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Wie manche Leute sich das Leben mit: "Da wundere ich mich immer drüber." schwer machen können. Der einzig wichtige Gedanke, der mich dauerhaft quält, ist die Frage: Wo gehe ich kacken, wenn ich nicht zu Hause bin.

3 Jahre Pickup - ein kleines Zwischenfazit Zu meiner Person: Ich bin 23 Jahre alt. Auf Pick Up bin ich vor etwa 3 Jahren gestoßen. "Lob des Sexismus" hat mich auf einen Weg gebracht, einen Weg, der sein Ende, so scheint es, noch lange nicht gefunden hat. Vor PU war ich sowas wie ein AFC. Ich war zwar ganz cool drauf und lustig, C&F habe ich beherrscht, doch litt ich an chronischen Eskalationsängsten und einer zum Teil doch grenzenlosen Neediness. Ich war der Todeskombination verfallen. mein Post dazu Heute bin ich cool UND eskaliere UND bin nur noch manchmal needy :D Vor allem bin ich aber viel offener, habe Eier und bin bereit mich demütigen zu lassen. Ich laye nicht viel. Das hat verschiedene Ursachen. Mein Ziel ist eine erfüllende LTR. Ich schätze ich werd es beim Post zum 5-jährigen erreicht haben. In diesem Post, und ich vermute er wird lang, möchte ich kurz auf meine Erfahrungen in 3 Jahren Pick Up eingehen. It's a fucking Numbers Game Wenn ich eins gelernt habe in 3 Jahren PU, dann dass Pick Up ein Numbers Game ist. Die einzelnen Erfolge hängen letztendlich von Zufall und Glück ab (PUAler sind übrigens Profis darin, ihren Erfolgen Ursachen zuzuschreiben). Man selber kann weder den Approach noch die weitere Verführung in irgendeiner Weise kontrollieren, denn den entscheidenden und größten Einfluss haben Externalitäten, die nicht im eigenen Machtbereich liegen. Ich würde PU aber auch nicht als reines Numbers Game bezeichen. Es gibt schon gewisse Dinge, die es zu beachten gibt. Diese findet ihr weiter unten aufgelistet. Außerdem hier ein Post von Ozzie von RSD zum Thema. In 3 Jahren PU habe ich keine klare Struktur gefunden, wie man eine Frau verführen könnte. Es gibt keinen logischen Ablauf. Jede Frau ist anders. Jede Situation ist anders. Zur Hölle mit A3 und C1 und Microloops. Manche Frauen werden euch lieben, egal was ihr wie und wann sagt, weil sie euch geil finden und es einfach passt. Ein Post von mir hierzu. Das Gute daran dass Pick Up ein Numbersgame ist, ist dass man letztendlich doch Oberhand hat. Da der Großteil eh vom Zufall und von Zahlen abhängt, fährt man die Zahlen einfach so hoch wie möglich, geht soweit wie nur möglich bei den einzelnen Frauen, sodass man ab und zu Glück hat und sich auch, und das ist unvermeidbar, Erfolg einstellen wird. Und nein, es lag nicht an "Erdbeerwiese" .... BULLSHIT Es gibt ein paar Aussagen und Annahmen in der Community, die echt fürn Arsch sind und euch mehr schaden als helfen. Generell rate ich allen, die sich weiterentwickeln möchten, Abstand davon zu nehmen zuviel rumzutaktieren und zuviel zu analysieren. Der Pussy-Diagnose-Modus ist echt allgegenwärtig. Von ganzem Herzen rate ich dazu die folgenden vermeintlichen PU-Wahrheiten (es sind nur die wichtigsten) einfach mal auf einen DINA4 Zettel auszudrucken, dann aufs Klo zu gehen um dort dann einmal draufzukacken. Ich weiß es ist ein bisschen creepy, aber macht es einfach mal. Hier sind sie: - SMSen schreiben ist scheiße - gebe einer Frau ja kein Getränk aus - beim Approach spielt es eine Rolle was man sagt - nervös sein ist voll AFC - man brauch state um gutes Game fahren zu können!! - BOYFRIEND DESTROYER - Frauen verführen ist ein lineares System Ich finde meine Darstellung klingt bisher etwas negativ. Um mal ein wenig positiver zu werden .... PU hat mein Leben verändert! Heute bin ich viel viel selbstbewusster. Der Wille den ganzen Kram durchzuziehen und meine ganzen inneren Blockaden zu überwinden etc. hat einen großen Einfluss auch auf den Rest meines Lebens genommen. So sind meine Leistungen insbesondere im schulischen Bereich deutlich besser als noch vor PU. Ich nehme vieles ernster, gleichzeitig aber auch gechillter. Ich denke hier bin ich nicht der einzige. Direkt auf die Eroberung von Frauenherzen bezogen sind folgende Dinge am wichtigsten. Alles andere wie Routinen und mikro-Taktiken halte ich für irrelevant und für belastenden Lärm, der euer Hirn auf Dauer einfach nur wegfickt. Die Reihenfolge sagt nichts über die Wichtigkeit aus. 1. ANSPRECHEN 2. ESKALIEREN 3. EIER UND MUT IM WEITESTEN SINNE 4. EHRLICHKEIT ZU SICH SELBST 5. DURCHHALTEVERMÖGEN UND EIN EISERNER WILLE 6. ANGEMESSENER LEBENSSTIL (Kleidung, Beruf, Sport) Das große Auf und Ab Durchhaltevermögen ist mit das wichtigste. Anfänger sind sehr sehr optimistisch und erleben schon schnell die bittere Wahrheit: nämlich dass PU keine Wunderpille ist (welch Überraschung). Fakt ist: geschätzte 95% aller Typen, die auf PU stoßen, fangen mit der Praxis erst gar nicht an oder geben nach einer bestimmten (meist kurzen) Periode wieder auf. Erwartet erst gar keine Erfolge in den ersten Monaten falls ihr aus einer Position völliger Unfähigkeit kommt. Wer durchhält und immer und immer und immer weiter dran bleibt, wird aber früher oder später belohnt. Aber nicht nur die Anfangsphase ist schwierig. Auch wenn man schon der ein oder anderen Erfolg eingefahren hat, wird man immer wieder auf den Boden der Realität zurückfallen. Plötzlich hat man 0 Frauen, 0 Dates, massenweise Flakes und nichts in Aussicht. Doch das gute ist: Schon eine Woche später kann die Welt ganz anders aussehen. Plötzlich hat man 2 Dates, einen Fick, und noch vieles mehr. und warum??? weil man dran geblieben ist. Man hat, auch wenns grade scheiße lief, trotzdem approached. Iwann MUSS dann der Knickpunkt kommen, wo die Formkurve wieder nach oben zeigt. Die Entwicklung verläuft auch nicht linear, sondern völlig unberechenbar in einem ständigen wirrwarr von aufs und abs, wie in der folgenden Darstellung deutlich wird. Link zum Blog-Post wo ich das Bild her habe. Dieses Auf und Ab kann sehr belastend sein, damit klarzukommen und es als Chance zu sehen, ist sicherlich eine Aufgabe, der sich jeder stellen muss. --- Hier noch ein lange Reihe weiterer Erfahrungen, Anmerkungen, und Beobachtungen, die zum Teil vielleicht etwas plakativ sind: - Gurus sind nicht so gut wie ihr denkt - auch AFCs haben Sex, und das obwohl sie needy sind und nicht eskalieren? - Daygame ist besser als Clubgame - die meisten entwickeln sich nicht weiter, weil ihr Approaching von Alkohol abhängt - es ist ok, wenn man beim 1. und 2. Date nicht rumgeleckt hat. und ja ... es ist ok wenn man beim 3. Date nicht rumgeleckt hat - Frauen sind NICHT gleich. Jede Frau ist anders. dementsprechend ist Taktieren für die Katz. schließlich weiß man nicht, welche Taktik bei dieser einen Frau anschlagen wird. - State und high energy sind NICHT wichtig, zumindest nicht entscheidend. Frage: ist James Bond high energy? - der Frau die Nummer geben bringt nichts. - Facebook-Closes sind ok. SMSen schreiben ist ok. Telefonieren ist übrigens auch ok. - Freezeouts in den meisten Fällen = beleidigte Leberwurst - ihr verliert die Frau, wenn ihr needy werdet. - im Forum tummeln sich ganz viele leute mit vielen Posts, die Null Ahnung haben - die Verführung hat keine Struktur - verliebt sein ist cool! Oneitis ist ok. - Aussehen ist tausend mal wichtiger als behauptet und im Cold Approaching meiner Ansicht nach prädikator Nr.1 für Erfolg - Frauen ficken weniger als hier oft behauptet - Frauen brauchen mehr Zeit bis zum Sex als hier oft behauptet - Direct-Daygame is the best! - "mutproben wie eine Rede in der Stadt halten sind scheiße. wozu sind wir hier? um Frauen kennenzulernen, also wieso nicht gleich eine Frau ansprechen und eskalieren. - Flakes kotzen mich an - sucht bitte nicht nach Ursachen woran eine Interaktion mit einer Frau gescheitert ist. den wahren Grund werdet ihr eh nicht finden. - Dancefloorgame ist der schnellste Weg zum