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Also ich gehe mal der zeitlichen Reihenfolge nach: 1. Ich (26) lerne HB6 (24 oder 25) im Club kennen mit ihrer Freundin. Sie ist ein ehemaliger FB von einem Kumpel von mir zu sein, den ich eher als Beta einstufen würde (28, noch nie eine LTR, immer nur kurze Geschichten die meistens zu seinem Nachteil endeten, scheint nur bei LSE-Frauen anzukommen). Er hat sie jedenfalls als FB bezeichnet, was da wirklich war weiß niemand so genau. 2. HB6 scheint etwas reserviert, aber redet offen und eloquent über sich und ihr Leben. Ich befinde mich mittlerweile mit ihr in einem 5er Set und die Damen scheinen von mir angetan. Es erfolgt jedoch keinerlei Close, ich finde sie nicht so richtig attraktiv, jedenfalls an dem Abend nicht. 3. HB6 ist wieder im Club dabei. Der FB-Kumpel drängt mich fast dazu einen Move zu machen und so tanze ich eng mit ihr, ohne mir viel dabei zu denken. Da fiel mir dann schon auf was bei einer früheren Bekanntschaft (LSE-LD, Attention-Seeker) auch der Fall war. Berührungen werden nicht erwidert, sie geht nur künstlich drauf ein und ihre Mimik scheint arg kontrolliert. Sie weist mich zwar nicht ab, aber zu erregen scheint sie das Tanzen auch nicht, es macht mir irgendwie keinerlei Spaß. 4. HB6 ist auf einem Geburtstag dabei. Sie ignoriert mich erst ziemlich dreist, ich kümmere ich aber nicht weiter darum und verbringe den Anfang der Party an einem Tisch mit Trinkspielen und einigen Damen die meine Gesellschaft zu genießen scheinen. HB6 verschwindet anfangs, ist dann aber in der Nähe. Dann habe ich noch mit anderen Leuten geredet, mein State war eigtl bombig und der Social Proof am überquellen. 5. Ich stehe irgendwann mit HB6 in einem Zimmer des Hauses und unterhalte mich (sie strahlt mich plötzlich an nachdem ich mal nicht in einer Unterhaltung bin und fängt eine Konversation an). Nach und nach verlassen die anderen Jungs das Zimmer, der FB-Kumpel hat wohl das Zeichen dazu gegeben, er will mir da irgendwie freie Bahn lassen. Ich hole mir ihre Nummer und kündige an dass wir die Unterhaltung mal fortsetzen sollten. Bei mir war zu dem Zeitpunkt dann auf einmal Attraction da, sie hat echt schöne große Augen und ein süßes Lächeln (-> ich möchte sie ab diesem Moment als FB). Nur irgendwas in ihrem Blick ist statisch, ihre Mimik wirkt zwar offen aber kontrolliert, nicht so 100% weiblich. 6. Date mit HB6 auf einem Weihnachtsmarkt. Ich hole noch einen Kumpel dazu um zu sehen wie sie in Gesellschaft agiert. Der Kumpel ist auch eher Beta, zwar sehr sozial aber mit Frauen eher erfolglos und passiv. Ein eher unattraktiver Nice Guy mit viel Social Proof kann man sagen. Irgendwann läßt der Kumpel uns wie abgesprochen alleine. Da sie seit Anfang des Dates attracted zu sein schien, sogar selber Kino initiiert und mir generell immer mehr wie eine HSE-HD vorkam (submissiv, aufopferungsvoll aber selbstbewußt, hat mich stark an meine Ex erinnert) beschließe ich auf dem Nachhauseweg zum KC zu eskalieren. Kino lief soweit ganz geschmeidig, aber plötzlich legt sie den Arm nicht um mich als ich neben ihr laufend ihre Hüfte umfasse, sondern läßt ihren Arm der zwischen uns ist einfach so baumeln. Ich ignoriere das erstmal (Fehler?) und schnappe mir ihre Hand, was sie zumindest minimal zu erwidern scheint, bilde ich mir ein. Ich bringe sie mit meinem Auto heim. Als wir bei ihrem Haus ankommen streichle ich ihr Haar und nähere mich etwas an. Sie macht eine seltsame Geste die ihren Mund verdeckt und ich habe das Gefühl sie wird den KC abblocken.. Naja ab da dachte ich schon ich habs mit LSE-LD zu tun und gehe eigtl nur zum KC über um zu sehen was passiert. Und Tatsache, sie läßt sich zwar kurz auf den Mund küssen, bewegt sich selber oder ihre Lippen aber null und das Ganze wirkt total künstlich und mechanisch, ich habe das Gefühl eine Puppe zu küssen. Ich erwarte dass sie irgendwie peinlich reagiert, aber sie grinst nur und scheint guter Dinge, steigt aus und beugt sich nochmal runter und meint "war schön heute!". Ich werd daraus nicht so ganz schlau. Mein Instinkt sagt mir, Finger weg, sie kann Berührungen nicht genießen und ich habe das Gefühl kein Ergebnis zu bekommen obwohl ich alle Karten richtig spiele.. Dennoch würde mich interessieren ob es HSE-LD Archetypen gibt, auf die Kombination paßt in LobDesS. jedenfalls nur das "Flittchen" mit komplett variablen Eigenschaften. Hier noch eine kleine Auflistung einiger Dinge die das HB6 sagte oder die mir aufgefallen sind: - Sie treibt extrem viel Sport, sagt selber sie mag es an ihre Grenzen zu gehen und diese auch zu spüren. Ich sehe da einen gewissen Masochismus, sie quält sich regelrecht mit Laufen, Spinning, usw. usw. - Sie sagt sie wäre sehr offen für alles, besonders bezogen auf Filmgeschmack und Musik. - Sie will anderen Menschen helfen. Sie wollte deshalb zur Polizei, was aber nicht geklappt hat (wegen der Körpergröße angeblich), arbeitete vorher in einer Behindertenwerkstatt. Jetzt geht sie ins Ausland als Au-Pair und Farmarbeiterin mit Tieren. - Sie wurde im Verlauf des Dates immer fürsorglicher und anhänglicher, brachte uns Glühwein und zeigte eine seltsame übertriebene Höflichkeit ("Darf ich da mal kurz aufs Klo?" "Soll ich uns noch was zu essen besorgen?") - Insgesamt wirkt sie schon selbstbewußt, zeigt kindlich-amüsierte Verhaltenszüge (spring hoch und runter vor Freude als ich meine wir können mal schauen ob wir eine Mütze für sie finden an einem der Stände) Jo das wars, hoffe ihr könnt damit was anfangen :) Meine Fragen nochmal: 1. Hab ich hier tatsächlich die Märtyrerin mit der HSE-HD Göttin verwechselt? 2. Gibt es HSE-LD Archetypen? Und vielleicht noch 3. eine generelle Frage: Gibt es mehr Literatur zu diesen Archetypen? Also was Moderneres als C.G. Jung meine ich ;)

