo hat man doch schon nach 3,5 Tagen PSMF wieder runter. Ernsthaft, 1kg mehr oder weniger im Bulk, ich bitte dich, das ist doch nichts.

Ne, lohnt sich nicht mehr, die ist doch schon kurz vorm Altersheim.

Also wer in der Nachtschicht arbeitet, für den ist das Abends ja das Frühstück. Da kann es dann tatsächlich Sinn machen, die Mahlzeit weg zu lassen.

Die Faustregel Kampfsport vor Kraftsport bezieht sich aber auf den Fall, dass man beides am selben Tag durchführt. Wenn eine Nacht dazwischen liegt, dann ist die Reihenfolge halb so wild. Für Passerby interessanter dürfte sein, dass das zusätzliche Kampfsporttraining sich negativ auf die Regenerationszeit beim Kraftsport auswirkt.

Du bist der Preis!

Also irgendetwas sagt mir, dass die meisten Mädels es wohl eher nicht so toll finden werden, wenn er da mit eingepisster Hose ankommt

Ähm ja. Schöne Geschichte. Es folgt die nächste. Okay Leute... Wenn DAS das kollektive Unbewusste des forums ist mach ich mir ernstlich Sorgen um euch. Okay Antidote... Wenn DAS nicht dein Unterbewusstsein ist, dann mache ich mir ernsthaft Sorgen um dich.

WAS??? ... aber ... aber ... Ach IC, in deinem Alter solltest du doch langsam aufgeklärt genug sein, um zu wissen, dass man auch außerhalb des Bettes seinen Spaß haben kann

Ausgereizt ist der Plan, wenn du sowohl bei KB als auch bei KH trotz jeweils 2 Deloads, Microloading, 1.000kcal Überschuss, 2g Protein pro kg Körpergewicht, 8 Stunden Schlaf pro Tag, keinem Alk und korrekter Technik nicht mehr jedes Workout die bewegten Gewichte in den Arbeitssätzen bei voller Wiederholungszahl steigern kannst.

Mit den Ugly Girls im Set freundet man sich doch auch lieber an, damit sie einen nicht cockblocken.

Wieso dir? Bist du M1kels DA?

1. Ich schlage vor, in einem Workout Klimmzüge Untergriff (Chinups) und im anderen Klimmzüge Obergriff (Pullups) zu machen. Welche Variante in welchem Workout ist relativ Macchiato. Auf jeden Fall jeweils am Ende nach dem letzten Mainlift dranhängen. 2. In dem Fall sind die On Tage eben nicht mehr immer an den gleichen Wochentagen, was ein problem sein kann, wenn man nur an bestimtmen Wochentagen terminlichZeit zum Training hat. Das ist er Hauptgrund für 3 mal die Woche stat 3,5 mal. Wenn das kein Problem bei dir ist, dann mache ruhig 3,5 mal. Ein andere Nachteil von 3,5 ist natürlich, dass der zusätzliche Offday zur Regeneration alle 3 Workouts wegfällt, das halte ich aber für sich alleine genommen für keinen so großen Nachteil, dass es den Vorteil der zusätzlichen 0,5 Workouts pro Woche aufwiegen würde. 3.Wo kommt eigentlich dieses m1kel Bashing her?

und dann machst du ernsthaft einen Plan, der im Grunde "SS mit weniger Beugen und mehr Oberkörper" darstellt? Das ergibt für mich keinen Sinn. Die Beuge ist doch offensichtlich eine Schwachstelle, deren Ausmerzung du sogar in den Titel des Logs aufgenommen hast. Grayskull hat mit SS vergleichbare Geschwindigkeiten beim Erhöhen der Gewichte -> genauso bulken für optimale Fortschritte wie bei SS, wenn du Greyskull mit weniger Kalorien durchziehst, kannst du genauso gut SS mit weniger Kalorien machen.

Kannst ihm ja empfehlen, aus dem Fenster zu springen, um auszuprobieren, ob Menschen nicht doch wie Vögel fliegen können

Ach deswegen fühlt sich das am nächsten Morgen wie nach einem Gemetzel an!

Jetzt müssen sie nur noch erklären, warum das Resultat nicht auch veganisch ist.