Kissclose - im Social Circle Game spielt Aussehen eine weit geringere Rolle als bei Cold Approaches, da ihr hier Zeit habt euch von anderen Seiten zu beweisen. - sozialer Status ist wichtig - Boyfriend Destroyer ist die größte Mist-Erfindung in der Community - Mehow und Ross Jeffries sucken - Tyler Durden und Eckhart Tolle sind geil - man kann einer Frau auch sofort und nicht mehrere Stunden später auf eine SMS antworten - DHV-Stories sind absolut lächerlich, insofern sie nicht wahr sind - egal vor welcher Situation ihr steht, findet einfach die Wahrheit heraus, in dem ihr (pro)aktiv auf sie (die Situation oder auch die Frau) zugeht - Onanieren macht auch Spaß! - die meisten scheitern an ihren Ängsten. - wenn man immer weiter approched kann man aus einer schlechten Nacht immer noch eine gute Nacht machen - gebt Acht vor Vermutungen was eine Frau denken könnte etc. in den meisten Fällen stimmt eure Vermutung eh nicht - orientiert euch nicht an PU-Grundsätzen, sondern an eurer Intuition - PU ist nicht gleich Wahrheit - ich mag Frauen, die positiv sind und eine Herausforderung und im Bettchen ein bisschen lauter - PU funktioniert am besten im Winter - die schlimmste Abfuhr meines Lebens war in einem McDonalds - SMSen von der Frau mehrfach lesen ist asi. eigene SMSen mehrfach lesen ist schwul. - der Spruch "du hast sowas von Recht!" ist die beste Antwort auf rumgeheule seitens der Frau - manche Frauen reagieren nur dann positiv wenn man ihnen Bananen gibt (sogenannte Schimpansen) - Mainstream-Dating-Advice ist gar nichtmal so schlecht - man hat keine Ahnung was wann wie funktioniert - ich liebe das/den Braunschweiger Lair - Abfuhren sind geil. sie ersparen euch wertvolle Zeit. - die meisten hier wollen gar nicht viel rumvögeln, sondern eine Freundin, mit der sie Freitag Abends auf der Couch liegend zusammen Fernseh gucken können - Streetgame ist unnatürlich! - jüngere Frauen flaken häufiger als Frauen Ü-20 - Routinen sind mir megapeinlich. ich komme mir vor wie der letzte Dulli. - je mehr Frauen ich kennenlerne, desto wählerischer werde ich - ab und zu habe ich kein Bock mehr auf Pick Up - denn ich habs mir leichter vorgestellt - wenns clubgame scheiße läuft denke ich mir "daygame ist eh cooler", wenns daygame scheiße läuft denke ich mir "clubgame ist eh cooler" - falls euch iwas an eurem Körper stört, geht zum Psychologen oder Plastischen Chirurgen. - geschätzt habe ich über 2000 Approaches gemacht. 90% davon gingen nicht länger als 1-2 Minuten. - im clubgame gilt: je länger die Interaktion, desto unwahrscheinlicher ein Flake - ich gehe während des ersten Dates mit der Frau gerne in kinderspielzeugläden - ich hatte noch nie einen SNL. - in 3 Jahren PU habe ich so viele Frauen kennengelernt, wie ich es mir vor 3 Jahren niemals hätte erträumen können. - ich bin ein bisschen stolz auf mich und fühle mich manchmal wie ein verfickter player und pimp, aber Tolle sagt, dass das nicht gut ist. fucking EGO. - manchmal komme ich mir vor wie ein AFC.und ja. manchmal verhalte ich mich auch wie einer. aber das ist ok. - der Buddhismus ist cool. - lasst euch nicht von laycounts anderer leute beeinflussen. ihr wollt nicht wissen was für gestalten die am vögeln sind. - meine Theorie der "Natürlichen Anziehung" ist die einzige Wahrheit - Theorien sind scheiße und bilden die Realität so gut wie nie wahrheitsgemäß ab - Frauenfüße können ganz schön stinken! - Brüste sind uninteressant - ich achte insbesondere auf Hände und Zähne - Enttäuschungen sind wichtig. ENT-Täuschung, also eine Täuschung fällt weg. was bleibt ist die Wahrheit. - bei Approaches am Tag immer schön sozial und situativ einsteigen - trotz Kondom bringt mich Schwangerschaftsparanoia gern mal um den Verstand - wer nichts riskiert, der onaniert. - what you resist, persists. - Yesterday's truth is today's bullshit. - zu Beginn dachte ich mir: "1-2 Jahre und du kriegst so gut wie jede" - Das Leben und Pick Up sind wie das Wetter. Ab und zu regnet es, aber man kann sich sicher sein, dass bald wieder die Sonne scheint. - das Gefühl bei Erreichung eines Zieles (zb Lay, LTR etc.) ist nie so geil wie man es sich vorgestellt hat (Hedonic Treadmill) - Approaches, vor denen man besonders viel Angst hat, sind die wichtigsten! - Sport ist elementar für innere Ausgeglichenheit - wer spätestens jetzt Fan von mir geworden ist, möchte mir bitte eine PN schreiben. - Ehrlichkeit und Aufrichtigkeit FTW! - ich habe oftmals keine Lust mich von Frauen vollquatschen zu lassen, die ich nur vögeln möchte. deswegen lasse ich viele davon fallen. - versucht mal nach Gegenbeweisen zu PU-Theorien bei euch selbst und in eurem Umfeld zu suchen. ihr werdet erstaunt sein. - DVD gucken ist und bleibt das beste Date on earth. - Sex kann auch erst beim 13. Date stattfinden - sich an Frauen ranzumachen, die glücklich vergeben sind, ist Zeitverschwendung - PUAler sind die einzigen Menschen auf der Welt, die Frauen ansprechen, für die sie sich eig. nicht interessieren - bitte die Directs für Frauen aufheben, die euch wirklich flashen - ich habe schlechte Erfahrungen mit hellen Jeans und Lusttropfen gemacht - PU und Frauen sind SOWAS VON UNBERECHENBAR. Prognosen lohnen nicht. statt bei einer bestimmten Frau wegen einer bestimmten Situation nach einem Ratschlag im Forum zu fragen, könnt ihr auch genauso gut einen Zufallsgenerator benutzen! - entweder funktioniert NLP nicht oder es ist für unsere Zwecke zu kompliziert - die meisten machen zuviel bzw. zu lang c&f weil sie keine Eier haben zu eskalieren. - kennt ihr noch "reingeguckt!"??? probierts mal aus. - ihr werdet nie so gut im Umgang mit Frauen sein, wie ihr es euch erhofft - Outcome Dependence und Abundance Mentality gehören zu den besseren PU-Ideen - ich kann mir Gesichter nicht merken und habe an einem Abend schon mehrfach die gleiche Frau mehrere Male angesprochen - interessant: wenn ich betrunken bin treffen mich abfuhren emotional mehr als wenn ich nüchtern bin - einmal Friendzone, immer Friendzone - einmal Creepyville, immer Creepyville - die beiden Aussagen hier drüber sind Verallgemeinerungen wie sie in der Community üblich sind - das lustige ist dass PU Limiting Beliefs zwar auflöst, gleichzeitig aber neue schafft!! - Abfuhren resultierten oft aus einem Misstverständnis zwischen uns und der Frau - wenn man Frauen so aktiv anspricht wie wir, wird man hin und wieder einfach als widerlicher creep dastehen. das ist einfach so. - ich schreibe den post weil's grad scheiße läuft, ansonsten hätt ich besseres zu tun - ihr braucht euch niemals zu erklärn! - und zu guter letzt: <3 "Literatur" Ein paar Tipps. Meidet alles was große Versprechungen macht. Neuartige "PU-Systeme" etc. bringen nichts. Manche PUAs sind gut darin sehr viel gut klingende Scheiße zu kreieren (Mehow). Ich empfehle insbesondere die Jungs von RSD ([Link unzulässig].com). Und Eckhart Tolle. außerdem lese ich die blogs von folgenden typen ganz gerne: Rob Judge Tony D, alias "Zardoz" Mark Manson alias "Entropy" Eric Disco Schlussbemerkungen Pick Up ist geil. Frauen kennenzulernen ist geil. Ich danke allen, die mich auf den Weg gebracht haben und mich seit längerer Zeit begleiten. Ein Gruß geht an dieser Stelle vor allem an meinen Braunschweiger Lair. Ich möchte alle nochmals dazu ermuntern und auffordern ihr Leben, insbesondere in Bezug auf Frauen, verdammt nochmal in die eigene Hand zu nehmen. Es liegt in eurem Machtbereich! Seid keine verfickte Pussy. In Jeffys Worten von RSD: "Get Laid or Die Trying". PU ist irgendwie doch ein Geschenk. Nutzt es, dass ihr hierauf gestoßen seid. Geht aber auch weise damit um und lasst es nicht entarten. Auf die nächste Jahre. Auf tausende weitere Abfuhren. Auf Glorreiche Momente. Auf uns. Auf PU. Auf das Leben. Auf meinen Schwanz. Riskiert es. Tut es. Und findet eure Wahrheit heraus. peace und danke.

