suchti.

Robert Huth mit dem Doppelpack hahaha. Leicester bester Club

sieht threadtitel wegen falscher berichterstattung über pick up geht direkt auf seite 5 muss etwas über scharia polizei und islamisierung des alltags lesen vermutet, dass die meisten im forum adhs haben oder einfach gerne über völlig am threadtitel vorbeigehende themen diskutieren schließt tab

Was erwartest du denn bitteschön? Er liefert dir eine funktionierende Lösung und du stempelst diese als Nonsense ab. Manche Leute.. Folgende Optionen hast du: - Shakes. Ich trinke meisten morgens (kann selber beim Frühstück nicht allzu viel vertragen) und jeweils vor und nach dem Training, welches Abends stattfindet, einen. 500ml Milch plus 50gr Whey macht +- 500kcal pro Shake. Damit dürftest du bei deinen Maßen schon über die Hälfte deines Tagesbedarfs abgedeckt haben. - Snacks wie beispielsweise Erdnussriegel für zwischendurch. - Wenn du Magenschmerzen bekommst, dann weil du dich überfrisst. Sieh mal zu, dass du die Menge immer nur leicht erhöhst, sprich beim ersten mal 180gr Nudeln, dann 185gr usw. usw. - Milch. Krafttraining ist kein Kinderspielplatz, auch bei der Ernährung muss man Abstriche machen, wenn man erfolgreich sein will. Sieh es ein und erziele Erfolg oder bleibe für immer Durchschnitt, deine Entscheidung. - Fastfood. Hohe Kaloriendichte, geringere Sättigung. Belastet zwar auch die Brieftasche, aber auch hier gilt: Abstriche musst du immer machen. Mit diesen Prinzipien bin ich in den letzten 2 Monaten, obwohl mir Essen auch schwerer fällt, von 81 auf 89kg geklettert. Es liegt allein an dir.

Wir sprechen uns nochmal, wenn du eine dreistellige Kiloanzahl auf deinen Schultern trägst und dein einziger Gedanke sich darum dreht wie du dieses verdammte Gewicht bewegst, nur um am Ende überrascht festzustellen zu was dein Körper so alles im Stande ist. Pass bitte nur auf, dass du aufgrund deiner Qualitätsernährung nicht gleich einen Herzinfakt bekommst. Props, bester Beitrag, den ich zu diesem Thema gelesen habe.

Hab ich mir auch fast gedacht, immerhin ist deren Webshop der einzige Laden, der das Supp verkauft lol Andererseits gab's auf Facebook paar Leute, die von positiven Effekten (intensiverer Pump, Plateau durchbrochen, mehr Energie) berichtet haben. Und nein, das waren keine Fakeaccounts..

Keine weitere Inspiration notwendig.

stööki: https://soundcloud.com/stookisound teamSESH: https://soundcloud.com/teamsesh Mr. Carmack: https://soundcloud.com/mr_carmack OVO Sound: https://soundcloud.com/octobersveryown HW&W: https://soundcloud.com/huhwhatandwhere stwo: https://soundcloud.com/stwosc AllTrapMusic: https://soundcloud.com/alltrapmusic Sango (!!): https://soundcloud.com/sangobeats spaceghostpurrp: https://soundcloud.com/1spaceghostpurrp TheSoundYouNeed: https://soundcloud.com/tsyn Ta-ku: https://soundcloud.com/takugotbeats 20-syl: https://soundcloud.com/20syl KAYTRANADA: https://soundcloud.com/kaytranada HUCCI: https://soundcloud.com/hucci RUN THE TRAP: https://soundcloud.com/runthetrap most important: Soulection: https://soundcloud.com/soulection tobt euch aus..

https://www.t-nation.com/supplements/dramatic-carbolin19-study?utm_source=facebook&utm_medium=social&utm_campaign=article1833 Was ist von Carbolin 19 zu halten?

http://www.zeit.de/wirtschaft/2016-01/ttip-transparenz-abgeordnete-vertraege-redeverbot/komplettansicht Bin selbst ebenfalls noch unentschlossen. Solche Artikel liefern aber einen faden Beigeschmack.

Hey Kolibri, es wäre äußerst hilfreich, wenn du deinen Nonsense auch mit Fakten, sprich peer-reviewten Quellen, untermauern könntest. Hier ein paar Artikel, die deiner These widersprechen dürften: http://bjsm.bmj.com/content/44/5/376.short http://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1179/106698105790824888 http://cre.sagepub.com/content/26/4/351.short Und das waren jetzt nur ein paar Ergebnisse, die ich für forward head posture bekommen habe... also bitte, wenn du in Zukunft deine Öko-Pamphlete vom Stapel lässt, dann belege diese bitte. Du stellst hingegen deine Aussagen als die absolute Wahrheit dar, was tierisch nervt. Hier geht es immerhin um das Wohlbefinden eines Menschen...