Die 2 Artikel findet man bei www.team-andro.com Ich weiß es ist viel zu lesen, aber es ist wirklich extrem interessant.. Die Myostatin-Boys – Bodybuilder der nächsten Generation? Ein Artikel von Ctv.ca ROOSEVELT PARK, Mich. – Während Liam Hoekstra kopfüber hängend ein paar Sit-Ups macht, enthüllt das runterhängende T-Shirt knallharte Bauchmuskeln. Eine solche Demonstration von purer Kraft erwartet man natürlich von Weltklasseturnern – Liam ist aber erst 19 Monate alt. Dieser frühreife, 10kg schwere Junge mit kaffee-brauner Haut, lockigem Haar und einem Waschbrettbauch ist allerdings auch kein ganz normaler Knirps. "Er konnte das Eiserne Kreuz schon mit 5 Monaten", erzählt seine Adoptivmutter Dana Hoekstra. Gemeint ist eine sehr schwierige Gymnastikübung, bei der sich ein Athlet mit ausgestreckten Armen zwischen zwei Ringen hält und damit ein Kreuz mit seinem Körper formt. "Ich habe ihn an den Händen hochgehalten und er hat sich einfach in ein Eisernes Kreuz hochgezogen. Das war bei uns der Aha-Moment und wir wussten, dass irgendwas unnormal war!" berichtet Mutter Dana. Liam hat eine seltene, genetische Mutation, die als Myostatin-bedingte Muskelhypertrophie bezeichnet wird. Die Mutation resultiert in überdurchschnittlichem Wachstum der Skelletmuskulatur, führt laut Experten jedoch nicht zu einem vergrößertem Herzen oder anderen Nebenwirkungen. Liam hat die Art Körperbau, von der Bodybuilder und andere Sportler nur träumen können: 40% mehr Muskelmasse als Otto-Normal-Bürger, unglaubliche Kraft, atemberaubende Geschwindigkeit, einen schnellen Stoffwechsel und so gut wie kaum Körperfett. Ums mit den Worten der Bodybuilder zu sagen: der Junge ist hart! "Wir nennen ihn Hulk, Hercules oder Terminator", sagt seine Mutter. Liam rennt so schnell wie der Wind, hat die Agilität einer Katze, hebt Möbelstücke an, die normale Kinder seines Alters nicht einmal schieben könnten und isst so viel, als gäbe es kein morgen – ohne zuzunehmen. "Er hat im Prinzip stündlich Hunger und kann eine volle Mahlzeit verschlingen, weil sein Stoffwechsel so schnell arbeitet", erklärt Mutter Dana. "Er frisst mir jetzt schon die Haare vom Kopf." Liams seltene Mutation ist allerdings mehr als nur eine medizinische Besonderheit: Wissenschaftler könnten dadurch die Geheimnisse um Muskelwachstum und Muskelschwund entschlüsseln. Studien mit Erwachsenen, die ähnlich wie Liam gebaut sind, könnten Aufschluss über neue Behandlungsmethoden und Medikamente für Krankheiten, wie Muskeldystrophie und Osteroporose, geben. Gelingt es den Wissenschaftlern, den Myostatinhaushalt des Körpers zu kontrollieren, so könnte das Protein eine wirkungsvolle Waffe im pharmazeutischen Arsenal werden. Experten fürchten jedoch gleichzeitig, dass sich Athleten mit Myostatin-Blockern einen illegalen Wettbewerbsvorteil verschaffen könnten. Für Liam jedenfalls könnte die Mutation ein potentielles Risiko haben: Kinder brauchen ein wenig Körperfett, um Energie für das Wachstum von Gehirn und Zentralem Nervensystem (ZNS) zu haben. Ohne ausreichend Körperfett könnte das Wachstum gehemmt und das ZNS beeinträchtigt werden, so Dr.Erlund Larson, Internist beim Hackley Krankenhaus und vertraut mit Liams Mutation. Die Tatsache, dass Liam sowohl physisch als auch geistig wächst und gedeiht, ist fast so unglaublich wie seine ungeheure Kraft. Das Kind einer verzweifelten Mutter, die ihn nach der Geburt zur Adoption freigab, kam nämlich mit einer Reihe an gesundheitlichen Problemen auf die Welt. Dass Liam von einer Arzthelferfamilie hunderte Meilen vom Geburtsort entfernt adoptiert wurde und dass diese Familie ihm durch ihr Wissen und die nötigen Mittel all das Essen, die Pflege und Liebe geben kann, die er braucht, ist wahrscheinlich das größte Wunder dieser Geschichte. - "Die Wege des Herren sind unergründlich", sagt Neil Hoekstra, Liams Adoptivvater. Laut Fachliteratur wurde Myostatin-bedingte Hypertrophie erstmals in den späten 90ern bei Rindern und Mäusen registriert. 1997 entdeckten Wissenschaftler der John Hopkins Universität in Baltimore, dass ein Gendefekt im Myostatingen für die erhöhte Muskelmasse der Blaubelgier-Rinderrasse verantwortlich ist. Diesen Wissenschaftlern gelang es daraufhin auch durch Ausschalten des Myostatingens supermuskuläre Mäuse zu züchten. Erstmals im Jahr 2000 wurde auch ein Fall menschlicher Myostatinmutation bei einem Jungen aus Deutschland dokumentiert, jedoch bis 2004 nicht veröffentlicht. Die Mutation ist beim Menschen so selten, dass man nicht weiß, wie viele Menschen sie wirklich haben, erklärt Dr. Wagner, Genetikexperte der John Hopkins-Universität. Menschen mit dieser Mutation produzieren kein Myostatin und können daraufhin doppelt so viel Muskelmasse aufbauen, wie Normalbürger, so die Fachliteratur. Liams Mutation ist allerdings ein wenig anders, sodass seine Muskelzellen nicht auf Myostatin reagieren bzw. es abstoßen. Daraufhin kann auch er etwa 50% mehr Muskelmasse aufbauen. Das Ergebnis beider Mutationen ist also das gleiche: überdurchschnittliches Wachstum der Skelletmuskulatur, unglaubliche Kraft, ein superschneller Stoffwechsel und dadurch wenig Körperfett. "Liam hatte nie irgendwelches Körperfett", sagt seine Mutter. "Das einzige Fett sitzt an seinen Wangen." - Die sogenannte Myostatin-Blockierung hat ein riesiges Interesse in der Bodybuildingwelt geweckt. Einige Nahrungsergänzungsmittel werben damit, Myostatin zu blocken, was allerdings nicht wissenschaftlich belegt werden kann, so Experten. "Wenn Myostatin blockiert wird, kann die Muskulatur viel schneller wachsen und regenerieren", erklärt Dr.Larson. "Myostatin-Blocker haben ein großes Potential als Steroid der Zukunft." Die größte Herausforderung für Liams Eltern ist es momentan, den Jungen mit genug Protein zu versorgen, um seinen Hochleistungsmotor zu füttern. Der drahtige aber muskuläre Knirps isst sechs volle Mahlzeiten am Tag und hat noch immer Probleme, an Gewicht zuzulegen. Dr. Larson, der Liams Mutation als erster erkannte, ist vor allem von seiner Kraft besonders beeindruckt. "Er konnte sich an meinen Händen festhalten und fast ein Eisernes Kreuz machen. Das schaffen die meisten Männer ihr Leben lang nicht und dann kommt dieser kleine Kerl und macht das ohne große Probleme!" sagt Larson. Larson ist außerdem der Meinung, dass Liams Kraft ihm einen starken Vorteil gegenüber anderen Kindern verschafft, sowohl physisch als auch im Bezug auf das Selbstvertrauen. "Wenn man diese Art von Kraft und Energie hat, steht einem die Welt offen.", so Larson. "Er ist sehr lebendig, weil er so stark ist – wenn man so kraftvoll ist, probiert man viel mehr aus." Liams Vater, eingefleischter Fan der Michigan-Universität, träumt schon von einer glorreichen Zukunft Liams "Er könnte der nächste Michael Hart werden", träumt Neil Hoekstra und meint damit den Running-Back-Star der Michigan-Uni. Der Anfang.. Liam kam vier Wochen zu früh auf die Welt, hatte ein kleines Loch im Herz und außerdem Hautausschlag, vergrößerte Nieren, war Lactose-intolerant und hatte starken Magenrückfluss, sodass er sich ständig übergeben musste. Niemand konnte ahnen, dass der Junge einer der wenigen mit Myostatin-bedingter Hypertrophie ist. Dana Hoekstras Mistrauen gegenüber Liams physischen Fähigkeiten wuchs schnell an. Bereits zwei Tage nach seiner Geburt konnte er stehen und sein eigenes Körpergewicht tragen, wenn man ihn an den Händen hielt, um ihm mit der Balance zu helfen. Seine Herz- und Nierenprobleme heilten innerhalb weniger Monate, allerdings dauerte es 18 Monate, bis er sich nicht mehr täglich übergeben musste. Nach 5 Monaten war Liams Oberschenkelmuskulatur bereits so ausgeprägt, dass er die Statur einer Miniaturausgabe von Lance Armstrong annahm. Mit 8 Monaten konnte Liam schon Klimmzüge und einen Monat später schon Treppen rauf und runterklettern. Die Eltern von Liam bewunderten vor allem, wie Liam fiel. "Wenn er nach hinten fiel, landete er auf seinem Po, konnte den Kopf aber immer über dem Boden halten", erinnert sich Dana. "Seine Bauchmuskulatur spannte sich beim Fallen an und hielt seinen Kopf über dem Boden.. man konnte seinen Six-Pack richtig sehen." Liam hat seiner Mutter sogar schon einmal ein blaues Auge verpasst und ein Loch in den Putz der Wand gehauen, während er einen Wutanfall hatte. "Das nennt man wohl Attitüde", kommentiert seine Mutter. Nach verschiedenen Kraftdemonstrationen Liams, berichtete Danas Vater Darryl Cochrane Dr.Larson von ihm. "Großeltern geben gerne mit ihren Enkeln an und Darryl schien wirklich zu übertreiben, also musste ich mir den Jungen selbst ansehen", sagt Dr.Larson, der eine Myostatinmutation als "reine Spekulation" bezeichnete. Nachdem Larson den Jungen sah, überwies der Arzt ihn an eine Spezialklinik für Genetik in Grand Rapids. Die Ärzte dort stellten fest, dass Liam für sein Alter untergewichtig war und einen zu kleinen Kopfumfang sowie Körpergröße hatte. Sie stellten jedoch fest, dass Bein-, Waden- und Armmuskulatur stark hypertrophiert waren und Liam, wie zuvor festgestellt, ein echter Kraftzwerg war. Die Ärzte spekulieren, dass der Junge diese Mutation wohl von väterlicher Seite geerbt habe, da sein biologischer Vater laut medizinischen Befunden auch überdurchschnittlich stark war. Eine Ultraschalluntersuchung mit 14 Monaten ergab, dass Liam 40% mehr Muskelmasse hatte als gleichaltrige Kinder ohne Mutation, berichtet Dana Hoekstra. Liam zog natürlich auch das Interesse der Wissenschaftler der John-Hopkins Universität auf sich, da diese noch immer Myostatin-bedingte Muskelquerschnittsvergrößerung untersuchten. Eine Blutuntersuchung ergab, dass Liam nicht die Mutation hatte, bei der gar kein Myostatin produziert wird, sondern sein Körper eine Art Blockade gegen Myostatin aufbaute. Er zählt zu einem von etwa 100 bekannten Fällen weltweit, in denen diese Mutation vorkommt. Die John-Hopkins Uni wollte Liam zunächst für eine Studie gewinnen, bei der Menschen mit dieser Mutation untersucht werden sollten. Nachdem sie aber dann 100 Erwachsene fanden, die teilnehmen konnten, konnte auf Liams Teilnahme verzichtet werden. Für seine Eltern stellte diese eine Erleichterung dar, da sie Liam nicht der schmerzhaften Muskelbiopsie unterziehen wollten, die für die Studie notwendig war. Dana Hoekstra sagt allerdings auch, dass sie Liams Teilnahme wohl zugestimmt hätte, wenn man dadurch neue Therapiemöglichkeiten für Muskeldystrophiepatienten entwickeln könnte. Jetzt wollen die Eltern Liam einfach nur ein normales Leben leben lassen und nicht die scherzhaften Vorschläge von Freunden annehmen, ihm Profi-Sport- oder Modelverträge zu verschaffen: "Es ist toll, dass er ein wenig muskulöser sein wird, als normale Menschen, aber ich will nicht, dass er als Freak angesehen wird." Dr.Larson meint auch, dass Liam nicht anders behandelt werden sollte, als andere Kinder. "Er ist ein normaler Junge. Das Glück war halt einfach auf Liams Seite. Es wird interessant, ihn aufwachsen zu sehen!" kommentiert Dr.Larson. ----------------------------------------------- Die Myostatin-Boys – Bodybuilder der nächsten Generation? - Teil2 Ein Artikel von Msnbc.msn.com BOSTON – Irgendwo in Deutschland lebt ein Baby-Superman, der in Berlin mit besonders großer Arm- und Beinmuskulatur auf die Welt kam. Mit noch nicht einmal 5 Jahren kann er schon zwei 3kg Kurzhanteln am ausgestreckten Arm hochhalten – das schaffen viele Erwachsene nicht. Er hat doppelt so viel Muskelmasse wie andere Kinder seines Alters und nur halb so viel Körperfett. DNS-Tests ergaben wieso: Der Junge hat eine Mutation, die das Muskelwachstum verbessert. Dieser Fund, vorgestellt im New England Journal of Medicine, stellt den ersten Fund dieser Mutation beim Menschen dar. Viele Wissenschaftler hoffen nun, dass diese Entdeckung neue Therapiemöglichkeiten für Muskeldystrophiepatienten darlegen könnte. Athleten würden wohl auch gerne solche Medikamente in die Finger bekommen, um ähnlich wie mit Steroiden Muskeln aufzubauen. Das mutierte DNS-Segment des Jungen verhindert, dass der Körper ein Protein namens Myostatin produziert, welches das Muskelwachstum negativ beeinflusst. Die Entdeckung des Jungen kommt 7 Jahre nachdem an der John Hopkins Universität "Schwarzenegger-Mäuse" gezüchtet wurden, indem man das Gen für Myostatin ausschaltete. "Wir wissen also jetzt mit Sicherheit, dass Myostatin bei Tier und Mensch identisch wirkt", erklärt Dr. Markus Schülke, Professor für Kinderneurologie in der Charité Berlin und Arzt des Wunderjungens. "Mit diesen Wissen können wir nun für den Menschen Therapien entwickeln, beispielsweise für Muskeldystrophiepatienten." Aufgrund des großen Potentials solcher Mittel sind Wissenschaftler von Universitäten und führenden Pharamunternehmen natürlich schon bestrebt, Wege zu finden, die Myostatinausschüttung und –aktivität im Körper zu minimieren. Die Firma Wyeth hat bereits damit begonnen, ihren entwickelten Antikörper, der Myostatin im Körper neutralisieren soll, in einer klinischen Studie am Menschen zu testen. Dr. Lou Kunkel, Direktor des Genomikprogramms im Bostoner Kinderkrankenhaus und Professor für Kinderheilkunde und Genetik an der Harvard Medical School, meint, man könne einen durchschlagenden Erfolg innerhalb einiger Jahre erwarten. "Selbst eine Einschränkung des Proteins um gerade mal 20-50% kann schon eine riesige Wirkung auf den Muskelaufbau haben", sagt Kunkel, einer der beteiligten Ärzte an der Wyeth-Studie ist. Langsamer Zerfall Muskeldystrophie ist eine der häufigsten Generkrankungen auf der Welt. Bisher gibt es keine Heilungsmöglichkeiten und Duchenne-Patienten, die häufigste Form der Erkrankung, sterben meist noch vor dem Erreichen des Erwachsenenalters. Die wenigen Therapieansätze, die bisher versucht wurden, hatten ernste Nebenwirkungen. Muskelschwund ist außerdem ein bekanntes Problem bei älteren Patienten und solchen, die an AIDS oder Krebs leiden. "Wenn man einen Weg finden könnte Myostatin zu blockieren, kann dieser Zerfallsprozess vielleicht verlangsamt werden", sagt Dr. Se-Jin Lee, Züchter der Schwarzenegger-Mäuse an der John Hopkins Universität. Professor Lee ist außerdem der Ansicht, dass ein Myostatininhibitor Fettaufbau verringern und damit der Ausprägung von Diabetes entgegenwirken könnte. An einem solchen Myostatinblocker, wie ihn zur Zeit die Firma Wyeth testet, würden Lee und die John Hopkins auch entsprechend verdienen. Dr. Eric Hoffmann, Chef des nationalen Forschungszentrums für genetische Medizin, ist sich jedoch nicht sicher, ob Myostatin allein die neue Behandlungsmethode für Muskeldystrophie sind oder ob eine Kombination mit anderen Medikamenten nötig sein wird, da etwa ein Dutzend Gene einen Einfluss auf die Muskulatur haben. Er ist sich jedoch sicher, dass man eine Behandlungsmöglichkeit finden wird. Hoffmann erklärt außerdem, dass Myostatin auch Vorteile für andere Menschen haben könnte, so zum Beispiel Astronauten, bzw. alle, die durch lange Aufenthalte in der Schwerelosigkeit an Muskelmasse verlieren, sowie Patienten, die sich krankheitsbedingt oder wegen eines Knochenbruches kaum bewegen können. Potentielle Nebenwirkungen? Die Identität des deutschen Jungen wollten die Wissenschaftler nicht bekannt geben, jedoch berichteten sie, dass die 24-jährige muskulöse Mutter früher professionelle Sprinterin war und ihr Bruder sowie drei weitere nahe männliche Verwandte ungewöhnlich stark waren. Der Opa des Kindes konnte beispielsweise früher als Bauarbeiter zentnerschwere Steine alleine heben und bewegen. Während bei der Mutter nur ein Gen mutiert ist, konnte man bei ihrem Sohn zwei mutierte Myostatingene feststellen, sodass das andere höchstwahrscheinlich vom Vater stammt, zu dem aber keinerlei Aussagen gemacht wurden. Fakt ist, dass diese Mutation extrem selten ist. Bisher geht es dem Jungen blendend und er erfreut sich bester Gesundheit – seine Ärzte befürchten aber, dass er später Gesundheits- und vor allem Herzprobleme haben könnte. In den vergangenen Jahren haben Wissenschaftler Myostatininhibitoren ein großes Potential zugesprochen und clevere Geschäftsleute im Internet "Myostatinblocker" als Nahrungsergänzungsmittel an Bodybuilder verkauft – laut Ärzten sind diese Produkte aber komplett nutzlos und eventuell gar gefährlich. Momentan versuchen einige Wissenschaftler, Hühner mit Myostatinmutation zu züchten, damit Bauern mehr Fleisch pro Huhn verkaufen können. Ähnliches kann man seit vielen Jahren bei den Rinderrassen Blaubelgier und Piedmonteser beobachten, die auch fettfreier und muskulöser sind als alle anderen Rinderrassen und dementsprechend sorgfältig gezüchtet werden.