“Nobody can go back and start a new beginning, but anyone can start today and make a new ending.” ich bin gerade stark in diese phase, in der ich lerne, mich von dingen abzugrenzen, die mir nicht gut tun. zB von menschen, die meine zeit in anspruch nehmen, wenn sie mal rat brauchen, aber nichts daraus lernen. energiesauger. oder ich verinnerliche, dass ich auch einfach mal "nein" sage. http://www.marcandangel.com/2011/12/11/30-things-to-stop-doing-to-yourself/

Nun hab auch ich es endlich geschafft. Nach mehreren Anläufen habe ich endlich meinen ersten Dreier geschafft. Ein Wahnsinnsgefühl. Aber fangen wir von vorne an… Das Ganze ist mittlerweile eine Monat her, ich möchte es aber niederschrieben, vielleicht kann der eine oder andre einige Elemente daraus mitnehmen… Für die, die mich noch nicht kennen: Ich unterhalte mehrere mehr oder weniger regelmäßige Sexbeziehungen. Ich bin 28 mehr oder wenig glücklich mit meiner Situation. Einerseits habe ich regelmäßig Sex mit jungen hübschen Mädels andererseits wünsche ich mir hin und wieder etwas einen Menschen an meiner Seite den ich als feste Beziehung bezeichnen kann. Eine der beiden – nennen wir sie Michele – habe ich übers Internet bei Friendscout kennengelernt. Sie ist 24 hat eine Bombenfigur und ein hübsches Gesicht und wir kamen schnell überein, uns hin und wieder zu besuchen um ungezwungenen Sex zu haben. Durch die relativ weite Entfernung (ca. 200 km) waren die Besuche eigentlich immer über mehrere Tage und dann meist recht anstrengend ;). Sie ist sehr offen und lebt sich sexuell aus, wir reden über viele Sachen die wir beide ausporbieren wollen – für einen Dreier konnte ich sie allerdings nie begeistern, da sie wie sie selbst sagt nicht auf Frauen steht. Die andere, die ich im folgenden Carina nennen werde ist zarte 20 Jahre alt. Wir treffen uns recht oft, auch zu anderen Unternehmungen. Sie ist offen, sammelt aber grad noch recht viele Erfahrungen und genießt es, Neues auszuprobieren. Beim Gespräch über einen Dreier hat sie bis jetzt – wenn auch nicht abweisend - immer sehr zurückhaltend reagiert. Beide wissen, dass sie von mir keine Exklusivität erwarten können. Michele ist damit komplett einverstanden. Carina hat zwar eingewilligt und weiß auch, dass ich mit anderen Frauen Sex habe, sie hätte aber lieber eine feste und monogame Beziehung mit mir. Über Facebook hatte ich dann mit Michele vereinbart, dass sie mich übers Wochenende besuchen kommt. Ein idealer Zeitpunkt um beide einander vorzustellen. Ich mache also mit beiden aus, dass wir gemeinsam ein paar Clubs unsicher machen. Wir sind bis in die späten Morgenstunden unterwegs und es fließt auch das eine oder andre Glas Alkohol. Beide verstehen sich gut, wir lernen neue Leute kennen, tanzen und haben Spaß. Nur zur Information: Frauen gegenüber, mit denen ich regelmäßig Sex habe bin ich übrigens sehr großzügig. Beide haben den ganzen Abend deshalb nichts bezahlt. Diese Strategie hat mir noch nie geschadet. Um 4 Uhr erkläre ich dann, dass wir langsam nach Hause fahren. Beide sind einverstanden und wir laufen Richtung S-Bahn – eine links im Arm, die andre rechts. Im Bus Richtung Wohnung (wir müssten eigentlich ein paar Haltestellen früher aussteigen als Carina) schneide ich das Thema an, dass ich eigentlich nicht müde bin und wir ja noch was zusammen bei mir trinken könnten. Beide stimmen ohne große Umschweife zu und wir setzen uns auf die Couch und trinken Prosecco. Nun wird es kniffelig. Ich muss es irgendwie schaffen, dass Carina die Nacht bleibt und Michele nicht zu zicken anfängt, weil wir nicht allein sind. Carina hat wohl irgendwie geschnallt, dass irgendwas im Busch ist und fängt zu sinnieren an, wie sie denn jetzt nach Hause käme. Ich erkläre, dass sie –sofern Michele nichts dagegen hat gerne hier schlafen kann. Etwas berechnend Michele gegenüber, weil sie natürlich nicht sagen kann, dass Carina so spät noch heimfahren muss. Ich bugsiere beide unter dem Vorwand ins Bett, dass ich müde bin. Dass eine der beiden auf der Couch schlafen könnte lasse ich absichtlich außen vor. Beide verschwinden abweschelnd kurz im Bad, ich bringe sie zu Bett und gehe mit einem dicken Grinsen im Gesicht auch kurz ins Bad um mich frisch zu machen. Als ich wieder hochkomme haben sich beide schon brav ein T-Shirt aus meinem Schrank geholt und liegen kichernd und feixend im Bett. Ich denke da hatten beide schon geahnt was jetzt kommt. Ein schönes Gefühl zwischen zwei hübschen Mädels zu liegen. Nun kommt der schwierigste Teil der Sache: Ich muss beide küssen und aufpassen, dass mir nicht eine eifersüchtig wird und abhaut. Von Neil Strauss habe ich irgendwann mal gelesen, dass er sich immer massieren lässt wenn er einen Dreier einfädeln will. Da mir altem Mann mein Rücken ja ach so weh tut erquatsche ich mir eine Massage. Zuerst setzt sich Michele auf meinen Rücken und fängt zu massieren an. Carina sitzt nebenan und man sieht ihr an, dass sie im Moment nicht weiß, wie sie sich verhalten soll. Ich fordere sie auf mich ebenfalls zu massieren. Sie setzt sich also vor mich und massiert meinen Hals und den oberen Rücken. Mir ist klar, dass ich zuerst Michele küssen muss, da mir Carina weniger schnell abhauen würde, wenn ihnen endgültig klar wird, dass sie nicht mehr zurück können. „So und jetzt bist Du dran“ Ich fordere Michele auf, sich hinzulegen. Sie folgt ohne nachzudenken. Ohne großartig Worte zu verlieren ziehe ich ihr das T-Shirt aus. Carina ist mit der Situation erst mal komplett überfordert und schaut mich etwas verdutzt von der Seite an. Ich massiere kurz und ziehe dann Carinas Hände heran und streiche über Micheles Rücken. „Ähhm, was wird das jetzt…?