Nick Knertt

Nicht witzig aber ein wahrer Satz: wer keine Hater hat, lebt sein eigenes Leben nicht

Statusmeldung von IC: "A dolphin's nipples are located in its anus - The calf sticks its bill into the hole and the mother squirts milk into its mouth." Kaiserludis Antwort: Das heißt, bei Delphinen ist ein Tittenfick eine Form von Analsex?

Ich hab dasselbe Problem und ich habe vieles ausprobiert um dass in den Griff zu kriegen. Dass einzige was mir hilft ist ein Buch aus der ACT-Therapie: http://www.amazon.de/Leben-annehmen-hilft-Akzeptanz-Commitmenttherapie/dp/345684512X Die ACT-Therapie ist eine Form der Verhaltenstherapie und gilt als wissenschaftlich belegte effektive Therapieform(vlt wäre so ein Therapeut für dich gut). Du lernst hier Abstand von den Gedanken zu gewinnen sodass du nicht mit ihnen identifiziert bist und dein Verhalten nicht an ihnen ausrichtest. Die Gedanken werden nicht inhaltlich bearbeitet. Das heißt du eignest dir NICHT eine unbeschwerte Lebenseinstellung an, die Gedanken verlieren die Macht über dich dass ist alles. Laut ATC,gehören negative Gefühle und Gedanken einfach dazu und statt dich an positiven Gefühlen richtest du dich an Werten aus. Aber der verlinkte Wikipediaartikel wird dir das besser erklären:https://de.wikipedia.org/wiki/Akzeptanz-_und_Commitmenttherapie Als Soforthilfe hier eine Liste von Techniken um mit den Gedanken fertig zu werden: https://www.google.de/url?sa=t&rct=j&q=&esrc=s&source=web&cd=1&ved=0CDMQFjAA&url=https%3A%2F%2Fwww.praxis-convent.de%2Ffreedownloads%2FDefusionstechniken.pdf&ei=-hUCUtLWBc3vObGlgfgD&usg=AFQjCNGoOFLBcOh2s4-NZlQZQE8c8SVgGA&sig2=cE3kZE26W9_CXYUY2VCcSg&bvm=bv.50310824,d.ZWU&cad=rja

Innergame ist ja auch ein extrem schwammiger Begriff da kann jeder was anderes von sich reinprojezieren, je nachdem was er für Baustellen hat. Deine genannten Titel haben nicht explizit mit dem Thema Selbstvertrauen zu tun. Und ich glaube es ist weder nötig viele Bücher zum Thema Selbstvertrauen zu lesen, noch ist das Thema das allerwichtigste. Denn in der Psychologie kennt man ein paar Begriffe,bzw Charakteristika zum Thema Selbstvertrauen zweitens, wenn die Basis gelegt ist entwickelt sich das Selbstvertrauen mit deiner Fähigkeit dein Leben erfolgreich zu bewältigen.Zieh dir mal hier die wichtigsten Begriffe dazu rein (fangen alle mit Selbst-.. an): http://www.lebenshilfe-abc.de/ Es gibt: Selbstwertkonzept: Ein SW-Konzept enthält die bewußten und unbewußten Regeln, Eigenschaften und Merkmale, die zur Bestimmung des Selbstwerts herangezogen werden, zb. Ein "echter Mann" trägt immer ein Taschenmesserbei sich, hat ein Haus gebaut etc. Selbstwertbestimmung: Das ist das Berechnen des eigenen Wertes: Weil ich einen Fehler gemacht habe, bin ich wertlos, weniger wert. Selbstwertmaßstab: Das ist die zur Selbstwertbestimmung verwendete Messlatte. die bestimmt ob oder ab wann jemand wertvoll wertvoll ist, zb sind viele drauf konditioniert, reiche und prominente Menschen als wertvoller zu betrachten. Selbstbild: Das Selbstwertbild liefert eine mehr oder weniger ausgefeilte Beschreibung der eigenen Person in Form von Eigenheiten, Eigenschaften Fähigkeiten, Merkmalen und moralischen Instanzen - mit oder ohne Bewertung der einzelnen Punkte. zb: Ich kann gut Erbsensuppe kochen, mittelmäßig einparken, sehr gut zuhören, bin selten pünktlich, habe pickel auf de nase, rauche 22 zigaretten täglich, lese gern krimis Selbstwirksamkeit (Selbsteiffizienz): Die Erfahrung von Menschen dass sie in der Vergangenheit in Problemsituationen erfolgreiche Bewältigungsstrategien zur Verfügung hatten und diese zielgerichtetz umsetzen konnten. Beispiel: Häufig die Erfahrung machen gesetzte Ziele zu erreichen, angemessene Problemlösestrategien besitzen und zielführend handeln zu können. Selbstvertrauen: Die vermutete eigene Selbstwirksamkeit in neuen Situationen aufgrund vergangener Erfahrungen mit erfolgreicher Problemlösung. "Ich weiß noch nicht genau wie, aber ich kriege das hin." -> Die Praxis also ist unersetzbar, erreichte Ziele und erfolgreich gelöste Probleme werden dich immer selbstbewußter machen. Quelle: http://www.amazon.de/st%C3%A4ndig-tickt-Selbstwertbombe-Selbstwertprobleme/dp/3621278052/ref=sr_1_9?s=books&ie=UTF8&qid=1375439177&sr=1-9&keywords=selbstwert Wenn auf dich diese Merkmale zutreffen, haßt du im Prinzip eine solides Selbstwertgefühl alles übrige ist nur noch Übungs und Lernsache: Forderungen stellen könnenWünsche äußern und durchsetzen könnenNein sagen könnenKomplimente annehmen könnenMit Kritik umgehen könnenSich Fehler erlauben dürfenKontakte knüpfen und auf andere zugehen könnenSeine Meinung sagen können und dabei keine Angst haben, dafür von anderen kritisiert oder abgelehnt zu werden.Der Überzeugung sein sich und sein Schicksal kontrollieren zu können.usw uswDiese drei Bücher geben dir mehr als genug Anregung für die Praxis: http://www.amazon.de/st%C3%A4ndig-tickt-Selbstwertbombe-Selbstwertprobleme/dp/3621278052/ref=pd_sim_b_7 http://www.amazon.de/Von-Freude-den-Selbstwert-st%C3%A4rken/dp/3608861114/ref=zg_bs_536316_6 http://www.amazon.de/Die-S%C3%A4ulen-Selbstwertgef%C3%BChls-Erfolgreich-zufrieden/dp/3492263968/ref=zg_bs_536316_5 Zusätzlich hilft konstanter Bildungs- und Kompetenzerwerb. Je mehr Skills und nützliches Wissen du haßt, desto sicherer fühlst du dich und desto mehr Situationen kannst du im Leben bewältigen.