props für den musikgeschmack. hast du schon josh pan, ta-ku oder mr. carmack ausgecheckt? dürfte dir gefallen.. hier ein paar sachen die ich zzt. feiere: https://soundcloud.com/lucianofficial/black-coast-trndsttr-lucian-remix https://soundcloud.com/beunknown/like-this-before https://soundcloud.com/lilbando/plz-dont-tell-me-how-i-feel-thx https://soundcloud.com/foolsgoldrecs/high-klassified-okarina-of-time https://soundcloud.com/wearegraves/lido-i-3-you-graves-flip-v20 https://soundcloud.com/future/sohight-cheevy-shine-with-me https://soundcloud.com/herzeloyde/producer https://soundcloud.com/your_secret/sofie-letitre-perfect-mistake-zes-remix https://soundcloud.com/cashmerecat/forevercashmere fett yooo, scheinen den selben scheiß zu feiern. hab irgendwo noch vinyls von hudson mohawke und cashmere cat rumliegen, muss ich mal wieder auspacken.

props für den musikgeschmack. hast du schon josh pan, ta-ku oder mr. carmack ausgecheckt? dürfte dir gefallen..

Sehr inspirierend, keep on improving Banto! Wichtig ist, dass du versuchst dich weiterhin auf allen Ebenen zu verbessern, sei es Kommunikation, Wissen, Sport oder Lifestyle. Harte Arbeit gepaart mit gesunder Selbstreflektion zahlt sich aus, auch du wirst, früher oder später, davon profitieren!

http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=170353001 hahahahahah. ihr miscer seid einfach nur weird as fuuuaack

zum Haltungsproblem: Abhängig davon welche structural flaws du hast, solltest du die Übungen entsprechend gestalten. Die Fehlstellungen können von krummen Rücken über hervorstehendem Nacken bis hin zu einziehenden Schultern reichen. Am besten mal zum Orthopäden oder Physio gehen und die entsprechenden Fehlstellungen analysieren lassen..

Snoop Dogg narrating Planet Earth is all you need to watch today...

was erwartest du?! ist doch logisch. dass die jungs so empfinden, wenn die ihre samstag abende in einem forum verbringen und bilder von irgendwelchen anderen männern posten... Wie alt bist du? 23 und nie zufriedener mit meinem leben gewesen

was erwartest du?! ist doch logisch. dass die jungs so empfinden, wenn die ihre samstag abende in einem forum verbringen und bilder von irgendwelchen anderen männern posten...

Ohne jetzt ein Video parat zu haben: wenn ich high-volume Squats (low bar) mache, dann ist mein unterer immer stark beansprucht, dazu noch eine Art Pump in dem Bereich. Heute war's extrem, 10 Sätze á 3 Wdh. mit 60sec Pause, der Bereich war völlig zerfickt danach. Kann man dem irgendwie entgegen wirken, beispielsweise durch weniger Neigung im Torso?!

In welcher Branche bist du denn unterwegs? Wenn's Finance oder Beratung ist, dann ist Prestige ausschlaggebend. Sprich, je größer die Firma, desto besser. In allen anderen Bereichen würde ich mich bzgl Aufgabenbereich und Einflussnahme erkundigen. Stichwort Lernkurve.

Milchmädchenrechnung. Eine exorbitante Biasse (aktuell gar nicht mal so unwahrscheinlich) und dein "ETF-Portfolio" ist nur noch die Hälfte wert. Da kannst du jetzt auch nicht mit der historischen Rendite von 6% argumentieren, jeder weiß was in den nächsten 1-2 Jahren passiert. Keiner weiss, was in 1-2 Jahren passiert, aber gibt sicher viele Diskussionen. Die 5% historisch beinhalten seit 1990: Nordische Bankenkrise Japankrise Pfundkrise Tequilakrise Asienkrise Russlandkrise Argentinienkrise Dotcomblase Subprime-Krise EurokriseUnd alle diese Krisen müssen die Wirtschaft bereits hart gekillt haben den... Oh, Moment, die meisten Indizes sind trotz dieser umwerfenden Krisen im Plus. Selbst Nikkei und Hangseng sind trotz anhaltender wirtschaftlicher Schwierigkeiten im Plus. Der Euro Stoxx vielleicht nicht, aber sind halt nette Wirtschaftszonen, die da zusammengewürfelt wurden. So much this. Business Cycle genannt. Aktuell scheint der Markt aber etwas überhitzt: Ölpreis, China, Schwellenländer und niedrige Inflation machen das ganze mehr zu einem Glücksspiel. In ein bis zwei Jahren, wenn es dann wieder den Bach runter geht, darf dann ausgiebig geshoppt werden.

Der TE sprach von Zielen Geld anzulegen. Ist mit dem Gehalt nicht drin. Zum Sport allgemein @TE: Realistisch gesehen würde ich sagen lass es sein. Falls du nicht gerade als Privattrainer oder Experte (z.B. Strength & Conditioning Coach) durchstartest, wirst du für den Rest deines Lebens auf +- 1,6k netto leben müssen. Ernähr davon mal eine Familie heutzutage... Was du versuchen könntest wäre über social media (z.B. Instagram) Follower zu generieren und diesen dann privates Coaching anbieten. Setzt aber voraus, dass du ausreichend Ahnung hast, einen ansprechenden Körper (nur so generierst du Klickzahlen) und evtl. ein Spezialgebiet aufweist (u.a. Powerlifting). Das lässt sich aber auch neben der Ausbildung aufziehen, sodass du dann für ein etwaiges Studium schon einen entsprechenden Kundenstamm aufgebaut hast, der dir eben dieses finanziert.