“ Michele blockt. Kein gutes Zeichen. Sie setzt sich auf und verdeckt ihre Brüste mit dem Arm, bleibt aber sitzen. Ein gutes Zeichen. Ich küsse sie einfach. Jetzt merke ich, dass beide grad total überfordert von meiner Direktheit sind. Michele versucht recht lustlos, mich wegzuschieben. Sie will – aber sie weiß grad nicht, wie sie sich verhalten soll. Ich küsse sie einfach weiter. Carina ist komplett paralysiert und sagt einfach gar nichts. Ich drehe mich um und küsse einfach Carina. Das Shirt lässt sie sich nicht ausziehen, aber Michele hat gerade der Fluchtreflex gepackt und sie wühlt nach ihrem T-Shirt. Hier wäre mir die Situation fast entglitten. Ich widme mich wieder Michele, küsse sie, lege sie auf den Rücken und streichle ihre Brüste. Carina hat sich mittlerweile hingelegt und scheint von unserem Rummachen leicht erregt zu sein. Jedenfalls macht sie keine Anstalten zu gehen. Nachdem Michele genügend erregt ist rutsche ich wieder zu Carina küsse sie und schaffe es endgültig auch ihr das T-Shirt auszuziehen, nachdem ich ihre Brüste unter ihrem Shirt massiert habe. Ich küsse noch einmal kurz Michele, streichle ihre Beine begebe mich zurück zu Carina und ziehe sie zu mir, Ich küsse beide abwechselnd und fange an, beide am ganzen Körper zu berühren. Langsam werden auch ihre Berührungen intensiver. Ich spüre ihre Hände am Rücken, am Bauch, sie wühlen mir durch die Haare. Ich lege mich auf den Rücken und beide sind plötzlich über mir. Ich küsse sie abwechselnd und fahre beiden gleichzeitig unter den Slip und massiere sie. Sie sind beide extrem erregt. Wovon ich schon immer geträumt habe, ist dass mir zwei Frauen gleichzeitig einen blasen. Sie massieren meinen Schwanz zwar immer wieder über meinen Shorts. Darunter hat sich bis jetzt aber keine getraut. Ich küsse Carina und schiebe ihren Kopf vorsichtig aber bestimmt nach unten. Sie weiß was sie zu tun hat. Michele ist mittlerweile anscheinend geil wie Lumpi und knutscht heftig mit mir rum. Carina ist gerade dabei mich oral zu befriedigen. Wahnsinn. Nun drücke ich auch Michele nach unten. Sie folgt ohne Widerstand. Jetzt sind beide unten und lutschen abwechselnd meinen Schwanz. Der absolute Hammer. Ich merke schon, dass ich so nicht lange aushalte. Da ich beide aber noch ficken will bedeute ich ihnen wieder hochzukommen und blocke erst mal alle weiteren Berührungen an meinem kleinen Giovanni ab, damit ich mich wieder etwas entspannen kann. Nach ein paar Minuten knutschen – zur gleichen Zeit die Brüste zweier Frauen und der Hand, die Finger gleichzeitig in zwei verschiedenen Muschis Aaaaalter… - konzentriere ich mich auf Carina, versuche irgendwie einen Gummi vom Nachttisch zu fassen zu kriegen, ziehe mir ihn über und schiebe Michele auf meinen Schwanz. Sie reitet mich während ich Carina überall massiere und küsse. Irgendwann wird es Zeit zu wechseln. Ich schnappe mir den nächsten Gummi, ziehe ihn über, schmeiß den andern quer durch den Raum. Ich lege Carina auf den Rücken und dringe in sie ein, während ich mit Michele, die nebendran liegt, rummache. Leider konnte ichs dann wirklich nicht mehr halten und bin in Carina gekommen. Wir sind dann zu dritt eingeschlafen. Am nächsten Tag war die Stimmung etwas peinlich berührt, das Thema wurde nicht mehr angesprochen seitdem, aber ich glaube auch die beiden haben es sehr genossen. So ich hoffe es war lesenswert und vielleicht auch ein wenig hilfreich! Haut rein Jungs und an mich: „Willkommen im Club der Dreiradfahrer“!!!

Was geht denn hier ab... ich schreib einfach mal was. Massage: Du massierst sie, natürlich ganz ohne Hintergedanken... Nach ca. 10-15 Min sagst du "dreh dich mal, bitte". Sie dreht sich auf den Rücken und du massierst nun Schultern, Brüste. Arbeitest dich langsam zum Intimbereich vor. Auf der Durex Seite is das ganz witzig erklärt -> http://www.durex.com...es/default.aspx Morgen-Kuss: Am nächsten morgen weckst du sie indem du ihre Lippen küsst und mit deiner Zunge das ABC nachzeichnest. Gemeint sind natürlich die Lippen im südlichen Bereich. Highlight: Du "entführst" sie an einen speziellen Ort ohne dass sie weiß wohin es geht. Kannst ihr wahlweise auch die Augen verbinden. Das wird die Neugier und Spannung bis ins unermessliche steigern. Die Location sollte recht abgelegen sein und die Möglichkeit bieten ungestört zu sein. Wähle also gut. Im Winter nicht so leicht. Sex an ungewöhnlichen Orten, der Klassiker. "Baby, du machst mich wahnsinnig": Mit ihr in den Sex Shop und einfach mal umschauen. Wenn eure Vertrauensbasis gut ist kannst du ihr ein paar Dessous oder "Spielsachen" vorschlagen. Optimaler weise spielt sie mit und bringt auch eigene Vorschläge. Für ihre Vorschläge lobst du sie bzw. dafür dass so selbstbewusst ist ihre Wünsche zu äußern. Zu Hause angekommen drückst du sie langsam an die Wand und flüsterst ihr "Baby, du machst mich wahnsinnig!" ins Ohr. Viel Spaß mit den neuen Krams. Bad zu zweit: Du bereitest ein Bad vor. Benutze Badesalz und schaffe auch vom geruch her eine angenehme Atmosphäre. "Schatz kommst du mal?!". Sie erscheint, du küsst sie und ziehst sie langsam dabei aus. Ihr steigt ins Bad und lässt der Armore ihren freien Lauf. "Mir ist da was runtergefallen": Während du gerade beschäftigt bist "Mir ist da was runtergefallen, kannst du mal bitte?". Sie bückt sich oder fragt vorher noch "Wo/was denn?". Du denkst dir was aus. Beim Bücken gibst du ihr nen leichten Klaps, bückst dich über sie, so dass sie zunächst nicht wieder hoch kann. Dann hilfst du ihr laaangsam wieder hoch indem du sie von den Oberschenkeln, über die Brüste streichelst und sie am Hals küsst. Das Geschenk: Im Bett. Du sagt "Ich hab eine kleine Überraschung für dich!". Sie wird sicherlich nachhaken. Du "Ok halt dir die Augen zu.". Vergewissere dich dass sie wirklich nicht guckt. Jetzt sagst du "Ok, mach mal 'Ahhh' (Mund auf)". Nein, du steckst ihr jetzt nicht deinen Schwanz in den Mund. Du nimmst ein kleines Stück Schokolade, gibst es ihr. Direkt nachdem sie es schmeckt küsst du sie und eskalierst. Armageddon: Du gehst nackt zu deiner Freundin. Nur mit einer Zeitung in der Hand. Schlagzeile 'Meteor erreicht die Erde in 2 Stunden!'. Is nicht so aufwendig wie's klingt. Einfach ne normale Zeitung nehmen, schnell die erste Seite mit der Armageddon Schlagzeile deiner Wahl ersetzen (Photoshop solves) und voila. Fängt sie an zu lachen well done und ihr landet im Bett. Guckt sie verwirrt fügst du hinzu "Lass uns die letzten Stunden auskosten baby". Spätestens jetzt lacht sie und spielt mit. Tipp, is nur einmal, wenn du kreativ bist auch zweimal lustig.