Es liegt wohl einfach daran, dass kein Kind früher pro Tag 8 große Mahlzeiten zu sich nehmen konnte und dazu noch die ersten 18 Monate mit täglichem übergeben ohne ärztliche Hilfe überlebt hätte... Mal ganz von der geringeren Körpergröße, die Sache mit der Geburt die Shao anspricht etc... abgesehen. Das kannst du so nicht sagen. Abgesehen davon, dass es wohl zum Tode vieler Menschen geführt hätte wenn eine pseudo-evolutionstheoretische Argumentation für die Zulassung eines Medikamentes ausreichend wäre, ist das auch nicht ganz schlüssig. Myostatin wird nicht direkt über den Ernährungszustand geregelt, zumindest soweit das mir bekannt ist. Es ist nicht abzusehen, ob sich eventuell mit erhöhter Wahrscheinlichkeit ein Sarkom bildet wenn das Myostatin fehlt, da es für die Satellitenzellen des Muskels wichtig zur Wachstumskontrolle ist - und es gibt wie von Shao angesprochen auch Muskeln im Körper, die nicht zwangsläufig durch eine allgemeine Hypertrophie eine verbesserte Funktion haben müssen. Es ist einfach zu vage irgendwelche Aussagen über potentielle Nebenwirkungen treffen zu können, wer ein Medikament bei dem Erkenntnisstand bereits nimmt ist sehr wagemutig (oder dumm, wie mans nimmt). Aber wenn hier im Forum bereits Leute ankündigen, dass sie das haben wollen kann ich mir auch gut vorstellen dass es genug Athleten gibt (die davon ja auch etwas mehr haben), die bereit sind, das enorme Risiko einzugehen. Wie gesagt - in der Theorie ist es möglich, zur Zulassung zum Medikament fehlen dem aber noch ein paar Jährchen. Interessant wäre vor allem eine "An-Aus" des Ganzen. Es wäre somit interessant, wenn die Veränderung nicht permanent wäre.