Klar, ich bin auch "schon" 4 Jahre im Beruf und knapp unter 80k. Aber ich bin halt auch schon Verheiratet und in Kürze kommt das erste Kind. Die Wohnung kostet keine 700,- mehr, sondern ~1200,- all in. Da wir halbwegs regelmäßig von Düsseldorf nach Hamburg zur Familie fahren, haben wir keine Kompaktklasse, sondern einen ziemlich gut ausgestatteten Mittelklasse Kombi. Da einigermaßen Geld vorhanden ist, kauft man für das Kind auch nicht die billigen Kindersachen, sondern hochwertigere (wenn auch teils gebraucht, aber auch dann oftmals über den Preisen von den günstigen). Bald kann man nicht mehr billig backpacken in der Nebensaison, sondern muss ins Hotel in den Schulferien - und zahlt nicht für einen sondern für 3. Da mit gestiegenem Alter und Einkommen auch Faktoren wie Gesundheit und ethisches Verständnis eher in den Mittelpunkt rücken, kauft man auch nicht immer das Billigfleisch und Gemüse vom Discounter, sondern holt sich was vernünftiges. Wenn die Frau nur noch eingeschränkt / Teilzeit arbeiten möchte um sich dem Kind zu widmen, dann ermöglicht man das natürlich, wenn man es kann. Versteht mich bitte nicht falsch, ich bin sicherlich auch der falsche Maßstab. Ich weiß, dass ich an vielen Stellen (teils deutlich) mehr sparen könnte. Ich spare auch, aber ich genieße auch das Geld für das ich arbeite. Vor allem möchte ich auch, dass meine Familie das genießen kann und mein Kind gefördert wird. Für einen alleinstehenden wären solche Sparquoten durchaus erreichbar. Aber ich könnte und wollte in meiner Lebenslage nicht so viel Geld zurück legen. Die meisten gründen irgendwo Ende 20, Anfang 30 eine Familie. Und den meisten ist das Leben und die Familie dann plötzlich wichtiger als der Porsche und 15 Jahre früher in den Ruhestand zu gehen (hätte ich vor einigen Jahren noch nicht so gesehen). Wie man sich da entscheidet, muss jeder individuell schauen. Bei mir selber konnte ich nur beobachten, wie sich in den letzten Jahren der Fokus verschoben hat. Lange Rede, kurzer Sinn: Ich stimme JohnAntony natürlich grundlegend zu! Eine gute Ausbildung ist das A und O. Dann kann man sich Luxus leisten UND sparen. Nur denke ich halt, dass bei den meisten bei so radikalen Sparplänen das Leben früher oder später dazwischen kommt. Irgendwann steht man nicht mehr selber im Mittelpunkt, sondern die Familie. Da muss man sich (zumindest zum Teil) entscheiden: Möchte ich den frühen Ruhestand und den Porsche (or whatever) oder meiner Familie alles bieten, was ich ihr ermöglichen kann. Man zieht in eine teure Wohngegend, weil sie einfach schöner ist, sicherer ist und allen Familienmitgliedern viel geboten wird usw.. Auch muss man sich beim Job entscheiden. Ich hatte vor kurzem (keine 2 Monate her) ein sehr sehr nettes Angebot, bei dem mein Gehalt deutlich in den 6 stelligen Bereich gewandert wäre. Die Arbeitszeit und der Fahrweg hätte allerdings dafür gesorgt, dass ich mein Kind die ersten Jahre nicht gesehen hätte. Aktuell habe ich zumindest auf dem Papier eine 35 Stunden Woche und ein für mich sehr freies und spannendes Aufgabengebiet. Ich musste nur eine Nacht drüber schlafen, Geld ist halt nicht alles im Leben. Trotzdem Hut ab vor jedem, der das so konsequent und diszipliniert durchzieht! Nur halte ich das ganze nach wie vor für sehr ambitioniert. Edit: Mit 2 Gut-/ Besserverdienern, die beide Berufstätig bleiben, sieht das ganze natürlich auch anders aus. Dem ist absolut nichts mehr hinzuzufügen. Mir war es nur wichtig herauszustreichen, dass wenn man die nötige Ausbildung, ausreichend Skills und die entsprechende Flexibilität (u.a. etwaiger Wechsel des Arbeitsplatzes, falls nötig) hat, ein solcher Verdienst nicht unrealistisch ist. Ein Exit mit 50 ist auch für mich kein Gedankenspiel, mit dem ich mich beschäftige bzw. auf das ich plane hinzuarbeiten. Solange man einen Job hat, der Spaß und Befriedigung verschafft bei gleichzeitig ausreichend privatem und finanziellem Glück, dann wird man auch mit 65 noch gerne zur Arbeit gehen. Nichtsdestotrotz ist auch finanzielle Freiheit durch nichts aufzuwiegen..