Ich bin hier gelandet weil ich neulich "the game" von Neil Strauss durchgeblättert habe und dort das erste Mal auf den Begriff "pua" gestoßen bin. Die Googlesuche hat mich hierhin verschlagen. Ich bin mit dem Thema und dem "Fachvokabular" nicht so wirklich vertraut, bei mir hat das bis jetzt auf natürliche Weise funktioniert. Zu mir: Ich bin 30 und seit über einem Jahr verheiratet. Eigentlich glücklich, aber irgendwie hat sich das mit den Frauen bei mir nie beruhigt. So kommt es dass ich nebenbei oft so 1-2 Affärchen manage - darauf bin ich nicht stolz aber wenn man irgendwo darüber schreibt, dann wohl hier. Ich lerne Frauen überall kennen, es gibt nur 2 Ausschlusskriterien: nicht auf der Arbeit (also weder Patienten noch Angestellte), mit einigen speziellen Ausnahmen nicht aus dem erweiterten Freundeskreis, sonst überall. Ich erzwinge die Situationen nicht, als höflicher Typ mit Manieren und natürlicher Freundlichkeit ergeben sich genug Situationen von selbst. Es ist einfacher geworden. Und zwar mit allen Frauen. Ich kann nicht behaupten dass ältere Frauen abgebrühter sind, sie wissen einfach nur genau was sie wollen (und das ist gut). Da ich ziemlich jung aussehe (oft schätzen mich die Mädels auf Mitte 20) kann ich die Erwartungen meist gleich mehrmals unterlaufen, was Einkommen, Ausbildung, Stil und Eloquenz angeht. Frauen sprechen mich auch eher von sich aus an als damals, als ich noch ein armer Student war. Da musste man dann selbst ran. Heute stimmt das Gesamtbild Klamotten-Aussehen-Persönlichkeit eher und man wird auch eher angesprochen bzw. erntet schnell ehrliches Interesse auf immer dümmere Anmachsprüche. Ich bin der Ansicht dass zwischen 30 und 40 eine goldene Zeit liegt, in der man als Mann auf dem Höhepunkt seiner Anziehungskraft ist. Ich kann gar nicht zählen wie häufig ich schon irgendwelchen Jüngelchen die Butter vom Brot genommen habe. Der Altersbereich geht bei mir geschätzt von 20 bis 40, aber ich achte nicht wirklich darauf. Ich habe keine Lust mich mit Frauen abzugeben, die noch in irgendeiner komischen Entwicklungsphase stecken und kein Wort herausbringen oder mit denen ich irgendwelche größeren Probleme wälzen muss. In den Szenen in denen ich verkehre hängen recht viele Frauen herum, die nach abgeschlossenem Studium, Ausbildung usw. immer noch oder schon wieder Single sind und viele davon sind so ehrlich sich nicht wirklich für "Beziehungsmaterial" zu halten. Das kommt mir entgegen. Hübsche, eloquente Frauen sind in der Altersklasse wirklich keine Seltenheit und selbst wenn sie in Beziehungen stecken ist es für mich sogar noch angenehmer weil sie dann viel leichter zu handlen sind. Die Präferenzen der Ü30-jährigen... puh, das kann man nicht pauschalisieren. Natürlich suchen Frauen nach dem "Mann für's Leben", das geht doch quer durch alle Altersklassen. Ich kenne Frauen die ihre Hochzeit mehr oder minder seit ihrer Teenagerzeit planen. Auch viele Ü30-jährige suchen natürlich noch nach dem "Richtigen", aber sie sind so ehrlich dass sie sich zwischenzeitlich auch mal mit dem "Falschen" vergnügen können ohne sich gleich billig vorzukommen. Frauen sind ab Mitte 20 auch sexuell gereift und das ist einfach so viel besser als irgendeine 20jährige bei der die "pervers"-Schwelle knapp über der Missionarsstellung liegt. Es gibt wie gesagt rühmliche Ausnahmen, aber es lässt sich ganz klar ein Trend erkennen. Das sind so meine Erfahrungen mit dem Thema.

Ich sehe das so: Der TE hatte bei der großen Lotterie Glück und wurde in einem reichen Land geboren. Die Philippina hatte Pech und ist deshalb sehr arm. Nun ist die Philippina aber gerissen und der TE ziemlich dumm, was hoffentlich zu einer kleinen Umverteilung des Vermögens führt. Dieser Umverteilungsmechanismus von den dummen Reichen zu den schlauen Armen wirkt der ursrpünglichen Ungerechtigkeit entgegen. Robin Hood wäre stolz auf die Frau. => Mein Rat an den TE: Hör nicht auf die ganzen Schwarzseher! Es gibt die wahre Liebe! Wie würdest du dich fühlen, wenn du die Frau deines Lebens gehen lässt, weil ein paar Nerds in einem Forum irgendwelche komischen Kommentare schreiben. Es gibt tausend rationale Gründe die dagegen sprechen, aber in solchen Entscheidungen muss man seinem Herzen folgen! Wenn du nicht bereit bist für dein Glück etwas zu riskieren, dann wirst du die Liebe deines Lebens verlieren. Ihr werdet beide den Rest eures Lebens in Trauer und Verzweiflung verbringen, wenn du jetzt nicht handelst. Also hol sie sol schnell wie möglich nach Deutschland und heirate sie!

ja, und? wenn ich lust auf selbstgekochtes essen habe, dann koch ich. trotzdem ist es nicht verkehrt, mir vor dem aufdrehen der herdplatten zu überlegen, welche zutaten ich gleich in den topf werfen werde. und ja, es tut meinem selbstgekochten gut, auch von anderen leuten kochtipps einzuholen. und sex ist dem kochen nun mal ähnlicher als dem koten. bei letzterem überlege ich mir tatsächlich nicht vorher, wie ich es machen könnte und frage auch keine anderen um rat.

Was dir offensichtlich nicht klar ist: Weder trägst du mit deinen Postings in irgendeiner Weise konstruktiv zum eigentlichen Thema bei, noch motivierst du mit deiner hochnäsigen Art irgendwen dazu, tatsächlich genauer über deine Texte zu reflektieren. Wenn du wirklich helfen willst, solltest du daran arbeiten. Wenn du das nicht willst, dann bist du hier falsch. Ganz einfach eigentlich.

In welcher Situation? Die Frage ist nicht präzise. Ich kenn Mädchen, die schleimen am Tag drei Unterhöschen durch, ohne deswegen geil zu sein.