Es liegt wohl einfach daran, dass kein Kind früher pro Tag 8 große Mahlzeiten zu sich nehmen konnte und dazu noch die ersten 18 Monate mit täglichem übergeben ohne ärztliche Hilfe überlebt hätte... Mal ganz von der geringeren Körpergröße, die Sache mit der Geburt die Shao anspricht etc... abgesehen. Das kannst du so nicht sagen. Abgesehen davon, dass es wohl zum Tode vieler Menschen geführt hätte wenn eine pseudo-evolutionstheoretische Argumentation für die Zulassung eines Medikamentes ausreichend wäre, ist das auch nicht ganz schlüssig. Myostatin wird nicht direkt über den Ernährungszustand geregelt, zumindest soweit das mir bekannt ist. Es ist nicht abzusehen, ob sich eventuell mit erhöhter Wahrscheinlichkeit ein Sarkom bildet wenn das Myostatin fehlt, da es für die Satellitenzellen des Muskels wichtig zur Wachstumskontrolle ist - und es gibt wie von Shao angesprochen auch Muskeln im Körper, die nicht zwangsläufig durch eine allgemeine Hypertrophie eine verbesserte Funktion haben müssen. Es ist einfach zu vage irgendwelche Aussagen über potentielle Nebenwirkungen treffen zu können, wer ein Medikament bei dem Erkenntnisstand bereits nimmt ist sehr wagemutig (oder dumm, wie mans nimmt). Aber wenn hier im Forum bereits Leute ankündigen, dass sie das haben wollen kann ich mir auch gut vorstellen dass es genug Athleten gibt (die davon ja auch etwas mehr haben), die bereit sind, das enorme Risiko einzugehen. Wie gesagt - in der Theorie ist es möglich, zur Zulassung zum Medikament fehlen dem aber noch ein paar Jährchen.

Ka wie groß genau, das letzte mal vermessen wurd ich mit 17 oder so xD (das bezieht sich auf die Körpergröße Knorr, hör auf an Penisse zu denken man!) hoffe das 1,88 bezieht sich auf den Knorr und net sein bestes Stück, ansonsten, mein Beileid

Es liegt wohl einfach daran, dass kein Kind früher pro Tag 8 große Mahlzeiten zu sich nehmen konnte und dazu noch die ersten 18 Monate mit täglichem übergeben ohne ärztliche Hilfe überlebt hätte... Mal ganz von der geringeren Körpergröße, die Sache mit der Geburt die Shao anspricht etc... abgesehen.

Sicher darf der das. Der hat doch nicht auf der Stirn stehen, dass er defekt ist ;) .. das geht andere gar nichts an, warum der dann stärker ist als die anderen, solange er es ist. Ich vermute aber ehrlich gesagt, dass der Junge letztendlich keine besondere Körpergröße erreichen wird und evtl Herzprobleme haben wird. Aber ich hoff mal, ich werd von ihm hören in einigen Jahren, finde das recht interessant.

Wenn du eher der lockere, humorvolle Typ bist, kann das sein daß daß Du "Agressivität" mit dominanten Auftreten verwechselst? Interpretieren der BL macht man immer im Kontext des Gesamteindruckes, dazu gehört natürlich auch Körpergröße, breite Schultern, aufrechter Gang, klare Stimme.. ist es das was dich beeindruckt? Du musst kein "Revier" abstecken, klare Interessen werden deutlich kommuniziert und gehandelt. Und verwechsel "Gutmütigkeit" nicht mit fehlender "Selbstbehauptung". Ich vermute eher daß die Typen ausstrahlen, daß die bei der Umsetzung Ihres Vorhabens nicht lange "fackeln". Die "Handeln" dann aber auch schnell und ohne zu überlegen. Beim Approach, bei klaren Ansagen machen. Tobi

Hallo. Ich komm gleich zum Punkt unzwar hätte ich den Vorschlag noch ein kleines Unterforum zu errichten, was die Statistik der User wiederspiegelt. Dann würde man diese Threads ganz schnell finden. Dieses Forum würde dann Threads für das Alter der User, das Geschlecht, wie man das Forum gefunden hat und die Körpergröße enthalten. (Vieleicht noch andere ähnliche Threads) So würden die Neuangemeldeten sofort darauf aufmerksam werden und das Ergebnis dieser Umfragen würde somit mehr der Realität entsprechen. Was hält ihr von der Idee eines solchen allgemeinen Umfrageforums?

Irgendwas macht er derbe Falsch. DER Kerl hier hat in dem Video ca 4 Jahre trainiert. http://www.youtube.com/watch?v=3aw9yhC9cqU Kyle Gulledge Entweder ich mach derbe was falsch oder ich hab einfach nicht das genetische Material um dick Muskeln zuzulegen. Gibt nunmal fleischige Typen die kaum was machen müssen und voll zunehmen - muskeln+fett. Und eben welche die eher drahtig sind und nichts zulegen. Klar sag ich nicht dass man nicht noch was machen kann aber das geht nur mit spezieller Ernährung und wenn man stark auf den Trainingsplan achtet. Übrigens nehmen sehr viele Leute Supplements oder müssen enorm viel essen. Da ich aber ne normale 42h Woche im Büro hab kann ich höchstens sowas wie mit den Nudeln machen. Hey freut mich für dich. Nein ich hab ziemlich hart trainiert. Vielleicht falsch - denke aber das Hauptproblem ist dass ich mir nicht dauernd den Bauch voll schlage. Und vlt. die genetische oder sonstigen Limitierungen hab. Und nein das war bestimmt nicht umsonst Zum einen gibt es nen gutes Körpergefühl, man wird sportlicher+stärker und sieht es schon gut aus. Das mit 3-4x die Woche Trainieren hab ich schon öfters gemacht. Derzeit ist 2-3x die Woche das Minimum. Nach 4 Jahren so großer Zeitinvestition in dieses "Hobby" ist natürlich auch ne leichte demotivation da. Wozu weiter so hart trainieren wenn es eh nichts nutzt? Darum such ich ja jetzt auch ein bisschen Tipps. War heute morgen auf der Waage. Hab wohl die 1-2kg wieder abgenommen als ich 2 Monate kaum trainieren war und übelst Stress hatte (d.h. max 2x die woche). Jetzt sinds wieder nur 65kg. Hab grad mein Studium abgeschlossen (Diplomklausuren + Diplomarbeit). Bin grad bei der Arbeit aber häng mal Bilder an wenn ich zu Hause bin. Damit ihr mal seht wie man mit 65kg und der Körpergröße aussehen kann. Ganz so schlimm wie manche denken ist es dann doch nicht. Aber jetzt wo mein Studium rum ist würde ich eben gern doch mal auf mein 70kg+ Ziel kommen. Natürlich nicht im Kauf meiner Gesundheit oder noch mehr Zeitaufwand als ich eh schon hab. Aber mit den Grundübungen sollte ich ja schneller mit dem Training fertig werden eigentlich. Nur hab ich dann wieder schlechtes Körpergefühl wenn meine Muskeln nicht alle richtig explizit erschöpft sind. Bzw. hab dann das Gefühl es bringt nichts. Naja melde mich wieder