Erwarte nur nicht dass durch Sport AA abbaust.

Das meinte ich völlig Ernst: GET GOING! Mir kommt dass so vor wie einer der sich in einem Fitnesscenter anmeldet und anschließend allen Mitgliedern erzählt, dass er Angst hat Fettt zu werden. Hier ist mehr als genug Material viele aktive User hier, was zum Teufel hält dich noch?

Na dann bist du ja genau richtig hier, GET GOING!

Wenn ihre Mutter den Müll wegräumt hat sie vlt ein paar kindliche Anteile in sich. Also wenn mir nichts einfällt sag ich entweder klar und deutlich dass sie einen für einen erwachsenen Menschen angemessenen Ton anschlagen soll oder ich spiegel ihr Verhalten und klär sie dann auf, zb hätt` ich sopäter Müll in ihr Zimmer geworfen (ist vlt kein gutes beispiel - wär das pupertär?)

Vielleicht muss man aber lang genug faken bis die Überzeugung tief genug verinnerlicht ist, damit man sie auch wirklich unbewußt auslebt. Auf der anderen Seite halte ich auch nix von Affirmationen wie "Ich bin der Preis". Verinnerliche Lebensregeln und Werte die es einem leichter und angenehmer machen das Leben zu händeln und den eigenen Bedürfnissen entsprechen halte ich für viel sinnvoller.

Meine Signatur.

Wie wärs mit Willy brandt? Der Typ hat Ellebogen gezeigt um seine Politik durchzusetzen, viele Frauen am Start und mit dem Kniefall von Warschau hat er wirklich Größe gezeigt.

Wurde heute gekündigt weil ich meinen Chef geAMOGed habe.

Sag mal ist das dein Ernst?? Du erwartest also von jeder Frau dass sie dir sofort Attraction signalisiert und wenn nicht fühlst du dich abgelehnt. Für jemanden mit einer extrem niedrigen Erfolgserwartung haßt du gewaltige Ansprüche an die Frauen. Also jede Frau bei der nicht "Fick mich" auf der Stirn steht lehnt dich ab. Mit dem Belief kannst du nur verlieren, jetzt kann ich dein Pessimismus ein Stück weit nachvollziehen. Wieviele Frauen im Alltag auf der Straße sind gedanklich völlig woanders, bei der Arbeit, bei den Alltagssorgen etc. Dasselbe gilt auch für uns im Alltag, ich checke nicht jede Frau ab, ich denk auch mal an die Bahn an die Zukunft etc. Wenn ich also jemals an einem weiblichen Thame vorbeigelaufen und grad in Gedanken meinen Termin- kalender durchgegangen bin, hat sie sich sofort schlecht gefühlt. Der Thread errinnert mich an ein bisschen an Ihr seid Pussys. Ein bisschen Kernigkeit und weniger Mindfuck könnte vielen hier guttun.