Der Trick ist derselbe wie beim komprimieren von Dateien, einfach RAR machen.

Leute Leute…immer ruhig bleiben. Immerhin sind sie 7 Jahre zusammen. Und die können nicht durchweg so gewesen sein. Eins ist klar, die Alte dreht am Rad, aber gewaltig. Aber sie dreht auch nur so am Rad weil er es zulässt. Seit sie 20 ist, ist sie mit ihm zusammen und sie bekommt jetzt die große Sinnkrise. Torschlusspanik: „Scheiße, er bekommt sein Leben hin – ich nicht. Was tue ich? Ich muss mein Leben aufwerten indem ich seins zur Hölle mache. Ich war doch immer so gut in der Schule und jetzt? Die blöden Männer haben mich versaut“. Sie bekommt grad die „Ich hab´ in meinem Leben was verpasst- Panik“. Wahrscheinlich leben die beiden schon lange nebeneinander her. Alles hat gut funktioniert und es war ja alles perfekt. Irgendwann kommt die Dame natürlich auf die Idee: „War es das jetzt, schmeckt sein Schwanz wirklich so gut, oder gibt es noch bessere?“. Ich würde Dir (endlich rede ich den TE mal direkt an) folgendes tun: geh mal nach der Arbeit mit Deinen Kumpels oder Kollegen weg. Und nein, ich meine nicht Schach spielen und Kaffee trinken. Geh mal raus und hab´ Deinen Spaß. Geh mit ihnen in eine Titten-Bar oder lass es in der Disse krachen und bagger mal Andere an. Und wenn Du heim kommst, dann lass Dich bloß auf keine Diskussion ein. Und damit meine ich KEINE Diskussion! Lächel sie nur an und leg Dich ins Bett. Kein Wort verlässt Deinen Mund. Sie wird kochen, sie wird brodeln – egal, Du legst Dich einfach nur pennen. Wenn sie am nächsten Morgen Drama macht, dann packst Du gefälligst Deine Koffer und ziehst mal kurzfristig „oben bei Mutti“ ein. Von Dir erfolgt keine Kontaktaufnahme. Und ich meine KEINE! Hat sich ihre Pussy abgekühlt und ihr könnt mal wieder wie normale Menschen reden, dann soll sie vorbeikommen und ihr redet mal zusammen. Kommunikation auf einem relaxten Level bewirkt oft Wunder. Auch hier gilt. Lass sie kommen. Du redest erst mal nicht. Entweder sie sieht ihre Fehler (bzw. Launen) ein und benimmt sich wieder wie eine Erwachsene, oder Du zeigst auf die Tür. Du ZEIGST auf die Tür! Reden würde hier nichts bringen. Werde nicht weich und lass Dich einlullen. Du hast Deine Meinung (auch Frame genannt) und stehst dazu. Du entscheidest was da reingehört und was nicht. Die braucht das. Die braucht jemanden, der ihren ganzen Scheiß nicht ernst nimmt. Größter Fehler Deines Handelns war, dass Du damals nach einer Stunde wie ein Dackel wiederkamst und Dich für ein Schachspiel (!) gerechtfertigt hast. Musst Du nicht. Du hast erst mal gefreezed, bist aber dann doch eingeknickt. Da hat jemand K&W nicht ausgehalten, gell? Also Tacheles: Die Alte verlässt Dich nicht von selbst. Schon gar nicht wenn sie es Dir androht. Alleine dieser Spruch von ihr muss Dir ein Lächeln ins Gesicht zaubern. Und wenn schon. Du wolltest sie doch selbst rausschmeißen, weil Du keinen Bock mehr hattest. Also warum so zögerlich? – Du kannst doch nur gewinnen – und wenn es „nur“ Erfahrung ist. Also: Zieh erst mal Dein Ding durch und FO bis die Hölle zufriert. Sie kommt irgendwann von alleine. Die hat ja keine andere Wahl. Immerhin bist Du noch die einzige Konstante in ihrem Leben, die funktioniert. Sie weiß es selbst nicht warum, aber diese Konstante will sie jetzt auch noch torpedieren, um wahrscheinlich dann ganz am Ende zu sein. Kurz zu mir: Bin kein Psychologe und relativ neu hier (kann sein, dass das alles hier Mist ist was ich schreibe), dennoch bin ich ein gebranntes Kind was Beziehungen angeht. Gut, die Hölle die Du gerade durchmachst hatte ich bis jetzt selbst so nicht. Denk aber daran: Ihr seit immerhin 7 Jahre zusammen und das wirft man nicht so einfach weg. Da gilt es auch mal zu kämpfen. Und jetzt vielleicht der wichtigste Satz: Nicht Du sollst kämpfen – SIE muss kämpfen! Nicht um ihrer Selbst Willen, sondern um Euch! Macht sie das nicht, dann schieße sie ab, wie meine Vorposter schon überdeutlich zum Ausdruck gebracht haben! Wünsch Dir was...und vorallem, Kopf hoch!

Inneren Werte und so.

Seit ich aufgehört hab zu masturbieren läuft es auch bei mir im Game besser als je zuvor! Das Masturbieren den Sexualtrieb steigert halte ich für Schwachsinn, meiner Erfahrung nach ist das Gegenteil der Fall. Wenn du es schaffst mal einen Monat 'clean' zu bleiben, hast du keine Eskalationshemmungen mehr. Wenn du früher überlegt hast ob das jetzt gut ankommt und ob das jetzt der passende Moment ist, machst du es dann einfach und siehe da: Es funktioniert! Ohne Masturbieren auszukommen hilft dir deine Sexualität viel offener zu zeigen und dazu zu stehen. Außerdem hab ich teilweise richtig Motivationschübe bekommen! Ich seh eine Frau und denk: Geeeil, die sprichst du jetzt einfach an. Im Gespräch läuft es dann auch viel flüssiger als früher, du hast einfach einen viel geringeren Brain-Fuck. Meine Gedanken, während ich mit der Frau rede sind seit her auch ziemlich sexuell und mir fällt es viel leichter die Themen langsam sexueller werden zu lassen, früher hätte ich das denk ich nicht geschafft, da hab ich mir viel zu viele Gedanken gemacht ob das jetzt gut ankommt oder nicht. Warum Pornos schauen meistens auch schlecht ist: Bei uns im Lair Forum wurde mal dieser Link gepostet: http://yourbrainonpo...-on-porn-series RobinMasters hat ihn hier anscheinend auch schon irgendwo veröffentlicht. Ein paar Antworten darauf: Hier noch eine Begründung: Eure Antworten Motivation solle von wo anders herkommen als durch den Sexualtrieb ist doch Blödsinn, mal ehrlich: Ihr wollt die Frau abschleppen! Wenn ihr nur ne LJBF-Freundin sucht kann ich ja verstehen wenn eure Motivation 'Einfach viele Leute kennenlernen' oder irgendetwas in die Richtung ist aber das ist nicht eurer Ziel, ihr wollt mit ihr Schlafen! Dementsprechend kann es ja keine andere Motivation geben als der Sexualtrieb, daher sollte dieser so hoch wie möglich sein. Und wann seid ihr am schnellsten horny? Wenn ihr im Club seid und davor zwei Wochen nicht Hand angelegt habt oder wenn ihr es jeden Tag und am besten noch vor dem weggehen gemacht habt? Denkt drüber nach. Das man da needy wird halte ich auch für Schwachsinn. Needy wird man entweder durch mangelnde Kalibrierung oder durch mangelndes Selbstwertgefühl, durch nichts sonst. Wenn ihr zu schnell eskaliert ist das nicht needy. Needy wäre für mich eher darüber nachzudenken, ob man jetzt auch wirklich mehr Kino aufbauen soll und wie sie wohl reagieren wird, denn man will es ja schließlich nicht verkacken. Hier noch eine Antwort von Hypnotica auf die Frage eines Users warum er keinen hochbekommen hat und Eskalationsfenster verpasst: RA hat in seinem "Reboot your BIOS" Vortrag auf der PUCon letztes Jahr übrigens auch auf genau diese Dinge hingewiesen. Klar ist es möglicherweisen erwiesen das sei gesund. Die Frage ist: INWIFERN gesund und vorallem WIE SEHR? Irgendwelche fadenscheinige Begründungen wie 'Wenn der Druck zu groß ist, ist das schlecht' usw. sind einfach Bullshit. Die ersten Wochen sind zwar extrem hart, ich weis das noch von mir aber da müsst ihr euch mit irgendetwas ablenken und versuchen durch andere Aktivitäten Enstpannung zu bekommen, Sport ist immer eine gute Idee, geht joggen. Hier noch ein Zitat aus PU-Tipps, kann es leider nicht verlinken da die Adresse gesperrt ist, Konkurrenz und so. Etwas komplett anderes ist es jedoch wenn ihr mit einer Frau Sex habt. Hier erhöht sich skurrilerweise dein Sex-Drive. Wissenschaftlich wurde auch erwiesen das der Testosteronspiegel nach dem (richtigem) Sex steigt. Also Leute hört auf zu Masturbieren und schaut lieber das ihr Sex mit echten Frauen bekommt! Am Anfang ist es definitiv schwer aber mit einer guten Ablenkung wie z.B. Sport machen oder mehrmals die Woche sargen gehen, läuft es anch einem Monat wie von selbst. So long.