Hi, eigentlich wollte ich mich gar nicht in diesem Forum anmelden, sondern nur sporadisch mitlesen, aber die letzte Woche ergab das ich eine externe Meinung brauche. Ich hoffe ihr könnt mir einige Ratschläge geben. Achtung, dieser Text wird garantiert etwas länger. Mein bisheriges Leben (Vorspeise): Ich bin 22 und Student. Mit PUA beschäftige ich mich seit etwa 4 Monaten. Ich wohne in einer Dreier-WG mit besagter Mitbewohnerin (HB8,21) und ihrem Grundschulfreund (AFC hoch 10) zusammen. Wir wohnen jetzt seit etwa einem halben Jahr zusammen (kennen uns seit 2 Jahren) und sie hat zusammen mit mir angefangen, durch das gemeinsame Studium lernten wir uns dann kennen. Vor einem Jahr haben wir beide den Entschluss gefasst zusammen das Studienfach gewechselt, weil wir mit dem alten unzufrieden waren. Wir hatten bisher eine sehr vertrauenswürdige und freundschaftliche Beziehung, wir sind quasi auf einer Wellenlänge. Ich "testete" PUA-Methoden an ihr, mit überraschendem Erfolg, was mir noch mehr Selbstbewusstsein gab. Wir kamen uns näher, die gegenseitigen Berühungen nahmen explosionsartig zu und unsere Gespräche wurden offener, wir sprachen und sprechen über Traum-Frauen und Traum-Männer und kamen immer zu selben Ansichten. Und sie gehört auch zu den drei Menschen auf diesem Planeten, die wissen das ich bisher nichts mit Frauen zu tun hatte. Wir waren mit einem gemeinsamen Kommilitonen vor 2 Monaten am Samstag abend in einer Bar. Er führte das Gespräch und es ging, na klar über Sex. Ich hatte mich schon merklich aus dem Gespräch rausgehalten und die Situation war mir sehr unangehm. Plötzlich fragte er mich wie mein Erstes Mal war und ich entgegnete ihm nur, das ich darauf keine zufriedenstellende Antwort geben kann, wenn er verstünde. Okay, der Rest des Abends war eine Qual für mich, weil ich bisher immer gelogen hatte und mich selber belogen habe, von wegen irgendwann kommt meine Traumfrau schon noch. Aber dieser Druck war zugroß, ich konnte nicht mehr und es musste raus. Ich fiel in ein tiefes Loch und hatte 2 Wochen lang mehr oder weniger Depressionen, das erste Mal in meinem Leben! Mit diesem Kommilitionen habe ich keinen Kontakt mehr und ich sprach mit meiner Mitbewohnerin das erste Mal offen über meine Gefühle. Mein ganzer State/Frame (??) war im Arsch und ich hatte auch den Eindruck das sie sich von mir körperlich distanzierte. Ich beschloss mein übergewichtiges beschissenes Leben noch radikaler zu ändern: Die Veränderung (Zwischengang) Ich habe in den letzten 3 Monaten 15 Kilo abgenommen (jetzt ziemlich genau 100 Kg bei 1,87 cm Körpergröße) und treibe jeden zweiten Tag Sport. Ich laufe ca. 30 Km in der Woche und möchte demnächst mit Freihanteltraining anfangen. Ich trage nun "modische" Jeans, habe meine Frisur verändert und achte sehr auf mein Aussehen (Wax, EdT, Rasur ect.) Ich sehe einfach besser aus und fühle mich auch so, auch von ihr kam nur positive Resonanz. Seit meiner Depri-Phase habe ich sämtliche Bemühungen eingestellt und mich fast ausschließlich desinteressiert ihr gegenüber gezeigt. So haben wir dann vor einem Monat unsere Abschlussklausuren geschrieben und ich bin für einen Monat nach Hause. Wir haben ein Mal telefoniert (ich habe sie angerufen nach SMS von ihr), während dieses Gesprächs merkte ich wie sehr sie mich vermisst und sie versprach mir ein Geschenk. Sie sagte sie hoffe ich würde es lustig finden. Das versicherte ich ihr dann auch umgehend und war schon etwas neugierig. Dazu gleich mehr. Ende letzten Monats fuhr ich dann wieder in unsere gemeinsame Studienheimat, etwa 4 Tage später wollte sie nachkommen. Die letzte Woche (Hauptgericht): Sie schrieb mir eine SMS wann sie am Bahnhof ankommt und ich antwortete ihr per SMS das ich sie abholen werde. Keine Sorge, ich hatte ein Päckchen bei der Post abzuholen, die direkt neben dem Bahnhof liegt, also kein needy/AFC-Verhalten. Naja ich wartete am Montag-Mittag am Bahnsteig, der Zug fuhr ein, und sie überraschte mich von hinten, wir haben uns sehr eng umarmt, Küsschen links/recht und sie strahlte vom linken Ohr bis zum rechten. Sie überreichte mir mein kleines Geschenk und ich beschloss es nicht jetzt aufzumachen. Während ich sie abgeholt habe war unser gemeinsamer Mitbewohner im Supermarkt einkaufen. Der lag quasi auf dem Weg und wir sprachen über die Abendplanung. Sie wollte unbedingt noch Cap-Bier haben, sagte aber das könne ja auch jemand anders mitbringen. Ich rief kurzerhand den Mitbewohner an, er ging aber nicht ran. Kurze Zeit später rief er mich zurück und sagte er komme jetzt raus, also beschlossen wir auf ihn zu warten. Sie wollte mir gerade etwas erzählen, aber ich zauberte ihr Geschenk aus der Tasche und öffnete es. Es war der neue Durex Penisvibratorring. Wir lachten beide um die Wette. Was hat es damit auf sich? Unser TV-Reciver in der Küche ist kaputt gegangen und ich hatte vor Monaten einen von zu Hause mitgebracht, der auf österreichische Sender programmiert war (Pro7 austria, Sat1 austria ect.). Dort sah sie dann diese Durex-Werbung mit dem Kerl der seine Freundin massierte, was ohne das Durex 2-in-1 Massageöl natürlich nicht funktionierte...wir sahen diese Werbung zusammen und feierten diese. Naja, ihre Überraschung war geglückt...Zuhause angekommen haben wir einen Kaffee getrunken und gequatscht. Nichts weltbewegendes. Am Abend hatten wir mit zwei Freunden eine Runde Poker gespielt, wir beide hatten wenig gesprochen. Am nächsten Tag waren wir dann zusammen einkaufen, es regnete was das Zeug hielt und wir waren zu Fuß unterwegs. Dann sagte sie mir wie sehr sie mich vermisst hatte und ich schaute ihr in die Augen. In diesem Moment, ich kann es nicht genau sagen was da passierte etwas mit mir, lag es an ihrem nassen Haar, an ihren feuchten Wangen oder an den Regentröpfchen die ihren Hals herunter liefen, jedenfalls verspühre ich neue Zuneigung zu ihr. Ich nahm sie in den Arm und sagte ihr das es mir genau ginge, sie lächelte daraufhin. Sie kochte dann etwas, wir hatten Freunde eingeladen. Unter anderem auch ein Typ, an dem sie latent interessiert ist/war. Sie hatte sich aber schon mehrmals über ihn bei mir beschwert er wäre einfach kein Mann. Sie sagte mir schon vorher er sei ein Clon von ihrem Grundschulfreund, also nett aber keine Eier in der Hose. Jedenfalls musste er früher gehen und dann legten die Mädels los. Sie hat 5 Cap getrunken und mit einer guten Freundin die auch da war eine Jägermeisterflasche geteilt (!!). Sie sprachen sehr sehr offen über ihre sexuellen Vorlieben, was aber zu keinem Zeitpunkt peinlich wurde, aaaber sehr intim. Ich habe kaum etwas getrunken, ich war ja vorher das zweite Mal nach einem Monat 8 Km laufen und etwas erschöpft. Sie saß in der Ecke unser Eckgarnitur und ich rechts neben ihr. Und es gab das volle Programm: Sie sagte zu uns, und ab und zu speziell zu mir, eindeutig zweideutige Statments, die ich teilweise auch zweideutig kommentierte, wenn ich sie anschaute spielte sie mit ihrer Zunge und ihren vollen Lippen, sie schaute mich lassziv an mit Augenaufschlag, sie streichelte meine Schulter und mein Knie, sie biss in meinen Arm und meine Brust und mit einem kurzen KC "führte sie mich in den Ostkreis ein" (die sind alle Niedersachsen und ich bin Berliner). Naja jedenfalls wurde ich ihm Laufe des Abends von ihr etwas überrumpelt, mir war es unangehm das wir nicht alleine waren und naja...ich hab eben keine Erfahrung. Was soll ich von diesem Ausbruch halten? Wie soll ich damit am besten umgehen? Oh Gott warum waren wir nicht alleine, aufgrund meiner teilweisen Erregung wäre ich eskaliert wie die Münchener Polizei 1972 bei den Olymp. Spielen... Gestern war sie mit unserem Mitbewohner, diesem Typ und einem Mädel im Kino, "Wanted" haben sie sich angeschaut. Ich bin zu Hause geblieben weil das ein Film ist der mich nicht anspricht und sie genauso wenig. Als sie wiederkam (23 uhr) haben wir uns bis 3 Uhr nachts unterhalten wie scheiße der Film war, wie dumm/peinlich/verplant die anderen sind und wie cool wir beide sind. Es war ein sehr schönes Gespräch, mit einigen Berührungen ihrerseits, wir verstehen uns einfach. Zukunft (Dessert???) Heute ist sie mit ihren Eltern zu einer Hochzeit aufgebrochen. Ihre Cousine heiratet und eigentlich wollte sie mich mitnehmen. Aber die Hochzeit ist auf einem Schiff und sie konnte niemanden mehr mitnehmen. Und seitdem bin ich nur noch am grübeln. Wie soll es jetzt weiter gehen? Zunächst hatte ich geplant sie auch mit einem kleinen Geschenk zu überraschen, das Durex Massage/Gleitöl ;) und offensiv auf sie zuzugehen. Aber Leute das ist echt hart, die einzige Steigerung wäre nur noch KC und FC. Ich kenne sie nun schon 2 Jahre, ich bin Jungfrau und ich habe Angst etwas falsch zu machen. Ich weiß immernoch nicht zu 100 Prozent woran ich bin, war sie schlicht besoffen oder meinte sie es ernst. Kann der stark übergewichtige Trottel von damals wirklich ihr Lover werden? Liebe ich sie eigentlich, oder ist das nur ein diffuses sehr enges freundschaftliches Verhältnis (wir haben schon gegenseitig festgestellt das wir nicht unsere Traumtypen sind). Alle die uns kennen sagen wir seien Seelenverwandt, wir beide stimmen darüber überein, doch hatte sie mir einmal gesagt als wir uns gestritten hatten (vor 2 Monaten, aus nichtigstem Anlaß meinerseits...) das wir große Unterschiede haben...ich bin mir ziemlich unsicher. Dieses Wochenende werde ich noch viel nachdenken, und ja, ich weiß, ich denke zu viel. Scheiße maan, ich brauche mal eine Meinung von euch... Vielen Dank wenn ihr es bis hierhin durchgehalten habt! Jetzt seid ihr dran!

