Heimdallr

Ja.

Nein, war mir immer zu heftig von den Nebenwirkungen. Hab Angst um meine Gelenke beim liften. Hast du das Zeug genommen als du schon geliftet hast? Ich habe mich quasi damit abgefunden noch drei Jahre die Seuche zu haben(bin grad knapp 21), zu hoffen das sie mit 24 endgültig weg ist.

unterer Rücken rundet ein

Croissants und Milch. Akne incoming.

Schlechtes Gewissen weil Klima mäßig nicht so optimal. Also würde mir so gehen, ich bräuchte sowas nicht wirklich, aber jeder wie er will wir haben ja nur eine Erde.

Sind leider Langhantel 32kg, komme mir auch immer komisch vor mit so wenig drauf. Hab die Übung aber in den höheren Wiederholungsbereich gesetzt also muss ich mit klarkommen. Überlege im Zyklus die Press als Hauptübung zu legen da ich kein Schrägbank habe. Gehe mittlerweile auf die 78kg zu, will so 85 Ende des Winters.

Ok Bank 82,5kgx 8 80kg 2x8 Chinups +2,5kg 3x6 Press 32,5kg 3x10 Dumbell Row 25kg 3x10 Triceps 34kgx 15 25kg 2x15 Biceps 12,5kg 3x15 Seitheben 2,5kg 3x12 Zum ersten mal drin Post workout 3 Mc Double 1 Liter Vollmich 8 Knoppers Hatte heute im laufe des Tages zu wenig. Außerdem zippt meine Schulter rum, werde jetzt mal wieder nen paar Mobilitydrills einführen.

Aber auf nem guten Weg dahin ;)

Na das liegt bestimmt daran das er seit 5 Monaten Veganer ist, Tofu ist halt die Speise der Götter.

Mittagsschlaf Beste

Zumindestens die Beuge ist bei mir richtig angesetzt.

Jo Nesbø's Headhunters Ich geb ihm ne 8/10, alles in allem nen teilweise lustiger und immer spannender Film mit überraschendem Ende. Hat mir sehr gefallen. edit: Und die Hauptdarstellerin ist scharf.

http://www.amazon.com/Running-Emptiness-The-Pathology-Civilization/dp/092291575X/ref=pd_sim_b_1/182-0063331-9933737

So wie ich das jetzt rauslese hast mehr Interesse an Aussehen als Performance? Dann mach doch einfach nen 2er Split.

Naja, hatte nen stärkeren Pump und die Übungen haben sich "anders" angefühlt, das Brennen kam später und war nicht so schlimm und ich hab mehr Wiederholungen rausgekriegt, besonders bei den Isoübungen macht sich das bemerkbar, nehme es am Donnerstag wieder dann schreib ich nochmal ob ich das wieder beobachten konnte.

Bench 81kgx8 77,5kgx8 75kgx8 Dumbell Row 22,5kg 3x8 Dips 3x10 Chinups 10 8 6 Triceps 34kgx15 25kg 2x15 Biceps 12,5kg 15 15 12 Butterfly 20kg 2x15 Pump meines Lebens :D Preworkout 5gram Kreatin mit 10g Natron

Was genau ist anders nach der Natron Einnahme?

Warum Kokosöl?

Du hast irgendwie genau die gleiche Lücke zwischen der Brust, und genau die selbe Form der Bauchmuskeln wie ich, bin mal gespannt wie sich das mit niedrigerem Körperfettanteil entwickelt.

Das Lied von Eis und Feuer, grade den fünften der zehn deutschen Bände durch.

500 Days of Summer Into the Wild City of God So was kam immer an, ist aber wie gesagt sicher davon abhängig, wer mit dir in die Röhre schaut oder auch nicht. Edit: Die etwas neueren von Woody Allen find ich dahingehend auch ganz geeignet, besonders jene mit Scarlett Johansson. Natürlich alles Filme mit etwas Anspruch.

@Captain Das erste ist nen gutes, aber ich finde Burzum immer noch schöner.

Ja.

Sei froh wenn sie nicht auf dich steht. Über die Suchfunktion müsstest du eigentlich auf ein paar Geschichten stoßen die dich sensibilisieren müssten.

Sehr technische Beschreibung. Ich denke das sie nicht heiß genug war, vielleicht noch mit ein bisschen Unsicherheit. Wie war die Atmosphäre, Beleuchtung? Habt ihr ausgiebig geküsst? Gestreichelt? Also jetzt nichts gegen dich, aber deine Beschreibung hört sich so an als hättest du Sie ein bisschen durchgeknetet und wärst dann direkt weitergegangen, alles in allem kein schönes oder besonders anregendes Vorspiel. In der Schatztruhe findest du ein paar interessante Postings bezüglich dieses Themenkreises.