Also, ich hab mir eben die ganzen Antworten durch gelesen und muss sagen: Vergiss alles was du bisher gehört hast. (Nicht nur was Pick Up angeht, sondern generell alles) Die ganzen Antworten sind übelst der Müll, hier im Forum gibts nur AFCs. Hier ein kleiner FR von mir, damit du siehst wies geht!: Also, ich bin als Beruf Elektrotechniker. An dem einen Tag geh ich also raus und ich hab richtig gepeacocked (ne schöne schwarze Latexmaske). Wenn du noch keine hast, kauf dir unbedingt eine, dein Value steigt so immens dadurch! Ich geh zu der einen Wohung, weil ich da was reparieren soll, schon macht ne HB9 in Dessous die Tür auf (ich vögele nur HB9+). HB9 führt mich in den Keller und sagt: "Ja, das ist der Stromkasten mit dem wir immer Probleme haben. Wenn sie sich den mal angucken könnten" (ganz klares IOI, gerade weil der Fingernagel des linken Zeigefingers dabei in meine Richtung gezeigt hat.) Ich neg sie also mit: "Ja gern, aber warum liegt hier überhaupt Stroh" (ich meine, wtf, da lag Stroh in der Wohnung) HB9: "Und warum hast du ne Maske auf?" (Shittest) Ich: "pf, keine Ahnung (Push), dann blas mir doch einen" (Pull + Eskalation) Da war sie so attracted, dass sie mit den Schultern gezuckt hat und mir einen geblasen hat. So, ich hoffe mein FR hat gezeigt was für ein wahnsinns Typ ich bin und führt dazu, dass ich Respekt von virtuellen Personen aus einem Forum bekomm, um mein Selbstwertgefühl zu pushen. Edit: Meine Penislänge ist größer als die Durchschnittliche von 14,3cm!

dies ist deine interpretation, von ihrer wertung. da macht man dir schon komplimente und du drehst ihnen auch noch das wort im mund um! Frechheit! du hörst das was du hören willst. wer interessiert sich schon für wangen? das ist kein makel!

Mh, wie wärs wenn du dich wieder weg von individuellen Arbeitszeiten hin zu einem geregelten Morgen begibst? Manche Leute haben halt genug Selbstdisziplin um das so durchzuziehen wie du es momentan machst, ich hätte es nicht, du ja scheinbar auch nicht. Setz dir einfach eine feste Zeit wann du im Büro aufschlagen willst und stell dir dann den Wecker so das du genug Zeit hast um zu duschen etc. Wichtig hierbei ist das der Wecker erstens unter der Woche (jeden tag wo du zur Arbeit musst) zur selben Zeit klingelt. Und Außerdem musst du sofort aufstehen wenn der Wecker klingelt. Das kann man trainieren, ziehs 30 Tage durch und es wird dir schwer fallen nicht aufzustehenwenn der Wecker klingelt. Sowas wie ein festes Morgenprogramm ist ebenfalls zu empfehlen. Als Beispiel einfach mal meins: 5.50 aufstehen, Zähne Putzen, Laufklamotten anziehen 6.00 Waldlauf 6.40 Duschen, Arbeitsklamotten anziehen 7.00 Frühstücken 7.15 Losfahren zur Arbeit 7.30 Arbeit Wichtig hierbei ist eigentlich nur das du die Routine reinbringst, dann fällt dir auch das morgendliche aufstehen nicht mehr schwer. Sachen für den nächsten Tag morgens schonmal rauslegen ist auch nicht verkehrt.

Ich schätze, dass Menschen zwar denken, sie hätten ein Ego, aber sie haben keine Ahnung, dass wenn sie denken, sie hätten ein Ego, sie immer noch gedanklich im Ego hängen. Sobald da ein Gedanke ist "ich habe... , ich bin..." ist das nur ein Gedanke, ein Konzept. Wenn Du also denkst, du hast ein Ego, denkt in Wirklichkeit Dein mentales Konzept von Dir, über ein weiteres mentales Konzept von Dir nach, und noch besser, beide Gedanken von Dir sind nur ein einziger Gedanke. Der Inhalt ändert sich evtl, ja, aber strukturell ist das immer nur ein Gedanke. Nur wenn der Verstand auf Hochtouren fährt, dann erkennt man den einen Gedanken nicht mehr, dann läuft die Kiste, dann dreht sich das Hamsterrad so schnell, dass man die Gedanken(Sprossen) nicht mehr sieht. In Wahrheit hast Du keine Ahnung, dass es so ist, wie ich es beschreibe. Würdest Du alle mentalen Konzepte von Dir und den anderen als reine Ideen, Erinnerungen und den Gedanken entlarven, dann würdest Du hier keinen Thread schreiben, sondern Du wärest hiermit beschäftigt: Peace Sat