Hi, bin neu hier im Forum, deshalb erstmal Hallo zusammen :) Also, du hast 4 jahre trainiert, seitdem du 19 bist und hast ca. 5KG-7KG zugenommen? Zum Vergleich: Ich habe so ähnl. Daten von der Körpergröße wie du(1.81m). Am 15 januar 08 habe ich mit HomeTraining begonnen(ANschließend bei einem Freund im keller mit hanteln etc. und nun im Fitness seit 2 Monaten) und habe 59KG geworgen. Nun knapp 10 Monate später wiege ich ca. 71 KG und das sind 12Kilo zuwachs in 10 Monaten, na klar, auch 1-2 Kilo fett mehr, aber das sieht man überhaupt garnicht, wirke eher noch dünn. Was ich damit sagen möchte, ohne dich zu beleidigen oder zu demütigen: a) Das waren 4 jahre umsonst. Oder du hast lulatsch artig trainiert. Ich habe ohne irgendwelches Zeugs, einfach nur mit meinem eigenen Plan(Son Trainerplan brauche ich nicht, die sind totaler Schrott. Die sind so konzipiert, dass die Leute nicht nach 3 Einheiten abhauen und dann verschwinden. Dies Leute sollen halt nicht demotiviert werden. Unter jedem dieser Pläne steht "Los kauft für 2,5€ nen Eiweiß Shake an der Bar^^") viel Muskelmasse zugenommen. Bis zur 75KG geh ich noch, dann bin ich fertig, vorerst. Muss ich dann erstmal sehen wie ich dann aussehen werde. b) natürlich siehst du in Schlaberlook unmuskelös aus, du bist es ja auch. 66KG auf 1.79, ich will nicht deine Welt zerstören, aber was ist das? Das ist Fliegengewicht, dass kann man doch keine Muskeln nennen ;) Naja, dass mit den Nudeln ist schonmaleine gute Idee. Ich habe meine Essgewohnheiten auch seit ein paar Wochen geändert und esse nun mehr Nudeln und schon steigt das gewicht weiter an, also bleib an der Sache und trainiert schön hart. Und nicht so arg auf den Bauch achten, denn trainiert man oft automatisch mit und ist nicht so wichtig. Den definiert man im Frühling, so siehst dann für den Baggersee oder Schwimmbad im Sommer perfekt aus. PS: Weißt was nen super Anreiz für's trainieren ist? Ich kann endlich, zum ersten mal in meinem leben diese engen Shirts anziehen, bin regelrecht süchtig danach. Hatte lange Zeit echt Komplexe wegen dem Gewicht(Kannst gerne Bild sehen), da ich mich nicht richtig wehren konnte. Desweiteren laufe ich nun richtig aufrecht, nicht nur wg. dem Ego, auch wg. den Muskeln, die mich zum grade gehen zwingen! Setzt dir Ziele, sei positiv gestimmt. Gut gelaunt! So, nun zu den Tipp's die du haben möchtest. Du hast nen zu dicken Po? Ich auch, dass ist doch geil, haste was in der Hand. Da du nie richtig trainiert hast kann ich dir nur sagen. Mach die Grundlagenübungen wie es dir gesagt worden ist, für Rücken kannst ja Liegestützen machen. Bei Liegestützten kannst du Rücken, Brust & Trizeps trainieren, je nachdem wie nah deine Hände an einander sind. Was willst du mehr? Dazu viel essen, Regeneration und Geduld. Und du wirst belohnt! So schnell wirst du kein Tier, keine Angst. Und du verträgst locker 70Kilo + x! Da bin ich mir sicher. Aber musst auch mind. 3-4 mal die Woche trainieren. Ich bin 6 mal die Woche dort, mit Splittraining geht das. 2x brust,trizeps 2x Bizeps,schulter,rücken 1x ausdauer(5Km run z.b.) 1xbein. Ich hoffe konnte dir ein bisschen helfen und wenn du dran festhälst, dann wird das was Ich habe es geschafft und du schaffst das auch! LG Guillaume *Rechtschreibfehler dürft ihr behalten :)

Hier möchte ich noch mal ausholen und auf ein bisschen Genialität der Leser hoffen! Ich hab einiges ausprobiert, auf das ich hier noch einwenig eingehen möchte. Tatsache ist das ich nicht sagen kann, dass es mir immer passiert ist das ich auf die Körpergröße angesprochen wurde. Aber falls es zur Debatte stand, bin ich meist früher oder später aus dem Set geflogen! Das will ich ändern mit der richtigen Antwort! Was ich bis jetzt aus den zwei früheren Threads herauslesen konnte ist, viele Frauen interessiert das Thema nicht wirklich persönlich, aber sie wollen wissen ob du ins schleudern kommst und wie du reagierst! Man kann ihnen also nicht übel nehmen, dass sie diese Frage stellen. Hat man den Shittest einmal gut überstanden und knüpft mit einem sinnvollen und guten Themawechsel direkt an, ist das Thema eigentlich vom Tisch. Weichst du aus oder schwächelst oder reagierst trotzig ist man mit einem Schlag raus aus dem Set! Als Antworten auf den Test: "Wie groß bist du eigentlich?", "Mensch bist du klein" Oder ähnliches Die möglichen Antworten die ich gestestet habe: 1. "2.20m!" --> Schlecht funktioniert nicht! 2. "1.67m!" --> Kommt auch nicht gut an! 3. "wen interessierts!" --> ganz schlecht! 4. "Das mich die Menschen immer auf meine Penisgröße reduzieren!" --> Sorgt für nen Lacher, meist wird dann weitergebohrt! 5 "Ich bin halt so wie ich bin"--> Alleine als Antwort nicht zu gebrauchen, man sollte dann mit dem 4. nachlegen, darauf ein schneller Themawechsel. 6. "Warum, ich frag dich doch auch nicht, was du für eine Körbchengröße hast." --> Problem des Ausweichens und schafft Distanz^^, oft bekommt man auch ihr Tittigröße als Gegenantwort und das Bohren geht weiter! 7. "Warum fragst du dass, willst du mich mitnehmen und fragst gleich mal ob ich in deinen Kofferraum passe?" Darauf ein Themawechsel! --> Klappt meist ganz gut! Ich würde mich über ernsthafte Tipps und Anregungen freuen! Gerade auch die direkte Aussage einer Hb "du bist zu klein für mich" bringt mich jedes Mal ins stocken auch hier wäre ich über Hilfe sehr dankbar! Vielen Dank

doch, hast du deinen Frame hast du in dem Moment verloren, als dein kc-versuch von ihr zurückgewiesen wurde. So wie es für mich klingt, warst du danach nur noch am Reagieren, aber nicht mehr am Agieren. Das ist meiner Meinung nach einer der wichtigsten Aspekte des Alphaframes. Ein alpha agiert, er reagiert nicht. Imo liegt das aber bei diesem set an fehlendem rapport, nicht an deiner körpergröße.

Ich bin 1,72. Als Kind war ich immer der Kleinste in der Schule, ich war in der Entwicklung immer hinter den anderen. Meine Eltern haben mich untersuchen lassen, wie groß ich noch werde(geht irgendwie über die Größe der Knochenspalten an der Hand). Prophezeit wurde irgendwas um die Anfang 1,60. Meine Eltern meinten es sicher gut, aber mir wurde damit richtig klar gemacht "Du bist zu klein". Das habe ich auch sehr lange mit mir rumgeschleppt. Heute ist es mir egal. Ich habe nämlich das Maximum rausgeholt. Durch eine bewußte Körperhaltung kannst du auch größer erscheinen. Wenn du diese Arbeit gemacht hast wirst du deine Größe akzeptieren. Wenigstens schreibst du schon mal Körpergröße und nicht Körperkleine. Du kommst dir zu klein vor, genau das strahlst du auch aus und du tust alles damit andere dies genauso sehen. Du hebst sicherlich deine Schultern nach oben und ziehst den Kopf ein. Mache mal folgende Übung: Gehe ein paar Meter, vorzugsweise ein kleiner Spaziergang. Dabei sage dir den Satz:"Die Schädeldecke strebt nach hinten oben" Und mache das auch. Nehme dein Kinn zurück und lasse deinen Schädel nach oben gehen. Dies lockert auch die Wirbelsäule und führt zu einem besseren körperlichen Wohlbefinden. Körper und Geist sind sehr eng miteinander verbunden, das eine beinflußt das andere direkt. Jetzt lächle mal, zieh die Mundwinkel nach oben, zeige deine Zähne und fühle dich dabei schlecht und niedergeschlagen. Merkst du was. Es geht nicht. Arbeite an deiner physischen Körperhaltung und deine Psyche wird sich auch verbessern. Alleine der Gedanke "ich bin nicht zu klein" reicht nicht. Der Gedanke lautet sowieso: "ICH BIN GROSS" Beachte auch den Unterschied in diesen beiden Aussagen. Sie meinen das Gleiche, die Wirkung auf dich ist aber unterschiedlich. Abschließend noch ein Buchtipp: "Der aufrechte Mensch" Darin sind viele Übungen beschrieben. Es ist ein richtiges Arbeitsbuch. Eine ganz einfache Übung: Stelle im Auto den Rückspiegel höher ein. So bist du gezwungen deine Wirbelsäule zu strecken und eine aufrechte Haltung einzunehmen. Wenn du diese Übungen sehr ernst nimmst kann es sogar zu einer realen Größenveränderung kommen. Ganz sicher jedoch kannst du der Volkskrankheit Rückenschmerz entgegenwirken. Ich meine ich bin auch durch dieses Forum auf dieses Buch gestoßen worden. Warum willst du eigentlich die großen Frauen. Das ist bei der 69 echt blöd wenn die Frau größer ist.