Das gehört eh nicht hier her. Manche Probleme kann man nicht mit Innergamethreads und Forumusern behandeln. Hier werden genug Threads mit viel "harmloseren" Themen geschlossen, und die TEs einem Therapeuten empfohlen.

Stand nicht in LDS dass alle möglichen Typen Alpha sein können, vom Intellektuellen bis zum Rockstar zum Spießer ?Gegeben sein müssen nur sein die universellen Muster, wie emotionale Unabhängigkeit, Richtung im Leben, das Drama von Frauen nicht zu ernst nehmen etc? Dann ist ja so gesehen für jeden etwas dabei.

Schon mal innere Kind arbeit probiert? Übrigens ist das nicht unbedingt ein Rückschritt oder Misserfolg was du da schilderst.Dein Kram will raus und das heißt es bewegt sich was und du kriegst Kontakt zu deinen Anteilen, ein Erfolg. Versuch es mal mit Sport.

Donald Trump ist wirklich ein archetypischer Alpha, wie ihn LDS nicht besser hätte beschreiben können. Dominant, Führungsperson,Frauen, Mission im Leben,Tier.Der sollte bei den Puas auch so eine Fangemeinde wie Eckhardt Tolle haben. Wenn man seine Biographie "The Art of making the deal" liest, merkt man schnell, dass er ganz viele Alphaerfahrungen gemacht und vieles von den Alphaverhaltensweisen bereits in jungen Jahren in die Tat umgesetzt hat. Lest unbedingt "Think like a champion - an informal Eduacation in Business and Life" von ihm. Das ist kein normales Selfhelpbuch, das ist eine Sammlung von Essays von ihm zu den verschiedensten Themen aus dem Leben, und was aus seiner Sicht am besten funktioniert . Es liest sich so, als hätte er es als geistiges Vermächtnis für seine Kinder geschrieben. Mich inspirert es extrem weil man in jeder Zeile seine "Take Charge attitude" spürt.

Statt die Kohle in den Puff zu investieren, investier sie in einen Workshop.

Hi, Ich hab das allseits bekannte Problem. Wenn mir jemand einen Spruch drückt bin ich erstmal sprachlos, die Antwort fällt mir erst später ein, wenn der betreffende nicht da ist. In der Situation verkrampfe ich erst innerlich und spüre Kränkung, manchmal Scham, negativer Selftalk. Es ist auch so, dass ich nicht das beste Selbstwertgefühl hab und mir das zuviel ausmacht. Aber daran arbeite ich bereits langfristig. Mir ist es wichtig zu wissen, was ich konkret machen kann um mich "wehren" zu können und mich nicht mehr hilflos zu fühlen.Mein Denken ist dann glaub ich blockiert. Ist das vlt eine Stressreaktion? Was kann ich konkret in der Situation tun um wieder denk und sprachfähig zu werden? Warum reagieren die meisten Menschen so? Was passiert dann? Grüße, NK

Mensch, dass ist kein Fake sondern Ernst??? Ich dachte dass ist `ne Verarsche. Entschuldigung Jorge, ich meinte es nicht böse, auch wenn das ziemlich billig von mir war. Ich nehm es zurück.