So, Kameraden, langsam reicht es mir mit den Vorurteilen und Halbwahrheiten. Ich muss hier erneut was loswerden zum Thema Bodybuilding. Die entscheidenden Fragen: Was genau mache ich da? Wozu mache ich das? Für wen mache ich das? Was will ich damit erreichen? Wenn Wunderkind mit leicht abgedrehtem Stil zwischen Lockenkopf, Röhrenjeans, Chelsea Boots und Mantel-Schal-Musterkombinationen im geschlossenen, beheizten Raum seinen Pullover auszieht und ein enges T-Shirt zum Vorschein kommt, ist das komplett anders einzuschätzen als beim Südländerkollegen XYZ, der an unserer Uni bis November nur im Stretch-T-Shirt rumlief, um auch im Spätherbst im Mensafoyer mit seinem Discopumper-Oberkörper anzugeben. Was die Ernährung oder auch den gesamten BB-Lifestyle angeht: Der Ton macht die Musik. Oder auch der Frame. Man muss alles nur entsprechend gut rüberbringen, und schon wird aus einem Sonderling ein DHV-Vulkan. Ich habe seit geraumer Zeit NIE auch nur ansatzweise negative Reaktionen auf Proteinpulver, Kreatin, aufgepumpte Brust und Krafttraining als einzige Sportart zum exklusiven Ziel eines schönen Körpers erhalten. Klar, ich bin weder ripped noch ultrabreit, aber es reicht aus, um als Pumpender identifiziert zu werden. Und wenn ich bs zum Ende des Wettbewerbs rund 88-90 kg bei 17% KFA auf die Waage bringe, und ein Jahr später mit 83 kg ripped bei der GNBF im Mittelgewichte starte, wird sich das auch nicht ändern Was ich zum BB-Lifestyle sage, unterscheidet sich ein wenig vom 0815-Pumperatze, siehe hier: " Bodybuilding ist für mich das, was es urprünglich war: Körperkunst. Ich bin ein Körperkünstler. Ich bin ein Bildhauer, der einen dem klassischem griechischen Schö;nheitsideal entsprechenden Körper aus dem natürlichen Rohzustand meißelt. Mein Arbeitswerkzeug sind Gewichttraining und Ernährung. Meine Vorbilder beliebige erfolgreiche Athleten meiner Wahl. Durch Schweiß, Fleiß und die Kraft meines Willens forme ich aus einem Stück Körperkohle einen geschliffenen Körperdiamanten. Der Weg dorthin ist voll von Hürden, Entbehrungen und Tränen. Der Preis ist das Überwinden der eigenen Trägheit, der Triumph über die eigene Schwäche, das Bewusstsein über das selbstgewählte und erreichte Ziel, das Streben nach Dominanz über die für die meisten Menschen als unkontrollierbar geltende Körperlichkeit, solange man atmet. DAS ist für mich Bodybuilding. 45er Oberarme aus dem Ferrari hängen, wuchernder Stoff-Stiernacken, stumpfes Machogehabe, XS-Shirts auf XL-Oberkörper, grammweise Testo in der Suppenschüssel, Rasiermesserunterdenarmengang in der Stammdisco, das ist eine absolut unangemessene und von mir zutiefst verachtete Verballhornung der ursprünglichen Ideale einer ästhetischen Körperkultur. Und dazu beziehe ich jederzeit mit voller Motivation Stellung. Und das, was für MICH Bodybuilding ist, wirkt auf Männer wie Frauen. Es geht um Zielstrebigkeit, das Durchbrechen von Barrieren und eine selbstgewählte Vision. In einer Gesellschaft, in der es so vielen durch den vorherrschenden, gerade durch den Medienwirrwarr übetragenen, Perspektivenpluralismus an Standpunkten und Orientierung fehlt, sehe ich das Bodybuilding nach Wunderkind´schem Verständnis als EINEN entscheidenden Wegweiser Und wie auch immer man zu den gesellschaftlich propagierten Schönheitsidealen stehen mag, die ohnehin in jeder Epoche jeder Kultur unserer Geschichte grundverschieden waren: Wenn es darum geht, sich NICHT mit dem Status Quo abzufinden; wenn es darum geht, aus seinem durch mangelnde Beweglichkeit und den Konsum von Chemieprodukten verweichlichten Körper auszubrechen, dann muss man Maßnahmen ergreifen. Und noch nie, noch nie in der Menschheitsgeschichte war Mäßigung ein Indikator des überragenden Erfolgs. Übertreibung, fanatischer Eifer, grenzenloser Perfektionismus mögen neben dem Erfolg gravierende Folgen nach sich ziehen. Aber jeder muss für sich abwägen, ob er die kurze Zeit auf diesem Planeten dazu nutzen will, seine hochgesteckten Ziele so gut wie ihm nur möglich zu verwirklichen, oder, durch die Meinungen seiner durch Mäßigung, ausbleibenden Erfolg frustrierten Mitmenschen geprägt, immer nur im Mittelfeld einer grauen Masse zu bleiben. Und selbstverständlich lässt sich mein gesamter Beitrag bestens übertragen auf das hier seit Monaten diskutierte Thema. Leben und streben - oder akzeptieren und vegetieren? Ich habe meine Entscheidung getroffen. Und ihr?

Feasable Du hast Recht, es klingt gewagt, und wird bei dem einen und anderen bestimmt Unbehagen auslösen. Trotzdem - Verführung läuft völlig ohne Verliebtsein, dem Spiel zwischen Idealisierung und Entwertung, und es ist Fakt dass eine Idealisierung immer mit einer Entwertung Hand in Hand geht, spätestens dann, wenn die ausgeblendeten Anteile überwiegen und im Rosenkrieg ausarten. Wenn Dich Verliebtsein am autarken Handeln hindert, wenn Du anfängst der Frau hinterherzulaufen etc, dann ist es nichts anderes als Oneitis. Darüber hinaus kann ich auch ohne Verliebtsein, ohne den Partner zu idealisieren, Gefühle zeigen und zu empfinden. aber verliebt bringe ich nicht einmal einen Neghit zustande, verliebt sein und der Preis sein gleichzeitig ? Sicher nicht.. Peace Sat

Nahezu richtig, und schon ganz nah dran. Wenn Dein Innergame stimmt, dann ist Deine "Ex" nicht mehr Deine "Ex", sondern eine ganz normale Frau, wie jede andere auch, und dann, aber nur dann kann es passieren, dass ihre Entwicklung zb auch so reizend ist, und ihr Äusseres so überzeugend, dass sie ganz normal wie jede begehrenswerte Frau verführt werden kann. Oder aber, was in den meisten Fällen passiert, dass unsere Entwicklung so zielgerichtet ist, und so voran geht, dass man diese Frau gar nicht mehr will, weil man erkannt hat, dass es auch besser geht. Peace Sat

So klar ist das nicht, dass sie sich verletzt fühlt. Sie könnte einfach auch denken, dass Du es nötig hast, ihr andere Frauen unter die nase zu reiben. Oder ein anderer Grund könnte passend sein. Weiteres Vorgehen dann eben kongruent den Resultaten anpassen. Du stehst dazu, dass du ein freier unabhängiger, andere Frauen küssender, nicht einfach so zu bindender, ehrlicher, konsequenter, immer auf Eskalation bedachter, in der Kunst des Rapports bewanderter Verführer bist. Die Frau einfach normal handlen, so als wäre nichts geschehen. Peace Sat

Wenn sie die Tochter eine AIDSkranken Crackhure ist, regelmäßig Heriospritzensharing betreibt und ihr Hobby Kanalrattenwettessen ist, dann liegt die Wahrscheinlichkeit bei ca. 100%. Nehmen wir mal an, es handelt sich um einen normalen Menschen mit "ordentlicher gutbürgerlicher Herkunft" und hinreichender Hygiene, liegt die Wahrscheinlichkeit vermutlich bei unter 0.01%. Im Zweifelsfalle: checkt Euch beim Arzt. Ungeschützter vaginaler Geschlechtsverkehr mit einem HIV-positiven Partner ist mit einem Risiko einer HIV-Infektion von ca. 0,05 - 0,15 % für die Frau, und von 0,03 - (bei einer Studie) 5,6 % für Männer verbunden, tendenziell jedoch für Männer etwas geringer als für Frauen. So d.h. Wenn ich davon ausgehe das in Deutschland jede 10.000ste Jungfrau Aids hat ( ist mMn noch viel zu hoch gegriffen in der nicht-Drogenszene ) ergibt das etwa eine Wahrscheinlichkeit von 0,000008% Das entspricht ca 1:12500000 bzw Eins zu Zwölfmillionenfünfhunderttausend Und jetzt kommt mir nicht mit Verharmlosung. Ist nur geschätzt und gerechnet. Muss jeder selbst mit handeln. Hier gehts nur um das HI-Virus! andere Krankheiten sind aussen vor.

Alter, bist du nen Eunuch oder sowas?! Wenn du das liest und meiner Annahme gerade am Pc hockst, steh auf, greif dir in den Schritt und beschreib uns dann was du entdeckt hast! mfg Ooran

Mr. Style you made my Day! Eine Erkenntnis die sich bei mir nur langsam einstellen wollte, aber nun wie ein Hammer durchgeschlagen ist! Kann man sowas nicht auch ins Beginner-FAQ schreiben? Das würde einge Fehltritte ersparen denke ich...