Ich bin zwar 1,73 m, aber werde trotzdem von jeder menge Leute überragt. Aber ich sehe das so wie es ist: Ich wachse nicht mehr! Aktzepiere wer du bist und wie du bist. Ich z.B. mache mir jedesmal einen riesen Spaß daraus, mich absichtlich kleiner zu machen, wenn ich zwischen 2 riesigen Kerlen stehe und grinse sie dann von unten an. Wir lachen und die Körpergröße ist anschließend kein Thema mehr. Lach über deine Fehler und du wirst sehen, dass du der Einzige bist, der sie als solchen sieht. So war es bei mir. LG, Embrace85.

Ich habe deinen Post eine Weile auf mich wirken lassen, um herauszufinden, was für mich daran nicht stimmig ist. Du denkst, dass du ein cooler Typ mit Selbstbewusstsein und Ausstrahlung bist. Ich habe allerdings den Eindruck, dass du alles andere als cool bist. Vielmehr wirkt dein Post auf mich so, dass du nur den coolen Typen spielst. Wie du selber schreibst, hast du ein Problem mit deiner Körpergröße, das frustriert dich und du versuchst es mit deiner Coolness zu überdecken. Und genau das merken auch die Frauen und wenden sich ab (insbesondere sehr selbstbewusste Frauen, die riechen die Mogelpackung meilenweit gegen den Wind). Solange du versuchst den coolen Supertypen zu spielen, sehe ich wenig Aussicht auf Erfolg für dich. Hör auf, dir selber etwas vorzumachen.

Hm, halte irgendwie nicht viel davon. Was soll das bringen? Geschlecht ist sowieso meist angegeben, Alter auch, und was interessiert Newbies, wie ich das Forum gefunden habe? Mich interessiert nichtmal wie Fastlane das Forum gefunden hat. Und Körpergröße? Wozu? Dann kannste gleich noch Gewicht hinschreiben. Oder Haarlänge. Frisur und Kleidungsstil^^ Ich denke das führt alles nur zu einem ersten oberflächlichen Urteil der User. Das brauchen wir nicht. Lg

@Psi-Doktor Von Inverted Rows, Pushups, Beinheber und Prone Bridge halte ich in einem linearen Programm wenig. Ich weiß, dass es Mehdis Programm ist (von stronglifts). Ich würde dabei bedenken, dass er ein kommerzielles Blog betreibt und deshalb sein "eigenes Programm" vermarktet. Er hat also das Programm von Rippetoe etwas abgeändert und seit neuestem finden sich da jetzt auch Übungen wie Prone Bridge und Inverted Rows... Das sind keine schlechten Übungen und im anderen Zusammenhang sogar sehr gute Übungen, die jedoch für ein Lineares Krafttrainingsprogramm nicht optimal sind. Nichts gegen Mehdi. Aber ich persönlich würde da auch lieber beim "Original" bleiben. Denn es gibt gute Gründe für die Auswahl der Übungen. Für einen Anfänger funktioneren alle Programme, nur einige funktionieren besser als andere. 5x5 ist typischerweise die Setanzahl für Volumentraining. 3x5 wird auch hier aus gutem Grund empfohlen im linearen Programm für Beginner. Rippetoe sagt, dass es individuell anders aussehen kann und 1-5 Sets okay sein können je nach Individuum. Für konstant 5 Working Sets muss man aber über eine Recovery verfügen, die nur wenige haben. Bei vielen wird die hohe Setanzahl den Kraftzuwachs behindern. Die Wahrscheinlichkeit, dass du mit 3x5 besser fährst als mit 5x5 ist auf jeden Fall hoch. -- Zu deinen Fragen: Die Gewichte lieber moderat erhöhen, dann hält der progressive Fortschritt länger. Am Anfang mehr draufzulegen und nachher weniger ist normal, nur eben nicht übertreiben. 5 kg bei den Squats, nachher auf 2,5 kg reduzieren, dann noch weniger (wozu du kleinere Gewichte brauchst, die es meistens nicht im Gym gibt). Bei den Deadlifts kannst du am Anfang etwas mehr, aber nicht übertreiben. Bei den anderen Lifts 2,5 kg nehmen. 5 kg bei den Squats pro Workout sind 15 kg pro Woche, 60 kg pro Monat und wären 180 kg, wenn du das drei Monate durchhalten würdest. Wichtig ist, dass der progressive Fortschritt so lange wie möglich anhält. Beim Kreuzheben kommen ja noch die Warm-up Sets dazu, die bei höherem Gewicht auch schon anstrengen. Kreuzheben belastet sehr stark das Zentrale Nervensystem, deswegen da nur ein Working Set. Das Programm dauert nach und nach länger. Es ist kein Bodybuildingprogramm, wo man die Sets schnell nacheinander macht. Sondern es kann sein, dass du z.B. zwischen den Working Sets Squats am Ende 5-10 Minuten Pause machst, wenn du die brauchst. Und die wirst du vermutlich brauchen, wenn du es richtig machst -- Soweit wären das die allgemeinen Antworten. Aus deinen Klammern entnehme ich, dass du schon relativ stark bei den einzelnen Lifts bist. Gib mal deine Körpergröße und dein Gewicht und deine Maxlifts, soweit du die weißt bzw. welche Lifts du bereits trainiert hast und welche nicht vorher und wie lange. Es kann sein, dass so ein lineares Anfänger-Programm für dich gar nicht notwendig bzw. Zeitverschwendung ist, wenn du schon im Intermediate-Bereich bei den Lifts bist.

also entweder hab ich nen ungewöhnlichen Geschmack bezüglich Frauen, oder extrem hohe Anforderungen, oder Deine Aussage stimmt nicht. Beispiel: Auf einer technisch orientierten Schule die ich besuchte war eine Frau. Ich dachte mir bezüglich ihr Aussehen: "hey dafür das die auf einer technischen Schule geht, sieht sie nicht schlecht aus". (Jeder Mann der was technisches macht , weiß wie häufig schlecht die Frauen in technischen Fachrichtungen aussehen). Mein Typ war sie aber nicht: Zu groß und für Ihre Körpergröße zu dürr, kaum Charisma. Ich hätte sie in PU-begriffen auf HB7-8 eingestuft. Wie sich später herausstellte war diese Frau die zum damaligen Zeitpunkt amtierende Miss Germany Hab mal irgendwo gelesen, dass wenn eine Frau einen Mann anlächelt oder sonstwie ein erkennbare Interesse an ihm zeigt, das die Frau in ihrem Aussehen höher eingestuft wird (umgekehrt gilt das natürlich auch). Wenn sie dem Mann dagegen keines Blickes würdigt, wird sie dagegen äußerlich abgestuft. -> Ich glaub mal, dass wenn mann in Großstädten wie München keine HB9 begegnet, dieser mann einfach von keiner gutaussehenden Frauen beachtet wird

Naja, sowas in der Art hab ich schon probiert. Kommt aber nicht ganz so gut wie man es sich vorstellt. Kommt vllt auch auf den Typ Frau an. Wenn mich jetzt n Kumpel einer vorstellt und sagt "...und das hier ist der Lange", kommt meistens so ne Antwort wie ".schon klar warum!". Da hab ich auch schon so nen Spruch gebracht wie "aber das hat doch mit der Körpergröße gar nix zu tun.". Aber wie gesagt: So gut kommt sowas nicht an.

Ich hab einen sehr hohen Muskelanteil, 1,79 - 182 kommt immer mal was anderes raus bei der Körpergröße, dabei eingewicht von 66 - 68 Kilo ... gruß

Ein Blickfang bist du schon, mit Jeans, weißem Hemd, Sakko und einem ordentlichen Lächeln. Du könntest auch mit einem Affenkostüm auf ner Party hocken, wenn du keine Ausstrahlung hast, gucken die Leute kurz und widmen sich dann wieder dem mysteriösem, verruchtem After Dark, der in einer Traube von Mädels steht und Kunststückchen vorführt OI: Ouuuhhuhho Bassleiche, das klingt grausam Vor allem, weil ich dich immer mit deim Männchen auf deinem Foto in verbindung bringe. Ich bin immer wieder verwundert über die Kreativität hier. Für jeden Anlass, jede Figur, jede Körpergröße und jedes Ziel wird hier nach Klamotten gefragt und ein neuer Thread aufgemacht...