Ich sehe die Sache ganz anders als du. Du haßt nur EIN PROBLEM, wenn die Leere und Lethargie nichts mit deinem Frauenproblem zu tun hat nur zwei.Du haßt dir den Arsch aufgerissen um diese beiden Probleme in den Griff zu kriegen und dabei ständig Misserfolg gehabt. Das zieht dich so sehr runter dass du in depressiven Stimmungen bist und aufgeben willst. Einerseits ist es völlig verständlich dass du down und aufgeben willst. Man kann als normaler Mensch nicht ewig nur gegen die Wand rennen und die Hoffnung behalten. Da gerät man schon mal in depressiven Stimmungen.Und es ist auch bis zu einem gewissen richtig aufzugeben, es ist doch dumm es ständig weiterzuversuchen wenn man es über einen längeren Zeitraum doch nicht schaffst. Alles ande wäre Schönfärberei. Daraus folgt: Dass du nix hinbekommst ist Bullshit, du kriegst sehr viel hin, du haßt nur EIN oder ZWEI Probleme die dich an deine Grenze gebracht haben.Dass ist kein Grund gleich Schluß machen zu wollen. Noch mal du haßt nur EIN ODER ZWEI PROBLEME, nicht mehr. Und stöber hier mal im Forum, was du haßt ist nichts außergewöhnliches, hier gibt es viele die sich an den Frauen die Zähne ausbeissen, chill doch mal. MMn solltest du folgendes tun: - Gönn dir schönes und angenehmes, um deine negative Stimmung etwas zu dämpfen, geh ins Kino, gönn dir ein tolles Essen, geh feiern etc. Das wird dir einen kurzfristigen Energieschub geben und diesen Schub nutzt um nochmal über deine Probleme nachzudenken, (siehe unten) - Wieder anfangen dich um deine Sachen zu kümmern, die du vernachlässigst. Wenn du da wieder im Rhytmus bist, checkst du schnell dass du an vielen Stellen erfolgreich bist und wie gesagt du haßt nur 1-2 Probleme. Nehm dir aber realistische Ziele vor in deiner Verfassung haßt du wenig Energie. Solltest du dass nicht machen, garantier ich dir dass dein Teufelskreis schlimmer wird, du verlierst den Anschluss im Studium, deine Freunde distanzieren sich von dir etc. Dann wird es ein Mammutunternehmen da wieder allles ins Lot zu bringen und in deiner Verfassung is es unwahrscheinlich dass du das hinkriegst. Die Frauen kriegstdu garantiert nicht wenn du dich hängen lässt, mach dir das mal auch klar. Ich würde sogar sagen in der Situation in der du jetzt steckst solltest du die Frauen erstmal komplett vergessen. Haßt du besagten Energieschub und bist wieder einigermaßen in der Spur setzt dich hin und denk ehrlich über deine Probleme nach. Bist du sicher dass die Leere mit dem Frauenproblem zu tun hat? Woran könnte es konkret liegen, dass du nix reißt? Haßt du keine guten Skills? Strahlst du dein unglücklichsein zu sehr nach außen? Sei ehrlich,könntest du es nochmal alleine versuchen oder brauchst du einen Workshop? Setz dir kleinere und auch erreichbare Ziele, dass heißt nicht einDate zu bekommen sondern zb einen 5 min Flirt der dir und dem HB Spaß bringt, mehr nicht. Dann haßt du auch Erfolg wenn du erreichbare Ziele erreichst.Machst du dich innerlich zu sehr von den Frauen abhängig? Vergiß doch erstmal die Dates und versuch erstmal Spaß zu haben, such mal nach dem Video, the game auf der gamescom von M. P., oh hier ist es: Versteh dass bitte nicht als Arschtritt mir geht/ging es auch so wie dir, aber aus anderen Gründen, mach keine Hauruckaktion sondern realistische Schritteund nutz die Adressen die ich dir empfohlen hab. Also es steht nicht so schlimm um dir wie du meinst, du haßt dir nur realistische Ziele zu setzen sodass du nicht nochmal ausbremst, du musst dich wieder etwas aufbauen und Hilfe holen.Und ich empfehl dir das Buch erste Hilfe für die Psyche von D. Hansch, mir hilft es sehr und einiges davon hab ich hier hin geschrieben. Alles gute, NK

Hier hab ich Blödsinn hingeschrieben, nochmal sorry Jorge.

Ja such dir professionelle Hilfe um diese Krise zu meistern, such dir den örtlichen Sozialpsychiatrischen Dienst, die sind für junge Leute in Krisen zuständig. Die kassenärztlichen Vereinigungen sagen dir wo Therapieplätze frei sind, da haßt du gute Chance einen schnell zu finden: http://www.kbv.de/wir_ueber_uns/4130.html. Und wenn du etwas Geld haßt und das immer noch nicht reicht würde ich es an deiner Stelle in ein Coaching investieren, dass solltest dir selbst wert sein und wird dir tausendmal mehr bringen als autodidaktisch was zu versuchen.

Hi, Ich merke, dass ich mich mit dem HSE/LSE-Konzept und der Begriff Neediness zensiert. Es heißt ja, wenn man meint sich verteidigen zu müssen man needy ist, weil man fühlt sich ja angegriffen und wenn man innerlich stark genug ist. Deswegen halte ich unbewußt oft die Schnauze und gebe höflich nach, obwohl ich wütend bin und was sagen will. Ich limitiere und unterdrücke meine Gefühle und werte sie als unangemessen ab. Aber ich fühle mich scheisse damit. Und ich bin LSE by the way, aber ich arbeite hart an meinem Innergame. Vielleicht habe ich diese Ideen nicht richtig verstanden oder sie sind zu statisch, aber es kann doch auch nicht sein, dass ich mich abwerten muss und man erst ein gewisses Level/Unabhängigkeit wie Pokemon erreichen muss. Muss man sich laut HSE/LSE ein gewisses Niveau "verdienen"? Was denkt ihr? NK