Hi, hatte eben eine Idee Ich weiß, dass ich sie wohl irgendwann bereuen werde, aber das muss jetzt einfach sein. Castor hat sich ja auch einen eigenen Thread aufgemacht, der ihm den Ansporn gibt, abzunehmen. Ich mach das jetzt auch, nur setze ich mich noch mehr unter Druck. Mein Problem ist nicht mein Übergewicht, sondern eher mein Untergewicht und mein schmächtiger Körper. Immer wieder wollte ich anfangen, endlich was daran zu ändern, aber jegliche Übungen und Ernährungsumstellungen endeten nach spätestens 2 Tagen Ich hab mir jetzt eines geschworen: Ich werde mit meiner LTR keinen Sex haben, bis ich folgende Ziele erreicht habe: Mein Wunschgewicht von 63 Kilo erreichen Bauchmuskeln, die nicht nur beim Anspannen zu sehen sind, zu haben Allgemein einfach einen athletischerer Körper zu haben Wieso ich das jetzt mache, will ich auch kurz erläutern: Immer mehr Menschen in meinem Umfeld sagen, ich wäre zu schmächtig. Selbst meine LTR ist dieser Meinung und vor allem: Ich bin auch dieser Meinung. Aktuell sieht das bei mir wie folgt aus: 55 Kilo Gewicht 175m Körpergröße Ziemlich schmächtig Ich verfüge über die Mittel, daran etwas zu ändern, ich denke mein Rudergerät und mein Körper sollten genug "Instrumente" sein, um wenigstens ein wenig an meinem Körper ändern zu können. Desweiteren werde ich meine Ernährung ab jetzt auch umstellen. Anstelle der aktuell ~ 1500 Kalorien (Wenn es hochkommt) versuche ich nun 2500-3000 Kalorien am Tag zu mir zu nehmen. Klar, wird wohl eigentlich niemanden hier interessieren, aber ich wollte es trotzdem mal aufgeschrieben haben. Vlt. ist doch der ein oder andere dabei, der endlich auch was ändern möchte lg, Chaos

Hey! Was muss ich da eben lesen ? "Chaos, deine Posts werden qualitativ immer schlechter. Leider." Das geht nicht. Darum jetzt an alle Neulinge ein neuer Text von mir über: Die Ansprechangst und ihr Komplize So, ich bin kein Fan von Texten, die so beginnen: "Studien zu folge...; Eine Umfrage der Zeitschrift "lesinet" hat ergeben; usw..." Wer sagt mir, dass diese Studien wirklich irgendwann mal gemacht wurden? Wer kann mir beweisen, dass das, was der Autor uns da erzählen möchte, nicht einfach nur eine Fantasievorstellung seiner selbst war? Also... Ich habe mich heute einem Thema gewidmet - Der Ansprechangst. Ich weiß, darüber gibt es schon unzählige, sehr gute, Texte. Aber ich habe mich mit einem anderen, besonderen Teil dieser Angst beschäftigt. Ihrem bösen Komplizen. Dem Aussehen. Deine Gedanken: *OMG* - Ich weiß, aber warte doch erst mal ab . Alle die der Überzeugung sind, das Aussehen hinge mit der Angst nicht zusammen, wissen es nicht besser. Ich schon. Ich habe gestern 20 fremde Männer nach ihrer Meinung gefragt. (Und DAS könnt ihr mir glauben, keine behinderte Studie oder Zeitschriftenumfrage ) Ich fragte sie, wie wichtig für sie ihr Aussehen, wenn sie ein Mädchen ansprechen, ist. Erschreckendes Ergebnis: 16 der 20 Männer sagten mir, dass sie kein "gutes" Gefühl hätten, wenn etwas mit ihrem Aussehen nicht stimmte. Ein wesentlicher, und eigentlich der wichtigste Unterschied zwischen einem PUA und einem AFC ist es doch, dass der PUA den Mumm dazu hat, zu einem Mädchen hinzugehen und es schafft, mit ihr ganz offen und ohne Nervosität zu reden. Zu früheren Zeiten, zum Beginn meiner PickUp Laufbahn habe ich mich das nur getraut, wenn ich wusste. dass mit meinem Aussehen alles stimmte. Verdammt, ich habe immer einen Spiegel dabei gehabt, mit welchem ich nochmal checkte, ob alles passte - Frisur, Teint usw. War ich am Morgen aufgestanden und hatte nen dicken Pickel und er ließ sich nicht abdecken - OMG - Ich blieb zu Hause. Solche Dinge nehmen einem Menschen das Selbstbewusstsein wie nichts anderes. Viele Menschen finden, sie haben eine zu große Nase, sie haben zu kleine Augen, sie haben zu große Ohren, oder sie haben ein Problem mit ihrem Gewicht. Aber man kann daran leider nur sehr schwer etwas ändern! Wer will schon schnell mal ne Nasen OP machen oder sich monatelang mit einer Diät quälen? Mir ging das auch immer so. Meine Nase, mein Teint usw. Bis eines Tages etwas geschah. Ich hatte Herpes. Bäh Mann , so ein krustiges Ding an meiner Lippe. Ich war voll in Panik. Ich, der sonst immer so schick gekleidete Chaos mit klarem Teint, ich hatte Herpes!!! Jedoch musste ich an jenem Tag aufgrund einer wichtigen Klassenarbeit in die Schule. (Ja - Wäre das nicht der Fall gewesen, wäre ich zu Hause geblieben ) Heute bin ich froh darüber, dass ich gegangen bin. Zuerst hatte ich mir allen Mist ausgemalt, wie mich die Leute angaffen werden usw. Und an diesem Tag ging ich wirklich sehr vielen meiner Bekannten aus dem Weg. Doch es gab auch ein paar unvermeidliche Konversationen. Und dabei fiel mir etwas auf. Die Leute gaben einen Scheiß auf meinen Herpes. Ich konnte mich ganz normal mit ihnen unterhalten. Der ein oder andere sah mal unauffällig drauf, aber was war da schon dabei? Diese ganze Panik war umsonst gewesen. Dann begann ich mich damit zu beschäftigen. Ich fragte unzählige Menschen darüber aus. Zu folgendem Ergebnis kam ich: Das Aussehen spielt anfangs für jeden eine große Rolle beim Ansprechen. Es bestimmt unsere Gefühle, wie wir drauf sind usw. Sind wir mit unserem Aussehen nicht zufrieden sinkt unser Selbstbewusstsein radikal. Jetzt aber eine gute Nachricht: Wir können uns das abgewöhnen. Ja ! Jedoch steckt da einiges an Arbeit dahinter. Doch hey, ihr habt schon damit begonnen! Nach dem Lesen dieses Textes werdet ihr alle notwendigen Mittel haben, um den Komplizen der Ansprechangst zu beseitigen. Also. Hast du eines dieser Probleme? - Eines deiner Körperteile ist hässlich, du schämst dich dafür? - Du bist mit deinem Aussehen nicht zufrieden? - Du kannst niemanden ansprechen, wenn du mit deinem Aussehen nicht zufrieden bist? Dann mach jetzt folgendes: Geh auf die Suchseite deines Vertrauens und gebe bei der Bildersuche das Körperteil ein. Zum Beispiel "Nase" . Verändere den Suchbegriff ein wenig. Zum Beispiel "Große Nase, Beule auf Nase, ..." Übersehe mal all die Comicbilder usw. und schau dir mal die Bilder der Personen an, die du da findest. Haben diese wirklich eine große Nase? Macht ihre Nase sie wirklich unattraktiv? Um ehrlich zu sein, ich finde nicht. Gut, bei den Frauen sehen große Nasen, (unser Beispiel jetzt) nicht so attraktiv aus, aber die Männer mit großen Nasen bekommen dadurch einen eigenen Charakterkopf. (Und wir sind ja zum Glück Männer) Sie haben etwas einzigartiges an sich, was uns doch bei näherem betrachten vlt. sogar gefällt. So ist das bei dir doch auch, oder? Du selbst findest dich wegen allem Möglichen unattraktiv, aber eigentlich sagt niemand was dagegen. Oder? Ob das jetzt eure Körpergröße, eure Nase oder eure Ohren sind - Macht euch damit keine Probleme, sondern seht die Möglichkeiten darin !!! Seid ihr zum Beispiel nur 1,70m groß, nutzt das zu eurem Vorteil! ( Als Opener zum Beispiel: "Hey, ich finde mich selbst viel zu groß, meinst du ich sollte da mal was dagegen machen ?" oder oder oder... ) Sooo... Und nun kommt eine kleine Übung für euch. Ängste besiegt man nur, indem man ihnen gegenüber tritt. Darum gibt es jetzt folgende Aufgabe: Nehmt euch mal einen Tag dafür. An diesem Tag begrenzt ihr eure morgendliche Wäsche auf das Zähneputzen. (Haare waschen usw. verboten! ) Geht dann an euren Kleiderschrank. Ich bin mir sicher, ihr findet da ein paar alte Klamotten. Ein einfarbiges T-Shirt und ne hässliche Trainingshose zum Beispiel ;) Raus damit und anziehen! Dann nehmt euch die ältesten Schuhe die ihr findet und zieht sie an. Jetzt geht ihr hinaus. Joggt ein paar Kilometer, bis ihr ins Schwitzen kommt und geht dann in die Stadt. Geht in die Bäckerei und kauft euch ein paar Brötchen. Lasst die Verkäuferin euch aber erzählen, welche der Brötchen am gesündesten sind usw. Redet mit ihr! Dann geht hinaus auf die Strasse und redet mit den Menschen. Erzählt ihnen, dass ihr auf der Suche nach einem Hotel seid und fragt sie, ob sie etwas empfehlen könnten. Bleibt immer nett und redet redet redet ! Schon nach kürzester Zeit werdet ihr merken, dass die Leute euch akzeptieren. Egal wie ihr ausseht. Ihr könnt den Look eines Obdachlosen haben - Wenn ihr freundlich und bestimmt auf die Menschen zugeht, werden euch nur die wenigsten links liegen lassen. Dieses Gefühl, ihr wärt hässlich oder sonst irgendetwas entsteht einzig und allein dort oben in eurem Kopf. Ihr werdet doch schon jahrelang akzeptiert, von euren Eltern, Freunden und auch von Fremden auf der Strasse, nicht ? Niemand wird dauernd von allen wegen seines Aussehens ausgelacht. Außer, er kann etwas dafür und es liegt an seinem Outfit. Jungs denkt darüber nach. Und weil's so schön war, noch eine Zusammenfassung: Haut rein! Lg, Chaos